Psycholodzy i Psychoterapeuci

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą w procesie certyfikacji.
Zapraszam na konsultacje psychologiczne i psychoterapię w nurcie integracyjnym (podejście poznawczo-behawioralne i humanistyczne). Pracuję z osobami dorosłymi, zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami osobowości, kryzysami życiowymi. Pomagam pacjentom w kryzysie emocjonalnym, w żałobie, osobom współuzależnionym, osobom pokrzywdzonym przemocą (psychiczną i fizyczną). 
W pracy ważna jest dla mnie empatia, dobra relacja terapeutyczna, autentyczność, życzliwość, ciepło oraz akceptacja i szacunek dla pacjenta. Myślę, że moją mocną stroną jest umiejętność empatycznego słuchania i chęć pomocy innym.
Źródłem wielu naszych problemów i zaburzeń są trudności w relacjach z innym osobami, ale też z samym sobą. Pomagam ludziom poznać lepiej siebie samych, zauważyć siebie, docenić, zaakceptować, pokochać i poprawić jakość życia. Terapia odbywa się tzw. "małymi krokami", z przestrzenią na oddech, na świadomość swoich dobrych stron, ale też tych słabych. Pacjenci czują się przy mnie bezpiecznie, mają do mnie zaufanie i chętnie współpracują.
Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy psychologicznej i terapeutycznej, które zdobywałam współpracując z ośrodkami interwencji kryzysowej, ośrodkami pomocy społecznej, instytucjami szkoleniowymi. 
Szkolę się w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integracyjnej. 
Swoją pracę poddaję stałej superwizji. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Pracuję online, ale przewiduję wizyty w gabinecie.
W przypadku pytań proszę pisać, odpowiadam na wszystkie.
Zapraszam na konsultacje.

Jestem psycholożką, coachem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z osobami dorosłymi z zaburzeniami nastroju, lękami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, zaburzeniami odżywiania oraz osobowości. Pomagam w kryzysach, trudnościach związanych z budowaniem relacji, wspieram w rozwoju kompetencji interpersonalnych oraz towarzyszę w odkrywaniu wiedzy o sobie, która jest według mnie warunkiem świadomego życia. 

W swojej pracy wykorzystuję techniki klasycznego podejścia poznawczo-behawioralnego oraz nurtów tzw. trzeciej fali. Szczególnie bliska jest mi Terapia Schematów. Posiadam także wieloletnie doświadczenie szkoleniowe i coachingowe, które pomaga mi w rozumieniu i wspieraniu klientów biznesowych. 

Swoje kształcenie terapeutyczne rozpoczęłam od kursu psychoterapii w nurcie psychoanalitycznym, co znacząco wpłynęło na moje rozumienie pacjenta, umiejętność szerokiego spojrzenia na jego trudności i wyjścia poza ramy jakiegokolwiek nurtu, w imię jak najlepszej i skutecznej pomocy.

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, psycholożka z zamiłowania i wykształcenia, socjolożka, interwentka kryzysowa, praktyk dialogu motywującego. Przez wiele lat związana z biznesem dlatego doskonale rozumiem specyfikę pracy oraz trudności z jaką boryka się człowiek w większych i mniejszych organizacjach.

Jak pracuję?
Aktualnie prowadzę terapię psychologiczną z zastosowaniem technik nurtu poznawczo-behawioralnego oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Korzystam również z narzędzi z zakresu interwencji kryzysowej.

W czym mogę Ci pomóc:

NIEPŁODNOŚĆ
wsparcie psychologiczne w trudnościach emocjonalnych podczas starań o upragnione dziecko (wsparcie osób indywidualnych, par)

BEZSENNOŚĆ

problemy z zaśnięciem, wybudzenia w środku nocy, zbyt wczesne pobudzić, sen niedający regeneracji

NASTRÓJ
depresja, obniżone samopoczucie przez dłuższy czas, obniżenie nastoju w związku z sytuacją kryzysową

WYPALENIE ZAWODOWE
Brak satysfakcji z wykonywanej pracy, perfekcjonizm, poczucie wyczerpania

LĘK
Lęk uogólniony, ataki paniki, fobie związane ze specyficznymi sytuacjami, obiektami

EMOCJE
Nieradzenia sobie z pojawiającymi się emocjami (np. wstyd, bezradność, smutek, lęk), poczucie nieadekwatności pojawiających się emocji, trudność z kontrolowaniem pojawiąjących się emocji

MYŚLI
Pojawianie się natrętnych myśli utrudniających dotychczasowe funkcjonowanie, niepokojąca treść myśli

Jestem psychologiem (specjalność: Zdrowia i kliniczna) oraz psychoterapeutą CBT w procesie certyfikacji; terapeutą schematu w trakcie szkolenia certyfikacyjnego oraz trenerem DBT. Prowadzę indywidualną psychoterapię (stacjonarnie i online) osób dorosłych i młodzieży, głównie w obszarach: * zaburzenia afektywne, * zaburzenia lękowe, * zaburzenia adaptacyjne, * zaburzenia snu - bezsenność, zaburzenia osobowości. Ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, którą postrzegam jako czynnik leczący. Stosuję techniki poznawcze i behawioralne, techniki wyobrażeniowe - doświadczeniowe oraz pracę z ciałem. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję superwizji u certyfikowanych superwizorów-dydaktyków PTTPB:

Psychoterapia CBT: Superwizor Krzysztof Piórowski

Terapia Schematu: Superwizor Paweł Górny

Terapia Dialektyczno-Behawioralna: Superwizor Magdalena Skuza

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS. Aktualnie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności w Szkole Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr. hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej, przygotowując się do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Ukończyłam również studium diagnozy i terapii dzieci i młodzieży. Cały czas pogłębiam swoje doświadczenie poprzez udział w kursach, szkoleniach, warsztatach i konferencjach psychologicznych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując na stanowisku psychologa w Dziale Pieczy Zastępczej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wałbrzychu, placówce opiekuńczo-wychowawczej, Oddziale Dziennym Psychiatrycznym i Rehabilitacyjnym dla Dzieci i Młodzieży w Specjalistycznym Szpitalu im. dr Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu oraz w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Wałbrzychu.

Pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, prowadzę diagnostykę psychologiczną, terapię psychologiczną, treningi TUS, warsztaty i psychoedukację rodziców.

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz terapeutą EMDR. Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytetcie Humanistyczno – Społecznym w Warszawie. Swoje kwalifikacje terapeutyczne zdobywałam na studiach z zakresu psychotraumatologii. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w Fundacji „Dajemy Dzieciom Siłę”, na Oddziałach Dziennych i Zamkniętych Szpitali Psychiatrycznych w Warszawie oraz w Ośrodku Interwencji Kryzysowej.

Jako psychotraumatolg oraz terapeuta EMDR zajmuję się rozpoznawaniem doświadczeń traumatycznych, ich objawów oraz skutków. Udzielam wsparcia i pomagam w uporaniu się z następstwami traumy na poziomie emocjonalnym, somatycznym i poznawczym. Zdarzenie traumatyczne to sytuacja związana z zagrożeniem życia lub zagrożeniem fizycznej integralności, np. w sytuacji wypadku drogowych, napastowania fizycznego, psychicznego i seksualnego w dzieciństwie lub w dorosłości. Trauma ma miejsce wówczas, gdy dotyczy nas osobiście bądź, gdy jesteśmy jej świadkiem.
Jako psychotraumatolog posiadam bogaty warsztat, dzięki któremu jestem w stanie pomóc zarówno pacjentom doświadczającym objawów PTSD jak i innych trudności będących następstwem zdarzeń traumatycznych, także traum relacyjnych (trudności w zakresie regulacji emocji, trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji interpersonalnych, zespołu lęku uogólnionego, fobii społecznych i specyficznych, (OCtD), zaburzeń nastroju, trudności adaptacyjnych i zaburzeń somatyzacyjnych).
W gabinecie pracuję także z osobami, które nie wiedzą, że doświadczyły traumy, ale ich życie jest nieszczęśliwe, bo nie wiedzą, że można żyć inaczej, niż warunki w jakich dorastali. Pomagam swoim klientom pracować nad redukcją stresu oraz odkrywaniem ich prawdziwego potencjału, co mocno łączy się z akceptacją tego jacy jesteśmy i przyjęciu za to odpowiedzialności.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w niezbędnych dla mojej pracy kursach, szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Ofertę kieruję do osób dorosłych oraz młodzieży od 15 roku życia.

Czujesz, że zamiast cieszyć się życiem, funkcjonujesz w "trybie przetrwania" albo, że zaczyna Ci już brakować sił? Czy jesteś zmęczony/zmęczona ciągłym powtarzaniem niekorzystnych wzorców zachowań, a Twoje życie nie wygląda tak, jakbyś tego chciał/chciała? Czy szukasz terapii dobranej do Ciebie, Twoich potrzeb, doświadczeń i możliwości? 

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w procesie certyfikacji. Ukończyłam Studium Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu, jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim (nurt humanistyczny, systemowy).

Doświadczenie praktyczne nabyłam m.in. podczas pracy w poradni uzależnień, gabinetach psychologicznych oraz organizacjach pozarządowych pomagających osobom w kryzysach życiowych.

Odbyłam szkolenia terapeutyczne m. in. z terapii uzależnień, pracy z lękiem  
i zaburzeniami nastroju, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Nadal poszerzam swój warsztat psychoterapeutyczny, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję również jako wellness coach ucząc zadbania o dobrostan psycho-fizyczny, radzenia sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym oraz poprawienia odporności psychicznej.

Prowadzę terapię indywidualną i grupową osób dorosłych napotykających różnego rodzaju trudności w codziennym życiu. Integruję elementy różnych metod terapeutycznych i arteterapii. Bliskie mi jest holistycznie pojmowania człowieka jako całości interakcji pomiędzy ciałem, umysłem, emocjami i jego środowiskiem. Interesuję się ekopsychologią oraz technikami uważności. Wierzę, że każda osoba jest unikalna i posiada zasoby do poprawy swojej sytuacji życiowej, które staramy się odkryć podczas terapii. Oprócz metod psychoterapeutycznych, w pracy inspiruje mnie także sztuka i natura.

Prowadzę sesje po polsku, angielsku i włosku. Moje ulubione motto brzmi: „Człowiekiem jestem; nic, co ludzkie, nie jest mi obce” (Terencjusz).

Wykształcenie:

- w trakcie całościowego, akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego   

w Polskim Instytucie Ericksonowskim 

- ukończyłam studia podyplomowe z hortiterapii na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim

- ukończyłam szkolenie zaawansowane z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w CTSR

- ukończyłam Studium terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu przy Instytucie Psychologii Zdrowia

Doświadczenie:

- terapeutka w prywatnych gabinetach

- wellness/wellbeing coach w korporacji międzynarodowej

- psycholog w organizacjach pozarządowych pomagających osobom 
w kryzysach życiowych

- terapeuta w poradni uzależnień w Warszawie

Specjalizuje się w:

- terapia indywidualna krótko- i długoterminowa osób dorosłych

- kryzysy osobiste i życiowe

- przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, radzenie sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami w pracy

- kryzysy w związkach i innych relacjach interpersonalnych

- wsparcie osób nieheteroseksualnych

- pomoc osobom zmagającym się z nadmiernym lękiem

- terapia uzależnień

- wsparcie osób z dolegliwościami psychosomatycznymi

- terapia po polsku, angielsku i włosku

Jestem absolwentką studiów psychologicznych o specjalności psychologia sądowo-kliniczna. Aktualnie realizuję całościowe 4-letnie szkolenie w nurcie poznawczo-behawioralnym w Instytucie Poznawczym w Krakowie, który posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Ukończyłam studia podyplomowe z Pomocy Psychologicznej I Interwencji Systemowych
W Rodzinie, Studium Przeciwdziałania Przemocy W Rodzinie oraz pierwszy stopień Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach.

Swoje doświadczenie zdobyłam pracując w Ośrodku Pomocy Społecznej (poradnictwo psychologiczne, interwencje kryzysowe, wsparcie), w Domu Pomocy Społecznej (praca z osobami przewlekle chorymi psychicznie) oraz w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej I Psychoterapeutycznej Dla Dzieci i Młodzieży- Rehabilis.

W kontakcie z drugim człowiekiem cenię autentyczność, szacunek, zrozumienie.

Pracuję zgodnie z zasadami kodeksu etycznego oraz stale dbam o podnoszenie swoich kompetencji. Moja praca poddawana jest superwizji.

Nazywam się Aleksandra Ksenycz.

Jestem magistrą psychologii o specjalności klinicznej oraz absolwentką Uniwersytetu SWPS na kierunku psychoonkologia. Ukończyłam także Kurs Terapii Systemowej na WTTS w Poznaniu. Obecnie jestem w trakcie 4letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu pod kierownictwem dr hab. A. Popiel i dr E. Pragłowskiej.

Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Zielonej Górze. Moimi pacjentami są chorzy somatycznie (w tym onkologicznie), a także ich rodziny. Prowadzę interwencję w kryzysie, diagnostykę neuropsychologiczną, terapię indywidualną, terapię wspierającą i psychoedukację na różnych etapach leczenia.

Ponadto posiadam doświadczenie jako wykładowca na Uniwersytecie Zielonogórskim.

Należę do Towarzystw: PTPo, WTTS oraz PTTPB.

Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje oraz wzbogacam swój warsztat pracy, biorąc udział w licznych certyfikowanych szkoleniach i konferencjach.

Moją rolą jest wspieranie w przeżywanej trudności, w podejmowaniu decyzji, dokonywaniu zmian oraz towarzyszenie w procesie poznawania i zrozumienia siebie.

Podczas terapii słucham Twoich potrzeb i oczekiwań. Wspólnie ustalamy cele, wdrażamy działania i techniki krocząc ku upragnionej zmianie, tak aby przywrócić Twój dobrostan psychiczny. 

Aby to osiągnąć pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Psychoterapia CBT z założenia jest terapią krótkoterminową, ukierunkowaną na zmianę dezadaptacyjnego myślenia; uzyskując przez to zmianę nastroju, jak i zachowania. Terapia poznawczo-behawioralna swoją skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, potwierdza w licznych badaniach klinicznych.

Więc jeśli znajdujesz się w trudnym momencie swojego życia a dotychczasowe strategie radzenia sobie nie przynoszą pożądanych rezultatów - z otwartością będę Cię wspierać. Jeśli doświadczasz obniżenia nastroju, towarzyszącego napięcia emocjonalnego, lęku i zamartwiania się, poczucia zagubienia, osamotnienia lub niezrozumienia - jestem dla Ciebie wszędzie tam, gdzie obecnie się znajdujesz. Zapraszam Cię na spotkanie online; bądź jeśli jesteś z Zielonej Góry (lub okolic) - spotkajmy się w moim gabinecie na ul. Generała Władysława Sikorskiego 4; pokój 210 (II piętro).
 

Jestem absolwentką Psychologii UJ w trakcie 4-letniego szkolenia z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie w pracy zdobywałam na licznych stażach i szkoleniach z zakresu psychologii klinicznej oraz psychoterapii. Na codzień pracuję w szpitalu na Oddziale Polożnictwa i Ginekologii z Onkologią. 
W pracy terapeutycznej najistotniejsze dla mnie jest indywidualne podejście do każdej osoby oraz dobra relacja terapeutyczna oparta ma wzajemnym szacunku i zaufaniu.

Kontakt przez: alicjakucharskamarczyk@gmail.com

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Przyjmuję pacjentów od 18 roku życia. 

Obecnie pracuję psychoterapeutycznie w fundacji Zobacz... Jestem, w poradni Strefa Myśli oraz przyjmuję w gabinecie przy Chłopickiego w Warszawie.

Ukończyłam 5letnie studia magisterskie z psychologii na SWPS w Warszawie oraz studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.  Obecnie jestem w trakcie certyfikowanego 4letniego szkolenia psychoterapeutycznego w szkole psychoterapii Crescentia. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w szpitalu psychiatrycznym dla dorosłych przy ul. Nowowiejska w Warszawie,w terapeutycznym punkcie przedszkolnym dla dzieci ze spektrum autyzmu,w ośrodkach dla dzieci i młodzieży nfz,w placówkach opiekuńczo-wychowawczych w Warszawie, gdzie byłam odpowiedzialna za prowadzenie diagnozy psychofizycznej, poradnictwo psychologiczne dla dzieci i młodzieży, prowadzenie warsztatów o seksualności dla młodzieży. Współprowadziłam również grupy wsparcia dla młodych wychowawców. 

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej im. Prof. Zdzisława Bizonia.

Twój psycholog - Aneta Trojanowska - profil psychoterapeuty (twojpsycholog.pl)

Jestem psychologiem, pedagogiem-terapeutą , oligofrenopedagogiem. Obecnie uczestniczę w Całościowym Akredytowanym Kursie Psychoterapii w nurcie systemowo-ericksonowskim we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku: Wspomaganie rozwoju osób z autyzmem, w tym Zespołem Aspergera, Diagnoza i terapia pedagogiczna, Kształcenie zintegrowane, Język polski, historia. Ukończyłam kursy kwalifikacyjne z zakresu oligofrenopedagogiki, pedagogiki opiekuńczo-wychowawczej oraz etyki. Byłam uczestniczką kursów z zakresu Dietetyki klinicznej, Dietoterapii oraz Edukacji Zdrowotnej. Jestem  instruktorem Jogi dla dzieci. Odbyłam liczne szkolenia, kursy, warsztaty zgłębiające tematykę pracy z osobami ze spektrum autyzmu, w tym z kręgu treningu umiejętności społecznych, diagnozy i terapii autyzmu, zastosowania narzędzia M-CHAT-R/F, roli terapeuty rozwijaniu autonomii osobistej i życiowej dorosłych osób z niepełnosprawnością intelektualną, metod pracy z ASD, komunikacji AAC, seksualności osób ze spektrum oraz roli diety w autyzmie. Uczestniczyłam w szkoleniach, kursach z zakresu treningu zastępowania agresji, przemocy rówieśniczej, wykorzystywania seksualnego dzieci, Mindfulness dla dzieci,  pracy z parami stosującymi przemoc, traumy i reaktywnych zaburzeniach przywiązania, diagnozy psychologicznej i neuropsychologicznej, pracy z osobami w kryzysie psychotycznym, z lękiem panicznym, OCD, depresją, CHAD oraz borderline i inne. Ukończyłam 8-tygodniowy kurs MBSR. 

Jestem absolwentką studiów psychologicznych w języku angielskim na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. 

Podczas studiów angażowałam się w liczne staże i praktyki- m.in. zdobyłam doświadczenie w Fundacji ITAKA Centrum Osób Zaginionych na linii wsparcia dla rodzin osób zaginionych, Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Klinice Stresu Bojowego Centralnego Szpitala Klinicznego MON, Poradni Zdrowia Psychicznego Vertimed na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych oraz w Fundacji Nagle Sami dla osób pogrążonych w żałobie. 

W pracy ważna jest dla mnie autentyczność, empatia oraz bezwarunkowe pozytywne odnoszenie się do klienta.

Jestem w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym z elementami terapii schematu. 

Moja praca jest superwizowana co oznacza,że stale podnoszę kompetencje aby proces psychoterapii dla pacjenta przebiegał w profesjonalnych i bezpiecznych warunkach. Ponadto, jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.

Psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Jeśli doświadczasz kryzysu emocjonalnego i zastanawiasz się czy potrzebujesz wsparcia specjalisty zapraszam na konsultację, podczas której wspólnie zastanowimy się nad kolejnym krokiem ku poprawie jakości życia w zgodzie z Twoimi potrzebami, wartościami w oparciu o relację, troskę i wzajemne zaangażowanie.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS na kierunku Psychologia Kliniczna oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym na Akademii Motywacji i Edukacji certyfikowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam staż kliniczny w prywatnym Zakładzie Opieki Zdrowotnej.

Pracuję w Poradni Psychologicznej w roli psychologa diagnosty zaburzeń psychicznych, współprowadzę grupy terapeutyczne oraz udzielam porad i konsultacji psychologicznych. Od 2020r. jestem biegłym sądowy psychologiem z Listy Sądu Okręgowego w Warszawie i członkinią Polskiego Towarzystwa Ekspertów i Biegłych Sądowych.
Stale zdobywam doświadczenie podczas prywatnej praktyki, a kilkuletnie doświadczenie w pracy w biznesie pomaga mi lepiej zrozumieć osoby, które doświadczają przewlekłego stresu związanego z pracą zawodową. 
Swoją pracę poddaje stałej superwizji prowadzonej przez certyfikowanych superwizorów. Jestem we własnej psychoterapii od kilku lat co pozwala mi jeszcze lepiej rozumieć perspektywę osób, które korzystają ze wsparcia w moim gabinecie.

Najczęściej pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysu psychicznego oraz kobietami w okresie okołoporodowym, a także z młodzieżą powyżej 16 r.ż.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, wykorzystuję Dialog Motywujący oraz czerpię z terapii  ACT. Metody pracy terapeutycznej zawsze dopasowuję do indywidualnych potrzeb i celów osób, które się do mnie zgłaszają z pełnym poszanowaniem ich autonomii. Kluczowym elementem pracy jest dla mnie poznanie, wsłuchanie się w potrzeby i budowanie relacji terapeutycznej pełnej akceptacji, zrozumienia i troski. W moim gabinecie klient jest ekspertem od swojego życia, a ja znając pomocne techniki towarzyszę mu w osiąganiu założonych przez niego celów.

Prywatnie jestem mamą dwójki chłopców,  miłośniczką crossfitu, właścicielką czterech kotów.

*** Przyjmuję online i stacjonarnie w Zurychu (Szwajcaria) ***

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym. Niezwykle ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna i kontekst, w którym się spotykamy - dlatego poszerzam swój warsztat o metody trzeciej fali terapii behawioralnych. Szczególnie bliskie są mi te podejścia:

- terapia akceptacji i zaangażowania (ACT),

- terapia dialektyczno-behawioralna (DBT),

- terapia oparta na analizie funkcjonalnej (FAP), 

- terapia schematu.

Lubię towarzyszyć osobom, które zgłaszają się do mnie na terapię w procesie oswajania swoich trudności, odkrywania potencjału, tworzenia życia na swoich zasadach. 

Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie, a także studia licencjackie z resocjalizacji na Uniwersytecie Warszawskim. Aktualnie jestem uczestniczką całościowego 4-letniego szkolenia w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji, ośrodku szkolenia rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Stowarzyszeniu Lambda Warszawa, wspierając osoby ze społeczności LGBTQ+ w kryzysie, w różnych oddziałach Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, firmach z branży badawczej oraz w gabinetach prywatnych.

Przez ponad 2 lata byłam związana zawodowo z warszawskim Instytutem Psychiatrii i Neurologii. Pracując w interdyscyplinarnym zespole klinicznym wspierałam proces diagnozy i leczenia pacjentów Całodobowego Oddziału Terapeutycznego dla Wczesnej Interwencji i Zapobiegania Nawrotom Psychozy. 

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). W Szwajcarii należę do The Federation of Swiss Psychologists (FSP) oraz Der Kantonalverband der Zürcher Psycholog:innen (ZüPP). 

Uczestniczyłam w treningu antydyskryminacyjnym oraz mam doświadczenie terapii własnej. Regularnie korzystam z superwizji i interwizji. 

Wspieram osoby dorosłe:

- zmagające się z lękiem o różnym nasileniu (np. lęk w sytuacjach społecznych, przed wystąpieniami publicznymi, napady paniki, nasilone zamartwianie się) 

- doświadczające stresu związanego ze zmianą życiową (np. zmiana/utrata pracy, rozwód, ślub, rozstanie, przeprowadzka, emigracja)

- będące w obniżonym lub chwiejnym nastroju 

- mierzące się ze stratą lub chorobą bliskiej osoby lub zwierzęcia

- po doświadczeniu psychozy

- potrzebujących wsparcia w ogarnięciu życia z ADHD

- ze społeczności LGBTQ+ doświadczające dyskryminacji lub agresji ze względu na swoją orientację psychoseksualną i/lub tożsamość płciową lub mające trudność z akceptacją własnej orientacji psychoseksualnej i/lub tożsamości płciowej, a także przygotowujące się do coming outu

- chcące przyjrzeć się swoim wartościom i popracować treningowo nad umiejętnościami wspomagającymi elastyczność psychologiczną

Jeśli nie jesteś pewna_y, czy odnajdujesz się w którymś, z powyższych punktów - skorzystaj z formularza kontaktowego. Wspólnie na pewno znajdziemy odpowiedź.

Prywatnie moje życie kręci się wokół psa Leona, książek i filmów z Nowym Jorkiem w tle, dziergania i spokojnych spacerów w górzystym terenie.