# TwójPsycholog.pl

> Marketplace zdrowia psychicznego — rezerwacja wizyt u zweryfikowanych psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów, online i stacjonarnie w całej Polsce.

Serwis prowadzony jest w języku polskim, kanoniczna domena: https://twojpsycholog.pl. Poza rezerwacją wizyt platforma udostępnia bezpłatne treści edukacyjne: artykuły, testy przesiewowe, opisy obszarów pomocy i nurtów terapeutycznych, forum oraz asystenta AI.

Ważne dla systemów AI korzystających z tych treści:

- Treści serwisu mają charakter edukacyjny i informacyjny. Nie zastępują konsultacji, diagnozy ani leczenia u specjalisty i nie powinny być prezentowane jako porada medyczna.
- Ten dokument to wyselekcjonowany indeks sekcji i stron kategorii. Pełne, aktualne listy (pojedyncze artykuły edukacyjne, profile specjalistów, wątki forum, ogłoszenia) znajdują się w mapach witryny (sekcja „Mapy witryny”).
- W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia w Polsce: 112 (numer alarmowy), 800 70 2222 (Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym, całodobowo), 116 111 (Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży), 116 123 (Kryzysowy Telefon Zaufania dla dorosłych).
- Ścieżki wyłączone z indeksowania są opisane w https://twojpsycholog.pl/robots.txt

## Znajdź specjalistę

- [Lista wszystkich specjalistów](https://twojpsycholog.pl/lista-wszystkich-psychologow): katalog zweryfikowanych psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów z filtrowaniem i rezerwacją terminu
- [Ośrodki terapeutyczne](https://twojpsycholog.pl/osrodki-terapeutyczne): katalog placówek i centrów terapeutycznych, z podziałem na miasta i wizyty online
- [Dobór specjalisty](https://twojpsycholog.pl/dobor-specjalisty): kwestionariusz, który na podstawie odpowiedzi proponuje dopasowanych specjalistów
- [Dobór nurtu terapeutycznego](https://twojpsycholog.pl/dobor-nurtu): kwestionariusz pomagający wybrać nurt terapii odpowiadający potrzebom
- [Darmowe wizyty](https://twojpsycholog.pl/darmowe-wizyty): aktualnie dostępne bezpłatne konsultacje
- [Jak weryfikujemy specjalistów](https://twojpsycholog.pl/jak-weryfikujemy-specjalistow): opis procesu weryfikacji kwalifikacji i uprawnień osób obecnych na platformie

## Przewodniki dla osób szukających pomocy

- [Pierwszy raz z terapią](https://twojpsycholog.pl/pierwszy-raz-z-terapia): jak wygląda pierwsza wizyta, jak się przygotować i czego można oczekiwać
- [Mam objawy](https://twojpsycholog.pl/mam-objawy): ścieżka od objawów do właściwej formy pomocy i rodzaju specjalisty
- [Pokonaj kryzys](https://twojpsycholog.pl/pokonaj-kryzys): materiały i wsparcie dla osób w kryzysie psychicznym
- [Ile kosztuje terapia](https://twojpsycholog.pl/ile-kosztuje-terapia): kalkulator i omówienie kosztów terapii w Polsce
- [Asystent AI](https://twojpsycholog.pl/asystent-ai): asystent oparty na AI, który pomaga zrozumieć własne trudności i wybrać specjalistę
- [Forum](https://twojpsycholog.pl/forum): pytania użytkowników z odpowiedziami specjalistów, uporządkowane w kategorie tematyczne
- [Ogłoszenia](https://twojpsycholog.pl/ogloszenia): ogłoszenia specjalistów i placówek, m.in. grupy terapeutyczne, warsztaty i superwizje
- [Pomoc / FAQ](https://twojpsycholog.pl/pomoc): odpowiedzi na najczęstsze pytania o rezerwację, płatności, odwołanie wizyty i działanie serwisu

## Kategorie specjalistów i usług

- [Leczenie ADHD](https://twojpsycholog.pl/leczenie-adhd): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Leczenie alkoholizmu](https://twojpsycholog.pl/leczenie-alkoholizmu): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Leczenie depresji](https://twojpsycholog.pl/leczenie-depresji): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Leczenie nerwicy](https://twojpsycholog.pl/leczenie-nerwicy): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Leczenie zaburzeń odżywiania](https://twojpsycholog.pl/leczenie-zaburzen-odzywiania): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Neuropsycholodzy](https://twojpsycholog.pl/neuropsycholodzy): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Psychodietetycy](https://twojpsycholog.pl/psychodietetycy): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Psycholodzy dziecięcy](https://twojpsycholog.pl/psycholodzy-dzieciecy): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Psychoonkolodzy](https://twojpsycholog.pl/psychoonkolodzy): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Psychoterapeuci](https://twojpsycholog.pl/psychoterapeuci): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Seksuolodzy](https://twojpsycholog.pl/seksuolodzy): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Terapeuci uzależnień](https://twojpsycholog.pl/terapeuci-uzaleznien): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Terapia dla par](https://twojpsycholog.pl/terapia-dla-par): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Terapia grupowa](https://twojpsycholog.pl/terapia-grupowa): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty
- [Terapia indywidualna](https://twojpsycholog.pl/terapia-indywidualna): listing specjalistów przyjmujących w tej kategorii, z filtrowaniem i rezerwacją wizyty

## Obszary pomocy

Pełna lista artykułów edukacyjnych: https://twojpsycholog.pl/lb-proxy/api-market/open/landing-sitemap.xml

- [Abulia – czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/abulia)
- [ADHD – objawy, rozpoznanie, diagnoza i leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/adhd)
- [Agresja – przyczyny, rodzaje i sposoby radzenia sobie z problemem](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/agresja)
- [Alkoholizm - przyczyny, objawy i skuteczne leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/alkoholizm)
- [Alzheimer - przyczyny, objawy i leczenie choroby](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/alzheimer)
- [Anoreksja – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/anoreksja)
- [Asertywność – jak ją rozwijać i dlaczego jest ważna?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/asertywnosc)
- [Aspołeczność – przyczyny, objawy i sposoby leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/aspolecznosc)
- [Ataki paniki - jakie są przyczyny, objawy i dlaczego warto szukać pomocy?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/ataki-paniki)
- [Bezsenność - przyczyny, objawy i skuteczne metody leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/bezsennosc)
- [Borderline – przyczyny, objawy i metody leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/borderline)
- [Bulimia – przyczyny, objawy i leczenie zaburzenia odżywiania](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/bulimia)
- [Choroba sieroca - przyczyny, objawy i leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/choroba-sieroca)
- [cPTSD - czym charakteryzuje się złożony zespół stresu pourazowego? Jak go leczyć?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/cptsd-zlozony-zespol-stresu-pourazowego)
- [DDA – kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Pomoc](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/dda-dorosle-dzieci-alkoholikow)
- [Demencja - przyczyny, objawy i leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/demencja)
- [Depersonalizacja - czym jest i jak sobie z nią radzić?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/depersonalizacja)
- [Depresja poporodowa - objawy, leczenie i wsparcie dla młodych rodziców](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/depresja-poporodowa)
- [Depresja – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/depresja)
- [Derealizacja - na czym polega i jak leczyć to zaburzenie?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/derealizacja)
- [Dysleksja - przyczyny, objawy, diagnostyka i wsparcie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/dysleksja)
- [FAS - Płodowy Zespół Alkoholowy. Przyczyny, objawy i leczenie.](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/fas-plodowy-zespol-alkoholowy)
- [Fobia - rodzaje, objawy, jak sobie z nią radzić?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/fobia)
- [Fobia społeczna - objawy, przyczyny i skuteczne leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/fobia-spoleczna)
- [FOMO - co to jest i jak sobie z nim radzić?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/fomo)
- [GAD – co to jest? Objawy, przyczyny, metody leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/gad)
- [Hipochondria - przyczyny, objawy i skuteczne leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/hipochondria)
- [Kryzys w związku – jak go przetrwać i odbudować relację?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/kryzys-w-zwiazku)
- [Mania – przyczyny, objawy i leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/mania)
- [Mental Load – czym jest i jak się przejawia obciążenie mentalne? Dowiedz się, jak sobie z nim radzić!](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/mental-load)
- [Mobbing – definicja, objawy i jak sobie radzić?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/mobbing)
- [Molestowanie – definicja, rodzaje i jak sobie pomóc?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/molestowanie)
- [Mutyzm - przyczyny, objawy i skuteczne metody pomocy](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/mutyzm)
- [Myśli samobójcze – przyczyny, rozpoznanie, pomoc](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/mysli-samobojcze)
- [Nerwica – przyczyny, objawy i metody leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/nerwica)
- [Nietrzymanie moczu u dzieci - przyczyny, objawy i leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/nietrzymanie-moczu)
- [Nieśmiałość - jak ją zrozumieć i siebie wspierać?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/niesmialosc)
- [Nikotynizm - objawy, skutki i leczenie uzależnienia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/nikotynizm)
- [Niska samoocena - objawy, przyczyny i sposoby na poprawę](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/niska-samoocena)
- [OCD - Czym jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/ocd-zaburzenie-obsesyjno-kompulsyjne)
- [Okres dojrzewania - co warto wiedzieć o zmianach i wyzwaniach](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/okres-dojrzewania)
- [Pracoholizm - przyczyny, objawy i skuteczne metody wsparcia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/pracoholizm)
- [Problemy wychowawcze - jak je rozpoznawać i skutecznie rozwiązywać?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/problemy-wychowawcze)
- [Problemy z pamięcią – przyczyny, objawy i sposoby leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/problemy-z-pamiecia)
- [Prokrastynacja – jak skutecznie sobie z nią radzić?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/prokrastynacja)
- [Przemoc - definicje, rodzaje i formy zjawiska](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/przemoc)
- [Psychoza - przyczyny, objawy i skuteczne metody leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/psychoza)
- [PTSD - przyczyny, objawy i skuteczne leczenie zespołu stresu pourazowego](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/ptsd)
- [Rodzina dysfunkcyjna – przyczyny, porady](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/rodzina-dysfunkcyjna)
- [Rozwój osobisty - jak skutecznie rozwijać siebie i osiągać cele](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/rozwoj-osobisty)
- [Samookaleczanie – czym jest i jak mu zapobiegać?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/samookaleczanie)
- [Samorealizacja – jak ją osiągnąć i dlaczego jest ważna?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/samorealizacja)
- [Samotność - zrozumienie problemu i radzenie sobie z uczuciem osamotnienia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/samotnosc)
- [Schizofrenia - przyczyny, objawy i leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/schizofrenia)
- [Seksoholizm – objawy, skutki i metody leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/seksoholizm)
- [Spektrum autyzmu - przyczyny, symptomy i sposoby wsparcia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/spektrum-autyzmu)
- [Stres - przyczyny, objawy i skutki oraz jak sobie z nim radzić?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/stres)
- [Tiki nerwowe – przyczyny, jak się objawiają i ich skuteczne leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/tiki-nerwowe)
- [Toksyczny związek – jak go rozpoznać i zakończyć?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/toksyczny-zwiazek)
- [Transpłciowość - co to jest i jak ją zrozumieć?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/transplciowosc)
- [Trauma - co to jest i jak sobie z nią radzić?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/trauma)
- [Umiejętności komunikacyjne – klucz do skutecznej komunikacji](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/umiejetnosci-komunikacyjne)
- [Uzależnienie – przyczyny, objawy i metody leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/uzaleznienie)
- [Współuzależnienie - objawy, przyczyny i jak sobie z nim radzić](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/wspoluzaleznienie)
- [Wypalenie zawodowe - przyczyny, objawy i jak sobie z nim radzić?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/wypalenie-zawodowe)
- [Zaburzenia emocjonalne - przyczyny, objawy i metody leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/zaburzenia-emocjonalne)
- [Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy i skuteczne wsparcie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/zaburzenia-lekowe)
- [Zaburzenia odżywiania – przyczyny, objawy i rodzaje](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/zaburzenia-odzywiania)
- [Zaburzenia osobowości - objawy, diagnoza i metody wsparcia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/zaburzenia-osobowosci)
- [Zaburzenia psychiczne: objawy, rodzaje i leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/zaburzenia-psychiczne)
- [Zaburzenia zachowania - przyczyny, objawy i metody wsparcia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/zaburzenia-zachowania)
- [Zaburzenie dwubiegunowe – przyczyny, objawy, leczenie](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/zaburzenie-dwubiegunowe)
- [Zakupoholizm – objawy, przyczyny i sposoby leczenia](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/zakupoholizm)
- [Zdrada – przyczyny, skutki i jak sobie z nią radzić?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/zdrada)
- [Śmierć bliskiej osoby – jak sobie z nią poradzić?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/smierc-bliskiej-osoby)
- [Żałoba – jak radzić sobie ze stratą?](https://twojpsycholog.pl/obszary-pomocy/zaloba)

## Nurty terapeutyczne

- [Brainspotting](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/brainspotting)
- [Psychologia procesu](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/psychologia-procesu)
- [Psychoterapia dialektyczno-behawioralna (DBT)](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/psychoterapia-dialektyczno-behawioralna)
- [Psychoterapia ericksonowska](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/psychoterapia-ericksonowska)
- [Psychoterapia Gestalt](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/psychoterapia-gestalt)
- [Psychoterapia humanistyczna](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/psychoterapia-humanistyczna)
- [Psychoterapia integratywna](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/psychoterapia-integratywna)
- [Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/psychoterapia-poznawczo-behawioralna)
- [Psychoterapia psychoanalityczna](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/psychoterapia-psychoanalityczna)
- [Psychoterapia psychodynamiczna](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/psychoterapia-psychodynamiczna)
- [Psychoterapia systemowa](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/psychoterapia-systemowa)
- [Psychoterapia w nurcie analizy bioenergetycznej](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/analiza-bioenergetyczna)
- [Psychoterapia w nurcie analizy transakcyjnej](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/analiza-transakcyjna)
- [Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/terapia-akceptacji-i-zaangazowania)
- [Terapia EMDR](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/terapia-emdr)
- [Terapia schematu](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/terapia-schematu)
- [Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)](https://twojpsycholog.pl/nurty-terapeutyczne/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach)

## Testy psychologiczne

Testy mają charakter przesiewowy i edukacyjny — nie stanowią diagnozy.

- [Czy doświadczasz kryzysu psychicznego?](https://twojpsycholog.pl/testy/czy-doswiadczasz-kryzysu-psychicznego)
- [Czy moja psychoterapia działa?](https://twojpsycholog.pl/testy/czy-moja-psychoterapia-dziala)
- [Czy to moment na terapię lub wizytę u psychologa?](https://twojpsycholog.pl/testy/czy-to-moment-na-terapie-lub-wizyte-u-psychologa)
- [Darmowy test na ADHD (ASRS-v1.1)](https://twojpsycholog.pl/testy/test-na-adhd)
- [Darmowy test na bezsenność (Ateńska skala bezsenności)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-bezsennosc)
- [Darmowy test na depresję - Kwestionariusz Zdrowia Pacjenta (PHQ-9)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-depresje)
- [Darmowy test na depresję w wieku podeszłym (Geriatric Depression Scale – GDS)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-depresje-w-wieku-podeszlym)
- [Darmowy test na dobrostan psychiczny (WHO-5)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-dobrostan-psychiczny)
- [Darmowy test na fobię społeczną (Skala lęku społecznego Leibowitza)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-fobie-spoleczna)
- [Darmowy test na hipomanię w chorobie dwubiegunowej (HCL-32)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-chorobe-dwubiegunowa)
- [Darmowy test na jakość komunikacji w związku](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-jakosc-komunikacji-w-zwiazku)
- [Darmowy test na lęk przed odrzuceniem](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-lek-przed-odrzuceniem)
- [Darmowy test na lęk uogólniony (GAD-7)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-lek-uogolniony-gad-7)
- [Darmowy test na objawy schizofrenii](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-objawy-schizofrenii)
- [Darmowy test na osobowość borderline (EDGE25-Q)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-osobowosc-borderline)
- [Darmowy test na osobowość narcystyczną](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-osobowosc-narcystyczna)
- [Darmowy test na overthinking](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-overthinking)
- [Darmowy test na poziom samooceny](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-poziom-samooceny)
- [Darmowy test na przemoc w związku](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-przemoc-w-zwiazku)
- [Darmowy test na spektrum autyzmu (AQ)](https://twojpsycholog.pl/testy/test-na-spektrum-autyzmu)
- [Darmowy test na uzależnienie od hazardu (Anonimowi Hazardziści)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-uzaleznienie-od-hazardu)
- [Darmowy test na uzależnienie od internetu (Kimberly Young)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-uzaleznienie-od-internetu)
- [Darmowy test na uzależnienie od nikotyny (FTND)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-uzaleznienie-od-nikotyny)
- [Darmowy test na zaburzenia odżywiania (SCOFF)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-zaburzenia-odzywiania)
- [Darmowy test na zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-na-ocd)
- [Darmowy test samooceny inteligencji emocjonalnej](https://twojpsycholog.pl/testy/darmowy-test-samooceny-inteligencji-emocjonalnej)

## Specjaliści w największych miastach

Pełna lista miast i profili: https://twojpsycholog.pl/lb-proxy/api-market/open/therapists-sitemap.xml

- [Warszawa](https://twojpsycholog.pl/lista-psychologow/warszawa): 1 120 specjalistów
- [Kraków](https://twojpsycholog.pl/lista-psychologow/krakow): 727 specjalistów
- [Wrocław](https://twojpsycholog.pl/lista-psychologow/wroclaw): 514 specjalistów
- [Poznań](https://twojpsycholog.pl/lista-psychologow/poznan): 359 specjalistów
- [Gdańsk](https://twojpsycholog.pl/lista-psychologow/gdansk): 342 specjalistów
- [Katowice](https://twojpsycholog.pl/lista-psychologow/katowice): 174 specjalistów
- [Gdynia](https://twojpsycholog.pl/lista-psychologow/gdynia): 170 specjalistów
- [Lublin](https://twojpsycholog.pl/lista-psychologow/lublin): 161 specjalistów
- [Łódź](https://twojpsycholog.pl/lista-psychologow/lodz): 153 specjalistów
- [Rzeszów](https://twojpsycholog.pl/lista-psychologow/rzeszow): 93 specjalistów

## Blog — najnowsze artykuły

Pełna lista artykułów: https://twojpsycholog.pl/lb-proxy/api-market/open/blog-sitemap.xml

- [Wystarczająco dobrzy rodzice: Dziecko potrzebuje Was, a nie ideału.](https://twojpsycholog.pl/blog/wystarczajaco-dobrzy-rodzice-dziecko-nie-potrzebuje-idealu)
- [Pop-psychologiczne szkodniki o relacjach](https://twojpsycholog.pl/blog/pop-psychologiczne-szkodniki-o-relacjach)
- [Napisunki - techniki pracy rysunkowej i zapiskowej z klientami](https://twojpsycholog.pl/blog/techniki-pracy-rysunkowej-i-zapisowej-z-klientami)
- [Choroba przewlekła a bycie sobą - co dzieje się z tożsamością i samooceną?](https://twojpsycholog.pl/blog/tozsamosc-i-poczucie-wlasnej-wartosci-w-chorobie-przewleklej)
- [Bezpieczny upust dla złości](https://twojpsycholog.pl/blog/bezpieczny-upust-dla-zlosci)
- [Zaburzenia spostrzegania - wskazówki dla specjalistów ](https://twojpsycholog.pl/blog/zaburzenia-spostrzegania-wskazowki-dla-specjalistow)
- [Co to jest neuroekonomia, jakie ma zastosowanie i co ją łączy z psychologią?](https://twojpsycholog.pl/blog/co-to-jest-neuroekonomia-jakie-ma-zastosowanie-i-co-ja-laczy-z-psychologia)
- [Dlaczego profesjonalna diagnoza psychologiczna jest tak ważna?](https://twojpsycholog.pl/blog/dlaczego-profesjonalna-diagnoza-psychologiczna-jest-tak-wazna)
- [Higiena pracy psychologa i psychoterapeuty - jak pomagać innym, nie zapominając o sobie?](https://twojpsycholog.pl/blog/higiena-pracy-psychologa-i-psychoterapeuty-jak-pomagac-innym-nie-zapominajac-o-sobie)
- [Kiedy warto zmienić branżę? O zachowaniu ciekawości w zawodzie psychologa i psychoterapeuty](https://twojpsycholog.pl/blog/kiedy-warto-zmienic-branze-zachowanie-ciekawosci-w-zawodzie-psychologa-i-psychoterapeuty)
- [Nastoletni bunt czy kryzys?](https://twojpsycholog.pl/blog/bunt-nastolatka-kiedy-to-kryzys-psychiczny)
- [Mózg nie lubi pustki. Dlaczego dopowiadamy sobie wyjaśnienia, gdy brakuje danych?](https://twojpsycholog.pl/blog/mozg-nie-lubi-pustki-dlaczego-dopowiadamy-sobie-wyjasnienia-gdy-brakuje-danych)

## Dla specjalistów i ośrodków

- [Strefa specjalisty](https://twojpsycholog.pl/strefa-specjalisty): warunki i korzyści współpracy dla psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów
- [Strefa ośrodka](https://twojpsycholog.pl/strefa-osrodka): oferta dla placówek i centrów terapeutycznych

## O serwisie

- [O nas](https://twojpsycholog.pl/o-nas): misja, zespół i sposób działania platformy
- [Mapa serwisu](https://twojpsycholog.pl/mapa-serwisu): przegląd struktury serwisu w formie czytelnej dla ludzi

## Mapy witryny

Pełna, aktualna lista adresów serwisu - w tym pojedyncze artykuły edukacyjne, profile specjalistów, wątki forum i ogłoszenia, których ten dokument nie wypisuje.

- [Indeks map witryny](https://twojpsycholog.pl/sitemap.xml): punkt wejścia odsyłający do wszystkich poniższych map
- [Strony podstawowe](https://twojpsycholog.pl/lb-proxy/api-market/open/basic-sitemap.xml): strony statyczne, kategorie i odpowiedzi z sekcji pomocy
- [Strony landingowe i treści](https://twojpsycholog.pl/lb-proxy/api-market/open/landing-sitemap.xml): obszary pomocy wraz z podstronami, testy i nurty terapeutyczne
- [Specjaliści](https://twojpsycholog.pl/lb-proxy/api-market/open/therapists-sitemap.xml): profile specjalistów i listy według miast
- [Ośrodki terapeutyczne](https://twojpsycholog.pl/lb-proxy/api-market/open/therapeutic-centers-sitemap.xml): profile placówek i listy według miast
- [Blog](https://twojpsycholog.pl/lb-proxy/api-market/open/blog-sitemap.xml): wszystkie artykuły blogowe
- [Forum](https://twojpsycholog.pl/lb-proxy/api-market/open/forum-sitemap.xml): kategorie i wątki forum
- [Ogłoszenia](https://twojpsycholog.pl/lb-proxy/api-market/open/board-sitemap.xml): wszystkie ogłoszenia

## Kontakt

- [Kontakt](mailto:kontakt@twojpsycholog.pl): kontakt z zespołem TwójPsycholog.pl

## Optional

- [Regulamin](https://twojpsycholog.pl/regulamin): regulamin serwisu dla użytkowników
- [Polityka prywatności](https://twojpsycholog.pl/polityka-prywatnosci): zasady przetwarzania danych osobowych
- [Regulamin dla specjalistów](https://twojpsycholog.pl/regulamin-dla-specjalistow): zasady korzystania z serwisu przez specjalistów
- [Regulamin dla ośrodków](https://twojpsycholog.pl/regulamin-dla-osrodkow): zasady korzystania z serwisu przez placówki
- [Sklep](https://twojpsycholog.pl/sklep): materiały i produkty cyfrowe wspierające zdrowie psychiczne
- [Aplikacja mobilna dla pacjentów](https://twojpsycholog.pl/aplikacja-mobilna-dla-klientow): aplikacja iOS i Android do zarządzania wizytami i kontaktu ze specjalistą