📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach
Test HCL-32 to przesiewowe narzędzie służące do oceny objawów fazy podwyższonego nastroju (hipomanii) u osób z podejrzeniem choroby afektywnej dwubiegunowej. Składa się z 32 pytań dotyczących okresów „wyżu”, odpowiedzi udzielane są na skali tak/nie.
Choroba dwubiegunowa, określana także jako zaburzenie afektywne dwubiegunowe (ChAD), jest zaburzeniem psychicznym przebiegającym z naprzemiennymi zmianami nastroju o dużym nasileniu. W jej przebiegu pojawiają się okresy obniżonego nastroju i depresji, które przeplatają się z epizodami manii lub hipomanii. Ta cykliczność stanów emocjonalnych stanowi podstawową cechę choroby.
Podczas epizodów depresyjnych osoby z ChAD mogą doświadczać głębokiego smutku, spadku energii, utraty zainteresowań oraz myśli rezygnacyjnych lub samobójczych. Z kolei w fazach manii lub hipomanii obserwuje się znaczne pobudzenie, podwyższony nastrój, wzmożoną aktywność i poczucie nadmiernej pewności siebie. Choć epizody maniakalne bywają postrzegane z zewnątrz jako okres „dobrego samopoczucia”, dla osób chorujących często wiążą się one z utratą kontroli, konsekwencjami życiowymi i dużym obciążeniem psychicznym.
Wahania nastroju charakterystyczne dla choroby dwubiegunowej mogą istotnie wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje interpersonalne oraz jakość życia. Zaburzenie to najczęściej rozpoznawane jest w późnym okresie dojrzewania lub we wczesnej dorosłości.
Workbook „Emocje” to przewodnik do lepszego rozumienia i zarządzania uczuciami. Zawiera teorię, sprawdzone narzędzia CBT oraz praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci świadomie pracować z emocjami i stosować zdobytą wiedzę w codziennym życiu.
Kwestionariusz HCL-32 (Hypomania Checklist) to narzędzie przesiewowe, które pomaga wstępnie ocenić, czy u danej osoby mogą występować objawy hipomanii – stanu podwyższonego nastroju, zwiększonej energii i impulsywności, często występującego w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej. Test ten ma na celu zwiększenie samoświadomości i może być punktem wyjścia do dalszej diagnostyki
Kwestionariusz składa się z 32 prostych pytań, na które odpowiada się „tak” lub „nie”. Pytania dotyczą Twojego nastroju, energii, zachowań społecznych, aktywności zawodowej i stylu życia w okresach podwyższonej aktywności psychicznej. Wypełnienie testu zajmie Ci około 5 minut. Test nie zastępuje profesjonalnej oceny medycznej, lecz może stanowić pierwszy krok w identyfikacji problemu i skłonić do konsultacji ze Specjalistą. Rozpoznanie i zrozumienie swoich emocji to ważny element dbania o dobrostan psychiczny.
W ciągu życia większość osób doświadcza zmian nastroju, poziomu energii czy aktywności – zarówno okresów obniżonego, jak i podwyższonego samopoczucia („dołków” i „górek”, „niżów” i „wyżów”). Celem tego kwestionariusza jest pomoc w rozpoznaniu cech charakterystycznych dla okresów „wyżu”, czyli czasu, w którym nastrój był wyraźnie lepszy niż zwykle. Spróbuj przypomnieć sobie taki moment w swoim życiu i zaznacz wszystkie stwierdzenia, które oddają Twój sposób zachowania i odczuwania w tamtym czasie — niezależnie od tego, jak się czujesz obecnie.
Tłumaczenie polskie kwestionariusza: Rybakowski J.K., Dudek D., Pawłowski T., Łojko D., Siwek M., Kiejna A., Rybakowski F
