Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online
Wizyty domowe

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 700 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Wyróżnieni specjaliści

Szukasz wsparcia psychologa lub psychoterapeuty? Na platformie TwójPsycholog znajdziesz tylko sprawdzonych specjalistów.

Katarzyna Bętkowska-Czaja

Katarzyna Bętkowska-Czaja

Psycholożka
Marta Kurkiewicz

Marta Kurkiewicz

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Monika Młynarczyk

Monika Młynarczyk

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Martyna Szczepańska

Martyna Szczepańska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Adriana Bernady

Adriana Bernady

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Katarzyna Aleksandrzak

Katarzyna Aleksandrzak

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Spotkanie w bardzo miłej atmosferze, gabinet na bardzo wysokim poziomie. Pani psycholog nie ocenia, uważnie słucha i zadaje trafne pytania, które otwierają oczy. Bardzo polecam.

Bartek
Avatar
Aleksandra Micewicz
Psycholożka
zobacz profil

Wsparcie Arka Parkera pozwoliło mi się poczuć bezpiecznie. Czułem się uważnie wysłuchany, czułem, że nie jestem sam i dzięki trosce, ale też konfrontowaniu z rzeczywistością zyskałem wiarę w to, że mogę radzić sobie z wyzwaniami, które wcześniej mnie przytłaczały.

alex
Avatar
Arkadiusz Parker
PsychologPsychoterapeuta
zobacz profil

Rozmowa pomogła spojrzeć na moje życie takim jakim jest, bez zniekształceń tworzonych przez mój umysł. Bardziej doceniłem swoje życie, swoje osiągnięcia, ludzi dookoła siebie, swoje relacje z ludźmi i samym sobą. Również zrozumiałem na czym w życiu zależy mi najbardziej i w jakim kierunku powinienem podążać, co robić, a czego nie robić.

Anonim
Avatar
Julia Stępień
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Agnieszka pomogła mi zrozumieć mój problem i uświadomić jaki ma on wpływ na moich bliskich czego wcześniej nie widziałem. Przede mną bardzo długa droga ale po wizytach z Panią Angieszką mam nadzieję, że uda mi się naprawić rodzinne relacje które najbardziej ucierpiały przez moje uzależnienie. Jeśli myślisz o podjęciu tak ważnej decyzji i zmiany w swoim życiu to bardzo polecam Panią Agnieszkę.

Zbyszek
Avatar
Agnieszka Stachura
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Mogę szczerze polecić panią Agnieszkę - kilka tygodni spotkań zdecydowanie pomogły mi; pozwoliły one odkryć i poznać rzeczy i zachowania, które pozwalają mi lepiej walczyć z problemami. Zawsze w trakcie spotkań spotykałam się ze zrozumieniem i życzliwością. Po tych kilku tygodniach czuję, że mam więcej energii, chęci i siły do stawiania czoła wszystkiemu. Jeszcze raz polecam!

Anna
Avatar
Agnieszka Stachura
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pełen profesjonalizm. Terminowość i dostępność. Polecam

Magda
Avatar
Edyta Romańska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Edyta potrafi precyzyjne określić źródło problemu, co pomogło mi w lepszym zrozumieniu samego siebie. Zawsze życzliwa i uczciwa. Polecam z całego serca :-)

Łukasz
Avatar
Edyta Romańska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Ponad dwa lata terapii i przyglądania się sobie. Wsparcie w trudnym momencie życiowym. Polecam terapię z Panią Beatą. Dynamika mojego życia wywoływała u mnie sporo emocji, zastrzeżeń, wymagała pracy z sobą. Dziękuję za wsparcie i pomoc w dostrzeżeniu niesprzyjających mi nawyków, schematów i percepcji oraz pracę nad zmianą przekonań. Polecam gorąco pracę nad sobą przy wsparciu pani Beaty

Paweł N
Avatar
Beata Fundamenska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Spotkania z psychologiem zaczęłam z założeniem, że będzie to jednorazowa rozmowa, gdyż nie potrzebuję takiej pomocy, ale obiecałam bliskiej osobie, że podejmę próbę. Już na pierwszym spotkaniu Pan Patryk pokazał mi wiele niezwykłych rzeczy, których nie wiedziałam o sobie samej. Spotkania pomagają mi odkrywać nowe rzeczy i radzić sobie z trudnościami, które jednak mam, i nie jest ich mało! Z całego serca polecam spróbować!

Anna
Avatar
Patryk Łakuta
PsychologPsychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Zdecydowanie polecam. Ogromne wyczucie, zrozumienie

Anonim
Avatar
Agnieszka Wloka
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym