mgr Iwona Ostrowska
Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, Psycholożka biznesu
Kluczowe informacje
Miejsce spotkań
-
Wiek
-
Język terapii
polski
Doświadczenie zawodowe
10 lat
O mnie
czytaj więcejSpecjalizacja
- Poznawczo-behawioralny
Rodzaje terapii
- Indywidualna
Obszary pomocy
Zaburzenia lękowe
Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).
Obszary
- Fobia społeczna
- Lęk uogólniony (GAD)
- Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Rozwój osobisty
Obszar dotyczący naturalnej potrzeby każdego człowieka do rozwoju i zmiany. Nie musi wydarzyć się żadna kryzysowa czy traumatyczna sytuacja, aby ktoś chciał rozpocząć pracę nad sobą lub zwiększaniem świadomości na swój temat. Rozwój osobisty obejmuje zarówno pracę nad trudnościami, jak też rozwój zasobów i mocnych stron osoby.
Obszary
- Asertywność
- Komunikacja
- Pewność siebie
Rozwój zawodowy
Obszar poruszający tematykę trudności zawodowych, które utrudniają funkcjonowanie. Obejmuje trudności takie jak wypalenie zawodowe czy pracoholizm, a także rozwój osobistych kompetencji.
Obszary
- Coaching biznesowy
- Doradztwo zawodowe
- Rozwój kompetencji zawodowych
- Wypalenie zawodowe
Pokaż więcej
Moje doświadczenie
Edukacja
- Katolicki Uniwersytet Lubelski - mgr psychologii
- Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej - w trakcie
- Uniwersytet Warszawski - doktorat eksternistyczny z psychologii - w trakcie
- Akademia L. Koźmińskiego - MBA
- Uniwersytet Warszawski - preMBA
- UMCS - Pedagogiczne Studia Kwalifikacyjne
Doświadczenie
- SHL Polska Sp. z o.o.
- Collegium Civitas
- IBD Business School Sp. z o.o.
Staże i praktyki
- Fundacja Niepodzielni
Certyfikaty i szkolenia
- Certyfikat coacha - Noble Manhattan Coaching
- Certyfikat użytkowania testów zdolności i kwestionariuszy: osobowości i motywacji SHL
- Certyfikat trenera - Trening trenerów IBD Business School
- Doradztwo zawodowe - szkolenie Lubelska Szkoła Biznesu Fundacji Rozwoju KUL
- Diagnoza Zespołu Nadpobudliwości Psychoruchowej (ADHD) - Centrum CBT
- Pomoc psychologiczna w sytuacji zaniedbania, przemocy oraz straty - NEST
Publikacje
- Kozak, A. i Ostrowska, I. (2006). Tożsamość organizacyjna a funkcjonowanie menedżera w miejscu pracy. Prace Naukowe Akademii Ekonomicznej we Wrocławiu, 1130, 53–60.
- Ostrowska, I. i Gorbaniuk, O. (2005). Uwarunkowania postaw Polaków wobec inwestycji zagranicznych. W: P. Francuz, W. Otrębski i Z. Uchnast (red.), Studia z psychologii w Katolickim Uniwersytecie Lubelskim (t. 12, s. 85–102). Lublin: Wydawnictwo Uniwersyteckie KUL.
- Ostrowska, I. i Chruszczewski M. H. (2022). Zwinne uczenie się przez doświadczenie – propozycja kwestionariusza odpowiadającego koncepcji learning agility. Zeszyty Naukowe Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie, 4, 145–165.
Brak dostępnych zapisów
Specjalista może np. przebywać na urlopie lub mieć zapełniony grafik.
Poinformuj mnie o wznowieniu zapisów
Zostaw swój adres email, aby otrzymać powiadomienie, gdy pojawią się dostępne terminy.
Jeśli potrzebujesz pilnej pomocy, wybierz innego specjalistę lub skorzystaj z Formularza Doboru Specjalisty, aby otrzymać rekomendację specjalistów dopasowanych do Twoich potrzeb.