Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7100

zweryfikowanych specjalistów

+84000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Spotkanie przebiegło w miłej atmosferze, nie czułam stresu przedstawiając swój problem ,na pewno jeżeli będę miała problem jeszcze raz skorzystam

A.S
Avatar
Natalia Przybylska
Psycholożka
zobacz profil

Pani jest miła, ale nie pomogła nam. Proponowała kolejne wizyty, a ostatecznie wyszło na to, że problem nie jest tam gdzie go szukamy. Problem w tym, że zabrakło jakichkolwiek propozycji jak spróbować wesprzeć dziecko.

Anonim
Avatar
Agnieszka Skoczylas
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam współpracę z Panią Magdaleną. Profesjonalne podejście, ogromna empatia i umiejętność stworzenia bezpiecznej atmosfery sprawiają, że każda rozmowa jest wartościowa i wspierająca. Dzięki spotkaniom poczułam realną zmianę i większe zrozumienie siebie.

Anonim
Avatar
Magdalena Znajmiecka
Psycholożka
zobacz profil

Serdecznie polecam Panią Aleksandrę, praca z nią znacząco pomogła mi w moim codziennym funkcjonowaniu i pozwoliła mi na głębsze zrozumienie własnych emocji i procesów myślowych. Wprowadza przyjazną i bezpieczną atmosferę, która towarzyszy przez cały etap pracy mierzenia się z własnymi problemami. Ponownie, polecam serdecznie :)

PiKl
Avatar
Aleksandra Dynus
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Polecam, bardzo dobre podejście do swojej pracy. Bardzo polecam od dwóch lat jestem innym człowiekiem.

Anonim
Avatar
Małgorzata Wysocka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo pozytywny, zaangażowany psycholog. Poczułam się wysłuchana. Myślę, że to będzie dobra współpraca.

P.
Avatar
Jakub Butkiewicz
Psycholog
zobacz profil

Bardzo empatyczna i profesjonalna psycholożka. Tworzy bezpieczną, komfortową atmosferę, w której łatwo się otworzyć. Uważnie słucha i trafnie pomaga spojrzeć na trudności z innej perspektywy. Spotkania są naprawdę pomocne. Polecam!

Erik J
Avatar
Adrianna Korbus
Psycholożka
zobacz profil

Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z panią Katarzyną, cały proces pozwolił mi na lepsze zrozumienie siebie oraz funkcjonowania własnego mózgu.

Szymon
Avatar
Katarzyna Kluzowska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Do Pani Edyty przychodzimy z Naszą 16 letnią córką, który ma zaburzenia lękowe. Nie jest otwarta na poznawanie nowych osób, nie wspominając o terapii. Szła nastawiona negatywnie. Już po pierwszej wizycie, córka zaczęła z Nami więcej rozmawiać. Pani Edyta wyjaśniła Nam również, jak się zachowywać aby nie wspierać lęku córki. To bardzo ciepła i kompetentna terapeutka. Polecamy z całego serca.

Justyna K
Avatar
Edyta Tabor
Psycholożka
zobacz profil

Pani Magdalena jest osobą z bardzo dużą empatią, intuicją i wyczuciem. Rozmowa prowadzi do cennych wniosków, odczuwam duże wsparcie i zrozumienie. Wcześniej nie wierzyłem terapii, a przynosi ona duże rezultaty.

Mariusz
Avatar
Magdalena Mazur-Laskowska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Agnieszka Niemczyk

Agnieszka Niemczyk

Psycholog
Jakub Butkiewicz

Jakub Butkiewicz

Psycholog
Karolina Sójka-Matejek

Karolina Sójka-Matejek

Psycholog
Iwona Cylkowska

Iwona Cylkowska

Psycholog
Klaudia Prawica-Bucheld

Klaudia Prawica-Bucheld

Psycholog
Katarzyna Gazda

Katarzyna Gazda

Psycholog
Gabriela Duchnowska

Gabriela Duchnowska

Psycholog
Aleksandra Rusnarczyk

Aleksandra Rusnarczyk

Psychoterapeuta
JOLANTA CZARNECKA

JOLANTA CZARNECKA

Psycholog
Łukasz Baran

Łukasz Baran

Psycholog
Magdalena Bzoma

Magdalena Bzoma

Psychoterapeuta
Wiktoria Zapolska

Wiktoria Zapolska

Psycholożka
Patrycja Szprycha

Patrycja Szprycha

Psycholog
Elżbieta Krysztofik-Gogol

Elżbieta Krysztofik-Gogol

Psychoterapeuta, Pedagog
Magdalena Dyl

Magdalena Dyl

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Żaneta Lichoń

Żaneta Lichoń

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamila Miotk

Kamila Miotk

Psycholog
Sandra Korcz

Sandra Korcz

Psycholog
Michał Lehr- Kowalski

Michał Lehr- Kowalski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Ratajczak

Katarzyna Ratajczak

Psychoterapeuta
Marzena Łuszczycka

Marzena Łuszczycka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Monika Wagner

Monika Wagner

Psycholog
Anna Beyga

Anna Beyga

Psycholog
Artur Kosiorek

Artur Kosiorek

Psycholog
Magdalena Gworys

Magdalena Gworys

Psycholog, Psychoterapeuta
Agata Karpińska

Agata Karpińska

Psycholog
Michał Hajdyła

Michał Hajdyła

Psycholog
Klaudia Kotowska

Klaudia Kotowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aneta Waszczuk

Aneta Waszczuk

Psycholog, Psychoterapeuta
Beata Szymik

Beata Szymik

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym