Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7600

zweryfikowanych specjalistów

+88000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Ewelina to osoba bardzo otwarta na pacjenta i empatyczna. Nie patrzy na nikogo z wyższością-w jej oczach każda osoba jest kimś wartościowym, ważnym,wartym docenienia. Bardzo szczerze docenia pacjenta i potrafi przekonać go, że jest wartościowy. Uważnie wsłuchuje się w to co mówi druga osoba. Dzięki współpracy z Eweliną zaczęłam patrzeć na siebie inaczej i czuć do siebie wreszcie sympatię, z czym miałam problem od dziecka. Pomogła mi popatrzeć na siebie z innej perspektywy. Bardzo cieszę się, że trafiłam do niej bo czuję ogromne wsparcie. W relacji pacjent-terapeuta nie czuję się wreszcie osamotniona i nierozumiana - moje emocje i odczucia są wreszcie ważne. Dlatego też, bardzo polecam Ewelinę!

Agata
Avatar
Ewelina Frankiewicz
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam. Profesjonalna, cierpliwa, spokojna, akceptująca terapeutka. Sposób prowadzenia rozmowy porządkuje rzeczywistość.

Joanna
Avatar
Martyna Kaleta
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Chodzę do psychologa od pewnego czasu i jestem bardzo zadowolona. Czuję się naprawdę zrozumiana, wysłuchana i zaopiekowana. Pani psycholog podchodzi do mnie z empatią, spokojem i dużym zaangażowaniem. Dzięki naszym spotkaniom lepiej radzę sobie z emocjami i trudnymi sytuacjami. Widać, że wykonuje swoją pracę z pasją i chce realnie pomagać ludziom. Bardzo dziękuję za wsparcie i serdecznie polecam.♥️

Ania
Avatar
Katarzyna Kania-Bzdyl
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam usługi Pani Weroniki - proces diagnostyczny ADHD i spektrum autyzmu został przeprowadzony bardzo szczegółowo i rzetelnie, przy jednoczesnym zachowaniu mega komfortowej atmosfery, ułatwiającej mówienie o nawet najcięższych aspektach swojego życia. Opinia diagnostyczna oraz informacje i porady otrzymane w procesie diagnozy przyczyniły się do zauważalnej poprawy jakości życia, oraz rozszerzenia perspektyw jak dalej dążyć do poczucia komfortu z byciem sobą

Maks
Avatar
Weronika Rutkowska
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Karolina jest bardzo zaangażowana,zadaje pytania,na podstawie których buduje plan działania.Uważnie słucha i jest empatyczna. Bardzo polecam!

Justyna
Avatar
Karolina Maciejewicz
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam pana Adama. Od początku czułem się komfortowo i bez problemu mogłem mówić o trudnych rzeczach bez poczucia oceniania. Spotkania były konkretne i naprawdę pomagały mi zmieniać sposób myślenia oraz lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami. Po terapii widzę dużą zmianę u siebie i jestem bardzo wdzięczny za pomoc.

Tomek
Avatar
Adam Matejek
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Trafienie do Pani Urszuli było jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Dzięki naszym spotkaniom zrozumiałem, gdzie popełniałem błędy, jakie schematy mnie ograniczały i dlaczego przez lata błądziłem, nie mogąc odnaleźć właściwej drogi. Pani Urszula pomogła mi spojrzeć na siebie z zupełnie innej perspektywy, odzyskać wiarę we własne możliwości i odnaleźć siłę, o której istnieniu nawet nie wiedziałem. Dzięki jej wsparciu, ogromnej wiedzy, zaangażowaniu i wyjątkowej empatii zacząłem swoje życie na nowo. Stanąłem na nogi, odzyskałem poczucie własnej wartości i odwagę do walki o siebie oraz swoje marzenia. To nie była tylko terapia – to była droga do odzyskania siebie. Pani Urszula jest niezwykle ciepłą, mądrą i profesjonalną osobą, która potrafi słuchać bez oceniania, a jednocześnie trafnie wskazać kierunek i pomóc znaleźć rozwiązania nawet wtedy, gdy wydaje się, że nie ma już wyjścia. Jestem niezmiernie wdzięczny losowi, że trafiłem właśnie do niej. Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że jest to jedna z najlepszych osób, jakie spotkałem na swojej drodze. Każdemu, kto zmaga się z trudnościami, kryzysem czy zagubieniem, będę polecał Panią Urszulę bez najmniejszego wahania. Dziękuję za wszystko, co dzięki Pani udało mi się osiągnąć. Polecam z całego serca. ⭐⭐⭐⭐⭐

DJ💪
Avatar
Urszula Małek
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Sylwia to osoba której długo szukałam, czuje się przy niej bardzo komfortowo. Czuje też płynące od niej ciepło i spokój. Nawet kiedy mi źle, czuje się naładowana negatywnymi emocjami to po sesji z Panią Sylwia czuje się spokojna.

Ania
Avatar
Sylwia Harbacz-Mbengue
Psycholożka
zobacz profil

Jestem w trakcie terapii, puki co jest dobrze, pani doktor posiada dużą wiedzę

Anonim
Avatar
Magdalena Rybicka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Spotkania dotyczyły diagnozy ADHD. Została ona przeprowadzona rzetelnie, bez pośpiechu z szerokim wywiadem diagnostycznym, by wykluczyć też inne zaburzenia, choroby. Dowiedziałam się więcej na swój temat, dzięki czemu teraz lepiej rozumiem i akceptuję siebie. Karolina uważnie słucha i ma w sobie dużo empatii. Polecam.

Milena
Avatar
Karolina Maciejewicz
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Agnieszka Wasiak

Agnieszka Wasiak

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Damian Dominik Brela

Damian Dominik Brela

Psycholog, Psychoterapeuta
Katarzyna Potasznik

Katarzyna Potasznik

Psycholog
Aleksandra Stępień-Głogowska

Aleksandra Stępień-Głogowska

Psycholog
Radosław Bajkowski

Radosław Bajkowski

Psycholog
Jakub Wabel

Jakub Wabel

Psycholog
Martyna Kozłowska

Martyna Kozłowska

Psycholog
Joanna Bogucka-Jurasović

Joanna Bogucka-Jurasović

Psycholog, Psychoterapeuta
Kosmo Ptasiński

Kosmo Ptasiński

Psycholog
Angelika Bachciak

Angelika Bachciak

Psycholog
Magdalena Górska

Magdalena Górska

Psycholog
Agata Radecka

Agata Radecka

Psychoterapeuta
Weronika Janeczko

Weronika Janeczko

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Agnieszka Szajner

Agnieszka Szajner

Psycholog
Vanessa Szejner

Vanessa Szejner

Psycholog
Angelika Mastalerz

Angelika Mastalerz

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Ewelina Płoskonka-Kozłowska

Ewelina Płoskonka-Kozłowska

Psycholog
Klaudia Lucedarska

Klaudia Lucedarska

Psycholog
Małgorzata Kołosowska

Małgorzata Kołosowska

Psycholog
Aleksandra Wysocka

Aleksandra Wysocka

Psycholog
mgr Oliwia Trzeciecka

mgr Oliwia Trzeciecka

Psycholog
Mariia Saienko

Mariia Saienko

Psycholog
Patryk Przystał

Patryk Przystał

Psycholog
Maciej Szabłowski

Maciej Szabłowski

Psycholog, Psychoterapeuta
Karolina Jarczok

Karolina Jarczok

Psycholog
Katarzyna Godlewska

Katarzyna Godlewska

Psycholog
Anna Niebylska

Anna Niebylska

Psycholog
Katarzyna Szmyd

Katarzyna Szmyd

Psycholog
Justyna Drabina

Justyna Drabina

Psycholog
Kamil Stasz

Kamil Stasz

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym