Psycholodzy i Psychoterapeuci Kraków

Jestem założycielką Ambasady Kobiet, neuropsycholożką oraz interwentką kryzysową. Mam doświadczenie w prowadzeniu terapii neuropsychologicznej pacjentów z dysfunkcjami ośrodkowego układu nerwowego i przewlekłymi chorobami neurologicznymi, a także w pracy terapeutycznej z osobami terminalnie chorymi.

Na co dzień zajmuję się psychologią biznesu. Pomagam ludziom skutecznie się ze sobą komunikować. Wspieram kobiety w rozwoju osobistym i zawodowym, a także w radzeniu sobie z różnymi życiowymi wyzwaniami i kryzysami.

Jeśli szukasz wsparcia, a przede wszystkim zrozumienia, zapraszam Cię na konsultację do Ambasady Kobiet - to przestrzeń stworzona specjalnie dla Ciebie.

Jestem psycholożką, interwentką kryzysową oraz terapeutką w trakcie szkolenia z terapii poznawczo- behawioralnej.

Pomagam osobom dorosłym i młodym dorosłym doświadczającym szeroko pojętych kryzysów m.in. emocjonalnych, rozstania, żałoby, choroby, związanych z pracą, z nadmiernym stresem oraz doświadczających przemocy. Wspieram osoby mające trudności w codziennym funkcjonowaniu, w regulacji emocji, z obniżonym nastrojem, doświadczające trudności w relacjach, mierzące się z lękiem, stojące przed wymagającymi sytuacjami.  Pracuje w formie stacjonarnej i online.

W życiu i w  gabinecie ważna jest dla mnie autentyczność, ale też aktywna obecność i uważność na otaczających mnie ludzi i świat. Lubię tworzyć przestrzeń dającą poczucie bezpieczeństwa, pełną otwartości, akceptacji i zrozumienia dla drugiego człowieka i jego perspektywy.

Prywatnie lubię naturę, wieś, książki i rower. Lubię ulotne chwile, poranki z kawą na balkonie i zapach wanilii.

Pracuje korzystając z perspektyw różnych modalności. Podstawą mojego rozumienia są założenia nurtu poznawczo-behawioralnego, bliskie mojemu sercu są techniki tzw. trzeciej fali CBT – głównie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).  Poza tym ukończyłam szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w CTSR w Warszawie, współpracuje ze osobami specjalizującymi się w rożnych nurtach terapeutycznych, ale również poszerzam swoją wiedzę w ramach pracy indywidualnej.

Dyplom psychologa zdobyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ukończyłam Kurs Interwencji Kryzysowej, Studium Przeciwdziałania Przemocy Domowej i inne szkolenia, o których trochę więcej poniżej. 

Praktyczne umiejętności i doświadczenie zbierałam działając w Krakowskiej Fundacji Hamlet, Centrum Pomocy Dzieciom Fundacji NON LICET oraz w Centrum Pomocy Psychologicznej. Obecnie pracuje w Fundacji NON LICET, w Poradni Konsultacyjnej Zdrowia Psychicznego w Dolnośląskiem Centrum Zdrowia Psychicznego oraz w prywatnej praktyce. 

W trosce o zapewnienie najlepszej jakości działań pomocowych stale poszukuję nowych dróg doskonalenia swoich umiejętności i zdobywania wiedzy.  Uczestniczę w warsztatach, webinarach, szkoleniach, konferencjach a w swojej praktyce opieram się o zasady Kodeksu Etyczno-Zawodowego psychologa. 

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Specjalista psychologii klinicznej, neuropsycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny
Studia magisterskie z zakresu psychologii ukończyłam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, z kolei szkolenie specjalizacyjne realizowałam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ponad to ukończyłam całościowe czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum
Psychodynamicznym, aktualnie w trackie szkolenia z terapii skoncentrowanej na przeniesieniu organizowane przez Dolnośląskie Centrum Psychoterapii.

 Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności natury psychicznej w ramach leczenia całodobowego oraz środowiskowego m.in. w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych "Dziekanka" w Gnieźnie w ramach oddziału leczenia zaburzeń nerwicowych. Ponad to współpracowałam ze  Stowarzyszeniem Osób i Rodzin na rzecz Zdrowia Psychicznego Zrozumieć i Pomóc, gdzie pracowałam zarówno z osobami chorującymi psychicznie, jak i rodzinami.   A początki mojej działalności zawodowej związane były z pracą w Warsztatach Terapii Zajęciowej, gdzie pracowałam z osobami dorosłymi z niepełnosprawnością intelektualną. Ponad to pracowałam, jako szkoleniowiec prowadząc liczne warsztaty z zakresu psychologii, skutecznej komunikacji, sposobów zarządzania czasem i stresem ect. Aktualnie pracuję w Klinice Neurologii z Pododdziałem Udarowym Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Poznaniu, a także prowadzę własny gabinet w ramach którego prowadzę zarówno psychoterapię, jak i procesy diagnozy psychologicznej w tym również diagnostykę neuropsychologiczną.

W swojej pracy wykorzystuję podejście psychodynamiczne ze szczególnym uwzględnieniem terapii skoncentrowanej na przeniesieniu, a także wiedzę z zakresu neuropsychologii. 

Zapraszam na konultację, które służą m.in. dookreśleniu problemu oraz opracowaniu najlepszej metody pracy. 

W celu umówienia się na spotkania z zakresu diagnostyki proszę o wiadomość.

Jestem dyplomowanym psychologiem, seksuologiem, terapeutą dzieci i młodzieży oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie całościowego szkolenia.

Ukończyłam jednolite pięcioletnie studia magisterskie o specjalności klinicznej człowieka dorosłego oraz rozwoju człowieka i rodziny w cyklu życia na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach oraz studia podyplomowe z zakresu Seksuologii klinicznej Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS w Katowicach. Swoją praktykę zdobyłam w Szkole Podstawowej nr 4 im. Jerzego Ziętka w Katowicach oraz w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Jaworznie, gdzie pełniłam funkcję psychologa do 2023r. Na studiach podyplomowych praktyki zdobyłam w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia oraz Poradni Seksuologicznej i Psychoterapii Intimed w Warszawie. Dodatkowo, miałam możliwość współpracy przy projekcie Sekson, realizowanego przez Fundację Avalon, który poświęcony jest seksualności i rodzicielstwie osób z niepełnosprawnością ruchową. 

Ukończyłam kurs z psychoterapii poznawczo - behawioralnej dzieci i młodzieży w ośrodku Centrum CBT w Warszawie.

Aktualnie zdobywam wiedzę w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej we Wrocławiu.
 

Pracuje w Poradni dla Dzieci i Młodzieży „Azymut” oraz w Gabinecie Psychologicznym Przystań CBT, którego jestem właścicielką. 

Swoją prace opieram o założenia wywodzące się z nurtu poznawczo-behawioralnego. Oznacza to dla mnie, że poprzez zmianę dezadaptacyjnego sposobu myślenia człowiek jest w stanie zmienić się w sposób bardziej sprzyjający jego dobremu codziennemu funkcjonowaniu. Moją pasją jest współtowarzyszenie w rozwoju osobistym klientów poprzez odpowiadanie na indywidualne potrzeby i oczekiwania związane z pomocą psychologiczną.

Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności biorąc udział w szkoleniach i konferencjach. Pracując, kieruję się zasadami etyki zawodowej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psychologiem, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, arteterapeutką, trenerką TUS. Pracuję z osobami dorosłymi. Swoje wykształcenie zdobyłam na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie na kierunku Psychologia (specjalność psychologia kliniczna i neuropsychologia).  Mam doświadczenie pracy   z osobami w spektrum autyzmu oraz z ludźmi z niepełnosprawnościami w różnym wieku (pracowałam w przedszkolu integracyjnym, terapeutycznym, ośrodkach wsparcia dziennego).

Ukończyłam studia podyplomowe – Arteterapia z elementami terapii pedagogicznej, podczas których zdobywałam doświadczenie  prowadząc zajęcia z dorosłymi w Szpitalu Tworkowskim.

Miałam możliwość prowadzić również psychoedukacyjne warsztaty dla młodzieży i dorosłych. Ukończyłam I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.  W  2022 roku rozpoczęłam naukę w Szkole Psychoterapii Crescentia  rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W związku z tym jestem również członkinią PTTPB.  

Obecnie pracuję jako psycholog w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej oraz w prywatnej poradni zdrowia psychicznego. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, wykorzystuję elementy III fali - terapii schematu oraz terapii akceptacji i zaangażowania. 

Zapraszam do siebie osoby dorosłe, mające trudność z regulacją i wyrażaniem emocji, chcące pracować nad kompetencjami społecznymi oraz pragnące skorzystać ze wsparcia podczas odczuwanych trudności życiowych.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Prywatnie jestem wielbicielką psów. Wolny czas najbardziej lubię spędzać aktywnie z bliskimi osobami w otoczeniu przyrody. 

Psycholog (specjalność kliniczna), specjalista diagnozy psychologicznej, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Ukończyła studia podyplomowe – praktyczną diagnozę psychologiczną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Od kilku lat współpracuje z różnymi uczelniami jako dydaktyk. Prowadzi zajęcia głównie z obszaru diagnozy psychologiczne i psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Doświadczenie zawodowe zdobywała jako długoletni wolontariusz w Świetlicy Terapeutycznej, działającej na rzecz dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, mierzących się głównie z chorobą alkoholową. Następnie w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu na oddziale całodobowym, gdzie do jej głównych zadań należała diagnoza psychologiczna, psychoedukacja oraz oddziaływania terapeutyczne.

Obecnie prowadzi prywatną praktyką diagnostyczną i psychoterapeutyczną w Centrum Pomocy Psychologicznej we Wrocławiu. Pracuje z osobami zmagającymi się z zaburzeniami psychicznymi, w tym zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi oraz zaburzeniami osobowości; udziela wsparcia interwencyjnego w kryzysie. Jest organizatorem licznych szkoleń, przy czym grupę odbiorców stanowią przede wszystkim dyplomowani psycholodzy lub studenci ubiegający się o dyplom ukończenia szkoły wyższej. Program dydaktyczny oraz szkoleniowy realizuje w oparciu o własne doświadczenie i zainteresowania, dlatego materiały dydaktyczno-szkoleniowe  przewidują tematy związane z diagnozą osobowości (testy diagnostyczne) lub z kontekstem terapeutycznym (interwencja kryzysowa, zaburzenia depresyjne i lękowe, Complex PTSD). 

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (w trakcie certyfikacji). Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Aktualnie swoją wiedzę poszerzam na studiach podyplomowych w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na SWPS w Katowicach. Swoje doświadczenie zdobywałam podczas pracy na oddziałach w Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, w licznych ośrodkach wsparcia psychologicznego oraz podczas indywidualnych spotkań z klientami/pacjentami w prywatnym gabinecie. Posiadane uprawnienia pedagogiczne umożliwiły mi również pracę w obszarze wsparcia psychologicznego dzieci i młodzieży. Do każdego klienta/pacjenta podchodzę indywidualnie i z dużą uwagą. Do współpracy zapraszam młodzież i osoby dorosłe. 

Jestem z wykształcenia psychologiem, który z pasją i zaangażowaniem podchodzi do swojej pracy. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Dodatkowo odbyłam szkolenia z zakresu psychologii klinicznej człowieka dorosłego m.in. z zakresu: pomocy pacjentom z chorobą nowotworową, skutecznej interwencji kryzysowej oraz pomocy osobom będącym w kryzysie suicydalnym, których organizatorem była klinika Psychomedic. Swoją wiedzę i doświadczenie poszerzam również poprzez udział w szkoleniach takich jak: Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ) oraz Reiss Motivation Profile (RMP). Chce tym samym skutecznie wspierać klientów w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, procesie lepszego poznania własnych potrzeb, siebie samego a także poznania własnej wewnętrznej motywacji do działania. Posiadam również doświadczenie i wiedze w zakresie prowadzenia szkoleń, praktyki z zakresu wypalenia zawodowego a także skutecznego radzenia sobie ze stresem w pracy jak i w życiu codziennym. 
Obszary w których się specjalizuje to m.in.:
- zaburzenie lękowe 
- zaburzenia nastroju
- interwencja kryzysowa 
- kryzys emocjonalny 
- PTSD - zespól stresu pourazowego 
- wypalenie zawodowe 
- problemy w relacjach międzyludzkich oraz komunikacji 
- przewlekły stres 
- zarządzanie motywacją wewnętrzną 

Przyjmuję pacjentów w gabinetach Healio: online, w Katowicach oraz Dąbrowie Górniczej. 

Moim celem jest udzielnie profesjonalnej pomocy psychologicznej w oparciu o indywidualne potrzeby każdego klienta. W swojej pracy wykorzystuje wiele przebadanych metod oraz narzędzi aby w atmosferze pełnego zrozumienia i empatii wspólnie pracować nad poprawą jakości życia i Twojego samopoczucia.

Rezerwacja wizyt w grafiku na stronie lub e-mail/sms.

Kim jestem?

Jestem psycholożką i specjalistką psychoterapii uzależnień. Na co dzień pracuję na Oddziale Podwójnej Diagnozy i Leczenia Uzależnień z osobami dorosłymi borykającymi się z uzależnieniem i współwystępującymi innymi zaburzeniami psychicznymi. Mogą to być np.: zaburzenia osobowości, choroba afektywna dwubiegunowa, depresja, zaburzenia lękowe, ADHD czy schizofrenia. Poza pracą w ośrodku stacjonarnym przyjmuję również Klientów w Pilotażowym Centrum Zdrowia Psychicznego przy CM HCP. 

Jak pracuję?

W swojej pracy czerpię z różnych nurtów terapeutycznych.  Najbliższy jest mi nurt poznawczo-behawioralny, a w nim terapia schematów oraz terapia DBT (dialektyczno-behawioralna). Narzędzia terapeutyczne z powyższych nurtów wykorzystuję do pomagania osobom, które:

• - używają w sposób szkodliwy substancji psychoaktywnych lub są od nich uzależnione,
• - są uzależnione behawioralnie,
• - w gronie rodziny lub innych bliskich osób mają bądź miały w przeszłości osoby uzależnione,
• - borykają się z dysregulacją emocji (huśtawki nastrojów, wybuchy złości, niestabilność emocjonalna, przewlekłe poczucie pustki, nawracające stany lęku i obniżenia nastroju itp.),
• - przeżywają lęk.

Jakie wartości są mi bliskie?

W pracy duży nacisk kładę na zbudowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej oraz zawarcie przymierza terapeutycznego, co oznacza, że wspólnie z Klientem dążymy do wyznaczonych przez niego celów terapeutycznych w odpowiednim dla niego tempie i czasie. Kieruję się triadą rogerowską - w relacji terapeutycznej dbam o atmosferę autentyczności, empatii i bezwarunkowej akceptacji. Bliskie jest mi myślenie i rozumienie człowieka przedstawione przez takich specjalistów jak: Gabor Mate, Irvin Yalom, Marsha Linehan, Steven Hayes, Jeffrey Young, Carl Rogers, Viktor E. Frankl. 

Zależy mi, żeby stale rozwijać swój warsztat pracy i w tym celu biorę udział w szkoleniach z różnych nurtów terapeutycznych. Kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa oraz pracuję pod stałą superwizją. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Nazywam się Natalia Stecka-Kubanek i jestem psychologiem i psychoterapeutą. W 2015 roku ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, a obecnie uczę się w Szkolę Psychoterapii w nurcie Analizy Transakcyjnej (AT) w ramach czteroletniego programu zgodnego z wytycznymi Polskiej Rady Psychoterapii oraz Ministerstwa Zdrowia.

Doświadczenie zawodowe zdobywam pracując w poradni Stowarzyszenia MONAR, gdzie wspieram osoby mierzące się z trudnościami życiowymi i kryzysami. Swoją praktykę poddaję regularnej superwizji, dbając o jakość pracy oraz rozwój zawodowy.

Jak pracuję?

Prowadzę psychoterapię w nurcie Analizy Transakcyjnej – podejściu, które zakłada, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której Klient może swobodnie mówić o swoich myślach, uczuciach i doświadczeniach. Pomagam rozpoznawać mechanizmy wpływające na wybory i relacje, by wspierać bardziej świadome i satysfakcjonujące decyzje.

Cele terapii ustalam indywidualnie, dopasowując je do potrzeb i możliwości Klienta. Proces terapeutyczny rozpoczynam od kilku spotkań konsultacyjnych – to czas na lepsze zrozumienie trudności, ale także na podjęcie decyzji, czy wspólna praca będzie dla Klienta odpowiednia.

Zapraszam na konsultacje, jeśli mierzy się Pan/Pani z:
    •    trudnościami w relacjach miłosnych, przyjacielskich lub rodzinnych,
    •    poczuciem braku sensu w życiu,
    •    obniżonym nastrojem lub stanami lękowymi,
    •    stresem, wypaleniem zawodowym,
    •    problemami z samooceną, motywacją, prokrastynacją,
    •    perfekcjonizmem i poczuciem winy,
    •    kryzysem życiowym, samotnością.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Analizy Transakcyjnej (PTAT).

Zapraszam do kontaktu telefonicznego/ sms: 517950718

 

Jestem psycholożką, psychoterapeutką oraz trenerką. Swoje wykształcenie zdobyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Obecnie kończę 4-letnie szkolenie w celu uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Pracuję również w Małopolskim Centrum Opieki, gdzie obejmuję wsparciem i terapią pacjentów na oddziałach somatycznych i geriatrycznych. Dodatkowo ukończyłam szkołę “Akademia Akredytowany Coach” w Coaching&Training House w Katowicach. Stale staram się dokształcać biorąc udział w szkoleniach m.in takich jak: szkolenie “Training The Work of Byron Katie” Inquiry- based Stress Reduction Doetinchem NL.

W swojej pracy terapeutycznej korzystam z rozumienia i technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) a swoją pracę poddaje regularnym superwizjom.

Mam to szczęście, móc pracować z drugim Człowiekiem i obserwować go na drodze do zmiany. Bo życie warte jest przeżycia. 

Zapraszam serdecznie do kontaktu.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia z psychoterapii dzieci, młodzieży i rodzin rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię dzieci, młodzieży, osób dorosłych, rodzin i par. Wspieram także rodziców poprzez konsultacje wychowawcze.
Zajmuję się także wstępną diagnozą w kierunku ADHD i spektrum autyzmu u dzieci, młodzieży i dorosłych.

Zdobywałam doświadczenie m. in. w pracy w poradni psychologiczno-pedagogicznej, szkole podstawowej z oddziałami integracyjnymi i specjalnymi, Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie “Niebieska Linia” oraz telefonicznym Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie, a także w przedszkolach i prywatnych ośrodkach terapeutycznych.

W pracy najważniejsze jest dla mnie precyzyjne określenie potrzeb osoby, z którą współpracuję oraz budowanie wspierającej relacji opartej o wzajemne zaufanie. Pracujemy nad poszerzaniem świadomości mocnych stron oraz poszukiwaniem sposobów efektywnego radzenia sobie z trudnościami.

Do mojego gabinetu zapraszam m. in. osoby doświadczające trudności w relacjach, obniżonego nastroju, lęku; osoby w spektrum autyzmu oraz z ADHD, osoby doświadczające przemocy, a także przeżywające trudności związane z kryzysem spowodowanym np. z rozstaniem czy stratą bliskiej osoby.

Pracuję pod stałą superwizją.

Zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego.

Dzień dobry!

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Dodatkowo, jestem specjalistką z zakresu seksuologii.

Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu realizując specjalność kliniczną. Wiedzę psychoterapeutyczną zdobywam realizując czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu „Seksuologia Kliniczna - Opiniowanie, Edukacja, Terapia” na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam w poradniach zdrowia psychicznego oraz seksuologicznego, gdzie pracuję z młodzieżą oraz z osobami dorosłymi doświadczającymi różnych trudności, jak rownież na praktykach w Środowiskowym Domu Samopomocy (FOiT), gdzie udzielałam wsparcia osobom doświadczającym zaburzeń lękowych, depresyjnych; w fundacjach skierowanych do osób znajdujących się w kryzysach (Fundacja Salida), jak i fundacjach dotyczących edukacji seksualnej (SEXED.PL). Okazjonalnie prowadzę warsztaty w zakresie zdrowia psychicznego/seksualnego oraz grupę wsparcia dla osób doświadczających niezgodności płciowej.

Oferuję psychoterapię, wsparcie psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne oraz psychoedukację dla młodzieży od 13 roku życia oraz osób dorosłych. Pracuję z takimi obszarami jak:

- zaburzenia nastroju (obniżony nastrój, przygnębienie, depresja)

- zaburzenia lękowe (fobie, fobia społeczna, zamartwianie się, napady lęku, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne)

- trudności ze snem (problemy z zasypianiem, bezsenność) 

- trudności w relacjach i życiu partnerskim

- trudności w regulowaniu emocji 

- trudności w wyznaczaniu celów, motywacją 

- kryzysami emocjonalnymi i sytuacyjnymi (doświadczenie przemocy, choroby, żałoby, utraty, rozstania/rozwodu, myśli samobójczych)

- rozwój osobisty (asertywność, pewność siebie, radzenie sobie ze stresem, odporność psychiczna)

- poszukiwanie własnej tożsamości płciowej i seksualnej

W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 
Prowadzę porady/konsultacje psychologiczne oraz terapię indywidualną w nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest nurtem terapeutycznym opartym na współczesnych teoriach naukowych oraz na metodach o potwierdzonej w wielu badaniach skuteczności. W procesie terapeutycznym koncentrujemy się na zrozumieniu, jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. W trakcie sesji wspólnie analizujemy te aspekty, identyfikujemy szkodliwe wzorce myślenia, wprowadzamy strategie zmiany. Wzbogacam swoją pracę o elementy Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz terapię schematów. Dzięki temu mamy możliwość nabyć nowe umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz wspólnie zastanowić się nad zmianami, które będą zmierzały w stronę życia zgodnego z wartościami. Ważne jest dla mnie indywidualne dobieranie metod i technik, tak aby były one jak najbardziej zgodne z potrzebami i oczekiwaniami Osoby zgłaszającej się.

Szczególną wartość ma dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, współpracy i poczuciu bezpieczeństwa. Równie ważna jest dla mnie autentyczność, równość, inkluzywność.

Podczas pierwszego spotkania porozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do poszukiwania wsparcia psychologicznego. Poprzez pytania będę dążyła do głębszego zrozumienia Twojej sytuacji oraz poznania Twoich potrzeb i oczekiwań. Na kolejnych dwóch lub trzech sesjach wspólnie określimy cele terapii. Przedstawię metody i techniki, które mogą pomóc Ci w radzeniu sobie z trudnościami, jakie napotykasz. Ustalimy również zasady naszej współpracy, które zapewnią poczucie bezpieczeństwa i komfortu, a jednocześnie pozwolą na skuteczne osiąganie Twoich celów terapeutycznych. 

Zapraszam Cię na spotkanie. 

Pozdrawiam ciepło  i w razie pytań zapraszam do kontaktu.

Dzień dobry, 

Jestem psycholożką oraz dyplomowaną psychoterapeutką dorosłych, par i rodzin. Wspieram kobiety w okresie okołoporodowym. Ukończyłam także studia pedagogiczne oraz szereg szkoleń pogłębiających moją wiedzę o dziecku i rodzinie. Udzielam konsultacji rodzicielskich. Zapraszam do zapoznania się bliżej z moją sylwetką oraz do kontaktu. Moją pracę poddaję regularnej superwizji.

Kilka słów o moim wykształceniu.

Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na kierunku Psychologia ze specjalizacją Psychologia Kliniczna oraz trzyletnie studia licencjackie na kierunku Pedagogika Specjalna. Ostatni rok psychologii odbyłam na Uniwersytecie Denis Diderot w Paryżu. Po studiach zdobywałam doświadczenie pracując z dziećmi i rodzinami w Poradnii Psychologiczno-Pedagogicznej oraz w Szkole Podstawowej. Następnie ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w podejściu integracyjnym ze szczególnym uwzględnieniem terapii systemowej. Od kilku lat prowadzę psychoterapię osób dorosłych, par, rodzin.

Terapia par.

Obecnie intensywnie rozwijam się w terapii par. Jestem na ostatnim etapie (coreskills) terapii par EFT (Emotionally Focused Therapy). Jest to podejście które daje bezpieczną ramę do wzajemnego spotkania partnerów na głębokim emocjonalnym poziomie. Pomagam partnerom w uzdrowieniu urazów jakie powstały w ich relacji oraz wyjściu z błędnego koła wzajemnych oskarżeń i kłótni. Ze wzruszeniem towarzyszę poprawie relacji w parach z którymi mam zaszczyt pracować. 

Terapia indywidualna.

Umiem słuchać i zadawać trafne, choć czasem trudne pytania.W mojej pracy ważne jest dla mnie spotkanie i towarzyszenie w stawaniu się bardziej sobą oraz pomoc w byciu bliżej (a czasami dalej, jeśli to oznacza rozwój) w relacjach z innymi. Pomagam dotrzeć do źródeł problemów w rodzinie, przeżyć emocje w nimi związane i stawać się wolnym. Pracuję w nurcie integracyjnym ze szczególnym naciskiem na terapię systemową. Czerpię z rozumienia psychoanalitycznego, choć mojemu stylowi pracy bliżej do humanistycznego. 

Pierwsze 2-3 konsultacje mają na celu wzajemne poznanie oraz określenie celów terapeutycznych. Cele terapeutyczne, które uda nam się nazwać w czasie konsultacji są jak kompas, który wskazuje drogę do osiągnięcia zmiany. Czasem celem może być sama potrzeba wsparcia w danym okresie życia albo głębsze zrozumienie tego, co się dzieje.

Wsparcie kobiet w okresie okołoporodowym 

Ukończyłam półroczne szkolenie “Czułe wsparcie w kryzysach okołoporodowych”. Współprowadzę profil "Czuła Ciąża' na FB i Instagramie. Wpieram kobiety starające się dziecka, po doświadczeniu straty, w lęku przed porodem, po trudnym i traumatycznym porodzie oraz we wszystkich tematach okołoporodowych i macierzyńskich. 

Konsulaltacje rodzicielskie.

Bycie rodzicem to niełatwe zadanie. To naturalne, że rodzicie zmagają się z rożnego rodzaju wątpliwościami oraz trudnymi emocjami. Jeśli jesteście Państwo rodzicami małych dzieci (do 6rż), zapraszam na konsultację.