Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7800

zweryfikowanych specjalistów

+90 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

​Trafić pod skrzydła Pani Hanny po trudnym porodzie było najlepszym, co mogło mnie spotkać w tamtym przełomowym, a zarazem niezwykle bolesnym momencie życia. Przez ostatnie miesiące Pani Hania towarzyszyła mi w procesie, który wydawał mi się niemożliwy do przejścia – pomogła mi krok po kroku przepracować traumatyczne doświadczenia, oswoić lęki i na nowo odnaleźć spokój oraz siłę. To nie jest zwykły specjalista, to po prostu odpowiednia osoba na odpowiednim stanowisku. Przy Pani Hani czułam się całkowicie bezpieczna, wysłuchana i nieoceniana. ​Chciałabym z głębi serca podziękować za każdą rozmowę, za cierpliwość, za przywrócenie mi wiary w siebie i za to, że dzięki tej terapii mogę w końcu z uśmiechem i spokojem patrzeć w przyszłość. Rekomenduję Panią Hanię każdemu, kto potrzebuje wsparcia w okresie okołoporodowym. Życzę Pani wszystkiego, co najpiękniejsze, niesłabnącej pasji i satysfakcji z tak ważnej pracy, którą Pani wykonuje. Dziękuję za wszystko!

Paulina W
Avatar
Hanna Rosicka
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam tego psychologa. Już po pierwszej wizycie poczułem znaczną poprawę samopoczucia, większy spokój oraz lepsze spojrzenie na siebie i swoje możliwości. Dzięki profesjonalnemu podejściu, empatii i umiejętności słuchania udało mi się obniżyć poziom stresu i odzyskać poczucie własnej wartości. Spotkanie dało mi wiele pozytywnej energii, motywacji oraz narzędzi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. To specjalista, który naprawdę pomaga dostrzec jaśniejszą stronę życia.

Marcin M
Avatar
Justyna Hajzik
Psycholożka
zobacz profil

Pani Maja to niezwykle empatyczna i profesjonalna psycholog, która potrafi stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa. Podczas spotkań uważnie słucha, okazuje zrozumienie i pomogła mi spojrzeć na trudności z innej perspektywy. Dzięki jej wsparciu łatwiej zrozumiałam własne emocje.Z pełnym przekonaniem polecam Panią Maję każdej osobie poszukującej profesjonalnej pomocy psychologicznej.

KKS
Avatar
Maja Kryżan
Psycholożka
zobacz profil

Pomimo pierwotnych (niesłusznych) obaw co do spotkań z terapeutą, bardzo komfortowo czuję się podczas terapii i zaczynam zauważać pozytywne efekty już po pierwszych sesjach. Pani Maja nie ocenia zachowania, ale wskazuje zewnętrzną ocenę sytuacji i rzuca światło z innej perspektywy. Mam wrażenie, że doskonale wie jakimi mechanizmami sobie próbuję radzić i co mogę zmienić i dlaczego. Już po kilku sesjach pomogła rozwiązać (a przynajmniej zrobić pierwszy krok) problematyczne dla mnie tematy "ściana", które od lat wywoływały ścisk żołądka. Po kilku terapiach farmakologicznych jedyne czego żałuję, to że tak późno zdecydowałem się na rozmowę z psychologiem. Polecam z uwagi na kompetencje oraz naturalną atmosferę spotkań

Michał
Avatar
Maja Kryżan
Psycholożka
zobacz profil

Pani często nie miała czasu i sposób prowadzenia terapii mi nie odpowiadał.

Anonim
Avatar
Dorota Mucha
Psycholożka
zobacz profil

Terapia przyniosła znaczącą poprawę mojego samopoczucia w codziennym zyciu. Duzo lepiej radze sobie z trudnymi emocjami i tez dzieki terapii zaczelam dostrzegac to co dla mnie wazne oraz zeby dbac o siebie. Na sesjach czulam sie jak w bezpiecznym miejscu, w ktorym nikt mnie nie ocenia, czulam sie komfortowo. Dostawalam trafne wskazowki ktore moge wykorzystywac w zyciu codziennym i ktore przynosily efekty. Jestem wdzieczna ze moglam wspolpracowac z Panią Kasią i nasza wspolprace bede wspominac bardzo pozytywnie

Julia
Avatar
Katarzyna Klimowicz
Psychoterapeutka
zobacz profil

Bardzo polecam Panią Justynę. Jest empatyczną, głęboko rozumiejącą i wsłuchującą się w klienta specjalistką.

M
Avatar
Justyna Adamczewska-Nowacka
Psycholożka
zobacz profil

Miałam problem ze znalezieniem dobrego psychologa. Z Panem Marcinem zaczęłam wierzyć, że moge dużo zmienić i przede wszystkim wierzyć w siebie.

Ewelina
Avatar
Marcin John
PsychologPsychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Dziękuję za ogromne wsparcie, cierpliwość i profesjonalizm. Dzięki naszej współpracy udało mi się zrozumieć wiele mechanizmów i poradzić sobie z trudnościami, które wydawały się nie do pokonania. Doceniam bezpieczną przestrzeń, którą pani stworzyła podczas każdej sesji. Serdecznie polecam

Katarzyna
Avatar
Agata Miodek
Psychoterapeutka
zobacz profil

Bardzo dobry kontakt, empatyczna psychoterapeutka, pomocna i nieoceniająca. Pierwsza wizyta rozmowa i wywiad, następnie plan działania, budowanie własnej wartości. Polecam

Katarzyna
Avatar
Malwina Socha
Psychoterapeutka certyfikowanaPedagożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Michał Wereszczyński

Michał Wereszczyński

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Oliwia Bylica

Oliwia Bylica

Psycholog
Joanna Uliasz

Joanna Uliasz

Psycholog
Magdalena Roszko-Ławniczak

Magdalena Roszko-Ławniczak

Psychoterapeuta
Patrycja Sarnowska

Patrycja Sarnowska

Psycholog
Jessica Soppel

Jessica Soppel

Psycholog
Monika Troczyńska

Monika Troczyńska

Psycholog
Katarzyna Poralla-Lisiak

Katarzyna Poralla-Lisiak

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Julia Ptak

Julia Ptak

Psycholog
Dorota Maria Sikora

Dorota Maria Sikora

Psycholog
Monika Barcik

Monika Barcik

Psycholog
Magda Ciosek

Magda Ciosek

Psycholog
Marcin De Clermont

Marcin De Clermont

Psycholog
Natalia Stankewicz-Komorowska

Natalia Stankewicz-Komorowska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Jolanta Maćkowicz

Jolanta Maćkowicz

Psycholog
Honorata Pałczyńska-Mikołajczyk

Honorata Pałczyńska-Mikołajczyk

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Daniel Glejzer

Daniel Glejzer

Psycholog
Izabela Cytrowska-Trela

Izabela Cytrowska-Trela

Psychoterapeuta certyfikowany
Katarzyna Kwiatanowska

Katarzyna Kwiatanowska

Psycholog
Karolina Nowak

Karolina Nowak

Psycholog, Psychoterapeuta, Superwizor
Marta Góralska

Marta Góralska

Psycholog
Weronika Opozda

Weronika Opozda

Psycholog
Anna Gruszecka

Anna Gruszecka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Skrzybalska

Anna Skrzybalska

Psycholog, Psychoterapeuta
Jarosław Szydlik

Jarosław Szydlik

Psycholog
Barbara Kasperska

Barbara Kasperska

Psycholog
Dorota Walas

Dorota Walas

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Matczak

Agnieszka Matczak

Psychoterapeuta certyfikowany
Anka Szewc

Anka Szewc

Psycholog
Malwina Fituch

Malwina Fituch

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym