Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

+8000

zweryfikowanych specjalistów

+93 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo polecam Panią psycholog. Dawno nie spotkałam się z tak profesjonalnym podejściem do dziecka. A zarazem Pani jest bardzo sympatyczną i empatyczną osobą z super podejściem do dzieci. Potrafi słuchać i doradzić. Polecam z całego serca ❤️ Nam bardzo pomogła ❤️

Małgorzata
Zdjęcie Ewa Karpińska-Piecuch
Ewa Karpińska-Piecuch
Psycholożka
zobacz profil

Pani Wiktoria od razu wzbudza zaufanie i stwarza komfortową atmosferę na spotkaniu. Uważnie słucha, pomaga w skupieniu się, zadaje trafne pytania, nie przerywa wypowiedzi. Pełen profesjonalizm, na pewno będę kontynuował spotkania ;)

Anonim
Zdjęcie Wiktoria Woldan
Wiktoria Woldan
Psycholożka
zobacz profil

Spotkania z Panią Moniką odbywają się w spokojnej i profesjonalnej atmosferze. Zawsze czuję się wysłuchany. W prowadzonych rozmowach czuć przygotowanie i profesjonalizm, ale jednocześnie Pani Monika potrafi tłumaczyć trudne kwestie w zrozumiały i wspierający sposób, dzięki czemu łatwiej mi uporządkować moje doświadczenia.

K.
Zdjęcie Monika Lewandowska
Monika Lewandowska
Psycholożka
zobacz profil

Jestem w terapii u Pani Zuzanny od kilku miesięcy i już teraz widzę dużą zmianę. Zgłosiłem się z objawami lękowymi, które bardzo utrudniały mi funkcjonowanie. Dzięki wspólnej pracy nauczyłem się lepiej radzić sobie z lękiem i rozpoznawać sytuacje, które go wywołują. Zauważyłem również poprawę w relacjach z innymi ludźmi. Łatwiej mi stawiać granice i otwarcie rozmawiać o swoich potrzebach. Na każdej wizycie czuję się wysłuchany i zrozumiany, a atmosfera sprzyja szczerej rozmowie. Pani Zuzanna jest zaangażowaną, empatyczną i profesjonalną terapeutką. Cieszę się, że trafiłem właśnie do niej i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić osobom zmagającym się z lękiem.

Marcin
Zdjęcie Zuzanna Pasiewicz
Zuzanna Pasiewicz
Psychoterapeutka
zobacz profil

Jestem w trakcie leczenia uzależnienia od kilku miesięcy. Jest to pierwsza specjalistka, z którą czuje, że mogę porozmawiać o wszystkim pomimo dużego wstydu.

EMZ
Zdjęcie Klaudia Damian
Klaudia Damian
Psychoterapeuta
zobacz profil

Terapia u Pani Elżbiety pomogła mi poradzić sobie z problemami oraz zrozumieć z czego one wynikały. Jest to empatyczna i życzliwa terapeutka, zaangażowana w zrozumienie zgłaszanych przeze mnie trudności. Otrzymałam ogromną pomoc w trudnych momentach mojego życia za co serdecznie dziękuję.

D.K
Zdjęcie Elżbieta Jędryka (Goryl)
Elżbieta Jędryka (Goryl)
Psychoterapeutka
zobacz profil

Bardzo dobry specjalista, rozmowy są bardzo owocne i przyjemne, wychodzę z wizyty dużo bardziej szczęśliwy i lepszy niż na nią przyszedłem. Bardzo dobry słuchacz, ale również aktywnie dopytuje i doradza. Polecam serdecznie!

Anonim
Zdjęcie Adam Kolibski
Adam Kolibski
Psycholog
zobacz profil

Polecam z całego serca. Pani Aleksandra to świetna specjalistka. Świetnie diagnozuje i pomaga. Polecam

DA
Zdjęcie Aleksandra Quiñonez Raxon
Aleksandra Quiñonez Raxon
Psycholożka
zobacz profil

Wszystko na najwyższym poziomie. Jestem bardzo zadowolony z sesji z Panią Małgorzata. Gorąco polecam

Dominik
Zdjęcie Małgorzata Plata
Małgorzata Plata
Psycholożka
zobacz profil

Korzystałem z pomocy Pani Małgorzaty przez około 20 sesji. W trakcie spotkań pracowaliśmy nad odbudową mojej samooceny, wzmacnianiem pewności siebie oraz nauką radzenia sobie ze stresem i emocjami w pracy. Rozmowy nie ograniczały się jednak tylko do tematu pracy – dotyczyły również mojego życia prywatnego i relacji, co pomogło mi spojrzeć na sytuację szerzej i bardziej całościowo. Pani Małgorzata jest osobą empatyczną, cierpliwą i zaangażowaną. Czulem się bezpiecznie i swobodnie, mogłem mówić o wszystkim bez obaw o ocenę. Dzięki tym spotkaniom odzyskałem wiarę w siebie i nauczyłem się lepiej rozumieć własne potrzeby. Szczerze polecam Panią Małgorzatę każdemu, kto zmaga się z trudnymi przeżyciami i szuka profesjonalnego, życzliwego wsparcia. Jestem bardzo wdzięczny za jej pomoc.”

TK
Zdjęcie Małgorzata Plata
Małgorzata Plata
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Maja Szmagierewska

Maja Szmagierewska

Psycholog
Magdalena Zgraja

Magdalena Zgraja

Psycholog
Kinga Sowa

Kinga Sowa

Psycholog
Julita Sobolewska

Julita Sobolewska

Psycholog
Emilia Kwiatek-Jakowicka

Emilia Kwiatek-Jakowicka

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Iwaszkiewicz

Agnieszka Iwaszkiewicz

Psycholog, Psychoterapeuta
Jakub Habryn

Jakub Habryn

Psycholog
Aleksandra Siemaszko

Aleksandra Siemaszko

Psycholog
Marta Nolewajka

Marta Nolewajka

Psycholog
Aleksandra Urbańczyk

Aleksandra Urbańczyk

Psycholog
Kinga Kuźma-Gołdanowska

Kinga Kuźma-Gołdanowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Monika Milke

Monika Milke

Psycholog
Aleksandra Krzak

Aleksandra Krzak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Emilia Polak

Emilia Polak

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Paulina Białobrzeska

Paulina Białobrzeska

Psycholog
Robert Sanetra

Robert Sanetra

Psycholog
Wiktoria Woldan

Wiktoria Woldan

Psycholog
Ewa Bagińska

Ewa Bagińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Tokoń

Agnieszka Tokoń

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Maksymilian Hasiej

Maksymilian Hasiej

Psycholog
Paulina Grzegorowska

Paulina Grzegorowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Renata Mazurowska

Renata Mazurowska

Psychoterapeuta
Agnieszka Stułka

Agnieszka Stułka

Psycholog
Jolanta Bil

Jolanta Bil

Psycholog
Aleksandra Lis

Aleksandra Lis

Psycholog
Agata Pielesiek

Agata Pielesiek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Reiss- Duran

Katarzyna Reiss- Duran

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Paulina Tarnowska

Paulina Tarnowska

Psycholog
Martyna Sadło-Adamczak

Martyna Sadło-Adamczak

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Julia Bilicka

Julia Bilicka

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najnowsze artykuły na naszym blogu

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym

Ładowanie...