Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Wolisz krótki formularz? Kilka pytań i dopasujemy specjalistę.

+8900

specjalistów

+105 000

zaufało nam

+45 000

wizyt / mies.

Aplikacja – Twoja Przestrzeń do zaopiekowania się sobą

Zdrowie zaczyna się w głowie. Aplikacja TwójPsycholog to Twój przystanek do zdrowia psychicznego - na iOS i Androida.

100 tys.+
pobrań
4,8
App Store
4,7
Google Play
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
  • Asystent AI
    Bezpłatny i dostępny o każdej porze
  • Wiedza
    10 działów: testy, kursy, medytacje i więcej
  • Narzędzia
    22 narzędzia do pracy własnej między sesjami
  • Wizyty i wiadomości
    Umówisz, przełożysz i napiszesz do specjalisty
Zobacz, co jeszcze jest w aplikacji

Zrozum, co się dzieje

Nazwanie tego, co czujesz, to pierwszy krok.

Obszary pomocy

Każdy temat wyjaśniony od podstaw – objawy, przyczyny i leczenie, z pogłębionymi artykułami.

do 30 minut czytania

Darmowe testy

Krótkie testy przesiewowe, które pomogą Ci sprawdzić, czy warto porozmawiać ze specjalistą.

3–5 minut

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 8900 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

  • Pani Ewa to cudowna osoba i świetna psycholog. Od samego początku można poczuć się przy niej swobodnie i bezpiecznie. Jest bardzo ciepła, empatyczna, cierpliwa i przede wszystkim uważnie słucha. Nie ocenia, daje przestrzeń do rozmowy i sprawia, że człowiek czuje się naprawdę wysłuchany i zrozumiany. Widać, że wykonuje swoją pracę z ogromnym zaangażowaniem i sercem. Bardzo się cieszę, że trafiłam właśnie na Panią Ewę. Z całego serca polecam! ❤️

    Oliwia
    Zdjęcie Ewa Stankowska

    Ewa Stankowska

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Trafiłam do Pani Ani z polecenia jej byłej pacjentki. Powoli traciłam już nadzieję, że terapia ma sens, bo moje wcześniejsze próby psychoterapii nie były udane. Dziś patrzę na swój proces z dumą i wdzięcznością. To właśnie w obecności Pani Ani nauczyłam się patrzeć na siebie życzliwiej, lepiej rozumieć, co się ze mną dzieje, a przede wszystkim zatrzymywać się przy tym, co czuję i czego potrzebuję. Nie sądziłam, że to jest tak ważne! Moje reakcje stały się też bardziej zrozumiałe i przewidywalne dla mojego narzeczonego, a dziś już męża. Podczas spotkań czułam się rozumiana i nieoceniana, miałam poczucie, że wspólnie docieramy do rzeczy, których sama wcześniej nie potrafiłam dostrzec. Ceniłam jej uważność, trafne pytania i to, że potrafiła pomóc mi zatrzymać się przy emocjach, których tak bałam się wcześniej czuć. Pani Ania jest osobą niezwykle ciepłą, otwartą i zaangażowaną. Ma w sobie autentyczną ciekawość drugiego człowieka, którą naprawdę czuć podczas spotkań. Zdecydowanie polecam!

    Basia
    Zdjęcie Anna Dorna

    Anna Dorna

    Psychoterapeutka
    Zobacz profil
  • Pani Karolina to niezwykle ciepła osoba, z którą rozmowa nawet o tych najtrudniejszych doświadczeniach w życiu jest pełna komfortu i spokoju. Każda kolejna wizyta u Pani Karoliny jest pełna profesjonalizmu, po której zawsze wychodziłam z uśmiechem na twarzy, rozwiązanym problemem oraz kolejnym narzędziem do radzenia sobie w codzienności. Dziękuje, że miałam możliwość wybrania Pani Karoliny na moją pierwszą wizytę i nie wyobrażam sobie lepszej osoby do zaufania w procesie terapii. O Pani Karolinie mogę mówić same pozytywne rzeczy, serdecznie polecam!

    Wiktoria
    Zdjęcie Karolina Chruszcz

    Karolina Chruszcz

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Bardzo się cieszę, że trafiłam na taką psycholog. ❤️ Spotkania przebiegają w miłej i swobodnej atmosferze, czuję się wysłuchana i zrozumiana. Jest w tym dużo ciepła i życzliwości, dzięki czemu łatwo poczuć się komfortowo. Zdecydowanie polecam! :)

    Anonim
    Zdjęcie Karolina Chruszcz

    Karolina Chruszcz

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Od pierwszego spotkania z Panią Wiką czułam, że trafiłam w dobre miejsce. Ma w sobie dużo spokoju i uważności, dzięki czemu nawet o bardzo intymnych i trudnych sprawach rozmawia się z nią swobodnie i bez poczucia bycia ocenianą. Bardzo doceniam sposób, w jaki Pani Wika prowadzi rozmowę – słucha, zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na różne sytuacje z innej perspektywy. Nie daje gotowych odpowiedzi, ale pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i emocje. Po spotkaniach często wychodzę z nowymi przemyśleniami i większym zrozumieniem tego, co się ze mną dzieje. Czuję się wysłuchana, zaopiekowana i traktowana z dużym szacunkiem. Zdecydowanie polecam Panią Wikę osobom, które szukają empatycznej i profesjonalnej specjalistki.

    Katarzyna
    Zdjęcie Wika Balcerzak

    Wika Balcerzak

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • W trudnej sytuacji na studiach otrzymałem wsparcie. Dziękuję serdecznie. Każdemu kto potrzebuje zrozumienia, towarzyszenia w codziennych problemach polecam Panią Annę!

    Wojciech
    Zdjęcie Anna Maliszewska

    Anna Maliszewska

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Bardzo empatyczna, profesjonalna i zaangażowana psycholog. Podczas spotkań tworzy przyjazną atmosferę, w której można swobodnie rozmawiać o swoich problemach i emocjach bez obawy o ocenianie. Uważnie słucha, wykazuje się zrozumieniem i potrafi spojrzeć na sytuację z różnych perspektyw. Widać, że wykonuje swoją pracę z pasją i autentyczną troską o drugiego człowieka. Zdecydowanie polecam!

    Dawid
    Zdjęcie Patrycja Ulążka

    Patrycja Ulążka

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Generalnie pozytywne doświadczenie dotyczące diagnozy ADHD, niestety odrobinę dłużej czekałam na opinię, a zależało mi na czasie.

    Anonim
    Zdjęcie Karolina Maciejewicz

    Karolina Maciejewicz

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Terapia z dr Kuleszą to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Korzystałam już wcześniej z pomocy psychologicznej, ale często czułam że w spotkaniach nie ma celu, tylko opowiadam o swoim tygodniu. Ta terapeutka jest konkretna, kompetentna, bardzo zaangażowana, wsłuchiwala się uważnie w to co mówię i pomogła mi zrozumieć moje wzorce zachowania. Dzięki niej wreszcie pozbyłam się niebezpiecznych zachowań i życiowego chaosu. Jestem bardzo wdzięczna i polecam każdemu, kto jest gotowy pracować nad sobą! Dziękuję za wsparcie

    Anonim
    Zdjęcie Maria Kulesza

    Maria Kulesza

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Serdecznie polecam panią psycholog. Duża empatia, uważność i zaangażowanie oraz ogromne wsparcie w trudnym dla mnie momencie. Bardzo dziękuję

    Dorota
    Zdjęcie Katarzyna Dobrowolska-Dydyna

    Katarzyna Dobrowolska-Dydyna

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

  • Zdjęcie Katarzyna Popek
    2 opinie

    Katarzyna Popek

    Psychoterapeutka
    od 200 zł / sesja
    10 lat doświadczenia
    Obszary
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    • Inne zaburzenia osobowości
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Arkadiusz Chudziński

    Arkadiusz Chudziński

    Psycholog
    od 80 zł / sesja
    1 rok doświadczenia
    Obszary
    • Żałoba
    • Praca ze stresem
    Nurt
    • Analiza transakcyjna
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Joanna Urban
    6 opinii

    Joanna Urban

    Psycholożka
    od 150 zł / sesja
    3 lata doświadczenia
    Obszary
    • Przyjście na świat rodzeństwa
    • Trudności przystosowawcze
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Weronika Węgier
    6 opinii

    Weronika Węgier

    Psycholożka
    od 250 zł / sesja
    4 lata doświadczenia
    Obszary
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    • Zaburzenia snu
    Nurt
    • Terapia EMDR
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Andrzej Maciejowski

    Andrzej Maciejowski

    Psychoterapeuta, Pedagog
    od 200 zł / sesja
    7 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Marta Boruta-Staśkiewicz
    2 opinie

    Marta Boruta-Staśkiewicz

    Psycholożka, Psychoterapeutka
    od 250 zł / sesja
    6 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
  1. 1Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
  2. 2Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
  3. 3Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
  4. 4Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

  • Zdjęcie Paulina Trześniewska

    Paulina Trześniewska

    Psycholożka
    16 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Ewa Aniołowicz-Piedziewicz

    Ewa Aniołowicz-Piedziewicz

    Psycholożka
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Zaburzenia snu
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Grzegorz Plebaniak

    Grzegorz Plebaniak

    Psycholog
    od 200 zł / sesja
    Obszary
    • Inne zaburzenia osobowości
    • Depresja
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Karolina Urban

    Karolina Urban

    Psycholożka
    od 180 zł / sesja
    2 lata doświadczenia
    Obszary
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    • Lęk uogólniony (GAD)
    Nurt
    • Brainspotting
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Aneta Szczerbacz

    Aneta Szczerbacz

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 180 zł / sesja
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Humanistyczny
    • Integratywny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Patrycja Dębska

    Patrycja Dębska

    Psycholożka
    od 180 zł / sesja
    Obszary
    • Wypalenie zawodowe
    • Wsparcie okołoporodowe
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Joanna Rębisz-Chochół

    Joanna Rębisz-Chochół

    Psycholożka
    od 190 zł / sesja
    1 rok doświadczenia
    Obszary
    • Wypalenie zawodowe
    • Coaching biznesowy
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Joanna Meredyk

    Joanna Meredyk

    Psychoterapeutka
    od 200 zł / sesja
    16 lat doświadczenia
    Obszary
    • Inne zaburzenia osobowości
    • Lęk uogólniony (GAD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zobacz wszystkich specjalistów

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jesteś w kryzysie, a sytuacja zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu?

Zadzwoń pod jeden z poniższych numerów. Połączenia są bezpłatne.

Gdzie jeszcze szukać pomocy