30 zł zniżki na pierwszą wizytę z kodem WIOSNA26

w ramach akcji #WychodziNamToNaDobre!

Wybierz specjalistę

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7100

zweryfikowanych specjalistów

+83000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Jestem bardzo Wdzięczna Pani Ani, ponieważ dzięki Jej obserwacją w wieku 37 lat zdiagnozowano mi ADHD. Pani Ania pomogła mi przetrwać myślę, że najtrudniejszy czas w moim życiu od kiedy jestem trzeźwa (3,5 roku). Będąc od lat w terapii, żaden terapeuta nie zasugerował tego kierunku. Cieszę się, że trafiłam do Pani Ani, zupełnym przypadkiem, a zyskałam tak wiele.

Joanna S
Avatar
Anna Martyniuk-Białecka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Piękny człowiek. Rozmowy przebiegaly w miłej ciepłej atmosferze jak z kimś bliskim . Mam nadzieję że kiedyś jeszcze wrócę do naszych spotkań, które pomogły mi zrozumieć i zaakceptować sporo rzeczy.

Agnieszka
Avatar
Marzena Spiżewska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam Pana Szymona. Spotkania z nim pomogły mi zrozumieć swoje funkcjonowanie oraz labilność emocjonalną. Sesje otulają i budują akceptację oraz samoocenę.

Anonim
Avatar
Szymon Jarosiński
Psycholog
zobacz profil

Rozmowa z Panią Karoliną była cennym spotkaniem. Pani Karolina stwarza atmosferę dużego spokoju, akceptacji i zrozumienia. Uważnie słucha i dobrze wyłapuje źródła trudności, z którymi człowiek się zmaga, co buduje zaufanie i zachęca do większej otwartości. Daje się odczuć jej zaangażowanie, życzliwość i chęć pomocy. Największą wartością były dla mnie trafne pytania, postawione mi już przy pierwszej rozmowie, które mobilizują do zbliżenia się do siebie i zdobycia na odwagę, by całkowicie szczerze odpowiedzieć samej sobie na kluczowe wątpliwości przy podejmowaniu ważnych życiowych wyborów. Z pełnym przekonaniem polecam kontakt z Panią Karoliną każdemu, kto jest w trudnym momencie swojego życia i potrzebuje wsparcia, by nauczyć się wybierać Siebie.

Katarzyna
Avatar
Karolina Jatczak
Psycholożka
zobacz profil

Pan Szymon Jarosiński to świeżo upieczony psycholog, który od roku prowadzi własną praktykę terapeutyczną. W pełen zaangażowania oraz szacunku sposób wychodzi naprzeciw potrzebom swoich klientów, oferując najwyższą jakość usług. Czymś, co szczególnie cenię u Pana Szymona, jest jego ciepło, otwartość oraz nadzwyczaj pogodne usposobienie - rozpoczynając z nim rozmowę, ma się od samego początku wrażenie, że wizyta przebiegnie owocnie. Wrażenie, które po opuszczeniu gabinetu zamienia się w poczucie satysfakcji dobrze wydanych pieniędzy. Polecam.

IP
Avatar
Szymon Jarosiński
Psycholog
zobacz profil

Bardzo polecam terapię z Szymonem. Szybko oceniliśmy płaszczyzny do poprawy i zajęliśmy się terapią. Szymon jest słuchającym i wspierającym terapeutą, czuję się bardzo swobodnie mówiąc o swoich przeżyciach. Mimo, że to nie koniec mojej terapii to mogę z całego serca polecić Szymona!

ŁP
Avatar
Szymon Jarosiński
Psycholog
zobacz profil

Bardzo polecam pania psycholog. Trafiłam do gabinetu w trudnym momencie swojego życia i od pierwszej wizyty poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Jest niezwykle empatyczna, ciepła i profesjonalna. Potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę, dzięki której łatwiej się otworzyć i pracować nad swoimi problemami. Każde spotkanie daje mi nowe spojrzenie na siebie i motywację do działania. Czuję realną poprawę i jestem bardzo wdzięczna za jej wsparcie. Z całego serca polecam każdej kobiecie, która szuka mądrej i zaangażowanej specjalistki.

Anonim
Avatar
Jagoda Turowska
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Weronikę. To terapeutka z ogromną wiedzą i świetnym podejściem.Dzięki jej trafnym spostrzeżeniom i konkretnym narzędziom,z każdym spotkaniem czułam, że coraz lepiej radzę sobie z własnymi myślami i schematami. Bardzo rzetelna i empatyczna osoba.

Agnieszka
Avatar
Weronika Behling-Długołęcka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Moje dziecko przy Pani Kasi czuje się bardzo bezpiecznie, słowa się z niego wylewają i chyba to jest najlepszą rekomendacją. Świetna specjalistka.

Anonim
Avatar
Katarzyna Trochimowicz
Psycholożka
zobacz profil

Szczerze polecam. Czuję się wysłuchana i zrozumiana. Pani Jadwiga pomogła znaleźć mi rozwiązanie w mojej trudnej sytuacji

Emilia
Avatar
Jadwiga Kolebuk
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Agnieszka Niemczyk

Agnieszka Niemczyk

Psycholog
Jakub Butkiewicz

Jakub Butkiewicz

Psycholog
Karolina Sójka-Matejek

Karolina Sójka-Matejek

Psycholog
Iwona Cylkowska

Iwona Cylkowska

Psycholog
Klaudia Prawica-Bucheld

Klaudia Prawica-Bucheld

Psycholog
Katarzyna Gazda

Katarzyna Gazda

Psycholog
Gabriela Duchnowska

Gabriela Duchnowska

Psycholog
Aleksandra Rusnarczyk

Aleksandra Rusnarczyk

Psychoterapeuta
JOLANTA CZARNECKA

JOLANTA CZARNECKA

Psycholog
Łukasz Baran

Łukasz Baran

Psycholog
Magdalena Bzoma

Magdalena Bzoma

Psychoterapeuta
Wiktoria Zapolska

Wiktoria Zapolska

Psycholog
Patrycja Szprycha

Patrycja Szprycha

Psycholog
Elżbieta Krysztofik-Gogol

Elżbieta Krysztofik-Gogol

Psychoterapeuta, Pedagog
Magdalena Dyl

Magdalena Dyl

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Żaneta Lichoń

Żaneta Lichoń

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamila Miotk

Kamila Miotk

Psycholog
Sandra Korcz

Sandra Korcz

Psycholog
Michał Lehr- Kowalski

Michał Lehr- Kowalski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Ratajczak

Katarzyna Ratajczak

Psychoterapeuta
Marzena Łuszczycka

Marzena Łuszczycka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Beyga

Anna Beyga

Psycholog
Artur Kosiorek

Artur Kosiorek

Psycholog
Magdalena Gworys

Magdalena Gworys

Psycholog, Psychoterapeuta
Agata Karpińska

Agata Karpińska

Psycholog
Michał Hajdyła

Michał Hajdyła

Psycholog
Aneta Waszczuk

Aneta Waszczuk

Psycholog, Psychoterapeuta
Beata Szymik

Beata Szymik

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Sara Gańska

Sara Gańska

Psycholog
Aleksandra Brzezińska-Soroka

Aleksandra Brzezińska-Soroka

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym