ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to złożone zaburzenie neurorozwojowe, wpływające na zdolność koncentracji, kontrolę impulsów i poziom aktywności. Dotyka ono zarówno dzieci, jak i dorosłych, znacząco oddziałując na ich codzienne funkcjonowanie. Szacuje się, że ADHD występuje u 3-5% populacji na świecie, co czyni je jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych.
Osoby z ADHD często doświadczają trudności w różnych obszarach życia. U dzieci manifestuje się to głównie poprzez problemy w nauce i relacjach z rówieśnikami, podczas gdy dorośli najczęściej borykają się z kłopotami z organizacją czasu, zarządzaniem zadaniami i utrzymywaniem stabilnych relacji interpersonalnych. Wynikiem tych trudności często jest niska samoocena i trudności w radzeniu sobie ze stresem, co może mieć długotrwały wpływ na jakość życia.
Warto podkreślić, że ADHD nie jest wynikiem lenistwa czy braku dyscypliny, ale realnym zaburzeniem neurologicznym, które wymaga odpowiedniej diagnozy i wsparcia. Osoby z ADHD często mają wiele predyspozycji do cech, takich jak kreatywność czy umiejętność szybkiego myślenia, które przy odpowiednim wsparciu mogą stać się ich zasobami.
ADHD charakteryzuje się szerokim spektrum objawów, które mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Powszechnie występujące symptomy to impulsywność, trudności w skupieniu uwagi oraz problemy z kontrolowaniem poziomu aktywności. Objawy mogą się różnić w zależności od wieku i indywidualnych cech osoby. Osoby z ADHD często doświadczają:
ADHD manifestuje się różnie na różnych etapach życia. Podczas gdy u dzieci dominuje wyraźna nadpobudliwość i impulsywność, u dorosłych zaburzenie może przybierać bardziej subtelne formy, wpływając głównie na organizację i relacje społeczne. Poznaj charakterystyczne objawy ADHD w różnych grupach wiekowych.
U dzieci: najczęściej obserwuje się wyraźną nadpobudliwość, impulsywność oraz problemy z koncentracją. Charakterystyczne są również trudności w szkole i w relacjach z rówieśnikami, problemy z siedzeniem w ławce, częste przerywanie innym oraz trudności z wykonywaniem poleceń.
U dorosłych: objawy są zwykle mniej widoczne, ale nadal znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie. Dorośli z ADHD często zmagają się z problemami z organizacją, trudnościami w zarządzaniu czasem oraz problemami z utrzymywaniem uwagi na zadaniach. Szczególnie widoczne jest to w pracy, zwłaszcza przy projektach wymagających długotrwałej koncentracji, a w relacjach interpersonalnych osoby te często są postrzegane jako chaotyczne lub nieodpowiedzialne.
Najnowsze badania wskazują, że ADHD dotyka około 10% dzieci i młodzieży w wieku 4-17 lat w Stanach Zjednoczonych. U dorosłych częstość występowania ADHD szacuje się na około 3-4% populacji. Zaobserwowano wzrost diagnoz ADHD wśród dorosłych o 15% między 2020 a 2023 rokiem, po wcześniejszym spadku o 11% w latach 2016-2020. Badania wykazały również, że osoby z ADHD mają średnio krótszą oczekiwaną długość życia - o około 7-9 lat w porównaniu do osób bez tego zaburzenia.
Dlaczego warto leczyć ADHD u specjalisty?
Specjalista posiada odpowiednią wiedzę i doświadczenie, aby postawić precyzyjną diagnozę i zaproponować skuteczne leczenie;
Kompleksowe podejście specjalisty uwzględnia nie tylko leczenie farmakologiczne, ale także terapię behawioralną i wsparcie psychologiczne;
Leczenie pod opieką specjalisty zmniejsza ryzyko powikłań i chorób współistniejących, takich jak depresja czy zaburzenia lękowe;
Specjalista może dostosować plan leczenia do indywidualnych potrzeb pacjenta, co zwiększa szanse na poprawę jakości życia i funkcjonowania w różnych obszarach.
Szukasz wsparcia w ADHD? Poznaj naszych terapeutów! To doświadczeni specjaliści, którzy wiedzą, jak pomóc Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Pracują sprawdzonymi metodami i rozumieją, z czym się zmagasz. Pomogą Ci znaleźć skuteczne rozwiązania i lepiej zarządzać swoim ADHD.
Zebraliśmy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące ADHD, które pomogą lepiej zrozumieć specyfikę tego zaburzenia oraz możliwości uzyskania profesjonalnej pomocy. Odpowiedzi opracowaliśmy z doświadczonymi psychoterapeutami i psychiatrami specjalizującymi się w leczeniu ADHD:
ADHD jest zaburzeniem neurorozwojowym, którego przyczyny są złożone i wieloczynnikowe. Badania naukowe wskazują na silne podłoże genetyczne – dziedziczność ADHD szacuje się na poziomie 70-90%, co oznacza, że dzieci rodziców z ADHD mają znacznie większe ryzyko wystąpienia tego zaburzenia.
U podstaw ADHD leżą nieprawidłowości w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego, gdzie poszczególne struktury mózgu rozwijają się w nierównomiernym tempie. Istotną rolę odgrywają również czynniki środowiskowe działające w okresie płodowym i okołoporodowym, takie jak ekspozycja na alkohol i tytoń w czasie ciąży, niedotlenienie okołoporodowe czy niska waga urodzeniowa.
Badania wskazują także na zaburzenia w poziomie neuroprzekaźników w mózgu, szczególnie dopaminy i noradrenaliny. Warto podkreślić, że samo wystąpienie pojedynczego czynnika ryzyka nie musi prowadzić do rozwoju ADHD – zazwyczaj jest to kombinacja różnych czynników genetycznych i środowiskowych
ADHD i spektrum autyzmu to dwa odrębne zaburzenia neurorozwojowe, choć często współwystępują ze sobą. Ponad połowa osób ze zdiagnozowanym autyzmem wykazuje również objawy ADHD, a około 25% dzieci z ADHD ma pewne cechy charakterystyczne dla spektrum autyzmu.
Mimo podobieństw w niektórych objawach, jak trudności z koncentracją czy wyzwania w relacjach społecznych, są to dwa różne stany. Kluczowa różnica polega na tym, że osoby z ADHD zazwyczaj posiadają wiedzę społeczną potrzebną do nawiązywania przyjaźni, podczas gdy osoby w spektrum mogą mieć z tym fundamentalne trudności.
Osoby z ADHD są szczególnie wrażliwe na różne sytuacje i bodźce, które mogą wywoływać u nich silną frustrację. Najbardziej denerwujące są dla nich monotonne i powtarzalne zadania, które wymagają długotrwałej koncentracji bez widocznych efektów.
Szczególnie trudne są sytuacje wymagające siedzenia w jednym miejscu przez dłuższy czas, co wywołuje wewnętrzny niepokój i napięcie. Osoby z ADHD mają również niską tolerancję na nudę i łatwo się zniechęcają w obliczu trudności. Dodatkowo, frustrację wywołują możliwe problemy z organizacją czasu, częste spóźnienia i gubienie rzeczy.
Nieleczone ADHD może mieć poważne konsekwencje w wielu obszarach życia. W sferze zawodowej prowadzi do częstych zmian pracy, trudności w realizacji powierzonych zadań czy bezrobocia. W obszarze zdrowia psychicznego zwiększa ryzyko rozwoju depresji, zaburzeń lękowych i uzależnień. Osoby z nieleczonym ADHD są bardziej narażone na wypadki komunikacyjne i konflikty z prawem.
W życiu osobistym doświadczają trudności w utrzymywaniu stabilnych relacji interpersonalnych i często mają problemy z samooceną. Badania wskazują również na zwiększone ryzyko prób samobójczych, szczególnie u osób z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi. Nieleczone ADHD wpływa także na osiągnięcia edukacyjne - osoby dotknięte tym zaburzeniem często nie wykorzystują swojego potencjału intelektualnego i mają trudności z ukończeniem rozpoczętej edukacji.
ADHD występuje w trzech głównych podtypach, które różnią się dominującymi objawami i sposobem ich manifestacji. Typ z przewagą zaburzeń uwagi (ADHD-I) charakteryzuje się głównie trudnościami z koncentracją, organizacją zadań i tendencją do rozpraszania się, będąc najczęściej diagnozowanym typem u dorosłych i kobiet10.
Typ z przewagą nadpobudliwości-impulsywności (ADHD-H) objawia się przede wszystkim nadmierną aktywnością, trudnościami z zachowaniem spokoju i impulsywnymi zachowaniami, występując najczęściej u dzieci w wieku przedszkolnym.
Typ mieszany (ADHD-C) jest najczęściej diagnozowaną formą ADHD, łączącą objawy obu poprzednich typów, gdzie występują zarówno problemy z uwagą, jak i nadpobudliwość. Warto podkreślić, że objawy ADHD mogą się zmieniać w czasie – osoba może prezentować różne podtypy na różnych etapach życia. Dla postawienia diagnozy ADHD kluczowe jest występowanie objawów przez co najmniej 6 miesięcy w co najmniej dwóch różnych środowiskach, takich jak dom, szkoła czy praca.
ADHD rzadko występuje jako pojedyncze zaburzenie – badania wskazują, że 60-90% osób z ADHD zmaga się z przynajmniej jednym dodatkowym zaburzeniem psychicznym. Najczęstsze współwystępujące stany to zaburzenia lękowe (występujące u około 30% dzieci i ponad 50% dorosłych), depresja (dotykająca 14% dzieci i 47% dorosłych z ADHD), oraz zaburzenia zachowania.
U dzieci z ADHD często diagnozuje się również zaburzenia uczenia się (45%), zaburzenia zachowania (27%) oraz problemy z mową (12%). Obecność dodatkowych zaburzeń znacząco komplikuje proces diagnostyczny i terapeutyczny, wymagając bardziej kompleksowego podejścia do leczenia. Szczególnie istotne jest wczesne rozpoznanie współwystępujących zaburzeń, ponieważ ich obecność może prowadzić do cięższego przebiegu ADHD, wcześniejszego początku objawów oraz większych trudności w przestrzeganiu zaleceń terapeutycznych.
Masz pytania o ADHD? Nie wiesz, jak sobie poradzić z codziennymi wyzwaniami? A może szukasz szybkiej, konkretnej odpowiedzi? Nasz chat jest dla Ciebie! Działa całą dobę, jest w pełni anonimowy i od razu odpowiada na Twoje pytania. Używamy prostego języka i dajemy praktyczne wskazówki, które naprawdę pomagają. Po prostu napisz swoje pytanie – nasz system został stworzony przez ekspertów i zawsze służy pomocą.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Sprawdź naszego Bloga, a także Forum Psychologiczne! Znajdziesz tam merytoryczne artykuły, odpowiedzi Specjalistów_ek, praktyczne przykłady i wskazówki oraz wiele inspiracji.
Masz wątpliwości, czy potrzebujesz wsparcia? Oferujemy darmową pierwszą konsultację ze specjalistą od ADHD. Zero zobowiązań, zero stresu - po prostu szczera rozmowa o Twoich wyzwaniach.
Kiedy warto się zgłosić?
Chaos w codziennym życiu - Gdy ciągle gubisz rzeczy, spóźniasz się, masz problem z organizacją zadań
Problemy z koncentracją - Trudno Ci się skupić, często zapominasz o ważnych sprawach
Przytłoczenie emocjami - Czujesz się przytłoczony, masz huśtawki nastrojów, reagujesz impulsywnie
Trudności w pracy lub szkole - Nie możesz się zorganizować, terminy Cię przytłaczają
Chcesz porozmawiać? Umów się już teraz - zrób pierwszy krok! 👋
Peterson, B. et al. (2024). Tools for the Diagnosis of ADHD in Children and Adolescents: A Systematic Review. Pediatrics: https://publications.aap.org/journal-blogs/blog/28575/What-Works-Best-for-ADHD-Diagnosis-and-Treatment
Peterson, B. et al. (2024). Treatments for ADHD in Children and Adolescents: A Systematic Review. Pediatrics: https://publications.aap.org/journal-blogs/blog/28575/What-Works-Best-for-ADHD-Diagnosis-and-Treatment
Sonuga-Barke, E. et al. (2022). Annual Research Review: Perspectives on Progress in ADHD Science: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10023337/
Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.