Odpowiedz jako specjalista
Joanna Łucka
Dzień dobry,
przykro mi, że doświadczasz wspomnianych przez Ciebie w wiadomości trudności. Wyobrażam sobie, że niełatwo jest radzić sobie z tym samemu.
Myślę, że to bardzo ważne, że mimo myśli, które podpowiadają Ci, żeby nie mówić nikomu o tym, czego doświadczasz, zdecydowałeś się napisać pytanie na tym portalu. To faktycznie warte uwagi obserwacje. To bardzo cenne, że widzisz u siebie problem ze spożywaniem alkoholu i ten dialog, rozmowę, która toczy się w Twojej głowie.
Jednak by w pełni móc opowiedzieć na Twoje pytanie co z tym zrobić i co to może być potrzebnych jest trochę więcej informacji - jak np. czy te rozmowy w głowie dzieją się głównie po alkoholu? Czy także wtedy, gdy jesteś zupełnie trzeźwy. Natomiast na pytanie czy to tylko Twój wymysł mam odpowiedź :) Wszystko to, co niepokoi nas w naszym funkcjonowaniu, co znacząco odbiega od tego co znamy, jest warte zadania pytania i potraktowania poważnie. Dokładnie tak, jak to zrobiłeś pisząc na tym portalu. Zatem to nie wymysł, to temat, który zdecydowanie warto omówić, bo jest Twoim indywidualnym doświadczeniem, czyli ważną rzeczą.
Zastanawiam się, czy może jest ktoś dorosły w Twoim otoczeniu, z kim mógłbyś trochę pogadać, o tym, co Cię martwi? Nie zawsze chcemy o takich sprawach gadać z rodzicami czy opiekunami, ale czasem jest ktoś w naszym środowisku, do kogo zaufania mamy więcej. Niedługo powrót do szkoły, może masz tam jakiegoś nauczyciela, za którym przepadasz albo psychologa (takiego jak ja) albo pedagoga specjalnego? W szkole, w której ja pracuję drzwi do gabinetu wachlują bez przerwy, tylu jest chętnych, żeby porozmawiać o tym, co ich trapi. Być może w Twojej szkole też jest taka osoba?
Najważniejsze, to żebyś omówił ten temat z dorosłym, bo tylko w taki sposób można realnie znaleźć rozwiązanie dla Twoich obaw.
Jeszcze jedna rzecz, bo nie mogę jej pominąć - alkohol to najczęściej kiepski pomysł. Zarówno jak jest się dorosłym, jak i wtedy kiedy jest się dorastającym chłopakiem. Wpływa kiepsko na wszystko - emocje, myślenie, pamięć, a dodatkowo w Twoim przypadku na Twój rozwój w każdym aspekcie. Jednak wyobrażam sobie, że masz swoje powody, by po alkohol sięgać. To superważne i bardzo dojrzałe, by te powody znać i zastanowić się, do czego alkohol Ci służy, w czym Ci pomaga i co Ci daje.
Jakbyś miał wakacyjną chwilę polecam ten artykuł: https://mlodeglowy.pl/kompendium/jestem-mloda-osoba/proszenie-o-pomoc-copy-copy-copy-copy/
Życzę Ci wszystkiego dobrego, zadbaj o siebie! Naprawdę warto :)
Trzymaj się ciepło
Joanna Łucka
psycholożka
