Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7800

zweryfikowanych specjalistów

+89 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Znam ją od ponad 20 lat i miałam okazję obserwować jej rozwój zarówno osobisty, jak i zawodowy. To osoba empatyczna, uważna i rzetelna, która potrafi słuchać bez oceniania i z dużym wyczuciem podchodzi do drugiego człowieka. Wyróżnia ją umiejętność tworzenia bezpiecznej, wspierającej przestrzeni oraz autentyczne zaangażowanie w pracę z ludźmi. Jestem przekonana, że osoby korzystające z jej wsparcia mogą liczyć na profesjonalizm i realną pomoc.

Hanna
Avatar
Paulina Siupka
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Paulina to bardzo ciepła i empatyczna osoba. Można jej zaufać i swobodnie porozmawiać o każdej sprawie, bez obawy o ocenę. Zawsze służy wsparciem i dobrą radą. Serdecznie polecam!

Anonim
Avatar
Paulina Siupka
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pełna empatii i wyrozumiałości specjalistka. Polecam z całego serca, spotkania z Panią Angeliką niesamowicie mi pomogły

Amelia
Avatar
Angelika Bachciak
Psycholożka
zobacz profil

Pani Joanna to niezwykle ciepła, przemiła i sympatyczna osoba, przy której od razu można poczuć się swobodnie. Jednocześnie jest bardzo uważna i dociekliwa, nie zatrzymuje się na powierzchni, tylko naprawdę pomaga dotrzeć do źródła problemu. Daje poczucie bezpieczeństwa i ogromnego wsparcia, a każda rozmowa z nią wnosi coś wartościowego. Z całego serca polecam.

Anonim
Avatar
Joanna Michałek
Psycholożka
zobacz profil

Wspaniała psycholog, którą polecam każdemu! Jest niezwykle miła, zaangażowana i pamięta każdy szczegół z naszych rozmów. Tworzy bezpieczną atmosferę bez oceniania, napięcia, rozmowa to przyjemność a nie stres. Najbardziej cenię ją za to, że poprzez trafne, naprowadzające pytania potrafi genialnie wskazać realne źródło problemu.

Ola
Avatar
Magdalena Jęczalik
Psycholożka
zobacz profil

Córka zachwycona po wizytach z Panem Filipem, jako rodzice jesteśmy zachwyceni z super podejściem do córki. Na pewno polecamy spotkania z Panem Filipem.

DR
Avatar
Filip Świderski
Psycholog
zobacz profil

Pani Kamila to profesjonalistka o dużych pokładach empatii. Od pierwszej chwili buduje dobrą atmosferę i relację z pacjentem. Pomogła mi. Uważam, że psychoterapia to najlepsza inwestycja w siebie, a z Panią Kamilą warto to zrobić nie tylko dla siebie ale i swoich bliskich.

Anna
Avatar
Kamila Kondej
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo dobry psycholog, pomógł mi odzyskać pewność Siebie i otwartość na ludzi. Zdobył moje całkowite zaufanie.

Wioleta W
Avatar
Krystian Pasieczny
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Uczęszczam na terapię od blisko roku. Regularne spotkania z Panią Karoliną są bardzo skuteczne i pomogły mi lepiej zrozumieć siebie i poradzić sobie z bardzo trafnie zdiagnozowanymi problemami. Pani Karolina jest bardzo zaangażowana i profesjonalna a jednocześnie atmosfera spotkań jest swobodna i daje poczucie bezpieczeństwa. Polecam z całego serca.

Katarzyna
Avatar
Karolina Król
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Serdecznie polecam Panią Marzenę Dobies. Cechuję się ona empatią i zrozumieniem. Czułam się przez nią wysłuchana i nie oceniana.

J
Avatar
Marzena Dobies
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Patrycja Sarnowska

Patrycja Sarnowska

Psycholog
Katarzyna Poralla-Lisiak

Katarzyna Poralla-Lisiak

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Julia Ptak

Julia Ptak

Psycholog
Dorota Maria Sikora

Dorota Maria Sikora

Psycholog
Monika Barcik

Monika Barcik

Psycholog
Magda Ciosek

Magda Ciosek

Psycholog
Marcin De Clermont

Marcin De Clermont

Psycholog
Natalia Stankewicz-Komorowska

Natalia Stankewicz-Komorowska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Jolanta Maćkowicz

Jolanta Maćkowicz

Psycholog
Honorata Pałczyńska-Mikołajczyk

Honorata Pałczyńska-Mikołajczyk

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Daniel Glejzer

Daniel Glejzer

Psycholog
Izabela Cytrowska-Trela

Izabela Cytrowska-Trela

Psychoterapeuta certyfikowany
Katarzyna Kwiatanowska

Katarzyna Kwiatanowska

Psycholog
Karolina Nowak

Karolina Nowak

Psycholog, Psychoterapeuta, Superwizor
Weronika Opozda

Weronika Opozda

Psycholog
Anna Gruszecka

Anna Gruszecka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Skrzybalska

Anna Skrzybalska

Psycholog, Psychoterapeuta
Jarosław Szydlik

Jarosław Szydlik

Psycholog
Barbara Kasperska

Barbara Kasperska

Psycholog
Dorota Walas

Dorota Walas

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anka Szewc

Anka Szewc

Psycholog
Malwina Fituch

Malwina Fituch

Psycholog
Ewa Kowalska-Janusz

Ewa Kowalska-Janusz

Psycholog, Psychoterapeuta
Weronika Kujawa-Michalak

Weronika Kujawa-Michalak

Psycholog
Aneta Ksiądz

Aneta Ksiądz

Psycholog
Jacek Błażejewski

Jacek Błażejewski

Psycholog
Dagmara Wiwatowska

Dagmara Wiwatowska

Psycholog
Marta Szymańska-Robak

Marta Szymańska-Robak

Psycholog
Julia Jeziorna

Julia Jeziorna

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Dorota Wójcik

Dorota Wójcik

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym