Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7900

zweryfikowanych specjalistów

+92 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pan Piotr jest niezwykle profesjonalnym terapeutą. Kompleksowe podejście, dzięki któremu zaczeliśmy działać naprawdę mi pomogło. Polecam Piotra dla każdego który zmaga się z problemami z obszaru zainteresowań Piotra.

PS
Avatar
Piotr Kapera
Psycholog
zobacz profil

Mogę z całego serca polecić panią Katerynę. Spotkania przebiegały w bardzo przyjaznej atmosferze. W końcu trafiłam na specjalistę do którego nie boję się przychodzić. Zawsze się czuję wysłuchana a profesjonalne i empatyczne podejście pani Kateryny pomaga mi w kryzysach ale też lepiej sobie radzić na codzień.

Maria
Avatar
Kateryna-Anna Nagatenko
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Patrycję. To niezwykle empatyczna, ciepła i profesjonalna psychoterapeutka. Dzięki terapii EMDR oraz jej ogromnej wiedzy i doświadczeniu mogłam przepracować trudne doświadczenia i lepiej zrozumieć siebie. Pani Patrycja z ogromnym spokojem i wyczuciem potrafiła poprowadzić mnie przez trudne momenty, dając mi poczucie bezpieczeństwa i wsparcia. Jestem bardzo wdzięczna za cały proces terapii, jej zaangażowanie, uważność i profesjonalizm. Zakończenie tak ważnego etapu było dla mnie wyjątkowym momentem, ponieważ Pani Patrycja odegrała ogromną rolę w mojej drodze do lepszego samopoczucia i większego zrozumienia siebie.

Blanka
Avatar
Patrycja Kurowska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Wspaniała osoba, pani psycholog jest bardzo empatyczna, ciepła i uważna. Od pierwszej wizyty czułam się wysłuchana, zrozumiana i bezpieczna. Widać, że naprawdę zależy jej na tym, aby pomóc i wesprzeć drugiego człowieka. Cieszę się, że do niej trafiłam i z przekonaniem będę kontynuować terapię

Anonim
Avatar
Milena Bielenis
Psycholożka
zobacz profil

Wszystko ok, elastyczne możliwości umawiania spotkań. Wyrozumiałość, punktualność. Bardzo dobry kontakt.

Emilia
Avatar
Justyna Adamczewska-Nowacka
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo pomocna przy otwieraniu się oraz akceptacji siebie. Polecam jeśli masz trudności emocjonalne oraz problemy z dogadaniem się z członkami rodziny.

Dominik Kluczny
Avatar
Joanna Zdunkowska
Psycholożka
zobacz profil

Z Panem Arturem współpracowałem przez kilka miesięcy w formie online. Poruszyliśmy wiele tematów na tle psychologii, z mocnym naciskiem na psychologię sportu. Artur był bardzo merytoryczny, swoją wiedzę opierał na doświadczeniach i wiedzy z wielu książek i badań naukowych. Pracowaliśmy nad moimi bolączkami, które po kilku wizytach stały się świadomymi problemami, nad którymi teraz wiedziałem jak pracować. Z perspektywy czasu nie żałuję żadnej złotówki, ani żadnej poświęconej minuty. Sesje z Panem Arturem na prawdę pomogły.

Michał
Avatar
Artur Patalas
Psycholog
zobacz profil

Dzień dobry, praca z Panem Tomaszem bardzo dobra. P. Tomasz jest terapeutą uważnym i otwartym pokazał mi głębsze rozumienie moich schematow, emocji i tego jak to wszystko jest połączone i wplywa na mnie i na relacje. Polecam :)

Bożena G.
Avatar
Tomasz Pisula
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Z czystym sumieniem polecam p. Agnieszkę. Zaangażowanie, rzetelność,otwarty umysł, indywidualne podejście… takich specjalistów ze świecą szukać ❤️

Kasia
Avatar
Agnieszka Glimańska
Psycholożka
zobacz profil

Terapia u Pani Darii to najlepsze co w życiu zainwestowałam. Pani Daria to osoba o ogromie wiedzy, pełna pomysłów na prace domowe i obserwowanie siebie. Do tego empatyczna i ciepła osoba, terapia z nią zawsze napawała mnie spokojem i dawała poczucie zrozumienia. Dzięki naszej wspólnej pracy doszłam bardzo szybko do punktu, co jeszcze nigdy z żadnym psychologiem mi się nie udało, aby znaleźć ukojenie w sobie samej, obniżyć stres, który zabierał mi życie i ciągnął w dół. Pomogła mi zrozumieć, że jestem wspaniała taka jaka jestem i nauczyła wielu technik jak radzić sobie w stresujących sytuacjach. Z całego serca polecam 🥰

Dominika Kubowicz
Avatar
Daria Gruszka
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Joanna Ziemiańska

Joanna Ziemiańska

Psycholog
Gabriela Łachwa

Gabriela Łachwa

Psycholog
Karolina Gadomska

Karolina Gadomska

Psycholog, Psychoterapeuta
Weronika Wyderka

Weronika Wyderka

Psycholog
Sandra Walko

Sandra Walko

Psycholog
Dorota Kasperowicz

Dorota Kasperowicz

Psycholog
Joanna Putek

Joanna Putek

Psycholog
Kinga Wójs

Kinga Wójs

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Elżbieta Rybak

Elżbieta Rybak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Pastuszek

Katarzyna Pastuszek

Psycholog
Weronika Starzomska

Weronika Starzomska

Psycholog
Agnieszka Karpińska

Agnieszka Karpińska

Psycholog
Natalia Włosek

Natalia Włosek

Psycholog
Anna Cieślik-Zubek

Anna Cieślik-Zubek

Psycholog
Klaudia Tomczak

Klaudia Tomczak

Psycholog
Aleksandra Dziedziech

Aleksandra Dziedziech

Psycholog
Aleksandra Marciniak

Aleksandra Marciniak

Psycholog
Karolina Nocoń

Karolina Nocoń

Psycholog
Natalia Chudzińska

Natalia Chudzińska

Psycholog
Agnieszka Glimańska

Agnieszka Glimańska

Psycholog
Marcin Ignaczak

Marcin Ignaczak

Psycholog
Małgorzata Paszkowska-Brzychcy

Małgorzata Paszkowska-Brzychcy

Psychoterapeuta
Eliza Urbaniak

Eliza Urbaniak

Psycholog
Alan Baryga

Alan Baryga

Psycholog
Joanna Żuk

Joanna Żuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Sebastian Jabłonowski

Sebastian Jabłonowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamil Kamiński

Kamil Kamiński

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Sonia Kaczmarczyk-Partyka

Sonia Kaczmarczyk-Partyka

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Natalie Pisarek

Natalie Pisarek

Psycholog
Agnieszka Dudek

Agnieszka Dudek

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym