12 lat temu zmarła nagle moja mama nie wstała z nocy. Mocno to przeżyłam chodziłam, przez jakiś czas do psychologa szkolnego.

Przeżyła Pani bardzo dużo strat. Każda z nich mogłaby utrudnić życie, a wszystkie razem mogą być źródłem wielkiego cierpienia. Trudno sobie z takimi doświadczeniami poradzić samemu. Polecam rozważyć regularne spotkania z psychologiem/psychoterapeutą.

Pani Magdo Doświadczyła Pani w życiu wielu nagłych i bolesnych strat. Nic dziwnego, że te doświadczenia przyniosły dużo bólu i cierpienia. Rozumiem, że próbowała Pani farmakoterapii- wydaje się jednak, że ta forma wsparcia może być niewystarczająca. Wybrzmiewa w powyższej historii, że "ciągle coś jest nie tak", doświadcza Pani wahań nastrojów i pytań, które powracają. Dlatego zachęcam do podjęcia konsultacji psychologicznej/terapeutycznej- po to, aby przyjrzeć się Pani historii, wpisanych w nią strat oraz lepiej zrozumieć sygnały, które do Pani przychodzą pod postacią różnych objawów; również po to, aby w bezpiecznej relacji z psychologiem/terapeutą docenić pokłady siły i zasobów, które Pani uruchomiła w sobie przechodząc przez kryzysy i w konsekwencji doświadczyć znaczącej poprawy zdrowia psychicznego. Powodzenia Pani Magdo! Pozdrawiam serdecznie

Pani Magdo,

przeszła Pani przez ogromną skumulowaną traumę po stracie bliskich i nienarodzonego dziecka, co sprawia, że Pani układ nerwowy jest w stanie ciągłego przeciążenia i silnego stresu. Leki farmakologiczne pomogły ustabilizować sen i powstrzymać najtrudniejsze myśli, jednak do przepracowania żałoby i powracających emocji niezbędna jest głęboka, regularna psychoterapia. Zachęcam do podjęcia stałej pracy z psychoterapeutą (np. w nurcie traumy lub poznawczo-behawioralnym), który pomoże Pani bezpiecznie przejść przez te bolesne doświadczenia i odzyskać spokój.

Z pozdrowieniami

Bożena Nagórska