Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7800

zweryfikowanych specjalistów

+91 000

osób zaufało naszym specjalistom

+40 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Świetny lekarz – profesjonalny, miły i zaangażowany. Wizyta przebiegła sprawnie, wszystko super!

Anonim
Avatar
Tomasz Jurkiewicz
Psychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

pani doktor bardzo pomocna potrafi doradzic co zmienic lub zrobic by bylo dobrze,polecam spotkania z nia

Beata
Avatar
Agnieszka Pięta
Psycholog
zobacz profil

Sesja z pania katarzyna bardzo mi pomogla w trudnej sytuacji. Jej metody i podejscie w szczegolnosci

Anonim
Avatar
Katarzyna Drążkowska
PsycholożkaCoach certyfikowana
zobacz profil

Spotkania były bardzo wartościowe i wspierające. Specjalistka stworzyła przyjazną, bezpieczną atmosferę, w której czułam się bardzo swobodnie. Jej podejście było pełne zrozumienia, cierpliwości i empatii. Potrafiła uważnie słuchać i trafnie analizować sytuację przeze mnie omawiana. Dzięki spotkaniom zyskałam większą jasność, spokój i motywację do działania. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Monika.

Laura
Avatar
Monika Troczyńska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Polecam szczerze z całego serca Mateusza jako teraupete! Bardzo mi pomógł i na pewno pomoże w przyszłości.

A.S
Avatar
Mateusz Olek
Psycholog
zobacz profil

Od pierwszego spotkania wykazała się ogromnym profesjonalizmem, empatią oraz indywidualnym podejściem do dziecka. Potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, dzięki czemu dziecko chętnie uczestniczy w spotkaniach i stopniowo otwiera się na współpracę. Specjalista ma dużą wiedzę i doświadczenie w pracy z dziećmi w spektrum autyzmu. Udziela praktycznych wskazówek rodzicom, wyjaśnia trudności dziecka w zrozumiały sposób i wspiera całą rodzinę w procesie terapii. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka kompetentnego, zaangażowanego i pełnego zrozumienia psychologa dla dziecka w spektrum

Darya
Avatar
Wiktoria Miller
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Rozmowa z Panią Mają jest niezwykle pomocna i wspierająca. Pierwszy raz potrafiłam otworzyć się czując zaufanie i ogromne zrozumienie. Podczas spotkań jestem zaopiekowania.

Ewa
Avatar
Maja Wysocka
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam panią Natalię! Byłam kilka razy na konsultacji i teraz widzę szerzej swoją sytuację. Pani Natalia jest bardzo empatyczna, zaangażowana w spotkania.

AW
Avatar
Natalia Dub
Psycholog
zobacz profil

Do Natalii trafiłem z problemami, o których wcześniej nie potrafiłem z nikim rozmawiać. Już po pierwszym spotkaniu poczułem, że mogę powiedzieć dosłownie wszystko, bez skrępowania i bez obawy, że zostanę oceniony. Atmosfera jest bardzo swobodna, a przy tym profesjonalna. Natalia ma ogromne poczucie humoru, dzięki czemu nawet trudne tematy stają się łatwiejsze do poruszenia. To pierwsza osoba, przy której naprawdę się otworzyłem i wiem, że była to dobra decyzja.

K
Avatar
Natalia Dub
Psycholog
zobacz profil

Spotkanie z Panią Edytą było dobrą decyzją, jaką podjąłem mimo wahań. Dzięki Pani Edycie odzyskałem wiarę w pomoc psychologiczną. Profesjonalne podejście, empatia i szczególna uważność sprawiły, że znów uwierzyłem, że terapia może naprawdę pomóc. Z pełnym przekonaniem polecam.

Damian
Avatar
Edyta Kotula
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Dr Jacek Lange

Dr Jacek Lange

Psychoterapeuta
Dominika Stelmaszczyk

Dominika Stelmaszczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Mirella Papkowska

Mirella Papkowska

Psycholog
Maria Witecka

Maria Witecka

Psycholog
Oliwia Grzemba

Oliwia Grzemba

Psycholog
Monika Walenta

Monika Walenta

Psycholog
Joanna de Sousa Costa

Joanna de Sousa Costa

Psycholog
Aleksandra Danielewska

Aleksandra Danielewska

Psycholog
Dariusz Siniarski

Dariusz Siniarski

Psychoterapeuta
Suela Wójcikiewicz

Suela Wójcikiewicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paula Florczyk

Paula Florczyk

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Maria Dorre Nowak

Maria Dorre Nowak

Psycholog
Marcin Skiermański

Marcin Skiermański

Psycholog
Aldona Cholewa

Aldona Cholewa

Psychoterapeuta certyfikowany
Julia Dynus- Piegza

Julia Dynus- Piegza

Psycholog
Magdalena Tragarz

Magdalena Tragarz

Psycholog
Katarzyna Fereniec-Błońska

Katarzyna Fereniec-Błońska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Wysińska

Katarzyna Wysińska

Psycholog
Natalia Dub

Natalia Dub

Psycholog
Agata Morgowniczy-Majewska

Agata Morgowniczy-Majewska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marta Waler

Marta Waler

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamila Maciejewska

Kamila Maciejewska

Psycholog
Andrzej Wencel

Andrzej Wencel

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Abendrot

Agnieszka Abendrot

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Skowrońska

Aleksandra Skowrońska

Psycholog
Sylwia Skibińska

Sylwia Skibińska

Psycholog
Marina Timoshina

Marina Timoshina

Psychoterapeuta
Andżelika Korczak-Urban

Andżelika Korczak-Urban

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamila Demczuk

Kamila Demczuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Maluszczak-Woś

Anna Maluszczak-Woś

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym