Czujesz, że zamiast cieszyć się życiem, funkcjonujesz w "trybie przetrwania" albo, że zaczyna Ci już brakować sił? Czy jesteś zmęczony/zmęczona ciągłym powtarzaniem niekorzystnych wzorców zachowań, a Twoje życie nie wygląda tak, jakbyś tego chciał/chciała? Czy szukasz terapii dobranej do Ciebie, Twoich potrzeb, doświadczeń i możliwości?
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w procesie certyfikacji. Ukończyłam Studium Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu, jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim (nurt humanistyczny, systemowy).
Doświadczenie praktyczne nabyłam m.in. podczas pracy w poradni uzależnień, gabinetach psychologicznych, korporacjach oraz organizacjach pozarządowych pomagających osobom w kryzysach życiowych.
Odbyłam szkolenia terapeutyczne m. in. z terapii uzależnień, pracy z lękiem
i zaburzeniami nastroju, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Nadal poszerzam swój warsztat psychoterapeutyczny, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję również jako wellness coach ucząc zadbania o dobrostan psycho-fizyczny, radzenia sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym oraz poprawienia odporności psychicznej.
Prowadzę terapię indywidualną i grupową osób dorosłych napotykających różnego rodzaju trudności w codziennym życiu. Integruję elementy różnych metod terapeutycznych i arteterapii. Bliskie mi jest holistycznie pojmowania człowieka jako całości interakcji pomiędzy ciałem, umysłem, emocjami i jego środowiskiem. Interesuję się ekopsychologią oraz technikami uważności. Wierzę, że każda osoba jest unikalna i posiada zasoby do poprawy swojej sytuacji życiowej, które staramy się odkryć podczas terapii. Oprócz metod psychoterapeutycznych, w pracy inspiruje mnie także sztuka i natura.
Prowadzę sesje po polsku, angielsku i włosku. Moje ulubione motto brzmi: „Człowiekiem jestem; nic, co ludzkie, nie jest mi obce” (Terencjusz).
Wykształcenie:
- na 4-tym roku całościowego, akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego
w Polskim Instytucie Ericksonowskim
- ukończyłam studia podyplomowe z hortiterapii na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim
- ukończyłam szkolenie zaawansowane z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w CTSR
- ukończyłam Studium terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu przy Instytucie Psychologii Zdrowia
Doświadczenie:
- terapeutka w prywatnych gabinetach
- wellness/wellbeing coach w korporacji międzynarodowej
- psycholog w organizacjach pozarządowych pomagających osobom
w kryzysach życiowych
- terapeuta w poradni uzależnień w Warszawie
Specjalizuje się w:
- terapia indywidualna krótko- i długoterminowa osób dorosłych
- kryzysy osobiste i życiowe
- przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, radzenie sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami w pracy
- kryzysy w związkach i innych relacjach interpersonalnych
- wsparcie osób nieheteroseksualnych
- pomoc osobom zmagającym się z nadmiernym lękiem
- terapia uzależnień
- wsparcie osób z dolegliwościami psychosomatycznymi
- terapia po polsku, angielsku i włosku
