Psycholodzy i Psychoterapeuci Wrocław

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii i roczne, podyplomowe studia na kierunku Praktyczna Diagnoza Psychologiczna. Obecnie realizuję trzeci rok szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, w akredytowanej przez PTTPB Szkole Psychoterapii Crescentia. Jestem także członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Udzielam psychoterapii oraz konsultacji psychologicznych osobom dorosłym. W swojej pracy kieruję się autentycznością i otwartością, starając się stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której można swobodnie dzielić się swoimi uczuciami. Dbam o to, aby każdy proces terapeutyczny był indywidualny i odpowiadał tym samym na indywidualne potrzeby każdej osoby. 

Pozagabinetowo pracuję naukowo oraz na Uniwersytecie SWPS i w WSKZ, gdzie prowadzę zajęcia dla studentów psychologii.

Podejmuję regularną superwizję i pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa. 


WAŻNE INFORMACJE:

Szanowni Państwo, aktualnie nie dysponuję wolnymi miejscami na psychoterapię (regularne cotygodniowe sesje). Jeśli w kalendarzu widnieją wolne terminy, zapraszam osoby zainteresowane pojedynczymi konsultacjami do rezerwacji wizyty.  W przypadku chęci zapisania się na listę osób oczekujących, proszę o wiadomość.

Nawet z najtrudniejszych sytuacji istnieje wyjście. Serdecznie zapraszam do rozmowy, wspólnie znajdziemy odpowiednią drogę.

Jestem absolwentką psychologii sądowej (lic) oraz klinicznej (mgr) Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW we Wrocławiu. Ukończyłam również Studium terapii poznawczo – behawioralnej, a także różne kursy, między innymi: kursy z diagnozy i opiniowania dorosłych osób z ADHD oraz z pracy z nimi (w tym z terapii CBT w ADHD), czy kurs dotyczący uzależnień cyfrowych dzieci i młodzieży itd. Cały czas podwyższam swoje kwalifikację, a pracę poddaję regularnej interwizji.

Swoje doświadczenia zdobywałam w Stowarzyszeniu Psychoedukacji i terapii „EVOLUTIO”, Poradni Psychologicznej dla dzieci i młodzieży - Psychoterapia i rozwój - Era Psyche dr Anetta Pereświet–Sołtan w Kiełczowie, a także w Centrum badań Psychologicznych i psychoterapii „Prosalus”.
Byłam także kuratorem społecznym przy Wydziale Rodzinnym i Nieletnich Sądu Rejonowego dla Wrocławia Krzyków służąc pomocą rodzinom potrzebującym wsparcia.

Zajmuję się wsparciem dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych. Jestem otwarta na drugiego człowieka i stosuję podejście holistyczne, uwzględniając szeroki kontekst życiowy moich klientów. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa.

Jeśli potrzebujesz wsparcia, to serdecznie zapraszam na spotkanie. Wspólnie poszukamy dobrych rozwiązań. 

Początkowe spotkania stanowią proces diagnostyczny, podczas którego poznaję potrzeby pacjenta oraz problemy, z którymi się boryka. Następnie wspólnie ustalamy cele, nad którymi będziemy pracować.

O mnie

Jestem psycholożką, psychoterapeutką systemową, seksuolożką. Od 12 lat pracuję z osobami dorosłymi i parami, prowadzę też konsultacje rodzinne. Specjalizuję się w terapii par, w tym terapii par LGBTQ + , terapii indywidualnej osób dorosłych zmagającymi się z kryzysem osobistym, zawodowym, rodzicielskim, kryzysem niepłodności, życia seksualnego.

Mam szeroką wiedzę i doświadczenie pracy z zakresu diagnozy zaburzeń psychicznych, w tym również tymi o trudnym przebiegu (m.in. schizofrenia, CHAD). Pracuję pod stałą superwizją.

Pomagam moim klientom odnaleźć życiowy balans, poznać swoje potrzeby, dostrzec mocne strony i nauczyć się zaakceptować własne ograniczenia. W swojej pracy postrzegam człowieka w szerszym kontekście społecznym, któremu przyglądam się z różnych perspektyw, dając mu szansę na dostrzeżenie nowych sposobów widzenia swojego dotychczasowego życia, nadając tym samym, jego problemom nowe znaczenie. 

Jak pracuję?

Prowadzę regularną krótko- i długoterminową psychoterapię oraz jednorazowe konsultacje psychologiczne, w których udzielam wsparcia psychologicznego, diagnozuję, psychoedukuję, pomagam w kryzysie. Prowadzę także poradnictwo seksuologiczne. 

Pracuję w trybie cotygodniowych / codwutygodniowych sesji lub ustalam określoną liczbę spotkań w porozumieniu z pacjentem. Przed rozpoczęciem współpracy informuję moich pacjentów o zasadach prowadzenia rzetelnej, profesjonalnej, zgodnej z zasadami etycznymi, psychoterapii i zawieram kontrakt terapeutyczny.

Pracuję w sposób najbardziej użyteczny dla pacjenta - zakładam, że psychoterapia ma służyć temu, by pacjent mógł dobrze sobie radzić poza gabinetem terapeutycznym.

W pracy z pacjentem stawiam na relację równą, partnerską i opieram na czterech zasadniczych filarach: szacunku, empatii, ciekawości i zaangażowaniu w leczenie. Dbam o zaufanie, neutralność oraz stwarzam warunki zapewniające moim pacjentom poczucie bezpieczeństwa. 

W terapii najbliższe jest mi podejście systemowe, jednak korzystam również z metod innych paradygmatów (m.in. terapii narracyjnej, terapii poznawczo-behawioralnej, terapii uzależnień).

Holistycznie podchodzę do pacjenta - rozumiem związek umysłu z ciałem. Zwracam uwagę na aspekty zdrowia fizycznego, które mogą wpływać na stan psychiczny, m.in. zaburzenia hormonalne, metaboliczne, neurologiczne, kardiologiczne, ginekologiczne choroby wywołane przewlekłym stresem. Współpracuję m.in. z psychiatrami, psychoterapeutami innych modalności, fizjoterapeutami, psychodietetykami, lekarzami innych specjalności. Dzięki temu klient otrzymuje kompleksową, holistyczną opiekę.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego PTP oraz polegam na Ustawie o ochronie zdrowia psychicznego. Przeszłam własną indywidualną psychoterapię, brałam udział w treningu interpersonalnym, doświadczeniach własnych w procesie grupowym.

Prywatnie

Jestem kobietą, żoną, mamą dwójki chłopców. Codziennie staram się żyć ekologicznie i świadomie, zachowując umiar, z myślą o naszej planecie. Relaksuje mnie bliskość natury, kontakt ze zwierzętami i morskie krajobrazy. Jestem wielbicielką sztuki, w szczególności kina, teatru i muzyki. Jestem amatorką zagłębiania się w analizę narracji poszczególnych grup, w rożnych kontekstach społecznych. Zaciekawia mnie filozofia i pochodzenie języka, geneza rożnych socjolektów. Lubię spędzać czas w inspirującym, życzliwym towarzystwie bliskich osób.

Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu 1878). Od 8 lat zajmuję się poradnictwem psychologicznym oraz prowadzeniem psychoterapii indywidualnej dla osób dorosłych. Dodatkowo zajmuję się diagnozowaniem zaburzeń ze spektrum autyzmu oraz ADHD. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.

 W swojej pracy skupiam się na wspieraniu osób w przezwyciężaniu trudności emocjonalnych i psychicznych, uwzględniając indywidualne potrzeby, cele oraz zasoby każdej osoby. Dążę do tworzenia przestrzeni opartej na zaufaniu i komforcie. W pracy wykorzystuję narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, które pomagają w zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowań. Pomagam w opracowywaniu skutecznych strategii, które umożliwiają lepsze radzenie sobie z wyzwaniami i pełne wykorzystanie dostępnych zasobów. Kieruję się zasadami etyki zawodowej oraz kodeksem etycznym psychologa, a także regularnie poddaję się superwizji. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach.

Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Dodatkowo ukończyłam roczne studia podyplomowe z Praktycznej Diagnozy Psychologicznej w Centrum Studiów Podyplomowych i Szkoleń SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w całodobowym Oddziale Psychiatrycznym Specjalistycznego Psychiatrycznego Zespołu Opieki Zdrowotnej im. prof. Antoniego Kępińskiego w Jarosławiu, a także w Dziennym Oddziale Terapii Uzależnień Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu. Pracowałam jako psycholog oraz terapeuta w Środowiskowym Domu Samopomocy typu. Przez kilka lat pełniłam rolę psychologa, psychoterapeuty oraz diagnosty w Podkarpackim Centrum Diagnozy i Leczenia Zaburzeń ze Spektrum Autyzmu oraz Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, a także w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży oraz Poradni Autyzmu Dzieci w Rzeszowie. Dodatkowo pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego Osób Dorosłych będącej częścią Podkarpackiego Centrum Psychiatrii, Psychoterapii i Ekspertyz Sądowych w Rzeszowie. Od ponad 2 lat pracuję w gabinecie stacjonarnym i online, prowadząc terapię indywidualną oraz procesy diagnostyczne.

Witam. Jestem psycholożką, psychotraumatolożką, certyfikowaną terapeutką EMDR, psychoteraputką CBT w trakcie szkolenia. Moją misją jest zapewnienie każdemu klientowi (pacjentowi) indywidualnego podejścia oraz skutecznej pomocy psychologicznej. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w praktyce psychologicznej, zdobyłam głęboką wiedzę i umiejętności, które pozwalają mi skutecznie radzić sobie z różnorodnymi problemami klientów (pacjentów). Prowadzę sesje psychologiczne zarówno w języku ukraińskim, jak i polskim, osobiście we Wrocławiu oraz online.

Co oferuję 

Podczas psychologicznych konsultacji i sesji korzystam z różnorodnych podejść i technik z zakresu psychologii poznawczo-behawioralnej, psychologii cielesno-orientowanej, EMDR oraz technik mindfulness. Moje usługi jako psychologa, psychotraumatologa oraz terapeuty EMDR są ukierunkowane na pomoc w takich obszarach jak: 

• Zaburzenia traumatyczne, w tym ASD, PTSD oraz cPTSD 

• Zaburzenia związane ze stresem 

• Problemy związane ze snem 

• Lęki i fobie, zaburzenia lękowe, ataki paniki 

• Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia, ortoreksja itp. 

• Zaburzenia psychosomatyczne 

• Kryzysy takie jak utratą bliskiej osoby lub relacji, zmiana pracy, miejsca zamieszkania

• Psychologia w życiu zawodowym, w tym utrata motywacji, zjawisko wypalenia zawodowego, problemy z perfekcjonizmem i pracoholizmem

Moja wiedza i doświadczenie 

Posiadam doświadczenie jako psycholog prowadzący prywatną praktykę we Lwowie przez ponad 12 lat. Dodatkowo, mam doświadczenie w zarządzaniu personelem w średnich i dużych przedsiębiorstwach oraz w prowadzeniu wykładów z psychologii na poziomie uniwersyteckim.

Edukacja i kursy 

Ukończyłam psychologię (stopień magistra) oraz psychologię społeczną (studia doktoranckie) na Lwowskim Narodowym Uniwersytecie, psychotraumatologię (studia podyplomowe) na WSB NLU w Nowym Sączu, obecnie studiuję psychoterapię w 4-letniej szkole CBT na WSB NLU w Nowym Sączu. Ukończyłam także certyfikowany kurs terapii EMDR organizowany przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR. Regularnie uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach organizowanych przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR.

Witam serdecznie,  Jestem psychologiem (również sportowym) i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym. 

Zapraszam na :

- konsultacje z psychologii sportu dla zawodników, trenerów, sędziów, rodziców i osób aktywnych fizycznie; 

- psychoterapię i konsultacje psychologiczne dla dorosłych i młodzieży;

- psychoedukację dla osób z diagnozą ADHD.

Przyjmuję w gabinecie we Wrocławiu oraz online.
 

🔵 Jako psycholog sportu wspieram w rozwoju umiejętności mentalnych, m.in:

●  Pewności siebie i poczucia skuteczności;

●  Efektywnej komunikacji;

●  Radzenia sobie ze stresem, presją i trudnymi sytuacjami;

●  Budowania pozytywnego dialogu wewnętrznego;

●  Kontrolowania swojego pobudzenia;

●  Motywacji, nastawienia i przygotowania do startu;

●  Koncentracji uwagi, pamięci, rozwiązywania problemów ;

●  Powrotu do sportu po kontuzji.

Mam doświadczenie pracy z zawodnikami i zespołami z takich dyscyplin jak piłka nożna, piłka ręczna, pływanie, koszykówka, siatkówka, łucznictwo, taniec towarzyski, triathlon, tenis stołowy, akrobatyka sportowa, biegi długodystansowe, kolarstwo górskie i szosowe, karting, rajdy samochodowe, lekkoatletyka, MMA, judo, boks, karate, wspinaczka skalna i jaskiniowa.  
W swojej pracy w sporcie wykorzystuję m.in. techniki relaksacyjne, wyznaczania celów, wyobrażeniowe, poznawcze, behawioralne, motywacyjne i oparte na uważności.

🔵 W praktyce terapeutycznej skupiam się na pomocy osobom doświadczającym m.in.:
●    Zaburzeń nastroju, takich jak obniżony nastrój, depresja i myśli samobójcze.
●    Zaburzeń lękowych (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, lęk o zdrowie, OCD, poczucie derealizacji i depersonalizacji).
●    Trudności w relacjach międzyludzkich, takich jak brak zaufania, problemy z asertywnością, trudności w wyrażaniu potrzeb, oczekiwań i emocji, kłopotów ze stawianiem granic, lęku przed nawiązywaniem nowych relacji i utrzymaniem tych istniejących.
●    Trudności z samooceną, takich jak zaniżone poczucie własnej wartości, trudności z samoakceptacją, porównywanie się do innych i poczucie bycia gorszym od innych.
●    Trudności w regulacji emocji, w tym problemów z wyrażaniem złości, impulsywnych wybuchach złości, agresji słownej i lęku przed wyrażaniem złości.
●    Trudności związanych z doświadczanym stresem, napięciem.                               ●    Trudności i wyzwań związanych z neuroróżnorodnością (poprzez wsparcie psychologiczne, psychoedukację i psychoterapię osób ze spektrum ADHD i spektrum autyzmu oraz ich bliskich).

Pomagam także w wyznaczaniu celów, wzmocnieniu motywacji do działania i radzeniu sobie z prokrastynacją.

W pracy terapeutycznej korzystam z różnorodnych technik i narzędzi pochodzących z terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów, terapii poznawczej opartej na uważności oraz elementów terapii dialektyczno-behawioralnej. Istotnym aspektem mojej pracy jest psychoedukacja i wspieranie klienta w budowaniu jego dobrostanu psychicznego. 

Zarówno w terapii poznawczo-behawioralnej, jak i pracy w sporcie wykorzystuję sprawdzone metody i narzędzia, których skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach. Techniki dobieram w zależności  od potrzeb i osobistych preferencji klienta / pacjenta.

Kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa, moja praktyka podlega regularnej superwizji. Rozwijam swój warsztat pracy poprzez udział w szkoleniach i konferencjach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
 

Prywatnie lubię  spędzać czas aktywnie, najlepiej w bliskości przyrody.

Zapraszam do kontaktu :)

Anna Brycka

Aktualne terminy w kalendarzu Poradni są dostępne na krótkoterminowe konsultacje/poradnictwo psychologiczne.

Obecnie nie dysponuję wolnymi terminami na psychoterapię.

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną osób dorosłych. Pracuję głównie z Pacjentami z zaburzeniami nastroju (m.in. depresja), zaburzeniami lękowymi (m.in. zaburzenie lękowe uogólnione, z napadami paniki, fobie - np. hipochondria, fobia społeczna, fobie specyficzne), OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsywne/"nerwica natręctw"), zaburzeniami snu. Chętnie wspieram osoby z grup mniejszościowych, doświadczające stresu, lęku, dyskryminacji, kryzysów oraz obniżonego nastroju.

Tytuł magistra psychologii uzyskałam w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Podczas studiów angażowałam się w działalność studenckich kół naukowych, byłam wiceprezesem Koła Naukowego Psychopatologii MORIA. Ukończyłam Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem prof. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej we Wrocławiu, Szkołę Racjonalnej Terapii Zachowania i Studium Psychologii Sądowej.

Doświadczenie z zakresu psychologii klinicznej, poradnictwa i psychoterapii nabywałam m.in. w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii, Dolnośląskim Centrum Onkologii, zakładzie karnym, Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego, Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, na Oddziale I Psychiatrycznym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Pracuję z osobami powyżej 18 r.ż. Sesje odbywają się stacjonarnie (w gabinecie) - regularnie, raz na tydzień. 

Serdecznie zapraszam!

Jestem psycholożką, rozwijającą kompetencje psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością w psychologii klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie Wrocławskim. W ramach programu wymiany studiowałam również na Universidad de Jaén w Hiszpanii, gdzie zdobyłam cenną wiedzę w międzynarodowym środowisku, co pozwoliło mi lepiej rozumieć potrzeby osób z różnych kultur i spojrzeć na psychologię z szerszej perspektywy. Kolejnym etapem kształcenia, który rozpoczynam jest czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Akademii Motywacji i Edukacji – akredytowanym przez PTTPB ośrodku szkoleniowym, gdzie będę poszerzała swoje kompetencje psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziale dziennym leczenia uzależnień, w domu środowiskowym wspierającym osoby w sytuacji kryzysu, a także w fundacjach i poradniach psychologicznych. Przez ostatni czas pracowałam z osobami w trudnych sytuacjach życiowych, w tym po doświadczeniu przemocy, wspierając je podczas konsultacji indywidualnych oraz w ramach grupy wsparcia. Prowadziłam również grupę wsparcia dla DDA i DDD. Dzięki pracy w różnych środowiskach nauczyłam się dostosowywać podejście do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Pomagam osobom zmagającym się z przewlekłym stresem, trudnościami w regulacji emocji, lękiem, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami odżywiania, ADHD i współuzależnieniem. Wspieram w poprawie relacji interpersonalnych, budowaniu zdrowej samooceny oraz radzeniu sobie z prokrastynacją i perfekcjonizmem. Udzielam pomocy w kryzysach życiowych, takich jak rozstania, nieoczekiwane zmiany czy trudne etapy życia. 

W pracy wykorzystuję podejście poznawczo-behawioralne, które koncentruje się na zmianie niekorzystnych wzorców myślenia i zachowań. W moim obszarze zainteresowań znajduje się również dialog motywujący oraz techniki z trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej.

Tworzenie atmosfery zaufania i bezpieczeństwa jest dla mnie kluczowe, ponieważ stanowi fundament pozytywnych zmian oraz umożliwia otwarte wyrażanie emocji i myśli, bez obawy przed oceną.

Poza pracą w gabinecie, swój czas poświęcam na podróże oraz poszukiwanie nowych hobby, wzbogacając się o kolejne doświadczenia i rozwijając pasje.
 

Zapraszam do kontaktu.
 

O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie szkolenia. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Opolskiego. Od 2023 roku poszerzam swoją wiedzę w zakresie psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku szkoleniowym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.
Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywam pracując w fundacji wspierającej kobiety w kryzysie oraz w centrum psychoterapii na terenie Dolnego Śląska. Pomagam osobom zmagającym się z trudnymi sytuacjami życiowymi, emocjonalnymi oraz zaburzeniami psychicznymi.

Jak pracuję?
Prowadzę psychoterapię psychodynamiczną – metodę, która umożliwia głęboką i trwałą zmianę funkcjonowania psychicznego. Terapia ta opiera się na założeniu, że nieświadomość odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu naszych emocji, myśli i zachowań. Wiele trudności, z jakimi się zmagamy, wynika z nieuświadomionych konfliktów, mechanizmów obronnych oraz wzorców relacji interpersonalnych, które kształtują się od wczesnego dzieciństwa.

Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na odkrywaniu tych ukrytych aspektów psychiki i ich wpływu na codzienne funkcjonowanie. Relacja terapeutyczna stanowi tu kluczowy element procesu – w jej ramach pacjent może dostrzec i zrozumieć schematy, które odtwarza w relacjach z innymi. Podczas sesji pacjent swobodnie dzieli się swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami, a terapeuta pomaga mu odkryć nieświadome motywy jego działań oraz mechanizmy rządzące jego psychiką.

Terapia psychodynamiczna znajduje zastosowanie w leczeniu:
 

zaburzeń osobowości,

zaburzeń lękowych,

depresji, chwiejności nastroju,

dolegliwości psychosomatycznych (np. migreny, bóle brzucha/klatki piersiowej bez wyraźnej przyczyny medycznej),

zaburzeń o podłożu nerwicowym (natrętne myśli, kompulsje, objawy hipochondryczne),

zaburzeń odżywiania,

zaburzeń snu.

Pomagam osobom, które doświadczają:
 

trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),

nadmiernej nieśmiałości, wycofania,

silnego lęku przed samotnością i opuszczeniem,

niskiego poczucia własnej wartości, krytycznego myślenia o sobie,

braku satysfakcji z życia, poczucia impasu, pustki,

impulsywności, niekontrolowanych wybuchów złości,

skutków trudnych doświadczeń, w tym przemocy,

kryzysów życiowych (rozstanie, żałoba, utrata pracy, wypalenie zawodowe),

trudności adaptacyjnych (np. zmiana miejsca zamieszkania, rodzicielstwo, przejście na emeryturę).

Proces terapeutyczny
Terapia rozpoczyna się od konsultacji diagnostycznych (zwykle kilka spotkań), które pozwalają na wstępne rozpoznanie problemu, określenie celów oraz ustalenie warunków współpracy.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora, co zapewnia wysoką jakość procesu terapeutycznego.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje, zapraszam do kontaktu.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką uzależnień w procesie certyfikacji.
Ukończyłam Poziom 1 ścieżki edukacji w ramach treningu terapii IFS (Model Wewnętrznej Rodziny).

Pracuję z osobami uzależnionymi od substancji (alkohol, narkotyki), czynności (hazard, pornografia, zakupy) oraz z osobami z problemem współuzależnienia.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim oraz akredytowane przez Ministerstwo Zdrowia szkolenie w zakresie Terapii Uzależnień. Doświadczenie w pracy z osobami z problemem uzależnienia zdobywałam w ramach oddziału dziennego Ośrodka Interwencji Kryzysowej Karan we Wrocławiu.  

Na bieżąco aktualizuję swoją wiedzę udziałem w kursach i szkoleniach oraz poprzez zapoznawanie się z najnowszą literaturą. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Ważne jest dla mnie, aby podążać za pacjentem w procesie terapeutycznym. Uważnie słucham i staram się zrozumieć ich indywidualne potrzeby i cele. Buduję relacje oparte na zrozumieniu i empatii, tworząc bezpieczne i zaufane środowisko terapeutyczne.

W mojej pracy kładę nacisk na indywidualne podejście do każdej osoby, ponieważ każdy ma unikalną historię, potrzeby i cele terapeutyczne. Razem będziemy eksplorować trudności, rozwijać umiejętności radzenia sobie i dążyć do osiągnięcia pożądanych zmian w życiu.

Jeżeli szukasz wsparcia w radzeniu sobie z problemem utraty kontroli w zażywaniu substancji, czy wykonywaniem jakiejś czynności, to jestem tutaj, aby Ci pomóc. 

Jestem psychologiem. Od ponad 20 lat towarzyszę studentom Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu w rozwijaniu podstawowych umiejętności potrzebnych w tym zawodzie - otwartej komunikacji, uważności, empatii, umiejętności regulacji emocji i radzenia sobie ze stresem. 

Od ok 2 lat współpracuję jako psycholog osób dorosłych z gabinetami zdrowia psychicznego, gdzie świadczę krótko- i długoterminową pomoc psychologiczną. Prowadzę również konsultacje psychologiczne i sesje wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy, w ramach projektu Stowarzyszenia Intro “Odwikłane z przemocy - bezpieczne”.

Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Dodatkowo stale poszerzam swoje kompetencje biorąc czynny udział w licznych szkoleniach z zakresu psychologicznego wsparcia i technik terapeutycznych (Centrum Terapii Dialog).

Oferowane formy pomocy:

- Konsultacja psychologiczna 

- Spotkania o charakterze wsparcia (interwencja kryzysowa w nagłych sytuacjach)

- Krótko- i długoterminowa psychoterapia dla osób doświadczających różnych trudności w życiu, m.in. trudności w relacjach, trudności w radzeniu sobie z emocjami, mających niskie poczucie własnej wartości oraz takich, które utknęły gdzieś w swoim życiu.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Zapraszam do mojej nowej lokalizacji przy wrocławskim Rynku - ul. Kuźnicza 65/66 m.3

Umawianie wizyt przez system rezerwacji lub pod nr telefonu 505127513

Jestem psychologiem, interwentem kryzysowym oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. 

Wiedzę psychoterapeutyczną zdobywam w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu realizując specjalność kliniczną. Ukończyłam Roczne Studium Interwencji Kryzysowej w podejściu poznawczo-behawioralnym i humanistycznym w ITPB, podczas którego pogłębiłam umiejętności pozwalające pracować mi z osobami w nagłym kryzysie. Obecnie jestem również w trakcie studiów podyplomowych „Seksuologia Kliniczna - Opiniowanie, Edukacja, Terapia” na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. 

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą (od 13 roku życia), doświadczającymi różnego rodzaju trudności w życiu tj: 
- pogorszenie nastroju 
- lęk (fobie, fobia społeczna, zamartwianie się, napady paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne)  
- trudności w relacjach i związkach 
- trudności ze snem (problemy w zasypianiu, bezsenność)
- kryzysami emocjonalnymi i sytuacyjnymi (doświadczenie przemocy, choroby, żałoby, utraty, rozstania/ rozwodu, myśli samobójczych) 
- rozwój osobisty (asertywność, pewność siebie, motywacja, radzenie sobie ze stresem, regulowanie emocji) 

Doświadczenie zawodowe zdobyłam w poradniach zdrowia psychicznego oraz w Środowiskowym Domu Samopomocy, gdzie udzielałam wsparcia osobom chorującym na zaburzenia lękowe, depresyjne i schizofrenię.  

W swojej pracy wykorzystuję nurt poznawczo-behawioralny oraz techniki III fali (Terapia Akceptacji i Zaangażowania, uważność). Znaczące jest dla mnie podążanie za klientem w procesie zmiany i radzeniu sobie z trudnościami.

W kontakcie z drugim człowiekiem szczególnie ważna jest dla mnie relacja oparta na współpracy, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Zależy mi na atmosferze pełnej życzliwości, empatii, autentyczności i akceptacji, która daje przestrzeń do dzielenia się trudnościami, myślami i emocjami.

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz specjalistką z zakresu seksuologii, absolwentką psychologii klinicznej Uniwersytetu Społeczno-Humanistycznego (SWPS) we Wrocławiu i Katowicach, oraz certyfikowaną psychoterapeutką PTTPB (nr certyfikatu: 1756) (Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierunkiem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej). Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam certyfikowane kursy z diagnozy klinicznej, pomocy psychologicznej oraz interwencji kryzysowej. Swoją wiedzę pogłębiam ciągle kolejnymi kursami, uczestnictwem w kongresach i konferencjach naukowych oraz stażach w ośrodkach publicznych. 

Opiniuję w sprawach karnych dotyczących przestępstw przeciwko wolności seksualnej. Tworzę i realizuję projekty dla Zakładu Karnego we Wrocławiu. Naukowo zajmuję się problematyką diagnostyki oraz terapii zaburzeń preferencji seksualnych. 

Dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem klinicznym jako dydaktyk akademicki Uniwersytetu SWPS.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego (PTS). W kadencji 2024-2026 pełnię funkcję członka zarządu w Polskim Towarzystwie Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Prowadzę Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind.

W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa. 

Absolwentka Psychologii Klinicznej Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu o specjalności klinicznej.

Psychoterapeuta pracująca w nurcie psychodynamicznym. Uzyskała kwalifikacje do prowadzenia zajęć socjoterapeutycznych w trakcie dwuletniego kursu w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Ukończyła również czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Jest również certyfikowanym terapeutą treningu EEG Biofeedback, który uzyskała w Niepublicznej Placówce Kształcenia Ustawicznego „Promyk Słońca”. Posiada również dodatkowe kwalifikacje, które umożliwiają jej prowadzenie efektywnej terapii pacjentów z podejrzeniem lub diagnozą mutyzmu selektywnego. Doświadczenie w tym zakresie uzyskała szkoląc się w Centrum Terapii Mutyzmu, Nieśmiałości i Lęku. Doświadczenie zawodowe zdobywała prowadząc zajęcia w świetlicach profilaktycznych, gdzie pracowała z dziećmi i młodzieżą zagrożoną demoralizacją społeczną.

Odbyła również staż w Szpitalu Psychiatrycznym na oddziale zamkniętym w Pieszycach. Obecnie obejmuje stanowisko psychologa klinicznego w Zakładzie Opiekuńczo Leczniczym, gdzie prowadzi zajęcia terapeutyczne indywidualne i grupowe, treningi EEG Biofeedback oraz zajmuje się diagnozą zaburzeń pacjentów. Równocześnie zajmuje się interwencją kryzysową w sytuacjach traumatycznych wydarzeń, gdzie obejmuje wsparciem psychologicznym rodzinę i bliskich osoby poszkodowanej. Prowadzi również wczesną interwencję terapeutyczną w placówkach oświatowych. Prowadzi również konsultację oraz terapię pacjentów z problemami depresyjnymi, nerwicowymi, zaburzeniami osobowości oraz odżywiania, zaburzeniami DDA oraz wiele innych.
Pracuje z osobami dorosłymi, parami oraz z dziećmi (specjalizuje sie w leczeniu zaburzeń emocjonalnych, w tym mutyzmu selektywnego oraz pracy z pacjentami z zespołem FAS), młodzieżą. Swoją pracę terapeutyczną poddaje regularnej superwizji.

Kluczem do zdrowienia nie zawsze jest znalezienie przyczyny problemu. Zamiast tworzenia teorii na temat tego dlaczego jest jak jest, wolę skupić się na tworzeniu takiej wizji, żeby było tak jak być ma. Patrząc w przód trudniej jest się przewrócić. Choć rozumiem, że czasami trzeba się obejrzeć za siebie.

Pracuję z dorosłymi, parami oraz rodzinami. Prowadzę również Trening Umiejętności Wychowawczych, wspierając rodziców w pięknie trudów rodzicielskich. W swojej pracy staram się towarzyszyć osobie w jej drodze do zmiany oraz tworzenia takiej rzeczywistości, w której poczuje się dobrze i bezpiecznie.

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim. Kończę całościowy Kurs Psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim, gdzie robiłam również Kurs Psychoterapii Par i Małżeństw, a także Kurs Arteterapii. Swoją wiedzę wzbogacałam także we Wrocławskim Instytucie Psychoterapeutycznym podczas Kursu Psychoterapii Dzieci i Młodzieży. Stale się kształcę i wzbogacam swoją wiedzę psychoterapeutyczną. Pozostaję pod stałą superwizją.

Od lat pracuję gabinetowo z dorosłymi, parami oraz całymi rodzinami. Doświadczenie zawodowe dodatkowo zbierałam pracując w szkole integracyjnej, fundacji Praesterno, ośrodku uzależnień. Prowadziłam zajęcia na Uniwersytecie Wrocławskim z „Treningu Umiejętności Wychowawczych”. Współtworzyłam także zajęcia arteterapeutyczne dla nauczycieli.

Doświadczenie pracy z dziećmi i młodzieżą pozwoliło mi nabrać przekonania, że najefektywniejszą formą pracy dla mnie jest objęcie terapią całego systemu, co realizuję w pracy gabinetowej.