Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7700

zweryfikowanych specjalistów

+89000

osób zaufało naszym specjalistom

+39000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Magdalena pokazała mi jak radzić sobie z trudnymi emocjami w ogóle jak o nich rozmawiać, jest osobą która potrafi wysłuchać i umieć odpowiedzieć na to co właśnie usłyszała.

Julia
Avatar
Magdalena Nowakowska
Psycholożka
zobacz profil

W trakcie terapii tworzy spokojna i bezpieczna atmosferę. Czułam się spokojna i zaopiekowania. Specjalista godny polecenia

Anonim
Avatar
Ewa Ratusińska
PsycholożkaCoach certyfikowana
zobacz profil

Trafiłem do Michała w momencie, kiedy byłem dość zagubiony i szczerze mówiąc nie bardzo wiedziałem czego się spodziewać po terapii. Od pierwszej sesji poczułem, że mogę mówić bez owijania w bawełnę. Żadnego udawania, żadnego oceniania. Zaskoczyło mnie to, że zmiany zaczęły pojawiać się dość szybko, nie mówię o cudach, ale o takim stopniowym "okej, rozumiem już dlaczego tak reaguję". Michał ma w sobie dużo spokoju, nie czułem się prowadzony za rękę, raczej jak bym rozmawiał z przyjacielem. Polecam szczególnie jeśli masz dość terapii, gdzie głównie siedzisz i mówisz, a efektów nie widać.

Rafał
Avatar
Michał Węgrzyn
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Na spotkania z panem Adamem uczęszczałem niecały rok, najbardziej podobało mi się „upraszczanie”. skomplikowanych dla mnie rzeczy - wtedy wszystko stawało się bardziej jasne. Trafne pytania, które zmieniały perspektywę patrzenia na problem były bardzo pomocne. Pan Adam posiada dużą wiedzę i cały czas ją poszerza.

Maciej Borzymowski
Avatar
Adam Gruźlewski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani jest bardzo miła i empatyczna, czuję, że faktycznie chce mi pomóc, serdecznie polecam i wizyty bardzo poprawiły mój stan.

Filip
Avatar
Ewelina Szlęzak-Żelazna
Psycholożka
zobacz profil

Pani Ewelina wykazuje profesjonalizm w tym co robi Pomogla mojej corce uporac sie z problemami Duzo empatii i zrozumienia Z czystym sercem polecam spotkania z pania psycholog

Ania
Avatar
Ewelina Szlęzak-Żelazna
Psycholożka
zobacz profil

Pani Paulina jest bardzo zaangażowaną specjalistką. Pomogła mi i mojej rodzinie przejść bardzo trudny czas, który był kryzysowy. Jej wnioski i spostrzeżenia były bardzo trafne. Polecam Panią Paulinę, zwłaszcza jeżeli problemy dotyczą relacji rodzinnych, zwłaszcza relacji dziećmi.

Natalia M.
Avatar
Paulina BIELEŃ-PALUCHIEWICZ
Psycholożka
zobacz profil

Polecam z całego serca pomoc Pani Asi. Pomogła mi w niejednej trudnej chwili. Bardzo empatyczna. Balsam dla duszy .

Sylwia W.
Avatar
Joanna Pawlak
Psycholożka
zobacz profil

Ciepła pozytywna osoba. Bardzo zaangażowana specjalistka z dużą świadomością swojej wiedzy. Z chęcią polecę każdemu potrzebującemu dobrego terapeuty.

HP
Avatar
Agata Burnatowska
PsycholożkaCoach certyfikowana
zobacz profil

Z Panią Gosią spotykam się już dłuższy czasu, cieszę się że wróciła do pracy i mogę umówić się na znowu na terapię ! Polecam z całego serca, zaangażowana, nie oceniająca i przede wszystkim prowadzi przez spotkanie, dopytuje odpowiednio że człowiek sam dochodzi do tego co dla niego ważne Do zobaczenia !

Anonim
Avatar
Małgorzata Lorek
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Dagmara Wiwatowska

Dagmara Wiwatowska

Psycholog
Marta Szymańska-Robak

Marta Szymańska-Robak

Psycholog
Julia Jeziorna

Julia Jeziorna

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ewa Jakimowicz

Ewa Jakimowicz

Psycholog
Natalia Jarosz

Natalia Jarosz

Psycholog
Ewelina Kondratowicz

Ewelina Kondratowicz

Psycholog
Krystyna Puzdrowska

Krystyna Puzdrowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Weronika Plinta

Weronika Plinta

Psycholog
Ewa Rutczyńska - Jamróz

Ewa Rutczyńska - Jamróz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Biel

Aleksandra Biel

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paulina Kubaszek

Paulina Kubaszek

Psycholog
Joanna Michałek

Joanna Michałek

Psycholog
Beata Zięba

Beata Zięba

Psycholog
Zuzanna Ogiegło

Zuzanna Ogiegło

Psycholog
Sylwia Helena Bujko

Sylwia Helena Bujko

Psycholog
Alicja Kapiszka

Alicja Kapiszka

Psycholog
Joanna Szymkowicz

Joanna Szymkowicz

Psycholog
Katarzyna Baryła

Katarzyna Baryła

Psycholog
Dominika Szymańska

Dominika Szymańska

Psycholog
Małgorzata Lorek

Małgorzata Lorek

Psycholog
Paula Magda Kondrat

Paula Magda Kondrat

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Wiktor Czamara

Wiktor Czamara

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Małgorzata Pająk

Małgorzata Pająk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Monika Bulanowska

Monika Bulanowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Patryk Rozmys

Patryk Rozmys

Psycholog
Marcelina Baścik

Marcelina Baścik

Psychoterapeuta
Joanna Stachnik-Kuczek

Joanna Stachnik-Kuczek

Psycholog
Marta Szymborska

Marta Szymborska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paweł Łukaszewicz

Paweł Łukaszewicz

Psycholog
Marcin Matysiak

Marcin Matysiak

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym