Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7800

zweryfikowanych specjalistów

+90 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pan Marcin to siła spokoju. Moja córka, która trafiła do niego na terapię, dosyć szybko obdarzyła go pewnym zaufaniem, choć nie jest to dla niej łatwe. Terapia trwa, ale widząc nastawienie córki po wyjściu z gabinetu czuję, że idzie w dobrym kierunku. Pan Marcin ma holistyczne podejście do procesu. Za jego sugestią wykonaliśmy badania, o których nikt inny nie wspominał, a rzuciły istotne światło na stan zdrowia córki. Dba również o nas jako rodziców. Jego uwagi są bardzo przydatne w rozważaniach, w jaki sposób najwłaściwiej pomóc córce odzyskać psychiczny dobrostan.

JK
Avatar
Marcin Stawarski
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam Panią Psycholog. Jest osobą empatyczną i bardzo uważną. Od pierwszego spotkania daje poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia, dzięki czemu łatwiej rozmawiać o trudnych sprawach. Doceniam profesjonalizm, zaangażowanie oraz indywidualne podejście.

Maria
Avatar
Żaneta Mańko
Psycholożka
zobacz profil

Do Pani Pauli trafiłam z powodu lęku i pojawiających się ataków paniki. Już od pierwszych spotkań czułam się bezpiecznie i wiedziałam, że jestem w dobrych rękach. Dzięki jej wsparciu, zrozumieniu i profesjonalnemu podejściu nauczyłam się lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc i z całego serca polecam Panią Paulę każdemu, kto zmaga się z podobnymi problemami.

Renata
Avatar
Paula Piotrowicz
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Jestem bardzo wdzięczna za spotkanie z Panią Joanną. To wyjątkowo profesjonalna, empatyczna i zaangażowana specjalistka. Od pierwszej rozmowy czułam się wysłuchana i zrozumiana, a jej trafne spostrzeżenia oraz sposób prowadzenia spotkania bardzo mi pomogły. Pani Joanna tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, dzięki czemu łatwiej otworzyć się na rozmowę i pracę nad sobą.

Zuzanna
Avatar
Joanna Zdunkowska
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam Pana Bartka. Moje dziecko uczęszczało na terapię i od samego początku było otoczone ogromnym wsparciem, zrozumieniem oraz profesjonalną opieką. Dzięki indywidualnemu podejściu, cierpliwości i zaangażowaniu udało się osiągnąć znaczące postępy. Pan Bartek potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, dzięki czemu dziecko chętnie uczestniczyło w spotkaniach. Dodatkowo zawsze mogliśmy liczyć na cenne wskazówki i wsparcie jako rodzice. Jesteśmy bardzo wdzięczni za pomoc i z pełnym przekonaniem polecamy każdemu, kto szuka kompetentnego, empatycznego i życzliwego specjalisty.

Iza i Antoś
Avatar
Bartłomiej Misztal
PsychologTrener
zobacz profil

Bardzo polecam Panią Karolinę. Jest ciepłą, empatyczną i zaangażowaną specjalistką, która potrafi stworzyć komfortową atmosferę podczas spotkań.

KW
Avatar
Karolina Zając
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

W gabinecie zawsze czuję się bezpiecznie. Wiktoria buduje relację opierajacą się na otwartości i zaufaniu, nigdy nie miałam poczucia, że jestem oceniana, albo, że czegoś nie mogę powiedzieć. Dodatkowo sam gabinet jest bardzo przyjemnie urzadzany, można zaparzyć sobie herbatę i jest dużo fidgetów więc do wyboru do koloru ;)

H
Avatar
Wiktoria Miller
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Agnieszka Bartczak to psychoterapeutka, z którą nie stracicie czasu, tylko przeprowadzicie konkretną i skuteczną terapię. Jako psychodermatolog ma ogromną wiedzę, empatię i narzędzia terapeutyczne dzięki którym możecie podnieść jakość swojego życia. U mnie terapia zmieniła wszystko na lepsze. Żałuję że nie spotkałam takiego specjalisty kilkanaście lat temu, kiedy zaczęłam chorować dermatologiczne. Jakość życia to coś o co warto zawalczyć. Z Agnieszką jest duża szansa na zwycięstwo.

Anonim
Avatar
Agnieszka Bartczak
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

​Pani Paulina to stuprocentowa profesjonalistka. Łączy ogromną wiedzę merytoryczną z niezwykłą intuicją i wyrozumiałością. Każda wizyta przebiega w atmosferze pełnego wsparcia i zrozumienia.

Paulina
Avatar
Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Pani Aleksandra tworzy bezpieczną i spokojną przestrzeń do rozmowy. Pomogła mi przejść przez wiele trudnych momentów w życiu. Zdecydowanie polecam.

K.K.
Avatar
Aleksandra Brdak-Ciężka
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Andrzej Wencel

Andrzej Wencel

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Abendrot

Agnieszka Abendrot

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Sylwia Skibińska

Sylwia Skibińska

Psycholog
Marina Timoshina

Marina Timoshina

Psychoterapeuta
Kamila Demczuk

Kamila Demczuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Maluszczak-Woś

Anna Maluszczak-Woś

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamil Wróbel

Kamil Wróbel

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Żaneta Mańko

Żaneta Mańko

Psycholog
Milena Bielenis

Milena Bielenis

Psycholog
Ryszard Salmanowicz

Ryszard Salmanowicz

Psycholog
Joanna Suwada-Rucińska

Joanna Suwada-Rucińska

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Nikola Zamorska

Nikola Zamorska

Psycholog
Anna Dębska

Anna Dębska

Psycholog
Patrycja Curyło-Sikora

Patrycja Curyło-Sikora

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Edyta Borysiak

Edyta Borysiak

Psycholog
Wiktoria Miller

Wiktoria Miller

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jan Kundziołka

Jan Kundziołka

Psycholog
Julia Pniewska

Julia Pniewska

Psycholog
Wiktor Wojciechowski

Wiktor Wojciechowski

Psycholog
Jagoda Przybylska

Jagoda Przybylska

Psycholog
Nina Szczygieł

Nina Szczygieł

Psycholożka, Psychoterapeutka
Gabriela Kaczor

Gabriela Kaczor

Psycholog
Anna Michalska

Anna Michalska

Psycholog
Klaudia Król

Klaudia Król

Psycholog
Edyta Kotula

Edyta Kotula

Psycholog
Agnieszka Molenda

Agnieszka Molenda

Psycholog
Paulina Kurowska

Paulina Kurowska

Psycholog
Anna Pietraszek-Sawicka

Anna Pietraszek-Sawicka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Michał Szendoł

Michał Szendoł

Psycholog
Marta Łakomska

Marta Łakomska

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym