mgr Monika Dąbrowska

Od 2007 r. wspieram osoby dorosłe w rozwoju zawodowym i osobistym, a od 2017 r. pracuję terapeutycznie z osobami, które potrzebują: lepiej radzić sobie z emocjami (np. przejście przez żałobę lub depresję, wyrażanie złości, oswojenie lęku), przejść przez życiowe trudności (np. utrata pracy, rozstanie, kryzys życiowy, emigracja), wprowadzić ważne zmiany (np. nowa ścieżka zawodowa, nowy tryb życia), poprawić relacje z innymi (prywatnie i zawodowo, w rodzinie i w związku), poczuć się pewniej (np. w kontakcie z innymi, w nowej roli lub sytuacji, ze sobą). Prowadzę indywidualne konsultacje i terapię krótkoterminową dla osób dorosłych i młodzieży.

Psychoterapia jest dla mnie uważnym i życzliwym towarzyszeniem drugiej osobie na drodze do zmiany, w przejściu przez kryzys lub pokonaniu trudności. Podczas sesji terapeutycznych tworzę dla Klienta bezpieczną przestrzeń, w której może skupić się na budowaniu rozwiązań i być w autentycznym kontakcie ze swoimi emocjami, potrzebami i wartościami. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, który integruję z podejściem NVC (porozumienie bez przemocy) oraz elementami terapii ACT (terapia akceptacji i zaangażowania).

Z wykształcenia jestem pedagogiem, ukończyłam specjalności ukierunkowane na wspieranie rozwoju osób dorosłych - andragogikę i pedagogikę pracy. W latach 2007-2016 pracowałam w obszarze HR - w ramach szkoleń i pracy indywidualnej wspierałam specjalistów i menedżerów na wszystkich szczeblach zarządzania. W 2015 r. rozpoczęłam kształcenie w kierunku pracy terapeutycznej. W Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach ukończyłam I i II stopień kursu TSR. Jestem w procesie certyfikacji. W latach 2017-2020 pracowałam w Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego, a od stycznia 2020 r. prowadzę prywatną praktykę. Moją pracę poddaję regularnej superwizji. Uzupełniam wiedzę i doskonalę umiejętności poprzez udział w specjalistycznych kursach i warsztatach. Szczególnym obszarem mojego rozwoju zawodowego jest edukacja w zakresie terapii traumy. Poza pracą interwencyjną i terapeutyczną, prowadzę warsztaty i działania psychoedukacyjne. Na Instagramie prowadzę profil zapraszający do praktyki uważności i pielęgnowania życzliwej relacji ze sobą - stan uważności