Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Cześć i dzień dobry!

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim i aktualnie jestem w trakcie 4-letniego kursu z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który posiada rekomendację PTTPB.

Zdecydowałam się na specjalizację w nurcie poznawczo-behawioralnym, ponieważ uznałam, że CBT (Cognitive Behavioral Therapy) to podejście, które zapewni mi narzędzia do pracy z osobami o szerokim spektrum problemów. Ważnym argumentem jest też to, że skuteczność tego podejścia znajduje potwierdzenie w badaniach naukowych.

W CBT będziemy pracować nad tym, jak naszym myśleniem i podejściem możemy zmienić nasze zachowanie. Jak w każdym podejściu, także w CBT bardzo istotna jest relacja z drugim człowiekiem, jednak tutaj zarówno psychoterapeut(k)a i klient(ka) są ekspertami. To Ty znasz siebie najlepiej, razem będziemy się zastanawiać, które cele i droga do ich osiągnięcia jest dla Ciebie najlepsza. Zależy mi, żeby nasza współpraca była oparta na zaufaniu i zaangażowaniu w osiągnięciu wspólnie wyznaczonych celów. Niesamowicie ważne jest też poczucie bezpieczeństwa oraz autentyczność. Chciałabym, żebyś odczuł(a), że nasze sesje zwiększą Twoje poczucie wpływu na własne życie.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, co pomaga mi spojrzeć na sprawy poruszane w terapii z różnych perspektyw i poddawać warsztat mojej pracy nieustannej ocenie.

W swojej praktyce zawieram elementy terapii z 3 fali, np. terapii schematów, oraz przeszłam całościowe szkolenie DBT Comprehensive, pracuję w zespole konsultacyjnym.

Ukończyłam pierwszy stopień kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Stale poszerzam swoje kompetencje, między innymi uczestnicząc w różnorodnych kursach i szkoleniach oraz zapoznając się z najnowszymi publikacjam.

Prywatnie…

Mól książkowy, joginka, weganka, ekolożka, w przyszłości połączę pracę psychoterapeutki z uprawą papai i ziemniaków 😉

Studiowałam i odbyłam staż w Hiszpanii, mieszkałam i pracowałam w Niemczech, Włoszech i Portugalii. Dogadamy się w 6 językach.

Jeżeli nie odpowiadają Ci godziny sesji udostępnione w grafiku zapraszam do kontaktu mailowego, coś wymyślimy:)

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym. Doświadczenie psychologiczne i kliniczne zdobywałam w różnych placówkach kliniczno-terapeutycznych, m.in. w Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej PsychoMedic w Warszawie oraz w Specjalistycznym Centrum Terapii Gedeon Medica w Konstancinie-Jeziornie, gdzie poszerzałam swoją wiedzę w zakresie pracy z osobami z zaburzeniami osobowości, odżywiania, zmagających się z lękami, obniżonym poczuciem własnej wartości i depresji.
 

Udzielam wsparcia osobom z obniżoną samooceną i nastrojem, przeżywającym wypalenie zawodowe lub kryzys wynikający z nagłych życiowych zmian (takich jak zmiana pracy, miejsca zamieszkania, rozstanie lub utrata bliskiej osoby). Pomagam również w przypadku zaburzeń w zakresie psychosomatyki i odżywiania.
 

W swojej pracy staram się towarzyszyć w drodze do pełniejszego rozumienia siebie, a tym samym do podniesienia jakości i satysfakcji z własnego życia. Zgodnie z ideą nurtu, w którym się specjalizuję, czerpię z różnych technik terapeutycznych dostosowując je indywidualnie do każdego. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i kwalifikacje biorąc udział w konferencjach i szkoleniach dotyczących zdrowia psychicznego.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego pracuję zgodnie ze standardami etycznymi PTP a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
 

Udzielam konsultacji w języku polskim i angielskim.

Kontakt: 608 751 992

Specjalizuję się w pomocy osobom dorosłym, pochodzącym z rodzin dysfunkcyjnych, w tym DDA, osobom uzależnionym oraz ich bliskim, jak również osobom w kryzysie, borykającym się z przewlekłymi trudnościami emocjonalnymi i doświadczającym przemocy. 

W swojej pracy stosuję podejście integrujące zdobycze różnych dziedzin nauk psychologicznych oraz szkół psychoterapeutycznych. Najczęściej jednak, pomocna okazuje się szkoła Terapii Schematu. Terapia Schematu czerpie inspirację zarówno ze źródeł poznawczo-behawioralnych jak z teorii przywiązania oraz terapii skoncentrowanej na emocjach. Jest świetnym narzędziem pomocy osobom, których trudności mają korzenie w dysfunkcyjnych schematach poznawczych, ukształtowanych w dzieciństwie - to jest tych, które objąć można szeroko rozumianym pojęciem DDD. Jest to szczególnie polecane podejście terapeutyczne dla osób z zaburzeniami osobowości narcystycznym, borderline i innymi.

Dyplom magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie  SWPS w Warszawie, ze specjalizacją z interwencji kryzysowej. Ukończyłam I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w CTSR,  szkołę Terapii Schematów CBT oraz podyplomowe studia Diagnozy Psychologicznej. Jestem absolwentką Studium Terapii Uzależnień Instytutu Psychologii Zdrowia. Posiadam certyfikat Specjalisty Psychoterapii Uzależnień wydany przez PARPA.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach, pracy w prywatnych ośrodkach i placówkach NFZ oraz współpracując ze Stowarzyszeniami Rodzin Abstynenckich. Prowadziłam warsztaty, terapie indywidualne oraz grupowe w tym grupę rehabilitacyjną dla osób uzależnionych, wsparcie dla ich rodzin oraz DDA według autorskich programów.

Wiele zawdzięczam przede wszystkim moim licznym pacjentom, którzy obdarzyli mnie zaufaniem i dzieląc się swoimi przeżyciami pozwolili na zgłębiane ludzkiej psychiki.

Dbam o stałe podnoszenie kwalifikacji uczestnicząc w rozlicznych szkoleniach oraz poddając swoją pracę superwizji.

Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego kursu przygotowującego do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego prowadzonego przez Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, oraz absolwentką Uniwersytetu SWPS w Katowicach na kierunku psychologia. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP.
 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Dziennym Oddziale Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych w Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, na całodobowym oddziale psychiatrycznym w Szpitalu Śląskim w Cieszynie oraz w Zakładzie Karnym w Cieszynie.
 

Pracuję głównie w nurcie psychodynamicznym, stosując jednocześnie podejście integracyjne w psychoterapii i korzystając z metod wywodzących się z innych nurtów, które będą najskuteczniejsze w pracy z danym pacjentem.
 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Stale poszerzam swój warsztat pracy uczestnicząc w licznych szkoleniach, oraz konferencjach naukowych. 

Przyjmuję pacjentów w gabinecie w Krakowie, przy ulicy Andrzeja Potebni 10/1 w dzielnicy Podgórze, oraz online. W celu umówienia wizyty proszę o kontakt telefoniczny pod numerem: 690-260-833, lub mailowo na adres: psychoterapia.kpindur.wysowska@gmail.com

Jestem psycholożką, absolwentką jednolitych studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Moją specjalnością jest praca nad zmianą myślenia, zachowania, nad kształtowaniem nowych przekonań i kierowanie osób klienckich w stronę wartości, które są dla nich ważne. To dla mnie kluczowe, abyście na terapii poczuli się wspierani i pewni, że osiągnięcie swoich celów jest możliwe.

W mojej pracy wykorzystuję różnorodne narzędzia o udowodnionym naukowo działaniu, szczególne z nurtów terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), dialogu motywującego oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Moje podejście jest dynamiczne i dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta_tki.

Bardzo staram się o przyjemną i przyjazną atmosferę na spotkaniach. Terapia ze mną to na pewno terapia z nutką poczucia humoru i dużą dawką psychoedukacji, bo wiem, że proces terapeutyczny może być wymagający, ale również wartościowy i inspirujący. Jeśli czujesz, że potrzebujesz właśnie takiego wsparcia, zapraszam do kontaktu ze mną.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, jestem też po terapii własnej.

Więcej opinii znajdziesz na popularnej platformie - znany lekarz ;)

Psycholog, terapeuta in spe, trener umiejętności społecznych. Pracuje w oparciu o ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Psychodynamiczna), TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) oraz teorii poliwagalnej (praca z układem nerwowym - nerwem błędnym). Absolwentka Uniwersytetu Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie o specjalności psychologia kliniczna. Ukończyła podyplomowe studia z Psychologii Klinicznej na Uniwersytecie Medycznym w Gdańsku. Doświadczenie psychologiczne zdobywała m.in. w placówkach wsparcia dziennego „Glanik” oraz „YouthPoint”, fundacji „Dom Marzeń”, Kameralnym Domu dla Dzieci w Rumi. Doświadczenie terapeutyczne zdobyła szkoląc się w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach „CTSR” oraz uczestnicząc w szkoleniu PRECORE TRAINING: Attachment Based ISTDP (Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej zorientowanej na więź). Szkolenie spełnia kryteria certyfikacyjne IEDTA (International Experiential Dynamic Therapy Association) w Centrum ISTDP w Warszawie.

> ISTDP to nowoczesny, udokumentowany naukowo nurt psychoterapii, który wyrósł w odpowiedzi na brak satysfakcji z efektów i czasu trwania terapii psychoanalitycznej. Polega na aktywnej konfrontacji z trudnościami pacjenta w celu zrozumienia i rozwiązana wewnętrznego konfliktu w stosunkowo niedługim czasie. Pacjent otrzymuje pakiet narzędzi i wiedzy, z których może korzystać samodzielnie. Sesje mogą odbywać się ze zróżnicowaną częstotliwością, np. podwójna sesja raz na dwa tygodnie, zależnie od możliwości czasowych pacjenta.
Terapia ISTDP jest:
- Intenstwna - uwaga pacjenta jest natychmiast koncentrowana na problemie.
- Krótkoterminowa - obieramy najktótszą możliwą drogę do osiągnięcia zmiany.
- Dynamiczna, czyli zorientowana na zrozumienie i rozwiązanie wewnętrznego konfliktu pacjenta.

Efektem udanej terapii jest:
- Umiejętność patrzenia na swoje reakcje w kateroriach trójkąta konfliktu (uczucie/lęk/obrona).
- Umiejetność obserwowania i regulowania lęku w zdrowy sposób.
- Możliwie pełne doświadczenie swoich uczuć i pragnień i umiejętność wyrażania ich w konstruktywny sposób.
- Przywrócenie zdrowej regulacji emocjonalnej.

> W terapii TSR rozmowa odbywa się poza problemem, diagnozą czy trudną przeszłościa klienta, natomiast koncentruje się na szukaniu wyjątków od problemu – tak by to między innymi w nich szukać sposobów rozwiązań. Rolą terapeuty jest pomóc klientowi odnazleźć optymalne rozwiązania, dostrzec jego zasoby i potencjał. Proces terapeutyczny w tym podejściu zaczyna się w mikroskali, a przez to jest całkowicie dostępny dla każdego klienta. Mądrość tego podejścia polega na tym, by pomóc klientowi zidentyfikować sposoby radzenia sobie, które nie przynoszą oczekiwanych efektów, by wzmacniać zachowania, które służą klientowi i aby zakotwiczyć klienta w przekonaniu, aby nie naprawiać na siłę tego co się nie zepsuło.

> Psychoedukacja z wykorzystaniem elementów teorii poliwagalnej ma na celu nauczyć klienta świadomego obserwowania i regulowania autonomicznego układu nerwowego (AUN). AUN odpowiada za reakcję "walcz lub uciekaj" (ang. fight or flight), natomiast układ przywspółczulny wiąże się z poczuciem bezpieczeństwa i stanem odprężenia. Reakcja fight or flight jest adaptacyjna dopóki jest stosunkowo krótka i powstaje w odpowiedzi na realny bodziec zagrażający, natomiast jeśli ten stan się przedłuża i/lub powstaje w wyniku nieprawidłowej identyfikacji bodźca jako zagrażającego, wówczas organizm ponosi koszty zdrowotne. W terapii dążymy do stopniowego odnajdywania poczucia bezpieczeństwa, dzięki któremu stajemy sie otwarci na świat, innych ludzi, korzystamy z pełni ze swojego potencjału, a co za tym idzie odkrywamy lepszą jakość naszego życia.

Czujesz smutek lub niepokój? A może nie masz pewności co do przyszłości swojego związku lub po prostu uważasz, że nie żyjesz życiem, które naprawdę chcesz prowadzić? Bez względu na to, jakie są Twoje potrzeby — jestem tutaj, aby Ci pomóc. Terapia jest procesem rozwoju i samopoznania. Podczas moich sesji skupiam się na transformacji zachowań, zachęcam do pozytywnego spojrzenia na świat oraz przyjmowania nowych postaw i nowego sposobu reagowania. Mam wiedzę i doświadczenie zawodowe, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory.

Jestem dyplomowanym psychologiem z 4 letnim stażem w pracy z różnorodnymi środowiskami i grupami wiekowymi. Moją pracę opieram na podejściu ACT - Terapia Akceptacji I Zaangażowania. Jest to podejście skierowane na odkrywanie i uczenie się jak żyć w sposób zgodny z osobistymi wartościami przy jednoczesnym rozwijaniu elastyczności psychologicznej i uważności.

Pracuję zarówno z dziećmi, nastolatkami, jak i osobami dorosłymi. Prowadzę również psychoedukację dla bliskich osób zmagających się z zaburzeniami osobowości oraz rodziców chcących lepiej wspierać swoje dorastające dzieci.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam jednolite studia magisterskie, kierunek psychologia na Uniwersytecie Wrocławskim. Obecnie jestem w procesie certyfikacji terapeutycznej w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT EDU w Warszawie, atestowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Zajmuję się terapią osób dorosłych

W pracy terapeutycznej wykorzystuję metody terapii poznawczo behawioralnej i w jej ramach także metody tzw. trzeciej fali: Terapię Schematów (ST), dialektyczną terapię behawioralną (DBT), terapię opartą na akceptacji i zaangażowaniu (ACT).

Doświadczenie zdobywałam pracując w Centrach Psychoterapeutycznych Ośrodek Dobrej Terapii oraz Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA we Wrocławiu. Pracowałam jako psycholog na oddziałach dziennych psychiatrycznych m.in w Centrum Psychiatrii i Psychologii w Lubinie, prowadząc oddziaływania grupowe oraz sesje indywidualne. Doświadczenie zdobywałam pracując w Ośrodku Badawczo- Naukowo-Dydaktycznym Chorób Otępiennych w Ścinawie, gdzie byłam odpowiedzialna za diagnozę i przebieg leczenia pacjentów. Pracowałam także w Zakładzie Karnym w Wołowie. W praktyce zawodowej obcowałam z klientami z różnych grup zawodowych, wiekowych i o różnych doświadczeniach. Pracowałam z dziećmi, ludźmi z grup wykluczonych, osobami starszymi dotkniętymi chorobami neurodegeneracyjnymi, więźniami, osobami w dozorze kuratorskim, dorosłymi w kryzysie. Dzięki pracy w różnorodnych placówkach mam szerokie doświadczenie w kontakcie z bardzo różnymi trudnościami psychicznymi i różnymi podejściami do oddziaływań na poprawę zdrowia psychicznego

Posiadam doświadczenie w pracy z osobami cierpiącymi z powodu:
- zaburzeń lękowych:
(lęk paniczny - napady paniki, fobie, lęk społeczny, lęk uogólniony, agorafobia, natręctwa (zaburzenie obsesyjno- kompulsyjne), lęk o zdrowie)
- depresji:
(obniżony nastrój, smutek, drażliwość, choroba afektywna dwubiegunowa)
- trudności adaptacyjnych:
(silny stres, poczucie nieradzenia sobie z bieżącymi trudnościami, nadmierne wymagania (perfekcjonizm), trudności z asertywnością i obniżona wiara w siebie)
- trudności życiowych i strat
-ADHD/ADD

Etyka pracy jest dla mnie ważną częścią procesu psychoterapeutycznego dlatego swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Poza tym dbam o stały rozwój i regularnie uczestniczę w szkoleniach pozwalających mi poznać nowe metody pracy, doskonalić warsztat.

Zapraszam do umówienia się na konsultację.

Oferuję bezpłatne wsparcie psychologiczne online.
Ukończyłam magisterskie studia psychologiczne w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej I st. w Instytucie Psychologii Zdrowia, Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Intra, odbyłam staż terapeutyczno - diagnostyczny z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej w PsychoMedic, w ramach stażu i wolontariatu współpracuję z Fundacją Razem, należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej, .
Od 2007 prowadziłam warsztaty i treningi psychologiczne, jestem na pierwszym roku szkolenia w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej w szkole akredytowanej przez PTTPB. W swojej pracy kieruję się zasadami kodeksu etyczno - zawodowego psychologa.
Pragnę poszerzyć swoje doświadczenie pracy z klientem indywidualnym. 
Oferuję od jednego do kilku spotkań konsultacyjnych. Zapraszam do kontaktu dorosłe osoby, które potrzebują wsparcia psychologicznego w trudnych sytuacjach życiowych, doświadczają silnego stresu, stanęły wobec konieczności podjęcia ważnej decyzji i nie mogą ruszyć z miejsca, pragną poprawić jakość swojego życia lub relacje z bliskimi, uważają, że są zbyt nieśmiałe, chciałyby wzmocnić poczucie własnej wartości lub popracować nad asertywnością, albo przeżywają innego rodzaju trudności, nad którymi możemy wspólnie popracować.

Doświadczasz trudnych przeżyć i masz wrażenie, że nie radzisz już sobie ze swoją obecną sytuacją? Twoje bliskie relacje nie są satysfakcjonujące i czujesz się zmęczony/a? A może zmagasz się z ciągłym przygnębieniem i lękiem?

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, jestem tu, aby Cię wysłuchać i pomóc znaleźć ścieżkę do lepszego samopoczucia.

Jestem dyplomowanym psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT). W swojej pracy łączę wiedzę akademicką z praktycznym podejściem, oferując wsparcie dopasowane do indywidualnych potrzeb oparte o metody terapii poznawcz-behawioralnej CBT oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach TSR.

Na co dzień pomagam dorosłym (od 18 r. ż.), którzy borykają się z trudnościami takimi jak stres, lęk, obniżony nastrój czy problemy w relacjach. Wiem, że każdy z nas zasługuje na to, by czuć się zrozumiany i akceptowany. Dlatego też do każdej osoby podchodzę z empatią i autentycznym zainteresowaniem, słuchając bez osądzania i wspierając w znalezieniu najlepszych rozwiązań. Każde spotkanie to okazja, by wspólnie odkryć nowe perspektywy i sposoby radzenia sobie, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć siebie i pokonać trudności.

Pomagam w takich obszarach jak:

·       Kryzysy życiowe i zawodowe

·       Lęk i obniżony nastrój

·       Budowanie zdrowych i satysfakcjonujących relacji

·       Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości

·       Radzenie sobie ze stresem i prokrastynacją

·       Praca z dolegliwościami psychosomatycznymi (np.  w zespole jelita drażliwego)

Moje doświadczenie obejmuje pracę w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska-Południe w Skawinie, jak i w gabinecie prywatnym (ul. Kapelanka 6A/116, Kraków; osiedle Dębniki - Ruczaj). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m. in. na Oddziałach Psychiatrycznych Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie oraz na oddziałach Szpitala Uniwersyteckiego, w tym na Dziennym Oddziale Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Skontaktuj się ze mną i razem poszukajmy drogi do poprawy jakości Twojego życia. Zrób pierwszy krok ku zmianie – zapraszam serdecznie na konsultację.

Skorzystaj z kalendarza online lub skontaktuj się mailowo (magdadomurat.psycholog@gmail.com), aby umówić się na pierwszą konsultację.

Jestem psychologiem, skończyłam jednolite studia magisterskie na KULu oraz jestem w trakcie szkolenia socjoterapeutycznego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. W tej samej szkole rozpoczęłam naukę z zakresu psychoterapii w nurcie psychodynamicznym, która obejmuje 4-letni kurs poszerzający wiedzę i praktyczne umiejętności z zakresu efektywnej pracy z pacjentem. Korzystając ze swojej wiedzy i doświadczeń zawodowych pragnę pomóc Ci w radzeniu sobie ze stresem, regulowaniu emocji, budowaniu zdrowych relacji czy walce z lękiem. W pracy zależy mi na budowaniu szczerej relacji z drugą osobą, która oparta będzie na zaufaniu i współpracy. Na co dzień wspieram osoby w zakresie lęku i niepokoju, samooceny, rozumienia siebie i swoich emocji.

Jestem psycholożką, ukończyłam psychologię  ze specjalnością  zdrowie seksualne na Uniwersytecie Zielonogórskim. 

Wiedzę z zakresu psychoterapii zdobywam w Centrum CBT - w 4 letnim kursie psychoterapii behawioralno poznawczej.

Pracuję jako psychoterapeutka z osobami zmagającymi się z różnymi zaburzeniami zdrowia psychicznego takimi jak zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości. Wspieram osoby w kryzysach zdrowia psychicznego oraz osoby po doświadczeniach przemocy. Pracuję również jako psycholog, badając rozwój psychologiczny dzieci z zaburzeniami motorycznymi.

Podczas prowadzonych przeze mnie procesów skupiam się na wielu obszarach takich jak: regulacja emocji, stawianie granic, samoocena, komunikacja, relacje, stres.

W swojej pracy korzystam z technik terapii behawioralno-poznawczej oraz terapii schematu, stosuję również techniki relaksacyjne oraz psychoedukację. Regularnie korzystam z superwizji.

W swoich działaniach kieruję się kodeksem etycznym zawodu psychologa.

Ukończyłam Psychologię na uczelni SWPS w Warszawie oraz studia podyplomowe z zakresu Psychotraumatologii. Odbyłam szereg szkoleń z zakresu radzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi , odpornością psychiczną oraz wsparciem dla młodzieży. Obecnie prowadzę konsultacje psychologiczne w Fundacji Szansa dla osób słabowidzących i niewidomych. Wspieram osoby i ich rodziny zmagające się z utratą zdrowia,różnymi niepełnosprawnościami oraz traumatycznymi wydarzeniami. W mojej pracy stawiam na empatię, akceptację i zrozumieniu drugiej człowieka.         Potrzebujesz wsparcia? Twoja rodzina lub opiekunowie chcieliby lepiej zrozumieć zaistniałą sytuację, z którą się borykasz, dowiedzieć się jak pokonać lęk związany z traumatycznymi przeżyciami?  Zastanawiasz się jak pomimo problemów, które napotykamy w codziennym życiu, możemy odnaleźć radość i poczucie spełnienia? 

Pamiętaj, że każdy z Nas chce poczuć się potrzebnym. Jeżeli pragniesz porozmawiać szczerze, o tym co cię trapi, to dobrze trafiłaś.

Moim celem, jest przede wszystkim rehabilitacja psychologiczna mająca na celu:

- identyfikację potrzeb wewnętrznych

- wzmocnienie poczucia wartości, odnajdywanie swoich mocnych stron i zasobów

- dokonanie zmian w postrzeganiu siebie i swoich możliwości

- budowanie lepszych relacji z ludźmi 

• - rozwijanie swoich umiejętności

- powrót do równowagi emocjonalnej

- poprawę w radzeniu sobie w życiu codziennym.

 Zapraszam do kontaktu.

Psychoonkolog, wsparcie okołoporodowe, wykladowca - to ja. Wspieram osoby z diagnozą nowotworową i ich rodziny, kobiety, mężczyzn w okresie okołoporodowym, pary po stratach, z diagnozą niepłodności lub bezpłodności. Pomagam w obniżonym nastroju, kryzysach z samoakceptacją i brakiem poczucia sensu. Pacjenci z moim wsparciem rozpoczynają nowy start po wielkich zmianach w życiu- straty, choroby, ozdrowienie, porody, życie z nowym członkiem rodziny, rozwody… 

Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego lub interesuje Cię rozwój osobisty to jestem tutaj, aby Ci pomóc. Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej oraz oferuję profesjonalną pomoc psychologiczną i coaching.

Moja praca opiera się na indywidualnym podejściu do każdej osoby. Wierzę, że każdy człowiek jest wyjątkowy i zasługuje na wsparcie dostosowane do jego unikalnych potrzeb. Stawiam na tworzenie bezpiecznej i zaufanej atmosfery, która sprzyja otwartości i efektywnej terapii.

Moje doświadczenie i kwalifikacje: 

Ukończyłem 5-letnie jednolite studia magisterskie z psychologii i aktualnie jestem w trakcie 4-letniego certyfikowanego szkolenia psychoterapeutycznego. Posiadam doświadczenie w pracy w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, areszcie śledczym oraz szkołach.

Jak możemy współpracować: 

Oferuję sesje online oraz stacjonarne w Biłgoraju oraz Lublinie. W gabinecie stacjonarnym dostępne są dodatkowo nowoczesne metody terapeutyczne, takie jak terapia za pomocą gier komputerowych i okularów VR.

Zapisz się na wizytę:

Telefonicznie: Możesz zapisać się na wizytę online dzwoniąc pod mój numer telefonu 571892779. Jeżeli nie odbieram w danej chwili, proszę o wysłanie SMS-a. Na każdą wiadomość zawsze odpowiadam.

Wizyta stacjonarna Biłgoraj: Wejdź na stronę https://nanovo.calendesk.net/os-mgut i kliknij na przycisk 'zarezerwuj wizytę'. 
Możesz również zadzwonić do sekretariatu pod numery 796 759 395 lub 666 743 540 w dni powszednie w godzinach od 09.00 do 17.00 i zapisać się telefonicznie :)

Zachęcam do wyboru metody zapisu, która jest dla Ciebie najwygodniejsza. Czekam na Ciebie, aby wspólnie pracować nad Twoim dobrostanem.

Cennik:

Stacjonarnie Lublin (woj. lubelskie) - 160 zł

Stacjonarnie Biłgoraj (woj. lubelskie) - 150 zł

Online - pierwsze spotkanie (110 zł), kolejne spotkania (130 zł)

Obszary w których możemy razem pracować:

Zaburzenia nastroju:

- Depresja 

- Zaburzenie dwubiegunowe 

- Dystymia

- Zaburzenia afektywne sezonowe (SAD) 

- Zaburzenie cyklotymiczne

Zaburzenia lękowe:

- Zaburzenie lękowe uogólnione (GAD) 

- Zaburzenie paniki 

- Fobia społeczna 

- Fobie specyficzne 

- Agorafobia 

- Zaburzenie lękowe związane z traumą i stresem (np. PTSD) 

- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) 

Uzależnienia behawioralne:

- Hazard

- Internet

- Gry komputerowe

- Jedzenie

- Zakupoholizm 

- Pracoholizm 

- Nadmierne ćwiczenia fizyczne

- Seks

- Pornografia

Związki i relacje:

- Problemy z bliskością 

- Style przywiązania 

- Trudności w komunikacji 

- Zdrada 

- Trudności w nawiązywaniu relacji 

Rozwój osobisty:

- Poczucie własnej wartości

- Określenie tożsamości

- Asertywność i ustalanie granic

- Komunikacja

- Pewność siebie 

- Edukacja emocjonalna 

- Techniki relaksacyjne

- Zarządzanie czasem

- Stres

Kryzysy życiowe:

- Emigracja

- Kryzys wieku średniego

- Rozstanie

- Żałoba

- Samotność 

- Wiara

- Lęk przed śmiercią

- Syndrom pustego gniazda 

Serdecznie zapraszam do rozpoczęcia terapii, która pomoże Ci osiągnąć spokój i harmonię w życiu.