Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7700

zweryfikowanych specjalistów

+89 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Beata jest właściwą osobą na właściwym miejscu. Doskonale sprawdza się w roli terapeutki, jest profesjonalna i empatyczna. Bardzo dużo wyniosłam ze spotkań z Panią Beatą i bardzo się cieszę, że trafiłam pod jej skrzydła. Mogę zupełnie szczerze polecić jej usługi.

Milena
Avatar
Beata Fundamenska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Profesjonalne podejście, zaangażowanie, świetny kontakt, umiejętność słuchania i stawiania sensownych pytan. Szczerze polecam

Katarzyna
Avatar
Joanna Cichosz
Psycholożka
zobacz profil

Uczestnictwo w spotkaniach z tym specjalistą było dla mnie bardzo wspierające. Psycholog potrafił uważnie słuchać i zadawać trafne pytania, które pomagały mi lepiej zrozumieć moje emocje i sytuacje. Atmosfera była spokojna i bezpieczna, co ułatwiało otwartą rozmowę. Po każdej sesji czułam większą jasność i spokój.

Zuzanna
Avatar
Marcin De Clermont
Psycholog
zobacz profil

Robert to naprawdę super specjalista! Spotkania z nim bardzo mi pomogły spojrzeć na pewne aspekty mojego życia z innej perspektywy. W końcu umiem postawić na siebie i zadbać o swój komfort tak jak na to zasługuję. Poprzez terapię odblokowałam na nowo dostęp do swoich emocji i umiem sobie z nimi dobrze radzić i się ich nie boję. Bardzo polecam

Justyna
Avatar
Robert Kasperczyk
Psychoterapeuta w trakcie szkoleniaCoach certyfikowany
zobacz profil

Pomogło, w dość mocnym kryzysie psychicznym byłem, po wizycie trochę przeszło. Wolę jednak kontakt na żywo, gdyby nie to to pewnie bym kontynuował

W
Avatar
Emilia Denis
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam wizytę u Pani Ani każdemu, kto szuka rzetelnej i pogłębionej diagnostyki ADHD. Moje doświadczenie z procesu diagnostycznego przerosło wszelkie oczekiwania. To, co wyróżnia Panią Anię, to absolutnie holistyczne podejście do pacjenta. Pani psycholog nie ogranicza się do powierzchownego wywiadu – przeprowadza niezwykle wnikliwą i szczegółową analizę, biorąc pod uwagę każdy aspekt funkcjonowania. Czuje się, że każdy szczegół ma znaczenie, a całość procesu jest prowadzona z ogromnym profesjonalizmem, empatią i zrozumieniem. Pani Ania potrafi połączyć kropki w miejscach, w których samemu trudno byłoby dostrzec jakiekolwiek zależności. Dzięki jej zaangażowaniu i skrupulatności otrzymałem jasne odpowiedzi oraz wsparcie, które daje poczucie spokoju i głębszego zrozumienia samego siebie. Szczerze polecam.

Piotr
Avatar
Anna Czoska @adhdpsycholog
Psycholog
zobacz profil

Kasia to profesjonalna, konkretna i zaangażowana psycholog. Potrafi szybko dostrzegać zależności, trafnie łączyć fakty i pomaga zrozumieć schematy, które wpływają na nasze życie. Doceniam jej przygotowanie do każdej sesji, pamięć o wcześniejszych rozmowach oraz umiejętność tłumaczenia trudnych tematów w prosty i zrozumiały sposób. Wraca do ważnych wątków i pomaga spojrzeć na trudności z szerszej perspektywy, dzięki czemu terapia jest spójna i skuteczna. Pomaga mi zrozumieć moje emocje i schematy działania oraz radzić sobie z pojawiającymi się wyzwaniami. Po każdej sesji wychodzę nie tylko wysłuchana i zrozumiana, ale też dostrzegam rzeczy, których sama wcześniej nie zauważałam, a które pomagają mi uporządkować własne myśli i problemy. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Kasią 💛

Ilona
Avatar
Katarzyna Kania-Bzdyl
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam! Pani Justyna była bardzo pomocna i potrafiła nakierować mnie na to co powinienem robić dalej.

RU
Avatar
Justyna Żalek
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo profesjonalna i empatyczna psycholożka, która potrafi stworzyć atmosferę zaufania i realnie pomaga w rozwiązaniu problemów

Przemek
Avatar
Joanna Stachnik-Kuczek
Psycholożka
zobacz profil

Jestem zadowolona z efektów spotkań z panią Iwoną. Jest bardzo empatyczną osobą i doświadczoną specjalistką. Od początku czułam się wysłuchana i zrozumiana. Dokładnie takiej formy terapii szukałam, polecam!

Paiata
Avatar
Iwona Sieluk
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Monika Barcik

Monika Barcik

Psycholog
Magda Ciosek

Magda Ciosek

Psycholog
Marcin De Clermont

Marcin De Clermont

Psycholog
Natalia Stankewicz-Komorowska

Natalia Stankewicz-Komorowska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Jolanta Maćkowicz

Jolanta Maćkowicz

Psycholog
Honorata Pałczyńska-Mikołajczyk

Honorata Pałczyńska-Mikołajczyk

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Daniel Glejzer

Daniel Glejzer

Psycholog
Izabela Cytrowska-Trela

Izabela Cytrowska-Trela

Psychoterapeuta certyfikowany
Katarzyna Kwiatanowska

Katarzyna Kwiatanowska

Psycholog
Karolina Nowak

Karolina Nowak

Psychoterapeuta, Superwizor
Weronika Opozda

Weronika Opozda

Psycholog
Anna Gruszecka

Anna Gruszecka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Skrzybalska

Anna Skrzybalska

Psycholog, Psychoterapeuta
Jarosław Szydlik

Jarosław Szydlik

Psycholog
Barbara Kasperska

Barbara Kasperska

Psycholog
Dorota Walas

Dorota Walas

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anka Szewc

Anka Szewc

Psycholog
Malwina Fituch

Malwina Fituch

Psycholog
Ewa Kowalska-Janusz

Ewa Kowalska-Janusz

Psycholog, Psychoterapeuta
Weronika Kujawa-Michalak

Weronika Kujawa-Michalak

Psycholog
Aneta Ksiądz

Aneta Ksiądz

Psycholog
Dagmara Wiwatowska

Dagmara Wiwatowska

Psycholog
Marta Szymańska-Robak

Marta Szymańska-Robak

Psycholog
Julia Jeziorna

Julia Jeziorna

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Dorota Wójcik

Dorota Wójcik

Psycholog
Ewa Jakimowicz

Ewa Jakimowicz

Psycholog
Natalia Jarosz

Natalia Jarosz

Psycholog
Ewelina Kondratowicz

Ewelina Kondratowicz

Psycholog
Sabina Hawryłko

Sabina Hawryłko

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Krystyna Puzdrowska

Krystyna Puzdrowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym