30 zł zniżki na pierwszą wizytę z kodem WIOSNA26

w ramach akcji #WychodziNamToNaDobre!

Wybierz specjalistę

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7100

zweryfikowanych specjalistów

+83000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pomoc w trudnej sytuacji zyciowej - polepszenie mojego sposobu radzenia sobie z codziennymi problemami.

Jan
Avatar
Katarzyna Rosenbajger
Psycholożka
zobacz profil

Pan Robert, to osoba przyjacielsko nastawiona do pacjenta. Zależy mu na dobru pacjenta oraz na udzieleniu niezbędnej psychologicznej pomocy. Jest spokojny i można z nim porozmawiać o swoich problemach bez stresu i lęku. Polecam wszystkim

Anonim
Avatar
Robert Kasperczyk
Psychoterapeuta w trakcie szkoleniaCoach certyfikowany
zobacz profil

Spotkania z panią Paulą pomogły mi lepiej poznać siebie oraz zmienić niewspierające przekonania. Specjalistka wykazała się dużym zaangażowaniem w trakcie całego procesu.

Paulina
Avatar
Paula Piotrowicz
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Była to moja pierwsza styczność z psychoterapią. Pana Roberta poznałem w wyniku przechodzenia przeze mnie kryzysu. W toku kilku tygodni zakończyliśmy współpracę, ponieważ okazało się, że w moim przypadku długotrwała terapia nie była potrzebna, co mi Pan Robert pomógł zrozumieć. Jest to według mnie bardzo dobre świadectwo, że podchodzi On z uczciwością i szacunkiem do swoich pacjentów/klientów.

Anonim
Avatar
Robert Kasperczyk
Psychoterapeuta w trakcie szkoleniaCoach certyfikowany
zobacz profil

Bardzo polecam współpracę z Panią Magdaleną. Trafiłam na terapię w trudnym momencie swojego życia i już od pierwszych spotkań poczułam się naprawdę wysłuchana i zrozumiana. Pani Magdalena tworzy bezpieczną, spokojną atmosferę, dzięki której mogłam otwarcie mówić nawet o najtrudniejszych dla mnie sprawach. Jest osobą niezwykle empatyczną, uważną i profesjonalną. Dzięki naszej pracy zaczęłam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje oraz schematy, które wcześniej były dla mnie niejasne. Widzę realne zmiany w swoim podejściu do życia i relacjach z innymi. Z całego serca polecam Panią Magdalenę każdej osobie, która szuka wsparcia i chce coś zmienić w swoim życiu.

me
Avatar
Magdalena Matczak
PsycholożkaCoach certyfikowana
zobacz profil

Chciałem podzielić się opinią po kilku pierwszych spotkaniach z Panią Magdaleną. Po wielu nieudanych próbach znalezienia odpowiedniej terapeutki myślę, że Pani Magdalena jest tą osobą której potrzebowałem. Na spotkaniach wykazywała się ogromną empatią i zrozumieniem. Czułem, że znajduje się w bezpiecznej przestrzeni, w której swobodnie mogę dzielić się swoimi przemyśleniami, co jest dla mnie szczególnie ważne jako osoba queerowa. Mam nadzieję, że ta terapia będzie owocowała i przynosiła coraz lepsze rezultaty. Dziękuję :)

Bartek
Avatar
Magdalena Świętanowska
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo dobry psycholog. Przede wszystkim empatyczny. Spotkania pomogły mi spojrzeć na swoje problemy z innej perspektywy.

Gosia L.
Avatar
Krystian Pasieczny
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Uczestniczyłam w terapii z p. Karoliną już drugi raz i ponownie pomogła mi w kryzysie, bardzo polecam

Anonim
Avatar
Karolina Żebrakowska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Na początku nie chciałem przychodzić, ale po czasie okazało się, że to miejsce jest inne niż myślałem. Czułem się wysłuchany i nikt mnie nie oceniał. Pomogło mi to ogarnąć kilka rzeczy w mojej głowie i lepiej radzić sobie z emocjami. Polecam szczerze, nawet jeśli ktoś ma wątpliwości.

K. Z.
Avatar
Jadwiga Kolebuk
Psycholożka
zobacz profil

Serdecznie polecam Panią Katarzynę jako terapeutkę, bardzo mi pomogła uporać się z problemami i zmieniała moje postrzeganie siebie na lepsze. Jej ćwiczenia i wskazówki okazały się bardzo trafione, dzięki czemu mogłam polepszyć swoje życie. Gorąco zachęcam osoby, które mają jakiekolwiek problemy do rozmów z profesjonalistami, nie bójmy się sięgnąć po pomoc. Serdecznie pozdrawiam

Joanna
Avatar
Katarzyna Kluzowska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Kamila Miotk

Kamila Miotk

Psycholog
Sandra Korcz

Sandra Korcz

Psycholog
Michał Lehr- Kowalski

Michał Lehr- Kowalski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Ratajczak

Katarzyna Ratajczak

Psychoterapeuta
Anna Beyga

Anna Beyga

Psycholog
Artur Kosiorek

Artur Kosiorek

Psycholog
Aneta Waszczuk

Aneta Waszczuk

Psycholog, Psychoterapeuta
Sara Gańska

Sara Gańska

Psycholog
Aleksandra Brzezińska-Soroka

Aleksandra Brzezińska-Soroka

Psycholog
Aleksandra Mikołajczak

Aleksandra Mikołajczak

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Sylwia Kibler

Sylwia Kibler

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Alicja Wolny-Dunst

Alicja Wolny-Dunst

Psycholog
Gabriela Kiedos

Gabriela Kiedos

Psycholog
Aleksandra Chałupka

Aleksandra Chałupka

Psycholog
Anna Cyran

Anna Cyran

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Nina Mizgalska

Nina Mizgalska

Psycholog
Beata Holz

Beata Holz

Psycholog, Coach certyfikowany
Marta Wyrozumialska

Marta Wyrozumialska

Psycholog
Gaja Zdarzyl

Gaja Zdarzyl

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Magdalena Walkowiak

Magdalena Walkowiak

Psychoterapeuta
Jagoda Turowska

Jagoda Turowska

Psycholog
Krzysztof Hanusyk

Krzysztof Hanusyk

Psycholog, Psychoterapeuta
Monika Wierbiłowicz

Monika Wierbiłowicz

Psycholog
Adriana Kanoś

Adriana Kanoś

Psycholog
Nikoleta Jarlińska

Nikoleta Jarlińska

Psycholog
Kamila Wojciechowicz

Kamila Wojciechowicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Natalia Kubik

Natalia Kubik

Psycholog, Psychoterapeuta
Sara Michałowska - Skowronek

Sara Michałowska - Skowronek

Psycholog
Marcelina Korycka

Marcelina Korycka

Psycholog
Ewelina Piątek

Ewelina Piątek

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym