Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(329 wyników)

WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Katarzyna Szachowicz

Katarzyna Szachowicz

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
O mnie
Nazywam się Katarzyna Szachowicz. Jestem Psychoterapeutką Gestalt z certyfikatem EAGT oraz Konsultantem Kryzysowym z Certyfikatem Akademii IPTK. Posiadam Certyfikat z Psychologii Ogólnej i Stosowanej. Udzielam pomocy psychologicznej oraz prowadzę psychoterapię dla osób dorosłych. Zapraszam Cię do spotkania w moim gabinecie, gdzie w bezpiecznej przestrzeni będziesz mieć możliwość podzielenia się przeżywanymi trudnościami, niepokojem lub innymi problemami, których doświadczasz. Spotkania z Psychoterapeutą dają też możliwość rozwoju i głębszego poznania siebie.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Kalina Paszyna-Grochowska
3 opinie

Kalina Paszyna-Grochowska

Psycholog, 

Psycholog dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od210 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
O mnie
Uważam, że każdy człowiek posiada zasoby, aby móc sobie poradzić z trudnościami życiowymi i być w stanie cieszyć się (nie)zwykłą codziennością. Wspieram młodzież, dzieci, osoby dorosłe, pary, a nawet całe rodziny w różnych kryzysach i trudnościach. Ukończyłam I oraz II stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i w tym podejściu głównie pracuję. Ponadto wplatam techniki i metody zaczerpnięte z założeń porozumienia bez przemocy (NVC), psychologii pozytywnej oraz nurtu poznawczo-behawioralnego. Jestem trenerką umiejętności społecznych (TUS) oraz posiadam przygotowanie pedagogiczne do pracy z dziećmi i nastolatkami. Ponadto prowadzę konto na Instagramie – PsychologNaFali, na którym edukuję m.in. na tematy związane z relacjami oraz komunikacją. Moje doświadczenie Doświadczenie jako psycholog zdobywałam pracując w szkole i korporacji, a także podczas projektów edukacyjnych i rejsów morskich. Jako psycholog szkolny prowadziłam zajęcia indywidualne o charakterze terapeutycznym z dziećmi i młodzieżą, liczne rozmowy z rodzicami na temat budowania relacji z dziećmi oraz efektywnej komunikacji z nastolatkami. Ponadto brałam udział w projekcie edukacyjnym, w ramach którego byłam odpowiedzialna za prowadzenie terapii psychologicznej dla dzieci i młodzieży i warsztatów psychoedukacyjnych dla rodziców. Praca w korporacji wyposażyła mnie w umiejętność prowadzenia mediacji, rozwiązywania konfliktów oraz sztukę efektywnej komunikacji bez przemocy. Jako kapitan, podczas rejsów morskich, wykorzystywałam swoją wiedzę i kompetencje do wspierania młodych adeptów żeglarstwa, pomagałam w przezwyciężaniu lęków i obaw związanych z poczuciem sprawczości oraz poczuciem kontroli. Obecnie pracuję w Fundacji FOSA, w której udzielam konsultacji psychologicznych dla dzieci i młodzieży oraz konsultacji psychologicznych dla rodziców. Dodatkowo, prowadzę swój gabinet psychologiczny "PsychologNaFali". Co jest dla mnie ważne w pracy jako psycholog? Jestem psychologiem, dla którego najważniejsze jest dobro i poczucie komfortu u drugiego człowieka. Potrafię słuchać z uważnością i stawiać takie pytania, które przyczynią się do rozwiązania danego problemu czy trudności. Pracuję skupiając się na wspólnym poszukiwaniu najlepszych możliwych rozwiązań w najkrótszym możliwym czasie. Zawsze daję przestrzeń do zadawania pytań i decydowaniu o sobie. To wiąże się z tym, że nie podaję gotowych rozwiązań, ale pomagam i wspieram w dojściu do rozwiązań, z którymi Klient/Klientka się utożsamia i które spełniają jej/jego oczekiwania. Ponadto konsultacje psychologiczne prowadzę zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa, a swoją pracę poddaję superwizji. Wykształcenie i kompetencje - jednolite studia magisterskie z psychologii – Uniwersytet SWPS w Sopocie - Trener Umiejętności Społecznych (Trener TUS) - Certyfikowane szkolenie - Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach I i II stopień - Przygotowanie Pedagogiczne do pracy z dziećmi i młodzieżą - Certyfikowane kursy doszkalające m.in. “Jak pracować z osobą uzależnioną metodą TSR?”; “Jak w praktyce pracować z rodziną, w której dziecko się samookalecza?”; czy “Jak w praktyce pracować z osobą, która doświadcza przemocy?”
Podejście
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Dżesika Choińska

Dżesika Choińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem dyplomowaną psychoterapeutką psychodynamiczną. Ukończyłam Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Swoje doświadczenie zdobyłam podczas pracy w Poradni Zdrowia Psychicznego i na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym. Brałam udział w Intensywnych Treningach Wakacyjnych związanych z prowadzeniem psychoterapii indywidualnej i psychoterapii indywidulanej na tle grupy. Wzbogacam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych specjalistycznych szkoleniach, konferencjach i sympozjach. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej i respektuję ich Kodeks Etyczny. Pracuję w zgodzie ze standardami Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Terapia indywidualna poprzedzona jest kilkoma spotkaniami konsultacyjnymi, które mają na celu ustalenie celów i sprawdzenie czy dana forma terapii będzie odpowiednia. Zapraszam Serdecznie!
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Karolina Wasiniewska (Król)
4 opinie

Karolina Wasiniewska (Król)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

4 opinie

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Fobia społeczna
O mnie
Jestem psychologiem, seksuologiem oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym. Prowadzę psychoterapię oraz konsultacje psychologiczne i seksuologiczne. W pracy psychoterapeutycznej zajmuję się trudnościami emocjonalnymi, nasilonym lękiem, obniżonym nastrojem oraz trudnościami w relacjach. Pracuję również z osobami, którym trudno rozpoznawać i wyrażać własne potrzeby, stawiać granice czy rozumieć własne reakcje emocjonalne, a także z osobami, które doświadczają poczucia zagubienia i mają trudność w określeniu, co właściwie jest źródłem ich gorszego samopoczucia. Psychoterapeutycznie pracuję w podejściu integracyjnym, którego osią jest nurt humanistyczny, co oznacza, że w centrum terapii stawiam osobę, jej przeżycia, potrzeby oraz sposób doświadczania siebie i relacji z innymi. Ważne jest dla mnie, aby wspólnie przyglądać się temu, co stoi za trudnościami, co utrudnia wprowadzenie zmian i jak można lepiej rozumieć własne doświadczenia. W pracy seksuologicznej zajmuję się trudnościami związanymi z seksualnością, pożądaniem i funkcjonowaniem seksualnym, a także tematami bliskości i relacji. Pracuję m.in. z trudnościami w osiąganiu satysfakcji seksualnej, różnicami w potrzebach seksualnych, trudnościami dotyczącymi własnej tożsamości oraz sytuacjami, w których seksualność staje się źródłem napięcia, wstydu lub poczucia utraty kontroli. Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychoseksuologia na Uniwersytecie Gdańskim oraz studia podyplomowe z zakresu Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Obecnie jestem w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii im. Jerzego Mellibrudy, które jest akredytowane i rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Centrum Zdrowia Psychicznego w Kościerzynie oraz w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku. Obecnie pracuję również w Centrum Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej „Holis-Tera”. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. W celu umówienia wizyty proszę o wybór terminu w zakładce "Umów wizytę" bądź kontakt SMS pod numerem +48 570 165 250.
Nurt
Zdjęcie Centrum Psychologiczne Sztuka Harmonii
Centrum Psychologiczne Sztuka Harmonii

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Neuropsychologia, 

Psychodietetyka, 

Psychodrama, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoonkologia, 

Psychoterapia, 

Psychotraumatologia, 

Seksuologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Magdalena RabaZdjęcie Małgorzata KozłowskaZdjęcie Marta TurkoniakZdjęcie Julia AugustyniakZdjęcie Anita KalczyńskaZdjęcie Adrianna GronertZdjęcie Tatiana Chmielewska
+8
„W głowie chaos, w sercu ciężar, a wokół ludzie, którzy nie zawsze rozumieją? W Sztuce Harmonii wiemy, jak pomóc Ci odzyskać spokój.” Jesteśmy miejscem, w którym łączymy profesjonalną pomoc psychologiczną z atmosferą zrozumienia i akceptacji. Wspieramy osoby w kryzysie, pary poszukujące porozumienia, osoby z ADHD, zmagające się z depresją, lękiem, stresem i trudnościami w relacjach. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jednorazowej konsultacji, czy dłuższego procesu terapeutycznego – znajdziesz u nas przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i swobodnie. O nas Sztuka Harmonii to zespół specjalistów, którzy patrzą na człowieka całościowo – uwzględniając nie tylko jego emocje i myśli, ale też ciało, relacje, styl życia i indywidualną historię. Wspieramy w odzyskiwaniu równowagi poprzez połączenie pracy nad świadomością emocji, redukcją napięcia w ciele, wzmocnieniem odporności psychicznej i odbudową poczucia sprawczości. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z codziennym stresem, czy doświadczeniami trudnej przeszłości – pomagamy znaleźć drogę do wewnętrznej harmonii w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne i komfortowe. Wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do poradzenia sobie z trudnościami. Naszym zadaniem jest pomóc Ci je odnaleźć i wzmocnić. Dla kogo jesteśmy Osoby dorosłe w kryzysie życiowym lub emocjonalnym Pary i małżeństwa chcące poprawić komunikację i odbudować bliskość Osoby z ADHD (diagnoza, coaching, wsparcie w codziennym funkcjonowaniu) Osoby doświadczające depresji, lęków, wypalenia zawodowego, przewlekłego stresu Osoby wysoko wrażliwe, które chcą lepiej radzić sobie z intensywnymi emocjami Pacjenci poszukujący terapii online lub stacjonarnej Jak pracujemy Podczas pierwszego spotkania skupiamy się na Twoich potrzebach i oczekiwaniach. Nie musisz wiedzieć od razu, co chcesz powiedzieć – czasem wystarczy zacząć rozmowę, a wspólnie odnajdziemy kierunek pracy. Dbamy o to, aby proces terapeutyczny przebiegał w atmosferze szacunku, zrozumienia i poufności. Dlaczego warto nam zaufać Doświadczeni terapeuci z różnymi specjalizacjami Podejście integratywne – dopasowujemy metody do Twoich potrzeb Możliwość pracy online i stacjonarnie Kameralna, przyjazna przestrzeń w gabinetach Wsparcie oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej Zapraszamy na konsultację online lub w naszym gabinecie w Gdańsku adres gabinetu: Piekarnicza 5, Pomagamy odzyskać równowagę – krok po kroku, w Twoim tempie.
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Maciej Piotrzkowski

Maciej Piotrzkowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia, 

Psychotraumatolog

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychotraumatologiem oraz psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w podejściu psychoanalitycznym w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku, jak również w podejściu integracyjnym (psychodynamicznym i systemowym) organizowanym przez Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej w Krakowie. Ukończyłem liczne szkolenia podnoszące kwalifikacje zawodowe w dziedzinie psychoterapii, m.in. w Polskim Instytucie Psychoterapii Integracyjnej w Krakowie. Prowadzę terapię dorosłych i młodzieży (od 13 r.ż.), wspierając w trudnościach emocjonalnych, lękach, kryzysach, doświadczeniach traumatycznych, problemach w relacjach i poczuciu osamotnienia. Najważniejsze w mojej pracy są szacunek, empatia, autentyczność i wspólne poszukiwanie sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Nurt
Zdjęcie mgr Dagmara Wróblewska

Dagmara Wróblewska

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

od230 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
  • Depresja
O mnie
Być może właśnie teraz mierzysz się z sytuacją, która wywołuje lęk, smutek, poczucie przytłoczenia lub bezradności. Być może dotyczy ona Twojego zdrowia, relacji, pracy albo planów związanych z macierzyństwem. Niezależnie od tego, z czym się zmagasz, jestem tutaj, aby Ci towarzyszyć i pomóc odzyskać spokój oraz poczucie wpływu na własne życie. Jako psycholog i psychodietetyk wspieram osoby w różnorodnych sytuacjach życiowych, ze szczególnym uwzględnieniem kobiet w okresie okołoporodowym - podczas starań o dziecko (również w procedurze in vitro), w czasie ciąży, po poronieniu, w depresji poporodowej oraz w procesie adaptacji do nowej roli mamy. Pomagam również osobom, które chcą zbudować zdrowszą relację z jedzeniem i własnym ciałem. Swoje doświadczenie zdobywałam, pracując w Szpitalu św. Wojciecha w Gdańsku, gdzie obejmowałam opieką psychologiczną pacjentki i ich partnerów na oddziałach położniczo-ginekologicznych, a także osoby hospitalizowane na innych oddziałach somatycznych, m.in. pediatrii, chorób wewnętrznych, chirurgii i dermatologii. Równocześnie prowadziłam indywidualne konsultacje w Poradni Zdrowia Psychicznego Copernicus Profilaktyka. Ukończyłam psychologię zdrowia na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. W swojej pracy opieram się na metodach o potwierdzonej skuteczności i wykorzystuję elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), zgodnie z aktualnym etapem mojego szkolenia. Dbam o stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i zrozumienia, w której możesz swobodnie mówić o swoich trudnościach. Jestem tu dla Ciebie.
Podejście
Zdjęcie mgr Michalina Pol-Wysocka
1 opinia

Michalina Pol-Wysocka

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od230 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
  • Przewlekła choroba
O mnie
Jestem absolwentką kierunku Psychologia Zdrowia na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. W trakcie studiów realizowałam ścieżkę „Psychologia zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych”. Pierwsze doświadczenia zdobywałam w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni dając wsparcie psychologiczne dzieciom i młodzieży. Miałam także okazję odbyć praktyki studenckie w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym oraz Poradni zdrowia Psychicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam także pracując w placówce wsparcia dziennego oraz uczestnicząc w projekcie Gdańskiej Fundacji FOSA, w którym udzielałam konsultacji psychologicznych młodzieży oraz rodzicom. Obecnie pracuje w szpitalu na oddziałach Rehabilitacji Neurologicznej oraz Kardiologicznej, mam także okazję konsultować pacjentów na innych oddziałach. Cały czas poszerzam swoją wiedzę, ukończyłam pierwszy stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu, a obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Podejście
Zdjęcie Alicja Dzierżak

Alicja Dzierżak

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
  • Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
O mnie
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia (Gestalt) | Praktyczka IFS (Level 2) Pomagam osobom doświadczającym traumy relacyjnej, wypalenia, lęku, konfliktów wewnętrznych oraz dorosłym osobom neuroróżnorodnym (ADHD, ASD, WSP). Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której towarzyszę Ci w odnajdywaniu spokoju i lepszym zrozumieniu własnego układu nerwowego. Z czym możesz do mnie przyjść? Trauma relacyjna, DDA, DDD i styl przywiązania: praca z trudnymi wzorcami z dzieciństwa, lękowym stylem przywiązania, stawianiem granic, wybuchami złości oraz nadmierną odpowiedzialnością za emocje innych. Neuroatypowość i wysoka wrażliwość u dorosłych (ADHD, ASD, WSP): wsparcie dla osób zmęczonych ciągłym przebodźcowaniem i wycieńczającym maskowaniem — pomoc w budowaniu codzienności w zgodzie ze sobą, bez przemocowego dopasowywania się do świata. Objawy somatyczne i samoregulacja: praca z przewlekłym napięciem w ciele, bólami, wsparcie przy chorobach autoimmunologicznych oraz łagodzenie kompulsywnych nawyków (objadanie się, ucieczka w telefon, pracoholizm). Konflikty wewnętrzne i surowy krytyk: wsparcie w przełamywaniu perfekcjonizmu, prokrastynacji i paraliżu decyzyjnego, gdy jedna Twoja część pragnie zmiany, a druga boi się nieznanego. Jak pracuję? W mojej praktyce integruję System Wewnętrznej Rodziny (IFS), psychoterapię Gestalt, prackę z ciałem (somatykę) oraz Porozumienie Bez Przemocy (NVC). Bez oceniania i naprawiania: Nie wstawiam Cię w sztywne ramy ani nie traktuję Twoich trudności jako „defektów”. Wierzę, że żaden objaw czy nawyk nie wziął się znikąd — to dawne mechanizmy ochronne. Zamiast walczyć ze sobą, uczymy się nawiązywać z nimi relację pełną ciekawości i szacunku. Uważność na ciało i relację: Pracujemy w tu i teraz, w oparciu o autentyczne spotkanie dwóch osób oraz łagodne regulowanie układu nerwowego. Kwalifikacje Przeprowadziłam ponad 1000 sesji indywidualnych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów IFS i Gestalt. Swoją pracę poddaję superwizji u certtyfikowanych superwizorów Gestalt i IFS. Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie (w trakcie 4-letniego szkolenia) Certyfikowany IFS Level 1 & Level 2 (IFS Institute) Program Assistant (PA) w IFS Institute — asystuję podczas oficjalnych międzynarodowych szkoleń IFS Szkolenia specjalistyczne: Transcending Trauma & Neuroscience (Frank Anderson), Studium Komunikacji i Mediacji NVC, Neuroróżnorodność (Lena Zielska-Bober)
Nurt
Zdjęcie Pracownia Psychologiczna Sensus
Pracownia Psychologiczna Sensus

Interwencja kryzysowa, 

Psychologia, 

Psychologia kliniczna, 

Psychoonkologia, 

Psychoterapia, 

Seksuologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Lidia SenderZdjęcie Piotr FejaZdjęcie Małgorzata Janik
Jesteśmy zespołem, który łączy duże doświadczenie w pomocy psychologicznej. Mamy gabinety w Gdańsku, Gdyni i Łodzi, a także możliwość terapii online. Proponujemy różnorodne formy psychoterapii indywidualnej i dla par, dotyczącej najważniejszych problemów związanych z lękami, uzależnieniami, kryzysami, rozwojem, stratą, rozstaniem, żałobą i poszukiwaniem wartości. Pracowaliśmy i szkoliliśmy się razem od lat i mamy wspólne podejście do terapii - każdy człowiek jest inny. To jest kierunek szanujący emocje, indywidualność i osobiste przeżycia pacjentów. Więcej na psychologsensus.eu
Zdjęcie mgr Katarzyna Wzorek

Katarzyna Wzorek

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
O mnie
Miło mi Cię widzieć! Jestem psycholożką, a w swojej pracy stawiam na tworzenie atmosfery bezpieczeństwa i budowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu i szacunku. Pracuję w oparciu o narzędzia, które pomagają skutecznie radzić sobie z trudnościami i wprowadzać realne zmiany w życiu. Pracuję w sposób przyjazny dla osób ze społeczności LGBTQIA+, dbając o atmosferę wolną od oceniania i pełną szacunku dla różnorodności. Pracuję z osobami dorosłymi – zarówno kobietami, jak i mężczyznami. Wspieram osoby zmagające się z: • kryzysami życiowymi, • trudnościami w regulacji emocji, • obniżonym nastrojem i depresją, • lękiem i nadmiernym stresem, • problemami związanymi z poczuciem własnej wartości, • trudnościami w stawianiu granic i komunikowaniu swoich potrzeb, • poszukiwaniem własnej tożsamości, potrzeb i życiowych celów, • wyzwaniami związanymi z neuroróżnorodnością, • rozwijaniem samo współczucia i bardziej życzliwej relacji ze sobą. Podczas konsultacji pomagam również osobom, które zastanawiają się nad rozpoczęciem psychoterapii. Wspólnie przyjrzymy się zgłaszanym trudnościom i potrzebom, aby dobrać nurt terapeutyczny oraz formę wsparcia najlepiej odpowiadające danej sytuacji. Pierwsze spotkania traktuję jako czas na poznanie Twojej historii i zrozumienie tego, z czym aktualnie się mierzysz. Pochylimy się nie tylko nad samym problemem, ale również Twoimi zasobami, dotychczasowym sposobom radzenia sobie, przeszkodami utrudniającymi zmianę, poziomem gotowości do wprowadzania zmian oraz historią rodzinną. Pozwala to stworzyć pełniejszy obraz sytuacji i dobrać najbardziej pomocne kierunki dalszej pracy. W trakcie takiej pracy skupiamy się zarówno na bieżącym wsparciu i rozwijaniu praktycznych umiejętności, jak i na rozpoznawaniu utrwalonych schematów myślenia, odczuwania i działania, często wywodzących się z wcześniejszych doświadczeń życiowych lub relacji z dzieciństwa. Celem jest nie tylko lepsze zrozumienie siebie, ale także wprowadzanie trwałych zmian w obszarach, które dotychczas wydawały się blokujące lub trudne. Bliskie jest mi podejście integracyjne, które pozwala elastycznie korzystać z dorobku różnych nurtów psychoterapii i dostosowywać sposób pracy do indywidualnych potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Dialog w Warszawie, rozwijając kompetencje w zakresie psychoterapii integracyjnej. Pracuję w sposób przyjazny dla osób ze społeczności LGBTQIA+, dbając o atmosferę wolną od oceniania i pełną szacunku dla różnorodności. Konsultacje prowadzę zarówno w języku polskim, jak i angielskim. _______________________________________________________________________________________________ It’s nice to meet you! I’m a psychologist, and in my work I focus on creating a safe environment and building a therapeutic relationship based on trust and respect. I use tools that help clients effectively cope with challenges and make real changes in their lives. I provide LGBTQIA+-friendly care, ensuring an environment that is free from judgment and respectful of diversity. I work with adults—both women and men. I support people struggling with: • life crises, • difficulties regulating emotions, • low mood and depression, • anxiety and excessive stress, • issues related to self-esteem, • difficulties setting boundaries and communicating their needs, • the search for their own identity, needs, and life goals, • challenges related to neurodiversity, • developing self-compassion and a more compassionate relationship with themselves. During consultations, I also assist individuals who are considering starting psychotherapy. Together, we’ll examine the difficulties and needs you’ve identified to select the therapeutic approach and form of support that best suit your situation. I view the first sessions as an opportunity to learn about your history and understand what you’re currently facing. We’ll focus not only on the problem itself but also on your resources, your current coping strategies, the obstacles hindering change, your level of readiness to make changes, and your family history. This allows us to create a more complete picture of the situation and select the most helpful directions for our ongoing work. Throughout this process, we focus both on providing ongoing support and developing practical skills, as well as on identifying ingrained patterns of thinking, feeling, and behaving—patterns that often stem from past life experiences or childhood relationships. The goal is not only to gain a better understanding of oneself but also to bring about lasting change in areas that previously seemed to be holding one back or posing difficulties. I am drawn to an integrative approach, which allows me to flexibly draw on the insights of various psychotherapy traditions and tailor my work to the individual needs of those seeking help. I am currently studying at the Dialog School of Psychotherapy in Warsaw, developing my skills in integrative psychotherapy. I work in a manner that is welcoming to members of the LGBTQIA+ community, ensuring an atmosphere free from judgment and full of respect for diversity. I conduct sessions in both Polish and English.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Anna Dudek

Anna Dudek

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

18 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Prowadzę psychoterapię skierowaną na wsparcie w kryzysie, budowanie odporności psychicznej oraz poprawę jakości relacji z samym sobą i innymi. Jeśli czujesz, że utknąłeś/aś w miejscu lub potrzebujesz profesjonalnego wsparcia w przejściu przez trudny moment, zapraszam Cię do kontaktu. Wspólnie wypracujemy narzędzia, które przyniosą realną zmianę w Twojej codzienności.
Nurt
Zdjęcie mgr Monika Stępka

Monika Stępka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

21 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz psychoterapię par i małżeństw. łącząc nurt psychodynamiczny i systemowy. Doświadczenie zawodowe zdobywałam od 2005 r. w placówkach pomocowych oraz oświatowych w Trójmieście i okolicach. Obecnie jestem w trakcie Całościowego Kursu Psychoterapii, atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP), pracuję zgodnie z kodeksem etycznym PTP oraz kodeksem etyki psychologa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u superwizor Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Poza praktyką psychoterapeutyczną prowadzę również warsztaty komunikacji empatycznej oraz mediacje metodą Porozumienia bez Przemocy M. Rosenberga. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim (2005), Szkołę Trenerów Grupy TROP, Studium Mediacji w oparciu o Porozumienie bez Przemocy, Coaching w oparciu o potrzeby (PbP) oraz szereg warsztatów Porozumienia bez Przemocy z trenerami z Polski i zagranicy.
Nurt
Zdjęcie mgr Magdalena Narloch
2 opinie

Magdalena Narloch

Psycholożka, 

Psycholożka biznesu

Dyplomy zweryfikowane
2 opinie

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Depresja
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
O mnie
Zapraszam osoby, które przechodzą przez kryzys w karierze, zmagają się z trudnymi decyzjami zawodowymi, wypaleniem, stresem, brakiem pewności siebie czy zaburzeniami work-life balance. Pomagam również w przypadku niskiego poczucia własnej wartości, przygotowania do zmiany pracy lub zawodu, oraz w osiąganiu osobistych i zawodowych celów. Oferuję wsparcie w poradnictwie okołoporodowym, doradztwie dla rodziców, w sytuacjach kryzysu w związku i relacjach, poczucia osamotnienia czy spadku samopoczucia. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Gdańskiego, z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w obszarze HR i Rekrutacji w międzynarodowej korporacji, gdzie objęłam stanowisko Managerki ds. Rekrutacji. Moje doświadczenie zawodowe w różnych firmach i organizacjach, sprawiło, że nie tylko doskonale rozumiem wyzwania, z jakimi mierzą się moi klienci, ale również wypracowałam skuteczne metody radzenia sobie z nimi. Chętnie wykorzystuję te umiejętności, dzieląc się wiedzą i wsparciem, aby pomóc innym efektywnie radzić sobie z podobnymi wyzwaniami. Moja ścieżka zawodowa obejmuje rozwój w zakresie coachingu, który zgłębiałam m.in. w renomowanej szkole CoachWise. W trakcie swojej kariery wspierałam osoby pragnące mieć większy wpływ na swoje życie zawodowe poprzez coaching, prowadząc szkolenia i udzielając się w licznych programach mentoringowych. Dodatkowo, ukończyłam kurs z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, co pozwala mi skutecznie pracować nad poprawą jakości życia moich klientów. Moje szerokie doświadczenie w dynamicznym, międzynarodowym środowisku, jak i wieloletnia praca z ludźmi, pozwoliły mi rozwinąć zdolność do rozpoznawania indywidualnych potrzeb oraz tworzenia efektywnych strategii radzenia sobie z wyzwaniami zawodowymi oraz osobistymi. W mojej pracy łączę podejście holistyczne z praktycznymi narzędziami coachingowymi, pomagając innym osiągnąć równowagę między życiem zawodowym a osobistym oraz budować odporność psychiczną na wyzwania współczesnego świata. English: I invite individuals going through a career crisis, facing difficult professional decisions, burnout, stress, lack of self-confidence, or work-life balance issues. I also offer support for those experiencing low self-esteem, preparing for a career or job change, and in achieving personal and professional goals. I provide guidance in perinatal counseling, parental advice, relationship and marital crises, feelings of loneliness, and a decline in well-being. I am a graduate of psychology from the University of Gdańsk, with over ten years of experience in HR and recruitment in an international corporation, where I reached the position of Recruitment Manager. My professional experience across various companies and organizations has given me not only a deep understanding of the challenges my clients face, but also effective methods to overcome them. I am eager to use these skills, share my knowledge and support to help others effectively handle similar challenges. My career path includes development in coaching, which I deepened at the renowned CoachWise school. Throughout my career, I have supported individuals seeking greater influence over their professional lives through coaching, conducting trainings and workshops, and participating in numerous mentoring programs. Additionally, I completed a course in Solution-Focused Therapy, which allows me to effectively work on improving my clients' quality of life. My extensive experience in a dynamic, international environment, as well as years of working with people, has enabled me to develop the ability to recognize individual needs and create effective strategies to address both professional and personal challenges. In my work, I combine a holistic approach with practical coaching tools, helping others achieve balance between their professional and personal lives, and build mental resilience to the challenges of the modern world.
Podejście
Zdjęcie Klinika Zdrowia Psychicznego Slow Flow
Klinika Zdrowia Psychicznego Slow Flow

Interwencja kryzysowa, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoonkologia, 

Psychoterapia, 

Psychotraumatologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Anna JankiewiczZdjęcie Weronika SztukowskaZdjęcie Magdalena NarlochZdjęcie Nikoleta JarlińskaZdjęcie Patrycja KleinZdjęcie Kornelia KaczkowskaZdjęcie Michalina Pol-Wysocka
+1
4 opinie
Jesteśmy zespołem 9 specjalistek z Gdańska. Wiemy jak trudno jest wybrać psychologa/psychoterapeutę. W odpowiedzi na tę potrzebę, w Klinice Slow Flow są bezpłatne konsultacje wstępne. Konsultacje trwają 15 min (telefonicznie) i przeprowadza je, Pani Patrycja Klein. _______________________ Skontaktuj się z nami: tel. 786 922 127 Slow Flow to miejsce, w którym istotne są wartości takie jak: czas, uważność, relacja, szacunek, nadzieja. Wartości te, tworzą bezpieczną przestrzeń, która sprzyja procesowi zmiany, wspierając zdrowie psychiczne i emocjonalne. Dla specjalistów Slow Flow istotne jest spokojne i płynne podejście do procesu terapii. Tempo pracy dostosowujemy do indywidualnych zasobów i możliwości pacjenta, szanując jego sytuację życiową. Tu, podobnie jak cykl wschodów i zachodów słońca, każdy dzień jest nową szansą na wzrost i lepsze jutro. Naszym celem jest zapewnienie Ci poczucia bezpieczeństwa i zaufania, które są podstawą skutecznej i satysfakcjonującej terapii. Poznaj zespół Slow Flow. Agata Dublinowska – Psycholog, Psychodietetyk Pracuje z osobami dorosłymi, młodzieżą i rodzinami, wspierając ich w trudnościach emocjonalnych, kryzysach życiowych oraz w budowaniu zdrowych relacji. Pomaga w radzeniu sobie z niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami nastroju, lękami, depresją, prokrastynacją oraz wypaleniem zawodowym. W pracy terapeutycznej łączy podejście psychodynamiczne z elementami pracy z ciałem, inspirując się m.in. metodą Alexandra Lowena. Michalina Pol-Wysocka - Psycholog, Terapeutka TSR, Psychoterapeutka (w trakcie szkolenia) Wspiera dzieci, młodzież i osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami psychicznymi i psychosomatycznymi. Pomaga w sytuacjach kryzysowych, wspiera pacjentów szpitalnych na różnych etapach leczenia oraz towarzyszy w procesie powrotu do zdrowia i równowagi emocjonalnej. Magdalena Narloch – Psycholog, Coach, Terapeutka TSR Wspiera osoby przechodzące przez kryzysy zawodowe, wypalenie, stres oraz trudności w relacjach i work-life balance. Pomaga w budowaniu pewności siebie i skutecznym planowaniu zmian zawodowych oraz osobistych. Dzięki doświadczeniu w HR i coachingu skutecznie łączy praktyczne narzędzia z psychologicznym wsparciem, pomagając pacjentom osiągać cele i odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Anna Jankiewicz – Psycholog, Dyplomowana psychoterapeutka systemowo - psychodynamiczna Wspiera osoby dorosłe, młodzież od 16. roku życia, a także pary i rodziny w obszarze zdrowia psychicznego, relacji i funkcjonowania w sytuacjach kryzysowych. Prowadzi terapię indywidualną oraz systemową terapię rodzin i par, łącząc podejście skoncentrowane na rozwiązaniach z perspektywą systemową i doświadczeniem pracy z różnorodnymi grupami pacjentów. Sylwia Westphal - Psycholog, Terapeutka TSR (w procesie certyfikacji), Praktyczka metody Kids’ Skills W Klinice Slow Flow wspiera osoby dorosłe i młodzież (+16) w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi. Pomaga w sytuacjach kryzysowych, stanach lękowych, poczuciu bezradności i braku satysfakcji z życia. Pracuje również z parami oraz prowadzi konsultacje wychowawcze dla rodziców i opiekunów – szczególnie w kontekście rozstania, rozwodu oraz budowania porozumienia wokół ważnych spraw rodzinnych. Patrycja Klein – Psycholog, Dyplomowana psychoterapeutka integratywna, Psychoonkolog, Psychodietetyk Jestem psychologiem i psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem w pracy indywidualnej, założycielką Slow Flow Clinic – miejsca, które powstało z potrzeby stworzenia przestrzeni pełnej zrozumienia, troski i autentycznego wsparcia. Wierzę, że każdy człowiek jest wyjątkowy, dlatego w pracy terapeutycznej łączę różne podejścia i narzędzia, by proces był nie tylko skuteczny, ale i trwały.
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Szukasz profesjonalnego wsparcia emocjonalnego? Skuteczna pomoc psychologiczna w Gdańsku to szansa na odzyskanie równowagi. Niezależnie od tego, czy potrzebna Ci jest pierwsza konsultacja przy przewlekłym stresie, czy głębsza terapia lęku, bezsenności lub depresji – znajdziesz tu odpowiedniego specjalistę. Użyj filtrów, aby szybko porównać oferty pod kątem zgłaszanego problemu, lokalizacji, formy wizyty, dostępnych terminów oraz ceny (znajdziesz tu konkretne widełki, stawki "od" lub profile bez podanej ceny, np. w ośrodkach).

Jak wybrać psychologa w Gdańsku dopasowanego do Twojego problemu?

Decyzję oprzyj przede wszystkim na głównym problemie, z jakim się zmagasz, a nie wyłącznie kieruj się najniższą ceną czy dogodną lokalizacją. Zastanawiasz się, kto pomaga na lęki i napady paniki, lub czy psycholog pomoże przy depresji? Odpowiednie dopasowanie nurtu i specjalizacji jest bardzo ważne. Częstym błędem jest wybieranie wyłącznie najniższej ceny bez sprawdzania kwalifikacji specjalisty lub ignorowanie jego doświadczenia w pracy z daną grupą wiekową (co ma znaczenie, gdy potrzebny jest np. psycholog dla młodzieży Gdańsk).

W ofercie znajdziesz wsparcie dla wielu trudności, takich jak:

  • stres i przewlekłe napięcie,

  • lęk i napady paniki,

  • depresja i obniżony nastrój (w tym leczenie depresji Gdańsk),

  • bezsenność i zaburzenia odżywiania,

  • uzależnienia (sprawdzi się tu terapeuta uzależnień Gdańsk),

  • problemy relacyjne i trudności w związkach,

  • interwencja kryzysowa Gdańsk przy nagłych załamaniach,

  • ADHD.

Eksperci podpowiadają: przy pierwszym kontakcie upewnij się, czy potrzebujesz jedynie doraźnej konsultacji, czy już dłuższego procesu terapii. Do problemów relacyjnych i rodzinnych bardzo przydatne bywają z kolei podejścia systemowe. Pamiętaj również, że jeśli Twój problem jest ostry lub obejmuje ryzyko samouszkodzenia, sama pomoc psychologiczna Gdańsk może nie wystarczyć i warto rozważyć konsultację u psychiatry.

Prywatny psychoterapeuta czy psycholog w Gdańsku – kogo wybrać?

Wielu klientów zadaje pytania: czy każdy psycholog może prowadzić psychoterapię oraz jak sprawdzić kwalifikacje psychoterapeuty? Odpowiedź brzmi: psycholog i psychoterapeuta to nie to samo. Gabinet psychologiczny Gdańsk to dobre miejsce na konsultację wstępną, diagnozę problemu oraz uzyskanie doraźnego wsparcia. Jeśli jednak Twoim celem jest praca nad trwałą zmianą i potrzebujesz długoterminowego procesu, najlepszym rozwiązaniem będzie psychoterapeuta w Gdańsku prywatnie, pracujący w dopasowanym do Twoich potrzeb nurcie. Mimo że część użytkowników szuka po prostu "psychologa" (np. wpisując psycholog Gdańsk znany lekarz), pamiętaj, że do terapii lepiej wybrać certyfikowanego psychoterapeutę.

Zwróć uwagę na kwalifikacje specjalistów dostępnych w serwisie:

  • psycholog oraz psycholog kliniczny,

  • psychoterapeuta w trakcie szkolenia,

  • certyfikowany psychoterapeuta,

  • specjalista w określonym nurcie terapeutycznym.

Zastanawiasz się, na czym polega certyfikat psychoterapeuty? Weryfikuje on, jakie szkolenie ukończył dany ekspert i czy korzysta z superwizji swojej pracy. Warto to sprawdzać, szczególnie przy terapii złożonych problemów. Uważaj na częsty błąd polegający na zakładaniu, że każdy psycholog prowadzi psychoterapię, lub mylenie jednorazowej konsultacji z zaawansowaną terapią. Pamiętaj też, że lekarzem przypisującym leki jest wyłącznie psychiatra Gdańsk.

Cena psychoterapii w Gdańsku, wolne terminy i formy wizyt

Cena psychoterapii w Gdańsku zależy od doświadczenia specjalisty i rodzaju usługi. W cennikach znajdziesz elastyczne stawki: od 180 zł za sesję po zróżnicowane widełki (np. 120 - 400 zł). Porównując koszty, zwróć uwagę na długość sesji oraz cel wizyty (pierwsza konsultacja diagnozująca czy stała terapia).

Użytkownicy często pytają, czy terapia par jest droższa – rodzaj usługi faktycznie wpływa na ostateczny koszt. Analizując psycholog Gdańsk cennik, pamiętaj też o pilności terminu. Jeśli masz pilną potrzebę wsparcia (czyli szukasz usługi typu psycholog Gdańsk od zaraz), najbliższy wolny termin może przeważyć o wyborze. Z kolei przy pracy długoterminowej warto pamiętać, że ważniejsze od jednego szybkiego terminu jest to, czy psychoterapeuta Gdańsk wolne terminy posiada regularnie na kolejne spotkania. Wiele osób zastanawia się także nad formą pomocy – świetną alternatywą przy braku czasu na dojazdy jest wsparcie psychologa online w Gdańsku, co pozwala na komfortową kontynuację leczenia z własnego domu, eliminując barierę dojazdów.

Gdzie przyjmuje dobry psycholog w Gdańsku? Dzielnice i placówki

Dogodna lokalizacja ułatwia regularne wizyty stacjonarne, co pozwala uniknąć dodatkowego stresu związanego z dojazdami w trakcie terapii. Powszechnym błędem jest zakładanie, że każdy gabinet oferuje ten sam zakres usług, lub pomijanie kwestii dojazdów, które potrafią utrudnić długi proces terapii. Wielu użytkowników pyta: czy są psycholodzy we Wrzeszczu i czy ktoś przyjmuje na Przymorzu? Nasze filtry ułatwiają poszukiwania, a w ofercie znajdziesz m.in. psycholog Gdańsk Wrzeszcz, psycholog Gdańsk Oliwa, psycholog Gdańsk Przymorze czy psycholog Gdańsk Główny.

Kolejnym aspektem jest wybór miejsca: lepiej iść do gabinetu czy centrum psychologicznego? Wiele zależy od Twoich oczekiwań. Kameralny, indywidualny gabinet daje poczucie prywatności. Z kolei centrum psychologiczne, ośrodek psychoterapii lub placówka medyczna to szybki kontakt w miejscu o szerszej ofercie. Placówki często oferują szerszą pulę terminów i dostęp do wielodyscyplinarnych zespołów, co znacznie przyspiesza diagnozowanie złożonych trudności. Zauważ również, że część profili występuje bez ceny początkowej – zachęca to do bezpośredniego wejścia w wizytówkę eksperta.

Filtruj oferty dostępnych specjalistów i ośrodków w Gdańsku. Wybierz dogodny termin oraz formę wizyty, aby jak najszybciej rozpocząć pracę nad swoim zdrowiem psychicznym z odpowiednim wsparciem.

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Najczęściej zadawane pytania

Wybór odpowiedniego specjalisty powinien zależeć od Twojego konkretnego problemu, a nie tylko od ceny czy lokalizacji. Warto dopasować nurt terapeutyczny do objawów oraz sprawdzić kwalifikacje.

  • Do kogo się udać?: Wybierz psychologa, gdy potrzebujesz diagnozy lub wsparcia w kryzysie. Wybierz psychoterapeutę, jeśli szukasz dłuższego procesu leczenia i trwałej zmiany.
  • Jak szukać w Gdańsku?: Najwięcej gabinetów prywatnych znajduje się w dzielnicach Wrzeszcz, Oliwa i Przymorze. Jeśli masz ograniczony czas, szukaj specjalistów oferujących wizyty online lub hybrydowe.

Główna różnica polega na zakresie kompetencji: psycholog zajmuje się diagnozą i poradnictwem, natomiast psychoterapeuta prowadzi specjalistyczne leczenie i proces zmiany w konkretnym nurcie.

  • Psycholog: Posiada dyplom studiów magisterskich; może wydawać opinie, przeprowadzać testy i udzielać krótkoterminowego wsparcia.
  • Psychoterapeuta: To osoba po studiach (zazwyczaj psychologicznych lub medycznych), która ukończyła dodatkowe, 4-letnie szkolenie z psychoterapii. Tylko ona jest uprawniona do prowadzenia regularnej terapii lęku, depresji czy zaburzeń osobowości.

Standardowa cena za sesję indywidualną w Gdańsku wynosi około 200 zł, choć stawki na rynku prywatnym wahają się zazwyczaj od 100 zł do 350 zł.

  • Konsultacja indywidualna: Najczęściej spotkasz stawki w granicach 180–250 zł za 50-minutowe spotkanie.
  • Terapia par i rodzin: Jest zazwyczaj droższa ze względu na dłuższy czas trwania i specyfikę pracy, osiągając ceny do 400–500 zł.
  • Pierwsza wizyta: Niektóre gabinetu oferują stałe ceny, inne mogą różnicować koszt pierwszej konsultacji diagnostycznej względem kolejnych wizyt terapeutycznych.

Specjaliści w Gdańsku pracują najczęściej w nurtach poznawczo-behawioralnym (CBT), psychodynamicznym oraz systemowym, co pozwala dopasować metodę do rodzaju trudności.

  • Nurt CBT (Poznawczo-behawioralny): Najskuteczniejszy przy leczeniu lęków, bezsenności, natręctw i konkretnych objawów.
  • Nurt Psychodynamiczny: Skupia się na głębszych wzorcach relacyjnych i przeżyciach z przeszłości.
  • Nurt Systemowy: Rekomendowany przy problemach rodzinnych i trudnościach w parach, traktujący problem jako wynik relacji w grupie.

Zawsze weryfikuj, czy dany specjalista posiada certyfikat psychoterapeuty lub jest w trakcie certyfikowanego szkolenia w uznanej szkole terapii.

  • Superwizja: Zapytaj, czy terapeuta poddaje swoją pracę superwizji, czyli regularnym konsultacjom z bardziej doświadczonym ekspertem.
  • Certyfikacja: Wiarygodny terapeuta powinien należeć do stowarzyszeń branżowych (np. Polskie Towarzystwo Psychologiczne) i posiadać numer certyfikatu lub status „w trakcie szkolenia”.

Na konsultację warto umówić się w momencie, gdy odczuwany dyskomfort psychiczny utrudnia codzienne funkcjonowanie, pracę lub relacje z bliskimi.

  • Typowe sygnały: Przewlekły stres, obniżony nastrój trwający ponad dwa tygodnie, napady paniki, problemy ze snem lub nagłe kryzysy życiowe.
  • Profilaktyka: Nie musisz czekać na ostry kryzys; wizyta jest dobrym rozwiązaniem także wtedy, gdy po prostu chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje lub potrzebujesz psychoedukacji.

Psychiatra to lekarz medycyny, który jako jedyny może stawiać diagnozy medyczne, wystawiać recepty na leki oraz zwolnienia lekarskie.

  • Rola: Skupia się na biologicznym aspekcie chorób psychicznych. Pomoc psychiatry jest niezbędna przy ciężkich stanach depresyjnych, zaburzeniach psychotycznych czy myślach samobójczych.
  • Współpraca: Najlepsze efekty leczenia uzyskuje się łącząc opiekę psychiatryczną (leczenie farmakologiczne) z psychoterapią u certyfikowanego terapeuty.