Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7700

zweryfikowanych specjalistów

+89000

osób zaufało naszym specjalistom

+39000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Spotkania z Pania Irena sa pomocne, od paru miesiecy rozmawiamy i moge polecic Pania Irene do wspolpracy.

Dawid N
Avatar
Irena Kalużna-Stasik
PsycholożkaCoach certyfikowana
zobacz profil

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Pani Kamila potrafi nawiązać świetny kontakt z dzieckiem, a jednocześnie daje rodzicom cenne wskazówki. Widać ogromne zaangażowanie, empatię i profesjonalizm.

Anonim
Avatar
Kamila Kowalska
Psycholożka
zobacz profil

Gdyby nie Pan Paweł to nie wiem, czy dalabym radę dotrwac do dzisiejszego dnia. Dzięki tym wizytom poznalam siebie, zaczęłam patrzec na swiat z innej perspektywy, a co najwazniejsze, stalam sie silniejsza i zaczelam rozumiec dlaczego dzieje sie tak, a nie inaczej. Dzięki profesjonalnej pomocy, wyszlam z najgorszego dołka w swoim zyciu. Dzięki tej pomocy wiem, ze kazdy problem i maly i duzy dla się jakoś rozwiązać.

Anonim
Avatar
Paweł Leja
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Zuzanna pomogła mi w trudnym dla mnie czasie. Wykazała się dużą empatią i zaangażowaniem. Moje problemy rozkładamy na czynniki pierwsze i omawiamy je krok po kroku, co pozwala mi spojrzeć na nie z innej strony i lepiej zrozumieć siebie. Poczułem, że zostałem zrozumiany i wysłuchany. Wizyty przebiegają w miłej atmosferze, bez presji i bez stresu. Pani Zuzanna to naprawdę życzliwa specjalistka

Michal
Avatar
Zuzanna Ogiegło
Psycholożka
zobacz profil

Pani Magdalena to świetna specjalistka. Bardzo empatyczna, troskliwa. Podczas sesji czułam się zaopiekowana. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można być całkowicie sobą, bez maskowania. Zawsze punktualna i kontakt był bezproblemowy. Pomogła mi zrozumieć siebie i moje problemy. Jestem wdzięczna, że w tym trudnym czasie trafiłam na kogoś takiego. Po zakończeniu spotkań z Panią Magdaleną było mi przykro, że to już koniec. Polecam serdecznie każdemu.

Paulina
Avatar
Magdalena Wilk
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Wahałam sie przed rozpoczęciem spotkań online z Panią Zuzanną, wcześniej uczęszczałam na terapię stacjonarnie ale ze względu na formę mojej pracy nie było to dla mnie wygodne. Z Panią Zuzanną spotykam się od kilku miesięcy i mogę o niej powiedzieć że jest bardzo ciepła i empatyczną osobą. Nawet w przestrzeni online potrafi sprawić że człowiek czuje się komfortowo, wysłuchany, zrozumiany i zadowolony z wizyty. Polecam

Marta
Avatar
Zuzanna Ogiegło
Psycholożka
zobacz profil

Gdybym mogła określić jednym słowem panią Kasię, to byłoby: TAKTOWNA. Jestem bardzo zadowolona ze spotkań, pani Kasia wszystko tłumaczy, opisuje co się dzieje lub działo w przeszłości. Czułam się akceptowana w całości i nigdy nie poczułam dyskomfortu na sesji. Ogromną wartością jest doświadczenie pani Katarzyny i korzystanie z paru nurtów psychoterapeutycznych, które są dopasowywane do pacjenta, jak również polecane książki, które wspomagają leczenie.

Urszula
Avatar
Katarzyna Kluzowska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

PANI PSYCHOLOG TO NIEZWYKLE MIŁA I EMPATYCZNA OSOBA ,KTÓRA POTRAFI STWORZYĆ ATMOSFERĘ PEŁNĄ ZROZUMIENIA I AKCEPTACJI .BARDZO ZAANGAŻOWANA W SWOJĄ PRACĘ, SKUPIONA NA WYSŁUCHANIU PACJENTA (SYN BARDZO ZADOWOLONY)-SPOTKANIA SĄ WSPIERAJĄCE SPOKOJNE I BARDZO POMOCNE .POLECAM PANIĄ IZABELĘ.

Anonim
Avatar
Izabela Zborowska
Psycholożka
zobacz profil

Serdecznie polecam Panią Psycholog. Mam poczucie, że jestem wysłuchana z uwagą i akceptacją. A najważniejsze z konkretnym i profesjonalnym planem działania na lepsze jutro. Jest nadzieja, jest działanie, wspólne działania! Dziękuję !

Adu
Avatar
Maja Wysocka
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo na TAK 🙌 Pan Karol to osoba niezwykle uśmiechnięta, empatyczna, spokojna i zaangażowana w pracę z pacjentem. Już od pierwszego spotkania można poczuć pełne zrozumienie i bezpieczną atmosferę bez oceniania. Jeśli ktoś boi się otworzyć przed „obcą osobą” — jemu naprawdę można zaufać. Po sposobie rozmowy, podejściu i spojrzeniu widać nie tylko profesjonalistę z ogromną wiedzą, ale przede wszystkim dobrego człowieka. Spotkania prowadzone są bardzo naturalnie, z dużym wyczuciem i spokojem. Pan Karol potrafi trafnie zadawać pytania i prowadzić rozmowę w sposób, który daje poczucie komfortu i zrozumienia. Warto zaufać proponowanym metodom pracy i otworzyć się na nowe doświadczenia. Zarówno rozmowy terapeutyczne, jak i hipnoterapia były dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem i pomogły mi odnaleźć większy spokój. Polecam każdemu, kto się waha, boi lub po prostu szuka mądrego i skutecznego wsparcia. Cieszę się, że zaufałam swojej intuicji i trafiłam właśnie do Pana Karola. Dziękuję 🥹

Paulina
Avatar
Karol Wąchała
Psycholog
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Dorota Walas

Dorota Walas

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anka Szewc

Anka Szewc

Psycholog
Malwina Fituch

Malwina Fituch

Psycholog
Ewa Kowalska-Janusz

Ewa Kowalska-Janusz

Psycholog, Psychoterapeuta
Aneta Ksiądz

Aneta Ksiądz

Psycholog
Dagmara Wiwatowska

Dagmara Wiwatowska

Psycholog
Marta Szymańska-Robak

Marta Szymańska-Robak

Psycholog
Julia Jeziorna

Julia Jeziorna

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ewa Jakimowicz

Ewa Jakimowicz

Psycholog
Natalia Jarosz

Natalia Jarosz

Psycholog
Ewelina Kondratowicz

Ewelina Kondratowicz

Psycholog
Sabina Hawryłko

Sabina Hawryłko

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Krystyna Puzdrowska

Krystyna Puzdrowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Weronika Plinta

Weronika Plinta

Psycholog
Marcin Pater

Marcin Pater

Psychoterapeuta
Ewa Rutczyńska - Jamróz

Ewa Rutczyńska - Jamróz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Podlewska

Anna Podlewska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Biel

Aleksandra Biel

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paulina Kubaszek

Paulina Kubaszek

Psycholog
Joanna Michałek

Joanna Michałek

Psycholog
Beata Zięba

Beata Zięba

Psycholog
Zuzanna Ogiegło

Zuzanna Ogiegło

Psycholog
Sylwia Helena Bujko

Sylwia Helena Bujko

Psycholog
Alicja Kapiszka

Alicja Kapiszka

Psycholog
Kacper Kulesza

Kacper Kulesza

Psycholog
Daria Czajka

Daria Czajka

Psycholog
Joanna Szymkowicz

Joanna Szymkowicz

Psycholog
Katarzyna Baryła

Katarzyna Baryła

Psycholog
Dominika Szymańska

Dominika Szymańska

Psycholog
Małgorzata Lorek

Małgorzata Lorek

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym