Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+6900

zweryfikowanych specjalistów

+81000

osób zaufało naszym specjalistom

+35000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Gabriela to niezwykle ciepła i empatyczna osoba. Z dużą cierpliwością słucha i daje przestrzeń, by swobodnie się wypowiedzieć. Zadaje trafne pytania, które pokazują, że naprawdę uważnie słucha tego, co się mówi. Spotkania z nią bardzo sobie cenię — zawsze czuję się swobodnie i bez skrępowania mogę się otworzyć. Nasze sesje realnie mi pomogły. Z całego serca polecam spotkania z Gabrielą 😊

Ewa M
Avatar
Gabriela Pietrzak
Psycholożka
zobacz profil

Komfort, bezpieczeństwo i akceptacja, dla mnie trzy najważniejsze słowa przy takiej współpracy. W 100% polecam.

Anonim
Avatar
Marta Maraszek
Psycholożka
zobacz profil

Swietnie uwazam ze wystarczajaco dalem swoja opinie w ankiecie i nie jestem zbyt dobry w pisaniu wolnym

DC
Avatar
Katarzyna Kordasińska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Olga jest bardzo pomocna, wyrozumiała i empatyczna, czułam się przy niej bezpiecznie. Spotkania zawsze były na czas. Jestem bardzo wdzięczna za terapię z Panią Olgą i polecam ją każdemu, kto potrzebuje wsparcia lub pomocy.

Ola
Avatar
Olga Jędrzejewicz
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Zdecydowanie polecam Panią Monikę jako psychologa do wsparcia w problemach dotyczących zdrowia psychicznego. Empatyczna, konkretna i kierująca w stronę rozwiązania. Dająca poczucie wysłuchania i zrozumienia.

Anonim
Avatar
Monika Kowalkowska-Wiśniewska
Psycholożka
zobacz profil

Cieszę się, że trafiłam na kogoś, kto wysłuchał mnie i wykazał się chęcią i zainteresowaniem w celu rozwiązania mojego problemu. Mogłam czuć się swobodnie, co na pewno pozwoliło otworzyć się na proces terapeutyczny i wyciągnąć z niego maksymalną wartość. Poza ogromną wiedzą, czułam od Pani Niki dużą empatię i spokój, co dodatkowo wspierało mnie w terapii.

Anonim
Avatar
Nika Rysińska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Katarzyna jest świetną terapeutką, podczas terapii czułam, że mogę jej zaufać, bo naprawdę wie co robi. Ma ogromną intuicję a także wielką empatię. Dzięki terapii udało mi się zmienić swoje życie na zdecydowanie lepsze i pełniejsze. To nie udałoby się bez takiej osoby, która umiejętnie pomagała mi rozprawić się z tym, co nie pozwalało mi w pełni żyć. Jestem jej ogromnie wdzięczna. I szczerze polecam.

M.S.
Avatar
Katarzyna Kluzowska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Rozmowa z Panią Katarzyną była bardzo przyjemna, polecam. Przede wszystkim poczułam się uważnie wysłuchana i bez oceniania :)

Anna
Avatar
Katarzyna Klimowicz
Psychoterapeutka
zobacz profil

Witam, chodzę do Pani Joanny już od jakiegoś czasu, spotkania z nią są bardzo przyjemne, jest osobą bardzo empatyczną, świetnie buduje relacje z pacjentem, dzięki niej bardziej zrozumiałem siebie i zmniejszyła się moja agresja i polepszyły się relacje z dziewczyną dzięki tłumaczeniom Pani Asi. Serdecznie polecam każdemu :)

Jarek
Avatar
Joanna Nowicka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Z całego serca polecam terapię u Pani Psycholog. To dzięki jej wsparciu i profesjonalizmowi udało mi się wyjść z bardzo głębokiej depresji. W najtrudniejszym momencie mojego życia otrzymałam zrozumienie, empatię i realną pomoc. Terapia pozwoliła mi na nowo rozwinąć skrzydła, odbudować poczucie własnej wartości i nauczyć się lubić siebie. Zaczęłam dbać o siebie – o swoje emocje, potrzeby i granice. To proces, który naprawdę zmienił moje życie. Jestem ogromnie wdzięczna za tę drogę i za bezpieczną przestrzeń, jaką otrzymałam.

IN
Avatar
Joanna Nowicka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Magdalena Świętanowska

Magdalena Świętanowska

Psycholog
Karolina Szostak

Karolina Szostak

Psycholog
Ivo Stępniak

Ivo Stępniak

Psycholog
Elżbieta Malicka

Elżbieta Malicka

Psycholog
Edyta Konopacka -Ilkiewicz

Edyta Konopacka -Ilkiewicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Monika Najda

Monika Najda

Psycholog
Przemysław Matul

Przemysław Matul

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ewa Kownacka

Ewa Kownacka

Psycholog
Natalia Wójcik

Natalia Wójcik

Psycholog
Anna Słapek

Anna Słapek

Psycholog
Daria Szewczyk

Daria Szewczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Alicja Hoppe

Alicja Hoppe

Psycholog
Gabriela Chorab

Gabriela Chorab

Psycholog
Marek Wdowczyk

Marek Wdowczyk

Psycholog
Emilia Trzcińska

Emilia Trzcińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Danuta Bethke

Danuta Bethke

Psycholog
Karolina Sobierska

Karolina Sobierska

Psychoterapeuta
Marta Mazur-Ducka

Marta Mazur-Ducka

Psycholog
Weronika Stefanek

Weronika Stefanek

Psycholog
Ewa Cudejko

Ewa Cudejko

Psycholog
Weronika Górska

Weronika Górska

Psycholog
Hubert Starzycki

Hubert Starzycki

Psycholog
Katarzyna Młynarek

Katarzyna Młynarek

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Paulina Głowacka

Paulina Głowacka

Psycholog
Przemysław Nowicki

Przemysław Nowicki

Psycholog
Jolanta Pilot

Jolanta Pilot

Psycholog
Kinga Plewa

Kinga Plewa

Psycholog
Wioletta Emilia Oszczypko

Wioletta Emilia Oszczypko

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Zuzanna Jastrzębska

Zuzanna Jastrzębska

Psycholog
Róża Kragiel

Róża Kragiel

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym