Psycholodzy Suwałki

Jestem psychologiem, dietetykiem oraz trenerem TUS i trenerem funkcji poznawczych.

Aktualnie rozpoczęłam czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w Instytucie Poznawczym - ośrodku rekomendowanym przez PTTPB.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. W międzyczasie realizowałam studia podyplomowe przygotowujące do zawodu nauczyciela. Pasja do tematów związanych z żywieniem oraz zainteresowanie tematyką zaburzeń odżywiania skłoniła mnie do podjęcia studiów na kierunku dietetyka kliniczna. Od 2024 r. jestem licencjonowanym dietetykiem. Swoją pracę dyplomową pisałam na temat znaczenia odpowiednio zbilansowanej diety i aktywności fizycznej w terapii depresji.

Od 2022 r. pracuję w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, gdzie angażuję się w działalność diagnostyczną i prowadzę konsultacje psychologiczne. Organizuję zajęcia warsztatowe oraz prelekcje w szkołach. Doświadczenie zawodowe zdobywałam także w przedszkolu oraz w trakcie realizacji projektów z udziałem młodych sportowców i osób niepełnosprawnych. Od najmłodszych lat podejmowałam aktywność wolontariacką w Środowiskowych Domach Samopomocy.

Systematycznie poszerzam wiedzę podczas szkoleń, kursów i webinarów. W ostatnim czasie uczestniczyłam w:
- kursie: „Dziecko z Autyzmem-sposoby pracy i budowania relacji podczas zajęć”;
- szkoleniu: „Zaburzenia psychiczne i rozwojowe a spektrum autyzmu. Współpraca z lekarzem psychiatrą w kompleksowej terapii dziecka”;
- warsztatach dotyczących metod współpracy z osobami w spektrum autyzmu cierpiącymi na zaburzenia odżywiania (Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania);
- szkoleniu z zakresu psychodietetyki (WSIiZ w Gdańsku);
- szkoleniu dotyczącym zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży (Centrum CBT) i wielu innych.

Współpracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Wspieram osoby ze spektrum autyzmu.
Pomagam w trudnościach takich jak:
- kryzys emocjonalny
- obniżona samoocena
- stres
- lęki
- depresja

Wsparcie psychodietetyczne:
- jedzenie emocjonalne
- napady objadania
- restrykcje żywieniowe
- wsparcie w modyfikacji sposobu odżywiania
- edukacja żywieniowa i psychodietetyczna
- edukacja żywieniowa i psychodietetyczna rodzin

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim. Pracuję z dziećmi i młodzieżą w wieku szkolnym oraz osobami dorosłymi w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem praktykiem metody Kids Skills “Dam radę!”. Zależy mi na tym, by każda osoba zgłaszająca się do mnie po pomoc mogła doświadczyć zrozumienia, poczucia bezpieczeństwa oraz profesjonalnego i empatycznego wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami. Głęboko wierzę, że każdy człowiek, ma w sobie potencjał do dokonania pozytywnych zmian w swoim życiu, tak by stało się ono bardziej satysfakcjonujące i szczęśliwe. Szczególnie ważne jest dla mnie wspólne poszukiwanie mocnych stron i zasobów Klienta i na tej bazie odkrywanie nowych dróg radzenia sobie z trudnościami.