wróć do listy

mgr Iwona Ostrowska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, Psycholożka biznesu

Kluczowe informacje

Miejsce spotkań

online

Wiek

40+

Język terapii

polski

Doświadczenie zawodowe

10 lat

O mnie

czytaj więcej

Specjalizacja

Nurt

Dowiedz się więcej

Poznawczo-behawioralny

Rodzaje terapii

Indywidualna

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Obszary

Fobia społeczna

Lęk uogólniony (GAD)

Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Rozwój osobisty

Obszar dotyczący naturalnej potrzeby każdego człowieka do rozwoju i zmiany. Nie musi wydarzyć się żadna kryzysowa czy traumatyczna sytuacja, aby ktoś chciał rozpocząć pracę nad sobą lub zwiększaniem świadomości na swój temat. Rozwój osobisty obejmuje zarówno pracę nad trudnościami, jak też rozwój zasobów i mocnych stron osoby.

Obszary

Asertywność

Komunikacja

Pewność siebie

Rozwój zawodowy

Obszar poruszający tematykę trudności zawodowych, które utrudniają funkcjonowanie. Obejmuje trudności takie jak wypalenie zawodowe czy pracoholizm, a także rozwój osobistych kompetencji.

Obszary

Coaching biznesowy

Doradztwo zawodowe

Rozwój kompetencji zawodowych

Wypalenie zawodowe

Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Edukacja

Katolicki Uniwersytet Lubelski - mgr psychologii
Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej - w trakcie
Uniwersytet Warszawski - doktorat eksternistyczny z psychologii - w trakcie
Akademia L. Koźmińskiego - MBA
Uniwersytet Warszawski - preMBA
UMCS - Pedagogiczne Studia Kwalifikacyjne

Doświadczenie

IBD Business School Sp. z o.o.
SHL Polska Sp. z o.o.
Collegium Civitas

Staże i praktyki

Fundacja Niepodzielni

Certyfikaty i szkolenia

Certyfikat coacha - Noble Manhattan Coaching
Certyfikat użytkowania testów zdolności i kwestionariuszy: osobowości i motywacji SHL
Certyfikat trenera - Trening trenerów IBD Business School
Doradztwo zawodowe - szkolenie Lubelska Szkoła Biznesu Fundacji Rozwoju KUL
Diagnoza Zespołu Nadpobudliwości Psychoruchowej (ADHD) - Centrum CBT
Pomoc psychologiczna w sytuacji zaniedbania, przemocy oraz straty - NEST

Publikacje

Kozak, A. i Ostrowska, I. (2006). Tożsamość organizacyjna a funkcjonowanie menedżera w miejscu pracy. Prace Naukowe Akademii Ekonomicznej we Wrocławiu, 1130, 53–60.
Ostrowska, I. i Gorbaniuk, O. (2005). Uwarunkowania postaw Polaków wobec inwestycji zagranicznych. W: P. Francuz, W. Otrębski i Z. Uchnast (red.), Studia z psychologii w Katolickim Uniwersytecie Lubelskim (t. 12, s. 85–102). Lublin: Wydawnictwo Uniwersyteckie KUL.
Ostrowska, I. i Chruszczewski M. H. (2022). Zwinne uczenie się przez doświadczenie – propozycja kwestionariusza odpowiadającego koncepcji learning agility. Zeszyty Naukowe Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie, 4, 145–165.

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty