Jak wybrać specjalistę/tkę?

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (w trakcie certyfikacji). Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Aktualnie swoją wiedzę poszerzam na studiach podyplomowych w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na SWPS w Katowicach. Swoje doświadczenie zdobywałam podczas pracy na oddziałach w Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, w licznych ośrodkach wsparcia psychologicznego oraz podczas indywidualnych spotkań z klientami/pacjentami w prywatnym gabinecie. Posiadane uprawnienia pedagogiczne umożliwiły mi również pracę w obszarze wsparcia psychologicznego dzieci i młodzieży. Do każdego klienta/pacjenta podchodzę indywidualnie i z dużą uwagą. Do współpracy zapraszam młodzież i osoby dorosłe. 

Jestem psychoterapeutką na ostatnim, czwartym roku całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w szkole psychoterapii Crescentia, posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. W swojej pracy wykorzystuję również elementy Terapii Schematu, Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Dialogu Motywującego. 

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych i młodzieży w prywatnym gabinecie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w trakcie staży klinicznych w oddziałach całodobowych psychiatrycznych Instytutu Psychiatrii i Neurologii oraz pracując jako psychoterapeutka w Centrum Zdrowia Psychicznego Instytutu Psychiatrii i Neurologii i w Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Nerwicowych.

Prowadzę psychoterapię stacjonarną oraz online. Sesje online są możliwe po wcześniejszej konsultacji (konsultacjach) sprawdzającej czy ten rodzaj spotkań będzie odpowiedni dla zgłaszanych trudności. 

Jestem psychologiem oraz dyplomowanym psychoterapeutą integracyjnym. Wychodzę z założenia, że każdy człowiek jest złożoną indywidualnością, dlatego w swojej pracy wykorzystuję dorobek różnych nurtów psychoterapeutycznych. Najważniejszym czynnikiem w mojej pracy z pacjentem jest budowanie i rozwijanie empatycznej relacji terapeutycznej w ten sposób, by mógł się on poczuć w pełni akceptowany i rozumiany. Dzięki lepszemu rozumieniu pacjenta jest możliwe dobranie najbardziej właściwych technik i metod terapeutycznych dostosowanych do konkretnej osoby i trudności, z jaką do mnie przychodzi. W swojej pracy terapeutycznej najczęściej korzystam z dorobku psychoterapii humanistyczno-egzystencjalnej, gestalt, poznawczo-behawioralnej oraz psychodynamicznej.

W trosce o dobro klienta oraz zgodnie z przyjętymi standardami swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Dbam o to, by stale uzupełniać oraz weryfikować swoją wiedzę, umiejętności, a także stale rozwijać swoje rozumienie pacjenta.

Psychoterapia to forma pomocy skierowana do osób dorosłych doświadczających różnego rodzaju trudności osobistych. Podczas psychoterapii następuje wiele korzystnych zmian – pacjent modyfikuje swój dotychczasowy, niesłużący mu sposób myślenia, uczy się nowych zachowań i umiejętności osobistych, rozładowuje napięcia emocjonalne. Psychoterapia służy rozwojowi osobistemu, pomaga w poszerzaniu samoświadomości i zrozumieniu problemów dotyczących różnych sfer życia pacjenta.

Jako psycholog i psychoterapeuta pomagam zarówno osobom dorosłym, jak i dzieciom oraz młodzieży. Pomoc osobom dorosłym oferuję w ramach psychoterapii indywidualnej lub też wparcia psychologicznego, natomiast pomoc dzieciom i młodzieży w ramach konsultacji oraz krótkoterminowej terapii psychologicznej. Pierwsza lub kilka pierwszych wizyt ma charakter konsultacyjny. Pojedyncza wizyta konsultacyjna trwa 50 minut i ma na celu zrozumienie natury problemu, a także zaproponowanie najbardziej odpowiedniej formy pomocy.

Do współpracy zapraszam osoby, które:

• * doświadczają stanów obniżonego nastroju, lęku, napięcia (stany depresyjne, lękowo-depresyjne);
• *czują pustkę, smutek i nie mogą zlokalizować przyczyny;
• * cierpią z powodu braku samoakceptacji, niskiego poczucia własnej wartości;
• * są niezadowolone z własnego życia bądź nadmiernie się martwią;
• * doświadczają trudności w bliskich relacjach bądź cierpią z powodu trudności w utrzymaniu satysfakcjonujących relacji;
• * doświadczają bolesnych problemów emocjonalnych, kryzysów życiowych;
• * dorastały w rodzinach dysfunkcyjnych i aktualnie doświadczają szeregu trudności osobistych.

Dzień dobry,

jestem psychologiem i psychoterapeutą integracyjnym. 

Ukończyłam studia psychologiczne (specjalność: psychologia kliniczna) na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej i  całościowy, 4-letni kurs psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii.

Kształcę się w nurcie integracyjnym. Szkolenie łączyło dorobki różnych modalności (psychodynamiczny, poznawczo-behawioralny (ACT, terapia schematów), Gestalt, systemowy). 
Fundacja posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Bardzo ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, czyli silna, zaakceptowana obustronnie więź między pacjentem, a terapeutą. Zachęcam pacjentów do swobodnego dzielenia się swoimi skojarzeniami, myślami. Swoją aktywność i techniki dostosowuję do aktualnych możliwości i potrzeb pacjenta. Podążam za pacjentem, pomagam zrozumieć treści, które się pojawiają, wspieram, nie doradzam. W spotkaniu terapeutycznym bardzo ważne są dla mnie poczucie bezpieczeństwa, zaangażowanie i zaufanie.

Doświadczenie zawodowe zdobywam od 8 lat m.in. w następujących miejscach: Centrum Medyczne Arnica, Centrum Terapii i Rozwoju Asysta, Pracownia Kuferek, Niepubliczna Polsko-Brytyjska Szkoła Podstawowa Big Ben. Współpracowałam również z przedszkolami terapeutycznymi.
Pracuję pod stałą superwizją certyfikowanego superwizora. Jestem w trakcie własnej pracy terapeutycznej.
Kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Prywatnie, jestem mamą dwóch chłopaków i żoną. Wolne chwile najczęściej spędzamy aktywnie:
– w lesie – zbierając patyki i obserwując przyrodę,
– na świeżym powietrzu – ścigając się na rowerach/hulajnogach.
Chwilę „dla siebie” zwykle spędzam z książką. Uwielbiam zwierzęta i wyjazdy na Mazury.

Osoby nieheteronormatywne w pracy ze mną mogą czuć się bezpieczne i akceptowane.

Pozdrawiam Cię i zapraszam,

Paulina Bednarczyk

Jestem psychologiem, psychodietykiem, certyfikowanym  psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu 1654) oraz terapeutą schematu. Pracuję z osobami dorosłymi oraz dziećmi od 15 roku życia..

W pracy terapeutycznej kluczowa jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, bezpieczeństwie i bezwarunkowej akceptacji, która jest fundamentem do trwałej zmiany i osiągnięcia celu terapii. Dbam również o indywidualne podejście do naszej współpracy, ponieważ to ono pozwala mi w pełni dopasować plan terapii do Twoich potrzeb.

Ukończyłam studia psychologiczne na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz        4 letni kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej z elementami dialogu motywującego w Akademii Motywacji i Edukacji, szkoły rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz kurs z terapii Schematu, który poasiada akredytację Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST. 

Od ponad 10 lat pracuje z pacjentami w gabinecie. Swoje doświadczenie zdobywałam m.in w  Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Instytucie Żywności i Żywienia, gabinetach prywatnych, na oddziałach dziennych oraz w Poradni Leczenia Nerwic w Warszawie.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Cenię sobie profesjonalizm, dlatego swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Obecnie nie przyjmuję nowych pacjentów. 

Wolne godziny na psychoterapię piątek 9:00, 11:00 i 12:00

Dzień dobry, nazywam się Remigiusz Szałkowski jestem psychoterapeuta poznawczo-behawioralny oraz psychologiem z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi.

W mojej praktyce terapeutycznej skupiam się na prowadzeniu psychoterapii osób doświadczających zarówno nagłych kryzysów, jak i długotrwałych problemów życiowych. Pomagam klientom radzić sobie z obniżonym nastrojem, lękami, trudnościami w relacjach oraz innymi wyzwaniami życiowymi.

Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę w różnych instytucjach, w tym w Sosnowieckim Szpitalu Miejskim, Szpitalu Psychiatrycznym w Toszku, a także w Wojewódzkim Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublińcu. W tych placówkach miałem okazję pracować z klientami z różnorodnymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi, co pozwoliło mi rozwijać się zawodowo i poszerzać swoje umiejętności terapeutyczne.

W mojej pracy terapeutycznej kładę ogromny nacisk na indywidualne podejście do każdej osoby, z którą pracuję. Moje podejście opiera się na empatii, akceptacji oraz wspieraniu klientów w odkrywaniu i realizowaniu ich celów terapeutycznych. Wierzę w znaczenie budowania zaufania i tworzenia bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej, w której klienci mogą otwarcie dzielić się swoimi myślami, uczuciami i doświadczeniami.

Dodatkowo, jako terapeuta, regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach z zakresu psychoterapii oraz psychologii, aby stale doskonalić moje umiejętności i być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w dziedzinie psychoterapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Zapraszam do kontaktu, abyśmy mogli wspólnie zacząć pracę nad Twoimi celami i potrzebami. Jestem dostępny w Katowicach we wtorki, środy i piątki, oraz w czwartki w Gliwicach.

Dzień Dobry, nazywam się Tomasz Mochalski i jestem psychologiem oraz terapeutą kończącym szkolenie prowadzące do certyfikatu psychoterapeuty. Droga rozwoju zawodowego prowadzi mnie od diagnosty psychologicznego w kierunku profesjonalnej psychoterapii. Swoje doświadczenie gromadziłem przez 30 lat pracując w różnych placówkach i z różnymi grupami osób wymagających wsparcia psychologicznego lub określonych zadań angażujących psychologa. Pracowałem w placówce penitencjarnej oraz w oddziale psychiatrycznym. Przez 15 lat byłem opiekunem grupy AA i problematyka szeroko rozumianych uzależnień jest mi dobrze znana. W oddziale szpitalnym opiekowałem się pacjentami w szerokim spectrum zaburzeń psychicznych, od zaburzeń osobowości po psychozy. Jestem biegłym sądowym z listy SO w Łodzi, i moje doświadczenie w tym zakresie jest niemal równe stażowi pracy. Uczestniczyłem w licznych stażach wymaganych do uzyskania specjalizacji z psychologii klinicznej. Aktualnie pracuję w przychodni medycyny pracy, oraz własnej pracowni na terenie Łodzi i Zgierza, i posiadam wszelkie uprawnienia do wystawiania zaświadczeń w ramach medycyny pracy oraz psychologii transportu. Od 4 lat pozostaję nauczycielem akademickim w WSBiNoZ ucząc na kierunku Psychologia i Kryminalistyka. Psychoterapia poznawczo – behawioralna jest najbliższa moim zainteresowaniom oraz najbardziej odpowiada mojemu temperamentowi oraz osobowości. Praktykuję od prawie 3 lat a swoją pracę poddaję systematycznej superwizji. Każdorazowo zależy mi na zbudowaniu jak najlepszej relacji z klientem i możliwie jak najkrótszym czasie udzielenia pomocy psychologicznej. Jestem osobą pogodną, cierpliwą i wytrwałą w dążeniu do zaplanowanych celów. Staram się aktywnie spędzać wolny czas uprawiając różne dyscypliny sportu, a jak tylko mogę sobie na to pozwolić to wybieram się w góry, gdzie zdobywam (albo nie) kolejne górskie wyzwania. Uwielbiam słuchać muzyki ze starych winyli i czytać książki. Jestem pasjonatem historii starożytnej. 

Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej z elementami terapii zaburzeń seksualnych rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Aktualnie pracuję w Zakładzie Psychologii Klinicznej w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. 

Udzielam pomocy psychologicznej osobom znajdującym się w kryzysie. Szczególnie w zakresie wsparcia dla osób chorych somatycznie.

Prowadzę psychoterapię osób zmagających się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), zaburzeniami odżywiania, zespołem stresu pourazowego oraz zaburzeniami snu. Prowadzę także terapię osób dorosłych z ADHD. 

Swoją pracę poddaję superwizji.

Nazywam się Weronika Olędzka i jestem psychoterapeutką poznawczo - behawioralną. Specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami regulacji nastroju, depresją, jak również                                                 z pacjentami często odczuwającymi lęk, niepokój. Wspieram tych, którzy chcą zmienić swój dotychczasowy styl życia i wprowadzić do niego prozdrowotne nawyki. Istotnym obszarem mojej pracy terapeutycznej jest również wsparcie osób LGBTQIAP oraz ekspatów.

W swojej dotychczasowej karierze współpracowałam m.in. z Klinika37 Centrum Kardiologii Płowiecka w Warszawie, gdzie pracowałam głównie z pacjentami zmagającymi się z chorobami kardiologicznymi, z zaburzeniami pod postacią somatyczną oraz zaburzeniami z lękiem o stan zdrowia. Jako konsultant na oddziałach ginekologiczno – położniczych oferowałam wsparcie kobietom w okresie ciąży i połogu.
W 2016r. otrzymałam Licencję Psychologa na Islandii wydaną przez Embætti landlæknis – The Directorate of Health w Reykjaviku.
W 2022r. ukończyłam podyplomowe czteroletnie Szkolenie w Terapii Poznawczo – Behawioralnej Osób Dorosłych zorganizowane przez Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej w Warszawie. Odbyłam tam również m.in szkolenie „Pacjenci LGBTQ+ w Psychoterapii” prowadzone przez Offera Maurera.
Od 2021r. jestem członkiem Nederlands Instituut van Psychologen – NIP.
Obecnie oprócz prowadzenia własnej praktyki w gabinecie na Wawrze, współpracuję z PSYNT – gabinetem psychoterapii skoncentrowanej wokół wsparcia osób LGBTQIAP, expatów oraz imigrantów, mającym swoją siedzibę w Hadze.

Jestem psychologiem, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym (w szkole z rekomendacją PTTPB)

Ukończyłam I stopień terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). 

Mogę pomóc między innymi w obszarach:

• -trudności, by połączyć życie zawodowe z rodzinnym 
• -sytuacje kryzysowe (życiowe i emocjonalne)
• -zaburzenia lękowe
• -depresja
• -spadek wydajności i zagubienie
• -zaburzenia poczucia własnej wartości
• -terapia par

Dlaczego wybrałam psychologią poznawczo – behawioralną?

Jest to gałąź psychologii, która pomaga zrozumieć zależności między tym, co myślimy i tym, co czujemy, a tym jak się zachowujemy i w jaki sposób reagujemy na to, co nas otacza. Jeśli zajrzymy wewnątrz siebie dotrzemy do schematów, które wywołują nasze reakcje. Praca 
z psychologią poznawczo – behawioralną pozwala zrozumieć zachowania i zmienić nasz sposób myślenia.

Dlaczego stosuję założenia TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach)

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach jest całkowicie skupiona na sytuacji problemowej. Kryzys, który pojawił się w życiu danej osoby jest bezpośrednio przez nią analizowany, jako osoby będącej ekspertem od własnego życia. Rola terapeuty polega na aktywnym uczestniczeniu w formułowaniu celów terapeutycznych oraz możliwych rozwiązań. Metody, które są wykorzystywane przy TSR skupiają się na pracy nad teraźniejszości i przyszłością. Jest to terapia krótkoterminowa.

Osobiście jestem mamą dwóch chłopców, poza psychologią uwielbiam podróże oraz surfing, od trzech lat mieszkam w HiszpaniiHiszpanii.

Witam Cię serdecznie :) Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Akademii Psychoterapii Inter Ego w Warszawie (ośrodek akredytowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej).

Na co dzień pracuję jako psycholog w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w UDSK w Białymstoku.

Jestem absolwentką psychologii o specjalności klinicznej. Pracę magisterską obroniłam z wyróżnieniem, dotyczyła ona tematyki psychoonkologii (temat: "Wpływ czynników osobowościowych i społecznych na objawy lękowe i depresyjne u kobiet przed mastektomią").

Nurt psychoterapii CBT jest najbardziej przebadaną metodą psychoterapii, liczne światowe metaanalizy wskazują na jego skuteczność.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam w różnych ośrodkach, pracując zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Praktyki studenckie odbyłam w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej "Alter" w Białymstoku. Zajmowałam się w niej pracą z dziećmi ze spektrum autyzmu, ADHD oraz niepełnosprawnością intelektualną, prowadziłam także Treningi Umiejętności Społecznych (jestem certyfikowaną trenerką TUS).

Miałam również możliwość sprawdzenia się w odmiennym środowisku i kulturze - w 2021 r. zrealizowałam miesięczny staż w American Wellness Center w Dubaju. Praktyki te sprawiły, że jestem jeszcze bardziej otwarta na drugą osobę. Pozwoliły mi one również na doskonalenie umiejętności językowych, w całości były one zrealizowane w języku angielskim, co pozwala mi na prowadzenie konsultacji również w tym języku. Zanurzenie się w odmiennym środowisku i obcowanie z naukowcami z USA, Kanady czy Australii pozwoliło mi na poszerzenie mojego spektrum patrzenia na klienta.

Jestem osobą ambitną, empatyczną i uważną na potrzeby drugiej osoby. Uważam, że nieustanny rozwój jest kluczem w zawodzie psychologa. Uznaję siebie za pasjonatkę tej dziedziny - jest to dla mnie nie tylko praca, ale również ogromna przyjemność. Towarzyszenie ludziom w procesie zmiany i rozwoju jest w mojej ocenie bezcennym darem.

W toku studiów odbywałam również liczne szkolenia oraz kursy terapii krótkoterminowej.

Jestem terapeutką Racjonalnej Terapii Zachowania (CPI, Poznań, 2021 r.), ukończyłam również I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (Integri TSR, 2022 r.). Terapia TSR jest nastawiona na wywołanie zmiany w kliencie przy uruchomieniu jego zasobów. Koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości oraz na uświadamianiu klientowi jego możliwości i mocnych stron.

Uważam, że jest to świetne narzędzie, które pozwala na uzyskanie zmian w krótkim czasie.

Staram nie ograniczać się w terapii do jednego nurtu, patrzę na klienta holistycznie, używam jedynie przebadanych naukowo metod zgodnych z Evidence Based Medicine.

Nieustannie odbywam liczne kursy i szkolenia (np. Co każdy terapeuta powinien wiedzieć o uzależnieniach behawioralnych?, Terapia schematu i dialog motywujący w leczeniu zaburzeń osobowości, Mindfulness - trening uważności. Wprowadzenie, zastosowanie, nurty, techniki, Terapia poznawczo-behawioralna. Zastosowanie i skuteczność, proces terapeutyczny, techniki, terapia CBT w leczeniu depresji, lęku napadowego, PTSD, schizofrenii, Co każdy psychoterapeuta powinien wiedzieć o nowej klasyfikacji ICD-11?).

Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. prof. Zdzisława Bizonia.

Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc także w konferencjach (np. "Seksualność a psychoterapia", Centrum Terapii Synteza).

Pracuję zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i osobami dorosłymi. Udzielam konsultacji psychologicznych w obrębie zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości, spektrum autyzmu, ADHD itd.

Jednak do zgłoszenia się na konsultację nie potrzebujesz cierpieć na konkretną jednostkę chorobową - być może obecnie jesteś na trudniejszym etapie życia, potrzebujesz wsparcia, zrozumienia, bezwarunkowej akceptacji, wysłuchania, napotykasz problemy w relacjach, mierzysz się z żałobą, stratą, kryzysem rozwojowym.

Jestem osobą LGBT friendly. W przyszłości planuję również odbyć studia podyplomowe z seksuologii klinicznej oraz psychotraumatologii. Są to dziedziny, które szczególnie mnie pasjonują. 

W pracy kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym psychologa, zapewniam całkowitą poufność i atmosferę pełną zaufania.

Zapraszam na wizytę, poznajmy się bliżej i wspólnie wyruszmy w podróż przez meandry naszego umysłu :)

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Z kim pracuję?

Od początku mojej drogi zawodowej pracowałem z osobami dorosłymi w różnym wieku, od 18 do 93 roku życia. Miałem do czynienia z wieloma ludzkimi problemami, m. in. wspierając mieszkańców Domu Pomocy Społecznej dla osób chorych psychicznie, a następnie pacjentów indywidualnych w Poradni Zdrowia Psychicznego w przychodni oraz prowadząc własną praktykę.

Obecnie skupiam się na pracy z osobami dorosłymi zmagającymi się z depresją i innymi zaburzeniami nastroju, lękiem, niską samooceną, zaburzeniami snu lub odżywiania, doświadczającymi kryzysów życiowych oraz odczuwającymi nadmierny stres.

Co oferuję?

W zależności od problemu, z którym się zgłaszasz, jestem w stanie pomóc Ci na różne sposoby.

Formy pomocy, które oferuję, to:

• 🧠 Konsultacja psychologiczna - jedno lub kilka spotkań, mających na celu diagnozę problemu, udzielenie wsparcia i zaproponowanie dalszych działań. To pierwszy krok, który pomaga zrozumieć co się dzieje i co można z tym zrobić.

• 💬 Psychoterapia - to dłuższy proces, w którym podczas regularnych spotkań będziemy wspólnie skupiać się nad zrozumieniem Twoich trudności i pracować nad ich rozwiązaniem. Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od indywidualnych potrzeb. Jest to intensywniejsza forma pomocy, która pomaga w długotrwałych zmianach.

• 🛋️ Poradnictwo psychologiczne - to krótsza i bardziej konkretna forma pomocy, której celem jest nauczenie Cię radzenia sobie z konkretnymi problemami czy wyzwaniami życiowymi np. w pracy, w związku czy w rodzinie. W trakcie takiego spotkania podzielę z Tobą wiedzą o tym, co można zrobić w danej sytuacji.

• 📚 Psychoedukacja - to proces, w którym poszerzysz swoją wiedzę na temat różnych aspektów zdrowia psychicznego, emocji i zachowań. Psychoedukacja pomaga zrozumieć, jak działa psychika, co może wspierać zdrowie psychiczne, a co je pogarszać. To forma wsparcia, która dostarcza wiedzy i narzędzi do lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Jak działam?

W swojej pracy stosuję metody, które mają udowodnione naukowo działanie, wykorzystując przy tym wiedzę z zakresu neuronauki.

Podstawą mojej pracy jest pełna empatii i oparta na zaufaniu relacja, dzięki której możesz w bezpiecznych warunkach przyjrzeć się swoim trudnościom. Jestem otwarty i zaangażowany w pracę z każdym klientem. Chętnie wysłucham z czym do mnie przychodzisz i dobiorę odpowiednie metody pracy, dzięki którym zdobędziesz potrzebne narzędzia i wiedzę jak z nich korzystać.

Wierzę, że do zmiany prowadzi obopólne zaangażowanie w proces terapeutyczny, nie tylko w czasie spotkania, ale także poza nim, dlatego w toku współpracy proponuję również wiele metod pracy własnej.

Przez cały czas będę Cię wspierał i motywował w procesie zmiany.

Jak wygląda współpraca?

W zależności od potrzeb, spotkania odbywają się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. Rozpoczynamy od konsultacji, które trwają dwa lub trzy spotkania. Po nich podejmujemy decyzję o formie współpracy oraz jej zasadach.

Dzień dobry. 
Jeśli szukasz życzliwego i empatycznego wsparcia w rozwiązaniu swoich problemów, to dobrze trafiłeś. 

Jestem psychologiem i psychoterapeutką integracyjną. Pomagam osobom dorosłym, które napotkały w swoim życiu kryzys życiowy czy zawodowy i nie wiedzą, jak sobie z nim poradzić, chcą zrozumieć doświadczenia z przeszłości, doświadczyły dotkliwej straty, a także, cierpią z powodu depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości czy nie radzą sobie ze stresem.  Prowadzę także terapię osób DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) i DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych).

Ukończyłam psychologię o specjalności zdrowia i kliniczna oraz pedagogikę w zakresie opieki i terapii pedagogicznej na Wydziale Nauk o Wychowaniu Uniwersytetu Łódzkiego. Obecnie kończę 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP w Warszawie (akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej). Jestem po ukończonej terapii własnej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji w nurcie integracyjnym, by zapewnić najlepszą jakość prowadzonej przeze mnie pomocy. 
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Terapia to wspólna podróż. Podczas spotkań pomogę Ci odkryć Twoje wewnętrzne mechanizmy oraz przekonania o sobie i otaczającym świecie, tak aby dotrzeć do źródła trudności i schematów osobistych, które kierują Twoich zachowaniem. Ważne jest dla mnie, abyś w trakcie tej drogi czuł się ze mną bezpiecznie i komfortowo. Celem tej podróży jest lepsze poznanie siebie i odzyskanie kontroli nad własnym życiem.

W gabinecie najważniejszy jesteś Ty i to z czym się zmagasz oraz zbudowanie spokojnej atmosfery i relacja, w której poczujesz ze mną bezpiecznie. 
 
Pierwsze spotkanie może być początkiem dobrej przyszłości i lepszego komfortu życia. 

Prowadzę psychoterapię stacjonarną w gabinecie w Łodzi oraz psychoterapię online. 
_______________________
Jestem tu, aby Cię wesprzeć.
Zapraszam do kontaktu.

tel. 789 862 242

psycholog.martaknapik@gmail.com

______________________

Dyplomowana psycholożka i psychoterapeutka. Absolwentka psychologii (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie Szczecińskim oraz 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Psycholog wojskowy. Stale podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach z zakresu psychoterapii oraz diagnozy psychologicznej. Terapia poznawczo-behawioralna jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych, problemów emocjonalnych oraz problemowych zachowań. Celem terapii jest poprawa jakości życia pacjenta poprzez modyfikację jego myślenia oraz zachowania. Główne cechy terapii to praca oparta na współpracy między terapeutą, a klientem, silne zorientowanie na zgłaszany problem, ograniczenie w czasie i zastosowanie konkretnych technik terapeutycznych. Skuteczność psychoterapii poznawczo-behawioralnej została zweryfikowana i potwierdzona w wiarygodnych badaniach klinicznych. ,,W swojej pracy pragnę stwarzać przestrzeń pełną akceptacji, autentyczności i zrozumienia. Serdecznie zapraszam na konsultacje osoby dorosłe i młodzież”

Psycholog i psychoterapeuta w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (planowana certyfikacja w 2025r) Absolwentka Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Pracownik Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego (Oddział Psychiatryczny Rehabilitacyjny) w Krakowie. Wcześniejsze doświadczenie zawodowe zdobywałam w trakcie staży i praktyk w krakowskich szpitalach, m.in. w Krakowskim Szpitalu Specjalistycznym im.Jana Pawła II oraz w Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera (oddziały Kardiologii i Kardiochirurgii), a także w Krakowskim Centrum Terapii Uzależnień. 

W pracy terapeutycznej stosuję techniki zarówno klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej, jak i Trzeciej Fali CBT.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi, doświadczającymi problemów związanych z zaburzeniami afektywnymi (depresja, CHAD), lękowymi (fobie, ataki paniki, lęk społeczny, lęk uogólniony, OCD) oraz zaburzeniami osobowości. Dodatkowo świadczę pomoc psychologiczną osobom w sytuacjach kryzysowych. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.