Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+6900

zweryfikowanych specjalistów

+81000

osób zaufało naszym specjalistom

+36000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Katarzyna wykazuje się niezwykłym zaangażowaniem i dużym zrozumieniem. Bardzo profesjonalnie i rzeczowo podchodzi do omawianych problemów, a także bardzo dobrze i konkretnie wyznacza kierunek działania i cel do osiągnięcia. Gorąco polecam!

Michał
Avatar
Katarzyna Witkowska
Psycholożka
zobacz profil

Od P Wiktorii czuć bardzo pozytywną energię, przychodząc tam nie stresuje się bo wiem, że nie będę oceniana tylko zrozumiana. Czuć duże wsparcie i chęć pomocy.

Anonim
Avatar
Wiktoria Gwóźdź
Psycholożka
zobacz profil

Pani Aleksandra to naprawdę ciepła i miła osoba, na każdym spotkaniu czuć od niej bijące ciepło i chęć pomocy. Pomaga mi lepiej poznać siebie i swoje uczucia oraz rozwiązywać drobne oraz te większe problemy już od kilku lat. Gorąco polecam ją jako psycholożkę ale i jako osobę która nie tyle jest by być, natomiast żeby pomóc, zrozumieć i wesprzeć, dziękuje

Nina
Avatar
Aleksandra Moskal
Psycholożka
zobacz profil

Pani psycholog nakierowała mnie na cechy nad którymi powinnam pracować. Wychwyciła lęki, o których nie pomyślałam.

Anonim
Avatar
Agnieszka Goczoł
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pani Agnieszka ma profesjonalne podejście do pracy z klientem. Jestem po 3 latach współpracy, w ciągu tego czasu otrzymałem ogrom wsparcia i akceptacji. Sesje terapeutyczne poprawiły jakość mojego życia i relacji.

T.O.
Avatar
Agnieszka Goczoł
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Cudowna Pani Doktor. Jestem po 2 spotkaniu a czuje sie wspaniale. Polecam z calego serca :) empatyczna, spokojna i nie oceniająca.

Aleksanda
Avatar
Agnieszka Goczoł
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pracowałam z panią Agnieszką prawie 3 lata na spotkaniach odbywających się regularnie co tydzień. Na żadnej sesji nie czułam się oceniana, czułam że mogę poruszać każdą sprawę która mnie dotykała, nawet jeśli wydawała mi się błacha w wymiarze wszechświata. Gdy zaczynałam terapię czułam się bardzo zagubiona w życiu, towarzyszyły mi również myśli samobójcze. Terapia z panią Agnieszką pomogła mi lepiej poznać siebie i zrozumieć swoje potrzeby. Gabinet był bezpiecznym miejscem w którym mogłam porozmawiać o wszystkim co działo się w moim życiu i mojej głowie. Spotkania dały mi przestrzeń na zastanowienie się nad pewnymi powtarzanymi schematami, lub przetrawienie dużych, czasem niezrozumiałych emocji. Myślę że przez te 3 lata zrobiłam bardzo dużo postępów i emocjonalnie jestem w o wiele lepszym miejscu niż przed rozpoczęciem terapii. Jeśli jesteś osobą czytającą opinie i zastanawiającą się nad szukaniem pomocy - zawsze warto zawalczyć o siebie. Nawet jeśli coś wydaje się nieosiągalne, warto zrobić ten pierwszy krok i spróbować. Serdecznie polecam robić ten pierwszy krok pod opieką pani Agnieszki.

Paulina
Avatar
Agnieszka Goczoł
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pani Ola jest obdarzona niesamowitą umiejętnością uważnego słuchania. Czułam się bardzo zaopiekowana, wracając na wizyty zawsze miałam poczucie, że moje odczucia są ważne a spotkania z Panią Olą znacząco wpłynęły na moje samopoczucie i poprawę jakości mojego życia. Z całego serca polecam skorzystanie z usług Pani Oli, oby jak najwięcej tak rzetelnych specjalistów.

Kasia
Avatar
Aleksandra Moskal
Psycholożka
zobacz profil

Pani Ola to przede wszystkim sumienna i empatyczna specjalistka, z którą mam przyjemność współpracować od kilku miesięcy. Nasze spotkania upływają w atmosferze wyrozumiałości; czuję, że nie muszę wstydzić się emocji, które tak długo ukrywałam w sobie. Dzięki otwartości pani psycholog czuję, że z dnia na dzień coraz lepiej radzę sobie ze swoimi emocjami i ich interpretacja przysparza mi mniej trudności.

LA
Avatar
Aleksandra Moskal
Psycholożka
zobacz profil

Pani Ania jest bardzo ciepłą i sympatyczną osobą. Nie tworzy sztucznego dystansu. Od wejścia do gabinetu buduję atmosferę serdeczności i zaufania. Słucha z uważnością, ale rownież pyta i podpowiada, co bardzo pomaga się otworzyć i mówić o tym, co trudne. Odbieram Panią Anię jako osobę kompetentną i zaangażowaną, która potrafi zbudować relację z pacjentem. Bardzo polecam!

A.
Avatar
Anna Wierzbicka
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Marzena Kałucka

Marzena Kałucka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Teresa Ziętak-Kajka

Teresa Ziętak-Kajka

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Magdalena Tomczak

Magdalena Tomczak

Psycholog
Dominika Bugielska-Mąka

Dominika Bugielska-Mąka

Psycholog
Sandra Gutowska

Sandra Gutowska

Psycholog
Wiktoria Wojciuk

Wiktoria Wojciuk

Psycholog
Martyna Ościk

Martyna Ościk

Psycholog, Psychoterapeuta
Yuliia Nemyrovska

Yuliia Nemyrovska

Psycholog
Jakub Zienkiewicz

Jakub Zienkiewicz

Psycholog
Ilona Homa

Ilona Homa

Psycholog
Marcin Stawarski

Marcin Stawarski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Sylwia Osiecka

Sylwia Osiecka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Elwira Januszewska

Elwira Januszewska

Psycholog
Malwina Purchała

Malwina Purchała

Psycholog
Michalina Pierzchała

Michalina Pierzchała

Psycholog
Sylwia Dębińska

Sylwia Dębińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Barbara Sanetra

Barbara Sanetra

Psychoterapeuta certyfikowany
Aleksandra Liundyshava

Aleksandra Liundyshava

Psycholog
Marta Łukowska-Nadolna

Marta Łukowska-Nadolna

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Piotr Szczepiński

Piotr Szczepiński

Psycholog
Małgorzata Oleksiak

Małgorzata Oleksiak

Psycholog
Bartłomiej Dobrzyński

Bartłomiej Dobrzyński

Psycholog
Eryk Stram

Eryk Stram

Psycholog
Beata Czerny

Beata Czerny

Psycholog, Psychoterapeuta
Łukasz Wąsowicz

Łukasz Wąsowicz

Psychoterapeuta
Bartłomiej Tarchalski

Bartłomiej Tarchalski

Psychoterapeuta certyfikowany
Michał Seweryn

Michał Seweryn

Psycholog
Anna Moryc

Anna Moryc

Psycholog
Natalia Czekaj

Natalia Czekaj

Psycholog
Bartosz Korus

Bartosz Korus

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym