Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Wolisz krótki formularz? Kilka pytań i dopasujemy specjalistę.

+8700

zweryfikowanych specjalistów

+101 000

osób zaufało naszym specjalistom

+42 000

wizyt miesięcznie

Aplikacja – Twoja Przestrzeń do zaopiekowania się sobą

Zdrowie zaczyna się w głowie. Aplikacja TwójPsycholog to Twój przystanek do zdrowia psychicznego - na iOS i Androida.

100 tys.+
pobrań
4,8
App Store
4,7
Google Play
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
  • Asystent AI
    Bezpłatny i dostępny o każdej porze
  • Wiedza
    10 działów: testy, kursy, medytacje i więcej
  • Narzędzia
    22 narzędzia do pracy własnej między sesjami
  • Wizyty i wiadomości
    Umówisz, przełożysz i napiszesz do specjalisty
Zobacz, co jeszcze jest w aplikacji

Zrozum, co się dzieje

Nazwanie tego, co czujesz, to pierwszy krok.

Obszary pomocy

Każdy temat wyjaśniony od podstaw – objawy, przyczyny i leczenie, z pogłębionymi artykułami.

do 30 minut czytania

Darmowe testy

Krótkie testy przesiewowe, które pomogą Ci sprawdzić, czy warto porozmawiać ze specjalistą.

3–5 minut

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 8700 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo polecam! Od pierwszego spotkania czułem, że jestem naprawdę słuchany i rozumiany. Pani psycholog jest bardzo uważna, empatyczna i czułem się nieoceniany opowiadając o moich problemach, od tego czasu chodzę regularnie i czuję, że jest o wiele lepiej!

Jakub
Zdjęcie Martyna Kryślak
Martyna Kryślak
Psycholożka
Zobacz profil

Pani Magdalena jest profesjonalistką w swoim fachu. Po prostu i aż. Trafiłem do niej w momencie, kiedy naprawdę nie wiedziałem, co ze sobą zrobić. Pomogła mi nazwać rzeczy, które przez długi czas w sobie kisiłem, i lepiej zrozumieć własne zachowania. Przewinąłem się przez kilku terapeutów i to, co szczególnie cenię u pani Magdaleny, to jej podejście do człowieka. Naprawdę czuje ludzi. Jest bardzo empatyczna i po prostu świetnie mi się z nią rozmawiało. Terapię zakończyłem z większą pewnością siebie, lepszym zrozumieniem własnych uczuć i, co dla mnie najważniejsze, większym zaufaniem do samego siebie. Jestem bardzo zadowolony z rezultatów. Czuję, że te spotkania miały ogromny, pozytywny wpływ na moje samopoczucie i na to, kim dzisiaj jestem. Zdecydowanie polecam.

Anonim
Zdjęcie Magdalena Ziomko
Magdalena Ziomko
Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Zobacz profil

Pani Katarzyna potrafi słuchać i patrzeć na sytuację problemową kompleksowo i spod różnych kątów. Otrzymujemy wsparcie, narzędzia, nową perspektywę oraz czasem zadania domowe które mobilizują też do pracy i refleksji pomiędzy sesjami. Nie oceniająca, zaangażowana, stwarzająca bezpieczną przestrzeń.Serdecznie polecam.

Anonim
Zdjęcie Katarzyna Brożyna
Katarzyna Brożyna
Psycholożka
Zobacz profil

Polecam naszego psychologa. Dzięki jego profesjonalizmowi, empatii i ogromnemu zaangażowaniu terapia naszego syna przyniosła bardzo pozytywne efekty. Psycholog potrafił stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa dzięki temu stopniowo otwierał się na pracę nad swoimi trudnościami. Ogromnym wsparciem była również pomoc w budowaniu zdrowych relacji w naszej rodzinie. Otrzymaliśmy wiele cennych wskazówek, które pozwoliły nam lepiej się komunikować, rozumieć swoje potrzeby i wzajemnie się wspierać. Dzięki wspólnej pracy udało nam się wprowadzić pozytywne zmiany, które odczuwamy na co dzień.

Anonim
Zdjęcie Stanisław Zych
Stanisław Zych
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Zobacz profil

Bardzo polecam tego specjalistę. Około półtoraroczną współpracę z psychologiem oceniam jako wspaniałą. P. Stanisław od pierwszego spotkania wykazał się ogromną dozą cierpliwości i zrozumienia, co było dla mnie w momencie rozpoczęcia terapii wybitnie potrzebne. Tempo pracy było zawsze dostosowywane do moich możliwości, każde ćwiczenie czy zadanie były dokładnie tłumaczone i nigdy nie poczułam się niekomfortowo. Psychoterapia pozwoliła mi odkryć siebie na nowo, nauczyła stawiać granice i wyrwać się z niezdrowych schematów. Bardzo dziękuję!

Kasia
Zdjęcie Stanisław Zych
Stanisław Zych
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Zobacz profil

Pani Jagoda jest bardzo zaangażowana w moją terapię. Na każdym spotkaniu otrzymuję nowe metody radzenia sobie z moimi problemami. Czuję się zrozumiana i nieoceniona.

Oliwia
Zdjęcie Jagoda Jek
Jagoda Jek
Psycholożka
Zobacz profil

Pani Weronika to niezwykle empatyczna osoba, która tworzy w gabinecie przestrzeń pełną zrozumienia i zaangażowania. Każda sesja dawała mi poczucie bycia wysłuchaną i pozwalała spojrzeć na moje trudności z zupełnie innej perspektywy. Rozmowy pozwoliły mi poznać siebie oraz znaleźć sposoby na radzenie sobie ze stresem oraz napięciami.

Kinga
Zdjęcie Weronika Bobula
Weronika Bobula
Psycholożka
Zobacz profil

Pani Patrycja, pomogła mi zrozumieć i zaakceptować własne emocje i uczucia, dzięki czemu lepiej radzę sobie w sytuacjach trudnych i stresujących. W trakcie terapii wykazała się pełnym zrozumieniem i empatią, a zadane przez nią ćwiczenia były trafione w punkt. Najważniejsze jednak, że po terapii zostałam z wachlarzem umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ktore zawsze się sprawdzają. Polecam z całego serca

K.K
Zdjęcie Patrycja Machura
Patrycja Machura
Psycholożka
Zobacz profil

Jestem bardzo zadowolona z terapii. Odbywała się ona online w świetnej atmosferze, początkowo w tracie mojego urlopu macierzyńskiego - Pani Karolina była bardzo wyrozumiała na niekiedy bardzo głośną obecność bobasa w trakcie spotkań. Terapia u niej pomogła zrozumieć wiele mechanizmów, które nie były dla mnie najlepsze; mimo tego, że terapię zakończyłam, nadal korzystam z narzędzi, które poznałam w jej trakcie. Dosłownie ze spotkania na spotkanie, objawy z którymi się zgłosiłam zmniejszały swoje natężenie, przez co terapia była stosunkowo krótka. W dodatku Pani Karolina to bardzo otwarta i ciepła osoba, spotkania z nią były przyjemnością. Z czystym sumieniem mogę polecić terapię u niej.

KT
Zdjęcie Karolina Ziobrowska
Karolina Ziobrowska
Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Zobacz profil

Bardzo polecam Panią Amandę! Jest niezwykle ciepłą, empatyczną i pełną zrozumienia osobą. Podczas spotkań czułam się swobodnie i bezpiecznie, bez żadnego oceniania. Pani Amanda uważnie słucha, potrafi spojrzeć na problem z innej perspektywy i daje naprawdę wartościowe wskazówki. Widać, że podchodzi do swojej pracy z dużym zaangażowaniem i troską o drugiego człowieka. Jestem bardzo zadowolona ze spotkań i zdecydowanie polecam ją każdemu, kto szuka dobrego psychologa. ❤️

Oliwia
Zdjęcie Amanda Siwińska
Amanda Siwińska
Psycholożka
Zobacz profil

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

Zdjęcie Joanna Rzepka
1 opinia

Joanna Rzepka

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
od 200 zł / sesja
12 lat doświadczenia
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Miranda Furmankiewicz
1 opinia

Miranda Furmankiewicz

Psycholożka, Psychoterapeutka
od 250 zł / sesja
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Agnieszka Stańczuk
5 opinii

Agnieszka Stańczuk

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
od 200 zł / sesja
20 lat doświadczenia
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nurt
  • Systemowy
  • Integratywny
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Tamara Woźniak
1 opinia

Tamara Woźniak

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
od 250 zł / sesja
8 lat doświadczenia
Obszary
  • Zaburzenia snu
  • Proces diagnozowania
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • Terapia schematu
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Katarzyna Janusz
2 opinie

Katarzyna Janusz

Psychoterapeutka certyfikowana
od 200 zł / sesja
4 lata doświadczenia
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Nurt
  • Gestalt
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Anna Krzecka

Anna Krzecka

Psycholożka
od 160 zł / sesja
1 rok doświadczenia
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zobacz profil i terminy

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
  1. 1Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
  2. 2Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
  3. 3Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
  4. 4Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Zdjęcie Natalia Zapała

Natalia Zapała

Psycholożka
od 200 zł / sesja
Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Nadmierna agresja
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Błażej Grudniewski

Błażej Grudniewski

Psycholog, Psychoterapeuta
od 250 zł / sesja
11 lat doświadczenia
Obszary
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Lęk uogólniony (GAD)
Nurt
  • Humanistyczny
  • Psychodynamiczny
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Mateusz Kaptur

Mateusz Kaptur

Psycholog
od 180 zł / sesja
4 lata doświadczenia
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Inne zaburzenia osobowości
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Hanna Charovska

Hanna Charovska

Psycholog
10 lat doświadczenia
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Inne zaburzenia osobowości
Nurt
  • Analiza transakcyjna
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Ilona Pisarska-Basta

Ilona Pisarska-Basta

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
od 150 zł / sesja
5 lat doświadczenia
Obszary
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Nurt
  • Integratywny
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Aleksandra Bolko

Aleksandra Bolko

Psycholożka
od 190 zł / sesja
Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Przyjście na świat rodzeństwa
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Denis Reszkie

Denis Reszkie

Psycholog
Profil w trakcie uzupełniania
Zobacz profil i terminy
Zdjęcie Grzegorz Mocarski

Grzegorz Mocarski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
od 150 zł / sesja
3 lata doświadczenia
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nurt
  • Gestalt
Zobacz profil i terminy

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym

Jesteś w kryzysie, a sytuacja zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu?

Zadzwoń pod jeden z poniższych numerów. Połączenia są bezpłatne.

Gdzie jeszcze szukać pomocy