Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+6900

zweryfikowanych specjalistów

+82000

osób zaufało naszym specjalistom

+38000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Cudowna osoba, pełna zrozumienia i empatii. Bardzo zaangażowana w proces 🩷

Gabriela
Avatar
Aleksandra Stube
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Magdalena jest bardzo empatyczną i wspierająca osoba, dającą trafne rady, które pomagają. Zawsze bałam się takich spotkań a tutaj czuje się bezpiecznie. Jestem bardzo wdzięczna za okazałą pomoc.

DP
Avatar
Magdalena Znajmiecka
Psycholożka
zobacz profil

Byłam już na kilku spotkaniach, po których czuje sie lepiej i wiem już nad czym muszę pracować. Przede mną jeszcze bardzo długa droga ale wiem, ze z panią psycholog będzie to możliwe :)

Dominika
Avatar
Kinga Mrówka-Szałkowska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Sesje przebiegały w przyjaznej atmosferze, czułam się bezpiecznie mówiąc o swoich problemach, czułam się wysłuchana i nie miałam przed tym oporów. Po każdym spotkaniu łatwiej było mi poukładać myśli, które kłębiły się w głowie i widziałam lepiej, co muszę robić żeby zobaczyć poprawę

Marta
Avatar
Artur Prażak
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Nie wiedziałem, czy terapia to coś dla mnie, w zasadzie nikt o tym nie wiedział, bo przez dłuzszy czas się po prostu wstydziłem przyznać. ale Pani Ania szybko pokazała, że warto spróbować. Mogłem mówić o wszystkim, bez wstydu. Dzięki temu lepiej rozumiem siebie.

Anonim
Avatar
Anna Błażejewska-Woźniak
Psycholożka
zobacz profil

Pani Ola jest bardzo empatyczną osobą, zawsze czuje jej wsparcie. Spotkania odbywają się punktualnie, nie są odwoływane. Czuje się zawsze wysłuchana bez oceniania. Po roku wizyt mogę stwierdzić, że widzę u siebie różnicę w zachowaniach i sposobie myślenia. Każdą wizytę Pani Ola otwiera tak , że już czujecie się zaopiekowani :) Z całego serca polecam !

B.
Avatar
Aleksandra Sosnowska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam, podczas wizyty z Panią Nika na pewno nie poczujesz się oceniany, bardzo profesjonalne podejście do pacjenta.

Anonim
Avatar
Nika Rysińska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Olga jest bardzo otwarta. Z swoją mową ciała i mimiką tworzyła bezpieczny klimat dla mnie. Terapia była skuteczna i ciekawa w swoich różnych metodach. Jestem wdzięczny, że mogłam przejść ten rozdział terapeutyczny swojego życia pod skrzydłami Pani Olgi.

Mariana Mamikonyan
Avatar
Olga Piątek
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

bardzo polecam spotkania i rozmowy z Panią Magdą. Potrzebowałam jednorazowej konsultacji ze specjalistką związaną z moim życiem zadowowym i pytaniami, które dręczyły mnie od dłuższego czasu, co wpływało na moją samoocenę i wartość. Dzięki rzeczowej rozmowie i odpowiednim pytaniom poczułam, że jestem sprawcza w swojej dziedzinie, zyskałam pewność siebie i klarowność przyszłości. Z całą pewnością wrócę do Pani Magdy, kiedy znajdę się w punkcie życia, który będzie mi się wydawał trudny bo poczułąm realne wsparcie i zrozumienie. Dziękuję!

Ola
Avatar
Magdalena Tomczak
Psycholożka
zobacz profil

Do Pani Karoliny trafiłem z polecenia znajomego. Pani psycholog bardzo pomogła mi z trudnymi emocjami, których doświadczałem w relacji z moją partnerką. Od kiedy jestem na terapii nasza relacja zyskała nową jakość. Polecam serdecznie.

Krzysiek
Avatar
Karolina Bogusz
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Krystyna Szumiał

Krystyna Szumiał

Psycholog
Kaja Barszczewska-Kosek

Kaja Barszczewska-Kosek

Psychoterapeuta certyfikowany
Łukasz Chroboczek

Łukasz Chroboczek

Psycholog
Martyna Dobrowolska

Martyna Dobrowolska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Jarosław Jackowski

Jarosław Jackowski

Psycholog
Agata Godzisz

Agata Godzisz

Psycholog
Paweł Łata

Paweł Łata

Psycholog
Lidia Warzyńska

Lidia Warzyńska

Psycholog, Psychoterapeuta
Angelika Durdević

Angelika Durdević

Psycholog
Magdalena Bobrowska

Magdalena Bobrowska

Psycholog
Marta Rapoport

Marta Rapoport

Psycholog
Karol Boruch-Gruszecki

Karol Boruch-Gruszecki

Psycholog
Maria Pawluś

Maria Pawluś

Psycholog, Psychoterapeuta
Berenika Ścieglińska

Berenika Ścieglińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
MAGDALENA BIEŃ

MAGDALENA BIEŃ

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Karolina Sowa

Karolina Sowa

Psychoterapeuta certyfikowany
Katarzyna Andrzejewska

Katarzyna Andrzejewska

Psycholog
Martyna Kamińska

Martyna Kamińska

Psycholog, Psychoterapeuta
Aldona Kozik

Aldona Kozik

Psycholog
Karol Karłowski

Karol Karłowski

Psycholog, Psychoterapeuta
Marzena Kałucka

Marzena Kałucka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Teresa Ziętak-Kajka

Teresa Ziętak-Kajka

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Ewa Robak

Ewa Robak

Psychoterapeuta
Sebastian Musiał

Sebastian Musiał

Psycholog
Magdalena Tomczak

Magdalena Tomczak

Psycholog
Paulina Czaicka-Rogulska

Paulina Czaicka-Rogulska

Psycholog
Dominika Bugielska-Mąka

Dominika Bugielska-Mąka

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Sandra Gutowska

Sandra Gutowska

Psycholog
Wiktoria Wojciuk

Wiktoria Wojciuk

Psycholog
Weronika Wierzbanowska

Weronika Wierzbanowska

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym