Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(367 wyników)

WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Agnieszka Matczyńska

Agnieszka Matczyńska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, specjalność psychologia kliniczna (2014). Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży m.in. w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego, a następnie pracując jako psycholog w FFP oraz, Ośrodku Medycznym w Poznaniu oraz Pracowni dla Rozwoju. Wspieram osoby, które: - doświadczają obniżonego nastroju wpływającego na codzienne funkcjonowanie, - chcą lepiej radzić sobie ze stresem, - zmagają się z lękiem, napięciem lub niepokojem utrudniającym codzienne życie, - czują się przeciążone emocjonalnie i chcą uporządkować ważne dla siebie sprawy, - czują się przeciążone pracą i zastanawiają się, czy nie doświadczają wypalenia zawodowego - przechodzą przez kryzys lub trudny moment w życiu — w pracy, w relacjach, po stracie bliskiej osoby lub po zakończeniu ważnego etapu. Jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt w Poznaniu. W psychoterapii Gestalt wspólnie przyglądamy się temu, czego doświadczasz — emocjom, myślom, odczuciom z ciała, relacjom i temu, co dzieje się między nami w kontakcie. Towarzyszę Ci w zatrzymaniu się i zauważeniu tego, co być może na co dzień pozostaje niezauważone, aby lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i sposoby reagowania. Z tego miejsca możesz stopniowo odkrywać, co Ci służy oraz czego potrzebujesz. Pracuję wykorzystując uważność i orientację na "tu i teraz", techniki oddechowe i relaksacyjne, wizualizację oraz doświadczenia terapeutyczne wspierające nowe sposoby bycia i radzenia sobie w codziennym życiu. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa, dbając o zachowanie zasad poufności i bezpieczeństwa procesu. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, co pozwala mi dbać o jakość i etykę udzielanego wsparcia.
Nurt
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Joanna Łucka
4 opinie

Joanna Łucka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

4 opinie

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Być może zmagasz się właśnie z niepokojem, smutkiem lub frustracją. Być może trudno Ci wyobrazić sobie, że może nadejść lepszy dzień. Decyzja o wizycie u psychologa lub psychoterapeuty często dojrzewa w nas długo, zanim zdecydujemy się usiąść w gabinetowym fotelu. Może właśnie teraz jest ten moment, by lepiej zrozumieć siebie, odzyskać radość i satysfakcję z życia oraz odnaleźć sposób na radzenie sobie z tym, co dziś wydaje się trudne lub niemożliwe? Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, czego potrzebujesz. W ramach mojej działalności psychologicznej oferuję: - psychoterapię indywidualną (stacjonarnie w Poznaniu) - konsultacje psychologiczne (stacjonarnie lub online) - konsultacje rodzicielskie dla rodziców nastolatków oraz dzieci 10+ Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą w wieku nastoletnim od 13 r.ż. Pracą z młodzieżą zajmuję się nieprzerwanie od 11 lat. Swoich pacjentów i pacjentki wspieram i wspomagam w sytuacjach codziennych oraz kryzysowych - rozwojowych, rodzinnych, sytuacyjnych, a także związanych ze stratą i żałobą. Podczas sesji i konsultacji zapewniam Państwu bezpieczną przestrzeń do rozmowy, otrzymanie zrozumienia, wsparcia oraz empatyczne podejście do wszelkich trudności, z jakimi zdecydowali się Państwo zgłosić po pomoc. Kieruję się kodeksem etyki zawodu psychologa. Stale aktualizuję swoją wiedzę śledząc najnowsze badania naukowe, wytyczne oraz trendy psychologiczne w zakresie udzielania pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej. Pracuję w oparciu o teorię psychodynamiczną. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłam 5-letnie jednolite studia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie (który otrzymał ocenę wyróżniającą przez Polską Komisję Akredytacyjną), uzyskując tytuł magistra psychologii. Nieustannie kształcę się w renomowanych ośrodkach szkoleniowych m.in. przy Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego realizując 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne "Psychoterapia Psychodynamiczna" (rozpoczęcie w 2023 roku), Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu (2023: "Interwencja kryzysowa") czy w Uniwersytecie SWPS w Sopocie (2022: "Psychologia dzieci i młodzieży"). Dotychczas łączyłam pracę w gabinecie prywatnym z rolą psychologa w zespole szkół ponadpodstawowych (2022-2025), wspierając uczniów, rodziców i nauczycieli. Obecnie pracuję psychoterapeutycznie w gabinecie stacjonarnym oraz udzielam wsparcia psychologicznego online, a także tworzę artykuły i testy psychologiczne dla niniejszego portalu - TwójPsycholog.pl. Z wymienioną aktywnością mogą zapoznać się w Państwo w pozostałych zakładkach na moim profilu. W razie pytań lub wątpliwości zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego: joanna.prospekt@gmail.com
Nurt
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Ewelina Jander

Ewelina Jander

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psychotraumatolożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
O mnie
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Całościowe szkolenie w psychoterapii odbyłam w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie. Podstawą mojej pracy jest obecność, uważnosc oraz dialog, które w bezpiecznej relacyjnej przestrzeni umożliwiają bycie w tu i teraz, bycie w kontakcie i podążanie za tym, co się wydarza. Zarówno to, jak i włączenie ciała w proces terapii - śledzenie jego odczuć, impulsów, wrażeń - pozwala na holistyczne ujrzenie człowieka, z tym czego doświadcza, z czym się zmaga, z jakiego powodu cierpi, ale też co go buduje, co daje mu siłę i satysfakcję. Drugim filarem mojej pracy jest Somatic Experiencing, nieinwazyjna, a wręcz delikatna metoda pracy z traumą, renegocjujaca traumę, a przez to lecząca, przywracająca równowagę i stabilizująca cały system nerwowy człowieka. Pracując powoli, stopniowo z materiałem traumatycznym, metoda SE przywraca układowi nerwowemu jego naturalny rytm, ucząc go jednocześnie samoregulacji w jego własnym tempie. Bo, jak mówi dr Peter Levine, twórca metody SE, trauma jest sytuacją, w której wydarza się "zbyt dużo, zbyt szybko, zbyt nagle", co przekracza zdolności adaptacyjne i obronne układu nerwowego człowieka. Doświadczenie w pracy zdobyłam prowadząc gabinet prywatny oraz współpracując z poradnią zdrowia psychicznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz doskonaleniu.
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Mariannna Izbaner

Mariannna Izbaner

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką, psychoterapeutką i badaczką, której praktyka kliniczna wyrasta bezpośrednio z pracy naukowej w obszarze psychologii klinicznej. Ukończyłam 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, a także MBT Basic i MBT Practicioner organizowane przez Laboratorium Psychoedukacji i Pracownię Humani we współpracy z Anna Freud Center w Londynie. Jako doktorantka na Wydziale Psychologii i Kognitywistyki UAM oraz członkini PsychoDynamics Lab uczestniczę w konferencjach krajowych i międzynarodowych w roli prelegentki oraz w wizytach badawczych u wiodących specjalistów z zakresu psychoterapii — m.in. na University College London, Heidelberg University i Università degli Studi di Milano-Bicocca. Jestem na ostatnim roku Studium Psychoterapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Pracuję w nurcie psychodynamicznym, z wykorzystaniem terapii opartej na mentalizacji (MBT) — jednego z najbardziej ugruntowanych empirycznie i zarazem dynamicznie rozwijanych podejść terapeutycznych, którego skuteczność w pracy z różnymi grupami pacjentów została potwierdzona w badaniach naukowych. Doświadczenie kliniczne zdobywałam współpracując z różnymi poznańskimi instytucjami: Centrum Praw Kobiet w Poznaniu, Poradnią Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży IPSIS, Poradnią Rozwoju i Wsparcia Psychicznego UAM, a także Kliniką Diabetologii oraz Oddziałem Chorób Afektywnych Szpitala HCP w Poznaniu. Odbyłam również 250 godzin własnej terapii szkoleniowej. Dla pacjenta oznacza to, że stosuję metody, które mają udowodnioną skuteczność, na bieżąco śledzę to, co dzieje się w nauce o psychoterapii, i wiem nie tylko jak pracować — ale też dlaczego ta praca działa, a dodatkowo posiadam bogate doświadczenie w pracy z pacjentami o różnym profilu i potrzebach. Przyjmuję osoby dorosłe oraz nastolatki powyżej 15. roku życia doświadczające trudności interpersonalnych, obniżonego poczucia własnej wartości i zaburzeń nastroju, a także osoby chorujące somatycznie — w tym pacjentów z cukrzycą, dla których tworzę autorskie programy psychoterapeutyczne w ramach NFZ. Prowadzę terapię indywidualną krótko- i długoterminową oraz psychoterapię grupową i grupy wsparcia. W pracy z każdym pacjentem kieruję się szacunkiem dla jego perspektywy i uważnością na indywidualną historię. Moją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
Zdjęcie Gabinet Psychologiczny Anima w Poznaniu
Gabinet Psychologiczny Anima w Poznaniu

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Neuropsychologia, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychoterapia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Zuzanna ZbieralskaZdjęcie Magdalena DudziakZdjęcie Jacek KerlinZdjęcie Wiktoria Jovanoska
23 opinie
Gabinet Psychologiczny Anima – Twoje miejsce wsparcia i zrozumienia w Poznaniu Gabinet Psychologiczny Anima to przestrzeń stworzona z myślą o osobach, które potrzebują zatrzymać się na chwilę, uporządkować swoje myśli i emocje oraz otrzymać profesjonalne wsparcie psychologiczne. Nasz gabinet znajduje się w Poznaniu przy ul. Szamarzewskiego 26A/8 – w spokojnym, kameralnym miejscu, które sprzyja rozmowie, refleksji i poczuciu bezpieczeństwa. Zadbaliśmy o to, aby była to przestrzeń ciepła i przyjazna, w której łatwiej poczuć się swobodnie i otworzyć na rozmowę. W Gabinecie Psychologicznym Anima wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na uważne wysłuchanie, zrozumienie i szacunek dla swojej historii. Niezależnie od tego, czy przeżywasz trudniejszy okres w życiu, zmagasz się z konkretnymi problemami, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie – jesteśmy tutaj, aby Ci w tym towarzyszyć. Nasz zespół tworzą wykwalifikowani i doświadczeni psychologowie, którzy pracują z zaangażowaniem oraz dużą wrażliwością na potrzeby drugiego człowieka. Każde spotkanie prowadzone jest w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa – bez oceniania i bez presji. Najważniejsze jest dla nas to, abyś mógł poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Oferujemy pomoc psychologiczną dopasowaną do indywidualnej sytuacji każdej osoby. Wspieramy zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież, które mierzą się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i życiowymi. Podczas spotkań staramy się nie tylko rozmawiać o problemach, ale także pomagać w odnajdywaniu własnych zasobów, które mogą wspierać proces zmiany. Pierwsze spotkanie ma formę konsultacji psychologicznej. Jest to czas, w którym możemy się poznać i spokojnie przyjrzeć Twojej sytuacji. Podczas konsultacji opowiadasz o tym, co skłoniło Cię do wizyty oraz z jakimi trudnościami się zmagasz. Psycholog uważnie słucha, zadaje pytania i pomaga uporządkować pojawiające się wątki. Celem pierwszego spotkania jest lepsze zrozumienie Twojej sytuacji oraz wspólne zastanowienie się, jakie formy wsparcia mogą być dla Ciebie najbardziej pomocne. Konsultacja może być jednorazowym spotkaniem, które pomoże uporządkować myśli i emocje, lub początkiem dalszej pracy psychologicznej czy terapeutycznej. Osoby korzystające z pomocy naszego gabinetu często podkreślają, że czują się tutaj swobodnie i bezpiecznie. Zwracają uwagę na spokojną, życzliwą atmosferę oraz uważność specjalistów, którzy naprawdę starają się zrozumieć sytuację pacjenta. Wielu pacjentów mówi również o tym, że już po pierwszym spotkaniu pojawia się poczucie ulgi – samo wypowiedzenie na głos swoich myśli i emocji może pomóc spojrzeć na trudności z większym dystansem. Podczas wizyt staramy się nie tylko wysłuchać, ale także wspólnie poszukiwać nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami. Każdy człowiek ma inną historię, inne doświadczenia i inne potrzeby. Dlatego w Gabinecie Psychologicznym Anima dużą wagę przywiązujemy do indywidualnego podejścia. Nie pracujemy według jednego schematu – wspólnie szukamy takich rozwiązań, które będą najlepiej dopasowane do Twojej sytuacji. Naszym celem jest stworzenie relacji opartej na zaufaniu, w której możesz mówić o swoich przeżyciach otwarcie i bez obaw o ocenę. Wierzymy, że właśnie taka relacja jest fundamentem skutecznej pomocy psychologicznej. Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologa bywa trudna i często wiąże się z wieloma wątpliwościami. To zupełnie naturalne. Warto jednak pamiętać, że szukanie wsparcia jest oznaką troski o siebie i swoje zdrowie psychiczne. Jeśli czujesz, że rozmowa z psychologiem mogłaby Ci pomóc – zapraszamy do Gabinetu Psychologicznego Anima w Poznaniu. Razem możemy przyjrzeć się Twojej sytuacji i poszukać drogi, która pomoże Ci odzyskać równowagę, spokój i większe poczucie wpływu na własne życie.
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Hanna Tomaszewska
27 opinii

Hanna Tomaszewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

27 opinii

od120 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
O mnie
Jeśli nie znajdziesz dogodnego terminu, napisz SMS pod numer 606 897 116. Potrzebujesz konkretnej zmiany, a masz wrażenie, że próbowałaś/ eś już wszystkiego? W swojej pracy koncentruję się nie tylko na zrozumieniu problemu, ale przede wszystkim na zmianie, którą można odczuć w codziennym życiu. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi od 10 roku życia. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Pomagam osobom, które zmagają się między innymi z: • lękiem, napięciem, niepokojem i przewlekłym stresem • natrętnymi myślami, zamartwianiem się i nadmiernym analizowaniem • trudnymi lub traumatycznymi doświadczeniami i ich wpływem na obecne życie • niskim poczuciem własnej wartości i brakiem pewności siebie • trudnościami w relacjach, budowaniu bliskości, zaufania i stawianiu granic • rozstaniem, rozwodem, zdradą, stratą lub żałobą • toksycznymi relacjami, współuzależnieniem i powtarzającymi się schematami • uzależnieniami • doświadczeniem odrzucenia, przemocy, mobbingu lub upokorzenia • przeciążeniem, wypaleniem, perfekcjonizmem i prokrastynacją • utratą motywacji, poczuciem utknięcia i trudnymi decyzjami życiowymi • reakcjami organizmu pojawiającymi się lub nasilającymi w sytuacjach stresu. Pracuję również z osobami, które z zewnątrz świetnie sobie radzą – prowadzą firmy, rozwijają karierę, zajmują odpowiedzialne stanowiska, opiekują się rodziną i są wsparciem dla innych – a jednocześnie same żyją w ciągłym napięciu, przeciążeniu lub mają poczucie, że utknęły i trudno im coś zmienić. Dzieci od 10 roku życia i młodzież Pracuję również z dziećmi od 10 roku życia oraz młodzieżą. Być może widzisz, że Twoje dziecko jest zdolne, wrażliwe i ma wiele możliwości, ale nie wierzy w siebie. Wszystkim się przejmuje, boi się oceny innych, wycofuje się z nowych sytuacji albo bardzo trudno znosi niepowodzenia. A może kiedyś było pełne energii, zainteresowań i planów, a teraz coraz częściej słyszysz „nie chce mi się”, „nie dam rady”, „to nie ma sensu”. Wycofuje się, traci motywację, ma trudności w szkole lub w relacjach z rówieśnikami, coraz więcej czasu spędza samo i coraz trudniej do niego dotrzeć. Nie trzeba czekać, aż problem stanie się bardzo poważny. Wspieram dzieci i młodzież między innymi w obszarze: • lęku, napięcia, zamartwiania się i silnego stresu • budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości • radzenia sobie z emocjami i niepowodzeniami • stresu szkolnego, presji wyników, sprawdzianów i egzaminów • perfekcjonizmu, lęku przed błędem i oceną innych • spadku motywacji, wycofania i poczucia „nic mi się nie chce” • trudności w relacjach z rówieśnikami, odrzucenia, samotności i odnalezienia swojego miejsca w grupie • trudności z koncentracją, organizacją nauki i przeciążeniem • trudnych doświadczeń, straty, rozstania rodziców i innych dużych zmian w życiu • odkrywania swoich mocnych stron, większej samodzielności i odwagi w podejmowaniu nowych wyzwań. Nie chodzi o „naprawianie” dziecka ani dopasowywanie go do oczekiwań dorosłych. Chodzi o pomoc w poradzeniu sobie z tym, co obecnie odbiera mu spokój, pewność siebie, radość albo utrudnia codzienne funkcjonowanie i rozwój. Jak pracuję? Nie pracuję według jednego schematu. Każda osoba ma inną historię, potrzeby i możliwości, dlatego sposób pracy dobieram indywidualnie do osoby, problemu oraz celu, który chcemy osiągnąć. Szczególną uwagę zwracam na emocje, utrwalone sposoby reagowania oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Zdarza się, że człowiek doskonale wie, dlaczego ma określony problem, wiele razy o nim rozmawiał i próbował sobie z nim poradzić, a mimo to w konkretnych sytuacjach nadal reaguje tak samo. Dlatego nie koncentruję się wyłącznie na analizowaniu i wielokrotnym opowiadaniu o trudnościach. Szukamy tego, co podtrzymuje problem i co może realnie pomóc wprowadzić zmianę. Pracuję w sposób skoncentrowany i uporządkowany. Każda sesja ma określony cel, a tempo i zakres pracy dostosowuję indywidualnie. Nie zakładam z góry, ile powinien trwać cały proces. Od czego zaczynamy? Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Nie musisz wiedzieć, jakiej terapii potrzebujesz ani samodzielnie wybierać metody. Podczas konsultacji poznaję Twoją sytuację, rozmawiamy o tym, co obecnie najbardziej Ci przeszkadza i co chciałabyś lub chciałbyś zmienić. Na tej podstawie określamy cel oraz dalszy kierunek pracy. Jeżeli szukasz pomocy dla swojego dziecka, również nie musisz wiedzieć, co dokładnie jest przyczyną jego zachowania ani jakiego rodzaju wsparcia potrzebuje. Od tego jest pierwsza konsultacja – żeby spokojnie przyjrzeć się sytuacji i zdecydować, co będzie dla niego najbardziej odpowiednie. Jeżeli rozpoznajesz w tym opisie siebie lub swoje dziecko, zapraszam na konsultację.
Nurt

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Aleksandra Raczyńska

Aleksandra Raczyńska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psycholożką ze specjalnością kliniczną oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie Analizy Transakcyjnej. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu z oceną bardzo dobrą, realizując ścieżki kształcenia z zakresu psychoterapii zaburzeń psychicznych oraz seksuologii klinicznej. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. podczas praktyk na oddziałach psychiatrycznych Szpitala „Dziekanka” w Gnieźnie oraz Szpitala HCP w Poznaniu, pracując z osobami doświadczającymi poważnych trudności i zaburzeń psychicznych. Doświadczenie zawodowe rozwijam również we współpracy z Fundacją Wyraziście oraz Centrum Wspierania Relacji. Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, spotkania dla par oraz pogłębioną diagnostykę psychologiczną osób dorosłych. Szczególnym obszarem moich zainteresowań zawodowych jest diagnostyka różnicowa ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeń osobowości oraz następstw doświadczeń traumatycznych. W procesie diagnostycznym korzystam ze standaryzowanych narzędzi, m.in. DIVA-5, MMPI-2, SCID-5 i NEO-FFI. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Analizy Transakcyjnej (PTAT). We wrześniu 2026 roku wystąpiłam jako prelegentka podczas VI Międzynarodowej Konferencji Analizy Transakcyjnej w Poznaniu. Aktywnie angażuję się w rozwój środowiska psychoterapeutycznego, uczestnicząc w inicjatywach naukowych, konferencjach i szkoleniach specjalistycznych. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. W pracy z drugim człowiekiem łączę rzetelność kliniczną z empatią i indywidualnym podejściem. Szczególnie ważne są dla mnie autentyczna relacja, poczucie bezpieczeństwa oraz wspólne poszukiwanie zrozumienia doświadczanych trudności. Zależy mi, aby każda osoba mogła lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i możliwości wprowadzania zmian. Prowadzę spotkania w języku polskim i angielskim.
Podejście
Zdjęcie mgr Sylwia Ziemkiewicz

Sylwia Ziemkiewicz

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Interesuję się przede wszystkim zaburzeniami lękowymi, depresją oraz szeroko rozumianą traumą (PTSD, C-PTSD w tym trauma relacyjna). W pracy inspiruję się nurtem integracyjnym. W gabinecie najbardziej zależy mi na tym, aby klient czuł się bezpiecznie i swobodnie. Cenie oraz sama oferuje autentyzm i szczerość. Uważam, że każdy ma potencjał do tego, aby poradzić sobie przeciwnościami, które napotyka. Na sesjach pomagam rozpoznać mechanizmy, które podtrzymują cierpienie, oraz uchwycić i zająć się emocjami i przeżyciami do których trudno jest dotrzeć samemu. W pracy polegam na narzędziach zaczerpniętych z TSR (terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniu), ACT oraz terapii schematów. Zakres pomocy psychologicznej i terapeutycznej: Zaburzenia lękowe Depresja PMS/PMDD Trauma relacyjna PTSD DDA/DDD Stres Kryzys życiowy Moją pracę konsultuję w grupach interwizyjnych. Bardzo cenionym źródłem mojego rozwoju jest psychoterapia własna.
Podejście
Zdjęcie mgr Patrycja Rzeźniacka

Patrycja Rzeźniacka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Prowadzę psychoterapię dorosłych, młodzieży i dzieci doświadczających trudności emocjonalnych, takich jak lęk, napięcie, smutek, poczucie przytłoczenia czy trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Pomagam również osobom zmagającym się z obniżonym poczuciem własnej wartości i problemami w relacjach. Dużą uwagę poświęcam wyzwaniom okresu dorastania, w tym presji szkolnej i rówieśniczej, poczuciu osamotnienia, wycofaniu oraz poszukiwaniu własnej drogi. Wspieram także rodziców w lepszym rozumieniu potrzeb dzieci i nastolatków oraz w poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z trudnościami wychowawczymi. Prowadzę terapię rodzinną, pomagając bliskim lepiej rozumieć źródła napięć i konfliktów, trudności w komunikacji oraz nieporozumień międzypokoleniowych. Wspólnie przyglądamy się utrwalonym sposobom reagowania, które mogą utrudniać wzajemne porozumienie. Wspieram również rodziny w wyzwaniach związanych z rozwojem i edukacją dzieci, takich jak trudności w zachowaniu, konflikty dotyczące zasad, problemy w relacjach rówieśniczych czy adaptacja do nowego środowiska. Jestem pedagożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia II stopnia (zaawansowany) Terapii Systemowej Indywidualnej i Rodzinnej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, po ukończeniu I stopnia (podstawowego). Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Edukacja Elementarna i Terapia Pedagogiczna na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Swoje kompetencje w obszarze pomocy psychologicznej rozwijałam również w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie, gdzie ukończyłam Studium Pomocy Psychologicznej, przygotowujące do pracy z osobami zmagającymi się z uzależnieniem od alkoholu oraz z członkami ich rodzin. Jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jej jakość, etyczny wymiar oraz stały rozwój kompetencji zawodowych. Od wielu lat wspieram rodziny doświadczające trudności wychowawczych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w świetlicy socjoterapeutycznej oraz w Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie, gdzie prowadziłam warsztaty dla osób zagrożonych wykluczeniem społecznym. Przez sześć lat wspierałam osoby uzależnione i współuzależnione na oddziale detoksykacyjnym Zespołu Opieki Zdrowotnej w Poznaniu. Pracując z rodzinami, prowadziłam również warsztaty przygotowujące dzieci i rodziców do rozpoczęcia edukacji przedszkolnej. Wieloletnia praca w charakterze nauczyciela edukacji przedszkolnej przyniosła mi Nagrodę Prezydenta Miasta Poznania za osiągnięcia dydaktyczno-wychowawcze. Stale poszerzam swoją wiedzę i rozwijam kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach oraz wydarzeniach poświęconych rozwojowi i doskonaleniu praktyki terapeutycznej, m.in.: · Konferencja warsztatowo – szkoleniowa „Relacja terapeutyczna – fundament leczenia i zmiany” z okazji 25 – lecia Oddziału Dziennego Psychiatrycznego Rehabilitacyjnego w Śremie – również w roli prelegentki · Systemowa Terapia Relacyjna w zaburzeniach odżywiania: praca z anoreksją i bulimią w różnych formach pracy i różnych grupach wiekowych – dr L. Chiara Fellin (EIST), Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej · Systemowa Interwencja wobec rodzin i rodziców podczas rozwodów – dr J. Sequeira (WTTS) · Techniki pracy z dziećmi zagrożonymi uzależnieniem od smartfonów, gier i telewizji – UnniQskills · Wprowadzenie do psychoterapii traumy. Podejście systemowo – integracyjne – M. Kasprowicz (WTTS), Katarzyna Małkowicz (PSSETT, EASE) · Terapia rodzin – Stephan Trossen, WTTS · Autyzm (w tym Zespół Aspergera) w pracy nauczyciela – Empa Plus Akademia Wsparcia i Komunikacji · II Kongres Somatic Experiencing PSSE - Terapia dziecka z doświadczeniem traumy W pracy koncentruję się na zasobach osób, z którymi pracuję, budując relacje oparte na zrozumieniu, akceptacji i empatii. W podejściu systemowym nikt nie jest „problemem” sam w sobie. Trudności, z którymi się mierzymy, często nabierają znaczenia w kontekście relacji – rodzinnych, szkolnych i społecznych. Zamiast szukać winnych, przyglądam się wzorcom komunikacji, rolom, jakie przyjmujemy, oraz mechanizmom, które sprawiają, że trudna sytuacja się utrzymuje. Taka perspektywa pomaga lepiej zrozumieć siebie i innych, przynosi ulgę oraz otwiera przestrzeń do zmiany. Wspólnie poszukujemy zasobów, które już są obecne – mocnych stron, wartości i umiejętności, mogących pomóc w przejściu przez trudny czas.
Nurt
Zdjęcie Punkt Wyboru- miejsce terapii i diagnozy psychologicznej
Punkt Wyboru- miejsce terapii i diagnozy psychologicznej

Diagnoza psychologiczna, 

Neuropsychologia, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychoterapia, 

Seksuologia

Zdjęcie Maria SzlachetkaZdjęcie Patrycja MillerZdjęcie Jan Marszał
4 opinie
Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów, których łączy przekonanie, że pomoc psychologiczna powinna być jednocześnie oparta na wiedzy naukowej, uważna na indywidualnego człowieka i zwyczajnie ludzka. W naszym zespole pracują osoby posiadające pełne magisterskie wykształcenie psychologiczne i przygotowanie do wykonywania zawodu psychologa, a także psychoterapeuci w trakcie szkolenia. Dzięki różnorodnym kompetencjom naszego zespołu możemy zapewnić kompleksową pomoc psychologiczną- od konsultacji i diagnozy, przez pomoc psychologiczną, aż po długoterminową pracę terapeutyczną. Zajmujemy się między innymi diagnozą ADHD, diagnozą osobowości oraz innymi formami diagnostyki psychologicznej, dobieranymi do indywidualnej sytuacji i potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. W naszym zespole znajdują się również osoby posiadające przygotowanie z zakresu seksuologii i neuropsychologii. W razie potrzeby współpracujemy także- poza strukturą naszego ośrodka- z lekarzami psychiatrami oraz specjalistami innych dziedzin. Utrzymujemy również kontakty zawodowe z innymi ośrodkami psychologicznymi i psychoterapeutycznymi. Dzięki temu, jeżeli sytuacja tego wymaga, możemy pomagać w tworzeniu szerszego, interdyscyplinarnego systemu wsparcia dostosowanego do konkretnej osoby. Bardzo dużą wagę przywiązujemy do jakości diagnozy psychologicznej. Korzystamy z aktualnych, legalnie dostępnych narzędzi diagnostycznych oraz metod zgodnych ze współczesną wiedzą psychologiczną. Dbamy o prawidłowe warunki prowadzenia badań, właściwy dobór narzędzi oraz rzetelną interpretację uzyskanych wyników. Diagnostyka nie jest dla nas mechanicznym wypełnianiem kwestionariuszy- zawsze pozostaje częścią szerszego procesu rozumienia konkretnego człowieka. Podstawą naszej pracy jest podejście evidence-based, czyli korzystanie z metod, których skuteczność i zasadność znajduje oparcie w aktualnej wiedzy naukowej. Szczególnie bliska jest nam terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz szeroko rozumiane współczesne terapie behawioralne. Czerpiemy również z terapii poznawczo-behawioralnej, podejść humanistyczno-doświadczeniowych, integratywnych, egzystencjalnych i Gestalt. Nie traktujemy jednak żadnego nurtu terapeutycznego jako celu samego w sobie. Najważniejszy pozostaje dla nas człowiek, jego potrzeby, wartości, sytuacja życiowa i cele, które chce osiągnąć. Pracujemy zgodnie ze standardami etycznymi Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Kodeksem Etyki Stowarzyszenia Psychoterapii Integratywnej. Dbamy również o stały rozwój zawodowy. Uczestniczymy w szkoleniach, rozwijamy swoje kompetencje, korzystamy z superwizji oraz stworzyliśmy wewnętrzny system interwizji, który pozwala nam pozostawać ze sobą w regularnym kontakcie zawodowym, wymieniać doświadczenia i wspólnie dbać o jakość świadczonej pomocy. Jesteśmy młodym, różnorodnym i bardzo dobrze wykształconym zespołem. Różnimy się zainteresowaniami klinicznymi, doświadczeniem i obszarami szczególnych kompetencji, dzięki czemu możemy również wspólnie zastanawiać się, który specjalista będzie najlepiej odpowiadał potrzebom konkretnej osoby. Oferujemy pomoc psychologiczną w języku polskim oraz angielskim. W naszym zespole pracuje również psycholog wykształcony w Wielkiej Brytanii, dzięki czemu możemy prowadzić pełny proces pomocy psychologicznej w języku angielskim na poziomie absolutnie naturalnym i płynnym. Chcemy, aby nasze miejsce było profesjonalne, ale nie bezosobowe. Dlatego poza dobrymi narzędziami diagnostycznymi, aktualną wiedzą i regularnym rozwojem zawodowym czekają u nas również wygodne fotele, dobra kawa, herbata i przestrzeń, w której można po prostu przez chwilę poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Serdecznie zapraszamy do kontaktu, konsultacji i wspólnego zastanowienia się, jaka forma pomocy będzie w danej sytuacji najbardziej odpowiednia.
Zdjęcie mgr Katarzyna Jagiełło
4 opinie

Katarzyna Jagiełło

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
4 opinie

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Depresja
  • Fobia społeczna
  • Praca ze stresem
O mnie
W atmosferze akceptacji, szacunku i empatii prowadzę procesy psychoterapeutyczne i udzielam pomocy psychologicznej w nurcie Gestalt dla osób dorosłych. Jestem w procesie szkolenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt, akredytowanej przez European Association for Gestalt Therapy (EAGT). Zapraszam Cię, jeśli: -potrzebujesz pomocy i wsparcia -przeżywasz kryzys emocjonalny -masz trudności w radzeniu sobie z życiowymi problemami -doświadczasz problemów w relacjach społecznych, rodzinnych, partnerskich -cierpisz w wyniku odrzucenia, zagubienia, braku akceptacji, samotności -masz trudności w nawiązywaniu kontaktów i komunikowaniu się -doświadczasz lub doświadczałeś/aś wszelkich form przemocy -cierpisz z powodu przygnębienia, obniżonego nastroju, depresji -doświadczasz lęku i niepokoju -doświadczasz dolegliwości psychosomatycznych -cierpisz z powodu obniżonej samooceny i braku wiary we własne możliwości -masz trudności w podejmowaniu decyzji -nie odczuwasz satysfakcji z życia -pragniesz odkryć, jakiej zmiany potrzebujesz -chcesz zmienić niesłużące schematy na działania wspierające -zależy Ci, by nauczyć się rozpoznawać własne emocje i radzić sobie z nimi -zależy Ci, żeby odkryć swoje wewnętrzne zasoby i potencjał, dzięki którym poprawisz jakość swojego życia -chcesz żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami -chcesz czuć się widziany i słyszany -chcesz poznawać i lepiej rozumieć siebie -pragniesz odkryć kojącą moc relacji terapeutycznej. Jeśli terminy podane w grafiku nie są dla Ciebie odpowiednie, proszę o bezpośredni kontakt pod numerem 604314285.
Nurt
Zdjęcie dr Michał Dolczewski

Michał Dolczewski

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Studia psychologiczne ukończyłem na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, natomiast szkolenie psychoterapeutyczne odbylem w Instytucie Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal. Swoje kompetencje rozwijam uczestnicząc w konferencjach oraz szkoleniach oraz regularnie superwizuję się u certyfikowanych superwizorów ISPHS. Doświadczenie zawodowe zdobywałem prowadząc psychoterapię indywidualną oraz grupową w Centrum Zdrowia Psychicznego Instytutu Psychoedukacji, na psychiatrycznym oddziale dziennym w Gabinetach Lekarskich Medicor w Poznaniu oraz w poradni ISPHS. Poza pracą kliniczną, kontynuuję pracę naukową związaną z psychologią kliniczną, przede wszystkim zaburzeniami osobowości. Prowadzę również w tym obszarze zajęcia dla studentów psychologii UAM. Początkowe spotkania mają charakter konsultacyjny i mają na celu głównie zebranie wywiadu o powodach zgłoszenia i wcześniejszych doświadczeniach, a ostatecznie ustalenie, jakiego rodzaju pomoc będzie najlepszym rozwiązaniem w danej sytuacji. Prowadzę psychoterapię w nurcie psychodynamicznym, bezpośrednio wywodzącym się z założeń psychoterapii psychoanalitycznej. Leczenie polega na regularnych sesjach psychoterapeutycznych trwających pięćdziesiąt minut odbywających się co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu w ramach stabilnego, długotrwałego procesu. Psychoterapia psychodynamiczna nie oferuje szybkich rozwiązań, chociaż pewne elementy zmiany mogą pojawić się już po kilku lub kilkunastu spotkaniach. Terapia ta oferuje jednak głębię zmian, których nie są w stanie osiągnąć inne, krótkoterminowe metody leczenia. Podstawowym celem procesu psychoterapeutycznego jest osiągniecie przez pacjenta trwałych i adaptacyjnych zmian, co dotyczy nie tylko objawów, które najczęściej są bezpośrednim powodem zgłoszenia, ale również ogólnym polepszeniem funkcjonowania w różnych sferach życia.
Nurt
Zdjęcie mgr ALEKSANDRA MILLER
3 opinie

ALEKSANDRA MILLER

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psycholożką i wspieram osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach. Pracuję m.in. z osobami mierzącymi się z obniżonym nastrojem, lękiem, trudnościami w budowaniu relacji, niskim poczuciem własnej wartości czy poczuciem zagubienia i przeciążenia. W swojej pracy dużą wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej i wspierającej relacji. Wierzę, że możliwość bycia wysłuchanym bez oceniania i zrozumienia własnych emocji może stać się ważnym początkiem zmiany. W pracy wykorzystuję elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Dobieram sposób pracy indywidualnie, uwzględniając potrzeby, możliwości i sytuację osoby, z którą pracuję. Zależy mi, aby spotkania nie ograniczały się jedynie do rozmowy, ale pomagały lepiej rozumieć siebie i stopniowo wprowadzać zmiany, które mogą poprawić codzienne funkcjonowanie. W gabinecie ważne są dla mnie empatia, autentyczność i uważność. Tworzę przestrzeń, w której można bezpiecznie zatrzymać się, przyjrzeć swoim emocjom i doświadczeniom oraz wspólnie poszukać tego, co może pomóc odzyskać większą równowagę i poczucie wpływu na własne życie. Dla nowych osób przygotowałam 10% zniżki na pierwszą konsultację. Kod rabatowy: JESIEN10
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Joanna Kaminiak-Orzechowska

Joanna Kaminiak-Orzechowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi. Wspieram osoby, które doświadczają trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości, obniżonego nastroju, lęku, poczucia pustki lub zagubienia. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które zauważają, że mimo podejmowanych prób wciąż powtarzają kolejne schematy w relacjach oraz w swoim funkcjonowaniu. W psychoterapii ważne jest dla mnie wspólne poszukiwanie źródeł trudności i lepsze rozumienie siebie; swoch emocji, potrzeb, zachowań, relacji. Tworzę z pacjentami relację opartą na uważności, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, pierwsza konsultacja może być dobrym miejscem, żeby o tym porozmawiać.
Nurt
Zdjęcie Centrum psychoterapii, coachingu oraz leczenia zaburzeń odżywiania Anies
Centrum psychoterapii, coachingu oraz leczenia zaburzeń odżywiania Anies

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychoanaliza, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychoterapia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Agnieszka Kaźmierska
Działamy dla Państwa już od 20 lat, pomagamy w wielu kwestiach związanych ze zdrowiem psychicznym oraz fizycznym. Jesteśmy placówką wpisaną do rejestru wojewody jako placówka medyczna. W gabinecie przyjmują rehabilitanci, psycholodzy, psychoterapeuci, kosmetolodzy, dietetycy, psychodietetycy, lekarze różnych specjalności. Prowadzimy terapię indywidualną, terapię par oraz terapie rodzinną i grupową. Serdecznie zapraszamy na sesje terapeutyczne
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Zastanawiasz się, jak wybrać dobrego psychologa w Poznaniu i kiedy udać się na pierwszą wizytę? W naszym serwisie łatwo i bezpiecznie porównasz oferty, by wybrać dobrego psychologa w Poznaniu dopasowanego do Twoich aktualnych potrzeb. Niezależnie od tego, czy interesuje Cię pierwsza konsultacja psychologiczna przy kryzysie i przeciążeniu, dłuższa psychoterapia przy lęku i depresji, czy też terapia par przy problemach komunikacyjnych, ostateczny wybór zawsze zależy od Twoich indywidualnych oczekiwań. Profesjonalna pomoc psychologiczna w Poznaniu obejmuje zarówno kameralne gabinety, jak i większe centra terapeutyczne, pozwalając na swobodne porównanie opcji pod kątem nurtu, ceny, specjalizacji oraz formy spotkań.

Jak wybrać dobrego psychologa w Poznaniu i sprawdzić jego kwalifikacje?

Właściwy dobór specjalisty to ważny krok w procesie poszukiwania wsparcia. Częstym wyzwaniem jest zrozumienie, czym różni się psycholog od psychoterapeuty oraz kiedy iść do psychiatry. Jeśli Twój problem jest punktowy, wymaga diagnozy lub znajdujesz się w nagłym kryzysie, odpowiednim wyborem zazwyczaj jest psycholog. W przypadku, gdy Twoim celem jest dłuższa praca nad trudnościami emocjonalnymi, lepszym rozwiązaniem będzie psychoterapeuta. Może to być psychoterapeuta certyfikowany, psycholog kliniczny lub psychoterapeuta w trakcie szkolenia. Z kolei, gdy niezbędna okazuje się diagnoza medyczna lub farmakoterapia, właściwym adresem jest psychiatra.

Podczas przeglądania profili upewnij się, że gabinet psychologiczny w Poznaniu jasno opisuje kompetencje swojego zespołu. Pamiętaj, by unikać częstych błędów:

  • mylenia ról psychologa, psychoterapeuty i psychiatry,

  • kierowania się wyłącznie ceną, bez uprzedniego sprawdzenia specjalizacji i docelowej grupy wiekowej.

Wybór zawsze powinien wynikać z Twoich konkretnych problemów i potrzeb, a nie opierać się wyłącznie na samej nazwie stanowiska.

Ile kosztuje wizyta u psychologa w Poznaniu i co wpływa na jej cenę?

Koszty wsparcia psychologicznego potrafią być zróżnicowane. Przeglądając oferty, zauważysz bardzo szerokie widełki, na przykład 150 - 190 zł, 200 - 350 zł, a nawet przedziały od 250 do 1000 zł, czy 150 - 1700 zł. Ile zatem kosztuje wizyta u psychologa w Poznaniu i z czego wynikają te różnice? Sama kwota to nie wszystko i rzadko wystarcza do pełnej oceny oferty. Na ostateczną cenę wpływa szereg czynników, w tym czas trwania spotkania (warto sprawdzić, czy dotyczy standardowych 50 minut), forma pracy, specjalizacja, a także status specjalisty i typ usługi, na przykład konsultacja wstępna.

Szukając opcji takich jak tani lub prywatny psycholog w Poznaniu, zwróć uwagę na to, co dokładnie obejmuje dana stawka. Bardzo szerokie widełki na profilu najczęściej oznaczają, że prywatny gabinet oferuje różne typy usług w jednym miejscu. Pamiętaj:

  • Niższa cena absolutnie nie musi oznaczać gorszej jakości usług.

  • Unikaj wybierania pomocy wyłącznie po najniższej kwocie, pomijając informacje o pełnym zakresie i charakterze usługi.

W jakich nurtach pracują psycholodzy w Poznaniu?

Nurt terapeutyczny ma ogromne znaczenie, ponieważ to on w dużej mierze definiuje styl pracy, strukturę sesji oraz tempo procesu. Dopasowanie odpowiedniego podejścia do Twoich preferencji i natury trudności – czy to lęki, depresja, problemy w relacjach, czy praca nad utrwalonymi wzorcami – to ważny etap świadomego wyboru. Centrum psychoterapii w Poznaniu zazwyczaj oferuje wsparcie w różnorodnych szkołach.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest znakomitym wyborem, gdy zależy Ci na dobrze przebadanym, zadaniowym podejściu z jasną strukturą i nieco krótszym horyzontem czasowym. Psychoterapia psychodynamiczna w Poznaniu sprawdzi się z kolei, jeśli Twoim celem jest głębsze zrozumienie nieświadomych wzorców. Terapia systemowa to często idealna opcja przy trudnościach relacyjnych i dla par, natomiast podejście integratywne zapewnia dużą elastyczność w doborze metod. Na naszej platformie znajdziesz również specjalistów pracujących w nurtach takich jak humanistyczny, ACT, DBT, terapia schematów czy Gestalt. Traktowanie nurtu jako mało ważnego lub niesprawdzanie opisu profilu pod tym kątem to błędy, których warto unikać.

Wizyta stacjonarna czy psychoterapia online w Poznaniu – co wybrać?

Przy wyborze specjalisty ważne są również kwestie praktyczne. Klienci często zastanawiają się, czy psycholog oferuje wizyty domowe, spotkania stacjonarne, czy może odbywają się one wyłącznie online. Jeśli cenisz sobie najwyższą elastyczność, psychoterapia online w Poznaniu może okazać się najwygodniejszym rozwiązaniem. Natomiast w przypadku, gdy preferujesz osobisty kontakt lub zmagasz się z bardzo złożonymi trudnościami, wizyty stacjonarne będą dla Ciebie zdecydowanie lepszym wyjściem.

Przy regularnych spotkaniach kluczowa bywa logistyka i wygoda dojazdu. Szukając gabinetu, dobrym rozwiązaniem jest zawężenie wyboru do konkretnych dzielnic, takich jak psycholog na Jeżycach, Grunwaldzie, Wildzie czy Piątkowie. Pamiętaj też, że wbrew powszechnym założeniom, cena sesji online nie musi być wcale znacząco niższa od tej w tradycyjnym gabinecie. Skorzystaj z dostępnych filtrów, dobierz formę wizyty i wybierz specjalistę, który najlepiej odpowiada na Twoje potrzeby.

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Najczęściej zadawane pytania

Dobrego psychologa w Poznaniu wybierzesz, porównując 3 rzeczy: kwalifikacje, specjalizację i lokalizację gabinetu. Warto sprawdzić, czy specjalista pracuje w dzielnicach takich jak Jeżyce, Grunwald lub Wilda, oraz czy ma doświadczenie w Twoim obszarze problemu, np. lękach, depresji, traumie lub terapii par. Dobrą praktyką jest też weryfikacja superwizji i ukończonego szkolenia, bo to zwiększa bezpieczeństwo i jakość terapii.

Kwalifikacje – sprawdź, czy to psycholog, psychoterapeuta, czy psychiatra, ponieważ każdy z nich ma inne uprawnienia. Psycholog zajmuje się diagnozą i wsparciem, a psychoterapeuta prowadzi dłuższy proces zmiany.

Sesja psychoterapii w Poznaniu kosztuje najczęściej 150-350 zł, a średnia cena wynosi około 190-192 zł za 50 minut spotkania. Cena zależy od rodzaju usługi, doświadczenia specjalisty i formy wizyty. Terapia indywidualna zwykle jest tańsza niż terapia par lub rodzinna, a konsultacje online bywają o 10-30 zł tańsze niż stacjonarne.

Rodzaj usługi – terapia indywidualna kosztuje zwykle 150-220 zł, terapia par 180-300 zł, a terapia rodzinna 200-350 zł. Sprawdź, czy w cenie jest 50-minutowa sesja i czy gabinet oferuje pakiety.

Psycholog, psychoterapeuta i psychiatra różnią się uprawnieniami oraz sposobem pracy: psycholog zajmuje się diagnozą i wsparciem, psychoterapeuta prowadzi regularną terapię, a psychiatra leczy medycznie i może przepisywać leki. To trzy różne role, które często współpracują przy leczeniu lęku, depresji i innych zaburzeń psychicznych.

Psycholog – wykonuje testy, opiniuje i udziela doraźnego wsparcia w kryzysie. Zwykle nie prowadzi farmakoterapii ani długoterminowej psychoterapii.

W jakim nurcie terapeutycznym pracują psycholodzy w Poznaniu?

Poznawczo-behawioralny (CBT) – pomaga przy lękach, depresji i zaburzeniach nastroju; zwykle trwa 12-20 sesji. Skupia się na zmianie myśli i nawyków.

Na pierwszą wizytę u psychologa warto udać się wtedy, gdy przez co najmniej 2-4 tygodnie odczuwasz stres, obniżony nastrój, lęk lub trudności w relacjach, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Konsultacja jest też wskazana po kryzysie życiowym, takim jak rozstanie, śmierć bliskiej osoby lub utrata pracy. Im szybciej zaczniesz rozmowę, tym łatwiej ocenić, czy potrzebujesz wsparcia psychologicznego, terapii czy konsultacji psychiatrycznej.

Kryzys życiowy – po stracie, rozstaniu lub utracie pracy umów wizytę w ciągu 1-2 tygodni, jeśli objawy nie ustępują. Szybka konsultacja pomaga ograniczyć ryzyko pogłębienia problemu.

Do pierwszej wizyty u psychologa nie potrzebujesz specjalnego przygotowania, ale warto zapisać 3-5 najważniejszych trudności, objawy trwające od kilku tygodni oraz cele, które chcesz osiągnąć. Pierwsze spotkanie służy poznaniu sytuacji, omówieniu historii problemu i ustaleniu planu dalszej pracy. Jeśli korzystałeś wcześniej z pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej, zabierz nazwy leków, wcześniejsze diagnozy i daty konsultacji.

Główny powód – zapisz 1-3 najważniejsze trudności, z którymi przychodzisz, np. lęk, bezsenność lub konflikty w relacji. Dzięki temu łatwiej rozpocząć rozmowę na pierwszej sesji.