Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7000

zweryfikowanych specjalistów

+82000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Beata jest przemiłą, ciepłą osobą - bardzo empatyzuje i uważnie słucha oraz dzieli się swoimi przemyśleniami i analizami. Polecam!

Anonim
Avatar
Beata Matys Wasilewska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Magdalena bardzo kompleksowo podchodzi do sytuacji pacjenta - poza wspierającą pracą psychologiczną rekomenduje dodatkowe badania np. krwi.

Anonim
Avatar
Magdalena Nowakowska
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Nikę Rysińską. Jest niezwykle empatyczna, ciepła i uważna, dzięki czemu od pierwszego spotkania czułam się swobodnie i bezpiecznie. Pomogła mi lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje oraz znaleźć sposoby radzenia sobie z trudnościami. Widać ogromny profesjonalizm i indywidualne podejście do pacjenta. Dzięki terapii widzę realne zmiany na lepsze.

Julia
Avatar
Nika Rysińska
Psycholożka
zobacz profil

Uczestnictwo w spotkaniach z tym specjalistą było bardzo wartościowym doświadczeniem. Każde spotkanie przebiegało w przyjaznej i profesjonalnej atmosferze, co sprzyjało otwartości i swobodnej rozmowie. Szczególnie doceniam umiejętność słuchania oraz trafne spostrzeżenia, które pomagały lepiej zrozumieć omawiane kwestie. Spotkania były dobrze zorganizowane i konkretne, a jednocześnie dostosowane do moich potrzeb. Zdecydowanie polecam współpracę – widać zaangażowanie i wysokie kompetencje

Anonim
Avatar
Joanna Fornal
Psycholożka
zobacz profil

Po pierwszej wizycie daje nadzieję na ciekawa terapię i określa kierunek

Anonim
Avatar
Anna Szczubełek
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Muszę przyznać, że nie mam w zwyczaju pisania opinii, ale tym razem jest inaczej- Pan Jarosław zdecydowanie zasługuje na bardzo dobrą opinię!!! Miewałam stany lękowe, ale dzięki Panu Jarosławowi pojawiają się one u mnie coraz rzadziej, a nawet jeśli występują to już wiem jak sobie z nimi szybko poradzić. Poza tym atmosfera w gabinecie jest bardzo przyjacielska, zawsze czuję się bezpiecznie i ani na moment nie poczułam się oceniana. A sympatyczny i spokojny głos Pana Jarosława sprawia, że naturalny stres związany z wizytą ustępuje już po kilku sekundach. Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy mierzą się ze stanami lękowymi!!!

Ania
Avatar
Jarosław Jackowski
Psycholog
zobacz profil

Pani Ela jest bardzo miłą i ciepłą osobą. Ma bardzo mądre przemyślenia (nie dopowiada, tylko słucha i na podstawie zebranych informacji analizuje). Sama postawa Pani Elżbiety buduje we mnie poczucie spokoju (łagodne usposobienie). Mógłbym więcej napisać... W skrócie polecam!

Łukasz
Avatar
Elżbieta Foryt
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo mi pomógł. Przepracowałem wszystko, co musiałem, i czuję, że zrobiłem duży postęp. Podczas spotkań odczuwałem dużą sympatię oraz wsparcie, co bardzo ułatwiło cały proces. Pan Piotr był zaangażowany, uważnie słuchał i potrafił trafnie dopasować metody pracy do moich potrzeb. Dzięki temu czułem się zrozumiany i bezpieczny, a każda sesja wnosiła coś wartościowego.

Milan
Avatar
Piotr Makowski
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pracuję z Panią Justyną już od blisko roku. Przez cały ten czas, na każdej sesji, jak i po nich, mam poczucie zaangażowania i ogromu wsparcia ze strony Pani Justyny. Wszelkie trudne doświadczenia omawiamy z wyrozumiałością i przestrzenią na towarzyszące emocje. Sukcesy również nie pozostają nie zauważone :) Dzięki wspólnie wykonywanej pracy nad lękiem, niskim poczuciem wartości, stawianiem granic, moje samopoczucie uległo ogromnej poprawie. Dostałam narzędzia do pracy, z których będę mogła korzystać nawet po zakończeniu terapii :)

Ola
Avatar
Justyna Marchwiany
Psycholożka
zobacz profil

Pani Ida to bardzo miła, ciepła i empatyczną osoba z bardzo dobrym wyczuciem drugiej osoby. Były momenty głębokich analiz, czasami chwili śmiechu i beztroski, jak również smutku i złości. W każdej z tych okoliczności Pani Ida była profesjonalna i pomocna, jednocześnie miałem poczucie, że po drugiej stronie siedzi zwykły człowiek. Bez ocen z pełną akceptacją i chęcią pomocy. W trakcie spotkań dało się odczuć, że Pani Ida jest do nich przygotowana i zmienia, dostosowuje ich przebieg/kierunek pode mnie. Był to mój pierwszy tak poważny kontakt z psychologiem i moje obawy i złe zdanie na temat ludzi wykonujących ten zawód w ogóle się nie potwierdziły. Podsumowując, jest to bardzo dobry wybór i nie ma się co zastanawiać tylko umawiać się na wizytę ;)

Michał
Avatar
Ida Bednarek
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Paulina Kaja

Paulina Kaja

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Marcelina Lipa

Marcelina Lipa

Psycholog
Olga Jankowska

Olga Jankowska

Psycholog
Emilia Szybińska

Emilia Szybińska

Psycholog
Iwona Magdalena Wolff

Iwona Magdalena Wolff

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Gabriela Wodzyńska

Gabriela Wodzyńska

Psycholog
Aleksandra Milewska

Aleksandra Milewska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Magdalena Wilk

Magdalena Wilk

Psycholog
Małgorzata Sutor

Małgorzata Sutor

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Asia Dobrowolska

Asia Dobrowolska

Psycholog
Wiktoria Dudek

Wiktoria Dudek

Psycholog
Maja Kwaśny

Maja Kwaśny

Psycholog
Martyna Gawrońska

Martyna Gawrońska

Psycholog
Nicoletta Winiarska

Nicoletta Winiarska

Psycholog
Sylwia Graczyk-Żarkiewicz

Sylwia Graczyk-Żarkiewicz

Psycholog
Patrycja Szymczyk

Patrycja Szymczyk

Psycholog
Sylwia Barbachowska

Sylwia Barbachowska

Psycholog
Weronika Nowicka

Weronika Nowicka

Psycholog
Krzysztof Kropisz

Krzysztof Kropisz

Psychoterapeuta certyfikowany
Karolina Wołkonowska

Karolina Wołkonowska

Psycholog
Monika Grudnicka

Monika Grudnicka

Psycholog
Iza Marczak

Iza Marczak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Edyta Wolanin

Edyta Wolanin

Psycholog
Iwona Wojtak

Iwona Wojtak

Psycholog
Ewelina Samuła

Ewelina Samuła

Psycholog
Karolina Koch

Karolina Koch

Psycholog
Kama Dudzikowska-Krzempek

Kama Dudzikowska-Krzempek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Bielska

Aleksandra Bielska

Psycholog
Edyta Dawidowska

Edyta Dawidowska

Psychoterapeuta
Krystyna Szumiał

Krystyna Szumiał

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym