wróć do listy
psychoterapeuta-Milena Filippowicz

mgr Milena Filippowicz

Psycholog

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Diagnosta psychologiczny

Interwent kryzysowy

Psycholog sądowy

Psychotraumatolog

Konsultacja online

O mnie

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji.

Posiadam ponad 10letnie doświadczenie w pracy na stanowisku psychologa w rożnego rodzaju instytucjach państwowych oraz ośrodkach i szpitalach psychiatrycznych. Od kilku lat zajmuję się także prowadzeniem psychoterapii indywidualnej oraz grupowych warsztatów rozwojowych.

 

Doświadczenie zawodowe:

  • - psychoterapeuta – psycholog w projekcie z zakresu edukacji i profilaktyki depresji poporodowej
  •  
  • - psycholog na Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic oraz na Oddziale Psychiatrii Sądowej Szpitala Specjalistycznego im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie
  •  
  • - staż dyplomowy na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych Szpitala Specjalistycznego MSWiA w Otwocku
  •  
  • - psychoterapeuta – psycholog w służbach mundurowych
  •  
  • - psycholog w ośrodku terapeutycznym dla osób z zaburzeniami na tle seksualnym
  •  
  • - biegły sądowy w sprawach karnych i cywilnych
  •  
  • - psycholog szkolny w szkole podstawowej oraz liceum ogólnokształcącym
  • prowadzenie szkoleń i warsztatów dotyczących psychoedukacji, relaksacji, radzenia sobie ze stresem, wystąpień publicznych, asertywności, profilaktyki uzależnień
  •  

Wykształcenie:

  • - Uniwersytet SWPS w Warszawie, Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
  •  
  • - Uniwersytet Jagielloński w Krakowie, mgr psychologii stosowanej
  •  
  • - Certyfikowany Trener Treningu Zastępowania Agresji

 

Jak pracuję?

Pracuję terapeutycznie w nurcie CBT z osobami dorosłymi, którzy doświadczają trudności w różnych aspektach swojego życia. Pomagam uporać się z problemami w relacjach z innymi ludźmi, a także poradzić sobie z takimi trudnościami, jak:

  • - zaburzenia nastroju – depresja, obniżony nastrój
  • - zaburzenia lękowe, np.: ataki paniki, lęk o zdrowie, fobie, OCD
  • - nadmierny stres
  • - trudności w relacjach z innymi
  • - problemy z koncentracją i pamięcią
  • - trudności adaptacyjne
  • - PTSD
  • - kryzysy życiowe
  • - zaburzenia odżywiania
  • - niska samoocena
  • - uzupełnienie leczenia psychiatrycznego i/lub stosowanej farmakoterapii

 

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą zwykle stanowi wstęp do dalszych wizyt. Każda psychoterapia poprzedzona jest 2-3 konsultacjami, które mają na celu lepsze poznanie pacjenta oraz trudności, z jakimi się zgłasza. Ponadto zostaje zebrany wywiad psychologiczny, który pozwala opracować plan leczenia i dalszej współpracy z pacjentem.

Podczas konsultacji psychoterapeuta pyta o samopoczucie, o trudności, które skłoniły pacjenta do zgłoszenia się do specjalisty, o kwestie zdrowotne, krótki opis  swojej codzienności itp. 

Na pierwszym spotkaniu wystarczy szczerość i otwartość na rozmowę, poza tym nie trzeba się specjalnie do niego przygotowywać!

 

pokaż więcej

Specjalizacja

  • Poznawczo-behawioralny
Rodzaje terapii
  • Indywidualna
Obszary pomocy

Zaburzenia nastroju (afektywne)

Obniżenie nastroju lub występujące „huśtawki” nastroju, uczucie pustki, utrata sensu, brak zainteresowania dotychczasowym hobby, krytyczne myśli. Na przykład: depresja, depresja poporodowa, depresja wieku podeszłego, depresja psychotyczna, depresja maskowana, depresja sezonowa, choroba afektywna dwubiegunowa, dystymia.

Zaburzenia lękowe

Poczucie strachu (wywołanego sytuacją) lub lęku (wywołanego sytuacją doświadczoną i odległą), stan poczucia zagrożenia, objawy na poziomie fizjologicznym jak: przyspieszone bicie serca, potliwość ciała czy drżenie. Na przykład: zespół lęku panicznego, lęk uogólniony, agorafobia, fobia społeczna, lęk separacyjny.

Kryzysy

W obszarze: zdobywania autonomii, tworzeniu swojej tożsamości, budowaniu intymności, bliskich relacji, małżeństwa, ciąży czy pracy. Kryzys może być też związany z katastrofami środowiskowymi, chorobami, pandemią, emigracją.

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty

Miejsce wizyty
Pokaż na mapie
Typ wizyty*
Data wizyty
Dziś17.09
Jutro18.09
Su19.09
Mo20.09