Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(370 wyników)

WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Asia Sadowska

Asia Sadowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od209 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Cześć! Dobrze, że tu jesteś. Pomogę Ci odzyskać kontakt ze sobą. Wierzę, że terapia to nie "naprawianie", ale spotkanie dwóch osób, na którym możesz być w pełni sobą. Jeśli czujesz, że ostatnio towarzyszy Ci ciągłe napięcie, a Twoja głowa produkuje scenariusze, które nie pozwalają Ci odpocząć - jestem tu, by wesprzeć Cię w odnalezieniu równowagi. W czym mogę Ci pomóc? Zapraszam Cię, jeśli mierzysz się z: - ciągłym napięciem i stresem, który nie mija; - nadmiernym zamartwianiem się i natłokiem trudnych myśli; - problemami ze snem i trudnością w wyciszeniu się wieczorem; - kryzysami w relacjach lub trudnym momentem w życiu (np. rozstanie, wypalenie zawodowe); - lękiem, który odbiera radość z codzienności; - obniżeniem nastroju i depresją, która odbiera przyjemność z bycia w świecie. Jak pracuję? Moją bazą jest nurt Gestalt. Oznacza to, że w pracy skupiamy się na tym, co czujesz "tu i teraz". Pomagam Ci zrozumieć Twoje potrzeby i mechanizmy działania, abyś mógł żyć bardziej świadomie. Jednocześnie w moim plecaku z narzędziami, mam techniki z innych nurtów, m.in. terapii ACT (akceptacji i zaangażowania). Dzięki nim uczysz się, jak nie dawać się porywać trudnym myślom i jak działać w zgodzie z tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, nawet gdy pojawia się lęk czy dyskomfort. To połączenie pozwala mi pracować elastycznie - z jednej strony głęboko relacyjnie, z drugiej, dając Ci konkretne wskazówki do radzenia sobie z codziennością. Kilka faktów o współpracy: Dla kogo: Zapraszam osoby dorosłe. Gdzie: Widzimy się w gabinecie w Poznaniu lub online - z dowolnego miejsca. Styl: Pracuję w luźnej, autentycznej atmosferze. Ze mną możesz być po prostu sobą. Zrób pierwszy krok. Wiem, że pierwszy zapis bywa stresujący. Potraktuj nasze pierwsze spotkanie jako przestrzeń do sprawdzenia, czy nadajemy na tych samych falach i czy czujesz się przy mnie swobodnie. To Ty decydujesz, czy chcesz iść ze mną dalej. Pracuję w języku polskim, a procesy poddaję regularnej superwizji. Do zobaczenia!
Nurt
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Ola Goldman-Kubiak
3 opinie

Ola Goldman-Kubiak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
3 opinie

od180 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Myśli samobójcze
  • Nadmierna agresja
  • Okres dojrzewania
O mnie
Jestem psychologiem, absolwentką poznańskiego UAM-u, psychoterapeutą w trakcie szkolenia w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Jestem członkiem Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.. Ukończyłam kurs zaawansowany psychoterapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, nieustannie poszerzam swoje kompetencje poprzez uczestnictwo w kolejnych szkoleniach i kursach, a swoją prace poddaję regularnej superwizji. Współpracuję z osobami dorosłymi oraz nastolatkami od 13. roku życia. W swojej pracy pozostawiam wiele autonomii i przestrzeni dla Człowieka, który siedzi na przeciwko mnie, niezależnie od Jego wieku. Wierzę, że każda zmiana ma swój czas w życiu Klienta, o którym to Klient zdecyduje najlepiej. Ja staram się towarzyszyć w tym szalenie trudnym procesie, zapraszając do obejrzenia nowych, innych perspektyw i możliwości. *Praca terapeutyczna z nastolatkiem to przede wszystkim praca z jego rodzicami, której trzeba być od początku świadomym. W związku z tym moje (minimum) pierwsze spotkanie zawsze odbywa się właśnie z rodzicami młodego Człowieka. W celu umówienia konsultacji proszę o smsa na numer 731752551.
Nurt
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Wojciech Rogowski
4 opinie

Wojciech Rogowski

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane
4 opinie

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem, absolwentem Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Prowadzę terapię w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), a także wsparcie i konsultacje psychologiczne dla dorosłych oraz młodzieży od 16. roku życia. Obecnie kształcę się w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuję w oparciu o cele i wartości klienta, korzystając z aktualnej wiedzy psychologicznej i metod opartych na badaniach naukowych. W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim Terapię Poznawczo-Behawioralną (CBT) oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR). Sięgam również po wybrane elementy Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). W pracy koncentruję się na rozwijaniu umiejętności, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie – m.in. radzenie sobie z trudnymi myślami i emocjami oraz skuteczniejsze działanie. Włączam elementy uważności, które pomagają zatrzymać się i podejmować bardziej świadome decyzje. Ważne jest dla mnie, aby spotkania miały jasną strukturę i pomagały stopniowo wprowadzać zmiany w codziennym życiu. Tempo pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb klienta. Pomagam osobom, które doświadczają: - stresu, wypalenia i kryzysów życiowych, - zaburzeń lękowych (m.in. zespół lęku uogólnionego, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, fobia społeczna, ataki paniki) - depresji, obniżonego nastroju i niskiej pewności siebie, - trudności w relacjach, komunikacji i stawianiu granic, - prokrastynacji, spadku motywacji i trudności z realizacją celów, - zagubienia i trudności w podejmowaniu decyzji, - trudności w codziennym funkcjonowaniu związanych z neuroatypowością (ADHD, spektrum autyzmu). Wspieram także osoby, które chcą lepiej zrozumieć swoje wartości, rozwijać uważność oraz wprowadzać trwałe zmiany w swoim życiu. Doświadczenie zdobywałem m.in. na oddziale psychiatrycznym Centrum Medycznego HCP oraz prowadząc warsztaty psychologiczne dla młodzieży i młodych dorosłych dotyczące stresu, emocji, wartości i wystąpień publicznych. Brałem udział w projektach badawczych i jestem autorem artykułów naukowych dotyczących relacji, funkcjonowania singli i psychologii religii. Ukończyłem m.in. akredytowane szkolenie podstawowe i zaawansowane z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, szkolenie z zakresu Superhero Therapy, Kurs Interwencji Kryzysowej oraz kurs Treningu Umiejętności Społecznych (I i II stopień). Swoją wiedzę rozwijam poprzez literaturę specjalistyczną, dalsze szkolenia oraz bieżące kształcenie. Pracę poddaję regularnej superwizji. Prywatnie trenuję siłowo i biegam, co dodaje mi energii na co dzień. Interesuję się również filozofią oraz popkulturą, z których czerpię metafory przydatne w pracy.
Podejście

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Jakub Róg-Mazurek
1 opinia

Jakub Róg-Mazurek

Psycholog, 

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od190 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psychoterapeutą specjalizującym się w pracy z osobami doświadczającymi kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach międzludzkich, a także problemu uzależnienia. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą powyżej 12 r.ż..Wiedzę zdobywałem w ramach Psychodynamicznego Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży oraz Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Ukończyłem także Studium Interwencji Kryzysowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Nieustannie się rozwijam biorąc udział w licznych szkoleniach i konferencjach na temat psychoterapii młodzieży, kryzysów emocjonalnych i psychologii człowieka dorosłego. Obecnie kontynuuję naukę w ramach szkolenia specjalizacyjnego w dziedzinie psychoterapii uzależnień. Swój warsztat zawodowy doskonaliłem dzięki pracy w Miejskim Centrum Interwencji Kryzysowej, Ośrodku Terapii MOTYLARNIA, a także na Całodobowym Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych i Osobowości w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Międzyrzeczu. Podstawą mojej pracy zarówno z młodzieżą jak i dorosłymi jest relacja oparta na empatii. Tego rodzaju kontakt pozwala na ujawnienie się różnych wzorców radzenia sobie z trudnościami, źródeł cierpienia, a także uruchomienie mechanizmów zmian. Pracuję w paradygmacie psychodynamicznym. Zapraszam osoby, które : - doświadczają trudności w relacjach międzyludzkich - odczuwają permanentny stres, wyczerpanie, obniżony nastrój - mierzą się z problemem uzależnienia i/lub współuzależnienia - nieustannie czują żal i złość - utraciły poczucie sensu i satysfakcji z życia - cierpią z powodu zaburzeń osobowości lub zaburzeń nerwicowych - tkwią w nawykach, które powodują cierpienie - doświadczają kryzysu z powodu utraty członka rodziny, żałoby, rozpadu związku, nagłej choroby, przemocy fizycznej lub psychicznej Wspólną pracę zaczynam od okresu konsultacyjnego, podczas którego poznaję osobę i jej problemy. Następnie proponuję odpowiedni model pracy w zależności od nasilenia trudności z jakimi zgłasza się dana osoba i możliwości jakimi dysponuje. Prowadzę procesy psychoterapeutyczne raz (190 zł za sesję) lub dwa razy w tygodniu (170 zł za sesję). Swoją pracę poddaję stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów. W pracy stosuje się do Kodeksu Zawodowego Psychologa, zapewniając anonimowość i szacunek do wyborów pacjenta.
Nurt
Zdjęcie Gabinet Psychologiczny Anima w Poznaniu
Gabinet Psychologiczny Anima w Poznaniu

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Neuropsychologia, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychoterapia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Zuzanna ZbieralskaZdjęcie Magdalena DudziakZdjęcie Jacek KerlinZdjęcie Wiktoria Jovanoska
23 opinie
Gabinet Psychologiczny Anima – Twoje miejsce wsparcia i zrozumienia w Poznaniu Gabinet Psychologiczny Anima to przestrzeń stworzona z myślą o osobach, które potrzebują zatrzymać się na chwilę, uporządkować swoje myśli i emocje oraz otrzymać profesjonalne wsparcie psychologiczne. Nasz gabinet znajduje się w Poznaniu przy ul. Szamarzewskiego 26A/8 – w spokojnym, kameralnym miejscu, które sprzyja rozmowie, refleksji i poczuciu bezpieczeństwa. Zadbaliśmy o to, aby była to przestrzeń ciepła i przyjazna, w której łatwiej poczuć się swobodnie i otworzyć na rozmowę. W Gabinecie Psychologicznym Anima wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na uważne wysłuchanie, zrozumienie i szacunek dla swojej historii. Niezależnie od tego, czy przeżywasz trudniejszy okres w życiu, zmagasz się z konkretnymi problemami, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie – jesteśmy tutaj, aby Ci w tym towarzyszyć. Nasz zespół tworzą wykwalifikowani i doświadczeni psychologowie, którzy pracują z zaangażowaniem oraz dużą wrażliwością na potrzeby drugiego człowieka. Każde spotkanie prowadzone jest w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa – bez oceniania i bez presji. Najważniejsze jest dla nas to, abyś mógł poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Oferujemy pomoc psychologiczną dopasowaną do indywidualnej sytuacji każdej osoby. Wspieramy zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież, które mierzą się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i życiowymi. Podczas spotkań staramy się nie tylko rozmawiać o problemach, ale także pomagać w odnajdywaniu własnych zasobów, które mogą wspierać proces zmiany. Pierwsze spotkanie ma formę konsultacji psychologicznej. Jest to czas, w którym możemy się poznać i spokojnie przyjrzeć Twojej sytuacji. Podczas konsultacji opowiadasz o tym, co skłoniło Cię do wizyty oraz z jakimi trudnościami się zmagasz. Psycholog uważnie słucha, zadaje pytania i pomaga uporządkować pojawiające się wątki. Celem pierwszego spotkania jest lepsze zrozumienie Twojej sytuacji oraz wspólne zastanowienie się, jakie formy wsparcia mogą być dla Ciebie najbardziej pomocne. Konsultacja może być jednorazowym spotkaniem, które pomoże uporządkować myśli i emocje, lub początkiem dalszej pracy psychologicznej czy terapeutycznej. Osoby korzystające z pomocy naszego gabinetu często podkreślają, że czują się tutaj swobodnie i bezpiecznie. Zwracają uwagę na spokojną, życzliwą atmosferę oraz uważność specjalistów, którzy naprawdę starają się zrozumieć sytuację pacjenta. Wielu pacjentów mówi również o tym, że już po pierwszym spotkaniu pojawia się poczucie ulgi – samo wypowiedzenie na głos swoich myśli i emocji może pomóc spojrzeć na trudności z większym dystansem. Podczas wizyt staramy się nie tylko wysłuchać, ale także wspólnie poszukiwać nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami. Każdy człowiek ma inną historię, inne doświadczenia i inne potrzeby. Dlatego w Gabinecie Psychologicznym Anima dużą wagę przywiązujemy do indywidualnego podejścia. Nie pracujemy według jednego schematu – wspólnie szukamy takich rozwiązań, które będą najlepiej dopasowane do Twojej sytuacji. Naszym celem jest stworzenie relacji opartej na zaufaniu, w której możesz mówić o swoich przeżyciach otwarcie i bez obaw o ocenę. Wierzymy, że właśnie taka relacja jest fundamentem skutecznej pomocy psychologicznej. Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologa bywa trudna i często wiąże się z wieloma wątpliwościami. To zupełnie naturalne. Warto jednak pamiętać, że szukanie wsparcia jest oznaką troski o siebie i swoje zdrowie psychiczne. Jeśli czujesz, że rozmowa z psychologiem mogłaby Ci pomóc – zapraszamy do Gabinetu Psychologicznego Anima w Poznaniu. Razem możemy przyjrzeć się Twojej sytuacji i poszukać drogi, która pomoże Ci odzyskać równowagę, spokój i większe poczucie wpływu na własne życie.
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Hanna Tomaszewska
27 opinii

Hanna Tomaszewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

27 opinii

od300 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
O mnie
Jeśli nie znajdziesz dogodnego terminu, napisz SMS pod numer 606 897 116. Potrzebujesz konkretnej zmiany, a masz wrażenie, że próbowałaś/ eś już wszystkiego? W swojej pracy koncentruję się nie tylko na zrozumieniu problemu, ale przede wszystkim na zmianie, którą można odczuć w codziennym życiu. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi od 10 roku życia. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Pomagam osobom, które zmagają się między innymi z: • lękiem, napięciem, niepokojem i przewlekłym stresem • natrętnymi myślami, zamartwianiem się i nadmiernym analizowaniem • trudnymi lub traumatycznymi doświadczeniami i ich wpływem na obecne życie • niskim poczuciem własnej wartości i brakiem pewności siebie • trudnościami w relacjach, budowaniu bliskości, zaufania i stawianiu granic • rozstaniem, rozwodem, zdradą, stratą lub żałobą • toksycznymi relacjami, współuzależnieniem i powtarzającymi się schematami • uzależnieniami • doświadczeniem odrzucenia, przemocy, mobbingu lub upokorzenia • przeciążeniem, wypaleniem, perfekcjonizmem i prokrastynacją • utratą motywacji, poczuciem utknięcia i trudnymi decyzjami życiowymi • reakcjami organizmu pojawiającymi się lub nasilającymi w sytuacjach stresu. Pracuję również z osobami, które z zewnątrz świetnie sobie radzą – prowadzą firmy, rozwijają karierę, zajmują odpowiedzialne stanowiska, opiekują się rodziną i są wsparciem dla innych – a jednocześnie same żyją w ciągłym napięciu, przeciążeniu lub mają poczucie, że utknęły i trudno im coś zmienić. Dzieci od 10 roku życia i młodzież Pracuję również z dziećmi od 10 roku życia oraz młodzieżą. Być może widzisz, że Twoje dziecko jest zdolne, wrażliwe i ma wiele możliwości, ale nie wierzy w siebie. Wszystkim się przejmuje, boi się oceny innych, wycofuje się z nowych sytuacji albo bardzo trudno znosi niepowodzenia. A może kiedyś było pełne energii, zainteresowań i planów, a teraz coraz częściej słyszysz „nie chce mi się”, „nie dam rady”, „to nie ma sensu”. Wycofuje się, traci motywację, ma trudności w szkole lub w relacjach z rówieśnikami, coraz więcej czasu spędza samo i coraz trudniej do niego dotrzeć. Nie trzeba czekać, aż problem stanie się bardzo poważny. Wspieram dzieci i młodzież między innymi w obszarze: • lęku, napięcia, zamartwiania się i silnego stresu • budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości • radzenia sobie z emocjami i niepowodzeniami • stresu szkolnego, presji wyników, sprawdzianów i egzaminów • perfekcjonizmu, lęku przed błędem i oceną innych • spadku motywacji, wycofania i poczucia „nic mi się nie chce” • trudności w relacjach z rówieśnikami, odrzucenia, samotności i odnalezienia swojego miejsca w grupie • trudności z koncentracją, organizacją nauki i przeciążeniem • trudnych doświadczeń, straty, rozstania rodziców i innych dużych zmian w życiu • odkrywania swoich mocnych stron, większej samodzielności i odwagi w podejmowaniu nowych wyzwań. Nie chodzi o „naprawianie” dziecka ani dopasowywanie go do oczekiwań dorosłych. Chodzi o pomoc w poradzeniu sobie z tym, co obecnie odbiera mu spokój, pewność siebie, radość albo utrudnia codzienne funkcjonowanie i rozwój. Jak pracuję? Nie pracuję według jednego schematu. Każda osoba ma inną historię, potrzeby i możliwości, dlatego sposób pracy dobieram indywidualnie do osoby, problemu oraz celu, który chcemy osiągnąć. Szczególną uwagę zwracam na emocje, utrwalone sposoby reagowania oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Zdarza się, że człowiek doskonale wie, dlaczego ma określony problem, wiele razy o nim rozmawiał i próbował sobie z nim poradzić, a mimo to w konkretnych sytuacjach nadal reaguje tak samo. Dlatego nie koncentruję się wyłącznie na analizowaniu i wielokrotnym opowiadaniu o trudnościach. Szukamy tego, co podtrzymuje problem i co może realnie pomóc wprowadzić zmianę. Pracuję w sposób skoncentrowany i uporządkowany. Każda sesja ma określony cel, a tempo i zakres pracy dostosowuję indywidualnie. Nie zakładam z góry, ile powinien trwać cały proces. Od czego zaczynamy? Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Nie musisz wiedzieć, jakiej terapii potrzebujesz ani samodzielnie wybierać metody. Podczas konsultacji poznaję Twoją sytuację, rozmawiamy o tym, co obecnie najbardziej Ci przeszkadza i co chciałabyś lub chciałbyś zmienić. Na tej podstawie określamy cel oraz dalszy kierunek pracy. Jeżeli szukasz pomocy dla swojego dziecka, również nie musisz wiedzieć, co dokładnie jest przyczyną jego zachowania ani jakiego rodzaju wsparcia potrzebuje. Od tego jest pierwsza konsultacja – żeby spokojnie przyjrzeć się sytuacji i zdecydować, co będzie dla niego najbardziej odpowiednie. Jeżeli rozpoznajesz w tym opisie siebie lub swoje dziecko, zapraszam na konsultację.
Nurt

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Joanna Stasiewska

Joanna Stasiewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jeśli w kalendarzu nie ma dostępnego terminu lub żaden z dostępnych terminów Ci nie pasuje, to proszę o kontakt przez portal lub na nr 695286594. Coś się powtarza w Twoim życiu, ale nie wiesz czemu. Chcesz to przerwać, ale nie wiesz jak. Psychoterapia służy właśnie temu, by się tego dowiedzieć. Jest głęboką podróżą do własnego wnętrza, by odnaleźć i uzdrowić w nim to, co zostało zapomniane – często nieświadomie w obronie przed cierpieniem – i co niczym kula u nogi ciągnie nas w dół i nie pozwala ruszyć dalej. Jestem psycholożką i psychoterapeutką Gestalt na ostatnim, superwizyjnym roku szkolenia. Uczę się w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, który posiada akredytację EAGT oraz PTP. Integralność szkolenia obejmuje poszerzenie perspektywy o psychologię rozwojową oraz elementy podejścia psychodynamicznego, co pozwala na bardziej holistyczne zrozumienie funkcjonowania psychiki człowieka oraz źródeł zaburzeń. Swoją wiedzę psychologiczną oraz psychoterapeutyczną poszerzam dodatkowo na różnych warsztatach i szkoleniach. Pracuję w języku polskim i angielskim. Prowadzę psychoterapię w nurcie Gestalt z elementami podejścia psychodynamicznego. Gestalt to nurt humanistyczno - doświadczeniowy, podkreślający holistyczną naturę człowieka, wskazujący na to, że umysł i emocje są również głęboko powiązane z ciałem. Oprócz rozmowy psychoterapia Gestalt daje przestrzeń na różnego rodzaju doświadczenia, pozwalające na przyjrzenie się problemom z różnych perspektyw. Podejście Gestalt skupia się na tym, co dzieje się w tu i teraz, jako że to właśnie w teraźniejszości mamy wpływ na nasze działania i wybory. Podejście psychodynamiczne wskazuje natomiast na istotność przeszłych doświadczeń człowieka w kształtowaniu się jego psychiki i obecnej sytuacji życiowej. Podkreśla także znaczenie nieświadomości, wskazując na to, że na uczucia i zachowania człowieka wpływać mogą ukryte konflikty i przekonania, niedostępne świadomemu postrzeganiu. Psychoterapia biorąca pod uwagę oba te podejścia jest zatem podróżą w głąb siebie, dążącą do odkrycia tego co już nam nie służy i do dotarcia do sedna przeżywanych obecnie trudności, by móc rozwiązać je w teraźniejszości. Wiążę się to również z odkrywaniem własnych zasobów i autentycznych potrzeb oraz pogłębianiem świadomości własnych doznań dzięki budowaniu kontaktu z ciałem. ZASADY WSPÓŁPRACY - Odwołanie wizyty możliwe na 24 godziny przed ustalonym terminem. W przypadku późniejszego odwołania sesja jest płatna. - W przypadku spóźnienia klienta czas przeznaczony na sesję nie ulega przedłużeniu - Pierwsza sesja jest płatna z góry przed wizytą - Aby kolejna sesja mogła się odbyć poprzednia musi zostać opłacona
Nurt
Zdjęcie mgr Magdalena Szewciów

Magdalena Szewciów

Psychoterapeutka, 

Psychotraumatolożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem psychoterapeutką w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena (w certyfikacji) i certyfikowaną providerką TRE®. Od lat pracuję z grupami w obszarze przeciwdziałania dyskryminacji i przemocy, zajmuję się edukacją z zakresu różnorodności, równości płci i praktyk sprawiedliwości społecznej. Jestem także trenerką antydyskryminacyjną i certyfikowaną trenerką samoobrony i asertywności WenDo. Regularnie się szkolę i rozwijam w obszarze pracy z ciałem na warsztatach prowadzonych przez miedzynarodowych trenerów i trenerki, w nurcie analizy bioenergetycznej i nie tylko. Jestem w trakcie szkolenia z psychotraumatologii w podejściu psychoanalityczno-psychodynamicznym realizowanym przez Fundację Pomorskie Centrum Psychotraumatologii. Wierzę, że dzięki bioenergetycznej psychoterapii można nauczyć się słuchać swojego ciała, odkryć własny głos, zrozumieć siebie i zwiększyć świadomość własnych potrzeb, a więc rozwijać się w zgodzie z sobą, własnym tempem i z czułą ciekawością. Prowadzę terapię indywidualną, warsztaty i grupy ćwiczeniowe w Poznaniu. W swojej pracy uwzględniam bioenergetyczną pracę z ciałem, współczesną wiedzę na temat traumy, teorii przywiązania, roli uprzedzeń i społecznej opresji w psychofizycznym funkcjonowaniu człowieka, jak i badania z zakresu neurobiologii oraz założenia teorii poliwagalnej Stephena Porgesa. Proces psychoterapeutyczny rozpoczynam od 5 sesji konsultacyjnych. W trakcie ostatniej konsultacji wspólnie podejmiemy decyzję o kontynuacji terapii. Pierwsze spotkania mają na celu wstępne rozeznanie w Twojej sytuacji i wprowadzenie w pracę w nurcie analizy bioenergetycznej, a więc zaproszenie do rozmowy, także Twojego ciała. W trakcie sesji zaproszę Cię do poruszania się i zainteresowania sobą na poziomie ciała, a nie tylko umysłu, czyli myśli. Poprzez fizyczny ruch, zaciekawienie się cielesnymi impulsami, zwrócenie uwagi na oddech czy własny głos możesz uzyskać głębszy dostęp do emocji i kontakt z własną osobistą historią. Jeśli szukasz wsparcia w radzeniu sobie z napięciem, przytłoczeniem i stresem w codziennym funkcjonowaniu. TRE® jest prostą, naturalną i skuteczną metodą, która może wesprzeć Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne w wielu obszarach życia. Regularna praktyka pozwoli Ci zmniejszyć skutki stresu, odzyskać energię, poprawić samopoczucie oraz zwiększyć odporność na codzienne wyzwania. TRE® jako metoda towarzysząca psychoterapii, może także wesprzeć Cię w Twoim procesie psychoterapeutycznym dzięki kontaktowaniu Cię z emocjami i przybliżaniu do ucieleśnienia. Jeśli chcesz poznać metodę, przyjdź na sesję indywidualną TRE®. (Przed pierwszą sesją indywidualną TRE® niezbędne jest wypełnienie ankiety z przeciwskazaniami. Wyślę Ci ankietę jak tylko otrzymam informację o zapisie). Szczególnie istotne jest dla mnie tworzenie bezpieczniejszej przestrzeni wsparcia, także dla osób ze społeczności LGBTQIA +. Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję superwizji Thomasa Heinricha (CBT, specjalizującego się w pracy z osobami ze społeczności LGBTQIA+) i Magdaleny Małkiewicz (CBT, seksuolożki i superwizorki Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego). Jako providerka TRE® regularnie uczestniczę w superwizji indywidualnej i grupowej u Doroty Guszpit (psychoterapeutki i mentorki TRE®). Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej (w zarządzie) oraz International Institute for Bioenergetic Analysis.
Nurt
Zdjęcie dr Michał Dolczewski

Michał Dolczewski

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Studia psychologiczne ukończyłem na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, natomiast szkolenie psychoterapeutyczne odbylem w Instytucie Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal. Swoje kompetencje rozwijam uczestnicząc w konferencjach oraz szkoleniach oraz regularnie superwizuję się u certyfikowanych superwizorów ISPHS. Doświadczenie zawodowe zdobywałem prowadząc psychoterapię indywidualną oraz grupową w Centrum Zdrowia Psychicznego Instytutu Psychoedukacji, na psychiatrycznym oddziale dziennym w Gabinetach Lekarskich Medicor w Poznaniu oraz w poradni ISPHS. Poza pracą kliniczną, kontynuuję pracę naukową związaną z psychologią kliniczną, przede wszystkim zaburzeniami osobowości. Prowadzę również w tym obszarze zajęcia dla studentów psychologii UAM. Początkowe spotkania mają charakter konsultacyjny i mają na celu głównie zebranie wywiadu o powodach zgłoszenia i wcześniejszych doświadczeniach, a ostatecznie ustalenie, jakiego rodzaju pomoc będzie najlepszym rozwiązaniem w danej sytuacji. Prowadzę psychoterapię w nurcie psychodynamicznym, bezpośrednio wywodzącym się z założeń psychoterapii psychoanalitycznej. Leczenie polega na regularnych sesjach psychoterapeutycznych trwających pięćdziesiąt minut odbywających się co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu w ramach stabilnego, długotrwałego procesu. Psychoterapia psychodynamiczna nie oferuje szybkich rozwiązań, chociaż pewne elementy zmiany mogą pojawić się już po kilku lub kilkunastu spotkaniach. Terapia ta oferuje jednak głębię zmian, których nie są w stanie osiągnąć inne, krótkoterminowe metody leczenia. Podstawowym celem procesu psychoterapeutycznego jest osiągniecie przez pacjenta trwałych i adaptacyjnych zmian, co dotyczy nie tylko objawów, które najczęściej są bezpośrednim powodem zgłoszenia, ale również ogólnym polepszeniem funkcjonowania w różnych sferach życia.
Nurt
Zdjęcie Centrum psychoterapii, coachingu oraz leczenia zaburzeń odżywiania Anies
Centrum psychoterapii, coachingu oraz leczenia zaburzeń odżywiania Anies

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychoanaliza, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychoterapia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Agnieszka Kaźmierska
Działamy dla Państwa już od 20 lat, pomagamy w wielu kwestiach związanych ze zdrowiem psychicznym oraz fizycznym. Jesteśmy placówką wpisaną do rejestru wojewody jako placówka medyczna. W gabinecie przyjmują rehabilitanci, psycholodzy, psychoterapeuci, kosmetolodzy, dietetycy, psychodietetycy, lekarze różnych specjalności. Prowadzimy terapię indywidualną, terapię par oraz terapie rodzinną i grupową. Serdecznie zapraszamy na sesje terapeutyczne
Zdjęcie mgr ALEKSANDRA MILLER
3 opinie

ALEKSANDRA MILLER

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psycholożką i wspieram osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach. Pracuję m.in. z osobami mierzącymi się z obniżonym nastrojem, lękiem, trudnościami w budowaniu relacji, niskim poczuciem własnej wartości czy poczuciem zagubienia i przeciążenia. W swojej pracy dużą wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej i wspierającej relacji. Wierzę, że możliwość bycia wysłuchanym bez oceniania i zrozumienia własnych emocji może stać się ważnym początkiem zmiany. W pracy wykorzystuję elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Dobieram sposób pracy indywidualnie, uwzględniając potrzeby, możliwości i sytuację osoby, z którą pracuję. Zależy mi, aby spotkania nie ograniczały się jedynie do rozmowy, ale pomagały lepiej rozumieć siebie i stopniowo wprowadzać zmiany, które mogą poprawić codzienne funkcjonowanie. W gabinecie ważne są dla mnie empatia, autentyczność i uważność. Tworzę przestrzeń, w której można bezpiecznie zatrzymać się, przyjrzeć swoim emocjom i doświadczeniom oraz wspólnie poszukać tego, co może pomóc odzyskać większą równowagę i poczucie wpływu na własne życie. Dla nowych osób przygotowałam 10% zniżki na pierwszą konsultację. Kod rabatowy: JESIEN10
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Michał Tkaczyk
5 opinii

Michał Tkaczyk

Psycholog, 

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane
5 opinii

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem oraz dyplomowanym psychoterapeutą szkoły psychoterapii - Krakowskie Centrum Psychodynamiczne. Przedmiotem mojej pracy jest leczenie zaburzeń osobowości, które najczęściej przejawiają się w formie poczucia osamotnienia, pustki, braku nadziei, motywacji, niskim poczuciem własnej wartości, lękami oraz przejściowymi stanami depresyjnymi. W obszarze swojej pracy dużą wagę przywiązuję do zrozumienia pacjenta oraz budowania relacji opartej na zaufaniu i bezpieczeństwie. W empatyczny sposób wspólnie z pacjentem dążę do poznania nieświadomych, skonfliktowanych motywów, które są źródłem problemów w bieżącym życiu. Cele terapii ustalam wspólnie z pacjentem, z uwzględnieniem indywidualnego oraz niepowtarzalnego charakteru zgłaszanego przez niego problemu. Od dziesięciu lat zdobywam doświadczenie zawodowe w udzielaniu pomocy. Pracując w Punkcie Interwencji Kryzysowej oraz rozwijając swoją praktykę w gabinecie zdobyłem bogate doświadczenie na temat udzielania pomocy osobom w kryzysie. W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Psychoterapeuty. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u superwizorów rekomendowanych przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne. Kierując się dobrem swoich pacjentów, stale się rozwijam i biorę udział w szkoleniach.
Nurt
Zdjęcie mgr Honorata Pałczyńska-Mikołajczyk

Honorata Pałczyńska-Mikołajczyk

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Depresja
  • Zażywanie substancji psychoaktywnych
O mnie
W celu umówienia spotkania proszę o kontakt pod numerem telefonu 788691359. Dzień dobry, jestem psychologiem, specjalistą psychoterapii uzależnień oraz terapeutą psychodynamicznym. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, zdobyłam certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień akredytowany przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, a obecnie zdobywam umiejętności w szkole psychoterapii Krakowskie Centrum Psychodynamiczne. Od wielu lat zajmuję się terapią osób uzależnionych oraz ich bliskich, a także psychoterapią osób doświadczających innych trudności emocjonalnych, relacyjnych i osobowościowych. Prowadzę długoterminowe leczenie, a także konsultacje wspierające i kierujące. Mam doświadczenie w pracy ambulatoryjnej, w poradni oraz na oddziałach szpitalnych i stacjonarnych ośrodkach terapii uzależnień. Zapraszam osoby szukające wsparcia, a także oczekujące długotrwałych zmian i pomocy w cierpieniu, trudnościach, pragnące poprawić jakość życia i kontaktów z innymi ludźmi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
Zdjęcie dr Klaudia Mikołajczyk-Bronka

Klaudia Mikołajczyk-Bronka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
O mnie
Nazywam się Klaudia Mikołajczyk-Bronka. Jestem psychologiem (specjalistą w dziedzinie psychologii klinicznej), pedagogiem specjalnym, doktorem nauk humanistycznych, certyfikowanym terapeutą Racjonalnej Terapii Zachowania oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Specjalizuję się w psychoterapii nastawionej na klienta w podejściu integracyjnym. W swojej pracy wykorzystuję dorobek różnych szkół psychoterapeutycznych dobierając techniki pracy do potrzeb, możliwości i celów klienta. Szczególnie bliskie są mi: terapia akceptacji i zaangażowania, terapia schematu oraz nurt poznawczo-behawioralny. Najważniejszym wyznacznikiem stosowanych przeze mnie metod pracy jest ich udowodniona naukowo skuteczność oraz solidne fundamenty teoretyczne. Wierzę, że każdy człowiek jest zdolny do zmiany, a w swojej pracy pomagam tym, którzy: • chcą poznać i lepiej rozumieć samego siebie, swoje emocje i reakcje, a także radzić sobie z nimi w sposób konstruktywny, • przeżywają kryzys, potrzebują emocjonalnego wsparcia, • przeżywają trudne wydarzenia życiowe, • odczuwają trudności w relacjach z innymi, trudności w związkach i relacjach rodzinnych, • przechodzą proces rozstawania się i szukają wsparcia dla siebie i/lub dzieci, • odczuwają zaburzenia nastroju oraz zaburzenia związane ze stresem, • chcą wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu osobistym i zawodowym, • odczuwają trudności w akceptacji samego siebie, chcą wzmocnić poczucie własnej wartości, • chcą być lepszymi rodzicami, lepiej rozumieć swoje dzieci, zwiększyć swoje kompetencje i umiejętności rodzicielskie, • doświadczają trudności komunikacyjnych z dziećmi. Zarówno zawodowo, jak i prywatnie interesują mnie ludzie i ich opowieść. W rozmowie z drugim człowiekiem ważne są dla mnie partnerstwo, akceptacja i empatia.
Nurt
Zdjęcie Punkt Wyboru- miejsce terapii i diagnozy psychologicznej
Punkt Wyboru- miejsce terapii i diagnozy psychologicznej

Diagnoza psychologiczna, 

Neuropsychologia, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychoterapia, 

Seksuologia

Zdjęcie Maria SzlachetkaZdjęcie Patrycja MillerZdjęcie Jan Marszał
4 opinie
Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów, których łączy przekonanie, że pomoc psychologiczna powinna być jednocześnie oparta na wiedzy naukowej, uważna na indywidualnego człowieka i zwyczajnie ludzka. W naszym zespole pracują osoby posiadające pełne magisterskie wykształcenie psychologiczne i przygotowanie do wykonywania zawodu psychologa, a także psychoterapeuci w trakcie szkolenia. Dzięki różnorodnym kompetencjom naszego zespołu możemy zapewnić kompleksową pomoc psychologiczną- od konsultacji i diagnozy, przez pomoc psychologiczną, aż po długoterminową pracę terapeutyczną. Zajmujemy się między innymi diagnozą ADHD, diagnozą osobowości oraz innymi formami diagnostyki psychologicznej, dobieranymi do indywidualnej sytuacji i potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. W naszym zespole znajdują się również osoby posiadające przygotowanie z zakresu seksuologii i neuropsychologii. W razie potrzeby współpracujemy także- poza strukturą naszego ośrodka- z lekarzami psychiatrami oraz specjalistami innych dziedzin. Utrzymujemy również kontakty zawodowe z innymi ośrodkami psychologicznymi i psychoterapeutycznymi. Dzięki temu, jeżeli sytuacja tego wymaga, możemy pomagać w tworzeniu szerszego, interdyscyplinarnego systemu wsparcia dostosowanego do konkretnej osoby. Bardzo dużą wagę przywiązujemy do jakości diagnozy psychologicznej. Korzystamy z aktualnych, legalnie dostępnych narzędzi diagnostycznych oraz metod zgodnych ze współczesną wiedzą psychologiczną. Dbamy o prawidłowe warunki prowadzenia badań, właściwy dobór narzędzi oraz rzetelną interpretację uzyskanych wyników. Diagnostyka nie jest dla nas mechanicznym wypełnianiem kwestionariuszy- zawsze pozostaje częścią szerszego procesu rozumienia konkretnego człowieka. Podstawą naszej pracy jest podejście evidence-based, czyli korzystanie z metod, których skuteczność i zasadność znajduje oparcie w aktualnej wiedzy naukowej. Szczególnie bliska jest nam terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz szeroko rozumiane współczesne terapie behawioralne. Czerpiemy również z terapii poznawczo-behawioralnej, podejść humanistyczno-doświadczeniowych, integratywnych, egzystencjalnych i Gestalt. Nie traktujemy jednak żadnego nurtu terapeutycznego jako celu samego w sobie. Najważniejszy pozostaje dla nas człowiek, jego potrzeby, wartości, sytuacja życiowa i cele, które chce osiągnąć. Pracujemy zgodnie ze standardami etycznymi Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Kodeksem Etyki Stowarzyszenia Psychoterapii Integratywnej. Dbamy również o stały rozwój zawodowy. Uczestniczymy w szkoleniach, rozwijamy swoje kompetencje, korzystamy z superwizji oraz stworzyliśmy wewnętrzny system interwizji, który pozwala nam pozostawać ze sobą w regularnym kontakcie zawodowym, wymieniać doświadczenia i wspólnie dbać o jakość świadczonej pomocy. Jesteśmy młodym, różnorodnym i bardzo dobrze wykształconym zespołem. Różnimy się zainteresowaniami klinicznymi, doświadczeniem i obszarami szczególnych kompetencji, dzięki czemu możemy również wspólnie zastanawiać się, który specjalista będzie najlepiej odpowiadał potrzebom konkretnej osoby. Oferujemy pomoc psychologiczną w języku polskim oraz angielskim. W naszym zespole pracuje również psycholog wykształcony w Wielkiej Brytanii, dzięki czemu możemy prowadzić pełny proces pomocy psychologicznej w języku angielskim na poziomie absolutnie naturalnym i płynnym. Chcemy, aby nasze miejsce było profesjonalne, ale nie bezosobowe. Dlatego poza dobrymi narzędziami diagnostycznymi, aktualną wiedzą i regularnym rozwojem zawodowym czekają u nas również wygodne fotele, dobra kawa, herbata i przestrzeń, w której można po prostu przez chwilę poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Serdecznie zapraszamy do kontaktu, konsultacji i wspólnego zastanowienia się, jaka forma pomocy będzie w danej sytuacji najbardziej odpowiednia.
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Zastanawiasz się, jak wybrać dobrego psychologa w Poznaniu i kiedy udać się na pierwszą wizytę? W naszym serwisie łatwo i bezpiecznie porównasz oferty, by wybrać dobrego psychologa w Poznaniu dopasowanego do Twoich aktualnych potrzeb. Niezależnie od tego, czy interesuje Cię pierwsza konsultacja psychologiczna przy kryzysie i przeciążeniu, dłuższa psychoterapia przy lęku i depresji, czy też terapia par przy problemach komunikacyjnych, ostateczny wybór zawsze zależy od Twoich indywidualnych oczekiwań. Profesjonalna pomoc psychologiczna w Poznaniu obejmuje zarówno kameralne gabinety, jak i większe centra terapeutyczne, pozwalając na swobodne porównanie opcji pod kątem nurtu, ceny, specjalizacji oraz formy spotkań.

Jak wybrać dobrego psychologa w Poznaniu i sprawdzić jego kwalifikacje?

Właściwy dobór specjalisty to ważny krok w procesie poszukiwania wsparcia. Częstym wyzwaniem jest zrozumienie, czym różni się psycholog od psychoterapeuty oraz kiedy iść do psychiatry. Jeśli Twój problem jest punktowy, wymaga diagnozy lub znajdujesz się w nagłym kryzysie, odpowiednim wyborem zazwyczaj jest psycholog. W przypadku, gdy Twoim celem jest dłuższa praca nad trudnościami emocjonalnymi, lepszym rozwiązaniem będzie psychoterapeuta. Może to być psychoterapeuta certyfikowany, psycholog kliniczny lub psychoterapeuta w trakcie szkolenia. Z kolei, gdy niezbędna okazuje się diagnoza medyczna lub farmakoterapia, właściwym adresem jest psychiatra.

Podczas przeglądania profili upewnij się, że gabinet psychologiczny w Poznaniu jasno opisuje kompetencje swojego zespołu. Pamiętaj, by unikać częstych błędów:

  • mylenia ról psychologa, psychoterapeuty i psychiatry,

  • kierowania się wyłącznie ceną, bez uprzedniego sprawdzenia specjalizacji i docelowej grupy wiekowej.

Wybór zawsze powinien wynikać z Twoich konkretnych problemów i potrzeb, a nie opierać się wyłącznie na samej nazwie stanowiska.

Ile kosztuje wizyta u psychologa w Poznaniu i co wpływa na jej cenę?

Koszty wsparcia psychologicznego potrafią być zróżnicowane. Przeglądając oferty, zauważysz bardzo szerokie widełki, na przykład 150 - 190 zł, 200 - 350 zł, a nawet przedziały od 250 do 1000 zł, czy 150 - 1700 zł. Ile zatem kosztuje wizyta u psychologa w Poznaniu i z czego wynikają te różnice? Sama kwota to nie wszystko i rzadko wystarcza do pełnej oceny oferty. Na ostateczną cenę wpływa szereg czynników, w tym czas trwania spotkania (warto sprawdzić, czy dotyczy standardowych 50 minut), forma pracy, specjalizacja, a także status specjalisty i typ usługi, na przykład konsultacja wstępna.

Szukając opcji takich jak tani lub prywatny psycholog w Poznaniu, zwróć uwagę na to, co dokładnie obejmuje dana stawka. Bardzo szerokie widełki na profilu najczęściej oznaczają, że prywatny gabinet oferuje różne typy usług w jednym miejscu. Pamiętaj:

  • Niższa cena absolutnie nie musi oznaczać gorszej jakości usług.

  • Unikaj wybierania pomocy wyłącznie po najniższej kwocie, pomijając informacje o pełnym zakresie i charakterze usługi.

W jakich nurtach pracują psycholodzy w Poznaniu?

Nurt terapeutyczny ma ogromne znaczenie, ponieważ to on w dużej mierze definiuje styl pracy, strukturę sesji oraz tempo procesu. Dopasowanie odpowiedniego podejścia do Twoich preferencji i natury trudności – czy to lęki, depresja, problemy w relacjach, czy praca nad utrwalonymi wzorcami – to ważny etap świadomego wyboru. Centrum psychoterapii w Poznaniu zazwyczaj oferuje wsparcie w różnorodnych szkołach.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest znakomitym wyborem, gdy zależy Ci na dobrze przebadanym, zadaniowym podejściu z jasną strukturą i nieco krótszym horyzontem czasowym. Psychoterapia psychodynamiczna w Poznaniu sprawdzi się z kolei, jeśli Twoim celem jest głębsze zrozumienie nieświadomych wzorców. Terapia systemowa to często idealna opcja przy trudnościach relacyjnych i dla par, natomiast podejście integratywne zapewnia dużą elastyczność w doborze metod. Na naszej platformie znajdziesz również specjalistów pracujących w nurtach takich jak humanistyczny, ACT, DBT, terapia schematów czy Gestalt. Traktowanie nurtu jako mało ważnego lub niesprawdzanie opisu profilu pod tym kątem to błędy, których warto unikać.

Wizyta stacjonarna czy psychoterapia online w Poznaniu – co wybrać?

Przy wyborze specjalisty ważne są również kwestie praktyczne. Klienci często zastanawiają się, czy psycholog oferuje wizyty domowe, spotkania stacjonarne, czy może odbywają się one wyłącznie online. Jeśli cenisz sobie najwyższą elastyczność, psychoterapia online w Poznaniu może okazać się najwygodniejszym rozwiązaniem. Natomiast w przypadku, gdy preferujesz osobisty kontakt lub zmagasz się z bardzo złożonymi trudnościami, wizyty stacjonarne będą dla Ciebie zdecydowanie lepszym wyjściem.

Przy regularnych spotkaniach kluczowa bywa logistyka i wygoda dojazdu. Szukając gabinetu, dobrym rozwiązaniem jest zawężenie wyboru do konkretnych dzielnic, takich jak psycholog na Jeżycach, Grunwaldzie, Wildzie czy Piątkowie. Pamiętaj też, że wbrew powszechnym założeniom, cena sesji online nie musi być wcale znacząco niższa od tej w tradycyjnym gabinecie. Skorzystaj z dostępnych filtrów, dobierz formę wizyty i wybierz specjalistę, który najlepiej odpowiada na Twoje potrzeby.

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Najczęściej zadawane pytania

Dobrego psychologa w Poznaniu wybierzesz, porównując 3 rzeczy: kwalifikacje, specjalizację i lokalizację gabinetu. Warto sprawdzić, czy specjalista pracuje w dzielnicach takich jak Jeżyce, Grunwald lub Wilda, oraz czy ma doświadczenie w Twoim obszarze problemu, np. lękach, depresji, traumie lub terapii par. Dobrą praktyką jest też weryfikacja superwizji i ukończonego szkolenia, bo to zwiększa bezpieczeństwo i jakość terapii.

Kwalifikacje – sprawdź, czy to psycholog, psychoterapeuta, czy psychiatra, ponieważ każdy z nich ma inne uprawnienia. Psycholog zajmuje się diagnozą i wsparciem, a psychoterapeuta prowadzi dłuższy proces zmiany.

Sesja psychoterapii w Poznaniu kosztuje najczęściej 150-350 zł, a średnia cena wynosi około 190-192 zł za 50 minut spotkania. Cena zależy od rodzaju usługi, doświadczenia specjalisty i formy wizyty. Terapia indywidualna zwykle jest tańsza niż terapia par lub rodzinna, a konsultacje online bywają o 10-30 zł tańsze niż stacjonarne.

Rodzaj usługi – terapia indywidualna kosztuje zwykle 150-220 zł, terapia par 180-300 zł, a terapia rodzinna 200-350 zł. Sprawdź, czy w cenie jest 50-minutowa sesja i czy gabinet oferuje pakiety.

Psycholog, psychoterapeuta i psychiatra różnią się uprawnieniami oraz sposobem pracy: psycholog zajmuje się diagnozą i wsparciem, psychoterapeuta prowadzi regularną terapię, a psychiatra leczy medycznie i może przepisywać leki. To trzy różne role, które często współpracują przy leczeniu lęku, depresji i innych zaburzeń psychicznych.

Psycholog – wykonuje testy, opiniuje i udziela doraźnego wsparcia w kryzysie. Zwykle nie prowadzi farmakoterapii ani długoterminowej psychoterapii.

W jakim nurcie terapeutycznym pracują psycholodzy w Poznaniu?

Poznawczo-behawioralny (CBT) – pomaga przy lękach, depresji i zaburzeniach nastroju; zwykle trwa 12-20 sesji. Skupia się na zmianie myśli i nawyków.

Na pierwszą wizytę u psychologa warto udać się wtedy, gdy przez co najmniej 2-4 tygodnie odczuwasz stres, obniżony nastrój, lęk lub trudności w relacjach, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Konsultacja jest też wskazana po kryzysie życiowym, takim jak rozstanie, śmierć bliskiej osoby lub utrata pracy. Im szybciej zaczniesz rozmowę, tym łatwiej ocenić, czy potrzebujesz wsparcia psychologicznego, terapii czy konsultacji psychiatrycznej.

Kryzys życiowy – po stracie, rozstaniu lub utracie pracy umów wizytę w ciągu 1-2 tygodni, jeśli objawy nie ustępują. Szybka konsultacja pomaga ograniczyć ryzyko pogłębienia problemu.

Do pierwszej wizyty u psychologa nie potrzebujesz specjalnego przygotowania, ale warto zapisać 3-5 najważniejszych trudności, objawy trwające od kilku tygodni oraz cele, które chcesz osiągnąć. Pierwsze spotkanie służy poznaniu sytuacji, omówieniu historii problemu i ustaleniu planu dalszej pracy. Jeśli korzystałeś wcześniej z pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej, zabierz nazwy leków, wcześniejsze diagnozy i daty konsultacji.

Główny powód – zapisz 1-3 najważniejsze trudności, z którymi przychodzisz, np. lęk, bezsenność lub konflikty w relacji. Dzięki temu łatwiej rozpocząć rozmowę na pierwszej sesji.