Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7900

zweryfikowanych specjalistów

+91 000

osób zaufało naszym specjalistom

+40 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo dziękuję za fachowe konsultacje po śmierci żony. Zostałem wysłuchany i wiem, że jestem w dobrym rękach.

T.
Avatar
Eliza Śliwińska
Psycholożka
zobacz profil

Te spotkania bardzo mi pomagają. Pani psycholog jest profesjonalna i dobrze potrafiła ocenic moją sytuację i moje potrzeby. Bardzo soerdecznie polecam !

M.B.
Avatar
Eliza Śliwińska
Psycholożka
zobacz profil

Polecam współpracę z Panią Moniką. Potrzebowałam rozmowy w sytuacji nagłej, szybko otrzymałam pomoc i od razu poczułam się lepiej. Ważne jest dla mnie, że mimo specyficznego problemu nie czułam się oceniana tylko stworzona mi została przestrzeń z uszanowaniem moich poglądów.

A.B
Avatar
Monika Walenta
Psycholożka
zobacz profil

Pani Olga jest znakomitą specjalistką. Podczas spotkań zawsze czułam się wysłuchana i opuszczałam je podbudowana. Pani Olga jest niezwykle ciepłą osobą, zachowującą jednocześnie pełen profesjonalizm. Czuję, że ten cykl spotkań dał mi wiele i pozwolił przepracować problemy i lęki, z którymi zmagałam się przez lata. Bardzo polecam!

Maja
Avatar
Olga Ziemińska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Spotkania z Panią Justyną bardzo mi pomogły, zawsze uważnie mnie słuchała i razem dotarłyśmy do sedna problemów wymagajacych zajęcia się nimi. Pani Justyna uważnie słucha i nazywa rzeczy po imieniu, zawsze z szacunkiem i empatią. Dla mnie plusem było też doświadczenie życiowe i dość zbliżony wiek, etap życia. Czułam się rozumiana jako pacjentka i po prostu człowiek. Polecam Panią Justynę z całego serca.

MW
Avatar
Justyna Adamczewska-Nowacka
Psycholożka
zobacz profil

Z Panią Kasią spotykamy się już na regularnych spotkaniach od co najmniej 2 lat. Bardzo pomogła mi w wielu trudnych sytuacjach - nie tylko w relacjach damsko-męskich, ale także na podłożu skomplikowanych relacji rodzinnych, zawodowych i towarzyskich. Zyskałam dużo pewności siebie, nauczyłam się też większej asertywności i umiejętności stawiania granic. Pani Kasia jest bardzo empatyczna, wspierająca, atmosfera podczas sesji jest przyjazna i dająca przestrzeń do wyrażania różnych emocji. Jestem bardzo zadowolona z efektów terapii i na pewno będę kontynuować spotkania.

Sonia
Avatar
Katarzyna Rosenbajger
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Justynę :) jest niezwykle empatyczna, rozumiejąca i cierpliwa. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc, jaką otrzymałam podczas naszych spotkań. Od samego początku czułam się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Dzięki spotkaniom udało mi się przejść żałobę oraz poznać siebie i swoje zachowania, które utrudniały mi codzienne życie. Cieszę się, że na Panią trafiłam i jeszcze raz serdecznie dziękuję za naszą współpracę ❤️

Ola
Avatar
Justyna Marchwiany
Psycholożka
zobacz profil

Są takie spotkania, które naprawdę potrafią odmienić życie. Dla mnie takim spotkaniem było poznanie Pani Patrycji. Przyszłam na terapię z przekonaniem, że chcę po prostu porozmawiać z kimś, kto pomoże mi uporządkować kilka spraw. Nie spodziewałam się, że ta droga nauczy mnie tak wiele o samej sobie. Dzięki Pani Patrycji zaczęłam lepiej rozumieć swoje emocje, schematy i reakcje. To nie były tylko rozmowy – to była prawdziwa praca, która przyniosła realne zmiany w moim życiu. Pani Patrycja jest niezwykle empatyczna, uważna i profesjonalna. Tworzy przestrzeń, w której można być w 100% sobą – bez oceniania, bez presji i bez poczucia, że trzeba udawać kogoś innego. Potrafi zadawać pytania, które zostają z człowiekiem na długo i pomagają spojrzeć na wiele spraw z zupełnie innej perspektywy. Jeśli zastanawiasz się, czy terapia ma sens, to z mojego doświadczenia odpowiedź brzmi: tak. Czasem jedno spotkanie może być początkiem zmiany, a trafienie na odpowiednią osobę ma ogromne znaczenie. Dla mnie Pani Patrycja była właśnie taką osobą i z całego serca mogę ją polecić.

AP
Avatar
Patrycja Curyło-Sikora
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Polecam! Te spotkania to sama przyjemność. W ciężkich chwilach wreszcie mnie ktoś mnie zrozumiał i pomógł, a nie tylko wysłuchał.

Iwona
Avatar
Eliza Śliwińska
Psycholożka
zobacz profil

Współpracuję z panią psycholog już od dłuższego czasu. Jest niezwykle empatyczną osobą i wizyty bardzo pomogły mi stanąć na nogi

Anonim
Avatar
Małgorzata Plata
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Agnieszka Rolla

Agnieszka Rolla

Psycholog
Małgorzata Mikołajczyk

Małgorzata Mikołajczyk

Psycholog
Ewelina Kozioł

Ewelina Kozioł

Psycholog
Beata Meinert

Beata Meinert

Psycholog
Malgorzata Zduńczyk

Malgorzata Zduńczyk

Psycholog
Magdalena Stępień

Magdalena Stępień

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Patrycja Borowska

Patrycja Borowska

Psycholog
Anna Śmietana-Ezekoka

Anna Śmietana-Ezekoka

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Grzegorz Kozicki

Grzegorz Kozicki

Psychoterapeuta
Leah Prymas

Leah Prymas

Psycholog
Jarosław Zabojszcz

Jarosław Zabojszcz

Psycholog
Barbara Hołubicka

Barbara Hołubicka

Psycholog
Dr Jacek Lange

Dr Jacek Lange

Psychoterapeuta
Małgorzata Kulka

Małgorzata Kulka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Stanisław Szymański

Stanisław Szymański

Psycholog
Judyta Pacewicz

Judyta Pacewicz

Psycholog
Dominika Stelmaszczyk

Dominika Stelmaszczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Mirella Papkowska

Mirella Papkowska

Psycholog
Maria Witecka

Maria Witecka

Psycholog
Patryk Bednaruk

Patryk Bednaruk

Psycholog
Oliwia Grzemba

Oliwia Grzemba

Psycholog
Monika Walenta

Monika Walenta

Psycholog
Joanna de Sousa Costa

Joanna de Sousa Costa

Psycholog
Aleksandra Danielewska

Aleksandra Danielewska

Psycholog
Dariusz Siniarski

Dariusz Siniarski

Psychoterapeuta
Suela Wójcikiewicz

Suela Wójcikiewicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paula Florczyk

Paula Florczyk

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Maria Dorre Nowak

Maria Dorre Nowak

Psycholog
Daria Świderek

Daria Świderek

Psycholog
Klaudia Mieńkowska

Klaudia Mieńkowska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym