Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7000

zweryfikowanych specjalistów

+83000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Odbyłam parę wizyt u Pani Weroniki. Dzięki rozmowom udało mi się poukładać pewne rzeczy w głowie, dostałam też wskazówki jak radzić sobie ze stresem i natłokiem myśli samodzielnie w domu. Pani miła, zaangażowana i z ludzkim podejściem. Spokojna atmosfera, przyjazny gabinet. Polecam.

Anonim
Avatar
Weronika Wierzbanowska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Wiola jest niesamowitą specjalistką. Z mojego doświadczenia właśnie zakończonej prawie 2letniej intensywnej pracy na terapii jest ona niesamowicie empatyczna, ale również skoncentrowana na rozwiązaniu i pracy. Jeśli ktoś jest osobą która chce na prawdę się za siebie wziąć to jest to idealny wybór. Pani Wioleta jest konkretna, bardzo świadoma ograniczeń swoich, wiedzy i narzędzi, przez to jest w stanie znajdować najlepsze możliwe rozwiązania nie naciskając ciągle na tylko jedną znaną sobie drogę. Nigdy nie otrzymałam od nikogo takiego wsparcia, jestem za nie bardzo wdzięczna i z dumą mogę ją z całego serca polecić

Martyna
Avatar
Wioleta Mocarska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Trafiłam do Pani Jadwigi z polecenia i była to bardzo dobra decyzja. Terapia jest konkretna i uporządkowana. Po każdej sesji czułam nie tylko ulgę ale dowiadywałam się bardzo wiele o mnie samej. Teraz radzę sobie znacznie lepiej.Polecam szczególnie tym ,którzy się boją ,bo warto .

A.Z.
Avatar
Jadwiga Kolebuk
Psycholożka
zobacz profil

Pani Elżbieta jest osobą bardzo cierpliwą i wspierająca. Potrafi wysłuchać i dać cenne wskazówki. Polecam.

Anonim
Avatar
Elżbieta Jarszak
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Polecam jak najbardziej diagnozę u Marleny i Maksa! Razem tworzą dobry duet obserwacyjny. Po pełnej diagnozie byłam zdziwiona, że udało im się mnie tak dobrze "rozpracować". Czułam płynącą od nich empatię, zrozumienie i nieocenianie. Jestem bardzo wdzięczna za cały proces i rekomenduję z całego serca ten profesjonalny team!:)

Beata B.
Avatar
Marlena Grabiniak
Psycholożka
zobacz profil

Polecam jak najbardziej diagnozę u Marleny i Maksa! Razem tworzą dobry duet obserwacyjny. Po pełnej diagnozie byłam zdziwiona, że udało im się mnie tak dobrze "rozpracować". Czułam płynącą od nich empatię, zrozumienie i nieocenianie. Jestem bardzo wdzięczna za cały proces i rekomenduję z całego serca ten profesjonalny team!:)

Beata B.
Avatar
Max Piątek
Psycholog
zobacz profil

Pełen profesjonalizm i uważność na to, z czym się przychodzi. Każda sesja jest dobrze uporządkowana, ze skryptem, a jednocześnie prowadzona w sposób bardzo ludzki i wspierający. Polecam Patryka jako terapeutę :))

J
Avatar
Patryk Madaliński
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Justyna to nie psycholog, ale prawdziwy ANIOŁ! Dzięki niej pokochałam siebie. Dokonała niemożliwego.

Sylwia
Avatar
Justyna Filipiuk
Psycholożka
zobacz profil

Świetnie dopasowuje sie do potrzeb osoby i zapewnia przyjazną przestrzeń do rozmowy o swoich problemach, bardzo profesjonalnie ale również empatycznie.

Łukasz
Avatar
Agata Mitka
Psycholog
zobacz profil

Trafiłem do p. Heleny w trudnym momencie życia, zmagając się z uzależnieniem. Terapia była wymagająca, ale skuteczna. Dziś jestem trzeźwy i mam poczucie kontroli nad swoim życiem. Polecam każdemu, kto naprawdę chce coś zmienić.

P.M
Avatar
Helena Fischer
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Kamila Wojciechowicz

Kamila Wojciechowicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Natalia Kubik

Natalia Kubik

Psycholog, Psychoterapeuta
Aleksandra Nowacka

Aleksandra Nowacka

Pedagog
Aleksandra Urbanowicz

Aleksandra Urbanowicz

Psycholog
Justyna Gmurek-Lewandowska

Justyna Gmurek-Lewandowska

Psycholog
Agnieszka Mazurkiewicz

Agnieszka Mazurkiewicz

Psycholog
Helena Łukasiewicz

Helena Łukasiewicz

Psycholog
Julia Kilijan

Julia Kilijan

Psycholog
Rafał Lewandowski

Rafał Lewandowski

Psycholog, Psychoterapeuta
Marta Lizis-Młodożeniec

Marta Lizis-Młodożeniec

Psycholog
Małgorzata Bębacz

Małgorzata Bębacz

Psycholog, Psychoterapeuta
Marta Bator

Marta Bator

Psycholog
Joanna Reszewska

Joanna Reszewska

Psycholog
Zuzanna Poszwa-Burec

Zuzanna Poszwa-Burec

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jędrzej Kauc

Jędrzej Kauc

Psycholog
Karolina Pawlonka

Karolina Pawlonka

Psycholog
Aleksandra Zarychta

Aleksandra Zarychta

Psycholog
Jadwiga Kolebuk

Jadwiga Kolebuk

Psycholog
Małgorzata Wasilewska

Małgorzata Wasilewska

Psycholog
Karolina Langner

Karolina Langner

Psycholog, Psychoterapeuta
Aleksandra Stawecka-Kunkel

Aleksandra Stawecka-Kunkel

Psychoterapeuta
Olga Borys

Olga Borys

Psycholog
Paulina Kaja

Paulina Kaja

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Marcelina Lipa

Marcelina Lipa

Psycholog
Dariusz Szymczak

Dariusz Szymczak

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Olga Jankowska

Olga Jankowska

Psycholog
Emilia Szybińska

Emilia Szybińska

Psycholog
Iwona Magdalena Wolff

Iwona Magdalena Wolff

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Zdunek-Urbańska

Aleksandra Zdunek-Urbańska

Psychoterapeuta
Anna Sarama

Anna Sarama

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym