Jak radzić sobie ze stalkerami i zastraszaniem? Procedury przy wezwaniu karetki

Witaj, bardzo współczuje, że musisz przez to przechodzić. 

W pierwszej kolejności musisz zadbać o swoje bezpieczeństwo. Stalking jest karalny, wiec zbierz  dowody i idź z tym na policje. Domyślam się, że są to osoby z Twojego bliskiego towarzystwa, skoro trwa to kilka lat. To jak wyglądasz i chcesz wyglądać to Twój wybór. Nie ulegaj presji. Ważne jest natomiast to, byś nauczyła się odpowiednich technik ochrony emocji w takich sytuacjach, wypracowała asertywność, nabrała pewności siebie, poczucia własnej wartości i nauczyła się określać swoje granice. Nie czekaj, tylko działaj! 

ŚCISKAM MOCNO!

Droga Olu,

To, co opisujesz, jest bardzo poważne i absolutnie nie powinno mieć miejsca. Nikt nie ma prawa Cię zastraszać ani uprzykrzać Ci życia. Postaram się pomóc Ci uporządkować sytuację i wskazać, jakie masz prawa oraz co możesz zrobić, by się chronić.

Czy mogą Cię zabrać do szpitala na podstawie fałszywego wezwania? Nie, karetka nie może po prostu zabrać Cię siłą do szpitala psychiatrycznego tylko dlatego, że ktoś sobie tego życzy. Procedura wygląda następująco:
Karetka przyjeżdża i ocenia sytuację – Ratownicy medyczni rozmawiają z osobą, na którą było wezwanie. Jeśli uznają, że nie ma podstaw do hospitalizacji, nie mogą Cię zabrać na siłę.
Brak zagrożenia = brak przymusowego zabrania – Jeśli jesteś spokojna, logicznie się wypowiadasz, nie zagrażasz sobie ani innym, to nikt nie ma podstaw do podjęcia przymusowych działań.
Przymusowa hospitalizacja jest możliwa tylko w wyjątkowych przypadkach – Jeśli lekarz psychiatra stwierdzi, że jesteś w stanie psychicznym zagrażającym Twojemu życiu lub życiu innych, może zdecydować o hospitalizacji bez Twojej zgody, ale to nie dzieje się na podstawie samego wezwania karetki przez osobę trzecią.
Jeśli masz obawy, miej świadka – Jeśli boisz się fałszywego wezwania karetki, dobrze jest mieć przy sobie kogoś, kto może potwierdzić, że jesteś w dobrym stanie psychicznym (przyjaciela, sąsiada, kogoś z rodziny). Możesz również nagrywać interwencję dla własnej ochrony.

Stalking i groźby są przestępstwem w Polsce i masz prawo do ochrony. Oto, co możesz zrobić:
Zbieraj dowody – Nagrania, wiadomości, notatki z datami i opisami zdarzeń. Im więcej dowodów, tym lepiej.
Zgłoś sprawę na policję – Stalking (uporczywe nękanie) jest przestępstwem z art. 190a Kodeksu karnego. Jeśli czujesz się zagrożona, zgłoś to na policję. Możesz domagać się założenia Niebieskiej Karty lub nakazu zbliżania.
Skontaktuj się z prawnikiem lub organizacją pomocową – Istnieją organizacje, które pomagają osobom nękanym. Możesz uzyskać pomoc prawną lub psychologiczną.
Nie daj się zastraszyć – To trudne, ale Twoje życie należy do Ciebie. Masz prawo dbać o siebie, ubierać się, jak chcesz, spotykać się, z kim chcesz. To, że ktoś Cię nęka, nie oznacza, że masz się podporządkować.

Poszukaj wsparcia psychologicznego – Jeśli czujesz, że Twoja psychika „siada”, warto porozmawiać z psychologiem. Możesz skorzystać z terapii, także online.  Unikaj konfrontacji ze stalkerami – Nie wdawaj się w dyskusje, nie tłumacz się, nie reaguj. Każda reakcja może ich zachęcać do dalszego działania. Zadbaj o bezpieczeństwo – Jeśli boisz się wychodzić sama, staraj się mieć przy sobie kogoś zaufanego lub poinformować bliskich, gdzie jesteś.  Znajdź grupę wsparcia – Są osoby, które przeżyły coś podobnego i mogą podzielić się doświadczeniami oraz radami.

Uważaj na siebie,
Alicja Krawczyk
Psycholog
Terapeuta SFBT

To, co opisujesz, to bardzo trudna sytuacja, ale chcę Ci przede wszystkim powiedzieć, że masz pełne prawo do życia według własnych zasad, dbania o siebie i czucia się dobrze we własnej skórze. Nikt nie ma prawa Ci tego odbierać ani zastraszać Cię w ten sposób. Jeśli chodzi o Twoje obawy dotyczące przymusowego zabrania do szpitala psychiatrycznego, to warto wiedzieć, że nie można tego zrobić bez poważnych podstaw. W Polsce hospitalizacja bez zgody pacjenta może mieć miejsce jedynie wtedy, gdy osoba stanowi bezpośrednie zagrożenie dla siebie lub innych, a taką decyzję zawsze podejmuje lekarz psychiatra, nie przypadkowe osoby czy pogotowie. To oznacza, że jeśli przyjedzie karetka, masz prawo wyjaśnić sytuację i nikt nie może Cię zabrać na siłę, jeśli nie ma ku temu realnych podstaw. Jednocześnie to, co robią te osoby, to prawdopodobnie stalking i psychiczne znęcanie się, co jest przestępstwem. Warto gromadzić dowody, a jeśli dostajesz groźby, zapisz je, zrób zrzuty ekranu, nagraj rozmowy, a następnie zgłoś to na policję. Nie musisz się na to godzić i nie powinnaś czuć się osamotniona w tej sytuacji. Możesz również porozmawiać z psychologiem lub prawnikiem, żeby dowiedzieć się, jakie kroki możesz podjąć, by zapewnić sobie bezpieczeństwo. Rozumiem, że przez te doświadczenia odczuwasz strach i niepewność, ale nie pozwól, by ktoś odebrał Ci prawo do normalnego bezpiecznego życia. Masz pełne prawo ubierać się tak, jak chcesz, dbać o siebie i spotykać się z kim chcesz. To Twoje życie i to Ty decydujesz, jak chcesz je przeżyć. Jeśli czujesz, że Twoja psychika zaczyna słabnąć, to znak, że warto poszukać wsparcia, może to być rozmowa z terapeutą, ale także zaufana osoba w Twoim otoczeniu. Nie jesteś w tym sama i nie musisz mierzyć się z tym wszystkim w pojedynkę. Mam nadzieję, że jak najszybciej będziesz bezpieczna 

Pozdrawiam ciepło 

Kacper Urbanek 

Psycholog, diagnosta