Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+6800

zweryfikowanych specjalistów

+80000

osób zaufało naszym specjalistom

+36000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Będąc na wizycie u Pani Weroniki czułam się bardzo zrozumiana. W gabinecie panowała świetna atmosfera bardzo szybko umiałam się rozluźnić i opowiedzieć o moich problemach a przez cały przebieg wizyty czułam się i widziałam że jestem słuchana. Pani Weronika jest bardzo życzliwa i bije od niej pozytywna energia. Serdecznie polecam.

Anonim
Avatar
Weronika Trojan
Psycholożka
zobacz profil

Umówiłam się na wizytę z Alicją kiedy żałoba po zwierzaku nie dawała mi normalnie funkcjonować. Od pierwszej wizyty czułam się bezpiecznie i bez oceniania. Terapia trwa już prawie rok, a podczas tego czasu czuję, że wiele rzeczy w moim życiu zmieniło się na lepsze. Cieszę się, że trafiłam na tak zaangażowaną osobę, która patrzy szerzej. Na terapii przechodzimy przez wiele wydarzeń z mojego życia, co daję mi lepsze zrozumienie siebie. Alicja jest mega wyrozumiała i jeśli nie jestem na siłach czegoś zrobić czy opowiedzieć to zwalniamy z tematem, co jest bardzo cenne. Dodatkowy plus za to, że terapia może odbyć się również online, bo ostatnio nie mam zbyt wielu możliwości aby pojawić się stacjonarnie. Z czystym sercem polecam bo jest to pierwsza psycholożka, przy której czuję, że to co robię zostało docenione, to co mówię - usłyszane, a „mała ja” dostała (w końcu) przyzwolenie na emocje <3

Ola
Avatar
Alicja Sadowska
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam! Super atmosfera, zero oceniania, pełne zrozumienie i konkretna pomoc. Dzięki tym spotkaniom naprawdę lepiej rozumiem siebie i swoje emocje. Czuć profesjonalizm, ale też ogromną empatię i zaangażowanie.

OD
Avatar
Nika Rysińska
Psycholożka
zobacz profil

Z pełnym przekonaniem polecam panią psycholog. Pomogła poukładać w głowie, ustalić priorytety i plan działania aby poprawić moją trudną sytuację, przy tym mogłam powiedzieć o wszystkim i nie czułam się oceniona,bardzo cenne doświadczenie.

Lidia
Avatar
Patrycja Kubka
Psycholożka
zobacz profil

Wrażenia jak najbardziej pozytywne. Rozmowy ze mną są trudne, dlatego jestem pod wrażeniem cierpliwości ze strony pani psycholog. Jest to osoba , która potrafi do mnie dotrzeć. Pomimo swojego młodego wieku , zna się bardzo dobrze na swojej pracy. Jest to osoba , która potrafi słuchać i rozmawiać i dlatego z niecierpliwością czekam na kolejne uczestniczenia w spotkaniach. Jest to osoba godna polecenia.

B. Z
Avatar
Alicja Sadowska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Alicja to specjalistka zaangażowana. Budowanie z nią relacji terapeutycznej przychodzi niemal naturalnie i bez presji.

Anonim
Avatar
Alicja Sadowska
Psycholożka
zobacz profil

Cała wizyta przebiegła w bardzo komfortowej atmosferze. Podejście Pani Psycholog pełne empatii i zrozumienia. Dziękuję za wysłuchanie i fachową pomoc. Serdecznie polecam!

Anonim
Avatar
Weronika Trojan
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam, miła atmosfera, naprawdę czuć bycie wysłuchanym. Od samego początku widać, że jest naprawdę zaangażowany w rozmowę. Daje dużo przestrzeni do swobodnej wypowiedzi.

A.N.
Avatar
Maciej Karkut
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Panią Karolinę poleciła mi koleżanka, która brała udział w warsztatach prowadzonych przez Panią Karolinę. Postanowiłam, że się przełamię i spróbuje pomocy u psychologa poprzez arteterapie. Nie sądziłam, że z taką łatwością otworzę się na tematy, których do tej pory stanowczo unikałam. Choć przede mną jeszcze wiele pracy, to bardzo się cieszę, że mogłam zrobić ten pierwszy, a zarazem najważniejszy krok. Polecam serdecznie zarówno pod kątem profesjonalizmu, zaangażowania jak i osobowości oraz uwagi i umiejętności słuchania drugiego człowieka. POLECAM!

Marta
Avatar
Karolina Jatczak
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo empatyczne podejście oraz dobre narzędzia do tego, by pracować z własnymi emocjami. Pani Edyta zadawała bardzo dobre pytania i identyfikowała przyczyny mojego obecnego stanu emocjonalnego.

Marta
Avatar
Edyta Tabor
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Gabriela Chorab

Gabriela Chorab

Psycholog
Karolina Sobierska

Karolina Sobierska

Psychoterapeuta
Marta Mazur-Ducka

Marta Mazur-Ducka

Psycholog
Weronika Górska

Weronika Górska

Psycholog
Hubert Starzycki

Hubert Starzycki

Psycholog
Katarzyna Młynarek

Katarzyna Młynarek

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Paulina Głowacka

Paulina Głowacka

Psycholog
Przemysław Nowicki

Przemysław Nowicki

Psycholog
Kinga Plewa

Kinga Plewa

Psycholog
Wioletta Emilia Oszczypko

Wioletta Emilia Oszczypko

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Róża Kragiel

Róża Kragiel

Psycholog
Żaneta Rybarczyk

Żaneta Rybarczyk

Psycholog
Monika Gorczak

Monika Gorczak

Psycholog, Psychoterapeuta
Urszula Sieńko

Urszula Sieńko

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Mazurek

Aleksandra Mazurek

Psycholog
Dariusz Połoz

Dariusz Połoz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Piotr Józef Rutkowski

Piotr Józef Rutkowski

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Agnieszka Rojowska

Agnieszka Rojowska

Psycholog
Magdalena Król-Czereś

Magdalena Król-Czereś

Psycholog
Karolina Florczyk

Karolina Florczyk

Psycholog
Szymon Jarosiński

Szymon Jarosiński

Psycholog
Emilia Borkowska-Woźniak

Emilia Borkowska-Woźniak

Psycholog
Kinga Chojnacka - Tomkowiak

Kinga Chojnacka - Tomkowiak

Psycholog
Dorota Mularz

Dorota Mularz

Psychoterapeuta certyfikowany
Natalia Jeleń

Natalia Jeleń

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Magdalena Kłobukowska

Magdalena Kłobukowska

Psycholog, Psychoterapeuta
Monika Kobiela

Monika Kobiela

Psycholog
Przemysław Folwarski

Przemysław Folwarski

Psycholog
Karol Szulc

Karol Szulc

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marta Opałka

Marta Opałka

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym