Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Wolisz krótki formularz? Kilka pytań i dopasujemy specjalistę.

+9000

specjalistów

+105 000

zaufało nam

+45 000

wizyt / mies.

Aplikacja – Twoja Przestrzeń do zaopiekowania się sobą

Zdrowie zaczyna się w głowie. Aplikacja TwójPsycholog to Twój przystanek do zdrowia psychicznego - na iOS i Androida.

100 tys.+
pobrań
4,8
App Store
4,7
Google Play
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
  • Asystent AI
    Bezpłatny i dostępny o każdej porze
  • Wiedza
    10 działów: testy, kursy, medytacje i więcej
  • Narzędzia
    22 narzędzia do pracy własnej między sesjami
  • Wizyty i wiadomości
    Umówisz, przełożysz i napiszesz do specjalisty
Zobacz, co jeszcze jest w aplikacji

Zrozum, co się dzieje

Nazwanie tego, co czujesz, to pierwszy krok.

Obszary pomocy

Każdy temat wyjaśniony od podstaw – objawy, przyczyny i leczenie, z pogłębionymi artykułami.

do 30 minut czytania

Darmowe testy

Krótkie testy przesiewowe, które pomogą Ci sprawdzić, czy warto porozmawiać ze specjalistą.

3–5 minut

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 9000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

  • Z całego serca polecam Panią Annę. To niezwykle empatyczna, ciepła i profesjonalna psychoterapeutka, która potrafi słuchać, zrozumieć i stworzyć atmosferę pełną zaufania oraz poczucia bezpieczeństwa. Nasze spotkania bardzo mi pomogły. Dzięki jej wsparciu mogłem lepiej zrozumieć siebie, spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i przepracować trudności, z którymi wcześniej nie potrafiłem sobie poradzić. Szczególnie cenię jej zaangażowanie, uważność i indywidualne podejście. Nigdy nie czułem się oceniany, a każda rozmowa wnosiła coś wartościowego. Jestem ogromnie wdzięczny za otrzymaną pomoc. Pani Anna to osoba, której z pełnym przekonaniem można zaufać. Dziękuję!

    Mateusz
    Zdjęcie Anna Makowska-Vines

    Anna Makowska-Vines

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • It was a good experience. The atmosphere was good, was a good session in general

    EP
    Zdjęcie Karolina Ławrynowicz

    Karolina Ławrynowicz

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Fantastyczny psycholog. Wiesz, gdzie zmierzasz do przodu, i wiesz, że w dobrą stronę. Polecam bardzo.

    Anonim
    Zdjęcie Tomasz Paluch

    Tomasz Paluch

    Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
    Zobacz profil
  • Psychoterapia to dla mnie przede wszystkim spotkanie z drugim człowiekiem, który potrafi słuchać, towarzyszyć i pomagać dostrzegać to, co wcześniej pozostawało poza moją świadomością. Właśnie tego doświadczam podczas spotkań z Panią Magdą. Cenię ją za autentyczność, wrażliwość, uważność i umiejętność zadawania pytań, które pozostają ze mną na dłużej. To relacja, w której jest miejsce na refleksję, emocje i odkrywanie siebie we własnym tempie. Bardzo dziękuję za wszystko i z pełnym przekonaniem polecam.

    Beata BM
    Zdjęcie Magdalena Kula

    Magdalena Kula

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • W ciągu dwóch lat spotkań mogę powiedzieć, iż spotkania bardzo pomagają w zmianie, redukcji problemów z których się zmagałem. Wręcz "magicznie", czyli zauważam zmianę po pewnym czasie, poprzez to co dyskutujemy jestem w stanie zmieniać, obserwować lepiej :)

    Anonim
    Zdjęcie Katarzyna Rybus

    Katarzyna Rybus

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Polecam panią Karolinę z całego serca, nie spodziewałam się, że terapia tak bardzo pomoże! Stosuje skuteczne i sprawdzone metody. Nie tylko ja widzę zmianę w sobie ale też inni ją zauważyli.

    Kinga
    Zdjęcie Karolina Żebrakowska

    Karolina Żebrakowska

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Z całego serca polecam! Wspaniała psycholożka, pełna empatii, ciepła i zrozumienia. Podczas spotkań zawsze czuliśmy się wysłuchani, zrozumiani i przede wszystkim bezpieczni. Potrafi stworzyć atmosferę zaufania, w której można swobodnie rozmawiać nawet o trudnych sprawach. Bardzo doceniamy jej profesjonalizm, zaangażowanie i indywidualne podejście. Jesteśmy ogromnie wdzięczni za wspólną pracę i szczerze polecamy!

    Anonim
    Zdjęcie Dorota Trzaska

    Dorota Trzaska

    Psycholożka, Psychoterapeutka
    Zobacz profil
  • Dziękuję za bardzo pomocne spotkania, dzięki którym zrozumiałam swoje emocje, rozpoznałam potrzeby i wyszłam z poczucia utknięcia w życiu. Teraz czuję, że umiem bardziej za soba stawać, wspierać siebie i radzić sobie z wyzwaniami. Stałam się bardziej otwarta na relacje i czuję więcej satysfakcji w życiu. Bardzo polecam!

    DF
    Zdjęcie Nina Manikowska

    Nina Manikowska

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Z całego serca polecam Panią Psychoterapeutkę Karolinę! ❤️ Trafiłam do Pani Karoliny w momencie ogromnego załamania psychicznego, spowodowanego OCD oraz zaburzeniami lękowymi. Byłam przerażona, zagubiona i miałam poczucie, że zwariowałam. Nie wiedziałam, co się ze mną dzieje, ani czy kiedykolwiek odzyskam spokój. Pani Karolina już od pierwszych spotkań wiedziała, z czym się mierzę, i potrafiła wyznaczyć odpowiedni kierunek terapii, który pozwolił mi stopniowo odzyskiwać równowagę. Jestem po kilku miesiącach terapii i mogę śmiało powiedzieć, że moje życie zmieniło się o 180 stopni. To, jak czułam się na początku, a jak czuję się teraz, to dosłownie niebo a ziemia! Pani Karolina jest cudowną, sympatyczną i niezwykle empatyczną osobą. Podchodzi do pacjenta z ogromnym sercem, zrozumieniem i zaangażowaniem. Co jest dla mnie szczególnie ważne, nawet w trudniejszych momentach można skontaktować się z nią drogą mailową i otrzymać wsparcie oraz odpowiedź. Dzięki temu człowiek nie czuje się pozostawiony sam sobie. Dzięki Pani Karolinie, a także drugiej Pani Karolinie – mojej lekarce psychiatrze – odzyskałam spokój, poczucie bezpieczeństwa i swoje dawne życie. Dziś wiem, że będzie coraz lepiej, z tygodnia na tydzień. Pracując nad OCD, uczę się również radzić sobie z zaburzeniami lękowymi i odzyskuję siebie. Jestem ogromnie wdzięczna, że trafiłam na tak wspaniałe specjalistki. Życzę każdemu, kto zmaga się z trudnościami psychicznymi, aby miał szansę spotkać na swojej drodze taką osobę jak Pani Karolina. Dziękuję za wszystko i polecam z całego serca! ❤️

    Julia Konarska
    Zdjęcie Karolina Mazur-Konfederak

    Karolina Mazur-Konfederak

    Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
    Zobacz profil
  • Pani Magda ma niezwykle wyjątkowe podejście do Pacjenta. Czułam się wysłuchana, akceptowana taka, jaka jestem i odczułam masę empatii i zrozumienia. Wystarczyło kilka spotkań, żebym uświadomiła sobie wiele kluczowych rzeczy o sobie i wiedziała, jak działać, aby lepiej sobie radzić. Bardzo polecam!

    Agata
    Zdjęcie Magdalena Świętanowska

    Magdalena Świętanowska

    Psycholożka
    Zobacz profil

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

  • Zdjęcie Agata Ostrowska

    Agata Ostrowska

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 200 zł / sesja
    3 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Gestalt
    • Humanistyczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Monika Wodnicka

    Monika Wodnicka

    Psychoterapeutka
    od 270 zł / sesja
    25 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    • Integratywny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Maria Czarnecka-Szepietowska

    Maria Czarnecka-Szepietowska

    Psycholożka, Psychoterapeutka
    od 240 zł / sesja
    10 lat doświadczenia
    Obszary
    • Zaburzenia snu
    • Lęk uogólniony (GAD)
    Nurt
    • Poznawczo-behawioralny
    • Terapia schematu
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Wiesława Kampert-Kaźmierowska

    Wiesława Kampert-Kaźmierowska

    Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
    od 200 zł / sesja
    35 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychoanalityczny
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Martyna Cyganik

    Martyna Cyganik

    Psychoterapeutka
    od 200 zł / sesja
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Katarzyna Kordasińska
    21 opinii

    Katarzyna Kordasińska

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 200 zł / sesja
    5 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Poznawczo-behawioralny
    Zobacz profil i terminy

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
  1. 1Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
  2. 2Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
  3. 3Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
  4. 4Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

  • Zdjęcie Zuzanna Łagosz

    Zuzanna Łagosz

    Psycholożka
    1 rok doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Kornelia Mielniczuk

    Kornelia Mielniczuk

    Psycholożka
    Obszary
    • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
    • Lęk separacyjny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Anna Tomaszewska

    Anna Tomaszewska

    Psycholożka, Psychoterapeutka
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Fobia społeczna
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Sylwia Kwiatkowska

    Sylwia Kwiatkowska

    Psychoterapeutka
    od 220 zł / sesja
    12 lat doświadczenia
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    • Systemowy
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Mariola Katarzyna Niepołońska-Ilnicka

    Mariola Katarzyna Niepołońska-Ilnicka

    Psycholożka, Pedagożka
    od 200 zł / sesja
    28 lat doświadczenia
    Obszary
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    • Lęk uogólniony (GAD)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Oliwia Zając

    Oliwia Zając

    Psycholożka
    od 150 zł / sesja
    1 rok doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Lucyna Grochowska

    Lucyna Grochowska

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 200 zł / sesja
    8 lat doświadczenia
    Obszary
    • Inne zaburzenia osobowości
    • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Sylwia Cichocińska

    Sylwia Cichocińska

    Psycholożka
    20 lat doświadczenia
    Profil w trakcie uzupełniania
    Zobacz profil i terminy
  • Zobacz wszystkich specjalistów

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jesteś w kryzysie, a sytuacja zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu?

Zadzwoń pod jeden z poniższych numerów. Połączenia są bezpłatne.

Gdzie jeszcze szukać pomocy