Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7500

zweryfikowanych specjalistów

+87000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Kasia to niezwykle empatyczny, ciepły i mądry psycholog, który łączy wiedzę z wielu dziedzin. Dzięki niej nauczyłam się słuchać siebie i przeszłam ogromną przemianę. Polecam każdemu kto pragnie zrozumieć siebie!

Sylwia
Avatar
Katarzyna Witkowska
Psycholożka
zobacz profil

Wizyta online przebiegła bardzo pozytywnie. Profesjonalne podejście, empatia oraz szacunek do pacjenta.

P
Avatar
Monika Chobel
Psycholożka
zobacz profil

Pani Marzena to wspaniała terapeutka, która jest otwarta, ciepła i empatyczna. Tworzy przyjazną i pełną szacunku przestrzeń. Bardzo pomogła mi odnaleźć i poznać moją emocjonalność i kobiecość :) Z całego serca polecam!

Iza
Avatar
Marzena Ryba
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Ania jest bardzo zaangazowanym i kompetentnym terapeuta. Jestem bardzo optymistycznie nastawiona. Czuje ze razem pracujemy w kierunku lepszego zrozumienia i faktycznych zmian w moim zyciu. Czas spedzony na sesji jest bardzo produktywny, uczacy i dajacy do myslenia.

A.Z.
Avatar
Anna Czoska @adhdpsycholog
Psycholog
zobacz profil

Kuba ma duze doswiadczenie jako sedzia piłkarski, przez co potrafi przełożyć teorie na praktykę, a wykorzystywane narzędzia dostosować do realiów zawodu sędziego. Kuba nie musi sie uczyć swiata sedziów co bardzo ułatwia nam komunikację. Serdecznie polecam sędziom różnych dyscyplin sportów drużynowych, ale nie tylko. Kuba zna i rozumie sport na wielu płaszczyznach.

Piotr
Avatar
Jakub Lewczuk
Psycholog
zobacz profil

Polecam. Empatyczny specjalista, który prowadzi w procesie zmiany. Współpracuje z innymi specjalistami z branży- w razie potrzeby wie gdzie pokierować dalej. Mój ciągły stres i natrętne myśli zniknęły, wiem już jak sobie radzić i pewne sprawy stały się dla mnie dużo prostsze. Ze swojego doświadczenia powiem, że nie warto czekać długo ze swoimi problemami i lepiej zgłosić się szybciej- polecam, jestem zadowolony z efektów

TK
Avatar
Maciej Piotrowski
Psycholog
zobacz profil

Bardzo profesjonalny. Szybko nawiązujący kontakt i zaufanie z pacjentem. Bardzo polecam.To bardzo dobry specjalista Dziękujemy i będziemy kontynuować

HO
Avatar
Piotr Ziomber
Psycholog
zobacz profil

Serdecznie polecam Panią Karolinę. Stresowałam się pierwszą wizytą ale okazało się że nie ma czym. Czułam się bardzo swobodnie podczas rozmowy. Pani Karolina wykazała się bardzo dużym zaangażowaniem i profesjonalizmem. Jest ciepłą, empatyczną i serdeczną osobą. Omówiłyśmy mój problem, po czym dostałam cenne wskazówki jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych. Po tej rozmowie mam motywację do dalszego działania i czuję że tym razem dam radę.

Natalia
Avatar
Karolina Jagodzińska-Dąbrowska
Psychoterapeutka
zobacz profil

Pani psycholog jest bardzo otwarta. Czułam, że może mi pomóc z każdym problemem, z którym do niej przyjdę.

Anonim
Avatar
Monika Bązi
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Jestem w trakcie psychoterapii, ale już teraz czuję się dużo lepiej. Widzę efekty pracy z Panią Moniką. Polecam każdemu, kto ma trudności.

Anonim
Avatar
Monika Bązi
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Katarzyna Wojdyła

Katarzyna Wojdyła

Psycholog
Marta Piwowarska

Marta Piwowarska

Psycholog
Gabriela Sus

Gabriela Sus

Psycholog
Agnieszka Buczma

Agnieszka Buczma

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Magdalena Marek

Magdalena Marek

Psycholog
Klara Łucznik

Klara Łucznik

Psycholog
Kinga Adamczyk-Opałka

Kinga Adamczyk-Opałka

Psycholog
Iwona Kaczmarek

Iwona Kaczmarek

Psycholog
Magdalena Ostrowska-Możdżeń

Magdalena Ostrowska-Możdżeń

Psycholog
Anna Dzieciątkowska

Anna Dzieciątkowska

Psycholog
Anna Czarnocka

Anna Czarnocka

Psycholog
Maja Wysocka

Maja Wysocka

Psycholog
Anastasiia Linnyk

Anastasiia Linnyk

Psycholog
Emilia Witczak

Emilia Witczak

Psycholog
Katarzyna Sawicka

Katarzyna Sawicka

Psycholog
Sandra Łutczyn

Sandra Łutczyn

Psycholog
Natalia Kuta

Natalia Kuta

Psycholog
Katarzyna Dzieszko

Katarzyna Dzieszko

Psycholog
Katarzyna Tarczyluk

Katarzyna Tarczyluk

Psycholog, Psychoterapeuta
Jolanta Łobaczewska

Jolanta Łobaczewska

Psychoterapeuta certyfikowany
Adrianna Jóźwiak

Adrianna Jóźwiak

Psycholog
Agnieszka Borowska

Agnieszka Borowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Dziuba

Anna Dziuba

Psycholog
Milena Roszkowiak

Milena Roszkowiak

Psycholog
Natalia Orędarz

Natalia Orędarz

Psycholog
Maciej Zięba

Maciej Zięba

Psycholog
Angelika Sichelschmidt

Angelika Sichelschmidt

Psycholog
Justyna Domitrz

Justyna Domitrz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Wieczorek

Agnieszka Wieczorek

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Michał Majdanik

Michał Majdanik

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym