Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

+8000

zweryfikowanych specjalistów

+92 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Z Anią pracuję od około roku i był to jeden z najlepszych kroków, jakie podjąłem w swoim rozwoju. Trafiłem do niej z potrzebą poprawy relacji z ludźmi, przede wszystkim w pracy, gdzie prowadzę niewielki zespół. Dzięki naszym spotkaniom nauczyłem się lepiej rozmawiać z pracownikami, skuteczniej ich motywować i budować atmosferę, w której chcą wykonywać swoją pracę na wysokim poziomie. Ania pomogła mi również przejść przez bardzo trudny proces zwolnienia pracownika, dając mi konkretne wsparcie i narzędzia do prowadzenia takich rozmów z empatią i spokojem. Co równie ważne, efekty naszej współpracy wykraczają daleko poza życie zawodowe. Poprawiły się moje relacje w domu, a ja sam zyskałem większą pewność siebie i poczucie własnej wartości. Z pełnym przekonaniem polecam Anię każdemu, kto chce świadomie rozwijać swoje kompetencje interpersonalne i lepiej funkcjonować zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.

TS
Avatar
Anka Szewc
Psycholożka
zobacz profil

Ciesze się, że trafilam na Panią Weronikę! Polecam wszystkim szukającym zaangażowanego, empatycznego psychoterapeuty z dużą wiedza.

KS
Avatar
Weronika Behling-Długołęcka
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pan Krzysztof pomógł mi zapanować nad lękiem zdrowotnym, co pozwoliło mi na lepsze codzienne funkcjonowanie. Pomógł mi także zrozumieć jego mechanizmy tak abym mógł się lepiej przed nim bronić i przestał zakładać najgorsze scenariusze. Z całego serca polecam.

AS
Avatar
Krzysztof Zięba
Psycholog
zobacz profil

Bardzo polecam Panią Psycholog. Od pierwszej wizyty czułem się wysłuchany i zrozumiany, bez oceniania czy pośpiechu. Pani Psycholog potrafi zadawać trafne pytania i pomaga spojrzeć na problemy z zupełnie innej perspektywy. Dzięki spotkaniom lepiej radzę sobie ze stresem i emocjami, a zmiany naprawdę widać w codziennym życiu. Profesjonalna, konkretna, a jednocześnie bardzo empatyczna. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka skutecznej pomocy.

Robert
Avatar
MONIKA BULIŃSKA
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam spotkania z Panią Aleksandrą. Przez 7 lat towarzyszyła mi z ogromnym zaangażowaniem, uważnością oraz empatią. Dzięki jej wsparciu lepiej poznałam siebie, nauczyłam się rozumieć swoje emocje. Jestem ogromnie Wdzięczna za pomoc.

Weronika
Avatar
Aleksandra Wróblewska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Z całego serca polecam pracę z Panią Aleksandrą każdemu, kto szuka kompetentnego i życzliwego specjalisty. Pani Aleksandra to niezwykle empatyczna osoba, która podczas spotkań potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i bezpieczeństwa. Bardzo cenię sobie pomoc i wsparcie, które otrzymałam od Pani Aleksandry.

Agnieszka
Avatar
Aleksandra Wróblewska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pan Piotr jest ciepłym, empatycznym i zaangażowanym w swoją pracę terapeutą. Budzi zaufanie i potrafi je utrzymać. Tworzy bezpieczną przestrzeń do pracy nad trudnymi tematami i głęboko ukrytymi traumami, o których nie jest łatwo rozmawiać. Podczas terapii czułam się wysłuchana i zrozumiana. Kroki, które Pan Piotr proponuje w pracy nad rozwiązaniem problemu, są przemyślane i nacechowane profesjonalnym podejściem do pacjenta.

Anna
Avatar
Piotr Ziomber
Psycholog
zobacz profil

Zdecydowanie polecam spotkania z Panią Anną Kuczkowską-Plutą. To specjalistka bardzo zaangażowana, uważna i ciepła, a przy tym profesjonalna i konkretna. Widać, że lubi swoją pracę i wkłada w nią dużo serca. Pani Anna szybko znalazła podejście do mojego 7-letniego dziecka i zbudowała z nim dobry kontakt. Dziecko samo pamięta o spotkaniach, przychodzi na nie z pozytywnym nastawieniem i dobrze czuje się podczas zajęć. Bardzo doceniam indywidualne podejście, cierpliwość oraz gotowość do szukania różnych sposobów, aby realnie pomóc dziecku. Widzę pozytywne zmiany, a współpraca przynosi realne efekty.

Anonim
Avatar
Anna Kuczkowska-Pluta
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Serdecznie polecam Panią Natalię! Jest świetnym psychologiem i człowiekiem, spotkania z nią wniosły dużo dobrego do mojego życia i zdecydowanie poprawiły funkcjonowanie i odnajdywanie się w otaczającej mnie rzeczywistości. Terapia spowodowała u mnie dużo autorefleksji i podniosła samoświadomość. Jestem wdzięczna za ten czas <3

JK
Avatar
Natalia Przybylska
Psycholożka
zobacz profil

Spotkanie przebiegło w miłej atmosferze, nie czułam stresu przedstawiając swój problem ,na pewno jeżeli będę miała problem jeszcze raz skorzystam

A.S
Avatar
Natalia Przybylska
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Masza Sadowska-Kawka

Masza Sadowska-Kawka

Psycholog
Dagmara Fons-Lewandowska

Dagmara Fons-Lewandowska

Psycholog
MONIKA BULIŃSKA

MONIKA BULIŃSKA

Psycholog
Joanna Żeleźnicka-Rychlik

Joanna Żeleźnicka-Rychlik

Psycholog, Coach certyfikowany
Monika Magierska

Monika Magierska

Psychoterapeuta certyfikowany
Dagmara Gould

Dagmara Gould

Psycholog
Mateusz Gapski

Mateusz Gapski

Psycholog
Agata Pryśko-Olszak

Agata Pryśko-Olszak

Psycholog
Aleksandra Hapcar

Aleksandra Hapcar

Psychoterapeuta certyfikowany
Julia Grochulska

Julia Grochulska

Psycholog
Katarzyna Pietrzak

Katarzyna Pietrzak

Psycholog
Klaudia Damian

Klaudia Damian

Psychoterapeuta
Joanna Stęplewska

Joanna Stęplewska

Psycholog
Przemysław Seniuk

Przemysław Seniuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Wioletta Rygiel-Twardy

Wioletta Rygiel-Twardy

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Olga Raczyńska

Olga Raczyńska

Psycholog
Agnieszka Marciniec

Agnieszka Marciniec

Psycholog
Renata Kuklewicz

Renata Kuklewicz

Psycholog
Joanna Ziemiańska

Joanna Ziemiańska

Psycholog
Michał Pierzchała

Michał Pierzchała

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Barbara Bladowska

Barbara Bladowska

Psycholog
Gabriela Łachwa

Gabriela Łachwa

Psycholog
Karolina Gadomska

Karolina Gadomska

Psycholog, Psychoterapeuta
Weronika Wyderka

Weronika Wyderka

Psycholog
Sandra Walko

Sandra Walko

Psycholog
Dorota KASPEROWICZ

Dorota KASPEROWICZ

Psycholog
Joanna Putek

Joanna Putek

Psycholog
Hanna Steinmetz

Hanna Steinmetz

Psycholog
Kinga Wójs

Kinga Wójs

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Elżbieta Rybak

Elżbieta Rybak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najnowsze artykuły na naszym blogu

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym

Ładowanie...