Mam lęk związany z zasypianiem. Boję się paraliżu sennego

Witam. Moja babcia (66lat) od kilku lat ma wszczepiony Kardiowerter-defibrylator, niestety około pół roku temu babcia doświadczyła tzw.: Burzy Artmicznej przez co bezzwłocznie trafiła do szpitala na kilkudniową obeserwacje. Przy przyjeciu na oddzial lekarz poinformowal babcie ze miala bardzo duzo szczescia poniewaz wyladowanie Kardiowertera bylo na tyle silne ze gdyby sytuacja wydarzyła się poddczas snu to najprawdopodobniej skończyłoby się to zgonem. I tu zaczyna sie caly ten koszmar ktory trwa po dzien dzisiejszy.. Po usłyszeniu tych slow od lekarza babcia boi sie zasnac poniewaz boi sie ze sytuacja sie powtorzy i sie juz nie obudzi.. Dlatego tez od 3 miesiecy notorycznie gdy tylko zostanie wypisana do domu ze szpitala po 2/3 dniach znow wzywana jest karetka i za kazdym razem wraca na oddzial na na minium tydzien. Gdy przychodzi moment w ktorym lekarz oznajmia jej ze nie ma przeciwwskazan by wrocila do domu ona robi wszystko by zostac dluzej. Stad moje pytanie, czy to moze byc zespol stresu pourazowego? Co najlepiej zrobic w takiej sytuacji, ewentualnie do jakiego specjalisty sie zwrócić ? Z gory dziekuje za odpowiedz

Dzień dobry, Od jakiegoś czasu cierpię na fagofobię. Boję się przełykać. Co mogę zrobić w takiej sytuacji?

obecnie mam szesnascie lat i nazywam sie patrycja, majac okolo dziesieciu lat, przeszlam przez trudne przezycia i mysle, ze to, w tamtym momencie zaczela sie moja historia z zaburzeniem lękowo depresyjnym - mam rowniez fobie spoleczna. w tamtym okresie, traumatyczne zdarzenia dzielily miesiace - bylam raczej dzieckiem ostroznym, niesmialym i zamknietym w sobie ale gdzies pod tym wszystkim, kazdego dnia oddawalam cala siebie zwierzeta - moim i tym bezdomnym. ktoregos dnia, babcia od strony mamy i ciocia zabraly moje koty, w worku na ziemkniaki wrzuconym do bagaznika, pamietam spojrzenie babci, jakby byla zadowolona i krzyk, ktory do dnia dzisiejszego odtwarza w mojej glowie, nie pamietam jak do tego doszlo ale doskonale zapamietam moment, w ktorym patrzylam jak auto sie oddala zabierajac ze soba ogromna czesc mnie, a przeciez bylam tylko dzieckiem, pozniej smierc dziadka, ktory mnie wychowal i pelnil dla mnie przyklad - zalobe przeszlam dopiero w wieku pietnastu lat, bo wczesniej nieswiadomie wypieralam z siebie ból po stracie. ostatnia smiercia, byla smierc jednego z kotow, ktorym sie opiekowalam - jak codzien wyszlam z domu chcac sie z nimi przywitac ale wtedy go zobaczylam - martwe cialo, ktore jeszcze dzien wczesniej obejmowalam. moja sytuacja domowa w tamtym czasie byla okropnie trudna, wiec nie mialam z kim o tym porozmawiac, przestalam wychodzic z domu i zamknelam w swoim wyobraznym swiecie. chcialabym to w sobie przepracowac bo wiem, ze stamtad wzial okromny lęk ale jednoczescie, jeszcze nie potrafie wypowiedziec tego na glos, mysle, ze to w jakims stopniu zaloba, ktorej nie potrafilam przejsc. te wszystkie zdarzenia mialy ogromny na mnie wplyw i wiele sie po nich wydarzylo, wiele przeszlam i dopiero teraz sie ucze na nowo zyc ale one wciaz na mnie wplywaja - w relacjach, sposobie myslenia, a przedewszystkim na lęk. widzialam mozliwosc konsultacji tekstowej, co w moim przypadku bylo by najbezpieczniejsza dla mnie opcja ale sama nie wiem..

Dzień dobry, Nie wiem od czego zacząć. Parę lat byłam z partnerem, z którym mam dwójkę dzieci. Związek ten doprowadził mnie do okropnego stanu, którego nie rozumiem i nie jestem w stanie wyjść z błędnego koła. Od początku poznania partnera zdradzał jakieś dziwne zachowania, które powodowały mój strach o jego zdrowie. Gnębił mnie, że jak odejdę to on sobie coś zrobi, przy tym stosował dużo fizycznej przemocy sobie (uderzał w drzewo, drzwi, ścianę raniąc siebie dotkliwie, rzucał różnymi przedmiotami). Ze strachu i przeprosin byłam z nim. Kiedy zaczął stosować przemoc wobec mnie (uderzył mnie nawet kiedy byłam w ciąży, szarpał, rzucał przedmiotami we mnie, rozpędzał samochód tak żebym się bała jednocześnie drugą ręką uderzając mnie, wyrzucał z samochodu, rzucał na łóżko i tak się szarpał że i ono pod naporem pękło, krzyczał że mnie zgwałci, nagrywał kiedy ze stresu i bolu wyłam, żeby pokazać jaka jestem okropna w sądzie, otwierał okna w mieszkaniu żeby wszyscy słyszeli jaka jestem kiedy prosiłam go żeby przestał). Tych sytuacji było tak wiele, że kiedy wyciął mi z główki, po którym zwymiotowałam, powiedziałam dość. Była policja, kurator, rozwód, rozmowy, próby ułożenia życia na nowo. Dzisiaj wiem, że ze wstydu i jego szantażowaniu byłam z kimś kto tak naprawdę mnie nie kochał bo takie traktowanie miłością nazwać nie można. Obwinianie mnie ciągle o jego złe samopoczucie, o jego wybuchowość, o to że mu kiedyś obiecałam że będę z nim, a małżeństwo traktował jako własność, bicie, poniżanie, doprowadziło do myśli samobójczych, bezsenności, wyczerpania, zmęczenia pomimo braku jakiekolwiek aktywności, zamknięcia w domu, rezygnacji z planów, marzeń, nic mnie nie cieszy, nie smuci. Czuję wewnętrzna pustkę. Moje ciało pomimo nic konkretnego nie robienia ciągle jest napięte, myśli wariują, mam wrażenie że wpadnę w jakiś obłęd, ataki lęku, strachu, bóli somatycznych i uczucie wielkiego cierpienia. Z dziewczyny, która była ambitna, pełna pasji, stałam się osobą zamknięta z wieloma lękami. Doświadczenia jakie zdobyłam z tą osobą zmieniły mnie, pokazały jakie toksyczne osoby potrafią być, jak trudno odejść od takiej osoby, jaki wstyd towarzyszy temu. Jak trudno zgłosić się po pomoc i opowiedzieć to co leży na sercu bo to co opisane to tylko skrawek. Czy to są skutki stresu pourazowego? Jak przełamać wstyd i zgłosić się po pomoc?

Kobieta, lat 28. Nigdy nie byłam w związku, boję się związków, a mimo to walczę o szczęście, spotykam się z mężczyznami, głównie z portali randkowych, ale są to zazwyczaj "spotkania zapoznawcze", z których nic nie wynika. Zazwyczaj czuję na nich lęk, mam ochotę uciec i nigdy więcej nie spotkać się z danym facetem. Boję się, że w końcu zostanę całkowicie sama :(