Psycholodzy i Psychoterapeuci Gdańsk

O mnie:
Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Aktualnie jestem uczestniczką czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam również podyplomowe studia na kierunku Seksuologia Kliniczna na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w Ośrodku Pomocy Społecznej, Samodzielnym Publicznym Dziecięcym Szpitalu Klinicznym, Fundacji Razem oraz jako psycholog w Fundacji Medycyny Prenatalnej, gdzie wspierałam kobiety doświadczające poronień, martwych urodzeń i niepłodności. 

Jak pracuję?
W swojej pracy zwracam szczególną uwagę na atmosferę szacunku, akceptacji i zrozumienia, dając bezpieczną przestrzeń na wyrażenie swoich myśli i emocji.

W czym się specjalizuję?
Leczenie zaburzeń lękowych: terapia lęku uogólnionego, napadów paniki, lęku społecznego, fobii, lęku o zdrowie, ocd,

Leczenie depresji i dystymii: wsparcie w odnajdywaniu motywacji i energii do codziennych działań.

Zarządzanie stresem i wypaleniem: nauka technik radzenia sobie ze stresem.

Wspieranie motywacji i samorozwoju: praca nad motywacją do działania, realizacji celów osobistych i zawodowych; wspieranie klientów w budowaniu zdrowych nawyków i planowaniu działań.

Budowanie pewności siebie i poprawa poczucia własnej wartości: pomoc w rozwijaniu pozytywnego obrazu siebie i akceptacji swoich mocnych stron, wzmacnianie samooceny i praca nad przekonaniami.

Poradnictwo psychologiczne i seksuologiczne: wsparcie w zakresie problemów emocjonalnych i relacyjnych związanych z seksualnością, poradnictwo dotyczące akceptacji własnej seksualności i rozwoju życia intymnego.

Wsparcie okołoporodowe: pomoc dla kobiet w trudnej sytuacji okołoporodowej (przed i po porodzie), wsparcie psychiczne w okresie ciąży, połogu oraz w radzeniu sobie z emocjami w okresie macierzyństwa.

Z kim pracuję?
Dorośli.
Wspieram osoby LGBTQ+

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą i seksuologiem. Ukończyłem 4-letnie całościowe szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (uzyskując certyfikat EAGT), rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Europejskie Towarzystwo Psychoterapii. Jestem również certyfikowanym i rekomendowanym terapeutą EMDR (PTT EMDR). Regularnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i warsztatach organizowanych przez doświadczonych trenerów z Polski i zagranicy.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji i Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Pracuję zgodnie z etyką powyższych towarzystw.

Moje podejście
Od ponad 15 lat towarzyszę ludziom w odkrywaniu swojego potencjału i odnajdywaniu dróg do zmiany swoich schematów. W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie szacunek i zrozumienie dla wewnętrznego świata drugiego człowieka. Wierzę, że każdy z nas dysponuje zasobami, które pozwalają tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi i żyć w zgodzie z samym sobą. Bezpieczna i wspierająca relacja terapeutyczna jest kluczem do odkrycia tego, kim naprawdę jesteśmy, i pomaga otworzyć się na nowe możliwości.

W czym mogę pomóc?
W gabinecie pracuję w indywidualnym kontakcie z osobami doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych jak i poczucia zagubienia, niezadowolenia z siebie, niezdolność do wyrażania emocji bądź kłopotów ze zrozumieniem swojego zachowania.

Od kilku lat zajmuję się diagnozą ADHD u osób dorosłych i ich wsparciem, co pozwala lepiej zrozumieć własne sposoby działania i opracować efektywne strategie ułatwiające funkcjonowanie na co dzień.

Jak pracuję?
W swojej praktyce łączę podejście Gestalt z metodami EMDR. Pracuję w kontakcie indywidualnym, dostosowując przebieg terapii do unikalnych potrzeb i celów każdej osoby. Dzięki regularnej superwizji i stałemu rozwojowi zawodowemu zapewniam wysoki standard świadczonej pomocy.

UWAGA: Wszystkie certyfikaty i potwierdzenia uprawnień do wglądu na żywo.

Jestem absolwentką Psychologii i Seksuologii Klinicznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Katowicach i studiów humanistycznych na Wydziale Studiów Międzynarodowych i Politycznych na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.

Jestem obecnie w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Terapii Poznawczo Behawioralnej.

W codziennej pracy bardzo ważny a tym samym inspirujący jest dla mnie szczery i autentyczny kontakt z drugim człowiekiem.

Pracuje z osobami dorosłymi indywidualnie, jak również w grupie.

Jestem psycholożką i seksuolożką w trakcie szkolenia. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na kierunku Psychologia Ogólna realizowanym w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. W ramach studiów psychologicznych realizowałam specjalistyczne zajęcia teoretyczne i warsztaty praktyczne z obszaru pomocy psychologicznej.  Studia z zakresu Seksuologii Klinicznej realizuję na Uniwersytecie SWPS w Krakowie. Uczestniczyłam w kursie doskonalącym prowadzonym przez Medyczne Centrum Kształcenia Podyplomowego UJ oraz Katedrę Psychoterapii  UJ CM.

Posiadam czteroletnie doświadczenie zawodowe, które zdobywałam pracując w paradygmacie redukcji szkód realizując pomoc psychologiczną, interwencje kryzysowe i działania profilaktyczne z grupą osób dotkniętych wykluczeniem społecznym, u których występowało uzależnienie od jednej lub więcej substancji, a także inne zaburzenia psychiczne. W 2021 r. byłam współtwórczynią i koordynatorką Hostelu Readaptacyjnego Drop-Up w Krakowie, realizowanego w ramach Stowarzyszenia Monar .

W czym mogę pomóc? 

Konsultacje psychologiczne są formą wsparcia, która umożliwia przyjrzeniu się wybranemu obszarowi, w których pacjent chce wprowadzić zmiany. Obecnie zajmuję się głębszym zrozumieniem wyzwań, z którymi mogą mierzyć się osoby neuroróżnorodne w obszarze komunikacji, relacji interpersonalnych, edukacji , życiu zawodowym i seksualnym. Zapraszam do mojego gabinetu dorosłe osoby neuroróżnorodne, które potrzebują rozmowy na temat konkretnych wyzwań, bez konieczności podejmowania długoterminowej terapii. Specjalizuję się w obszarach takich jak proces akceptacji diagnozy ADHD lub/i spektrum autyzmu, utrata pracy, zmiana miejsca zamieszkania, trudności w relacjach interpersonalnych czy edukacyjne. Szczególnie ważnym obszarem w mojej pracy są aspekty związane z destygamtyzacją neuroróżnorodności w przestrzeni społecznej. 

Aktywnie wspieram społeczność GSRD (gender, sexuality, relationship diversities), angażując się w promocję zdrowej i bezpiecznej seksualności. Moja praca skupia się na wsparciu osób doświadczających stresu mniejszościowego oraz trudności w osiągnięciu satysfakcjonującego życia seksualnego. Dodatkowo, prowadzę edukację seksualną dla osób dorosłych, dążąc do rozwoju pełniejszego i bardziej świadomego podejścia do aspektów seksualności w zgodzie z akceptacją własnych potrzeb. 

Prowadzone przez mnie konsultacje psychologiczne i seksuologiczne są dostępne zarówno online, jak i osobiście dla osób dorosłych.

W życiu prywatnym interesują mnie relację pomiędzy ludźmi, a zwierzętami, prawa zwierząt, prawa osób wykluczonych i odczuwających stres mniejszościowy, praktyczne zastosowanie sztucznej inteligencji. 

Jestem psycholożką, dyplomowaną seksuolożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. 

Ukończyłam Uniwersytet SWPS we Wrocławiu, na którym uzyskałam tytuł magistry psychologii o specjalności klinicznej, obecnie jestem w trakcie kształcenia psychoterapeutycznego w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam Studium Podyplomowe z Seksuologii Klinicznej – opiniowanie, edukacja, terapia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz odbyłam staż staż psychologiczno-seksuologiczny w Centrum Pomocy Seksuologicznej. Badawczo interesuje się tematyką konsensualnego BDSM oraz psychologią grup mniejszościowych.  Bliska jest mi praca zarówno gabinetowa, jak i badawcza w obszarach seksualnych różnorodności płciowych, seksualnych, relacyjnych. Obecnie pracuję na wrocławskim Uniwersytecie SWPS, gdzie prowadzę zajęcia fakultatywne z seksuologii.

Zarówno w trakcie, jak i po studiach psychologicznych starałam się nabywać doświadczenie praktyczne niezbędne w pracy pomocowej. Brałam udział w wielu wolontariatach, praktykach oraz stażach między innymi w takich miejscach jak oddziały psychiatryczne, szkoły rodzenia, domy pomocy społecznej, hostele dla osób w kryzysie bezdomności, oddziały onkologiczne i hematologiczne, rodzinne ośrodki diagnostyczno-konsultacyjne oraz organizacje pozarządowe zajmujące się pracą z młodzieżą oraz osobami uzależnionymi. Od lat aktywnie działam w organizacjach pozarządowych skierowanym do osób narażonych na wykluczenie społeczne, zajmującymi się promocją zdrowia psychicznego, seksualnego, w podejściu redukcji szkód (Fundacja SALIDA, Stowarzyszenie „Wszystko jest możliwe”, Stowarzyszenie Różnorodności Społecznej UP-DATE). Staram się nieustannie podnosić swoje kwalifikacje zawodowe, aby moja praca była jak najbardziej efektywna. Od lat uczestniczę w wielu konferencjach oraz szkoleniach związanych z pracą kliniczną, także w obszarze seksualności. 

Obecnie pracuję jako psycholożka w Szkole Rodzenia, gdzie prowadzę konsultacje indywidualne oraz zajęcia psychoedukacyjne. 
Prowadzę także warsztaty psychologiczne, dotyczące edukacji seksualnej, psychoprofilaktyki porodu, przemocy, bezpieczeństwa w internecie, a także warsztaty umiejętności społecznych.

Na co dzień w pracy gabinetowej zajmuję się pomocą psychologiczną i seksuologiczną oraz psychoterapią. Prowadzę również procesy opiniowania dotyczące transpłciowości.

W swojej pracy kieruję się otwartością i inkluzywnością; autentyczność, podejście ukierunkowane na osobę i jej różnorodność to aspekty w pracy pomocowej, które są dla mnie najważniejsze. Mam nadzieję, że w kontakcie ze mną poczujesz się bezpiecznie i swobodnie.

WAŻNE:

W przypadku odwołania sesji przez osobę pacjencką obowiązują następujące zasady: jeżeli sesja zostaje odwołana minimum 24 godziny przed zaplanowaną wizytą, osoba jest zwolniona z odpłatności za sesję, natomiast kiedy odwołanie spotkania następuje w przedziale czasowym krótszym niż 24 godziny, sesja jest pełnopłatna. 

Obecnie nie prowadzę otwartych zapisów w kalendarzach placówek. Jeżeli chciał_byś zapisać się na wizytę lub listę osób oczekujących, proszę o wiadomość 😊

Z zamiłowania i wykształcenia jestem psychologiem, psychotraumatologiem, seksuologiem, psychologiem sportowym i pedagogiem specjalnym.

Pracuję w nurcie integracyjnym, specjalizuję się w szeroko pojętej pomocy psychologicznej, seksuologicznej oraz interwencji kryzysowej. Pracuję głównie z młodzieżą i rodzinami/parami kierując się zasadą wzajemnego dialogu i poznania wykorzystując wiedzę i umiejętności m.in. techniki terapii poznawczo-behawioralnej CBT, terapii systemowej, dialogu motywującego DM, racjonalnej terapii zachowań RTZ, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach TSR oraz Brainspottingu.

Poza sesjami indywidualnymi prowadzę warsztaty grupowe Treningu Umiejętności Społecznych TUS, Treningu kontrolowania złości, agresji i emocji trudnych TRE, zajęcia socjoterapeutyczne RTZ, grupy wsparcia dla rodziców, osób współuzależnionych oraz grupę wsparcia Edsex (miejsce przyjazne LGBTQIA+).

Specjalizuję się w diagnozie psychologicznej, seksuologicznej i neuropsychologicznej dzieci i młodzieży. Fascynuje mnie psychologia relacji w rodzinie, psychologia sportu, teoria poliwagalna, neurobiologia traumy i jej transgeneracja a także neurobiologia uzależnień.

Jestem absolwentem 5-letnich studiów magisterskich z Psychologii i Pedagogiki specjalnej oraz licznych kursów specjalistycznych i studiów podyplomowych. Jestem certyfikowanym Praktykiem Dialogu Motywacyjnego (certyfikat PTDM nr 125/2023), Praktykiem Racjonalnej Terapii Zachowania (certyfikat RTZ nr 1/2023), Coachem kryzysowym (certyfikat PTCK nr 1/08/ACK/2018), Praktykiem Brainspotting F1iF2, certyfikowanym Trener TUS (I i II st.). 

Swoją pracę poddaję stałej superwizji oraz interwizji koleżeńskiej. 

Jestem psychologiem i seksuologiem. Tytuł magistra uzyskałam na Uniwerystecie Jagiellońskiegim w Krakowie, ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawiorlanej w Centrum terapetyczno-szkoleniowym Tercognitiva w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach i praktykach m.in. w Szpitalu Specjalistycznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie na oddziale Psychiatrycznym oraz Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie, Domu Samopomocy Społecznej w Krakowie. 

Obecnie pracuję również w Poradni Seksuologicznej, Centrum zdrowia psychicznego i terapii uzależnień ProVita.

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych oraz udzielam konsultacji zarówno psychologicznych, jak i seksuologicznych.  Celem oferowanych przeze mnie konsultacji jest również wsparcie psychologiczne oraz edukacja seksualna. W codziennej pracy szczególnie istotną wagę przywiązuję do stworzenia bezpiecznej, komfortowej przestrzeni do rozmowy i pozbawionej oceny atmosferę, opartej na tolerancji i otwartości. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki Zawodowej, swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Dzień dobry

Jestem absolwentką psychologii na UWr, seksuolożką, a obecnie jestem w trakcie szkoły psychoterapii realizowanej przez Insytut Poznawczy w Krakowie w nurcie poznawczo-behawioralnym, rekomendowanej przez PTTPB. 

Swoje doświadczenie zdobyłam w ośrodku leczenia uzależnień Monar, oraz w prywatnych centrach wsparcia psychologicznego i psychoterapeutycznego. Działam również w Fundacji Niepodzielni. 

Swoją pracę poddaje stałej superwizji. Mam za sobą również doświadczenie terapii własnej. 

W mojej pracy priorytetem jest dla mnie docenianie indywidualności każdej osoby. Mam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi, wykorzystując techniki poznawczo-behawioralne, które przynoszą pozytywne rezultaty. W swojej pracy kładę szczególny nacisk na budowanie trwałej relacji opartej na zaufaniu, zrozumieniu i akceptacji.

Wierzę w potencjał każdej osoby do rozwoju i zmiany, dlatego staram się stworzyć bezpieczną i otwartą przestrzeń, w której pacjenci mogą odnaleźć drogę do spokojniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia. Cenię indywidualne potrzeby i cele każdej osoby, wspólnie wspieram ich w osiąganiu pozytywnych zmian. Wierzę, że tylko w atmosferze pełnej empatii, zrozumienia i szacunku można osiągnąć prawdziwą transformację i rozwój. Dlatego angażuję się w budowanie relacji, w której każdy czuje się bezpiecznie, aby wspólnie pracować nad wyzwoleniem ich potencjału i osiągnięciem pełniejszego życia.

Oferuję wsparcie w następujących obszarach:

- Wsparcie osób LGBTQ+, które doświadczają trudności z akceptacją swojej orientacji seksualnej, mają problemy z określeniem tożsamości płciowej lub przeżywają kryzys w związku z osobą tej samej płci.

- Regulowanie emocji.

- Relacje interpersonalne.

- Poczucie własnej wartości i samoocena.

- Perfekcjonizm.

- Powtarzające się, utrudniające życie wzorce funkcjonowania.

- Trudności wynikające z przeszłości, takie jak trudne wydarzenia czy relacje rodzinne.

- Stawianie i przyjmowanie granic.

- Leczenie depresji i zaburzeń lękowych.

- Pomoc w uporządkowaniu przekonań i emocji związanych z jedzeniem.

- Doświadczenie kryzysu lub silnego stresu.

- Radzenie sobie z samokrytycyzmem i natrętnymi myślami.

W mojej praktyce oferuję również wsparcie dla osób, które pragną rozszerzyć swoją świadomość i wykorzystują spotkania z psychologiem jako narzędzie do rozwoju osobistego, głębszego poznania siebie oraz lepszego radzenia sobie z emocjami. Wspólnie pracujemy nad budowaniem świadomego życia, które jest bardziej zgodne z ich indywidualnymi potrzebami i wartościami.

Witam serdecznie! 
Jestem dyplomowanym psychologiem ze specjalnością kliniczną. W trakcie studiów odbyłam praktyki w Centrum Psychiatrii w Katowicach im. Krzysztofa Czumy na Oddziale Psychiatrycznym IV Zaburzeń Afektywnych i Nerwicowych dla pacjentów z zaburzeniami afektywnymi i z zaburzeniami osobowości. Wolontariaty opierały się na interakcji społecznej, przeprowadzaniu rozmów i wywiadów diagnostycznych, które w dalszym ciągu predysponowały do udzielenia wsparcia.

Jestem terapeutą Racjonalnej Terapii Zachowania  (RTZI) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Aktualnie korzystam również z Dialogu Motywującego, który opiera się na motywowaniu do zmiany z pozycji nie eksperta, a partnera w rozmowie. Ten aspekt jest kluczowy – nie narzucam, co ktoś powinien zrobić, a zadaję pytania w taki sposób, żeby ktoś sam pomyślał o danym rozwiązaniu. Diagnozuje zespół nadpobudliwości psychoruchowej ADHD za pomocą wywiadu pogłębionego i testu psychologicznego DIVA V, a przy pozytywnym wyniku diagnozy – oferuję dalszą współpracę w celu podwyższenia jakości życia klienta. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki oraz seksuologii. Ukończyłam szkolenie z terapii EMDR (Eye Movement Desentitization and Reprocessing). 

Jestem poddawana regularnej superwizji. 

Pracuje zgodnie z etyką zawodu psychologa. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR oraz Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji (ESTD).

Zapraszam serdecznie do kontaktu osoby, które mają trudności z:
- nawiązywaniem i podtrzymywaniem kontaktów z innymi, 
- negatywnymi przekonaniami odnośnie siebie, swojej przeszłości, przyszłości i świata utrudniającymi prowadzenie satysfakcjonującego życia, 
- nieprzystosowawczymi schematami zachowania rządzącymi codziennością, 
- nadmiarem negatywnych emocji,
- odczuwaniem nadmiernego i nieadekwatnego lęku w sytuacjach codziennych,

- silnymi zmianami nastroju lub obniżonym nastrojem, sygnalizującym możliwość występowania epizodu depresyjnego,

- koncentracją i/lub nadpobudliwością psychoruchową,

- wprowadzeniem i utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych,

- samoakceptacją.

** Prowadzę również diagnozę ADHD u osób dorosłych wywiadem diagnostycznym DIVA-5. Proszę o kontakt w sprawie terminów, nawet jeśli w moim kalendarzu nie ma dostępnych stałych zapisów.

Jestem dyplomowaną psycholożką, seksuolożką Uniwersytetu Jagiellońskiego. Na Uniwersytecie SWPS ukończyłam studia podyplomowe w obszarze coachingu oraz seksuologii klinicznej. Jestem psychoterapeutką w trakcie 3 roku szkolenia Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Instytucie Poznawczym. W pracę terapeutyczną włączam elementy pracy z ciałem i oddechem.

Dbam o swój rozwój zawodowy biorąc udział w szkoleniach oraz regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Lubię uczyć się w oparciu o doświadczenie i informacje zwrotną.

W swojej pracy przede wszystkim podążam za potrzebami klienta, uznając jego autonomiczność oraz bazując na posiadanych zasobach i kompetencjach. Wierzę, że bezpieczna relacja i zaufanie między klientem, a terapeutą jest podstawą do poprawy jakości życia.

Sesje psychoterapii indywidualnej przeznaczone są dla osób, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej lub doświadczają kryzysów psychicznych. Wspieram też osoby, które mają obniżony nastrój, odczuwają wysoki poziom lęku lub doświadczają obniżających jakość życia problemów w relacjach interpersonalnych. Wspólnie omówimy problem, poszukamy rozwiązań i zastanowimy się jak Twoje zachowanie i myślenie wpływa na Twoje samopoczucie. Ważną częścią psychoterapii jest również dzielenie się wiedzą, czyli psychoedukacja. 

Sesje seksuologiczne przeznaczone są dla osób, które czują, że ich życie intymne nie jest w pełni satysfakcjonujące. Wspólnie nazwiemy problem, uzupełnimy wiedzę w obszarze seksualności oraz ułożymy plan działania.

Na sesje dla par zapraszam osoby, które doświadczają kryzysu w relacji. Wspólnie omówimy Wasze wartości, potrzeby oraz przekonania o partnerstwie. Zaproponuję psychoedukację oraz praktykę zdrowej komunikacji. 

Pracuję online i w gabinecie z osobami od ukończenia 16 roku życia.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i w codziennej pracy przestrzegam poniższego kodeksu etycznego:

https://www.pttpb.pl/dokumenty/kodeks-etyczny/

Jestem terapeutą. Kształciłem się w nurcie Gestalt oraz TSR. Odbyłem różne szkolenia/ warsztaty w zakresie pomocy psychologicznej/ terapeutycznej także z innych nurtów (m.in. wykorzystanie narzędzi poznawczo- behawioralnych w terapii, praca z emocjami w ujęciu interdyscyplinarnym, terapia w modalności psychodynamicznej, praca z seksualnością, terapia ze zwierzętami).  Ukończyłem studia muzykoteraputyczne/ artetapeutyczne na Collegium Medicum w Kielcach, jak i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), a także kształcę się dalej naukowo w dziedzinie łączącej psychologię, zarządzanie oraz analitykę danych.

Mam 6-letnie doświadczenie jako (arte)terapeuta/ trener/ mentor (dla klientów firm, uczelni,  klientów indywidualnych) podczas sesji prywatnych, jak i warsztatów grupowych. Sam jestem po 8-letniej terapii w rożnych nurtach, dlatego mimo kształcenia w nurcie Gestalt- staram się wprowadzać do terapii takie narzędzia/ techniki czerpiąc z innych modalności (poznawczo-behawioralna, Gestalt, psychodynamiczna, ACT), jak i sztuki (a główne muzyki) podczas pracy z pacjentem/ klientem, aby starać się skutecznie pomóc.

 Uważam, że oprócz poszerzenia świadomości w procesie terapeutycznym ważne jest odczytywanie sygnałów płynących z podświadomości, budowanie relacji, poczucia własnej wartości u klienta, jak ukierunkowania na twórcze działanie w celu zmienienia niektórych nawyków/ zachowań, jeśli klient zgłasza w pewnym obszarze trudności. Podczas gdy wiele pracy terapeutycznej dziś skupia się nad myśleniem nad problemami i chęcią dopasowania danej osoby do społeczeństwa- moim zdaniem często (nie zawsze) może to pogłębiać problemy, z którymi zmagają się ludzie, dlatego w mojej pracy pragnę pracować  z klientami nad akceptacją siebie, rozwijaniem własnej, pięknej indywidualności. Dopiero gdy pełni zaakceptujemy siebie, może w moim mniemaniu naprawdę nastąpić prawdziwa zmiana, aby móc tworzyć najpierw zdrową relację z sobą, a później też z innymi ludźmi.

Pracując w przeszłości jako analityk, czy manager w takich firmach jak Google, Microsoft,  P&G itd., muzyk (wokalista, kompozytor), podróżnik (79 odwiedzonych krajów), czy wykładowca akademicki (oraz inne)- staram się czerpać z własnych różnych doświadczeń, skupić się na dobrym zrozumieniu problemów klienta, znalezieniu ich źródła, jak i rozwijaniu jego potencjału pracując ze sztuką, ciałem, doświadczeniem, czy szukaniem odpowiednych rozwiązań- np. szukaniem wspólnie z klientem jego ścieżki zawodowej, pracy nad wyrażaniem zablokowanych emocji.

Zapraszam na wspólną, niełatwą (często bolesną) podróż w głąb siebie, w której z dużą uważnością oraz wrażliwością chciałbym Ci potowarzyszyć!

Pracuję zarówno online, jak i w gabinecie w Krakowie w towarzystwie być może terapeutycznego psa po szkoleniach- samoyeda Chmurki, która na pewno będzie wartością dodaną w procesie terapeutycznym.

" Przekuj obrożę swego losu na podkowę szczęścia " 

Psychologia fascynuje mnie od ponad 20 lat, dlatego decyzję o podjęciu studiów psychologicznych na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu podjęłam w pełni świadomie i odpowiedzialnie jako dorosła kobieta mająca skończone studia techniczne. Zdolność analitycznego myślenia przyczynowo-skutkowego w połączeniu z wiedzą psychologiczną, chęcią pomocy i otwartością na drugiego człowieka, czynią mnie bardziej empatyczną i wrażliwszą na potrzeby innych.
 

Jeśli uważasz lub obserwujesz u siebie bądź też ktoś zwraca Ci uwagę, że nadmiernie się denerwujesz, działasz impulsywnie, masz problemy z własną samooceną, czujesz się przygnębiony, życie przestało Cię cieszyć, nie radzisz sobie z obowiązkami domowymi, rodzicielskimi bądź zawodowymi… zapraszam na konsultacje.  

Specjalizuję się w pomocy osobom, które zmagają się z trudnościami w życiu codziennym, a także bardziej złożonymi wynikającymi z zaburzeń osobowości, lękowych, nerwicowych i depresyjnych. 

W szczególności doświadczających trudności w:

- poczuciu własnej wartości, dotyczących niskiej, niestabilnej samooceny, fizycznej atrakcyjności. 

- relacjach interpersonalnych, partnerskich/małżeńskich dotyczących problemów z ich tworzeniem, utrzymywaniem i rozwijaniem.

- sferze seksualnej dotyczącej problemów w pożyciu seksualnym, akceptacji własnej seksualności.

- rodzicielstwie dotyczących problemów wychowawczych, wynikających z deficytów rozwojowych dzieci, kryzysów rozwojowych doświadczanych przez młodzież.

- życiu zawodowym dotyczącym problemów związanych z wypaleniem zawodowym, brakiem motywacji do działania.

Pomagam pacjent_om w:
- przepracowaniu traum seksualnych
- zaburzeniach bólowych u kobiet podczas współżycia
- zaburzeniach erekcji, przedwczesny wytrysk
- trudnościach w życiu seksualnym np. Brak lub utrata potrzeb seksualnych, brak lub trudności w osiąganiu orgazmu, trudność w rozpoczęciu współżycia
- rozbieżnościach potrzeb seksualnych w związku
- wsparciu rodzin osób transpłciowych
- poczuciu własnej wartości, dotyczących niskiej, niestabilnej samooceny, fizycznej atrakcyjności. 
relacjach interpersonalnych, partnerskich/małżeńskich dotyczących problemów z ich tworzeniem, utrzymywaniem i rozwijaniem.

Ponadto oferuję:
- wsparcie i terapię dla dorosłych osób w spektrum autyzmu
- diagnozę spektrum autyzmu u osób dorosłych

Pracuję w nurcie integratywnym, opierając się głównie na pracy psychodynamicznej oraz ericksonowskiej. Dla potrzeb diagnozy i lepszego zrozumienia podłoża problemów korzystam w swej pracy z testów psychologicznych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.

Podnoszę własne kompetencje uczęszczając w szkoleniach i warsztatach organizowanych przez Instytut Ericksonowski w Łodzi, Leszczyńskie Centrum Psychoterapii Pozytywnej oraz Szkołę Psychoterapii Dialog a także Centrum Terapii Lew-Starowicz.

Biorę regularny udział w szkoleniach i konferencjach naukowych z zakresu psychologii, seksuologii oraz psychoterapii.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu oraz w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu na oddziałach dziennych, gdzie przebywają pacjenci z zaburzeniami osobowości, nerwicowymi oraz depresyjnymi. Aktualnie pracuję wyłącznie w gabinecie prywatnym i jestem wykładowcą w Dolnośląskiej Szkole Wyższej na kierunku psychologia. Prowadzę szkolenia z zakresu seksuologii.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie postępowania certyfikacyjnego, zmierzającego do otrzymania tytułu seksuologa klinicznego PTS
 

Dr Artur Trzciński – Z Wykształcenia Psycholog Kliniczny i Zdrowia, Doradca i Specjalista ds. Diet, Żywienia i Zaburzeń Psychicznych.

Wykształcenie i specjalizacja

Jestem psychologiem zdrowia i doradcą ds. diet, zdrowia oraz nawyków żywieniowych. Moja ścieżka edukacyjna obejmuje:

 Licencjat z nauk o żywieniu – zdobyłem dogłębną wiedzę na temat wpływu odżywiania na organizm i zdrowie psychiczne.
 Magisterium z psychologii klinicznej – pozwoliło mi zgłębić mechanizmy psychiczne i sposoby pracy nad emocjami, stresem i traumą.
 Doktorat z psychologii zdrowia – specjalizuję się w powiązaniu psychiki z dobrostanem fizycznym i mentalnym, pomagając ludziom odzyskać równowagę w życiu.

Ukończyłem swoją edukację w Anglii i Dubaju, co dało mi szeroką perspektywę i możliwość pracy w międzynarodowym środowisku.

Łączące elementy psychologii, dietetykioraz nowoczesnych metod terapeutycznych. 

UWAGA – Nie prowadzę diagnozy psychologicznej, ponieważ pracuje online. Oferuję profesjonalne porady, coaching, wskazówki oraz wsparcie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego i dobrostanu.

Oferuje porady, psychoedukację i wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego i nawyków żywieniowych, diet, nadwaga, cukrzyca itp.

Jestem psychologiem-seksuologiem z holistycznym podejściem, które łączy Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), techniki uważności (Mindfulness) oraz narzędzia z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), Rodzicielstwa Bliskości i Porozumienia Bez Przemocy (NVC). Posiadam szerokie kwalifikacje, w tym studia magisterskie z psychologii (specjalność: psychoterapia i terapia seksualna), studia podyplomowe z seksuologii klinicznej oraz liczne specjalistyczne szkolenia, m.in. dotyczące zaburzeń seksualnych, rozwoju seksualnego dziecka, komunikacji czy objawów psychosomatycznych (i inne). 

Moje podejście zakłada pracę w nurcie pozytywnej seksualności, który koncentruje się na akceptacji, odkrywaniu oraz rozwijaniu seksualności w zgodzie z Twoimi indywidualnymi potrzebami. Pracuję w oparciu o przekonanie, że zdrowie seksualne to połączenie ciała, umysłu i emocji. W terapii tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmów o seksualności, bliskości i relacjach. 

MOGĘ POMÓC CI:

- kiedy masz trudności z osiągnięciem orgazmu

- kiedy czujesz, że nie masz ochoty, libido “spadło”

- w zaburzeniach erekcji, wytrysku przedwczesnego

- kiedy odczuwasz ból podczas stosunku

- w zmianie przekonań dotyczących seksualności, wsparcie w edukacji seksualnej

- w uzależnieniach od seksu, pornografii, masturbacji

- poprawić relacje z partnerem/partnerką (lepsza komunikacja, większa intymność i więź emocjonalna)

- kiedy Ty i Twoja osoba partnerska macie różne potrzeby seksualne

- w ocenie Twojej satysfakcji seksualnej i rozwijanie bardziej satysfakcjonujących doświadczeń.

- odkryć, zrozumieć, zaakceptować Twoją seksualność

- w radzeniu sobie z trudnymi myślami i emocjami związanymi z życiem seksualnym

- rozumiem i wspieram także osoby neuroróżnorodne w obszarze seksualności

- w zrozumieniu rozwoju seksualnego twojego dziecka (w tym zachowań seksualnych) i jak możesz je wspierać

- w zrozumieniu czym jest masturbacja dziecięca i co możesz zrobić

- wprowadzić techniki radzenia sobie ze stresem i budować zdrowsze mechanizmy radzenia sobie, wspieranie Twojego poczucia własnej wartości

- w nauce świadomego dbania o siebie, o swój dobrostan psychiczny, jak i fizyczny, pokażę Ci jak możesz praktykować self-love i self-care

- wsparcie w edukacji seksualnej, udzielanie porad seksuologicznych.
 

KOMU I JAK POMAGAM?

- Sesja trwa 50 minut i spotykamy się regularnie online (min. raz w tygodniu).

- Przed spotkaniem wysyłam link do Google Meet (klikasz w niego w umówionym dniu i godzinie)

- Wspieram osoby dorosłe.

- Prowadzę terapię indywidualną jak i terapię pary (kiedy umawiasz się na spotkanie, proszę wybierz odpowiedni typ wizyty).

- Prowadzę także konsultacje rodzicielskie, gdzie mogę wspierać rodziców w rozwoju seksualnym ich dziecka.

- Jeśli masz jakieś pytania związane z umawianiem się, kwestie techniczne, napisz do mnie: kontakt@milenamiszkiel.pl – postaram się pomóc.
 

CO MOŻE CI POMÓC JAK NAJLEPIEJ SKORZYSTAĆ Z TERAPII?

- Zadbaj o siebie tak jak lubisz (coś do picia, chusteczki), abyś przez 50 minut mógł/mogła być obecna i w pełni z tego spotkania skorzystał/a.

- Zachęcam do założenia sobie zeszytu – Dziennika/Terapeutnika. Podczas terapii możesz notować ważne dla siebie rzeczy (przemyślenia, ćwiczenia i zadania), ale także może Ci towarzyszyć pomiędzy sesjami np. do wykonywania ćwiczeń.

- Sprawdź przed spotkaniem proszę, czy słuchawki, mikrofon, kamera i internet działają sprawnie. 

- Upewnij się proszę, czy możesz swobodnie mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Spróbuj zadbać o to, by podczas spotkania nikt Ci nie przeszkadzał. Oczywiście sesje z małymi dziećmi się zdarzają i doskonale rozumiem, jeśli chcesz zadbać o siebie, a dziecko będzie z Tobą. Jeśli dla Ciebie to jest ok, dla mnie również.

- Przed spotkaniem warto znaleźć chwilę dla siebie, zanurzyć się w swoich myślach, a po zakończeniu terapii zarezerwować czas na ponowne przemyślenie tego, co wybrzmiało na spotkaniu.

DODATKOWE:

- podcast "Seks? Z przyjemnością!" https://podcasters.spotify.com/pod/show/milena-miszkiel/ 

- darmowy workbook „5 kroków do poznania swojej seksualności”, który możesz pobrać na mojej stronie internetowej (https://milenamiszkiel.pl/)

- blog: https://milenamiszkiel.pl/blog/

- Wciąż rozwijam swoje umiejętności, biorąc udział w kursach, szkoleniach, a także jestem w terapii własnej, poddaję swoją pracę superwizji indywidualnej i interwizji koleżeńskiej, aby zapewnić najwyższy poziom wsparcia. 

- Bądź na bieżąco i obserwuj moje konto na instagramie: @milenamiszkiel.seksuolog