Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+6900

zweryfikowanych specjalistów

+81000

osób zaufało naszym specjalistom

+35000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Świetny specjalista, mega doświadczenie, pełne wsparcie. Elastycznośc grafiku, człowiek z pasją. Polecam

Arek
Avatar
Marek Król
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Póki co nie mam ani zastrzeżeń ani wyjątkowo pozytywnej opinii. Cenne wydaje mi się, że córka lubi spotkania i czuje się na nich bezpiecznie.

Anonim
Avatar
Kamila Bańkowska
Psycholożka
zobacz profil

Moja pierwsza wizyta u Pani Dawiec odbyła się online i muszę przyznać, że byłam pozytywnie zaskoczona. Mimo dzielącego nas ekranu, od pierwszej minuty poczułam ogromne wsparcie, ciepło i pełne skupienie na moich problemach. Pani psycholog stworzyła tak bezpieczną atmosferę, że stres zniknął niemal natychmiast. Czułam się tak, jakbym siedziała z nią w jednym pokoju. Bardzo polecam każdej kobiecie, która szuka profesjonalnej pomocy bez wychodzenia z domu.

Anonim
Avatar
Magdalena Dawiec
Psycholożka
zobacz profil

Pan Adam to profesjonalista i bardzo zaangażowany psychoterapeuta z którym można poczuć się swobodnie i przede wszystkim bezpiecznie.Jest uważny, empatyczny i naprawdę słucha co daje poczucie bycia zrozumianym.

Maja.W
Avatar
Adam Matejek
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Natalia jest bardzo empatyczną i ciepłą psychoterapeutką. Na spotkaniach czułam się wysłuchana, zrozumiana i nigdy oceniana. Dzięki pomocy Pani Natalii lepiej zrozumiałam swoje emocje i to, skąd biorą się moje negatywne myśli. Tworzy bezpieczną atmosferę, w której łatwo się otworzyć. Niestety musiałam przerwać terapię z powodów osobistych, ale z czystym sumieniem polecam ją każdemu.

Paula
Avatar
Natalia Łątkowska
Psychoterapeutka
zobacz profil

Pełna akceptacja i pozwolenie na indywidualne ocenienie swoich działań, bez krytyki i wystawiania oceny. Dużo cennych rad i środków do dalszego działania nawet po zakończeniu terapii. Komfortowo i empatycznie. Z pewnością polecam

Anonim
Avatar
Monika Wyszomierska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam Panią Magdę, to świetna specjalistka w swojej dziedzinie. Jej pomoc jest nieoceniona.

Piotr
Avatar
Magdalena Znajmiecka
Psycholożka
zobacz profil

Polecam współpracę z Panią Magdaleną. To terapeutka z dużą empatią i wyczuciem. Od pierwszej wizyty stworzyła bezpieczną atmosferę, w której poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Dzięki jej wsparciu udało mi się lepiej zrozumieć samą siebie.

MP
Avatar
Magdalena Ziomko
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Emilię. Przez całe życie mierzyłam się z obniżonym poczuciem własnej wartości i długo nie potrafiłam sobie z tym poradzić. Spotkania terapeutyczne okazały się dla mnie ogromnym wsparciem w tym temacie i dały realną pomocą w zrozumieniu siebie. Pani Emilia jest świetną specjalistką - przekazuje bardzo dużo konkretnej wiedzy psychologicznej, słucha uważnie, ale w tym wszystkim jest również ciepłą i empatyczną osobą. Na sesjach czułam się bezpiecznie i swobodnie, bez oceniania. Jestem bardzo wdzięczna za tę wspólną drogę i szczerze polecam każdemu!

Oliwka
Avatar
Emilia Jagiełło
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pracuję z Basią od prawie dwóch lat i jestem ogromnie wdzięczna, że trafiłam na tak kompetentną i ciepłą terapeutkę. Przeszłyśmy razem przez moje największe lęki i wciąż pracujemy nad traumą z dzieciństwa, która przez większość życia powodowała we mnie ogrom cierpienia i ciągłe poczucie wypalenia. Dziś widzę ogromną zmianę: zaburzenia lękowe już mnie nie paraliżują, czuję większą stabilność, o wiele lepiej radzę sobie z emocjami oraz w końcu potrafię stawiać granice w relacjach. Z tygodnia na tydzień odzyskuję siebie, a moje życie staje się piękniejsze. Mam do Basi pełne zaufanie i czuję się przy niej bardzo bezpiecznie. Do tej pory głównie ze spotkań online, a od niedawna postanowiłam pojawiać się w gabinecie osobiście. Obie formy są bardzo owocne, oczywiście jeśli ktoś ma możliwość spotkań offline to polecam z całego serca ❤️

Justyna
Avatar
Barbara Bryzek
Psychoterapeutka w trakcie szkoleniaCoach certyfikowana
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Barbara Sanetra

Barbara Sanetra

Psychoterapeuta certyfikowany
Marta Łukowska-Nadolna

Marta Łukowska-Nadolna

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Małgorzata Oleksiak

Małgorzata Oleksiak

Psycholog
Bartłomiej Dobrzyński

Bartłomiej Dobrzyński

Psycholog
Beata Czerny

Beata Czerny

Psycholog, Psychoterapeuta
Łukasz Wąsowicz

Łukasz Wąsowicz

Psychoterapeuta
Anna Moryc

Anna Moryc

Psycholog
Agnieszka Paruszewska

Agnieszka Paruszewska

Psycholog
Marzena Łęcka

Marzena Łęcka

Psycholog
Magdalena Świętanowska

Magdalena Świętanowska

Psycholog
Karolina Szostak

Karolina Szostak

Psycholog
Patrycja Legieć-Michalska

Patrycja Legieć-Michalska

Psychoterapeuta
Ivo Stępniak

Ivo Stępniak

Psycholog
Elżbieta Malicka

Elżbieta Malicka

Psycholog
Edyta Konopacka -Ilkiewicz

Edyta Konopacka -Ilkiewicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Małgorzata Pruś

Małgorzata Pruś

Psycholog
Monika Najda

Monika Najda

Psycholog
Ewa Kownacka

Ewa Kownacka

Psycholog
Natalia Wójcik

Natalia Wójcik

Psycholog
Anna Słapek

Anna Słapek

Psycholog
Daria Szewczyk

Daria Szewczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ewelina Sowińska-Kopyś

Ewelina Sowińska-Kopyś

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Gabriela Chorab

Gabriela Chorab

Psycholog
Marek Wdowczyk

Marek Wdowczyk

Psycholog
Emilia Trzcińska

Emilia Trzcińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Danuta Bethke

Danuta Bethke

Psycholog
Karolina Sobierska

Karolina Sobierska

Psychoterapeuta
Marta Mazur-Ducka

Marta Mazur-Ducka

Psycholog
Weronika Stefanek

Weronika Stefanek

Psycholog
Ewa Cudejko

Ewa Cudejko

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym