30 zł zniżki na pierwszą wizytę z kodem WIOSNA26

w ramach akcji #WychodziNamToNaDobre!

Wybierz specjalistę

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7100

zweryfikowanych specjalistów

+83000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo polecam tego psychoterapeutę, pomógł mi lepiej zrozumieć siebie oraz zadbać o poczucie własnej wartości.

Anonim
Avatar
Twój Psycholog
PsychologPsychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Nie mam zdania na temat wizyty tak że się nie wypowiem

Anonim
Avatar
Monika Koruba
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Dziękuję bardzo za wizytę dużo mi pomogło pierwsze spotkanie czekam na kolejne

ANDRZEJ
Avatar
Klaudia Dynur
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Ewelinę ❤️ pełna szacunku, ciepła i zrozumienia osoba. Profesjonalne podejście. Dba o poprawne relacje z pacjentem nie tylko w trakcie wizyty, ale także pomiędzy wizytami. Wspólnie z pacjentem próbuje odnaleźć drogę do poprawy samopoczucia.

Karolina
Avatar
Ewelina Szlęzak-Żelazna
Psycholożka
zobacz profil

Pan Adam to świetny specjalista, ale zarazem bardzo empatyczny człowiek. Na każdej sesji czuję się wysłuchany, co przekłada się na komfort oraz poczucie bezpieczeństwa podczas każdej wizyty. Jestem na początku drogi terapii metodą brainspotting i naprawdę muszę przyznać, że z każdą sesją widzę większą poprawę czy to obniżone napięcie w ciele czy to w stanach lękowych. Jeżeli ktoś zastanawia się nad wizytą u Pana Adama, to z całego serca bardzo polecam.

Maciej
Avatar
Adam Gruźlewski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Chodzę na terapię od września i jestem bardzo wdzięczna za wsparcie, które otrzymuję. Pani terapeutka jest empatyczna, uważna i bardzo profesjonalna. Spotkania naprawdę mi pomagają i widzę dużą zmianę u siebie. Bardzo polecam.

Nikola
Avatar
Katarzyna Rosenbajger
Psycholożka
zobacz profil

Pani Danuta jest super terapeutka... Miałyśmy ze sobą do czynienia gdy jeszcze byłam dzieckiem i szkoda mi, w jakiś sposób się to przerwało. Cieszy mnie że zaczęła się cenić. Wiem, że leczenie traum nie jest łatwe i wiem też, że nadal bym jej potrzebowała... Natomiast moje życie poszło w bardzo złą stronę, co by nie bylo- była to świetna psycholog na tamten czas, natomiast miałam wtedy ledwo 16 lat. Zawsze z sercem będę wspominać i dziękuję za tamten czas... Obecnie mam już 27 lat, przegrane życie w sumie, ale wiem że pani Danuta była dobrą terapeutką, to na pewno.

Anonim
Avatar
Danuta Zięba
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Bardzo polecam, terapeuta potrafi odnaleźć Siebie.

Anonim
Avatar
Sebastian Piechocki
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Z Panią Marzeną pracuję od połowy stycznia i jestem obecnie w trakcie terapii. To terapeutka niezwykle spokojna, cierpliwa i uważna. Tworzy atmosferę bezpieczeństwa i szacunku, w której mogę swobodnie mówić o swoich uczuciach i trudnościach. Pani Marzena pomaga mi spojrzeć na moje problemy - zarówno w relacjach, jak i w postrzeganiu siebie oraz swojego życia - z zupełnie innej perspektywy. Wprowadza do naszych spotkań odrobinę humoru i lekkości, co sprawia, że buduje się między nami naturalna, autentyczna więź. Już teraz widzę realne zmiany: poprawę samopoczucia, większe poczucie własnej wartości oraz zdrowsze relacje z bliskimi. Czuję, że terapia naprawdę mnie wspiera i prowadzi w dobrym kierunku. Z pełnym przekonaniem mogę polecić Panią Marzenę każdej osobie, która szuka empatycznej, kompetentnej i zaangażowanej terapeutki.

Katarzyna
Avatar
Marzena Spiżewska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Polecam Panią Paulinę. Wysłuchała i naprowadziła mnie obiektywnie na wnioski wynikające z przedstawionej przeze mnie sytuacji. Pomogła mi zrozumieć moje położenie oraz rozszyfrować towarzyszące mi emocje. Poczułam ogromne wsparcie i pomoc.

Anonim
Avatar
Paulina Król
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Klaudia Prawica-Bucheld

Klaudia Prawica-Bucheld

Psycholog
Katarzyna Gazda

Katarzyna Gazda

Psycholog
Aleksandra Rusnarczyk

Aleksandra Rusnarczyk

Psychoterapeuta
Łukasz Baran

Łukasz Baran

Psycholog
Magdalena Bzoma

Magdalena Bzoma

Psychoterapeuta
Wiktoria Zapolska

Wiktoria Zapolska

Psycholog
Patrycja Szprycha

Patrycja Szprycha

Psycholog
Elżbieta Krysztofik-Gogol

Elżbieta Krysztofik-Gogol

Psychoterapeuta, Pedagog
Magdalena Dyl

Magdalena Dyl

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamila Miotk

Kamila Miotk

Psycholog
Sandra Korcz

Sandra Korcz

Psycholog
Michał Lehr- Kowalski

Michał Lehr- Kowalski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Ratajczak

Katarzyna Ratajczak

Psychoterapeuta
Marzena ŁUSZCZYCKA

Marzena ŁUSZCZYCKA

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Beyga

Anna Beyga

Psycholog
Artur Kosiorek

Artur Kosiorek

Psycholog
Magdalena Gworys

Magdalena Gworys

Psycholog, Psychoterapeuta
Agata Karpińska

Agata Karpińska

Psycholog
Michał Hajdyła

Michał Hajdyła

Psycholog
Aneta Waszczuk

Aneta Waszczuk

Psycholog, Psychoterapeuta
Sara Gańska

Sara Gańska

Psycholog
Aleksandra Brzezińska-Soroka

Aleksandra Brzezińska-Soroka

Psycholog
Aleksandra Mikołajczak

Aleksandra Mikołajczak

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Sylwia Kibler

Sylwia Kibler

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Alicja Wolny-Dunst

Alicja Wolny-Dunst

Psycholog
Gabriela Kiedos

Gabriela Kiedos

Psycholog
Aleksandra Chałupka

Aleksandra Chałupka

Psycholog
Anna Cyran

Anna Cyran

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Nina Mizgalska

Nina Mizgalska

Psycholog
Beata Holz

Beata Holz

Psycholog, Coach certyfikowany

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym