Terapia grupowa Toruń

Terapia grupowa to doskonała okazja, by rozwinąć umiejętności społeczne i poprawić zdolność do komunikowania swoich emocji. W grupie uczestnicy uczą się, jak wyrażać swoje uczucia w sposób otwarty i konstruktywny, co pozytywnie wpływa na ich relacje z innymi. Często, w codziennym życiu, nie zdajemy sobie sprawy, jak nasze reakcje mogą wpływać na innych, a terapia grupowa daje przestrzeń do uświadomienia sobie tych mechanizmów. Wspólne spotkania pozwalają nie tylko rozwiązywać trudności emocjonalne, ale także rozwijać umiejętności współpracy i aktywnego słuchania. To także szansa na zrozumienie, jak dbać o siebie i swoje potrzeby.