Żyję w strachu, że mogę być poważnie chora i zostawić moje malutkie 8-miesięczne dziecko. Jak mogłabym sobie z tym poradzić?

Jak sobie poradzić z myślami samobójczymi w momencie odczuwania lęku przed wysokością i prędkością?

Mam problem, który bardzo utrudnia mi poznawanie ludzi. Paradoks polega na tym, że im bardziej chcę kogoś poznać, tym mniej jestem w stanie się do tej osoby odezwać. Nie wynika to z braku chęci – wręcz przeciwnie. Bardzo tego chcę, ale czuję, jakbym była całkowicie zablokowana. Kiedy pojawia się okazja do rozmowy, zaczynam wszystko analizować. Zastanawiam się, co powiedzieć, jak zostanę odebrana i czy nie zrobię z siebie pośmiewiska. Im dłużej o tym myślę, tym bardziej narasta we mnie napięcie, aż w końcu nie mówię nic. Na przykład, jeśli osoba, którą chciałabym poznać, rozmawia z kimś, z kim przed chwilą sama rozmawiałam, mogłabym naturalnie dołączyć do rozmowy. Mimo że jest ku temu okazja, nie potrafię. Czuję tak silne zahamowanie, że nie jestem w stanie się odezwać ani normalnie wysłowić. Zamiast działać, stoję z boku i tylko obserwuję.To jest dla mnie bardzo frustrujące, bo moje zachowanie zupełnie nie odzwierciedla tego, czego naprawdę chcę. Nie unikam ludzi dlatego, że mnie nie interesują. Unikam ich dlatego, że czuję, jakby coś we mnie całkowicie blokowało możliwość zrobienia pierwszego kroku.

Dzień dobry, Tata zapisał mnie na 24 września na psychoterapię psychoanalityczną. I ja się bardzo cieszę, bo to mój ulubiony nurt. Ale cały czas boję się, że ktoś inny np. ciocia, babcia od radzą mu ten pomysł, bo 1 sesja kosztuje 230zł a kolejne 190zł. Co mogę zrobić aby sesja na pewno się odbyła i aby tata jej nie odwołał?

Dzień dobry , Kilka lat szukałam przyczyn problemów z równowagą , a stały się one kilka lat temu po uderzeniu w głowę. W tym roku miałam trochę stresów , trafiłam najpierw do laryngologa , potem do neurologa i przepisano mi kilka leków działających na układ nerwowy. Miałam sporo skutków ubocznych po nich, ale zaburzenia równowagi ustąpiły. Z uwagi na to , że chciałam zostać mamą , zastosowałam lek hormonalny , ale w momencie przyjęcia miałam silną bezsenność, która przerodziła się w lęk przed bezsennością. Miałam w związku z tym terapia ukierunkowaną na to , i pozbyłam się problemu. Niestety skończyło się odwiedzeniem psychiatry i otrzymałam lek zoloft (bo miałam ataki paniki przed snem i strach ,. że nie zasnę. Nie mam teraz lęków o sen , ale pojawiły się takie lęki , że kontroluje swoje emocje itp , jakbym chciała sprawdzić , że podczas stosowania tamtych leków nic się ze mną nie stało. Przeczytałam w ulotce leku horm. , że niektórzy mieli epizod maniakalny i się strasznie wystraszyłam , i ta myśl przychodzi do mnie czasami w ciągu dnia i powoduję lęk( bo miałam tą bezsennosć), ale lekarz mnie zapewniał , że to całkowicie inne objawy. Ale mnie niepokoi fakt , że jak nie spałam nie byłam kolejnego dnia zmęczona, ale potem spałam bardzo długo i tak w kratkę. Bardzo długi sen bardzo krótki. Wiem teraz , że poprostu tak się wystraszyłam tego braku snu wtedy , bo w tą noc co nie mogłam zasnąć to przeczytałam , że jak się nie śpi można zwariować i myślę, że dlatego teraz mam takie myśli lękowe. Przed tymi lekami , nie miałam takich objawów nigdy , ale zawsze musiałam mieć 100 % odpowiedz , czemu np . byłam przeziębiona itp.. Ogólnie czuję się teraz bardzo dobrze uwolniłam się od problemów zdrowotnych , ale został uraz po tym braku snu. Przeczytałam też, że jak niektórzy odstawiają zoloft mają problemy ze snem i tego też się obawiam . Ogólnie nie mam innych lęków. Od tych wszystkich leków minęło 5 miesięcy . Teraz obecnie przyjmuję tylko zoloft 50 mg od 2 miesięcy. Czy jest szansa ,że to całkowicie ustąpi .

Nie mogę zapanować nad agresją , cały czas jestem smutna ,mam koszmary ,raz jestem wesoła, ale tylko na chwilę , czuje się niepotrzebna i do niczego , płacze bez powodu , nie umiem rozmawiać z ludźmi , wszystko mi jedno czy żyje czy nie , tnę się do krwi, by ulżyć sobie z nadmiarem emocji . Co mam robić, co mi jest ?