Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Wolisz krótki formularz? Kilka pytań i dopasujemy specjalistę.

+8700

zweryfikowanych specjalistów

+101 000

osób zaufało naszym specjalistom

+42 000

wizyt miesięcznie

Aplikacja – Twoja Przestrzeń do zaopiekowania się sobą

Zdrowie zaczyna się w głowie. Aplikacja TwójPsycholog to Twój przystanek do zdrowia psychicznego - na iOS i Androida.

100 tys.+
pobrań
4,8
App Store
4,7
Google Play
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
  • Asystent AI
    Bezpłatny i dostępny o każdej porze
  • Wiedza
    10 działów: testy, kursy, medytacje i więcej
  • Narzędzia
    22 narzędzia do pracy własnej między sesjami
  • Wizyty i wiadomości
    Umówisz, przełożysz i napiszesz do specjalisty
Zobacz, co jeszcze jest w aplikacji

Zrozum, co się dzieje

Nazwanie tego, co czujesz, to pierwszy krok.

Obszary pomocy

Każdy temat wyjaśniony od podstaw – objawy, przyczyny i leczenie, z pogłębionymi artykułami.

do 30 minut czytania

Darmowe testy

Krótkie testy przesiewowe, które pomogą Ci sprawdzić, czy warto porozmawiać ze specjalistą.

3–5 minut

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 8700 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

  • Bardzo polecam! Od pierwszego spotkania czułem, że jestem naprawdę słuchany i rozumiany. Pani psycholog jest bardzo uważna, empatyczna i czułem się nieoceniany opowiadając o moich problemach, od tego czasu chodzę regularnie i czuję, że jest o wiele lepiej!

    Jakub
    Zdjęcie Martyna Kryślak

    Martyna Kryślak

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Pani Magdalena jest profesjonalistką w swoim fachu. Po prostu i aż. Trafiłem do niej w momencie, kiedy naprawdę nie wiedziałem, co ze sobą zrobić. Pomogła mi nazwać rzeczy, które przez długi czas w sobie kisiłem, i lepiej zrozumieć własne zachowania. Przewinąłem się przez kilku terapeutów i to, co szczególnie cenię u pani Magdaleny, to jej podejście do człowieka. Naprawdę czuje ludzi. Jest bardzo empatyczna i po prostu świetnie mi się z nią rozmawiało. Terapię zakończyłem z większą pewnością siebie, lepszym zrozumieniem własnych uczuć i, co dla mnie najważniejsze, większym zaufaniem do samego siebie. Jestem bardzo zadowolony z rezultatów. Czuję, że te spotkania miały ogromny, pozytywny wpływ na moje samopoczucie i na to, kim dzisiaj jestem. Zdecydowanie polecam.

    Anonim
    Zdjęcie Magdalena Ziomko

    Magdalena Ziomko

    Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
    Zobacz profil
  • Pani Katarzyna potrafi słuchać i patrzeć na sytuację problemową kompleksowo i spod różnych kątów. Otrzymujemy wsparcie, narzędzia, nową perspektywę oraz czasem zadania domowe które mobilizują też do pracy i refleksji pomiędzy sesjami. Nie oceniająca, zaangażowana, stwarzająca bezpieczną przestrzeń.Serdecznie polecam.

    Anonim
    Zdjęcie Katarzyna Brożyna

    Katarzyna Brożyna

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Polecam naszego psychologa. Dzięki jego profesjonalizmowi, empatii i ogromnemu zaangażowaniu terapia naszego syna przyniosła bardzo pozytywne efekty. Psycholog potrafił stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa dzięki temu stopniowo otwierał się na pracę nad swoimi trudnościami. Ogromnym wsparciem była również pomoc w budowaniu zdrowych relacji w naszej rodzinie. Otrzymaliśmy wiele cennych wskazówek, które pozwoliły nam lepiej się komunikować, rozumieć swoje potrzeby i wzajemnie się wspierać. Dzięki wspólnej pracy udało nam się wprowadzić pozytywne zmiany, które odczuwamy na co dzień.

    Anonim
    Zdjęcie Stanisław Zych

    Stanisław Zych

    Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Bardzo polecam tego specjalistę. Około półtoraroczną współpracę z psychologiem oceniam jako wspaniałą. P. Stanisław od pierwszego spotkania wykazał się ogromną dozą cierpliwości i zrozumienia, co było dla mnie w momencie rozpoczęcia terapii wybitnie potrzebne. Tempo pracy było zawsze dostosowywane do moich możliwości, każde ćwiczenie czy zadanie były dokładnie tłumaczone i nigdy nie poczułam się niekomfortowo. Psychoterapia pozwoliła mi odkryć siebie na nowo, nauczyła stawiać granice i wyrwać się z niezdrowych schematów. Bardzo dziękuję!

    Kasia
    Zdjęcie Stanisław Zych

    Stanisław Zych

    Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Pani Jagoda jest bardzo zaangażowana w moją terapię. Na każdym spotkaniu otrzymuję nowe metody radzenia sobie z moimi problemami. Czuję się zrozumiana i nieoceniona.

    Oliwia
    Zdjęcie Jagoda Jek

    Jagoda Jek

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Pani Weronika to niezwykle empatyczna osoba, która tworzy w gabinecie przestrzeń pełną zrozumienia i zaangażowania. Każda sesja dawała mi poczucie bycia wysłuchaną i pozwalała spojrzeć na moje trudności z zupełnie innej perspektywy. Rozmowy pozwoliły mi poznać siebie oraz znaleźć sposoby na radzenie sobie ze stresem oraz napięciami.

    Kinga
    Zdjęcie Weronika Bobula

    Weronika Bobula

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Pani Patrycja, pomogła mi zrozumieć i zaakceptować własne emocje i uczucia, dzięki czemu lepiej radzę sobie w sytuacjach trudnych i stresujących. W trakcie terapii wykazała się pełnym zrozumieniem i empatią, a zadane przez nią ćwiczenia były trafione w punkt. Najważniejsze jednak, że po terapii zostałam z wachlarzem umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ktore zawsze się sprawdzają. Polecam z całego serca

    K.K
    Zdjęcie Patrycja Machura

    Patrycja Machura

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Jestem bardzo zadowolona z terapii. Odbywała się ona online w świetnej atmosferze, początkowo w tracie mojego urlopu macierzyńskiego - Pani Karolina była bardzo wyrozumiała na niekiedy bardzo głośną obecność bobasa w trakcie spotkań. Terapia u niej pomogła zrozumieć wiele mechanizmów, które nie były dla mnie najlepsze; mimo tego, że terapię zakończyłam, nadal korzystam z narzędzi, które poznałam w jej trakcie. Dosłownie ze spotkania na spotkanie, objawy z którymi się zgłosiłam zmniejszały swoje natężenie, przez co terapia była stosunkowo krótka. W dodatku Pani Karolina to bardzo otwarta i ciepła osoba, spotkania z nią były przyjemnością. Z czystym sumieniem mogę polecić terapię u niej.

    KT
    Zdjęcie Karolina Ziobrowska

    Karolina Ziobrowska

    Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
    Zobacz profil
  • Bardzo polecam Panią Amandę! Jest niezwykle ciepłą, empatyczną i pełną zrozumienia osobą. Podczas spotkań czułam się swobodnie i bezpiecznie, bez żadnego oceniania. Pani Amanda uważnie słucha, potrafi spojrzeć na problem z innej perspektywy i daje naprawdę wartościowe wskazówki. Widać, że podchodzi do swojej pracy z dużym zaangażowaniem i troską o drugiego człowieka. Jestem bardzo zadowolona ze spotkań i zdecydowanie polecam ją każdemu, kto szuka dobrego psychologa. ❤️

    Oliwia
    Zdjęcie Amanda Siwińska

    Amanda Siwińska

    Psycholożka
    Zobacz profil

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

  • Zdjęcie Marta Adamska
    3 opinie

    Marta Adamska

    Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
    od 200 zł / sesja
    6 lat doświadczenia
    Obszary
    • Zaburzenia snu
    • Lęk uogólniony (GAD)
    Nurt
    • Humanistyczny
    • Gestalt
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Sylwia Bubula
    8 opinii

    Sylwia Bubula

    Psycholożka
    od 180 zł / sesja
    4 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Okres dojrzewania
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Anna Skrońska
    9 opinii

    Anna Skrońska

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 237 zł / sesja
    8 lat doświadczenia
    Obszary
    • Zaburzenia snu
    • Wsparcie okołorozwodowe
    Nurt
    • Poznawczo-behawioralny
    • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Mariola Wójcik
    2 opinie

    Mariola Wójcik

    Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana +1
    od 200 zł / sesja
    5 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    Nurt
    • Poznawczo-behawioralny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Asia Sadowska

    Asia Sadowska

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 230 zł / sesja
    4 lata doświadczenia
    Obszary
    • Inne zaburzenia osobowości
    • Lęk uogólniony (GAD)
    Nurt
    • Gestalt
    • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Aleksandra Połczyńska

    Aleksandra Połczyńska

    Psycholożka
    od 200 zł / sesja
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Zobacz profil i terminy

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
  1. 1Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
  2. 2Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
  3. 3Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
  4. 4Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

  • Zdjęcie Leszek Suligowski

    Leszek Suligowski

    Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
    od 200 zł / sesja
    30 lat doświadczenia
    Obszary
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    • Inne zaburzenia osobowości
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    • Psychologia procesu
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Agnieszka Wąsala

    Agnieszka Wąsala

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 200 zł / sesja
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Integratywny
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Ewa Pawęzowska

    Ewa Pawęzowska

    Psycholożka
    od 150 zł / sesja
    Obszary
    • Praca ze stresem
    • Zdrada
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Magdalena Żarnoch

    Magdalena Żarnoch

    Psycholożka
    od 250 zł / sesja
    4 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Agata Bednarek

    Agata Bednarek

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 200 zł / sesja
    5 lat doświadczenia
    Obszary
    • Okres dojrzewania
    • Przyjście na świat rodzeństwa
    Nurt
    • Poznawczo-behawioralny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Natalia Zapała

    Natalia Zapała

    Psycholożka
    od 200 zł / sesja
    Obszary
    • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
    • Nadmierna agresja
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Błażej Grudniewski

    Błażej Grudniewski

    Psycholog, Psychoterapeuta
    od 250 zł / sesja
    11 lat doświadczenia
    Obszary
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    • Lęk uogólniony (GAD)
    Nurt
    • Humanistyczny
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Mateusz Kaptur

    Mateusz Kaptur

    Psycholog
    od 180 zł / sesja
    4 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Inne zaburzenia osobowości
    Zobacz profil i terminy
  • Zobacz wszystkich specjalistów

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jesteś w kryzysie, a sytuacja zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu?

Zadzwoń pod jeden z poniższych numerów. Połączenia są bezpłatne.

Gdzie jeszcze szukać pomocy