Left Arrowwróć do obszarów pomocy

PTSD - objawy, przyczyny i skuteczne leczenie zespołu stresu pourazowego

PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, to poważne zaburzenie psychiczne, które może dotknąć każdego po przeżyciu traumatycznego wydarzenia. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie mogą znacząco poprawić jakość życia i pomóc w powrocie do zdrowia.

svgviewer-png-output
Explanation default

Czym jest PTSD?

PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, to zaburzenie psychiczne, które dotyka osoby, które doświadczyły lub były świadkami traumatycznych dla nich wydarzeń. Osoby cierpiące na PTSD mogą zmagać się z intensywnymi wspomnieniami traumy, unikać sytuacji związanych z nią oraz odczuwać silny lęk i napięcie emocjonalne. Objawy te mogą znacznie wpływać na codzienne życie i relacje interpersonalne. Charakterystyczne dla PTSD są takie objawy jak flashbacki, koszmary senne oraz unikanie bodźców przypominających o traumatycznym wydarzeniu. Osoby z PTSD często doświadczają nadmiernej czujności, trudności ze snem oraz wahań nastroju. Diagnoza PTSD opiera się na określonych kryteriach, a wiedza na temat tego zaburzenia znacznie się rozwinęła, co pozwala na skuteczniejsze rozpoznawanie i leczenie osób cierpiących na to schorzenie.

PTSD charakteryzuje się szerokim spektrum objawów, które mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Objawy zazwyczaj pojawiają się w ciągu kilku miesięcy od traumatycznego wydarzenia, choć mogą ujawnić się nawet po latach. Główne kategorie objawów PTSD to:

Smutek

Ponowne przeżywanie traumy

Natrętne wspomnienia, flashbacki i koszmary senne związane z traumatycznym wydarzeniem.
Smutek

Unikanie

Celowe omijanie bodźców, sytuacji i myśli kojarzących się z traumą.
Smutek

Negatywne zmiany poznawcze i emocjonalne

Obniżony nastrój, poczucie winy, wyobcowania i trudności w odczuwaniu pozytywnych emocji.
Smutek

Nadmierna reaktywność

Wzmożona czujność, problemy ze snem, drażliwość i gwałtowne reakcje na bodźce.

PTSD często współwystępuje z innymi zaburzeniami psychicznymi, szczególnie z zaburzeniami lękowymi i depresją. Ważne jest, aby osoby doświadczające tych objawów szukały profesjonalnej pomocy, gdyż zarówno PTSD, jak i towarzyszące mu zaburzenia lękowe i depresyjne są uleczalne.

Czy wiesz, że około 7-8% populacji doświadczy PTSD w pewnym momencie swojego życia?

Korzyści z wizyty u specjalisty w przypadku PTSD:

    1
  1. Profesjonalna diagnoza i indywidualnie dopasowane leczenie, które może znacząco poprawić jakość życia;

  2. 2
  3. Nauka skutecznych technik radzenia sobie z objawami, co pomaga w powrocie do normalnego funkcjonowania;

  4. 3
  5. Wsparcie w procesie zdrowienia i zapobieganie rozwojowi innych problemów psychicznych, takich jak depresja czy uzależnienia.

svgviewer-png-output

Specjaliści pracujący z osobami z PTSD

Oto grupa troskliwych i doświadczonych specjalistów, którzy są tu, aby pomóc osobom zmagającym się z PTSD. Rozumieją oni, przez co przechodzisz i wiedzą, jak wspierać osoby doświadczające trudnych przeżyć i emocji związanych z traumą.

Kamila Szulc

Kamila Szulc

Psycholożka
Anna Stępniewska

Anna Stępniewska

Psycholożka, Psychoterapeutka
Magdalena Żukowska

Magdalena Żukowska

Psycholożka
Sebastian Starczewski

Sebastian Starczewski

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jakub Redo

Jakub Redo

Psycholog
Irena Kalużna-Stasik

Irena Kalużna-Stasik

Psycholożka, Coach certyfikowana

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

W procesie diagnostyki PTSD kluczową rolę odgrywają psycholog i psychiatra. Ich współpraca jest niezbędna dla kompleksowej oceny stanu pacjenta i postawienia trafnej diagnozy.

Psycholog specjalizujący się w traumie przeprowadza szczegółowy wywiad kliniczny, oceniając historię pacjenta, charakter traumatycznego wydarzenia oraz jego wpływ na funkcjonowanie jednostki. Wykorzystuje on specjalistyczne narzędzia diagnostyczne, takie jak kwestionariusze i skale oceny PTSD, aby dokładnie zmierzyć nasilenie objawów.

Psychiatra, z kolei, koncentruje się na aspektach medycznych diagnozy. Ocenia on ogólny stan zdrowia psychicznego pacjenta, wykluczając inne zaburzenia, które mogą naśladować objawy PTSD. W razie potrzeby może zlecić dodatkowe badania, takie jak testy neurologiczne czy badania obrazowe mózgu, aby wykluczyć organiczne przyczyny objawów.

Współpraca psychologa i psychiatry pozwala na holistyczne podejście do diagnozy PTSD, uwzględniające zarówno aspekty psychologiczne, jak i medyczne. To interdyscyplinarne podejście jest kluczowe dla precyzyjnej diagnozy i skutecznego planowania leczenia.

Nieleczony zespół stresu pourazowego (PTSD) może prowadzić do poważnych konsekwencji, które znacząco wpływają na jakość życia osoby dotkniętej tym zaburzeniem. Długotrwałe utrzymywanie się objawów PTSD może prowadzić do rozwoju innych problemów psychicznych, takich jak depresja czy uzależnienia, a także negatywnie wpływać na zdrowie fizyczne.

Osoby cierpiące na nieleczone PTSD często doświadczają trudności w codziennym funkcjonowaniu. Mogą mieć problemy z utrzymaniem pracy, budowaniem i utrzymywaniem relacji interpersonalnych, a także z realizacją podstawowych obowiązków. Nadmierna czujność i problemy ze snem mogą prowadzić do chronicznego zmęczenia i obniżonej efektywności, co z kolei może skutkować koniecznością wzięcia zwolnienia lekarskiego lub nawet rezygnacji z aktywności zawodowej.

Leczenie zespołu stresu pourazowego (PTSD) jest procesem złożonym, ale możliwym. Współczesna medycyna oferuje szereg metod terapeutycznych, które pomagają pacjentom poradzić sobie z traumatycznymi doświadczeniami i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Główne podejścia w leczeniu PTSD obejmują psychoterapię oraz farmakoterapię, często stosowane łącznie dla osiągnięcia najlepszych rezultatów.

Skuteczność leczenia PTSD zależy od indywidualnego podejścia do pacjenta. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) oraz desensytyzacja za pomocą ruchów gałek ocznych (EMDR) są uznawane za jedne z najskuteczniejszych form psychoterapii w leczeniu PTSD. W przypadkach, gdy sama psychoterapia nie przynosi oczekiwanych rezultatów, lekarze mogą zalecić dodatkowo farmakoterapię, zwłaszcza leki z grupy SSRI lub SNRI, które pomagają w łagodzeniu objawów depresji i lęku często towarzyszących PTSD.

Kryteria diagnostyczne PTSD są kluczowe dla prawidłowego rozpoznania tego zaburzenia. Według klasyfikacji DSM-IV, aby zdiagnozować PTSD, pacjent musi być narażony na traumatyczne wydarzenie, które wiąże się z faktyczną śmiercią, poważnym zranieniem lub zagrożeniem integralności fizycznej własnej lub innych osób. Reakcja na to wydarzenie musi obejmować intensywny strach, bezradność lub przerażenie. Ponadto, osoba musi doświadczać nawracającego przeżywania traumy, co może objawiać się natrętnymi wspomnieniami, koszmarami sennymi, flashbackami lub silnymi reakcjami fizjologicznymi na bodźce przypominające o traumie.

Kolejnym ważnym kryterium jest unikanie bodźców związanych z traumą oraz doświadczanie ogólnego odrętwienia emocjonalnego. Pacjent może również wykazywać objawy nadmiernej pobudliwości, takie jak problemy ze snem, rozdrażnienie, trudności z koncentracją i nadmierna czujność. Istotne jest, aby objawy te utrzymywały się przez co najmniej miesiąc, co pozwala odróżnić PTSD od krótkotrwałej reakcji na stres.

Ostatnim, ale nie mniej ważnym kryterium, jest znaczące upośledzenie funkcjonowania. Zaburzenie musi powodować istotne pogorszenie w obszarze społecznym, zawodowym lub innych ważnych sferach życia pacjenta. To kryterium podkreśla, jak głęboki wpływ PTSD może mieć na codzienne życie osoby cierpiącej na to zaburzenie. Spełnienie wszystkich tych kryteriów jest niezbędne do postawienia diagnozy PTSD i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.

Są to kryteria diagnostyczne stosowane w klasyfikacjach chorób i zaburzeń. Współpraca psychoterapeuty i psychiatry pozwala na wychodzenie poza dane diagnostyczne. PTSD może rozwinąć się u osoby, której organizm doświadczył traumy, ze względu na zdarzenie na tyle silne, że przekroczyło ono zasoby mózgu do obrony. Jest to więc mocno subiektywne.

Atak PTSD może objawiać się na różne sposoby, ale najczęściej charakteryzuje się intensywnym ponownym przeżywaniem traumatycznego wydarzenia. Osoba doświadczająca ataku może mieć tzw. flashbacki, czyli żywe i realistyczne wspomnienia traumy, które sprawiają wrażenie, jakby wydarzenie działo się ponownie. Towarzyszą temu silne reakcje fizjologiczne, takie jak przyspieszone bicie serca, pocenie się, drżenie ciała czy problemy z oddychaniem.

Podczas ataku PTSD mogą również wystąpić objawy takie jak intensywny lęk, panika, poczucie zagrożenia lub bezradności. Osoba może próbować unikać bodźców przypominających o traumie, izolować się od otoczenia lub reagować nadmiernie na zwykłe sytuacje. Często pojawiają się też problemy z koncentracją, rozdrażnienie, wybuchy gniewu lub trudności ze snem.

Czas trwania PTSD jest bardzo indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj i intensywność przeżytej traumy, cechy osobowości, wsparcie otoczenia oraz podjęte leczenie. W niektórych przypadkach objawy PTSD mogą ustąpić samoistnie w ciągu kilku miesięcy. Jednak u wielu osób zaburzenie to może utrzymywać się znacznie dłużej, nawet przez wiele lat, jeśli nie zostanie podjęte odpowiednie leczenie.

Standardowa terapia PTSD trwa zazwyczaj około trzech miesięcy, choć w niektórych przypadkach może być potrzebny dłuższy czas. Badania wskazują, że u około 70% pacjentów poddanych psychoterapii zorientowanej na traumę objawy PTSD ustępują. Warto jednak pamiętać, że leczenie PTSD to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. W przypadku przewlekłego PTSD, gdzie objawy utrzymują się powyżej 6 miesięcy, leczenie farmakologiczne może trwać od roku do kilku lat.

Masz więcej pytań na temat zespołu stresu pourazowego (PTSD)?

Jeśli masz więcej pytań dotyczących PTSD, nasz specjalistyczny chat jest dostępny dla Ciebie przez całą dobę. Możesz bezpiecznie i całkowicie anonimowo porozmawiać z naszym systemem, który został zaprogramowany przez ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego, aby udzielać rzetelnych informacji i wsparcia osobom doświadczającym objawów stresu pourazowego lub szukającym pomocy dla bliskich.

Dodatkowe materiały

Chcesz dowiedzieć się więcej? Sprawdź naszego Bloga, a także Forum Psychologiczne! Znajdziesz tam merytoryczne artykuły, odpowiedzi Specjalistów_ek, praktyczne przykłady i wskazówki oraz wiele inspiracji.

Jak radzić sobie z PTSD i lękiem po traumie seksualnej w dzieciństwie?

Witam, mam 22 lata. W wieku 11 lat byłam wykorzystywana seksualnie przez kuzyna. Działo się to kilkakrotnie na jednym wyjeździe. W tamtym czasie nie wiedziałam dokładnie, co się wydarzyło, jak to się nazywa. Miałam tylko poczucie, że stało, działo się coś złego. Pamiętam, że cały wyjazd zasadniczo źle znosiłam, miałam bóle brzucha, płakałam, ale nie potrafiłam powiedzieć z jakiego powodu. Wyjazd się skończył, ja wróciłam do domu. Wróciłam do codzienności. Zapomniałam o wydarzeniach z tamtego czasu. W wieku 16 lat zaczęłam mieć przebłyski wspomnień, zaczęły przypominać się tamte wydarzenia, wtedy też zaczęłam mieć większą świadomość tego wszystkiego... tego co, tak naprawdę się stało. Nie umiałam sobie z tym poradzić, zaczęłam doświadczać przebłysków wspomnień, w nocy nie mogłam spać, miałam problemy z koncentracją w szkole, nie mogłam jeść... Czułam się coraz gorzej.. 

Któregoś dnia nie wytrzymałam i poszłam do pedagoga w szkole i wszystko powiedziałam... . Oczywiście zaczęła się cała związana z tym procedura, sprawa trafiła na policje, a ja do terapeutki. 

Moja terapeutka, określiła, że cierpię na PTSD. Moja terapia trwała ponad rok. Była to terapia przedłużonej ekspozycji. 

Terapia ta dała mi pomoc i ukojenie. Teraz mimo skończonej terapii, obecnie nie czuje się dobrze, mimo tego, że w tamtym czasie i okresie było dobrze.... 

Zastanawiam się, czy są to w dalszym ciągu skutki przeżytej traumy? Mimo tego, że kuzyn w żadnym stopniu mi nie zagraża ? Ogólnie na co dzień odczuwam ciągle napięcie? 

Jestem tak jakby w ciągłym czuwaniu, ostrożności. 

W każdym mężczyźnie, który przechodzi np. koło mnie, czuje zagrożenie albo myśl, że muszę uważać, muszę być ostrożna, bo może coś mi zrobić i mam scenariusze co może mi się stać. 

Jak idę gdzieś sama, mój odruch to ciągłe odwracanie się i upewnianie czy nikt za mną nie idzie. Gdy zdarzy się tak, że jakiś mężczyzna idzie za mną dłuższy czas, od razu mam strach w głowie... Przyśpieszam kroku, chowam się gdzieś mimo tego, że nie ma złych zamiarów i po prostu przypadkowo przechodzi akurat tą samą drogą co ja. Mam też w sobie dużo poczucia winny za tamte wydarzenia, czuje się brudna, mam gorsze spojrzenie na siebie? Złość na to, że moje zachowania są za bardzo impulsywne. Mam też problem zaufać jakiemukolwiek mężczyźnie, chłopakowi. Nie lubię, unikam bliskości... Boję się, że moje problemy wpłyną na to, że nie będę umiała nigdy wejść w żaden związek .

Bezpłatne konsultacje dla osób z zespołem stresu pourazowego (PTSD)

Wychodząc naprzeciw potrzebom osób zmagających się z zespołem stresu pourazowego (PTSD), Specjaliści oferują bezpłatne konsultacje. Rozumiemy, że kwestie finansowe mogą stanowić istotną barierę w podjęciu decyzji o rozpoczęciu terapii, dlatego chcemy ułatwić ten pierwszy, często najtrudniejszy krok.

Kiedy warto?

  • Gdy doświadczasz natrętnych wspomnień, koszmarów sennych lub flashbacków związanych z traumatycznym wydarzeniem.

  • Kiedy unikasz miejsc, sytuacji lub rozmów przypominających o traumie.

  • Jeśli odczuwasz nadmierną czujność, problemy ze snem lub trudności z koncentracją.

  • Gdy zauważasz u siebie zmiany w nastrojach, emocjach lub zachowaniu po przeżyciu traumatycznego wydarzenia.

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Sprawdź dostępnych specjalistów i umów się na bezpłatną pierwszą konsultację już dziś!

Zobacz również

Bibliografia

  • "PTSD Research Quarterly (RQ)" - https://www.ptsd.va.gov/publications/ptsd_rq.asp

  • "Investigating post-traumatic stress disorder (PTSD) and complex PTSD" - https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.953001/full

  • "Post-Traumatic Stress Disorder: Evidence-Based Research for the Third Millennium" - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1297500/

  • "Journal of Traumatic Stress" - https://onlinelibrary.wiley.com/journal/15736598

  • "Posttraumatic Stress Disorder - StatPearls" - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559129/

Logo twójpsycholog
BadgeCheckIconZweryfikowano treść

TwójPsycholog

Powyższe informacje nie zastępują kontaktu z lekarzem

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.