Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7900

zweryfikowanych specjalistów

+92 000

osób zaufało naszym specjalistom

+40 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Trafiłam do Pani Julii z polecenia, więc trochę wiedziałam, czego mogę się spodziewać i jestem bardzo zadowolona - nasze spotkania bardzo mi pomogły.

Inez
Avatar
Julia Włodarczyk
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Hanna była bardzo zaangażowana w pomoc mi,zrozumieniu siebie,otworzyła mi oczy na różne rzeczy a przede wszystkim ma dużą wiedzę naprawdę polecam z całego serca

Anonim
Avatar
Hanna Ćwikałowska-Grudzińska
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Psycholog. To niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna osoba. Moja córka już podczas pierwszego spotkania poczuła się bezpiecznie i otworzyła się, co było dla nas ogromnie ważne. Pani Psycholog ma świetne podejście do dzieci, potrafi słuchać i stworzyć atmosferę pełną zaufania. Bardzo doceniam również to, że konsultuje się z nami jako rodzicami, rozmawia i wspiera nas w całym procesie. Czujemy, że jesteśmy zaopiekowani i że dobro dziecka naprawdę jest na pierwszym miejscu.Jesteśmy bardzo wdzięczni i szczerze polecamy. ❤️

Angela
Avatar
Izabela Zborowska
Psycholożka
zobacz profil

Pan Piotr jest ciepłym, empatycznym i zaangażowanym w swoją pracę terapeutą. Budzi zaufanie i potrafi je utrzymać. Tworzy bezpieczną przestrzeń do pracy nad trudnymi tematami i głęboko ukrytymi traumami, o których nie jest łatwo rozmawiać. Podczas terapii czułam się wysłuchana i zrozumiana. Kroki, które Pan Piotr proponuje w pracy nad rozwiązaniem problemu, są przemyślane i nacechowane profesjonalnym podejściem do pacjenta.

Anna
Avatar
Piotr Ziomber
Psycholog
zobacz profil

Spotkania bardzo mi pomogły widzę duże postępy. Dzięki terapii zauważam u siebie wyraźne postępy. Spotkania odbywają się w przyjaznej, pełnej zrozumienia atmosferze, dzięki czemu czułam się bezpiecznie i swobodnie. Jestem bardzo wdzięczna za otrzymane wsparcie i zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy.

LP
Avatar
Anna Wójciak-Sokołowska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Z całego serca polecam panią psycholog panią Magdę Archacką.Jest osobą życzliwą empatyczną i zaangażowaną.Pomaga znaleźć realne rozwiązania trudności. Polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia ,zrozumienia czy też rozmowy.

Małgorzata
Avatar
Magdalena Archacka
Psycholożka
zobacz profil

Współpracuję z Panią Pauliną od kilku miesięcy i cenię sobie konkretność — sesje nie są tylko rozmową o emocjach, ale realną pracą nad narzędziami i strukturą, które da się przenieść w codzienność. Czuję się słuchany bez oceniania, a forma online sprawdza się bez zarzutu. Polecam osobom, które szukają terapii praktycznej, nie tylko wspierającej.

Paweł
Avatar
Paulina Duda
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Wydawało mi się,że potrafię sobie poradzić bez specjalisty...ale na szczęście trafiłem w dobre rece. Od pierwszego spotkania,wysłuchania i zrozumienia danego problemu Pani Dorota przeszła konkretnie do rozwiązania moich problemów z którymi borykałem się przed spotkaniem. Uśmiechnięta, pełna empatii pokazująca i opisująca dane sytuację tak,że jesteś wstanie zrozumieć w czym tak naprawdę tkwił problem. Nadal uczęszczam na zajęcia i bardzo dziękuję z całego serca za okazanie mi wsparcia i pomocy. Bardzo polecam osobom,które tego potrzebują,żeby przyszły, usiadły w tym klimatycznym pokoju i poszukały rozwiązania problemów u wykwalifikowanej osoby jaka jest Pani Dorota.

Maciej
Avatar
Dorota Flieger
Psycholożka
zobacz profil

Udałam się na wizytę do Pani Dominiki z polecenia i była to bardzo dobra decyzja. Ma fantastyczne podejście, dużą wiedzę i potrafi stworzyć swobodną atmosferę. Pomogła mi spojrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy i wiele mnie nauczyła. Dzięki naszej współpracy zaczęłam w końcu podejmować własne decyzje i jestem bardziej pewna siebie. Przez cały czas miałam poczucie, że Pani Dominice naprawdę zależy – wkłada w swoją pracę dużo serca i zaangażowania. Ciepło, profesjonalnie i konkretnie. Dokładnie takiej pomocy szukałam :)

Julia
Avatar
Dominika Poźniak
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Paulinę. Uczęszczałem na terapię przez 1,5 roku i jestem bardzo zadowolony z jej efektów. Dzięki naszym spotkaniom udało mi się lepiej poradzić sobie z lękiem i zamartwianiem się. Nauczyłem się rozpoznawać swoje emocje i skuteczniej sobie z nimi radzić. Pani Paulina jest ciepłą i życzliwą osobą, a jednocześnie bardzo profesjonalną. Do każdego cotygodniowego spotkania podchodziła z zaangażowaniem, uważnością i empatią. Czułem się wysłuchany i bezpiecznie, co było dla mnie niezwykle ważne. Jestem bardzo wdzięczny za wspólną pracę i z pełnym przekonaniem polecam Panią Paulinę każdemu, kto szuka wsparcia psychologicznego.

Mateusz
Avatar
Paulina Starzycka
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Karolina Gadomska

Karolina Gadomska

Psycholog, Psychoterapeuta
Weronika Wyderka

Weronika Wyderka

Psycholog
Joanna Putek

Joanna Putek

Psycholog
Kinga Wójs

Kinga Wójs

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Elżbieta Rybak

Elżbieta Rybak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Pastuszek

Katarzyna Pastuszek

Psycholog
Weronika Starzomska

Weronika Starzomska

Psycholog
Agnieszka Karpińska

Agnieszka Karpińska

Psycholog
Natalia Włosek

Natalia Włosek

Psycholog
Anna Cieślik-Zubek

Anna Cieślik-Zubek

Psycholog
Klaudia Tomczak

Klaudia Tomczak

Psycholog
Aleksandra Dziedziech

Aleksandra Dziedziech

Psycholog
Aleksandra Marciniak

Aleksandra Marciniak

Psycholog
Karolina Nocoń

Karolina Nocoń

Psycholog
Natalia Chudzińska

Natalia Chudzińska

Psycholog
Agnieszka Glimańska

Agnieszka Glimańska

Psycholog
Marcin Ignaczak

Marcin Ignaczak

Psycholog
Małgorzata Paszkowska-Brzychcy

Małgorzata Paszkowska-Brzychcy

Psychoterapeuta
Eliza Urbaniak

Eliza Urbaniak

Psycholog
Alan Baryga

Alan Baryga

Psycholog
Joanna Żuk

Joanna Żuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Sebastian Jabłonowski

Sebastian Jabłonowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamil Kamiński

Kamil Kamiński

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Sonia Kaczmarczyk-Partyka

Sonia Kaczmarczyk-Partyka

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Natalie Pisarek

Natalie Pisarek

Psycholog
Agnieszka Dudek

Agnieszka Dudek

Psycholog
Anna Kaczmarek

Anna Kaczmarek

Psycholog
Julia Dawidowicz

Julia Dawidowicz

Psycholog
dr Dariusz Wojciechowski

dr Dariusz Wojciechowski

Psycholog
Ewelina Sinda-Dulińska

Ewelina Sinda-Dulińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym