Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7500

zweryfikowanych specjalistów

+87000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Jestem bardzo zadowolona po współpracy z Panem Marcinem. Z perspektywy czasu widzę, że nasze spotkania przyniosły prawdziwe efekty i dużo się zmieniło na lepsze. Podczas rozmów czułam zaangażowanie i trafne dostrzeganie kwestii, których sama wcześniej nie zauważałam.

Asia
Avatar
Marcin Brodowski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Kalina jest bardzo sympatyczna i pełna empatii osoba. Mój 6-letni syn ma zajęciach czuł się bezpiecznie. Dzięki wspólnej pracy osiągnęliśmy satysfakcjonujące rezultaty.

Ewelina
Avatar
Kalina Ochman
Psycholożka
zobacz profil

Pracuję z Panem Borkowskim już trzeci rok i polecam go jako terapeutę. Terapia pomogła mi lepiej zrozumieć swoje uczucia. Pan Borkowski jest cierpliwy i profesjonalny i spokojnie mogę powiedzieć, że pomógł mi odkryć rzeczy, których bez terapii nigdy bym o sobie nie odkrył

Michał K
Avatar
Dominik Borkowski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Przyszłam do Pani Justyny z bardzo dużym stresem, napięciem i trudnością w radzeniu sobie z emocjami. Pani Justyna bardzo mi pomogła - poczułam się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana, dało mi dużo wsparcia i realnej pomocy w codziennym funkcjonowaniu. Bardzo dziękuję i szczerze polecam.

Marzena
Avatar
Justyna Kuszewska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Po raz pierwszy zmuszona byłam zwrócić się po pomoc do psychologa i trafiłam do Pani Moniki. Przed pierwszym spotkaniem miałam wiele wątpliwości dotyczących tego, jak wyglądać będą wizyty i jak będzie to dla mnie krępujące. Już pierwsze spotkanie wszelkie wątpliwości rozwiało. Pani Monika jest osobą niezwykle empatyczną i potrafiącą nie tylko zrozumieć emocje ale też dostosować temat spotkania do aktualnych problemów. Nawet gdy miałyśmy uzgodniony plan spotkania, moja krótka relacja na początku wystarczyła aby Pani Monika celująco odgadła co w danym dniu będzie dla mnie ważniejsze. Ze spokojem, cierpliwością i uśmiechem akceptowała moje długie monologi, czasem lakoniczne odpowiedzi gdy nie potrafiłam określić swoich uczuć. Dla wielu terapia to powód do wstydu a dla mnie była miłą częścią dnia, właśnie dzięki Pani Monice. Jeśli kiedykolwiek zajdzie potrzeba powrotu do terapii to nie wyobrażam sobie pracy z inną osobą. Szczerze i z całego serca polecam a Pani Monice życzę wszystkiego dobrego.

Magdalena
Avatar
Monika Stankiewicz
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Pani Julia w trakcie spotkań była pełna empatii, ciepła i cierpliwości. Odpowiedziała na wszystkie moje pytania, była bardzo dokładna i szczegółowa w trakcie diagnozy. Opinia, którą dostałam ma ponad 8 stron! Dziękuję za wszystkie Pani spostrzeżenia. Jestem bardzo wdzięczna i POLECAM Panią Julię :)

A.F.
Avatar
Julia Majewska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

To nie była dla mnie łatwa decyzja, aby skorzystać z wsparcia specjalisty. Z perspektywy czasu myślę, że jedna z lepszych, które podjęłam. Zrozumienie siebie, swoich emocji i nadzieja, to są rzeczy, które zabieram ze sobą. Dzięki dużej otwartości, empatii i zaangażowaniu Pani Asi dałam radę przejść przez ten proces. Dziękuję i polecam zwłaszcza osobom, które się wahają i boją tego kroku. Czasem wystarczy jedno spotkanie, aby poczuć, że nawet najmniejsza zmiana robi różnicę i daje nadzieję.

Gosia
Avatar
Joanna Sudoł
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo przyjazna i profesjonalna atmosfera. Terapia bardzo komfortowa, bez presji. Psycholog umie słuchać i prowadzić spotkanie w taki sposób że można czuć się swobodnie. Teraz łatwiej jest mi spojrzeć na wiele kwestii z innej perspektywy i odzyskać spokój. Zdecydowanie polecam, gdy potrzebne jest trochę wsparcia i profesjonalnego podejścia w miłej atmosferze.

Anonim
Avatar
Adam Gruźlewski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Rozmowy ze specialista maja prawdziwe rezultaty. Naprowadza swietnie na wyciaganie wnioskow, zadania polecane utrwalaja I wprowadzaja w zycie nowe zdolnosci. Jestem bardzo wdzieczy za wszystkie narzedzia ktore przyswajam.

RC
Avatar
Marzena Spiżewska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

specjalista najlepszy z jakim pracowałem . oceniajac w punktach od 1 do 10 daje 15 . smiało moge polecic ta osobe znajomym z problemami

Arkadiusz N
Avatar
Marzena Spiżewska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Sandra Wieczorek-Karczmarz

Sandra Wieczorek-Karczmarz

Psycholog
Dominika Pasterczyk

Dominika Pasterczyk

Psycholog
Mateusz Buliński

Mateusz Buliński

Psycholog
Katarzyna Wojdyła

Katarzyna Wojdyła

Psycholog
Marta Piwowarska

Marta Piwowarska

Psycholog
Gabriela Sus

Gabriela Sus

Psycholog
Gabriela Pokorska

Gabriela Pokorska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Edyta Kwiatkowska

Edyta Kwiatkowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Buczma

Agnieszka Buczma

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Angelika Bartnicka

Angelika Bartnicka

Psycholog
Adrianna Mielcarek

Adrianna Mielcarek

Psycholog
Magdalena Marek

Magdalena Marek

Psycholog
Klara Łucznik

Klara Łucznik

Psycholog
Marta Zwierzchowska

Marta Zwierzchowska

Psycholog
Kinga Adamczyk-Opałka

Kinga Adamczyk-Opałka

Psycholog
Iwona Kaczmarek

Iwona Kaczmarek

Psycholog
Ewa Kisiel

Ewa Kisiel

Psycholog
Magdalena Ostrowska-Możdżeń

Magdalena Ostrowska-Możdżeń

Psycholog
Anna Dzieciątkowska

Anna Dzieciątkowska

Psycholog
Anna Czarnocka

Anna Czarnocka

Psycholog
Teresa Poniewierska

Teresa Poniewierska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Maja Wysocka

Maja Wysocka

Psycholog
Anastasiia Linnyk

Anastasiia Linnyk

Psycholog
Łukasz Krawętkowski

Łukasz Krawętkowski

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Emilia Witczak

Emilia Witczak

Psycholog
Katarzyna Sawicka

Katarzyna Sawicka

Psycholog
Sandra Łutczyn

Sandra Łutczyn

Psycholog
Natalia Kuta

Natalia Kuta

Psycholog
Joanna Kontao

Joanna Kontao

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Dzieszko

Katarzyna Dzieszko

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym