Darmowy test na uzależnienie od hazardu (Anonimowi Hazardziści)

Test uzależnienia od hazardu to narzędzie służące do wstępnej oceny ryzyka uzależnienia od gier losowych. Składa się z 20 pytań, na które odpowiada się „tak” lub „nie”. Wynik testu może pomóc określić, czy warto skonsultować się ze Specjalistą.

wypalenie zawodowe
Explanation default

Czym jest uzależnienie od hazardu?

Uzależnienie od hazardu to jedno z zaburzeń behawioralnych, które polega na kompulsywnym podejmowaniu aktywności hazardowych – mimo świadomości ich negatywnych skutków. Osoba uzależniona odczuwa silną potrzebę grania i nie potrafi powstrzymać się od kolejnych prób, nawet jeśli prowadzi to do poważnych problemów finansowych, zawodowych, rodzinnych czy emocjonalnych.

Hazard przestaje być jedynie formą rozrywki – staje się dominującą sferą życia, wypierając inne zainteresowania, obowiązki i relacje społeczne. Typowe objawy to m.in. ciągłe myślenie o grze, potrzeba grania za coraz większe stawki, nieudane próby ograniczenia lub zaprzestania grania, granie w celu ucieczki od problemów oraz kłamstwa na temat swojego zaangażowania w hazard.

Uzależnienie od hazardu może dotknąć osoby w każdym wieku i o różnym statusie społecznym. Często prowadzi do zadłużenia, utraty zaufania najbliższych, a nawet do depresji i myśli samobójczych. Wczesne rozpoznanie objawów i sięgnięcie po pomoc specjalisty to kluczowy krok w procesie wychodzenia z uzależnienia. Leczenie może obejmować terapię poznawczo-behawioralną, wsparcie grupowe oraz pomoc psychologiczną w odbudowie zdrowych nawyków i relacji. Uzależnienie od hazardu to poważny problem, ale możliwy do pokonania z odpowiednim wsparciem.

Sprawdź, czy zmagasz się z uzależnieniem od hazardu - wypełnij bezpłatny test online

Test 20 pytań, opracowany przez Anonimowych Hazardzistów, to proste narzędzie przesiewowe, które pozwala wstępnie ocenić, czy Twoje zachowania związane z grą hazardową mogą mieć znamiona uzależnienia. Kwestionariusz ten pomaga zwiększyć samoświadomość i może być pierwszym krokiem w kierunku zasięgnięcia wsparcia.

Jak działa test na uzależnienie od hazardu?

Kwestionariusz zawiera 20 pytań zamkniętych, na które odpowiada się „tak” lub „nie”. Pytania dotyczą różnych aspektów grania, takich jak: utrata kontroli nad czasem i pieniędzmi przeznaczonymi na hazard, wpływ grania na życie osobiste i zawodowe, ukrywanie skali problemu przed bliskimi czy korzystanie z hazardu jako formy ucieczki od trudnych emocji i problemów. Wypełnienie testu zajmie Ci około 4 minut. Test nie zastępuje profesjonalnej oceny medycznej, lecz może stanowić pierwszy krok w identyfikacji problemu i skłonić do konsultacji ze Specjalistą, jeśli gra przestaje być rozrywką, a zaczyna dominować nad innymi sferami życia.

(Anonimowi Hazardziści, Intergrupa Krajowa)

1. Czy kiedykolwiek traciłeś czas przeznaczony na pracę lub szkołę z powodu hazardu?
2. Czy uprawianie hazardu powodowało kiedykolwiek, że twoje życie rodzinne stawało się nieszczęśliwe?
3. Czy hazard wpływał na twoją reputację?
4. Czy kiedykolwiek odczuwałeś wyrzuty sumienia po grze?
5. Czy kiedykolwiek uprawiałeś hazard, aby zdobyć pieniądze na spłatę długów albo by rozwiązać finansowe trudności?
6. Czy uprawianie hazardu powodowało zmniejszenie się twojej ambicji lub skuteczności?
7. Czy po przegranej czułeś, że musisz wrócić, tak szybko jak to możliwe, by odrobić swoje straty?
8. Czy po wygranej miałeś silny przymus, aby wrócić i wygrać więcej?
9. Czy często uprawiałeś hazard dopóki twoja ostatnia złotówka została przegrana?
10. Czy kiedykolwiek brałeś pożyczki, aby sfinansować swój hazard?
11. Czy kiedykolwiek sprzedałeś coś, aby sfinansować hazard?
12. Czy byłeś niechętny, aby użyć "hazardowych pieniędzy" na normalne wydatki?
13. Czy hazard powodował, że przestawałeś dbać o dobrobyt własny lub swojej rodziny?
14. Czy kiedykolwiek uprawiałeś hazard dłużej niż zaplanowałeś?
15. Czy kiedykolwiek grałeś, aby uciec od zmartwień i kłopotów?
16. Czy kiedykolwiek popełniłeś lub rozważałeś popełnienie nielegalnego czynu, aby sfinansować hazard?
17. Czy uprawianie hazardu powodowało, że masz kłopoty ze snem?
18. Czy kłótnie, rozczarowania lub frustracje wywołują w twoim wnętrzu impuls do hazardu?
19. Czy kiedykolwiek miałeś pragnienie, aby świętować jakieś szczęśliwe wydarzenia poprzez uprawianie hazardu przez kilka godzin?
20. Czy kiedykolwiek brałeś pod uwagę autodestrukcję lub samobójstwo w wyniku twojego hazardu?
Darmowy test na uzależnienie od hazardu (Anonimowi Hazardziści) - TwojPsycholog.pl