Jak wybrać specjalistę/tkę?

Nazywam się Anna Woźnica. Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz całościowe czteroletnie szkolenie z psychoterapii poznawczo – behawioralnej w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu diagnozy psychologicznej.

Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywałam w Klinice Nerwic, Zaburzeń Odżywiania i Osobowości na Oddziale Dziennym i Całodobowym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. W celu poszerzania kompetencji odbyłam liczne kursy i szkolenia oraz poddaje swoją pracę terapeutyczną regularnej superwizji.

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi m. in. kryzysu w życiu prywatnym i zawodowym, zmagającymi się ze stresem, depresją, zaburzeniami lękowymi czy zaburzeniami osobowości.

W mojej pracy kieruję się empatią, szacunkiem oraz  indywidualnym podejściem do potrzeb każdej osoby. Bardzo ważną kwestią jest dla mnie współpraca podczas której wspólnie możemy wyznaczać cele i w trakcie procesu terapeutycznego realizować je. Moim głównym założeniem jest aby wspólnie wyznaczyć taką drogę , która pomoże pokonać aktualne trudności i zaopatrzy w umiejętności pozwalające radzić sobie w przyszłości.

Na ten moment oferuję sesje online (konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną). 

Zapraszam do kontaktu (annawoznica.psycholog@gmail.com).

Psycholog, psychoterapeuta, trener

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie nauki w Szkole Terapii Poznawczo- Behawioralnej Centrum CBT-EDU w Warszawie (akredytacja Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej), na ostatnim roku (czwartym). Jestem również członkiem PTTPB (Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej).

Ukończyłam Akredytowane Szkolenie ISST - Terapia Schematów, gdzie przygotowuję się do certyfikacji.

W pracy wykorzystuję głównie metody z nurtu poznawczo-behawioralnego oraz terapii schematów. 

Prowadzę terapię indywidualną. Pracuję głównie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 17 roku życia. Konsultuję również rodziców w zakresie rozwiązywanie problemów wychowawczych, rozwojowych oraz społecznych. 

Pomagam osobom zmagającym się z traumą, kryzysami i trudnościami w życiu codziennym. Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, zmagającymi się z trudnościami w funkcjonowaniu społecznym, z niskim poczuciem własnej wartości, problemami psychosomatycznymi. 

Doświadczenie zdobywałam podczas licznych praktyk i staży na oddziałach szpitalnych, w przychodniach, domach opieki społecznej.

Pracowałam również w miejscach, gdzie zajmowałam się szkoleniami, rozwojem osobistym, rozwojem zawodowym, kwestiami etycznymi oraz różnego rodzaju naruszeniami w miejscu pracy (mobbing, dyskryminacja, konflikty, itp.).

Do pracy psychoterapeutycznej włączam dodatkowo wiedzę i praktykę z takich obszarów jak: psychologia, terapia ruchem, rozwój osobisty, rozwój zawodowy. 

Moja praca podlega regularnej superwizji grupowej i indywidualnej prowadzonej przez certyfikowanych Superwizorów.

Nazywam się Aleksandra Pawlak i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), w trakcie procesu certyfikacji, członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. prof. Z. Bizonia. Specjalizuję się również w terapii schematów (ST), co pozwala mi szerzej spojrzeć na złożone potrzeby moich pacjentów. Stale uczestniczę w konferencjach naukowych, a moje doświadczenie wzbogacają liczne publikacje naukowe. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje – obecnie jestem w trakcie nauki w czteroletniej, akredytowanej szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej INTEREGO. Regularnie korzystam z comiesięcznej superwizji, co pozwala mi utrzymywać wysoki standard pracy.

Moją pasją jest wspieranie pacjentów w przezwyciężaniu trudności oraz rozwijaniu ich potencjału. Zajmuję się terapią indywidualną dorosłych i młodzieży, oferując także poradnictwo psychologiczne, psychoedukację oraz konsultacje psychologiczne indywidualne i dla par. Prowadzę terapię zgodną z zatwierdzonymi, potwierdzonymi naukowo metodami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna dla osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi, depresją, stresem, czy trudnościami w relacjach. Jej podejście jest strukturalne i skoncentrowane na rozwiązaniach, co pomaga pacjentom zrozumieć, jak ich myśli wpływają na emocje i zachowania, umożliwiając efektywną pracę nad zmianą niekorzystnych wzorców.

Terapia schematów, jako jedna z terapii III fali CBT, jest szczególnie pomocna dla osób zmagających się z chronicznymi problemami emocjonalnymi, takimi jak niskie poczucie własnej wartości, trudności w związkach czy zaburzenia osobowości. Skupia się na identyfikacji głęboko zakorzenionych schematów, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, pomagając pacjentom zrozumieć źródło swoich trudności i wprowadzać trwałe zmiany.

Serdecznie zapraszam do mojego gabinetu lub na spotkanie online.

Nazywam się Jarosław Grzelak. Ukończyłem psychologię o specjalności psychologia zdrowia i kliniczna na Uniwersytecie Łódzkim. Jestem też po czteroletnim szkoleniu z terapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT w Warszawie. Do tego ukończyłem studia podyplomowe z psychologii sportu na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Na co dzień pracuję jako psycholog w WWCOiT im. M. Kopernika w Łodzi. Łączę pracę psychologa w szpitalu z pracą psychoterapeutyczną w gabinecie. Do tego jestem pasjonatem sportów motorowych i piłki nożnej co pozwala mi zaangażować się w zagadnienia istotne w treningu mentalnym sportowców.

W swojej praktyce zwracam szczególną uwagę na perspektywę drugiej osoby w danej sytuacji. Określam pracę nad sobą jako dość wyboistą i niełatwą drogę wobec konieczności mierzenia się z tym, co bywa ukryte „pod powierzchnią”. Niemniej poświęcony czas wynagradza ten trud, dając coraz większą szansę na poprawę dobrostanu psychicznego, jakości życia czy też mentalności w drodze do sukcesu.

Pracuję z klientami mierzącymi się z:
- zaburzeniami nastroju 
- zaburzeniami lękowymi
- zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi
- zaburzeniami psychosomatycznymi
- zaburzeniami osobowości
- aspektami mentalnymi w sporcie i nie tylko
- trudnościami w chorobach somatycznych

Katarzyna Adamczyk - psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Prowadzę terapię osób dorosłych zmagających się z problemami z zakresu zaburzeń lękowych (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, lęk uogólniony, napady paniki, fobia społeczna), zaburzeń depresyjnych, zaburzeń odżywiania oraz z ADHD. Współpracuję także z osobami w trakcie kryzysów życiowych, z problemami z samooceną i poczuciem własnej wartości. W swojej pracy korzystam głównie z podejścia klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej oraz ACT, gdyż cenię wykorzystywanie metod o udowodnionej naukowo skuteczności połączone z życzliwym i empatycznym podejściem do pacjenta.

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na Wydziale Psychologii Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie ( obecnie Uniwersytet SWPS), a także Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej w Warszawie. Posiadam certyfikat psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (Certyfikat PTTPB nr 1793) . Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Od 2021 roku pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia w Warszawie, gdzie prowadzę indywidualną psychoterapię osób dorosłych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Szpitalu Wolskim w Warszawie, w Klinice Psychoterapii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, w Perspektywa - Centrum Terapii Indywidualnej i Rodzin w Warszawie, w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej VIVO w Kobyłce, w Gabinecie Pomocy Psychologicznej i Terapeutycznej – Linia Zdrowia w Zielonce, w Ośrodku Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Ponadto poszerzam swoją wiedzę i kwalifikację poprzez uczestnictwo w szkoleniach i konferencjach.

Witaj!

Jestem psycholożką i psychoterapeutką na ostatnim roku 4-letniego, całościowego szkolenia z terapii poznawczo – behawioralnej z dialogiem motywującym organizowanej przez Akademię Motywacji i Edukacji, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Europejskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. 

W mojej pracy niezwykle ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdego klienta oraz relacja, którą wspólnie budujemy. Pracuję z pełnym zaangażowaniem i empatią, wykorzystując przebadane i skuteczne metody pomocy, głównie korzystając z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz podejść trzeciej fali- ACT i dialogu motywującego. 

Pracuję głównie z osobami, które borykają się z nadmiernym lękiem w sytuacjach społecznych, atakami paniki, stresem, obniżonym nastrojem, zamartwieniem się, natrętnymi myślami lub/i kompulsjami, kłopotami ze snem, wybuchami złości, niskim poczuciem własnej wartości, prokrastynacją, perfekcjonizmem.

Jeżeli chciałabyś/ chciałbyś, abym towarzyszyła Ci w podróży do życia, którym chcesz żyć, skontaktuj się ze mną. 

Do zobaczenia!

W sprawie umówienia konsultacji poza zaproponowanymi godzinami- proszę o e-maila lub wiadomość.

Z wykształcenia jestem Psychologiem, Certyfikowanym  Specjalista Psychoterapii Uzależnień, Trenerem , Psycholożką biznesu. Pracuję z osobami doświadczającymi problemów z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków czy hazardu,  z osobami będącymi w relacji z osobą uzależnioną  oraz z osobami  zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi czy silnym stresem. Wspieram i pomagam  kobietom będącym w trudnej sytuacji życiowej związanej z rozwodem, zmianą pracy, wypaleniem zawodowym, czy  osobom będącym w sytuacji kryzysowej. Pomagam w procesie zmiany, pracuję nad schematami, nawykami, które nie służą. Ukończyłam szkolenie z zakresu Dialogu Motywującego, Analizy Transakcyjnej AT101 oraz Terapii Uzależnień Behawioralnych. Prowadzę grupę wsparcia dla osób uzależnionych wykorzystując innowacyjny program  SMART Recovery, współpracuję z Komisją Rozwiązywania Problemów Alkoholowych przy Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.  Współpracuję również  z Fundacją Life Sense, która wspomaga ludzi w rozwoju i w pracy nad zmianą.  Doświadczenie zdobyłam pracując na Dziennym Oddziale Terapii Uzależnień od Alkoholu i Współuzależnienia oraz w na COTUA , w poradni CZP oraz prowadząc własną praktykę zawodową.

Dzień dobry!

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Dodatkowo, jestem specjalistką z zakresu seksuologii.

Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu realizując specjalność kliniczną. Wiedzę psychoterapeutyczną zdobywam realizując czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu „Seksuologia Kliniczna - Opiniowanie, Edukacja, Terapia” na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam w poradniach zdrowia psychicznego oraz seksuologicznego, gdzie pracuję z młodzieżą oraz z osobami dorosłymi doświadczającymi różnych trudności, jak rownież na praktykach w Środowiskowym Domu Samopomocy (FOiT), gdzie udzielałam wsparcia osobom doświadczającym zaburzeń lękowych, depresyjnych; w fundacjach skierowanych do osób znajdujących się w kryzysach (Fundacja Salida), jak i fundacjach dotyczących edukacji seksualnej (SEXED.PL). Okazjonalnie prowadzę warsztaty w zakresie zdrowia psychicznego/seksualnego oraz grupę wsparcia dla osób doświadczających niezgodności płciowej.

Oferuję psychoterapię, wsparcie psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne oraz psychoedukację dla młodzieży od 13 roku życia oraz osób dorosłych. Pracuję z takimi obszarami jak:

- zaburzenia nastroju (obniżony nastrój, przygnębienie, depresja)

- zaburzenia lękowe (fobie, fobia społeczna, zamartwianie się, napady lęku, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne)

- trudności ze snem (problemy z zasypianiem, bezsenność) 

- trudności w relacjach i życiu partnerskim

- trudności w regulowaniu emocji 

- trudności w wyznaczaniu celów, motywacją 

- kryzysami emocjonalnymi i sytuacyjnymi (doświadczenie przemocy, choroby, żałoby, utraty, rozstania/rozwodu, myśli samobójczych)

- rozwój osobisty (asertywność, pewność siebie, radzenie sobie ze stresem, odporność psychiczna)

- poszukiwanie własnej tożsamości płciowej i seksualnej

W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 
Prowadzę porady/konsultacje psychologiczne oraz terapię indywidualną w nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest nurtem terapeutycznym opartym na współczesnych teoriach naukowych oraz na metodach o potwierdzonej w wielu badaniach skuteczności. W procesie terapeutycznym koncentrujemy się na zrozumieniu, jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. W trakcie sesji wspólnie analizujemy te aspekty, identyfikujemy szkodliwe wzorce myślenia, wprowadzamy strategie zmiany. Wzbogacam swoją pracę o elementy Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz terapię schematów. Dzięki temu mamy możliwość nabyć nowe umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz wspólnie zastanowić się nad zmianami, które będą zmierzały w stronę życia zgodnego z wartościami. Ważne jest dla mnie indywidualne dobieranie metod i technik, tak aby były one jak najbardziej zgodne z potrzebami i oczekiwaniami Osoby zgłaszającej się.

Szczególną wartość ma dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, współpracy i poczuciu bezpieczeństwa. Równie ważna jest dla mnie autentyczność, równość, inkluzywność.

Podczas pierwszego spotkania porozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do poszukiwania wsparcia psychologicznego. Poprzez pytania będę dążyła do głębszego zrozumienia Twojej sytuacji oraz poznania Twoich potrzeb i oczekiwań. Na kolejnych dwóch lub trzech sesjach wspólnie określimy cele terapii. Przedstawię metody i techniki, które mogą pomóc Ci w radzeniu sobie z trudnościami, jakie napotykasz. Ustalimy również zasady naszej współpracy, które zapewnią poczucie bezpieczeństwa i komfortu, a jednocześnie pozwolą na skuteczne osiąganie Twoich celów terapeutycznych. 

Zapraszam Cię na spotkanie. 

Pozdrawiam ciepło  i w razie pytań zapraszam do kontaktu.

Psychoterapia i wsparcie psychologiczne

Zmagasz się z depresją, lękiem, stresem lub podejrzewasz u siebie zaburzenie osobowości? Może doświadczasz kryzysu życiowego, takiego jak rozstanie, rozwód, strata dziecka czy żałoba? Być może masz trudności z kontrolowaniem emocji, a wybuchy złości lub płaczu niszczą Twoje relacje albo niska samoocena, wstyd lub zazdrość przeszkadzają Ci w codziennym funkcjonowaniu. Może choroby psychosomatyczne, takie jak np.  tężyczka, SIBO, wrzodziejące jelito czy przewlekły ból sprawiają, że czujesz bezradność, a opieka lekarska nie rozwiązuje w pełni problemu? Jeżeli któreś z powyższych to Twoje doświadczenie -  w moim gabinecie znajdziesz profesjonalną pomoc. Oferuję indywidualne wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb.

Wsparcie psychologiczne dla dorosłych

Jako doświadczony psycholog i psychoterapeuta oferuję kompleksową pomoc w gabinecie w Warszawie oraz online. Moja praca opiera się na podejściu integracyjnym, które łączy sprawdzone metody terapeutyczne: terapię poznawczo-behawioralną (CBT) oraz nurty trzeciej fali takie jak ACT, terapię schematów, a także elementy terapii psychodynamicznej i humanistyczno-doświadczeniowej. Uwzględniam najnowsze odkrycia neuronauk oraz aspekty psychosomatyczne.

Wykształcenie i doświadczenie

Od 2008 r. jestem magistrem psychologii Uniwersytetu SWPS, od 2014 r. dyplomowanym  psychodietetykiem, a od 2021 r. interwentem kryzysowym.  Obecnie kontynuuję 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne, akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Dodatkowo jestem interwentką kryzysową i psychodietetyczką. Zdobyłam doświadczenie w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Bezpieczeństwo i superwizja

Moja praca jest regularnie superwizowana, co gwarantuje najwyższe standardy terapeutyczne i pełne bezpieczeństwo dla pacjentów. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integracyjnej. 

Terapia dostosowana do Twoich potrzeb

Prowadzę sesje terapeutyczne w Warszawie i online, co umożliwia dopasowanie formy spotkań do Twoich preferencji. Zapraszam na konsultację – razem możemy pokonać trudności i wprowadzić trwałe zmiany w Twoim życiu. 

Witam.

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego Wydziału Nauk Historycznych i Pedagogicznych oraz fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu; psychoterapeutą po ukończonym całościowym szkoleniu z psychoterapii w ramach Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Psychologicznego. Uczestniczę w procesie certyfikacji terapeutycznej.

Od ponad 10 lat stale zdobywam doświadczenie w pracy z osobami w różnych grupach wiekowych. Obecnie moja praktyka wiąże się głównie z pracą z osobami dorosłymi doświadczającymi różnych trudności życiowych w ramach praktyki prywatnej. Swoją pracę terapeutyczną poddaję superwizji. W mojej praktyce kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa oraz przywiązuję dużą wagę do przestrzegania zasad poufności. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w międzynarodowych kongresach, warsztatach oraz poprzez literaturę naukową.

Jako psycholog i terapeuta pracuję głównie w nurcie integratywnym wykorzystując wiedzę z zakresu terapii psychodynamicznej,  poznawczo-behawioralnej, schematów, systemowej rodzin oraz Gestalt. Nie jest mi obcy obszar związany z psychologią religii, religijnością oraz tym, jak trudności emocjonalne czy osobowościowe mogą wpływać na przeżywanie wiary.

W swojej pracy kieruję się holistycznym podejściem do pacjenta, z uwzględnieniem jego indywidualności i niepowtarzalności. Jako podstawę zmiany postrzegam zbudowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa oraz partnerską relację, w której to klient jest specjalistą od samego siebie, ja zaś specjalistą w swoim zawodzie. Ze swojej strony oczekuję współpracy oraz zaangażowania. O rozpoczęciu terapii decyduję wspólnie z klientem po odbyciu konsultacji wstępnych (3-10).

Zapraszam do umawiania wizyt.

Katarzyna Kluzowska

Ukończyłam Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz  3 lata Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich w Centrum Badań nad Zachowaniami Ekonomicznymi Uniwersytetu SWPS. Wiedzę terapeutyczną zdobywam w Szkole Psychoterapii Centrum CBT-EDU w Warszawie (kurs certyfikowany, nurt poznawczo-behawioralny). Należy do  Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam m.in w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego. Jestem wykładowcą akademickim.

Ukończyłam certyfikowany kurs trenera Biofeedback EEG i GSR w zastosowaniach klinicznych. Posiadam uprawnienia trenerskie certyfikowanej Szkoły Trenerów Biznesu Moderator, ukończyłam akredytowaną przez International Coaching Federation szkołę Leadership Coaching School, Adventure for Thought. W Centrum Badań nad Zachowaniami Ekonomicznymi przy Uniwersytecie SWPS w ramach badań naukowych zajmowałam się badaniem decyzji ryzykownych.

Prowadzę zajęcia dla studentów Uniwersytetu SWPS w języku polskim i angielskim, uczące m.in. poruszania się po rynku pracy, wizualizacji danych, psychologii emocji i motywacji.  Prowadziłam szkolenia m.in. z komunikacji z klientem, dobierania zadań w zespole, rekrutacji. Jako konsultant współpracowałam w projektach szkoleniowych m.in. z zakresu nowych technologii oraz rekrutacji i oceny pracowników.

Specjalizuję się w diagnozie naturalnych talentów Testem Instytutu Gallupa Clifton StrengthsFinder. Wykonanie testu umożliwia  określenie swoich naturalnych predyspozycji i mocnych stron, ponieważ nie ma złych pracowników tylko źle dobrane stanowiska.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej. Kieruję się Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Psychologia jest moją największą pasją a współpracę z drugim człowiekiem w jego trudnych życiowych momentach uważam za przywilej i dużą odpowiedzialność.

Jeśli to Twój pierwszy kontakt z psychoterapeutą - czytaj dalej :) 

To zupełnie normalne, że pierwszy kontakt może być stresujący. Droga do drzwi gabinetu nie jest łatwa, może długo trwać i ciężko to wszystko poukładać co się chce powiedzieć. W naszym zespole każdy to wie, dlatego lubimy powtarzać, że pierwszej konsultacji nie da się zrobić źle :) Zazwyczaj psycholog lub psychoterapeuta zaczynamy od pytania “Co Pana/Panią sprowadza?” “W czym mogę pomóc”, później słucha, a jak się chce czegoś konkretnego dowiedzieć to przerywa i dopytuje o konkretne szczegóły. 

To pierwsza konsultacja i dopiero się poznajemy, dlatego na początku mamy do zrealizowania kilka zadań, żeby zobaczyć co robić dalej. Uważam, że podczas pierwszej konsultacji razem chcemy sprawdzić: 

• - czy daną trudność możemy zaopiekować w tym nurcie w którym pracujemy w zespole  Ośrodka Dobrej Terapii (poznawczo-behawioralny z elementami terapii schematu),
• - ile orientacyjnie taka terapia potrwa (długoterminowa czy krótkoterminowa)
• omówienie tego z czym się wiąże rozpoczęcie procesu psychoterapeutycznego, - - czy można zastosować inną, bardziej dopasowaną formę pomocy psychologicznej (np. trening grupowy, wsparcie psychologa i wiele innych)
• - jakie są obszary pracy, jakie wstępne cele i kto z zespołu specjalizuje się w określonym obszarze trudności, jakie są dostępne terminy na stały termin, od kiedy można zacząć.

Pierwsza konsultacja to też czas na pytania, omówienie wątpliwości, innych form pomocy, pomysłów. Polecenie psychiatry lub innego specjalisty jeśli jest taka potrzeba. Bardzo chętnie odpowiemy na wszystkie pytania! 

Jeśli interesuje Cię Test Talentów Gallupa StrengthsFinder - czytaj dalej  :) 

Bardzo się cieszę, że to dla Ciebie czas na odkrycie co w sobie masz najlepszego. Wynik testu można wykorzystać do realizacji różnych celów: zmiany pracy, lepszego dobry zadań, motywacji. Od lat, razem z zespołem, zajmujemy się odkrywaniem i opracowywaniem talentów. Opracowaliśmy Program Rozwoju Talentów, który pozwala dobrze wykorzystać wynik i zaadaptować go do swoich konkretnych celów. Wiecej na ten temat poczytasz tutaj https://osrodekdobrejterapii.pl/oferta/test-talentow-gallupa-wroclaw 

Jeśli: 

• - chcesz zrobić test,
• - nie wiesz czy chcesz zrobić test,
• - skierował Cię inny specjalista abyś zrobić test w trakcie swojej psychoterapii,
• - chcesz wykupić diagnozę talentów dla bliskiej osoby

Zadzwoń do nas lub napisz: kontakt@osrodekdobrehterapii.pl, tel 602770569 lub 692580241 

Dobrze działamy w indywidualnym podejściu, więc jak chwilę posłuchamy o jaką sytuację chodzi to lepiej doradzimy i będziemy wiedzieć co dalej. 

Możesz się też oczywiście zapisać tutaj :) na pewno zadzwonimy. 

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego. Poszerzałam swoją wiedzę na studiach podyplomowych z psychologii klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz na diagnostyce psychologicznej na Uniwersytecie Gdańskim. Ukończyłam pierwsze w Polce całościowe szkolenie Terapii Dialektyczno-Behawioralnej organizowane przez Akademię Motywacji i Edukacji w Warszawie, a prowadzone przez specjalistów z British Isles DBT Training – Międzynarodowej Filii Linehan Institute. Uprawienia praktyka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (BSFT) zdobyłam na szkoleniach organizowanych przez łódzkie Centrum Terapii Krótkoterminowej. Nowe kompetencje zdobywałam w trakcie czteroletniej szkoły psychoterapii behawioralno-poznawczej w AMiE. Swoją prace poddaję regularnej superewizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Behawioralno-Poznawczej.

Doświadczenie kliniczne zdobyłam pracując w poradni psychologiczno-pedagogicznej, prowadząc jako lider 12 tygodniowy, bezpłatny program wsparcia dla rodzin i bliskich z zaburzeniami zachowania typu borderline „Family Connections”. Prowadzę grupy treningu umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej dla nastolatków i ich opiekunów oraz terapię indywidualną DBT. Odbywałam staż kliniczny w poradni AMiE oraz na psychiatrycznym oddziale całodobowym w 7 Wojskowym Szpitalu Marynarki Wojennej w Gdańsku.

    Będąc w gabinecie staram się stworzyć bezpieczną i uprawomocniającą przestrzeń do samopoznania, ekspresji, przygotowania do zmiany. Wspieram radykalną akceptację tego, na co nie ma się wpływu, aby móc zająć się obszarami życia, w których pragnie się poprawy jego jakości. Pomagam w znalezieniu nowych, bardziej adaptacyjnych form zachowań.

Pracuję najczęściej z osobami mającymi trudności w regulacji emocji, często z zaburzeniami osobowości z pogranicza (borderline), depresją, lękami, trudnościami w komunikacji, relacjach.

W mojej pracy szanuję autonomię drugiego człowieka. Znam granice swoich kompetencji, dlatego chętnie pracuję w zespołach specjalistów, do których są zapraszani m.in. lekarze psychiatrzy, czy psychoterapeuci pracujący w innych nurtach.

Dla mnie specjalistą od samego siebie, jest osoba, która zgłasza się na psychoterapię, ja dostarczam wiedzy opartej na badaniach naukowych i pokazuję praktyczne techniki jej wykorzystania w życiu codziennym.

      Psychoterapia jest dla mnie wspólną drogą, w trakcie której, osoba która do mnie przyjdzie, będzie w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze poznawać mechanizmy, którymi do tej pory kierowała się w swoim życiu, po to aby w świadomy sposób wybrać jak chciałaby postępować, by wieść życie warte przeżycia.