Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(148 wyników)

WYRÓŻNIONY

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką podczas ostatniego 4-tego roku, certyfikowanego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. Prowadzę psychoterapię oraz wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych – zarówno stacjonarnie, jak i online. Pracuję w nurcie integracyjnym, co pozwala mi elastycznie dopasowywać metody do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Regularnie korzystam z superwizji, by zapewnić moim klientom najwyższą jakość pomocy. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim, podyplomowe studia z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz kurs terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Gdyńskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, na Infolinii Onkologicznej, w Szpitalu Morskim w Gdyni oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego Esculap. W pracy szczególnie ważna jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, autentyczności i zrozumieniu. Wierzę, że to właśnie kontakt z drugim człowiekiem staje się początkiem zmiany. Każdą osobę traktuję indywidualnie, z uważnością na jej historię, emocje i możliwości. Przyjmuję w ośrodku Przystań TU oraz w swoim prywatnym gabinecie – gdzie dbam o to, żeby klient poczuł się jak w bezpiecznej przystani. Podczas terapii pomagam zarówno zrozumieć przyczyny trudności, jak i nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie, tak by po zakończeniu procesu móc samodzielnie budować satysfakcjonujące życie. Jeśli nie wiesz jeszcze, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia – zapraszam na konsultację psychologiczną. Wspólnie przyjrzymy się temu, z czym przychodzisz, i znajdziemy najlepszą drogę pomocy. 📞 W celu umówienia wizyty zapraszam do zapisów przez stronę lub kontaktu telefonicznego: 513 042 019.
Nurt
Zdjęcie mgr Monika Stojek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Depresja
  • Praca ze stresem
O mnie
Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu i potrzebujesz wsparcia, zapraszam do Gabinetu Psychologicznego Pomoc. Oferta gabinetu skierowana jest do osób, które: - chcą podjąć indywidualną psychoterapię psychodynamiczną, - potrzebują wsparcia psychologicznego, - są w kryzysie, - doświadczają cierpienia psychicznego, - mają poczucie utraty kontroli nad własnymi emocjami i własnym życiem, - mają trudności w relacjach interpersonalnych, - są zmęczone własnym sposobem postępowania i nie potrafią wyjść z utartych wzorców, - szukają drogi do osobistego rozwoju, - mają trudności w zaklimatyzowaniu się w nowym miejscu zamieszkania lub pracy. Jestem absolwentką 5-letnich studiów na kierunku psychologia stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz dwuletniego Psychodynamicznego Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży. Ukończyłam 4-letnią szkołę psychoterapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, Polskiego Stowarzyszenia Socjoterapeutów (http://pssit.pl/czlonkowie-stowarzyszenia.html) oraz Międzynarodowego Towarzystwa Psychoterapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu TFP. Regularnie uczestniczę w polskich i międzynarodowych szkoleniach oraz konferencjach, stale podnosząc kwalifikacje zawodowe. Ukończyłam roczny kurs psychoterapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP) prowadzony przez Grup TLP Barcelona (https://www.gruptlpbarcelona.org/). Prowadzę psychoterapię psychodynamiczną skierowaną do osób, które chcą dokonać głębszych zmian w swoim życiu. Jest to terapia o udowodnionej skuteczności i zalecana dla osób, które cierpią z powodu depresji oraz zaburzeń osobowości, np. narcystyczne, borderline. Spotkania odbywają się zazwyczaj 2 razy w tygodniu i są poprzedzone 3-5 spotkaniami konsultacyjnymi, w trakcie których poznaję specyfikę problemów pacjenta i ustalam wspólnie cel oraz kontrakt psychoterapii. Wykształcenie: – 5-letnie jednolite studia na kierunku psychologia stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim, – roczne Studium Pedagogiczne, Uniwersytet Jagielloński & Universidad de Sevilla – dwuletnie Psychodynamiczne Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży, – roczne Szkolenie z Psychoterapii Psychoanalitycznej, Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej, – 4-letnia Szkoła Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – roczny kurs psychoterapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP) prowadzony przez Grup TLP Barcelona – roczny zaawansowany kurs psychoterapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP) prowadzony przez TFP Latinoamérica – dwuletni kurs psychoterapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP) prowadzony Krakowskie Centrum Psychodynamiczne
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Maja Staryk (Dziermańska)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką, dyplomowaną psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie certyfikacji oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. W moim gabinecie jestem uważna, wnikliwie słucham, dopytuję, by jak najlepiej Państwa zrozumieć. Pomagam ubrać w słowa to, co czasem jest trudne do nazwania. Jestem ciekawa ludzi i zapraszam ich do dialogu – dzięki Państwa skojarzeniom i mojej profesjonalnej wiedzy, jesteśmy w stanie w atmosferze życzliwości i zaufania, dojść do tego, co sprawia ból i dzięki wspólnemu zaangażowaniu zmienić to. Mam doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi z różnymi dolegliwościami natury psychicznej, między innymi z zaburzeniami lękowymi, nastroju, zaburzeniami osobowości, niską samooceną, brakiem satysfakcji z życia, trudnościami w relacjach, depresją oraz z osobami będącymi w kryzysie. Zdaję sobie sprawę, jak głęboki wpływ na teraźniejsze życie mają dawne doświadczenia. W metodzie, którą stosuję skupiamy się jednak głównie na życiu teraźniejszym pacjenta, na jego relacjach i codziennym funkcjonowaniu. Takie podejście pozwala nie tylko wyleczyć objawy, zmniejszyć napięcie i dać Państwu poczucie ulgi, ale również doprowadzić do głębszej zmiany w Państwa przeżywaniu siebie i innych. Skutkuje to między innymi lepszym rozumieniem siebie, polepszeniem relacji interpersonalnych, stabilnością emocjonalną oraz wzrostem samooceny i refleksyjności, które utrzymują się po zakończonej psychoterapii. Pierwszym kontaktem jest kilka konsultacji, które pozwalają na rozeznanie się zarówno w Państwa problemach, jak i mocnych stronach. Podczas nich opowiadam o samej psychoterapii oraz jej zasadach, co pozwala na podjęcie przemyślanej decyzji o jej rozpoczęciu. To również czas ustanowienia celów, które będą naszym kompasem do zmiany. Mogę zaproponować zarówno wsparcie w kryzysie, które pomaga przejść przez trudny czas, jak i długoterminową psychoterapię z częstotliwością sesji raz lub dwa razy w tygodniu, dzięki której możliwa jest głęboka zmiana psychiczna. Ukończyłam: - 4-letnie specjalistyczne szkolenie Psychoterapii Psychodynamicznej przy Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, które rekomendowane jest przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej - studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (specjalności: psychoterapia zaburzeń psychicznych oraz seksuologia kliniczna) - 2-letnie Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży w KCP. Doświadczenie zdobywałam w Pomorskim Ośrodku Psychoterapii "Psychodynamiczny", Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku oraz na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Wojskowej Specjalistycznej Przychodni Lekarskiej w Gdyni. Stale podnoszę swoje kwalifikacje czytając literaturę fachową oraz biorąc udział w seminariach, szkoleniach i konferencjach. Pracuję pod stałą superwizją u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej (PTPPd), specjalizujących się w leczeniu różnego rodzaju zaburzeń psychicznych w tym zaburzeń osobowości. Koszt konsultacji i sesji psychoterapii raz w tygodniu – 200 zł Koszt sesji przy częstotliwości dwa razy w tygodniu – 180 zł
Nurt
Zdjęcie Centrum Psychologiczne Sztuka Harmonii

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Neuropsychologia, 

Psychodietetyka, 

Psychodrama, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoonkologia, 

Psychoterapia, 

Psychotraumatologia, 

Seksuologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Magdalena RabaZdjęcie Małgorzata KozłowskaZdjęcie Marta TurkoniakZdjęcie Julia AugustyniakZdjęcie Anita KalczyńskaZdjęcie Adrianna GronertZdjęcie Tatiana Chmielewska
+8
„W głowie chaos, w sercu ciężar, a wokół ludzie, którzy nie zawsze rozumieją? W Sztuce Harmonii wiemy, jak pomóc Ci odzyskać spokój.” Jesteśmy miejscem, w którym łączymy profesjonalną pomoc psychologiczną z atmosferą zrozumienia i akceptacji. Wspieramy osoby w kryzysie, pary poszukujące porozumienia, osoby z ADHD, zmagające się z depresją, lękiem, stresem i trudnościami w relacjach. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jednorazowej konsultacji, czy dłuższego procesu terapeutycznego – znajdziesz u nas przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i swobodnie. O nas Sztuka Harmonii to zespół specjalistów, którzy patrzą na człowieka całościowo – uwzględniając nie tylko jego emocje i myśli, ale też ciało, relacje, styl życia i indywidualną historię. Wspieramy w odzyskiwaniu równowagi poprzez połączenie pracy nad świadomością emocji, redukcją napięcia w ciele, wzmocnieniem odporności psychicznej i odbudową poczucia sprawczości. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z codziennym stresem, czy doświadczeniami trudnej przeszłości – pomagamy znaleźć drogę do wewnętrznej harmonii w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne i komfortowe. Wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do poradzenia sobie z trudnościami. Naszym zadaniem jest pomóc Ci je odnaleźć i wzmocnić. Dla kogo jesteśmy Osoby dorosłe w kryzysie życiowym lub emocjonalnym Pary i małżeństwa chcące poprawić komunikację i odbudować bliskość Osoby z ADHD (diagnoza, coaching, wsparcie w codziennym funkcjonowaniu) Osoby doświadczające depresji, lęków, wypalenia zawodowego, przewlekłego stresu Osoby wysoko wrażliwe, które chcą lepiej radzić sobie z intensywnymi emocjami Pacjenci poszukujący terapii online lub stacjonarnej Jak pracujemy Podczas pierwszego spotkania skupiamy się na Twoich potrzebach i oczekiwaniach. Nie musisz wiedzieć od razu, co chcesz powiedzieć – czasem wystarczy zacząć rozmowę, a wspólnie odnajdziemy kierunek pracy. Dbamy o to, aby proces terapeutyczny przebiegał w atmosferze szacunku, zrozumienia i poufności. Dlaczego warto nam zaufać Doświadczeni terapeuci z różnymi specjalizacjami Podejście integratywne – dopasowujemy metody do Twoich potrzeb Możliwość pracy online i stacjonarnie Kameralna, przyjazna przestrzeń w gabinetach Wsparcie oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej Zapraszamy na konsultację online lub w naszym gabinecie w Gdańsku adres gabinetu: Piekarnicza 5, Pomagamy odzyskać równowagę – krok po kroku, w Twoim tempie.
Zdjęcie mgr Lucyna Grochowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Trudności w nawiązywaniu relacji
  • Zaburzenia psychiczne u dzieci (np. depresja)
O mnie
Z wykształcenia jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, psychotraumatologiem, jak również psychoterapeutą pracującym w nurcie psychodynamicznym, będącym w procesie certyfikacji, a także seksuologiem klinicznym będącym w procesie certyfikacji. Swoje doświadczenie kliniczne zdobyłam zarówno w publicznych placówkach zdrowia psychicznego jak i w gabinecie prywatnym. Korzystając ze swojego doświadczenia klinicznego pracuję z osobami cierpiącymi na różnego rodzaju stany lękowe, nerwicowe, depresje. Z osobami które odczuwają cierpienie z powodu poczucia niskiej własnej wartości, z osobami które czują w sobie trudności w tworzeniu relacji z innymi a także w utrzymywaniu bliskich związków. Pracuję również z osobami cierpiącymi na dolegliwości psychosomatyczne. Prowadzę terapie z osobami cierpiącymi na brak poczucia wewnętrznej tożsamości a także tymi którzy mają trudności w budowaniu swojej tożsamości zawodowej. Prowadzę terapię z osobami z zaburzeniami osobowości, interwencji kryzysowej, zaburzeń odżywiania, uzależnień. Aby rozpocząć proces terapeutyczny proponuję konsultacje podczas których staram się zrozumieć na czym polega cierpienie osoby zgłaszającej się do mnie po pomoc. Drodzy Państwo, prawda jest o nas wszystkich taka, że kiedy pozwalamy sobie na branie pomocy w terapii to żyje się nam po prostu lżej. Aby w naszych wnętrzach doszło do głębokich emocjonalnych zmian, to potrzeba czasu a wtedy można poczuć prawdziwą ulgę, w naszym codziennym funkcjonowaniu. Dlatego serdecznie zapraszam Państwa do kontaktu ze mną, bo dzięki pozwoleniu sobie na wzięcie pomocy ode mnie, sami dacie sobie szansę na lepsze życie.
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Stefańska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
O mnie
Trochę o mnie: Jestem psycholożką, magistrem psychologii klinicznej ze specjalizacją psychoterapeutyczną. Wspieram dzieci, młodzież, osoby dorosłe i rodziny w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, doświadczeniami traumatycznymi oraz problemami w relacjach. Szczególnie bliskie są mi zagadnienia psychotraumatologii, regulacji emocji, psychologii relacji i odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy indywidualnej i grupowej, prowadząc wsparcie psychologiczne, diagnozę psychologiczną, działania psychoedukacyjne oraz grupy wsparcia. Pracowałam z dziećmi i dorosłymi doświadczającymi zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, trudności emocjonalnych, ADHD, spektrum autyzmu oraz problemów w relacjach. Wspieram również rodziców i rodziny mierzące się z wyzwaniami wychowawczymi i emocjonalnymi. Szczególnym obszarem mojego zainteresowania jest psychotraumatologia. Zajmuję się tematyką traumy, PTSD, doświadczeń przemocy, kryzysów psychicznych oraz trudności wynikających z wczesnych doświadczeń relacyjnych. Ważne miejsce w mojej pracy zajmuje również psychoonkologia, wspieranie osób doświadczających choroby nowotworowej oraz ich bliskich, a także towarzyszenie w procesach straty i żałoby. W pracy korzystam z wiedzy i narzędzi wywodzących się z różnych podejść psychologicznych, w szczególności terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz terapii schematów. Wykorzystuję również elementy pracy nad regulacją emocji, uważności (mindfulness) i budowaniem samoświadomości. Dobór sposobu pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb, możliwości i sytuacji osoby, z którą pracuję. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii klinicznej ze specjalizacją psychoterapeutyczną. Jestem absolwentką szkoleń z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, treningu umiejętności społecznych oraz terapii schematów. Posiadam certyfikat psychotraumatologii i rozwijam kompetencje w ramach szkolenia z psychotraumatologii praktycznej. Obecnie kształcę się również na studiach podyplomowych z psychoonkologii. Regularnie poszerzam wiedzę poprzez szkolenia, konferencje i rozwój zawodowy. W relacji z drugim człowiekiem najważniejsze są dla mnie uważność, autentyczność, szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Wierzę, że możliwość opowiedzenia własnej historii, bez oceniania i presji, może stać się ważnym początkiem zmiany. Towarzyszę osobom w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb, odkrywaniu własnych zasobów oraz stopniowym odzyskiwaniu równowagi. Tworzę również autorskie materiały psychoedukacyjne i projekty psychologiczne w ramach mojej inicjatywy „Przestrzeń Czułości”. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z wrażliwością na indywidualną historię każdego człowieka. Wierzę, że każdy człowiek zasługuje na przestrzeń, w której może zostać usłyszany, zrozumiany i potraktowany z uważnością.
Podejście
Zdjęcie Alicja Dzierżak

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
  • Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
O mnie
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia (Gestalt) | Praktyczka IFS (Level 2) Pomagam osobom doświadczającym traumy relacyjnej, wypalenia, lęku, konfliktów wewnętrznych oraz dorosłym osobom neuroróżnorodnym (ADHD, ASD, WSP). Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której towarzyszę Ci w odnajdywaniu spokoju i lepszym zrozumieniu własnego układu nerwowego. Z czym możesz do mnie przyjść? Trauma relacyjna, DDA, DDD i styl przywiązania: praca z trudnymi wzorcami z dzieciństwa, lękowym stylem przywiązania, stawianiem granic, wybuchami złości oraz nadmierną odpowiedzialnością za emocje innych. Neuroatypowość i wysoka wrażliwość u dorosłych (ADHD, ASD, WSP): wsparcie dla osób zmęczonych ciągłym przebodźcowaniem i wycieńczającym maskowaniem — pomoc w budowaniu codzienności w zgodzie ze sobą, bez przemocowego dopasowywania się do świata. Objawy somatyczne i samoregulacja: praca z przewlekłym napięciem w ciele, bólami, wsparcie przy chorobach autoimmunologicznych oraz łagodzenie kompulsywnych nawyków (objadanie się, ucieczka w telefon, pracoholizm). Konflikty wewnętrzne i surowy krytyk: wsparcie w przełamywaniu perfekcjonizmu, prokrastynacji i paraliżu decyzyjnego, gdy jedna Twoja część pragnie zmiany, a druga boi się nieznanego. Jak pracuję? W mojej praktyce integruję System Wewnętrznej Rodziny (IFS), psychoterapię Gestalt, prackę z ciałem (somatykę) oraz Porozumienie Bez Przemocy (NVC). Bez oceniania i naprawiania: Nie wstawiam Cię w sztywne ramy ani nie traktuję Twoich trudności jako „defektów”. Wierzę, że żaden objaw czy nawyk nie wziął się znikąd — to dawne mechanizmy ochronne. Zamiast walczyć ze sobą, uczymy się nawiązywać z nimi relację pełną ciekawości i szacunku. Uważność na ciało i relację: Pracujemy w tu i teraz, w oparciu o autentyczne spotkanie dwóch osób oraz łagodne regulowanie układu nerwowego. Kwalifikacje Przeprowadziłam ponad 1000 sesji indywidualnych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów IFS i Gestalt. Swoją pracę poddaję superwizji u certtyfikowanych superwizorów Gestalt i IFS. Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie (w trakcie 4-letniego szkolenia) Certyfikowany IFS Level 1 & Level 2 (IFS Institute) Program Assistant (PA) w IFS Institute — asystuję podczas oficjalnych międzynarodowych szkoleń IFS Szkolenia specjalistyczne: Transcending Trauma & Neuroscience (Frank Anderson), Studium Komunikacji i Mediacji NVC, Neuroróżnorodność (Lena Zielska-Bober)
Nurt
Zdjęcie mgr Luiza Sendal-Jagusiak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Zdjęcie mgr Joanna Szymańska

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Podejście
Zdjęcie mgr Robert Kołowski

Psycholog, 

Seksuolog

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Depresja
  • Praca nad określeniem orientacji seksualnej
O mnie
Nazywam się Robert Kołowski i jestem z wykształcenia psychologiem, psychoseksuologiem, mediatorem, doradcą zawodowym i pracownikiem socjalnym. W ramach prowadzonej przeze mnie działalności oferuję pomoc w zakresie wsparcia psychologicznego i psychoseksualnego oraz szkolenia tematyczne z obszaru psychologii, seksuologii i socjologii. W dziedzinie nauk społecznych zdobywam wiedzę od ponad 23 lat. Moje kwalifikacje zawodowe potwierdzają stosowne dyplomy i certyfikaty. Dotychczas odbyłem staże zawodowe niezbędne do osiągnięcia specjalistycznego wykształcenia. Pracowałem z osobami wykluczonymi społecznie, seniorami, osobami z zaburzeniami psychicznymi, osobami z niepełnosprawnością intelektualną etc. Prowadziłem prelekcje edukacyjne dotyczące problematyki społecznej. Zainteresowany jestem również pisaniem książek dotyczących w/w obszarów tematycznych. Stosuję także wiedzę z zakresu socjologii, która w moim przekonaniu jest bardzo pomocna, praktyczna i użyteczna w poradnictwie psychologicznym. Pragnę podkreślić, że w swojej pracy zawodowej szczególnie koncentruję się zarówno na przeżyciach wewnętrznych danej osoby jak i nieodłącznie z tym związanym wpływie czynników zewnętrznych, tzn. czynników społecznych. Relacja wsparcia powinna być optymalnie dopasowana do życiowych problemów pacjenta tak, aby dała mu ona potencjalne możliwości lepszego i głębszego zrozumienia zarówno siebie samego jak i środowiska społecznego w którym żyje. W mojej ocenie problemy są rezultatem indywidualnych i zbiorowych losów spowodowanych dysfunkcjonalnością rodzin, otoczenia oraz skomplikowanych uwarunkowań społeczno-kulturalnych. Jedną z kluczowych kwestii w tej mierze jest uświadomienie i zrozumienie funkcjonowania na pograniczu wzajemnego oddziaływania świata wewnętrznego i świata zewnętrznego. Istotne jest samopoznanie, wgląd w siebie (introspekcja) jak i ekstraspekcja (wgląd w otoczenie, obserwacja otoczenia). Właściwy proces pomagania uwzględnia indywidualność drugiego człowieka, jego wartości, potrzeby, emocje oraz dążenie do samorealizacji. Powinna towarzyszyć mu empatia, zrozumienie i zaufanie. Dla mnie niezwykle ważna jest pomoc ludziom w potrzebie, gdyż uważam, że nikt ze swoimi problemami nie powinien pozostawać sam, zupełnie osamotniony. Pozostawienie kogokolwiek wyłącznie samemu sobie stanowi rezygnację z najbardziej wartościowej części nas samych. A człowiek nie powinien konformistycznie rezygnować z najważniejszych części siebie na rzecz wymagań narzuconych ze strony społeczności.
Podejście

Nieuzupełnione

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Jeśli interesuje Cię psycholog Gdynia lub psychoterapeuta Gdynia, znajdziesz tutaj zaufanych specjalistów. To odpowiednie miejsce na znalezienie wsparcia przy trudnościach emocjonalnych, kryzysach życiowych czy problemach relacyjnych. Wybór właściwej osoby wymaga starannego dopasowania specjalisty do charakteru problemu, preferowanej formy kontaktu – masz możliwość wyboru wizyt stacjonarnych lub opcji online – oraz do budżetu. Zróżnicowane widełki cenowe widoczne w lokalnej ofercie pozwalają na elastyczne planowanie kosztów, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest prywatny psycholog Gdynia na pierwszą konsultację przy obniżonym nastroju, czy regularna konsultacja psychologiczna Gdynia.

Kiedy sprawdzi się psycholog Gdynia, a kiedy psychoterapeuta?

Kiedy potrzebna Ci jest pomoc psychologiczna Gdynia, ważne jest dopasowanie kompetencji specjalisty do Twojego problemu. Jeśli poszukujesz wstępnej diagnozy, fachowej opinii, potrzebujesz konsultacji czy psychoedukacji, odpowiednim wyborem z reguły będzie psycholog Gdynia. Natomiast w sytuacji, gdy mierzysz się z lękiem, depresją, trudnościami w relacjach lub traumą, zdecydowanie lepszym krokiem będzie regularna terapia, którą prowadzi psychoterapeuta Gdynia, skupiający się na procesie leczenia i trwałej zmianie. Pamiętaj, że pełnowartościową formą wsparcia jest także psychoterapeuta w trakcie szkolenia. Pamiętaj, aby przy wyborze nie kierować się wyłącznie niską ceną – zweryfikuj kwalifikacje, ukończone szkolenia i przynależność specjalisty do odpowiednich organizacji branżowych, by uniknąć najczęstszego błędu, jakim jest mylenie psychologa z psychoterapeutą.

Od czego zależy cena psychoterapii w Gdyni i jaką formę wizyty wybrać?

Planując budżet, warto zwrócić uwagę na to, jak kształtuje się psychoterapia Gdynia cena. Przeglądając oferty (np. od 180 zł, przez stawki typu 170 - 340 zł, aż po 250 - 400 zł), zawsze upewnij się, jakiej dokładnie usługi dotyczy podana kwota – czy jest to pojedyncza konsultacja psychologiczna, standardowa sesja, czy też droższa zwykle terapia par. Zastanawiając się, ile kosztuje wizyta u psychologa Gdynia, pamiętaj, że psychoterapeuta Gdynia cennik ustala również na podstawie swojego doświadczenia i nurtu pracy. Decyzja powinna obejmować również preferowaną formę wizyty. Możesz umówić się stacjonarnie, hybrydowo, a dla pełnej wygody dostępna jest psychoterapia online Gdynia. Przy ograniczonym budżecie korzystnie jest wybierać specjalistów, którzy udostępniają transparentne informacje cenowe i dają możliwość kontaktu przed pierwszą wizytą.

Jak dobrać nurt psychoterapii w Gdyni do swojego problemu?

Każda trudność wymaga nieco innego podejścia, dlatego odpowiednie dobranie nurtu jest tak ważne. Osoby, którym zależy na zadaniowej formie pracy, jasnej strukturze i skupieniu się na teraźniejszości, często z dużym sukcesem wybierają nurt poznawczo-behawioralny (CBT). Z tego powodu psychoterapia poznawczo-behawioralna Gdynia bywa rekomendowana m.in. na lęk i napięcie. Z kolei, gdy wyzwaniem są zawiłe relacje, chęć głębszej analizy zachowań lub badanie wzorców z przeszłości, doskonale sprawdzi się psychoterapia psychodynamiczna Gdynia lub podejście psychoanalityczne. W ofercie znajdziesz także nurty takie jak systemowy (często wspierający pracę z rodziną i sytuacje jak terapia par Gdynia), Gestalt, humanistyczny, integracyjny czy TSR. Pamiętaj, że dopasowanie stylu pracy terapeuty do Twoich oczekiwań wpływa na skuteczność spotkań ukierunkowanych na depresyjność czy kryzysy relacyjne.

Gdzie przyjmuje psycholog Gdynia: dzielnice, grupy docelowe i szybkie terminy

Lokalizacja to ważny aspekt, szczególnie gdy w grę wchodzi terapia długoterminowa i regularne dojazdy po pracy. Wpisując „psycholog Gdynia blisko mnie”, możesz wybierać spośród specjalistów przyjmujących w różnych punktach miasta, takich jak Gdynia Centrum, Orłowo, Redłowo czy Chylonia. Wybór ten zależy również od tego, do kogo skierowana jest pomoc: do dorosłych, par czy rodzin. Przykładowo, pomoc dla dzieci i młodzieży może oferować specyficzny psycholog Gdynia Centrum, podczas gdy odpowiedniego specjalisty dla par będziesz szukać jako psycholog Gdynia Orłowo lub psycholog Gdynia Redłowo. W sytuacjach pilnych, wpisując „psycholog Gdynia od zaraz”, sprawdzaj nie tylko sam kalendarz na profilu, ale również inne opcje bezpośredniego kontaktu ze specjalistą – nierzadko w ten sposób można ustalić najszybszy termin interwencji kryzysowej. Jeśli dojazd staje się jakąkolwiek barierą, naturalnym i komfortowym wyborem pozostaje opcja online.

Przejrzyj listę specjalistów i przefiltruj profile, aby znaleźć najlepszą opcję dla siebie. Odpowiednio dobrany psycholog Gdynia lub doświadczony psychoterapeuta Gdynia są w stanie zapewnić Ci bezpieczną przestrzeń do pracy nad emocjami. Różnorodne typy specjalistów, zróżnicowane widełki cenowe oraz pełna swoboda wyboru pomiędzy wizytami online i stacjonarnie pozwalają na dokładne dostosowanie decyzji do własnego problemu, grupy docelowej oraz preferowanego budżetu.

Najczęściej zadawane pytania

Dobrego psychologa lub psychoterapeutę w Gdyni wybierz, sprawdzając wykształcenie, nurt pracy, doświadczenie i dostępność terminów. Psycholog powinien mieć ukończone 5-letnie studia magisterskie, a psychoterapeuta dodatkowo 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne lub być w jego trakcie. Warto też zweryfikować, czy specjalista pracuje z problemem podobnym do Twojego, na przykład z lękiem, depresją, kryzysem w relacji lub obniżonym nastrojem.

Kwalifikacje i nurt – sprawdź 5-letnie studia magisterskie, 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne oraz nurt pracy, np. CBT przy lękach lub psychodynamiczny przy trudnościach relacyjnych. Doświadczenie – wybierz osobę, która pracowała już z podobnym problemem co Twój. Lokalizacja i forma – porównaj gabinet w Orłowie, Centrum lub sesje online.

Sesja psychoterapii w Gdyni kosztuje najczęściej 120-400 zł za 50 minut, a cena zależy od doświadczenia specjalisty, rodzaju terapii i lokalizacji gabinetu. Konsultacje indywidualne zwykle kosztują 140-300 zł, a terapeuci z wieloletnim stażem mogą pobierać 250-400 zł za spotkanie. Terapia par i rodzin bywa droższa, ponieważ sesje trwają dłużej i uczestniczy w nich więcej osób.

Konsultacje indywidualne – najczęściej kosztują 140-300 zł za 50 minut. Specjaliści z długim stażem – stawki sięgają 250-400 zł za sesję. Terapia par i rodzin – zwykle kosztuje 180-450 zł, bo spotkania są dłuższe i wymagają pracy z kilkoma osobami naraz.

Psychologa w Gdyni wybierz do diagnozy, konsultacji i krótkoterminowego wsparcia, a psychoterapeutę wtedy, gdy chcesz pracować nad zmianą wzorców zachowań lub leczyć zaburzenia emocjonalne. Psycholog może pomóc ocenić sytuację i zaproponować dalsze kroki, natomiast psychoterapeuta prowadzi proces terapeutyczny, który zwykle trwa od kilku miesięcy do kilkunastu miesięcy.

Psycholog – zajmuje się poradnictwem, opiniowaniem i psychoedukacją; to dobry wybór na pierwszą konsultację. Psychoterapeuta – prowadzi długofalową terapię lęku, depresji, traumy i problemów relacyjnych; w Gdyni spotkasz specjalistów pracujących w nurcie CBT, Gestalt, systemowym i psychodynamicznym.

Psychoterapeuci w Gdyni pracują w kilku głównych nurtach, a wybór podejścia wpływa na czas terapii i sposób pracy nad problemem. Najczęściej spotkasz CBT, podejście psychodynamiczne, Gestalt, humanistyczne oraz systemowe. Każdy z tych nurtów ma inne zastosowanie, dlatego warto dopasować go do celu terapii i rodzaju trudności.

CBT (poznawczo-behawioralny) – skupia się na konkretnych problemach, ćwiczeniach i zmianie nawyków; często trwa 10-20 spotkań. Psychodynamiczny – analizuje nieuświadomione mechanizmy i relacje z przeszłości. Gestalt i humanistyczny – wspiera rozwój osobisty i świadomość „tu i teraz”. Systemowy – sprawdza się w terapii par i rodzin, bo analizuje dynamikę całej grupy.

Tak, w Gdyni dostępna jest terapia par i rodzin, a wiele gabinetów i centrów oferuje takie wsparcie stacjonarnie oraz online. To rozwiązanie pomaga poprawić komunikację, zmniejszyć liczbę konfliktów i wypracować konkretne zasady współpracy między partnerami lub członkami rodziny. Przy problemach wieloosobowych najlepiej wybierać terapeutę z doświadczeniem w pracy systemowej.

Nurt systemowy – wybieraj terapeutów pracujących systemowo, bo to podejście najlepiej sprawdza się w pracy z parą i rodziną. Forma spotkań – sprawdź, czy gabinet oferuje wizyty stacjonarne, które są wygodne przy kilku uczestnikach. Terminy – szukaj godzin popołudniowych i wieczornych, zwykle 16:00-20:00, aby łatwiej dopasować kalendarz wszystkich osób.

Prywatna psychoterapia w Gdyni zwykle daje szybszy start leczenia, większy wybór specjalisty i elastyczne godziny, a psychoterapia na NFZ jest bezpłatna, ale wiąże się z dłuższym oczekiwaniem. W prywatnych gabinetach pierwszą wizytę można często umówić w ciągu 1-7 dni, natomiast w NFZ kolejki mogą trwać kilka miesięcy. Różnica dotyczy też dostępności terminów wieczornych i weekendowych.

Prywatna psychoterapia – kosztuje zwykle 120-400 zł za sesję, ale oferuje szeroki wybór specjalistów, lokalizacji i terminów. Terapia na NFZ – jest bezpłatna, lecz zazwyczaj wymaga skierowania od lekarza psychiatry i daje mniejszą elastyczność wyboru terapeuty. Jeśli zależy Ci na szybkim terminie, prywatna wizyta jest zwykle lepszym rozwiązaniem.