30 zł zniżki na pierwszą wizytę z kodem WIOSNA26

w ramach akcji #WychodziNamToNaDobre!

Wybierz specjalistę

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7100

zweryfikowanych specjalistów

+83000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Polecam Panią Paulinę. Wysłuchała i naprowadziła mnie obiektywnie na wnioski wynikające z przedstawionej przeze mnie sytuacji. Pomogła mi zrozumieć moje położenie oraz rozszyfrować towarzyszące mi emocje. Poczułam ogromne wsparcie i pomoc.

Anonim
Avatar
Paulina Król
Psycholożka
zobacz profil

Basia od samego początku sprawia, że człowiek czuje się bezpiecznie i zaopiekowany. Dzięki temu łatwo nawiązać kontakt oraz budować wspierającą i rozwijającą relację, która jest szczególnie pomocna w trudnych momentach i podczas nieprzyjemnych doświadczeń. Bardzo cenię sobie współpracę z Basią, ponieważ dzięki niej czuję, że jestem na dobrej drodze do stawania się bardziej świadomą swoich uczuć i emocji osobą. Zyskałam umiejętność lepszego rozumienia siebie, nazywania swoich emocji oraz reagowania w zgodzie ze sobą w różnych sytuacjach.

NJ
Avatar
Barbara Bryzek
Psychoterapeutka w trakcie szkoleniaCoach certyfikowana
zobacz profil

Zgłosiłem się do pani Joli w bardzo trudnym momencie swojego życia, niepewny czy terapia w ogóle ma sens. Dziś, po kilku miesiącach pracy, mogę powiedzieć z całym przekonaniem, że to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem jeszcze przed nowym rokiem. Ważne dla mnie jest to, że nie czuje się oceniany mówiąc o trudnych rzeczach. Wcześniej byłem u kilku kilku innych osób, ale tutaj czuje pierwszy raz, że kogoś interesuje mój problem ogóle. Pani Jola potrafi zadać pytanie, które otwiera zupełnie nową perspektywę, nie jest to łatwe, ale też słyszałem, że terapia nie jest tylko przyjemna i miła. Polecam w stu procentach.

Marcin P
Avatar
Jolanta Kmiecicka
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pani Marzena jest naprawdę świetnym psychologiem potrafi uspokoić człowieka rozmawiać tak abyśmy umieli spojrzeć na siebie sami wybierać to co dla nas dobre bez oceny czy krytyki co bardzo pomaga nam w akceptacji samych siebie.

Rafał
Avatar
Marzena Spiżewska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Julia to empatyczna i profesjonalna psycholog, która potrafi stworzyć dobrą atmosferę do rozmowy na trudne tematy. Szczerze polecam osobom, które mają coś do przepracowania.

Marcin
Avatar
Julia Włodarczyk
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Od początku poczułem dobry kontakt z Panią Psycholog. Spotkanie przebiegło w komfortowej dla mnie i spokojnej atmosferze a ja mam wrażenie że w końcu trafiłem na odpowiednią osobę jeżeli chodzi o moje problemy.

Piotr A S
Avatar
Adrianna Korbus
Psycholożka
zobacz profil

Polecam Panią Magdalenę z całego serca, zaangażowanie i wiedza na wysokim poziomie. Ta osoba potrafi dotrzeć do człowieka. Po każdej wizycie wychodzę uśmiechnięty :)

Tomasz
Avatar
Magdalena Matczak
PsycholożkaCoach certyfikowana
zobacz profil

Długotrwały proces terapeutyczny zakończony osiągnięciem celów ustalonych na początku. Jasna komunikacja, zaangażowanie i poczucie bezpieczeństwa bez oceniania. Terapeutka godna polecenia!

Piotr
Avatar
MAGDALENA BIEŃ
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Współpraca przyniosła u mnie wyraźne i bardzo pozytywne rezultaty, w szczególności w zakresie pogłębienia wiedzy o sobie oraz zwiększenia poziomu samoakceptacji. Dzięki zaangażowaniu i profesjonalnemu wsparciu zaobserwowałem istotne zmniejszenie nasilenia objawów trudności, wzrost poczucia własnej wartości, a także poprawę funkcjonowania w relacjach interpersonalnych. Ponadto nastąpiła znacząca poprawa w zakresie radzenia sobie z emocjami oraz wyraźne obniżenie poziomu odczuwanego stresu i napięcia, co przekłada się na większy komfort codziennego życia.

Anonim
Avatar
Adrianna Bojarska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Bardzo polecam rozmowę, terapię, spotkanie u Pani Joanny. Profesjonalizm, empatia i przede wszystkim skuteczność. Bardzo nam pomogła, tzn naszej 8 letniej córce. Polecam i dziękuję.

KR
Avatar
Joanna Leśniewska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Aleksandra Rusnarczyk

Aleksandra Rusnarczyk

Psychoterapeuta
Wiktoria Zapolska

Wiktoria Zapolska

Psycholog
Patrycja Szprycha

Patrycja Szprycha

Psycholog
Magdalena Dyl

Magdalena Dyl

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamila Miotk

Kamila Miotk

Psycholog
Sandra Korcz

Sandra Korcz

Psycholog
Michał Lehr- Kowalski

Michał Lehr- Kowalski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Ratajczak

Katarzyna Ratajczak

Psychoterapeuta
Marzena ŁUSZCZYCKA

Marzena ŁUSZCZYCKA

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Beyga

Anna Beyga

Psycholog
Artur Kosiorek

Artur Kosiorek

Psycholog
Magdalena Gworys

Magdalena Gworys

Psychoterapeuta
Michał Hajdyła

Michał Hajdyła

Psycholog
Aneta Waszczuk

Aneta Waszczuk

Psycholog, Psychoterapeuta
Sara Gańska

Sara Gańska

Psycholog
Aleksandra Brzezińska-Soroka

Aleksandra Brzezińska-Soroka

Psycholog
Aleksandra Mikołajczak

Aleksandra Mikołajczak

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Sylwia Kibler

Sylwia Kibler

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Alicja Wolny-Dunst

Alicja Wolny-Dunst

Psycholog
Gabriela Kiedos

Gabriela Kiedos

Psycholog
Aleksandra Chałupka

Aleksandra Chałupka

Psycholog
Anna Cyran

Anna Cyran

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Nina Mizgalska

Nina Mizgalska

Psycholog
Beata Holz

Beata Holz

Psycholog, Coach certyfikowany
Marta Wyrozumialska

Marta Wyrozumialska

Psycholog
Gaja Zdarzyl

Gaja Zdarzyl

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Magdalena Walkowiak

Magdalena Walkowiak

Psychoterapeuta
Jagoda Turowska

Jagoda Turowska

Psycholog
Krzysztof Hanusyk

Krzysztof Hanusyk

Psycholog, Psychoterapeuta
Monika Wierbiłowicz

Monika Wierbiłowicz

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym