Jak zaakceptować rozwód rodziców i święta z nowym partnerem mamy?

Rozwód rodziców to zawsze trudne doświadczenie, niezależnie od wieku. Pani uczucia są całkowicie normalne i zrozumiałe. 

Każdy potrzebuje czasu, aby przetrawić tak duże zmiany w życiu rodzinnym. Ważne jest, aby uznała Pani swoje uczucia. 

Rozwód rodziców może wywoływać wiele emocji, takich jak smutek, złość, niepewność czy nawet lęk. Proszę dać sobie czas na przeżycie tych uczuć.

Rozumiem, że sytuacja, w której jest Pani zmuszona, do spędzania Wigilii z nowym partnerem mamy, jest trudna i budzi wiele emocji. Święta powinny być czasem spokoju i ciepła, a obecność kogoś, kogo Pani jeszcze nie poznała i kto być może sprawia, że czuje się Pani niekomfortowo, może temu przeczyć. 

Warto zastanowić się, jak zadbać o swoje emocje i granice w tej sytuacji.

Proszę spróbować porozmawiać z mamą na spokojnie. Wyrazić swoje obawy i uczucia dotyczące spotkania z jej nowym partnerem. Może Pani powiedzieć, że potrzebuje czasu, aby się do tego przyzwyczaić, że nie chce być zmuszana do spotkania w święta.

Ważne jest, aby pamiętać, że ma Pani prawo do swoich uczuć i potrzeb. Każdy ma prawo do przeżywania swoich emocji i procesów adaptacyjnych w swoim własnym tempie. 

Jeżeli czuje Pani, że potrzebuje więcej czasu, to proszę nie ograniczać się w tym obszarze.

Martyna Jarosz
psycholog

Dzień dobry,

Sytuacja, w której się Pani znalazła, jest z pewnością trudna i pełna emocji. Rozwód rodziców, niezależnie od wieku dziecka, to duża zmiana, która często wywołuje smutek, poczucie straty czy złość. Minęło zaledwie kilka miesięcy, więc zupełnie naturalne jest, że trudno jest się z tym pogodzić i zaakceptować nową rzeczywistość. Dodatkowo pojawienie się nowego partnera mamy, którego jeszcze Pani nie zna, może potęgować uczucie dyskomfortu i przytłoczenia.

To, co Pani czuje, jest ważne i zasługuje na zrozumienie – zarówno ze strony bliskich, jak i Pani samej. 

Proces akceptacji zmian bywa czasochłonny, a święta to szczególnie delikatny czas, który często uwypukla rodzinne trudności i emocje.

Jeśli czuje Pani, że ta sytuacja jest dla Pani zbyt obciążająca, warto porozmawiać z kimś bliskim o swoich uczuciach. 

Czasami sama możliwość podzielenia się tym, co przeżywamy, przynosi ulgę. Gdyby emocje stawały się zbyt przytłaczające, warto również rozważyć wsparcie specjalisty, który pomoże przejść przez ten trudny okres.

Pozdrawiam,

Patryk Falerowski

Szanowna Autorko,

To absolutnie normalne, że czuje się Pani zagubiona i trudno Pani to zaakceptować. Rozwód rodziców, nawet w dorosłym życiu, może być emocjonalnie trudny, zwłaszcza gdy zmiany następują tak szybko. Ma Pani pełne prawo do swoich uczuć i do tego, by potrzebować czasu, na oswojenie się z nową sytuacją oraz na poznanie nowego partnera mamy, w swoim tempie. 

Jeśli czuje Pani, że emocje są przytłaczające lub chciałaby Pani lepiej zrozumieć swoje odczucia i potrzeby, zachęcam do rozmowy z psychologiem. 

Wsparcie w takiej sytuacji może pomóc poukładać myśli i znaleźć sposób na wyrażenie swoich emocji wobec mamy w konstruktywny sposób.

Życzę Pani wszystkiego dobrego :)

Dzień dobry,

sytuacja jest delikatna i wymaga dojrzałej rozmowy z wszystkich stron. To, że mama układa sobie życie emocjonalne po rozwodzie i to, że chce, by Pani uczestniczyła w jej życiu, jest ważne dla niej, jednakże ma Pani prawo być niegotową na spotkanie z jej partnerem czy spędzanie z nim świąt.  

Bez względu na to, w jakich okolicznościach i emocjach rodzice rozstali się ze sobą, jest to dla Pani nowy stan układów rodzinnych i emocji z tym przeżywanych. Czas i oswojenie się z nowymi okolicznościami zapewne pozwoliłby Pani lepiej odnieść się do partnera mamy, aniżeli gdy zadzieje się to na siłę.

Warto by przemyślała Pani, jakie inne rozwiązanie można znaleźć dla tej sytuacji, by święta mogły odbyć się w życzliwej i spokojnej atmosferze. A następnie odbyła rozmowę z mamą, pokazując jej rozwiązania, na które jest Pani gotowa.

Pozdrawiam

Beata Matys Wasilewska

Dzień dobry, 

Tak, myślę, że jest to jak najbardziej normalne, że nie jest Pani w stanie zaakceptować propozycji mamy. Być może potrzebuje Pani czasu, aby sobie na spokojnie poukładać różne rzeczy w związku z nową sytuacją. 
Zachęcam do rozmowy z mamą, aby spróbować jej przekazać jak się Pani czuje. Być może rozmowa i powiedzenie o swoich emocjach naprowadzi Was na jakiejś wyjście, które po trochu zadowoli i Panią i mamę, ale bez przymuszania. 
Na koniec dodam jeszcze, że jako osoba dorosła ma Pani prawo do podjęcia swojej decyzji, która niekoniecznie będzie się podobać mamie i to też jest OK.

Pozdrawiam serdecznie
Ula Jędrzejczyk