Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(145 wyników)

Zdjęcie mgr Sandra Cegiełka

Sandra Cegiełka

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Nazywam się Sandra Cegiełka i jestem psycholożką, a także psychoterapeutką po drugim roku szkolenia. Prowadzę psychoterapię oraz wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych lub problemów w relacjach. Pomagam lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i schematy działania oraz szukać sposobów na bardziej satysfakcjonujące życie. Pracuję z osobami, które mierzą się m.in. z: • przewlekłym stresem i napięciem, • lękiem i obniżonym nastrojem, • kryzysami życiowymi i emocjonalnymi, • trudnościami w relacjach, • poczuciem utknięcia lub braku kierunku, • niską samooceną i nadmiernym krytycyzmem wobec siebie, • trudnością w stawianiu granic i dbaniu o własne potrzeby, • poczuciem przeciążenia, zagubienia lub trudnością w podejmowaniu decyzji. Nie zawsze łatwo jest samodzielnie zrozumieć, dlaczego reagujemy w określony sposób, powtarzamy te same schematy lub czujemy, że mimo wysiłku stoimy w miejscu. Psychoterapia może być przestrzenią, w której można zatrzymać się, przyjrzeć temu, co się dzieje i krok po kroku lepiej poznać siebie. W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na bezpieczeństwie, szacunku i autentycznym zrozumieniu. Łączę podejście integratywne, dzięki czemu mogę dopasować metody pracy do indywidualnych potrzeb Klienta. Zależy mi na tym, aby osoba korzystająca z pomocy mogła czuć się wysłuchana, akceptowana i traktowana z uważnością bez oceniania i bez presji na szybkie zmiany. Jestem absolwentką psychologii oraz pedagogiki. Obecnie szkolę się w czteroletniej Szkole Psychoterapii Integratywnej w Warszawie, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Dietetyczno-Psychologicznej, Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii oraz podczas pracy gabinetowej. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach oraz pracuję pod stałą superwizją, dbając o wysoką jakość i bezpieczeństwo udzielanej pomocy. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie lub przechodzisz przez trudniejszy moment, zapraszam Cię na konsultację. To pierwsze spotkanie może być okazją do spokojnego przyjrzenia się temu, z czym przychodzisz, oraz zastanowienia się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że opowiesz o tym, co jest dla Ciebie teraz ważne. Twoje tempo. Twoja droga. Twoja przestrzeń. Bezpłatne odwołanie wizyty jest możliwe najpóźniej 24 godziny przed spotkaniem. Wizyty odwołane po tym czasie są płatne.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Agnieszka Feliniak

Agnieszka Feliniak

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Okres dojrzewania
  • Trudności przystosowawcze
  • Trudności w nawiązywaniu relacji
O mnie
Nazywam się Agnieszka Feliniak. Jestem psychologiem, trenerem umiejętności społecznych (TUS) i prowadzę Gabinet Wsparcia Psychologicznego na łódzkim Teofilowie. Oferuję konsultacje psychologiczne dla młodzieży i osób dorosłych, a także konsultacje i psychoedukację dla rodziców. Spotkania odbywają się stacjonarnie oraz online. Wspieram osoby doświadczające lęku, stresu, napięcia emocjonalnego, obniżonego nastroju, przeciążenia psychicznego oraz kryzysów życiowych. Pomagam również w trudnościach związanych z relacjami, poczuciem własnej wartości, motywacją, rozumieniem i regulowaniem emocji. W pracy z młodzieżą zajmuję się m.in. trudnościami szkolnymi, problemami z koncentracją i organizacją nauki, stresem związanym z nauką, relacjami rówieśniczymi oraz wyzwaniami okresu dorastania. Mam również doświadczenie w indywidualnej pracy z uczniami z ADHD i dysleksją. Jako trener umiejętności społecznych (TUS) wspieram rozwijanie kompetencji społecznych, komunikacji, asertywności i umiejętności radzenia sobie z emocjami. Na co dzień pracuję jako psycholog na Oddziale Psychiatrii Sądowej SPZOZ im. dr. Józefa Babińskiego w Łodzi. Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w Centrum Psychiatrycznym w Warcie (Oddział Psychiatryczny Obserwacyjno-Diagnostyczny), Instytucie Ekspertyz Medycznych w Łodzi oraz Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 7 w Łodzi. Mam także doświadczenie w prowadzeniu rozmów wspierających z osobami przeżywającymi kryzysy emocjonalne i trudne sytuacje życiowe. Obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie psychodynamicznym w Instytucie Psychoterapii. Kurs „Psychoterapia ze szczególnym uwzględnieniem aspektów klinicznych” jest akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Ukończyłam również szkolenia z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz psychoseksuologii. Praktykę psychologiczną łączę z działalnością naukową i dydaktyczną. Przygotowuję rozprawę doktorską w trybie eksternistycznym w Klinice Psychiatrii Dorosłych Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, poświęconą psychospołecznemu funkcjonowaniu osób z zaburzeniami lękowymi. Jestem autorką i współautorką publikacji naukowych dotyczących zdrowia psychicznego, stresu i prężności psychicznej. Prowadzę również seminaria i ćwiczenia dla studentów Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do uważności, szacunku i budowania relacji opartej na zaufaniu. Zależy mi, aby każda osoba mogła swobodnie mówić o swoich doświadczeniach i trudnościach, bez obawy przed oceną. Sposób prowadzenia konsultacji dostosowuję do indywidualnych potrzeb i sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc. Pierwsza konsultacja to przede wszystkim okazja do spokojnej rozmowy, poznania sytuacji i wspólnego zastanowienia się, jaka forma dalszego wsparcia będzie najbardziej odpowiednia. Zapraszam na konsultacje do gabinetu w Łodzi na Teofilowie oraz na spotkania online.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie dr Aleksandra Chmielińska

Aleksandra Chmielińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką i pedagożką, psychoterapeutką, dr nauk społecznych Uniwersytetu Łódzkiego. Pracuję w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym. Integruję w swojej pracy różne nurty z orientacją na ważne i dobre doświadczenia w relacji terapeutycznej. Wykorzystuję i łączę dorobek psychoterapii zorientowanej na klienta, terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), Gestalt, focusing oraz psychoterapii egzystencjalnej. Jestem Członkiem Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenia Intra. Doświadczenia terapeutyczne zdobywałam na Oddziale Zaburzeń Psychotycznych i Afektywnych w Centralnym Szpitalu Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, w Pracowni Rehabilitacji Psychiatrycznej w Szpitalu Psychiatrycznym im. J. Babińskiego w Łodzi oraz Poradni Psychologicznej Centrum Medycznego Renoma w Łodzi. Swoje myślenie opieram na filozofii psychoterapii humanistycznej, która zakłada, że rozwój jest możliwy jeśli stworzymy warunki do relacyjnego doświadczania, czyli kontakt oparty na akceptacji, empatii i autentyczności. W psychoterapii ważne jest dla mnie wspólne odkrywanie i nazywanie aktualnego doświadczenia Klienta, jego osobistych znaczeń, a także historii życia. Człowieka i jego rozwój rozumiem holistycznie, tzn. że przejawia się różnorodnie poprzez aspekty psychiczne, emocjonalne, cielesne i duchowe. Wszystkie wymagają przyjęcia w procesie doświadczania siebie. W tym celu potrzebna jest uważna obecność terapeuty – szczególny rodzaj bycia „tu i teraz”, w szacunku do indywidualnego sposobu bycia i wolności drugiej osoby. Pracuję z osobami dorosłymi, które: - cierpią z powodu zaburzeń nastroju, depresji, lęku i nerwic; - doświadczają trudności w relacjach (w związkach, w małżeństwie), mają poczucie osamotnienia i braku zrozumienia ze strony innych; - doświadczają konfliktu wewnętrznego, trudności w podjęciu ważnej dla siebie decyzji; - przebyły uraz emocjonalny; - przeżywają kryzys życiowy (po utracie pracy, zdrowia, bliskiej osoby); - doświadczają kryzysu egzystencjalnego, poczucia pustki i braku sensu życia; - nie radzą sobie z emocjami; - mają zaniżone poczucie własnej wartości, są nadmiernie krytyczne wobec siebie; - chcą poznawać siebie i przeżywać swoje życie w bardziej pełny sposób. Swoją pracę psychoterapeutyczną wzbogacam jako badaczka i wykładowczyni Wydziału Nauk o Wychowaniu Uniwersytetu Łódzkiego. W swoich badaniach podejmuję tematy rozwoju człowieka poprzez twórcze przekraczanie własnych ograniczeń i przełomowe zmiany, w postaci transgresji i re-decyzji życiowych. Aktualnie moje zainteresowania koncentrują się wokół poczucia sensu życia, a szczególnie doświadczania jego braku pomimo „udanego życia” i sukcesów. Jestem autorką książki „Dynamika transgresji twórczych” (2017) oraz współautorką książki „W stronę samorealizacji. Re-decyzje życiowe kobiet” (2020). Zajmuję się psychoterapią, bo lubię. Głęboko wierzę w rozwój i niepowtarzalny potencjał każdego człowieka. Z pasją i zaciekawieniem towarzyszę swoim Klientom w drodze do doświadczania dobrego kontaktu ze sobą i z innymi. Prowadzę psychoterapię w gabinetach na terenie Warszawy, Łodzi i Pabianic. Zapraszam do kontaktu pod numerem telefonu: 664 481 955
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Klaudia Jezierska

Klaudia Jezierska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, niską samooceną czy kryzysem emocjonalnym. Wspieram w momentach życiowych trudności, pomagając lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i wprowadzać trwałe zmiany w życiu, odnajdując siłę w sobie. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz studia podyplomowe z doradztwa zawodowego na Uniwersytecie Łódzkim. Obecnie kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii w nurcie Gestalt, zgodne ze standardami Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt (EAGT). Doświadczenie zawodowe zdobywam, pracując z osobami dorosłymi w kryzysach emocjonalnych, rozwojowych i zawodowych. Jako nauczyciel akademicki w Collegium Medicum, prowadzę wykłady i warsztaty dla studentów kierunków medycznych z zakresu Psychologii Zdrowia oraz Psychologii Lekarskiej (radzenie sobie ze stresem, żałobą, wypaleniem zawodowym i zaburzeniami psychosomatycznymi). W pracy psychologa szczególnie ważny jest dla mnie autentyczny kontakt „tu i teraz", uważność na potrzeby drugiej osoby oraz tworzenie atmosfery bezpieczeństwa i akceptacji. W procesie terapeutycznym korzystam z podejść humanistyczno-doświadczeniowych, terapii skoncentrowanej na emocjach, NLP neurolingwistycznych technik komunikacji i psychologii (Certyfikat Zaawansowany Praktyk NLP EA NLPt Accreditation) oraz elementów psychologicznej Analizy Transakcyjnej (Certyfikat EATA - TA 101 Certificate Form oraz rocznej szkoły Analizy Transakcyjnej), zawsze dostosowując metody do indywidualnych potrzeb klienta. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychoterapii i psychologii. Regularnie korzystam z superwizji, pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej. W pracy z klientem ważne są dla mnie zaufanie, akceptacja i obecność – dzięki nim możliwa jest realna zmiana i wewnętrzny spokój. HARMONY Centrum Psychoterapii i Rozwoju w Łodzi
Nurt
Zdjęcie mgr Agata Pieniążek

Agata Pieniążek

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od100 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychoterapeutką psychologii procesu. Jestem w trakcie szkolenia dyplomowego w Instytucie Psychologii Procesu w Warszawie. Mam uprawnienia do prowadzenia psychoterapii indywidualnej i par (przy stałej superwizji). Pracuję z osobami z niskim poczuciem własnej wartości, w depresji, mającymi trudności w związkach, w rodzinie, w pracy, doświadczającymi przemocy fizycznej i psychicznej, mobbingu. Osobiście bardzo wierzę w skuteczność psychologii procesu - obserwuję przemianę jaka zachodzi w ludziach i to daje mi największą satysfakcję. W gabinecie najważniejsze jest dla mnie zrozumienie myśli, uczuć i sytuacji osoby z którą pracuję, zbudowanie zaufania i prawdziwego kontaktu. Zapraszam Cię na sesję konsultacyjną jeśli czujesz, że już nie dajesz rady sam/a zmagać się z Twoimi trudnościami.
Nurt
Zdjęcie mgr Natalia Przybylska
4 opinie

Natalia Przybylska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

4 opinie

od180 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Pracuję jako psycholog online oraz stacjonarnie w Łodzi. Codziennie razem z dorosłymi klientami znajdujemy nowe ścieżki prowadzące do zdjęcia blokad i przezwyciężenia trudności, których doświadczają. Pracuję w nurcie CBT (jestem też w szkole psychoterapii), ale inne podejścia nie są mi obce. Szczególnie lubię mówić o mindfulness, bo bycie chociaż chwilę „tu i teraz” to trochę jak magia w naszej codzienności. Z ciekawostek: mam ADHD i zajmuję się też diagnozowaniem i terapią ADHD u dorosłych. Inne obszary, w których wspieram to: nasilony lęk, obniżenie nastroju, niska samoocena, trudności w stawianiu granic, trudności w komunikacji z innymi, problemy ze snem, overthinking, nadmierne poczucie że trzeba robić rzeczy idealnie, ciągłe odkładanie na później, trudności w odmawianiu, wypracowanie nowych nawyków. Przed pracą w gabinecie przez 8 lat pracowałam w korpo, w tym 4 lata w HR i w tym 2 lata jako koordynator zespołu. Dobrze rozumiem różnego rodzaju trudności związane z przetrwaniem w korporacji i pewne tajniki zarządzania zespołem. Przez ten czas wspierałam managerów, pracowników i swój zespół, prowadziłam sesje coachingu 1:1 i szkolenia z umiejętności „miękkich” takich jak efektywna komunikacja, zarządzanie sobą w czasie, jak rozmawiać z „trudnym klientem”. Prowadzę też profile psychoedukacyjne w mediach społecznościowych, aby każdy kto zastanawia się nad rozpoczęciem ze mną spotkań miał szansę chociaż trochę mnie poznać i się oswoić.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Martyna Leśniewska
3 opinie

Martyna Leśniewska

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane
3 opinie

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Anoreksja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
O mnie
Cześć, jestem Martyna i jestem certyfikowaną psychoterapeutką w nurcie Gestalt. Skończyłam całościowe szkolenie w Gestalt Instytucie w Krakowie. Prowadzę terapie indywidualną osób dorosłych, młodych dorosłych (od 18 r.życia) w Łodzi. Pracuję z osobami, które borykają się z trudnymi doświadczeniami i wspomnieniami z dzieciństwa, mają problemy z wyrażaniem emocji, chcą lepiej zrozumieć swoje zachowanie. Towarzyszę klientom w procesie terapii aby mogli poczuć swoje emocje i własne ciało, pogłębić i polepszyć swoją relację ze sobą i z Drugim człowiekiem. Jeśli: - przechodzisz kryzys i doświadczasz bezsensowności działań, - masz problemy w relacjach i mierzysz się z konfliktami z bliskimi, które się powtarzają, - masz trudności w otworzeniu się przed ludźmi i budowaniu bliskości lub mierzysz się z nadmiernym uzależnieniem od innych, - czujesz się niezrozumiany i osamotniony pomimo obecności ludzi, - czujesz frustrację i wyczerpanie psychiczne z powodu ciągłej walki z samym sobą, - męczą Cię powtarzające się trudne emocje, z którymi nie umiesz sobie poradzić i "wybuchasz" w nieodpowiednich momentach, - masz dylematy i nie umiesz z nich wybrnąć i czujesz paraliż decyzyjny oraz lęk przed podjęciem "prawidłowego" wyboru, - jesteś w żałobie i wycofujesz się z życia społecznego i zawodowego, - jesteś w depresji i masz trudność z wykonywaniem prostych czynności to zadzwoń, napisz. Razem możemy przyjrzeć się tym trudnym dla Ciebie emocjom, sytuacjom czy relacjom. Mogę Ci towarzyszyć w Twojej drodze aktywnego odkrywania tego co chcesz, wspierać w poszukiwaniu decyzji, zmiany i wspierać Cię w tym. Jeśli chcesz: - lepiej rozumieć siebie i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą, - lepiej rozumieć i korzystniej wyrażać swoje emocje, umieć powiedzieć co czujesz przez co jesteś bardziej czytelny dla innych - rozumieć swoje potrzeby i umieć jej nazwać, - dokonywać wyborów w zgodzie ze sobą i przestawać zadowalać innych na siłę - rozwijać czułość wobec siebie i podnosić się po porażce - mieć oparcie w sobie to skontaktuj się ze mną. Chętnie potowarzyszę Ci w tej drodze. Pracuję w gabinecie w Łodzi oraz online. Zapraszam do kontaktu. Moja praca podlega superwizji. Ukończone szkolenia: - Praca z zaburzeniami odżywiania: podłoże somatyczne - Helena Kallner - Mindfulness-Based Compassionate Living
Nurt
Zdjęcie mgr Patrycja Kaźmierska
1 opinia

Patrycja Kaźmierska

Psychoterapeutka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od200 zł/ sesja

19 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Od ponad 10 lat zajmuję się pomocą psychologiczną w tym psychoterapią osób dorosłych. Rodzaj terapii dostosowuję do zgłaszanych w gabinecie problemów. Pracuję w nurcie integracyjnym korzystając z różnych rodzajów psychoterapii min. psychodynamicznej, humanistycznej i Gestalt. Nadrzędną wartością jest dla mnie atmosfera zaufania i bezpieczeństwa w tym tolerancji dla każdego człowieka co również zapewnia przestrzegany przeze mnie kodeks etyczny psychologa. Często trudności pojawiające się w życiu wywołują trudne emocje i czasem ciężko jest uporać się z nimi bez profesjonalnej pomocy. Pomoc psychologiczna pomaga przezwyciężyć trudności, poradzić sobie z kryzysem, daje wsparcie, pomaga nauczyć się jak czerpać satysfakcję z życia. Korzystając z psychoterapii mamy szansę zaakceptować siebie uświadamiając sobie swoje zasoby ale także swoje ograniczenia. Efektem psychoterapii jest często budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.
Nurt
Zdjęcie Przestrzeń dla Dwojga - Psychoterapia indywidualna i dla Par
Przestrzeń dla Dwojga - Psychoterapia indywidualna i dla Par

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychologia, 

Psychoterapia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Agata TurschmidZdjęcie Katarzyna DionisjewZdjęcie Denis Sokołowski
1 opinia
Jesteśmy Ośrodkiem, który chce stworzyć taką przestrzeń, aby małżonkowie czy osoby w parze, umiały się porozumieć i odnowić swoją bezpieczną więź, a osoby szukające pomocy spotkały takiego psychoterapeutę , aby mogły rozwiązać swoje indywidualne problemy. Najważniejsza jest dla nas relacja, która tworzy się między nami.
Zdjęcie mgr Magdalena Kula
3 opinie

Magdalena Kula

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
3 opinie

od200 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Magdalena Kula – o mojej drodze do psychoterapii Moja decyzja o zostaniu psychoterapeutką nie była przypadkowa. Wyrosła z głębokiego przekonania, że każdy z nas ma w sobie siłę do odbudowania swojego życia, nawet jeśli po drodze czuł się zagubiony. Sama przeszłam długą drogę własnego rozwoju, co nauczyło mnie pokory i szacunku do indywidualnego tempa każdego procesu. To, co w pracy z drugim człowiekiem jest dla mnie najbardziej „karmiące”, to możliwość towarzyszenia. Miałam przywilej być świadkiem tego, jak osoby, z którymi pracowałam, odnajdywały siebie na nowo, odzyskiwały sprawczość i kawałek po kawałku rekonstruowały swoją codzienność. To właśnie te momenty autentycznego kontaktu utwierdziły mnie w przekonaniu, że chcę to robić profesjonalnie. Dziś, jako terapeutka w procesie szkolenia Gestalt, łączę to osobiste doświadczenie z rzetelną wiedzą akademicką: Jestem na ostatnim roku 4-letniego szkolenia. Pracuję pod stałą superwizją, dbając o czystość i jakość mojej pracy. Przestrzegam Kodeksu Etycznego, bo bezpieczeństwo moich klientów jest dla mnie nadrzędne. Prywatnie: Bardzo sobie cenię autentyczny kontakt z drugim człowiekiem, ale ważny jest też dla mnie czas spędzony we własnym towarzystwie. Regeneruje mnie natura – szum Bałtyku, odgłosy i kolory lasu. Święty spokój jest dla mnie naprawdę święty, a każdy dzień rozpoczynam „kapucziną” na mleku migdałowym. Jestem kobietą, matką, opiekunką suczki nikczemnego wzrostu imieniem Masza oraz sługą uniżonym europejskiego kocura Mirosława. Pracuję z osobami dorosłymi, które: chcą odzyskać sprawczość i budować życie na własnych zasadach, zmagają się z obniżonym nastrojem, brakiem energii do działania oraz obniżonym poczuciem własnej wartości, przechodzą przez trudności w relacjach lub zmagają się z lękiem, zmagają się z uzależnieniem lub współuzależnieniem. Pracuję stacjonarnie w Łodzi oraz online. Zapraszam do spotkania i wspólnej drogi w bezpiecznej przestrzeni.
Nurt
Zdjęcie Martyna Sierszeń-Bednarek
34 opinie

Martyna Sierszeń-Bednarek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

34 opinie

od250 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Witaj Jestem psycholożką i psychoterapeutką. W swojej pracy towarzyszę osobom poszukającym ulgi w doświadczanych kryzysach i trudnościach, próbującym lepiej rozumieć siebie oraz tworzone relacje, a także dążącym do poczucia sensu i satysfakcji na różnych etapach życia. Wierze, że lepsze rozumienie siebie i świata w oparciu o własną historię oraz swoje potencjały pozwala doświadczać życia w pełni. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam (czteroletnie) szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz (czteroletnie) szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. W swojej praktyce wykorzystuję podejście systemowe oraz psychodynamiczne. Pracuję z młodzieżą, osobami dorosłymi, parami oraz rodzinami. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Nurt
Zdjęcie mgr Joanna Kowalczyk

Joanna Kowalczyk

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą. Ukończyłam studia psychologiczne i obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej w Warszawie. Specjalizuję się w terapii osób zmagających się z depresją, zaburzeniami emocjonalnymi, lękowymi, zaburzeniami zachowania, nastroju oraz zaburzeniami osobowości. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami przeżywającymi kryzysy życiowe, uzależnionymi i współuzależnionymi, a także z ofiarami i sprawcami przemocy. Pracuję także z osobami, które pragną rozwijać swoją osobowość, poszerzać świadomość, odkrywać swój potencjał. Prowadzę warsztaty z zakresu komunikacji, radzenia sobie ze stresem oraz rozwoju osobistego. Przeprowadzałam także interwencje kryzysowe oraz warsztaty w ramach wsparcia pracowniczego (EAP). Od lat współpracuję również z Wojskowym Centrum Rekrutacji w Łodzi. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi, w takich instytucjach jak Fundacja JiM, Fundacja Uwolnienie oraz w filii oddziału dziennego Szpitala Psychiatrycznego im. J. Babińskiego w Łodzi. W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której pacjenci mogą otwarcie dzielić się swoimi przeżyciami i emocjami. Stosuję podejście dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów. Oprócz terapii poznawczo-behawioralnej wprowadzam elementy terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii schematów oraz mindfulness. Dzięki pracy w zróżnicowanych środowiskach zyskałam głębsze zrozumienie potrzeb różnych grup pacjentów. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w dziedzinie psychologii i psychoterapii. Stale poszerzam swoje kompetencje zawodowe, a moją pracę regularnie poddaję superwizji. Za spotkanie, które nie zostało odwołane co najmniej 24 h wcześniej pobieram pełną opłatę.
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Chechłowska

Anna Chechłowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
  • Nadmierna agresja
O mnie
Psycholog, seksuolog, diagnosta ADHD. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy (2023) oraz studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Pracuję z dorosłymi oraz dziećmi do 12 roku życia. Udzielam konsultacji psychologicznych, seksuologicznych, zaświadczeń psychologicznych oraz diagnozuję ADHD. Pracuję indywidualnie z klientami od 2024 roku. W pracy ważne są dla mnie autentyczność, relacja z klientem i indywidualne podejście.
Podejście
Zdjęcie mgr Paulina Kołodziej

Paulina Kołodziej

Psycholożka, 

Psychotraumatolożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Myśli samobójcze
  • Okres dojrzewania
O mnie
Nazywam się Paulina Kołodziej – jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz logoterapeutką. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR) oraz Polskiego Towarzystwa Logoterapii i Noo-Psychosomatyki. Ukończyłam zaawansowane szkolenie TSR oraz liczne szkolenia specjalistyczne w tym nurcie. Obecnie poszerzam swoje kompetencje w ramach 4-letniego całościowego Kursu Psychoterapii organizowanego przez Ośrodek Psychoterapii Systemowej, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jako logoterapeutka wspieram osoby poszukujące sensu w trudnych momentach życia, doświadczające pustki egzystencjalnej, kryzysów tożsamości, straty czy wypalenia. Logoterapia, stworzona przez Viktora Frankla, pomaga odkrywać indywidualny sens życia, nawet w obliczu cierpienia, co daje siłę do działania i rozwoju. Pracuję w oparciu o dialog egzystencjalny, refleksję nad wartościami oraz techniki umożliwiające odnalezienie głębszego znaczenia osobistych doświadczeń. Pomagam i towarzyszę w radzeniu sobie z trudnościami oraz traumatycznymi przeżyciami, koncentrując się na ich zasobach. W swojej praktyce łączę podejście logoterapeutyczne, systemowe oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, oferując wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę w Domu Pomocy Społecznej (DPS), gdzie zdobyłam cenne umiejętności w pracy z osobami starszymi oraz osobami z niepełnosprawnościami, a także w Towarzystwie Przyjaciół Dzieci (TPD), gdzie wspierałam dzieci, młodzież i ich rodziny. Pracowałam również w środowisku korporacyjnym, gdzie zarządzałam zespołem – dzięki temu rozumiem wyzwania związane ze stresem zawodowym, przeciążeniem czy wypaleniem. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Prowadzę sesje online oraz w gabinecie, pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Pomagam odzyskać spokój, usłyszeć "swój głos" i budować bardziej satysfakcjonujące życie. W pracy bazuję na zaufaniu, otwartości, akceptacji i wzajemnym szacunku. Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Podejście

Nieuzupełnione

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nasz katalog specjalistów w Łodzi pomaga w szybkim i bezpiecznym znalezieniu profesjonalnego wsparcia zdrowia psychicznego. Znajdziesz tutaj zweryfikowane oferty obejmujące zarówno psychologów, jak i psychoterapeutów. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest pierwsza konsultacja psychologiczna w Łodzi, regularna psychoterapia indywidualna, czy psycholog dla par, możesz dostosować wybór do swoich potrzeb. Dostępne są wygodne wizyty online i stacjonarne, a zróżnicowany zakres cen (od 80 zł do 350 zł) ułatwia podjęcie decyzji dopasowanej do budżetu.

Psycholog czy psychoterapeuta w Łodzi? Jak wybrać odpowiedniego specjalistę

Często pojawiającą się wątpliwością jest to, czy lepszy będzie psycholog, czy psychoterapeuta. Wybór odpowiedniego specjalisty zdrowia psychicznego w Łodzi zależy od tego, jakiej formy pomocy oczekujesz. Jeśli potrzebujesz jednorazowej konsultacji, diagnozy lub doraźnego wsparcia psychologicznego, najlepiej zacząć od psychologa. Jeśli natomiast szukasz regularnej pracy nad problemem, relacją, objawami lub chcesz wejść w głębszy proces terapii, częściej wybiera się psychoterapeutę. W przypadku wsparcia przy depresji, lęku lub w poważnym kryzysie, dobrym wyborem będzie psycholog kliniczny, o ile jest dostępny w profilu.

Przy wyborze specjalisty pamiętaj o kilku kwestiach:

  • Najważniejsze jest dopasowanie terapeuty do problemu i celu terapii, a nie tylko kierowanie się popularnością profilu.

  • Przy pierwszym kontakcie warto pytać o kontrakt terapeutyczny i doświadczenie w podobnych przypadkach.

  • Częstymi błędami są mylenie roli psychologa z psychoterapeutą, wybieranie wyłącznie po najniższej cenie oraz brak sprawdzenia doświadczenia w danym problemie.

Ile kosztuje wizyta u psychologa w Łodzi i od czego zależy cennik psychoterapii?

Zastanawiając się, ile kosztuje wizyta u psychologa w Łodzi, zauważysz zróżnicowane cenniki. W ofertach spotkasz konkretne przedziały, takie jak 80–200 zł, 200–350 zł, ale także stawki wyjściowe w formie „od 200 zł” czy „od 250 zł”. Zawsze dokładnie sprawdzaj opis profilu psychoterapeuty, aby wiedzieć, z jakim realnym kosztem wiąże się wizyta.

Weryfikując cennik, zwróć uwagę, czy podana kwota dotyczy pierwszej konsultacji, czy kolejnej, regularnej sesji. Warto porównywać nie tylko samą cenę, ale też doświadczenie i specjalizację terapeuty. Unikaj porównywania cen bez upewnienia się, czy to stawka „od” czy pełna kwota, oraz zakładania, że najniższa cena zawsze oznacza najlepszy wybór.

Psychoterapia indywidualna w Łodzi, dla par czy online – jaką formę wybrać?

Wybór trybu spotkań powinien odpowiadać Twojemu stylowi życia i trudnościom, z jakimi się zmagasz. Jeśli zależy Ci na elastyczności lub wolisz kontakt z własnego domu, sprawdź wygodne wizyty online. Jeśli natomiast ważna jest dla Ciebie bezpośrednia relacja i komfort gabinetu, wybierz spotkania stacjonarne. Dostępne są również opcje hybrydowe.

Katalog pozwala na precyzyjne dopasowanie formy pomocy. Terapia dla par ma sens przy problemach relacyjnych, natomiast psychoterapia indywidualna w Łodzi to właściwy wybór przy trudnościach osobistych. Można również znaleźć wsparcie skierowane specjalnie dla rodziców, dla młodzieży, a także pracę grupową. Pamiętaj, że o ile nurt terapeutyczny bywa ważny, to jeszcze ważniejsze jest doświadczenie terapeuty w konkretnym problemie. Błędem jest wybieranie trybu wizyty bez uwzględnienia własnej regularności lub zakładanie, że każdy nurt działa tak samo w każdej sytuacji.

Jak sprawdzić kwalifikacje i dostępność psychoterapeuty w Łodzi?

Dla własnego komfortu warto uważnie czytać profile specjalistów. Dla wielu klientów najpewniejszy będzie ekspert z jasno opisanym wykształceniem, wskazaną szkołą psychoterapii i informacją o certyfikacji lub etapie szkolenia. Na profilach można znaleźć psychologów, certyfikowanych psychoterapeutów, specjalistów w trakcie szkolenia, a także psychologów klinicznych.

Szukając najlepszych psychoterapeutów w Łodzi, nie ignoruj kwalifikacji i etapu szkolenia. Zwróć uwagę na dostępność terminów i dogodną lokalizację gabinetu, co jest ważne dla zachowania ciągłości spotkań. Pamiętaj, że w psychoterapii liczy się przede wszystkim relacja i zaufanie. Porównaj profile, sprawdź doświadczenie i umów pierwszą wizytę, aby rozpocząć pracę nad swoim zdrowiem psychicznym.

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Najczęściej zadawane pytania

Wybierz psychoterapeutę w Łodzi, którego nurt, doświadczenie i kwalifikacje pasują do Twojego problemu, np. depresji, lęku, traumy lub trudności w relacjach. Dobre pierwsze sito to 4 rzeczy: ukończone lub trwające 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne, praca w konkretnym nurcie, regularna superwizja i jasne zasady współpracy. Pierwsze 1-3 konsultacje pomagają ocenić, czy czujesz zaufanie i bezpieczeństwo w kontakcie.

Dopasowanie do problemu – szukaj osób z doświadczeniem w obszarze takim jak PTSD, wypalenie zawodowe, zaburzenia odżywiania lub problemy w relacjach. Im bardziej precyzyjna specjalizacja, tym lepiej dopasowana może być metoda pracy.

Kwalifikacje – sprawdź, czy specjalista jest psychologiem, psychoterapeutą certyfikowanym lub osobą w trakcie 4-letniego szkolenia w uznanej szkole. Zapytaj też o superwizję i doświadczenie kliniczne.

Relacja – pierwsze 1-3 spotkania służą sprawdzeniu, czy jest zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i zrozumiały sposób pracy. Jeśli po 2-3 sesjach nie czujesz dopasowania, możesz poszukać innej osoby.

Psycholog i psychoterapeuta różnią się zakresem pracy: psycholog może diagnozować, wspierać w kryzysie i wykonywać testy, a psychoterapeuta prowadzi regularny proces leczenia trudności emocjonalnych, zwykle w cyklu 1 spotkania tygodniowo przez kilka miesięcy lub dłużej. Jeśli potrzebujesz opinii, diagnozy lub krótkiej interwencji, wybierz psychologa. Jeśli chcesz pracować nad lękiem, depresją, traumą lub relacjami, lepszym wyborem będzie psychoterapeuta.

Psycholog – ma 5-letnie studia magisterskie i może oferować diagnozę, konsultacje oraz wsparcie w kryzysie. Warto do niego iść po testy psychologiczne, opinię lub pomoc doraźną.

Psychoterapeuta – ukończył lub jest w trakcie 4-letniego szkolenia specjalistycznego po studiach. Prowadzi długofalową terapię w nurcie CBT, Gestalt, psychodynamicznym lub systemowym.

Godzina psychoterapii w Łodzi kosztuje najczęściej 180-250 zł, a ceny mogą zaczynać się od 80-120 zł u osób w trakcie szkolenia i sięgać 300-350 zł u bardzo doświadczonych specjalistów. Najpopularniejszy przedział to 200-220 zł za 50-60 minut spotkania. Cena zależy od doświadczenia terapeuty, formy wizyty, rodzaju terapii oraz lokalizacji gabinetu.

Najczęstsze stawki – w dzielnicach takich jak Śródmieście czy Retkinia wiele gabinetów oferuje sesje za 200-220 zł. Terapia dla par jest zwykle o 20-50 zł droższa niż spotkanie indywidualne.

Wpływ na cenę – znaczenie ma też długość sesji, doświadczenie terapeuty i to, czy spotkanie odbywa się stacjonarnie, czy online. Przed pierwszą wizytą sprawdź, czy cena obejmuje 50 czy 60 minut.

Specjaliści w Łodzi pracują w kilku głównych nurtach psychoterapii, a wybór podejścia wpływa na sposób pracy, częstotliwość spotkań i czas trwania terapii. Najczęściej spotkasz CBT, psychodynamiczny, integracyjny i systemowy, ale dostępne są też nurty takie jak Gestalt, ACT, Schematu i SFBT.

CBT (poznawczo-behawioralny) – skupia się na zmianie myśli i zachowań, zwykle przy lękach, natręctwach i pracy zadaniowej. Często trwa 10-30 spotkań.

Psychodynamiczny i integracyjny – koncentruje się na głębszych przyczynach trudności i wzorcach relacji. Zwykle wymaga dłuższego procesu, często trwającego kilka miesięcy lub lat.

Systemowy – najczęściej wybierany w terapii rodzinnej i dla par. Pomaga analizować wpływ otoczenia i relacji na objawy oraz konflikty.

Inne nurty – w Łodzi można znaleźć także terapeutów pracujących w Gestalt, terapii Schematu, ACT i SFBT. Wybór nurtu warto dopasować do problemu i preferowanego stylu pracy.

Psychoterapia stacjonarna i online w Łodzi są skuteczne, a wybór zależy głównie od Twoich potrzeb, miejsca zamieszkania i komfortu pracy przez kamerę. Terapia stacjonarna daje bezpośredni kontakt i neutralną przestrzeń gabinetu, a online oszczędza czas dojazdu i ułatwia regularność. W przypadku lęku i depresji forma online zwykle działa podobnie dobrze jak wizyta na miejscu.

Terapia stacjonarna – dobra, jeśli cenisz kontakt twarzą w twarz i łatwiej Ci skupić się poza domem. W Łodzi wiele gabinetów działa w Bałutach, Śródmieściu i na Retkini.

Terapia online – daje większą elastyczność godzin i oszczędza 1-2 godziny dojazdu na każdą sesję. Sprawdza się szczególnie przy pracy zmianowej, częstych wyjazdach i ograniczonym czasie.

Pierwsza wizyta u psychologa w Łodzi to konsultacja, która zwykle trwa 50 minut i nie wymaga specjalnego przygotowania. Wystarczy, że opiszesz swoje obecne trudności, cele i pytania dotyczące współpracy. Dobra rozmowa na start pomaga ustalić, czy potrzebujesz krótkiego wsparcia, diagnozy czy dłuższej psychoterapii.

Określ cel – zapisz 2-3 najważniejsze trudności, np. stres w pracy, obniżony nastrój, problemy w relacjach lub ataki lęku. Krótka lista ułatwi rozpoczęcie rozmowy.

Zadaj pytania – przygotuj pytania o częstotliwość spotkań, zasady odwoływania sesji, koszt 50 minut terapii i doświadczenie terapeuty w pracy z Twoim problemem.