📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach
Test ASRS-v1.1 polega na samoocenie, w której osoba odpowiada na 18 pytań dotyczących objawów ADHD. Odpowiedzi udzielane są w skali od „nigdy” do „bardzo często”. Wynik testu wskazuje, czy warto skonsultować się z specjalistą w celu dalszej diagnostyki.
ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to złożone zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na zdolność koncentracji, kontrolę impulsów oraz poziom aktywności. Dotyczy zarówno dzieci, jak i osób dorosłych, w istotny sposób oddziałując na codzienne funkcjonowanie. Szacuje się, że ADHD występuje u około 3–5% populacji na świecie, co czyni je jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych.
Osoby z ADHD mogą doświadczać trudności w różnych obszarach życia. U dzieci najczęściej objawiają się one problemami w nauce, trudnościami z utrzymaniem uwagi oraz wyzwaniami w relacjach z rówieśnikami. U dorosłych natomiast dominują trudności związane z organizacją czasu, planowaniem i realizacją zadań, regulacją emocji oraz utrzymywaniem stabilnych relacji interpersonalnych. Długotrwałe mierzenie się z tymi wyzwaniami może prowadzić do obniżonej samooceny i zwiększonego poziomu stresu, co wpływa na ogólną jakość życia.
Warto podkreślić, że ADHD nie jest wynikiem lenistwa ani braku dyscypliny, lecz realnym zaburzeniem o podłożu neurologicznym, wymagającym właściwej diagnozy i adekwatnego wsparcia. Jednocześnie wiele osób z ADHD posiada cechy takie jak kreatywność, elastyczność myślenia, czy zdolność do szybkiego reagowania, które - przy odpowiednim wsparciu terapeutycznym i środowiskowym - mogą stać się istotnymi zasobami.
Kurs składa się z 8 modułów i 10 godzin wsparcia dla rodziców, opiekunów i specjalistów. Zawiera materiały video, PDF, ćwiczenia i narzędzia do pracy z dzieckiem. Pomaga zrozumieć ADHD, wspierać z empatią, budować relacje i odzyskać spokój w codzienności.
To workbook uczący współpracy z mózgiem ADHD, a nie walki z nim. Łączy psychologię, coaching i neurobiologię. Zawiera ćwiczenia i karty pracy wspierające uwagę, emocje, planowanie i regulację energii — z empatią i luzem, bez dążenia do perfekcji.
Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS-v1.1) to narzędzie diagnostyczne dla osób dorosłych, opracowane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) we współpracy ze Specjalistami zajmującymi się zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Jest to krótki test przesiewowy, który pozwala wstępnie ocenić, czy u osoby dorosłej mogą występować objawy ADHD.
Kwestionariusz ASRS-v1.1, którego wypełnienie zajmie Ci około 5 minut, składa się z 18 pytań dotyczących codziennych zachowań i trudności związanych z uwagą, impulsywnością oraz organizacją zadań. Odpowiadając na pytania, bierz pod uwagę ostatnie 6 miesięcy. Wyniki testu mogą dostarczyć cennych wskazówek, czy warto skonsultować się ze Specjalistą w celu dalszej diagnozy i ewentualnego leczenia. Test nie zastępuje oceny medycznej, lecz stanowi narzędzie wspierające wczesne rozpoznawanie ADHD u dorosłych.
