Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7500

zweryfikowanych specjalistów

+87000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Terapia u pani Justyny Kutrowskiej to jedno z najlepszych postanowień, jakie podjąłem. Od pierwszego spotkania poczułem się bezpiecznie i wysłuchany - bez oceniania, bez pośpiechu. Dzięki trafnym spostrzeżeniom i pytaniom zacząłem rozumieć siebie w sposób, którego wczesniej nie dostrzegałem. Każda sesja to przestrzeń, w której byłem w pełni sobą. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka prawdziwego wsparcia.​​​​​​​​​​​​​​​​

Kamil
Avatar
Justyna Kutrowska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Już po kilku spotkaniach z panią Agnieszką poczułam, że trafiłam w dobre ręce. Atmosfera na terapii jest bardzo spokojna i bez oceniania, dzięki czemu łatwo się otworzyć nawet przy trudniejszych tematach. Pani psycholog naprawdę słucha i zadaje pytania, które dają do myślenia, a nie są tylko „z automatu”. Podoba mi się też jej normalne, ludzkie podejście i to, że wszystko tłumaczy w prosty sposób. Czuję, że ta terapia realnie mi pomaga i po każdej wizycie wychodzę z większym spokojem w głowie. Zdecydowanie polecam osobom, które długo zastanawiały się nad rozpoczęciem terapii.

Użytkownik
Avatar
Agnieszka Bohdanowicz
Psycholożka
zobacz profil

Zniekształcenia poznawcze Problemy sprawcze Trójbiegunowy lęk uogólniony Ślady w psychice od byłej żony Kogel mogel emocji, ataki paniki Strach że z krzaków wyskoczą dwa dziki Dziwne nawyki wymagające klaryfikacji Jak fakt, że wracając z wakacji Z rodziną zawsze musisz bardzo określoną drogą, (Zapewniając rodzinie frustrację srogą) Wszystkie te troski rozwieje Ci ona W CBT, ADHD, ZCHN i CHGW przysposobiona I Znad głowy Twej rozwieje szare chmury Magda Matczak Kiedyś Bury

J.C.
Avatar
Magdalena Matczak
PsycholożkaCoach certyfikowana
zobacz profil

Pan Tomasz super nie ocenia wsłuchuję się co się mówi polecam

Tomasz
Avatar
Tomasz Pisula
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Przeszedłem u Pani Pauliny cały proces diagnostyczny pod kątem ADHD. Trochę to trwało, ale na pewno mogę przyznać, że Pani Paulina jest dokładna i bardzo odpowiedzialnie podchodzi do swojej pracy. Ma też dużą wiedzę w obszarze neuroatypowości. Diagnoza, którą uzyskałem jest wyczerpująca i bardzo czytelna, dzięki czemu lekarz jedynie potwierdził opinię Pani Pauliny. Zdecydowanie polecam!

Teodor
Avatar
Paulina Habuda
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo profesjonalny, empatyczny i zaangażowany psychoterapeuta, dzięki któremu poczułem realną poprawę i większy spokój w życiu.

Kuba
Avatar
Marcin Brodowski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Jestem bardzo zadowolona z 3-letniej współpracy z Panią Agnieszką. Już po pierwszych miesiącach terapii zauważyłam zmniejszenie objawów. W terapii udało nam się osiągnąć zamierzone cele, zbudowałam poczucie własnej wartości i empatię do siebie. Pani Agnieszka była wspierająca, wyrozumiała, cierpliwa i zawsze aktywnie słuchała. Miałam poczucie, że rozumie jaką osobą jestem. Bardzo polecam współpracę z Panią Agnieszką, chciałabym żeby każdy mógł mieć takiego terapeutę

Anonim
Avatar
Agnieszka Goczoł
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pani Joanna stworzyła mi przestrzeń gdzie poczułam się bezpiecznie, bez oceniania, z odpowiednią dla mnie ilością czasu i empatii. Wiadomo że wizyta u psychologa nie należy do łatwych więc tym bardziej ważne było dla mnie zaufanie i poczucie że jestem w dobrych i kompetentnych rękach. Osoba ciepła ale też z dużym wyczuciem, empatią a zarazem rzeczowa i kompetentna. Odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu. Jestem jej ogromnie wdzięczna i wiem że w sytuacji kryzysu wrócę po wsparcie

Ed
Avatar
Joanna Cichosz
Psycholożka
zobacz profil

Po pomoc zwróciłem się po traumatycznym wydarzeniu z którym nie mogłem sobie poradzić, lecz w trakcie spotkań udało się dostrzec i zaopiekować dużo większym zakresem problemów bardziej lub mniej widocznych. Polecam serdecznie. :)

Emil
Avatar
Paweł Cisowski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Terapia IFS z Piotrem to najlepsze co mogło mnie spotkać. Moje życie w końcu odzyskało bieg, dowiedziałam się o sobie więcej w trakcie terapii niż przez całe życie. W końcu czuje się kompletna i z miłością wsłuchuje się w melodię swojego serca. Polecam bardzo💗

Karolina
Avatar
Piotr Makowski
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Katarzyna Wojdyła

Katarzyna Wojdyła

Psycholog
Marta Piwowarska

Marta Piwowarska

Psycholog
Gabriela Sus

Gabriela Sus

Psycholog
Agnieszka Buczma

Agnieszka Buczma

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Magdalena Marek

Magdalena Marek

Psycholog
Klara Łucznik

Klara Łucznik

Psycholog
Kinga Adamczyk-Opałka

Kinga Adamczyk-Opałka

Psycholog
Iwona Kaczmarek

Iwona Kaczmarek

Psycholog
Magdalena Ostrowska-Możdżeń

Magdalena Ostrowska-Możdżeń

Psycholog
Anna Dzieciątkowska

Anna Dzieciątkowska

Psycholog
Anna Czarnocka

Anna Czarnocka

Psycholog
Maja Wysocka

Maja Wysocka

Psycholog
Anastasiia Linnyk

Anastasiia Linnyk

Psycholog
Emilia Witczak

Emilia Witczak

Psycholog
Katarzyna Sawicka

Katarzyna Sawicka

Psycholog
Sandra Łutczyn

Sandra Łutczyn

Psycholog
Natalia Kuta

Natalia Kuta

Psycholog
Katarzyna Dzieszko

Katarzyna Dzieszko

Psycholog
Katarzyna Tarczyluk

Katarzyna Tarczyluk

Psycholog, Psychoterapeuta
Jolanta Łobaczewska

Jolanta Łobaczewska

Psychoterapeuta certyfikowany
Adrianna Jóźwiak

Adrianna Jóźwiak

Psycholog
Agnieszka Borowska

Agnieszka Borowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Dziuba

Anna Dziuba

Psycholog
Milena Roszkowiak

Milena Roszkowiak

Psycholog
Natalia Orędarz

Natalia Orędarz

Psycholog
Maciej Zięba

Maciej Zięba

Psycholog
Angelika Sichelschmidt

Angelika Sichelschmidt

Psycholog
Justyna Domitrz

Justyna Domitrz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Wieczorek

Agnieszka Wieczorek

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Michał Majdanik

Michał Majdanik

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym