Klaudia Ogrodnik

[English speaking psychologist]

Aby dać sobie prawo do wsparcia psychologicznego, nie musisz przeżywać głębokiego kryzysu. Wystarczy chęć, żeby żyło się lepiej – albo po prostu inaczej.

Zależy mi, żebyś w moim gabinecie czuł_a się swobodnie – bez zastanawiania się, co wypada powiedzieć. Każdy temat, każda emocja i każde pytanie są wystarczająco ważne, żeby się im przyjrzeć. Z takiej swobody rodzi się autentyczna relacja i zaufanie, a na nim cała reszta: bliskość, zgoda na własne potrzeby i odwaga, żeby wprowadzać zmiany w codziennym życiu.

Terapia dopasowuje się do człowieka, nie człowiek do terapii – to zasada, której jestem wierna. Dlatego korzystam z wielu narzędzi psychologicznych zamiast trzymać się jednego schematu. Kierunek wyznaczają Twoje potrzeby, a moim zadaniem jest dobrać do nich metody.

O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikowanego szkolenia w nurcie integracyjnym. Pomagam dorosłym, którzy chcą zrozumieć swoje emocje, budować głębsze relacje lub domknąć trudne doświadczenia.

Mam za sobą ponad 200 godzin terapii własnej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej u dr Anity Machaj i grupowej u p. Anny Jaworskiej. Kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa PTP oraz Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Jak wygląda współpraca
Skuteczna psychoterapia potrzebuje jasnych zasad, które dają poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności. Zaczynamy od 1–3 spotkań konsultacyjnych: przyglądamy się temu, z czym przychodzisz, sprawdzam, czy jestem w stanie adekwatnie Ci pomóc, i wspólnie ustalamy cele oraz zasady naszej pracy. Potem spotykamy się regularnie, raz w tygodniu, w stałym terminie.

Czas trwania jest tak indywidualny jak Twoja historia. Czasem wystarczy kilka spotkań, by odnaleźć jasność w konkretnym momencie życia; innym razem potrzeba miesięcy, by powoli rozplątać bardziej złożone supły. To Ty decydujesz, jak szybko i jak daleko chcesz pójść. Równie ważnym elementem tej drogi jest jej świadome i pełne uszanowania zakończenie.

Podejście
Pracuję integracyjnie (systemowo-ericksonowsko), łącząc ISTDP, TSR (Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach), wiedzę o układzie nerwowym i metodę Brainspotting.

Z kim pracuję
Prowadzę konsultacje i terapię indywidualną dorosłych, po polsku i po angielsku – stacjonarnie w Sopocie oraz online. Zapraszam osoby neuroatypowe (ADHD, spektrum autyzmu), wysoko wrażliwe, LGBTQ+ oraz funkcjonujące między kulturami.

Szczególnie bliski jest mi świat osób, które same rządzą swoim czasem – freelancerów, przedsiębiorców, twórców. Znam realia pracy pod presją i z wysoką odpowiedzialnością; pomagam odzyskać równowagę między pracą a życiem. Przyjmuję również w godzinach przedpołudniowych, co ułatwia dopasowanie terapii do napiętego grafiku. Gwarantuję dyskrecję i kameralne warunki.

Do zobaczenia,

Klaudia Ogrodnik

__

 Gdańsk | Sopot | Gdynia | Trójmiasto | online