Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+6800

zweryfikowanych specjalistów

+80000

osób zaufało naszym specjalistom

+36000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pierwszy raz poczułam się usłyszana i zrozumiana. Cieszę się że przyszłam po pomoc bo teraz czuję się dużo lepiej. Pani Ania jest cudowną osobą. Polecam wszystkim

Agnieszka W
Avatar
Anna Wierzbicka
Psycholożka
zobacz profil

Pani Katarzyna wykazuje się niezwykłym zaangażowaniem i dużym zrozumieniem. Bardzo profesjonalnie i rzeczowo podchodzi do omawianych problemów, a także bardzo dobrze i konkretnie wyznacza kierunek działania i cel do osiągnięcia. Gorąco polecam!

Michał
Avatar
Katarzyna Witkowska
Psycholożka
zobacz profil

Wszystko w jak najbardziej porządku, mam nadzieję, ze będzie tylko lepiej. Już wiem nad czym pracować..

Anonim
Avatar
Marta Górecka
Psycholożka
zobacz profil

Fantastyczna atmosfera i zbudowana relacja ułatwiło mi otworzenie się przed Natalia. Dziękuję za efekty wspólnych spotkań. Czuję się lżejszy, jestem bardziej świadomy przezywanych emocji.

Anonim
Avatar
Natalia Orenczak-Łukaszczyk
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Super terapeutka . Wiele rozumie , nie ocenia ,nigdy nie przerywa kiedy chce sie wygadać. Bardzo empatyczna osoba . Naprawdę z całego serca polecam .

Anonim
Avatar
Aleksandra Słowińska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Po 3 miesiącach terapii indywidualnej mogę napisać, że spotkania mi pomogły. Dały okazję do zobaczenia siebie samego z innej perspektywy, z której mogę podjąć nowe kroki w moim życiu. Jest mi łatwiej zaakceptować Siebie i to, co dzieje się dookoła mnie. Pan Krzysztof jest świetnym terapeutą. Spotkania odbywały się w akceptującej atmosferze, bez oceniania, w poszanowaniu moich wartości. Polecam serdecznie.

Damian
Avatar
Krzysztof Patura
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Panią Martynę Sierszeń-Bednarek poznałam 12 lat temu. Pomogła mi okiełznąć bunt dwulatka, co stanowiło dla mnie wówczas ogromne wyzwanie. Dzięki wsparciu Pani Martyny przeszliśmy wspólnie z synem przez caly proces. Po wielu latach odezwałam się do Pani Martyny i ku mojemu zaskoczeniu pamiętała nas bardzo dokładnie, co w mojej ocenie świadczy o zainteresowaniu pacjentem, empatii i uważności na drugiego człowieka. Obecnie z pomocy Pani Martyny korzysta mój 16-letni syn. Oboje nie wyobrażamy sobie, aby wsparcia Pani Martyny miało zabraknąć w naszym życiu. Syn pracuje nad rozwiązaniem sytuacji konfliktowych z rówieśnikami, budowaniem relacji i otrzymuje ogromne wsparcie w radzeniu sobie w pokonywaniu wyzwań okresu dojrzewania. Mój syn na początku był bardzo, ale to bardzo, sceptycznie nastawiony do spotkań z psychologiem. Dzisiaj sam prosi o wizytę i widząc z jakim uśmiechem na twarzy kończy wizytę uważam, że to nieocenione wsparcie jakie mogę zaoferować nastolatkowi. Dziękuję Pani Martyno!

Agnieszka
Avatar
Martyna Sierszeń-Bednarek
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Bardzo profesjonalne, a jednocześnie empatyczne podejście do człowieka. Cenne rozmowy, które dają nową perspektywę, bardzo polecam!

Anonim
Avatar
Maciej Karkut
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam P.Joannę dała mi poczucia własnej wartości oraz pomoc w zrozumieniu siebie. Dziekuje

Anonim
Avatar
Joanna Cichosz
Psycholożka
zobacz profil

Choć terapię zakończyłam jakiś czas temu to myślami dalej wracam do niektórych sesji, które tak bardzo pozwoliły mi iść dalej. Obok poczucia ogromnej ulgi po naszych spotkaniach, niezwykle ciepło wspominam też szczery śmiech Doroty ;) Z całego serca polecam.

Anonim
Avatar
Dorota Flieger
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Gabriela Chorab

Gabriela Chorab

Psycholog
Marek Wdowczyk

Marek Wdowczyk

Psycholog
Karolina Sobierska

Karolina Sobierska

Psychoterapeuta
Marta Mazur-Ducka

Marta Mazur-Ducka

Psycholog
Ewa Cudejko

Ewa Cudejko

Psycholog
Weronika Górska

Weronika Górska

Psycholog
Hubert Starzycki

Hubert Starzycki

Psycholog
Katarzyna Młynarek

Katarzyna Młynarek

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Paulina Głowacka

Paulina Głowacka

Psycholog
Przemysław Nowicki

Przemysław Nowicki

Psycholog
Jolanta Pilot

Jolanta Pilot

Psycholog
Kinga Plewa

Kinga Plewa

Psycholog
Wioletta Emilia Oszczypko

Wioletta Emilia Oszczypko

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Róża Kragiel

Róża Kragiel

Psycholog
Żaneta Rybarczyk

Żaneta Rybarczyk

Psycholog
Monika Gorczak

Monika Gorczak

Psycholog, Psychoterapeuta
Urszula Sieńko

Urszula Sieńko

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Mazurek

Aleksandra Mazurek

Psycholog
Dariusz Połoz

Dariusz Połoz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Piotr Józef Rutkowski

Piotr Józef Rutkowski

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Agnieszka Rojowska

Agnieszka Rojowska

Psycholog
Magdalena Król-Czereś

Magdalena Król-Czereś

Psycholog
Karolina Florczyk

Karolina Florczyk

Psycholog
Szymon Jarosiński

Szymon Jarosiński

Psycholog
Emilia Borkowska-Woźniak

Emilia Borkowska-Woźniak

Psycholog
Kinga Chojnacka - Tomkowiak

Kinga Chojnacka - Tomkowiak

Psycholog
Dorota Mularz

Dorota Mularz

Psychoterapeuta certyfikowany
Natalia Jeleń

Natalia Jeleń

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Magdalena Kłobukowska

Magdalena Kłobukowska

Psycholog, Psychoterapeuta
Monika Kobiela

Monika Kobiela

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym