Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

+8000

zweryfikowanych specjalistów

+93 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Na początku roku jak grom z jasnego nieba spadło na mnie spore - jak wtedy myślałam - nieszczęście. Jako mama małego dziecka próbująca funkcjonować i przetrwać ten trudny czas - zdecydowałam się na kilka sesji brainspottingu u pani Alicji. Jestem sobie bardzo wdzięczna za tą dezycję. Już po jednym spotkaniu poczułam ulgę (a jestem człowiekiem twardo stąpającym po ziemi) - po kilku spotkaniach było ze mną zauważalnie lepiej. Dalsza praca należała oczywiście już do mnie, ale chciałam ponownie podziękować pani Alicji za szacunek, empatię i po prostu - pomoc. Polecam wszystkim znajomym w ciężkich chwilach. To działa!

Monika
Zdjęcie Alicja Gierlak
Alicja Gierlak
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Korzystałem z pomocy Pani Małgorzaty przez około 20 sesji. W trakcie spotkań pracowaliśmy nad odbudową mojej samooceny, wzmacnianiem pewności siebie oraz nauką radzenia sobie ze stresem i emocjami w pracy. Rozmowy nie ograniczały się jednak tylko do tematu pracy – dotyczyły również mojego życia prywatnego i relacji, co pomogło mi spojrzeć na sytuację szerzej i bardziej całościowo. Pani Małgorzata jest osobą empatyczną, cierpliwą i zaangażowaną. Czulem się bezpiecznie i swobodnie, mogłem mówić o wszystkim bez obaw o ocenę. Dzięki tym spotkaniom odzyskałem wiarę w siebie i nauczyłem się lepiej rozumieć własne potrzeby. Szczerze polecam Panią Małgorzatę każdemu, kto zmaga się z trudnymi przeżyciami i szuka profesjonalnego, życzliwego wsparcia. Jestem bardzo wdzięczny za jej pomoc.”

TK
Zdjęcie Małgorzata Plata
Małgorzata Plata
Psycholożka
zobacz profil

Pan Łukasz jest bardzo empatyczną, ciepłą i nieoceniającą osobą. Konsultacje pomogły mi zrozumieć swoją seksualność oraz problemy życia codziennego. Bardzo polecam!

Anonim
Zdjęcie Łukasz Baran
Łukasz Baran
Psycholog
zobacz profil

Trafiłam do pani Ani w trudnym momencie rozstania. Pomogła mi zrozumieć, jak mądrze przejść przez ten czas i jak chronić dzieci przed naszymi konfliktami. Potrafi zadawać niezwykle trafne pytania, które pomagają spojrzeć na sytuację z zupełnie innej perspektywy i prowadzą do rozwiązań. Dzięki tej pracy poukładałam już w sobie wiele spraw. I uświadomiłam, że rozwód jest naprawdę trudny, nie tylko dla dzieci, ale też dla mnie. Pracujemy dalej, bo samodzielne rodzicielstwo to duże wyzwanie. Pani Ania to niezwykle empatyczna specjalistka, daje ogromne poczucie bezpieczeństwa i nie ocenia. Bardzo polecam każdemu rodzicowi w kryzysie.

Aleksandra
Zdjęcie Anna Skrońska
Anna Skrońska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam Panią Darię. Od pierwszej wizyty czułam się wysłuchana i potraktowana z dużym zrozumieniem oraz szacunkiem. Spotkania odbywały się w spokojnej i bezpiecznej atmosferze. Profesjonalne i kompetentne podejście, dużo uważności i konkretne wskazówki. To był bardzo wartościowy proces, z którego wiele wyniosłam.

KZ
Zdjęcie Daria Kujawa
Daria Kujawa
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Pani Magdalena jest osobą bardzo uważną i ciepłą. Od pierwszego spotkania czułam się bezpiecznie i bez oceniania. Potrafi zadawać pytania, które pomagają spojrzeć na swoje trudności z innej perspektywy. Dzięki terapii lepiej rozumiem siebie i swoje emocje. To terapeutka, której naprawdę można zaufać.

Paulina
Zdjęcie Magdalena Libucha-Zdrojewska
Magdalena Libucha-Zdrojewska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Do pani Magdaleny trafilam w ciężkim momencie mojego zycia i juz od początku poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Dzięki wspólnej pracy udało mi się spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy i lepiej radzić sobie z mniejszymi i większymi problemami. Każda sesja wnosiła cos wartościowego. Terapia bardzo mi pomogła i przyniosła realne efekty, zdecydowanie polecam.

Karolina
Zdjęcie Magdalena Znajmiecka
Magdalena Znajmiecka
Psycholożka
zobacz profil

Wszystko na najwyższym poziomie. Jestem bardzo zadowolony z sesji z Panią Małgorzata. Gorąco polecam

Dominik
Zdjęcie Małgorzata Plata
Małgorzata Plata
Psycholożka
zobacz profil

Jestem po 3 spotkaniu z p. Angeliką. Jestem mega pozytywnie zaskoczony przebiegiem wizyt, okazywanym zainteresowaniem i w ogóle pozytywną energią bijącą od p. Angeliki. Polecam

Maciej
Zdjęcie Angelika Bachciak
Angelika Bachciak
Psycholożka
zobacz profil

Do Pani Psycholog trafiłam z osobą chorą potrzebującą opinii psychologicznej. Pani okazała się osobą sympatyczną, empatyczną, życzliwą i najważniejsze- bardzo profesjonalną. Wnikliwa i szczegółowa opinia powstała po szeregu specjalistycznych badań/testów/wywiadów. Widziałam już wcześniej opinie psychologiczne, ale nigdy nie były one tak bardzo oparte na szczegółowych badaniach. Dlatego z całego serca polecam Panią Psycholog, bo jest kompetentna i wrażliwa na drugiego człowieka. Dodam jeszcze, że była też presja czasu i terminu i poniekąd wymusiłyśmy na niej intensywną pracę w sobotę i niedzielę, za co jestem szczególnie wdzięczna, tym bardziej , że odbyło się to zapewne kosztem życia rodzinnego. zapewne wrócimy za jakiś czas. Specjalistka w swojej dziedzinie. Szczerze polecam.

Ewa i Maria
Zdjęcie Agnieszka Baczyńska
Agnieszka Baczyńska
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Julita Sobolewska

Julita Sobolewska

Psycholog
Agnieszka Iwaszkiewicz

Agnieszka Iwaszkiewicz

Psycholog, Psychoterapeuta
Jakub Habryn

Jakub Habryn

Psycholog
Aleksandra Siemaszko

Aleksandra Siemaszko

Psycholog
Marta Nolewajka

Marta Nolewajka

Psycholog
Aleksandra Urbańczyk

Aleksandra Urbańczyk

Psycholog
Kinga Kuźma-Gołdanowska

Kinga Kuźma-Gołdanowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Monika Milke

Monika Milke

Psycholog
Aleksandra Krzak

Aleksandra Krzak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Emilia Polak

Emilia Polak

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Robert Sanetra

Robert Sanetra

Psycholog
Wiktoria Woldan

Wiktoria Woldan

Psycholog
Ewa Bagińska

Ewa Bagińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Tokoń

Agnieszka Tokoń

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Maksymilian Hasiej

Maksymilian Hasiej

Psycholog
Paulina Grzegorowska

Paulina Grzegorowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Renata Mazurowska

Renata Mazurowska

Psychoterapeuta
Agnieszka Stułka

Agnieszka Stułka

Psycholog
Jolanta Bil

Jolanta Bil

Psycholog
Aleksandra Lis

Aleksandra Lis

Psycholog
Agata Pielesiek

Agata Pielesiek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Reiss- Duran

Katarzyna Reiss- Duran

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Paulina Tarnowska

Paulina Tarnowska

Psycholog
Martyna Sadło-Adamczak

Martyna Sadło-Adamczak

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Julia Bilicka

Julia Bilicka

Psycholog
Anna Kosińska

Anna Kosińska

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Edyta Borys

Edyta Borys

Psychoterapeuta certyfikowany
Katarzyna Hołuj

Katarzyna Hołuj

Psycholog
Anna Staśkiewicz

Anna Staśkiewicz

Psycholog
Ewelina Pers

Ewelina Pers

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najnowsze artykuły na naszym blogu

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym

Ładowanie...