Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7000

zweryfikowanych specjalistów

+82000

osób zaufało naszym specjalistom

+39000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Z pełnym przekonaniem polecam panią psycholog Annę do diagnozy ADHD w wieku dorosłym. Jestem bardzo zadowolona z całego procesu, ale także szczególnie doceniam holistyczne podejście i wyrozumiałość, jakie towarzyszyły mi na każdym etapie tej drogi. Pani Anna zaproponowała kompleksowy pakiet, który nie tylko obejmował rzetelną diagnozę ADHD, ale również uwzględniał szerszy kontekst funkcjonowania – dodatkowe badania i rozmowy, które pomogły mi lepiej zrozumieć siebie, swoje mechanizmy działania oraz emocje. Proces przebiegał w atmosferze bezpieczeństwa, empatii i autentycznego zainteresowania moją historią. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i traktowana z dużą uważnością, bez oceniania. Pani Anna wykazywała się ogromną cierpliwością, tłumacząc wszystkie etapy diagnozy oraz wyniki w sposób jasny i wspierający, co znacząco zwiększyło moje poczucie komfortu. To, co wyróżnia tę współpracę, to proaktywne podejście – nie tylko skupienie na trudnościach, ale także na zasobach i możliwościach dalszego rozwoju. Dzięki temu proces diagnozy stał się dla mnie nie tylko odpowiedzią na pytania, ale również ważnym krokiem w kierunku samopoznania i budowania większej samoakceptacji. Z całego serca polecam panią Annę wszystkim osobom dorosłym rozważającym diagnozę ADHD – szczególnie tym, które szukają specjalisty łączącego profesjonalizm z empatią i szerokim, całościowym spojrzeniem na człowieka.

Wiktoria
Avatar
Anna Czoska @adhdpsycholog
Psycholog
zobacz profil

Do Pani Magdy trafiłam z polecenia znajomej. Po zazwyczaj jednorazowych wizytach u innych psychologów, tutaj zostałam na dłużej, już ponad rok. Pani Magda wzbudzila moje zaufanie i otoczyła mnie opieką od pierwszej wizyty. Spotkania zawsze odbywają się w atmosferze zrozumienia, wysłuchania, zaakceptowania. Wizyty u Pani Magdy to plaster dla duszy, kop motywacyjny i dawka ulgi w jednym.

Iwona
Avatar
Magdalena Znajmiecka
Psycholożka
zobacz profil

Serdecznie polecam Panią Katarzynę wszystkim którzy chcieliby rozpocząć terapię, ale hamuje ich lęk. Terapia z Panią Katarzyną przebiega w atmosferze zrozumienia, empatii i braku oceniania, a przede wszystkim działa!

Anonim
Avatar
Katarzyna Miksa
PsychologPsychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Bardzo polecam Pania Magdę:) Pełen profesjonalizm :) Pani Magda bardzo mi pomogła w moich problemach.

A.J
Avatar
Magdalena Ścibior
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo spokojna i empatyczna specjalistka, uspokoiła mnie i pokazała jak można sobie poradzić z moimi problemami

A.C.
Avatar
Sylwia Zając
Psycholożka
zobacz profil

Ogromna empatia i zrozumienie. To najwazniejsze. Wiedza też, co akurat u mnie to podstawa. Poza tym jest to bardzo fajna osoba, terapeuta nie jeat "sztywny", co mnie zawsze odstrasza. Więc naprawdę byly to owocne i fajne spotkania.

N.B.
Avatar
Maciej Karkut
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Polecam terapię Pana Tomasz. Trafiłam tam w trudnym momencie życia, kiedy czułam się zagubiona i przytłoczona. Na pierwszym spotkaniu poczułam spokój i brak oceniania, co bardzo pomogło mi się otworzyć. P. Tomasz naprawdę słucha i zadaje pytania, które pomagają spojrzeć na problemy z innej strony. Po sesjach często czułam ulgę i miałam nad czym pracować dalej. Tez zaangażowanie.nigdy nie czułam się potraktowana schematycznie. Dzięki tej terapii lepiej rozumiem swoje emocje i potrafię stawiać granice.

M
Avatar
Tomasz Pisula
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Polecam! Jestem bardzo zadowolona. Pani Magda w pełni zaangażowana, bije od niej spokój, warunki w jakich przyjmuje dają duże poczucie komfortu. Sympatyczna i profesjonalna.

Milena
Avatar
Magdalena Znajmiecka
Psycholożka
zobacz profil

Miałam pierwszą wizytę u Pani psycholog i już od samego początku poczułam dużą ulgę, że trafiłam właśnie tutaj. Mimo wcześniejszych, niezbyt dobrych doświadczeń z terapią, tym razem towarzyszyło mi poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia. Po tej pierwszej wizycie mam poczucie, że jestem w dobrym miejscu i chcę kontynuować terapię. Z większym spokojem i nadzieją patrzę na dalszą pracę.

Gosia L.
Avatar
Adrianna Korbus
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca mogę polecić wizyty. Z każdym kolejnym spotkaniem zauważałam pozytywne zmiany w radzeniu sobie z trudnościami. To zdecydowanie osoba godna zaufania.

Anonim
Avatar
Agata Miodek
Psychoterapeutka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Aleksandra Milewska

Aleksandra Milewska

Psycholog
Magdalena Wilk

Magdalena Wilk

Psycholog
Małgorzata Sutor

Małgorzata Sutor

Psycholog
Wiktoria Dudek

Wiktoria Dudek

Psycholog
Maja Kwaśny

Maja Kwaśny

Psycholog
Sylwia Graczyk-Żarkiewicz

Sylwia Graczyk-Żarkiewicz

Psycholog
Patrycja Szymczyk

Patrycja Szymczyk

Psycholog
Sylwia Barbachowska

Sylwia Barbachowska

Psycholog
Karolina Wołkonowska

Karolina Wołkonowska

Psycholog
Iza Marczak

Iza Marczak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Edyta Wolanin

Edyta Wolanin

Psycholog
Iwona Wojtak

Iwona Wojtak

Psycholog
Ewelina Samuła

Ewelina Samuła

Psycholog
Karolina Koch

Karolina Koch

Psycholog
Kama Dudzikowska-Krzempek

Kama Dudzikowska-Krzempek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Bielska

Aleksandra Bielska

Psycholog
Edyta Dawidowska

Edyta Dawidowska

Psychoterapeuta
Krystyna Szumiał

Krystyna Szumiał

Psycholog
Kaja Barszczewska-Kosek

Kaja Barszczewska-Kosek

Psychoterapeuta certyfikowany
Łukasz Chroboczek

Łukasz Chroboczek

Psycholog
Martyna Dobrowolska

Martyna Dobrowolska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Jarosław Jackowski

Jarosław Jackowski

Psycholog
Agata Godzisz

Agata Godzisz

Psycholog
Paweł Łata

Paweł Łata

Psycholog
Lidia Warzyńska

Lidia Warzyńska

Psycholog, Psychoterapeuta
Angelika Durdević

Angelika Durdević

Psycholog
Magdalena Bobrowska

Magdalena Bobrowska

Psycholog
Kamil Sarnowski

Kamil Sarnowski

Psychoterapeuta
Marta Rapoport

Marta Rapoport

Psycholog
Karol Boruch-Gruszecki

Karol Boruch-Gruszecki

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym