Zapraszam na warsztat online

<<Samotność, która boli i ta, która leczy>>

Jeśli czujesz się samotna lub samotny, nawet wtedy, gdy wokół są ludzie — ten warsztat jest dla Ciebie.
W bezpiecznej, kameralnej przestrzeni zatrzymamy się przy tym, co naprawdę boli, i poszukamy sposobów, by samotność przestała być wrogiem, a stała się sygnałem i drogą do siebie.

Czego będziemy się uczyć i co będziemy ćwiczyć?

Podczas warsztatu:

nauczysz się rozpoznawać różne rodzaje samotności i zrozumiesz, skąd bierze się Twoja

zobaczysz, dlaczego samotność nie jest Twoją porażką ani „defektem”

dowiesz się, co naprawdę kryje się pod poczuciem pustki i braku bliskości

nauczysz się reagować na samotność z większą łagodnością, a nie presją i walką

odkryjesz, czego potrzebuje ta część Ciebie, która najbardziej tęskni za kontaktem

Będziemy ćwiczyć:

bezpieczne nazywanie i oswajanie samotności

rozmowę z samotnością jako sygnałem, a nie wrogiem

rozpoznawanie niezaspokojonych potrzeb relacyjnych

krótkie praktyki dające poczucie wewnętrznego oparcia

małe, realne kroki w stronę kontaktu – ze sobą i z innymi

Warsztat ma formę prowadzonej pracy własnej — możesz być aktywna/y na tyle, na ile chcesz.
Nie ma przymusu mówienia ani dzielenia się.

💻 online (na żywo) na platformie ZOOM
W cenie warsztatu otrzymujesz PDF do pracy własnej i nagranie

Liczba miejsc ograniczona (max. 12 osób)

Cel warsztatu

zmniejszenie poczucia izolacji

zrozumienie, czym naprawdę jest Twoja samotność

odzyskanie poczucia wewnętrznego oparcia

doświadczenie ulgi i bycia „widzianą/widzianym”

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla Ciebie, jeśli:

czujesz samotność, która boli i męczy

masz wrażenie, że „coś jest z Tobą nie tak”, bo innym jest łatwiej

jesteś sam/a po rozstaniu albo emocjonalnie „odłączony/a”

masz ludzi wokół a mimo to czujesz pustkę

chcesz zrozumieć swoją samotność, zamiast z nią walczyć

Nie musisz nic udowadniać. Nie musisz się naprawiać.

Jestem psychologiem/teraoeutą/trenerką umiejętności społecznych oraz szkoleniowcem.

Od 18 lat poza terapią, prowadzę warsztaty/szkolenia/grupy wsparcia i terapeutyczne.

Zapisy do 5 marca (czwartek) 2026 r., do godz. 18:00
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

ZAPRASZAM! 

aura-terapia.pl 

aura.pracownia@gmail.com