Masz pytanie, które ciągle chodzi Ci po głowie?
Opisz je psychologowi w aplikacji i otrzymaj odpowiedź w ciągu 24 godzin - bez kamery i umawiania wizyty.
Test uzależnienia od hazardu to narzędzie służące do wstępnej oceny ryzyka uzależnienia od gier losowych. Składa się z 20 pytań, na które odpowiada się „tak” lub „nie”. Wynik testu może pomóc określić, czy warto skonsultować się ze Specjalistą.
Uzależnienie od hazardu to zaburzenie behawioralne polegające na kompulsywnym podejmowaniu aktywności hazardowych mimo świadomości ich negatywnych konsekwencji. Osoba uzależniona odczuwa silny przymus grania i ma trudność z powstrzymaniem się od kolejnych prób, nawet gdy prowadzi to do poważnych problemów finansowych, zawodowych, rodzinnych lub emocjonalnych.
Z czasem hazard przestaje pełnić funkcję rozrywki i staje się dominującą sferą życia, wypierając inne zainteresowania, obowiązki oraz relacje społeczne. Do typowych objawów należą m.in. ciągłe myślenie o grze, potrzeba grania za coraz wyższe stawki, nieskuteczne próby ograniczenia lub zaprzestania hazardu, granie w celu ucieczki od trudnych emocji oraz ukrywanie skali zaangażowania przed bliskimi.
Uzależnienie od hazardu może dotknąć osoby w różnym wieku i o różnym statusie społecznym. Często prowadzi do zadłużenia, utraty zaufania ze strony najbliższych, a także do zaburzeń nastroju, w tym depresji i myśli samobójczych. Wczesne rozpoznanie problemu i skorzystanie z pomocy specjalisty stanowią kluczowy element procesu zdrowienia. Leczenie może obejmować psychoterapię, szczególnie poznawczo-behawioralną, wsparcie grupowe oraz pracę nad odbudową zdrowych nawyków i relacji. Uzależnienie od hazardu jest poważnym problemem, ale przy odpowiednim wsparciu możliwe jest odzyskanie kontroli nad życiem.
Praktyczny e-book dla osób, które w związku na odległość zmagają się z lękiem, nadmiernym analizowaniem i niepewnością. Pomaga lepiej rozumieć swoje reakcje, regulować emocje i budować większe poczucie bezpieczeństwa w relacji.
To praktyczny przewodnik dla dorosłych, którzy zmagają się z chaosem, impulsywnym jedzeniem i trudnością w planowaniu posiłków. Bez restrykcji i sztywnych diet – z konkretnymi narzędziami dopasowanymi do sposobu myślenia, krok po kroku.
Materiał dla rodziców dzieci z ADHD, którzy szukają praktycznych wskazówek i wsparcia w codziennym życiu. Zawiera informacje o objawach ADHD, jego wpływie na dziecko oraz porady dotyczące komunikacji i budowania relacji opartej na zaufaniu i empatii.
„Tryb samolotowy” to interaktywny e-book o oswajaniu lęku przed lataniem. Zawiera psychoedukację, ćwiczenia oddechowe, ekspozycje w wyobraźni, checklisty i pliki audio do lotu. Pomaga odzyskać spokój, poczucie wpływu i wrócić do podróży bez paniki.
Praktyczny przewodnik powstał z myślą o każdym, kto zmaga się z trudnościami psychicznymi i nie wie, gdzie szukać wsparcia. Bez względu na to, czy doświadczasz lęku, depresji, wypalenia czy po prostu potrzebujesz z kimś porozmawiać – zasługujesz na pomoc.
Co czwarta osoba w IT doświadcza objawów wypalenia. W raporcie znajdziesz dane, opinie i praktyczne rekomendacje od ekspertów HR i liderów branży – o zdrowiu psychicznym, odpoczynku i roli pracodawców we wspieraniu dobrostanu.
Test 20 pytań, opracowany przez Anonimowych Hazardzistów, to proste narzędzie przesiewowe, które pozwala wstępnie ocenić, czy Twoje zachowania związane z grą hazardową mogą mieć znamiona uzależnienia. Kwestionariusz ten pomaga zwiększyć samoświadomość i może być pierwszym krokiem w kierunku zasięgnięcia wsparcia.
Kwestionariusz zawiera 20 pytań zamkniętych, na które odpowiada się „tak” lub „nie”. Pytania dotyczą różnych aspektów grania, takich jak: utrata kontroli nad czasem i pieniędzmi przeznaczonymi na hazard, wpływ grania na życie osobiste i zawodowe, ukrywanie skali problemu przed bliskimi czy korzystanie z hazardu jako formy ucieczki od trudnych emocji i problemów. Wypełnienie testu zajmie Ci około 4 minut. Test nie zastępuje profesjonalnej oceny medycznej, lecz może stanowić pierwszy krok w identyfikacji problemu i skłonić do konsultacji ze Specjalistą, jeśli gra przestaje być rozrywką, a zaczyna dominować nad innymi sferami życia.
(Anonimowi Hazardziści, Intergrupa Krajowa)
20 pytań, jedno na ekranie. Wynik zobaczysz zaraz po ostatnim.
