Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Witam Cię serdecznie. Nazywam się Kristine Mkhitaryan, z wykształcenia jestem psychologiem oraz hipnoterapeutą. Przygodę z psychologią rozpoczęłam kilka lat temu, ale już od dzieciństwa posiadam dobrą intuicję oraz wrażenie, że człowiek to nie tylko ciało, ale też umysł. Stopniowo wspinając się po szczeblach rozwoju, poznając psychikę człowieka zarówno w murach Uniwersytetów, na warsztatach, spotkaniach medycyny alternatywnej jak i w pracy indywidualnej z klientami - poznawałam i odkrywałam tajemnice ludzkiego umysłu. Wciąż poszukując, coraz to nowych i skuteczniejszych sposobów pomocy innym - ścieżka życiowa zaprowadziła mnie do hipnozy i alternatywnych metod pracy z podświadomością - wiedząc, że tam właśnie kryją się główne przyczyny problemów oraz ich rozwiązania. Wykorzystując wyjątkowy dar intuicji, w swojej pracy łączę zarówno doświadczenie z psychologii i mniej popularne, ale niezwykle skuteczne narzędzia pracy na głębszych poziomach świadomości.
 

Interesują mnie podróże, jazda konno, a dodatkowo hobbystycznie gram na saksofonie. Dodatkowo poza pracą uczęszczam na zajęcia taneczne (Bachata, Salsa, Reggaetón).

Jeśli jesteś gotowy/a na zmianę zapraszam na spotkanie. Zdaje sobie sprawę, że pierwszy krok jest trudny, natomiast wierzę, że w każdym z Nas drzemie ogromny potencjał, który przy odrobinie pracy i otwartości serca można z człowieka wydobyć.

∎ Specjalizuje się w pracy z zaburzeniami nastroju, lękowymi i emocjonalnymi.
∎ Również, pomogę Tobie w walce z depresją oraz podniesieniem swojej wartości i samooceny.
∎ Serdecznie zapraszam pary, które napotkały problemy na swojej wspólnej drodze życia.
∎ METODA ODPINANIA jest to praktyczna metoda, która pod wpływem zasad fizyki pozwala odblokować dopływ energii do Naszego ciała. Dzięki tej metodzie pacjent poznaje jak kierować swoim wnętrzem oraz uczy się tego, w jaki sposób należy wyjść z każdego zaburzenia świadomości - mając na względzie ból fizyczny i psychiczny (cierpienie z powodu śmierci bliskich osób czy nawet z powodu kryzysu w związku). Uczę jak uwalniać powstałe napięcia i negatywne emocje, które w konsekwencji pozwalają na prawidłowe funkcjonowanie życia moich klientów. Metodę odpinania można stosować codziennie, kiedy tylko poczujemy dyskomfort. Dzięki niej pacjent odzyskuje spokój, harmonię. Pozwala kreować i spełniać zamierzone cele bez przeszkód.


Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

Zapraszam do obserwacji strony internetowej PSYCHOTERAPIA SOK GRANATU. Poznacie mnie tam bliżej nie tylko ze strony specjalisty - psychologa, ale też od strony kobiety, a przede wszystkim człowieka.

Gabinet z wysokim standardem: przestronny, wygodny, w jasnych kolorach z dużą ilością wpadającego światła z zewnątrz, co sprzyja skupić się w pracy z klientem. Istotna informacja: gabinet jest położony w cichym i bezpiecznym miejscu.

Przyjmuję stacjonarnie w gabinecie w Rzeszowie i online. 

Psychologię ukończyłem na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Aktualnie kontynuuję swój rozwój zawodowy, będąc w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Katedrze Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałem odbywając staże w oddziałach psychiatrycznych, gdzie miałem możliwość pracować z dziećmi oraz młodzieżą, pacjentami sądowymi, a także w oddziałach ogólnopsychiatrycznych.

Aktualnie pracuję w SPZOZ w Jarosławiu, gdzie zajmuję się diagnozą psychologiczną oraz pracą terapeutyczną z pacjentami Oddziału Psychiatrycznego, Poradni Zdrowia Psychicznego oraz Zespołu Opieki Środowiskowej. Pracuję w paradygmacie psychodynamicznym.

Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej osób dorosłych. Swoją pracę poddaję stałej i systematycznej superwizji. 

Jestem dyplomowanym psychologiem, certyfikowanym terapeutą EMDR oraz psychoterapeutą w procesie certyfikacji w Szkole Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej Interego w Warszawie, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Jako specjalista dużą wagę przykładam do relacji z klientem.
Jest dla mnie ważne, aby spotkania przebiegały w swobodnej atmosferze pełnej zaufania.

Pomagam osobom zmagającym się z problemami takimi jak:
- depresja,
- lęki,
- PTSD (zaburzenie post traumatyczne)
- zaburzenia nerwicowe,
- zaburzenia nastroju,
- niskie poczucie wartości,
- zaburzenia osobowości,
- kryzysy życiowe,
oraz wiele innych.

Prowadzę terapię osób dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz metodą EMDR, korzystając także z narzędzi z terapii schematu.
Dyplom magistra zdobyłem na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, wielokrotnie zdobywając stypendium rektora dla najlepszych studentów. 

​

Pomaganie ludziom to dla mnie nie tylko praca, dlatego w wolnych chwilach staram się angażować w akcje społeczne i pracuję jako wolontariusz.

Doświadczenie kliniczne zdobywałem w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Sokołówce.
Pracowałem także w Domu Pomocy Społecznej w Kaliszu.

Swoją wiedzę i umiejętności poszerzam, biorąc udział w specjalistycznych warsztatach oraz konferencjach.

Zapraszam do kontaktu.

Wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z nadużywaniem substancji psychoaktywnych, współuzależnieniem lub dorastały w rodzinach, w których obecne były nałogi lub przemoc. Pracuję również z osobami żyjącymi między kulturami – emigrantami, dziećmi imigrantów, dorosłymi wychowanymi w środowiskach wielojęzycznych.

Jeśli zadajesz sobie pytania:
„Gdzie jest mój dom?”
„Dlaczego nie czuję się na miejscu – ani tu, ani tam?”
„Dlaczego relacje z bliskimi stają się coraz trudniejsze?”
— być może to dobry moment, żeby się zatrzymać i poszukać wsparcia.

Jestem psycholożką i prowadzę indywidualne konsultacje online w języku polskim i rosyjskim.

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
Pracuję w podejściu integracyjnym, elastycznie dobierając metody do osoby i jej sytuacji. Bliskie jest mi podejście skoncentrowane na osobie – z uważnością na wrażliwość, tempo i indywidualność procesu.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Leczenia Uzależnień przy ul. Jagiellońskiej 34 w Warszawie, gdzie współprowadziłam grupę terapeutyczną dla osób rozpoczynających leczenie oraz prowadziłam elementy psychoedukacji.

Odbyłam również praktyki w Stowarzyszeniu „Widzących Więcej”, gdzie współtworzyłam warsztaty i materiały psychoedukacyjne dla osób doświadczających przemocy.

Spotkania odbywają się wieczorami i w weekendy.
Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie – zapraszam.

Здравствуй! Меня зовут Лиана, я психолог и провожу онлайн-консультации для взрослых, которые сталкиваются с трудностями в отношениях, употреблением психоактивных веществ, созависимостью, а также вопросами самоидентичности и жизни между культурами.

Особенно близка мне работа с людьми, живущими в эмиграции, выросшими в многоязычной или мультикультурной среде, испытывающими внутренний конфликт между разными мирами и принадлежностями.
Это направление — не только моя профессиональная специализация, но и часть моего личного опыта.

Если вам знакомы мысли:
«Где моё место?»
«Почему я не чувствую себя дома — ни здесь, ни там?»
«Почему становится всё труднее сохранять связь с близкими?»
— возможно, сейчас подходящее время, чтобы обратиться за поддержкой.

Я работаю в интегративном подходе, подбирая методы в зависимости от индивидуальных потребностей, жизненной ситуации и целей клиента.
Прошла базовый курс Ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ).

Практический опыт я получила, в том числе, во время стажировки в Государственном центре лечения зависимостей «Jagiellońska 34» в Варшаве, где совместно с терапевтом проводила группы для людей, начинающих лечение, а также вела элементы психообразовательной работы в рамках групповой терапии.

Кроме того, проходила практику в Ассоциации «Widzących Więcej», где участвовала в подготовке материалов и проведении психообразовательных занятий для людей, столкнувшихся с насилием.

Консультации проходят онлайн, на русском и польском языках, в вечернее время и по выходным.
Если вы чувствуете, что пришло время позаботиться о себе, — я рядом.

Nazywam się Małgorzata Sobczak, jestem psychoterapeutą. Moją intencją jest towarzyszyć ludziom, gotowym na zmianę, w odkrywaniu prawdziwego Siebie, zdrowia, samoregeneracji, dobrostanu. Pracuję holistycznie  w poczuciu bezpieczeństwa i indywidualnym tempie łączę umysł, ciało, emocje i duchowość. Proces psychoterapeutyczny rozmraża nieświadome blokady emocjonalne i fizyczne, odkrywa osobisty potencjał, pomaga odnaleźć prawdziwy kontakt ze Sobą i innymi ludźmi. Prowadzę także sesje TRE -ćwiczenia uwalniające napięcie  z ciała.
 

Edytuj biogram

Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji podczas czteroletniego szkolenia z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Instytucie Poznawczym, absolwentem Psychologii oraz Kryminologii na Uniwersytecie Gdańskim.

Ukończyłem staż kliniczny w Klinice Psychiatrii w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku.
W ramach Akademii Wolontariatu organizowanej przez Centrum Interwencji Kryzysowej w Gdańsku odbyłem szkolenie wraz z praktykami z zakresu udzielaniu wsparcia osobom w kryzysie.
Pracując jako psycholog w Centrum Równego Traktowania w Gdańsku udzielałem wsparcia osobom doświadczającym dyskryminacji ze względu na orientację psychoseksualną.
Obecnie prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Gabinetach Terapii Poznawczo-Behawioralnej TuTerapia w Gdańsku. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Serdecznie zapraszam do kontaktu!

Jeśli w danym momencie nie mogę odebrać telefonu proszę o wiadomość SMS.

Moim celem jest zapewnienie osobom, które się do mnie zgłaszają, empatycznego i profesjonalnego wsparcia - niezależnie od tego, z jakimi wyzwaniami się zmierzają. Zdaję sobie sprawę, że decyzja o szukaniu pomocy i mówieniu o swoich problemach może być bardzo trudna. Wspieram na każdym etapie tej drogi, pomagając w lepszym zrozumieniu siebie, przezwyciężeniu problemów, radzeniu sobie z wyzwaniami i dążeniu do dobrostanu.

W swojej pracy spotykam różne grupy osób, od młodzieży (16+) do seniorów.


Obszary pracy:

Wsparcie w kryzysach życiowych - pomoc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami.

Zrozumienie emocji i zachowań - pomoc w lepszym poznaniu siebie i swoich reakcji.

Radzenie sobie ze stresem - nauka skutecznych technik redukcji stresu.

Zarządzanie lękiem - nauka skutecznych strategii radzenia sobie z niepokojem.

Budowanie zdrowych relacji - praca nad poprawą komunikacji i związków.

Pokonywanie wypalenia zawodowego - wsparcie w odzyskaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Przezwyciężanie przygnębienia i trudnych emocji - pomoc w radzeniu sobie z niskim nastrojem i uczuciem przytłoczenia.

Pokonywanie osamotnienia - wsparcie w budowaniu bliskich relacji i poczucia przynależności.

Wzmacnianie asertywności - nauka pewności siebie i skutecznej komunikacji.


Aktualnie rozwijam swoje umiejętności w ramach 5-letniej szkoły psychoterapeutycznej, kontynuując swoją ścieżkę zawodową jako psycholog. Posiadam tytuł magistra psychologii, który uzyskałem na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.

Superwizuję swoją pracę z superwizorem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Nazywam się Maciej Piotrowski.

Jestem absolwentem 5-letnich studiów magisterskich z zakresu psychologii. Ukończyłem również studia podyplomowe z zakresu Psychologii Transportu oraz Certyfikowane Szkolenie dla Psychologów na prowadzenia badań osób ubiegających się o pozwolenie na broń. Swoją wiedzę poszerzałem na szkoleniach dotyczących min.: Interwencji Kryzysowej organizowanym przez Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej, aktualnie poszerzam swoją wiedzę z zakresu Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na rozwiązaniu.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem podczas staży i pracy w: Prywatnym Gabinecie Psychologicznym, Pracowni Psychologicznej, Szpitalach MSWiA, Ośrodkach Pomocy Społecznej, Ośrodku Szkolenia Kierowców oraz korporacjach międzynarodowych. Na bieżąco szkolę się i rozwijam korzystając ze szkoleń min. Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz biorąc udział w konferencjach.

W pracy z klientami wykorzystuję głównie elementy nurtu Terapii Krótkoterminowej Skupionej Na Rozwiązaniu (TSR). Uważam, że wiele trudności oraz problemów jesteśmy w stanie rozwiązać poprzez rozmowę i dobranie odpowiednich metod pracy.

Interwencja kryzysowa

Pomagam moim klientom i ich rodzinom w sytuacjach kryzysowych, trudnych chwilach oraz w każdej sytuacji, w której samemu trudno jest się odnaleźć. Jeżeli masz problem z którym nie możesz sobie poradzić, a Twoje samopoczucie pogarsza się to znak, że może powinieneś zgłosić się po pomoc.

Diagnoza psychologiczna

W obszar moich działań zawodowych wchodzi diagnoza psychologiczna. Uważam, że dobrze jest poznać siebie, aby mieć świadomość tego w jaki sposób reagujemy na różnego typu zdarzenia. Wiedza o tym “jacy jesteśmy” pozwala odpowiednio przygotować nas na nowe sytuacje, które mogą wywoływać niepożądane stany. Diagnoza dotycząca osobowości, lęku, sposobów radzenia sobie ze stresem, intelekt, inteligencja oraz wiele innych to m.in. obszary psychologii, z którymi pracuje.

Psychologia transportu, medycyna pracy, broń

Zajmuję się również badaniami kierowców zawodowych oraz kandydatów na kierowców zawodowych, kierowców pojazdów służbowych i uprzywilejowanych, kurierów, taksówkarzy, osób skierowanych przez Starostwo Powiatowe (punkty karne, alkohol, narkotyki, wypadek itp.) oraz operatorów maszyn różnego typu w zakresie medycyny pracy w Pracowni Psychologicznej. Badam również osoby ubiegające się o pozwolenie na broń.

Doradztwo zawodowe

Dzięki swojemu doświadczeniu z sukcesami pomagam moim klientom w przygotowaniu się do rozmów kwalifikacyjnych do firm min. sprzedażowych, usługowych, instytucji publicznych, a także do służb mundurowych: Straży Pożarnej, Wojska, Policji. Pomagam w określeniu mocnych stron, przeprowadzam symulowane rozmowy rekrutacyjne. 

Prowadzę również zajęcia dla osób które nie radzą sobie ze stresem min. podczas egzaminów, wystąpień publicznych itp.

Zapraszam do kontaktu.

Z wyrazami szacunku
Maciej Piotrowski

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz seksuologiem, który ukończył studia psychologiczne oraz psychoseksuologiczne na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Obecnie pełnię także rolę wykładowcy na wydziale psychologii klinicznej tego samego uniwersytetu.

Ukończyłem liczne kursy z zakresu psychologii, seksuologii oraz psychoterapii. Brałem udział w konferencjach seksuologicznych oraz psychologicznych, zarówno dotyczących wiedzy klinicznej jak i sądowej. Uczestniczyłem w nich także aktywnie, przedstawiając swoje badania z zakresu seksualności człowieka. Obecnie prowadzę także badania dotyczące adaptacji do warunków polskich nowoczesnego narzędzia diagnostycznego, służącego do oceny postępów w terapii oraz ryzyka recydywy przestępców seksualnych. Pracuję także nad pracą doktorską.

Szkolenia oraz konferencje w jakich brałem udział dotyczyły głównie zagadnień terapii poznawczo-behawioralnej, terapii 3 fali czyli: terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania, terapii skoncentrowanej na współczuciu oraz psychotraumatologii, a także płodności i zdrowia psychoseksualnego par. Zagadnienia dotyczyły także norm oraz patologii rozwoju i funkcjonowania seksualnego, opiniowania sądowo-seksuologicznego, a także pracy z dzieckiem wykorzystywanym seksualnie. 

Moje zainteresowania dotyczą szczególnie zaburzeń osobowości i terapii schematów. Sposób myślenia o problemach klienta w nurcie schematów jest mi bardzo bliski w pracy.

Interesuję się także przestępczością seksualną, zaburzeniami i dysfunkcjami seksualnymi, opiniowaniem sądowo seksuologicznym, procesem korekty płci oraz zaburzeniami afektywnymi takimi jak depresja. Problemy klientów w zakresie orientacji seksualnej, są mi w pracy psychoseksuologicznej szczególnie bliskie. Moje wykształcenie pozwala mi także na prowadzenie kompleksowej edukacji seksualnej.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałem zarówno prowadząc pomoc psychologiczną i seksuologiczną w zakresie własnej praktyki, oraz w takich miejscach jak Poradnia Seksuologiczna i Patologii Współżycia w Warszawie, Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Stanisława Kryzana w Starogardzie Gdańskim oraz Poradnia Seksuologiczna i Psychoterapii INTIMED – Zakład Seksuologii Klinicznej w Gdyni.

Pomagam kobietom uwolnić się od bólu przez:
🌿czułe zrozumienie umysłu
🌿odzyskanie wewnętrznej mocy
🌿budowanie znaczących i pełnych miłości relacji

Pracuję w podejściu psychoterapii integratywnej systemowej, a więc korzystam z metod pochodzących z różnych nurtów, m.in. Teorii Poliwagalnej, Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS), Terapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP), psychodynamicznego, systemowego, hipnozy ericsonowskiej, pracy z ciałem, gestalt, poznawczo-behawioralnego. Jestem też jedną z pierwszych w Polsce trenerek Safe & Sound Protocol. Dzięki temu dostosowuję terapię do aktualnych potrzeb klienta, co pomaga mu wprowadzić trwałe zmiany oraz czerpać więcej satysfakcji z życia i relacji z innymi. Jestem też certyfikowanym trenerem uważności- i właśnie rozwijanie życzliwej i otwartej uwagi jest podstawą naszej współpracy. Pracuję z osobami dorosłymi- również wspierając je, gdy zmagają się z trudnościami w rozumieniu i wychowywaniu dzieci.

Swoją pracę superwizuję u certyfikowanego superwizora Polskiej Federacji Psychoterapii- Stanisławy Kufel

oraz u Lisy Spiegel– licencjonowanej doradczyni zdrowia psychicznego (LMHC), certyfikowanej terapeutki IFS, założycielki centrum wsparcia dla rodzin – Soho Parenting w Nowym Jorku.

Uczestniczyłam w licznych konferencjach (również współorganizowałam 2 konferencje na Uniwersytecie Wrocławskim: „Cielesne korzenie psychiki. O pracy z ciałem w psychoterapii”). Wciąż doskonalę się zawodowo.  

Jest psychologiem oraz magistrem psychologii ze specjalizacją wspierania jakości życia. Zajmuje się terapią dzieci (od 3 r.ż.) i młodzieży.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując z pacjentami w Centrum Terapii Dziecka i Rodziny, Centrum Medycznym w Warszawie oraz placówkach przedszkolnych prowadząc terapię indywidualną.

Stale kształcę się podnosząc dodatkowo swoje kwalifikacje i uczę się nowych metod pracy.

W swojej pracy pomagam dzieciom w poznawaniu i radzeniu sobie z emocjami oraz w ich wyrażaniu i przeżywaniu. Prowadzę terapię dzieci ze spektrum autyzmu oraz z Zespołem Aspergera jednocześnie wspierając rodzinę dziecka. Obszary, którymi zajmuję się w swojej pracy to: praca z lękiem, zaburzenia koncentracji, niskie poczucie własnej wartości, regulacja emocji, doskonalenie umiejętności społecznych, zdobywanie nowych umiejętności, wspomaganie rozwoju, radzenie sobie ze złością oraz problemy szkolne.

Prowadząc terapię z dziećmi współpracuję także z rodzicami, których wspieram w procesie wychowania i pokonywania trudności rodzinnych. W pracy terapeutycznej najważniejszy jest dla mnie komfort pacjenta - staram się budować więź opartą na wzajemnym zrozumieniu i zaufaniu, dzięki czemu możliwe jest osiągnięcie jak najlepszych rezultatów. Podczas swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem, systematycznością oraz profesjonalizmem.

Jestem psycholożką i absolwentką studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej, szkolenia I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz szkoleń z zakresu afirmatywnej pracy terapeutycznej z osobami LGBTQ+.

Zajmuję się poradnictwem psychologicznym oraz seksuologicznym dorosłych i młodzieży. Specjalizuję się również w pracy wsparciowej na rzecz osób LGBTQ+ oraz ich bliskich, w ramach której kieruję się wartościami pozytywnego podejścia do seksualności człowieka, towarzysząc pacjentom w odkrywaniu, nazywaniu i afirmowaniu swojej tożsamości płciowej oraz orientacji psychoseksualnej.
Na konsultacje zapraszam również rodziców i opiekunów poszukujących psychoedukacji lub wsparcia emocjonalnego związanego z coming outem dziecka lub innej osoby bliskiej. Możliwe jest również odbycie konsultacji online, co może być szczególnie pomocne dla osób z miejscowości, w których dostęp do specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego jest ograniczony.

Na konsultację psychologiczną można się zgłosić z każdą trudnością, nawet jeśli sam_a nie do końca umiesz ją określić - wystarczy, że Twoja intuicja podpowiada Ci, że są tematy, o których chcesz z kimś porozmawiać bądź potrzebujesz w tym momencie dodatkowego wsparcia i nieoceniającej obecności drugiej osoby. Spotkanie może okazać się pomocne między innymi jeśli:
∙ jesteś narażony_a na działania dyskryminacyjne i związany z nimi stres,
∙ zmagasz się z emocjami lub myślami, których nie rozumiesz lub nie potrafisz dostrzec ich przyczyny,
∙ znajdujesz się w trudnej lub stresującej sytuacji życiowej,
∙ czujesz się zagubiony_a,
∙ przeżywasz podwyższony poziom lęku lub smutku,
∙ doświadczasz trudności w relacjach interpersonalnych i rodzinnych,
∙ poszukujesz wsparcia z jakąkolwiek inną trudnością lub problemami życia codziennego.

Jestem Psychologiem i Coachem.

Rozmawiam z ludźmi, i wspieram ich na drodze rozwoju osobistego i budowania relacji z bliskimi i światem.

Chodzi w tym wszystkim o spotkanie z sobą i drugim człowiekiem. O poszukiwanie szczęścia i sensu, jakkolwiek rozumianych.

Bo wierzę, że to jest możliwe. I nie ma nic piękniejszego.

Psycholożka | Terapeutka | Specjalistka od emocji i relacji

Pomagam osobom, które chcą znów poczuć równowagę, bliskość i sens — we własnym życiu i w relacji z drugim człowiekiem.

W gabinecie mam już za sobą ponad 1500 godzin pracy terapeutycznej. Towarzyszę w budowaniu relacji, które są zdrowe, głębokie, pełne zrozumienia i bliskości. Wspieram też w tym, co najtrudniejsze: rozstanie, utrata bliskiej osoby, kryzys czy emocjonalny chaos. Pomagam zrozumieć, dlaczego coś się rozpadło — i jak nie powtarzać tych samych schematów.

W pracy łączę wiedzę naukową z praktyką — ukończyłam Szkołę Doktorską UKW, prowadzę badania nad satysfakcją w związkach intymnych. Szczególnie interesuje mnie rola stylu przywiązania, osobowości i wysokiej wrażliwości w relacjach. Moje podejście opieram na Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz filozofii Porozumienia Bez Przemocy (NVC).

Wspieram osoby, które:
- są w relacji, ale czują się samotne lub nierozumiane,
- doświadczyły rozstania i chcą je przepracować z uważnością,
- nie radzą sobie z emocjami i chcą odzyskać wpływ na swoje życie,
- zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, trudnością w stawianiu granic, brakiem pewności siebie,
- chcą budować dojrzalsze, bezpieczniejsze związki — bez powielania starych schematów.

Nie pracuję z „problemem” — pracuję z człowiekiem. Zawsze patrzę indywidualnie: na to, kim jesteś, co czujesz i czego naprawdę potrzebujesz. Buduję bezpieczną przestrzeń, w której można się zatrzymać, przeżyć to, co trudne, ale też iść dalej — z większą samoświadomością i sprawczością.

Moje podejście klienci opisują jako ciepłe, empatyczne, ale też klarowne i prowadzące. Podczas spotkań jest przestrzeń zarówno na śmiech, jak i na łzy — bo jedno i drugie ma duże znaczenie.

Poza gabinetem tworzę przestrzeń online, gdzie znajdziesz materiały rozwojowe i terapeutyczne — szczególnie w temacie budowania relacji, dojrzałości emocjonalnej i pracy z wrażliwością.

Prywatnie: jestem żoną, mam psa, kocham zwierzęta i naturę. Najlepiej odpoczywam w ruchu — na rowerze, spacerując nad morzem albo z dobrą książką —  szczególnie kryminałem lub thrillerem psychologicznym.

Informacje praktyczne:

Sesja trwa do 50 minut.

Częstotliwość spotkań ustalamy indywidualnie – może to być cykl tygodniowy lub nieregularne konsultacje.

Możliwość bezkosztowego przełożenia wizyty do 24h przed spotkaniem. W przypadku późniejszego odwołania obowiązuje opłata 100%.

Jestem psychologiem, ukończyłam trzyletnią szkołę psychoterapii we Wrocławskim Ośrodku Edukacji Psychologicznej w nurcie Gestalt. W Warszawskeij  AMiE uczestniczyłam w szkoleniach z terapii poznawczo-behawioralnej i terapii schematu. Obecnie pogłębiam swoje umiejętności i wiedzę na trzecim roku (całościowego 4-letniego) Kursu Psychoterapii  integrującego różne nurty  psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii (posiadającego akredytację Polskiego Towarzystawa Psychiatrycznego). Posiadam certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień, jak również tytuł specjalisty w dziedzinie psychoterapia uzależnień. 
Od 18 lat pracuję z osobami w kryzysie, uzależnionymi od alkoholu, hazardu,  innych substancji psychoaktywnyc, z osobami z problemem współuzależnienia i DDA.
Pomoc  psychologiczną i psychoterapeutyczną  oferuję:
* osobom z problemem uzależnienia, w kryzysie, przeżywającym lęki, obniżony nastrój, trudności w relacjach, które potrzebują wsparcia w utrzymywaniu abstynencji, poszerzenia  wiedzy na temat mechanizmów uzależnienia i zjawisk towarzyszących uzależnieniu , zmian w myśleniu, przeżywaniu i zachowaniu , rozpoznania źródeł swojego uzależnienia.
*osobom  w kryzysie, z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi,  trudnościami  w relacjach- rodzinom  osób uzależnionych- partnerkom  i partnerom,  którzy  na co dzień zmagają się z pytaniem co robić, jak pomóc, z dylematem zostać czy odejść, z własnym obniżonym nastrojem, kłopotami z  wyrażaniem  emocji, z  agresją,   z obwinianiem siebie za  picie (nadużywanie) bliskiej osoby, ze wstydem, z lękami,  które potrzebują uspokojenia swoich emocji, rozpoznania schematów myślenia, przeżywania, zachowania, rozpoznania swoich potrzeb oraz postawienia adekwatnych granic, uświadomienia źródeł swoich trudności. 
* osobom dorosłym, które jako dzieci wychowywały się z pijącym rodzicem (DDA) doświadczając trudnych sytuacji, chaosu, nieprzewidywalności,  przewlekłego stresu, cierpienia, braku oparcia, odrzucenia, opuszczenia, wstydu, lekceważenia, życia w tabu, zaprzeczaniu i iluzji, które potrzebują poprawić  jakość  swoich relacji, obraz siebie, złagodzić "wewnętrznego krytyka", uwolnić  się od kontrolowania i odpowiedzialności za innych,  poradzić sobie z nieufnością, obawami  przed  odrzuceniem, z lękiem , wstydem, poczuciem  winy.
*osobom dorosłym, które doświadczają trudności życiowych, przerastających możliwości radzenia sobie, jak długotrwały smutek, obniżone poczucie wartości, obawy przed odrzuceniem, brak satysfakcjonujących relacji, stres związany z podejmowaniem nowych zadań, itp., które potrzebują zrozumieć swój wewnętrzny świat, odkryć  swoje indywidualne zasoby, rozwinąć swój potencjał.
W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie więź i dobry kontakt z drugim człowiekiem. Pracuję integracyjnie, wykorzystuję wiedzę i techniki z różnych nurtów teoretycznych, dostosowując do sytuacji i potrzeb konkretnej osoby.
Doświadczenie w pracy psychoterapeutycznej zdobywałam pracując w ośrodkach leczenia uzależnień, poradni zdrowia psychicznego, domu pomocy społecznej, na turnusach rehabilitacyjnych dla dorosłych.
Prowadziłam i współprowadziłam szkolenia z zakresu pracy z osobą uzależnioną oraz warsztaty umiejętności społecznych (komunikacja, asertywność, zarządzanie czasem, itp.)
Regularnie korzystam z  superwizji.
Każdy proces terapeutyczny jest jak daleka, fascynująca podróż w nieznane.