Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 70 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,6

Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 70 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,6

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psycholodzy online

Spotkanie z psychologiem online to forma pomocy, która nie wymaga wychodzenia z domu. Wystarczy połączenie internetowe, by porozmawiać ze specjalistą o tym, co trudne lub niejasne. Pomoc psychologiczna online pozwala uzyskać wsparcie w spokojnych warunkach, w znanym otoczeniu – wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz.

Psycholog, wizyty online

(4329 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Strona głównaStrona główna

—

Lista wszystkich specjalistówLista wszystkich specjalistów

WYRÓŻNIONY

18 opinii

Joanna Cichosz

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

od190 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Proces diagnozowania

Bywają momenty, kiedy tracimy grunt pod nogami i przestajemy rozpoznawać własne życie. Jeśli teraz tak masz, nie musisz przez to przechodzić w pojedynkę. Po stracie kogoś bliskiego, rozstaniu, chorobie albo odejściu z grupy, która dawała Ci sens, nie wiesz już, kim jesteś i od czego zacząć? To nie znaczy, że jesteś słab_. I nie znaczy, że „już tak zostanie”. Często to naturalna reakcja na utratę czegoś ważnego, a z nią da się pracować. Najpierw pomogę Ci odzyskać poczucie bezpieczeństwa i stabilność — realne oparcie, od którego można ruszyć dalej. A kiedy najtrudniejsze zaczyna mijać, możemy pójść dalej. W pogłębionej, terapeutycznej pracy w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) przyglądamy się myślom, emocjom i schematom, które podtrzymują trudności i wspólnie uczymy się je zmieniać. Bez oceniania. Bez presji. W Twoim tempie. Wspieram osoby dorosłe, które: · przeżywają żałobę, · mierzą się z kryzysem utraty zdrowia, · doświadczają myśli samobójczych, · doświadczają przemocy, · przechodzą przez kryzysy życiowe (rozwód, rozstanie, utrata pracy), · chcą pracować nad własną samooceną i asertywnością, · opuszczają grupy destrukcyjne o znamionach sekty (podwójna tożsamość, lęki, izolacja społeczna, poczucie winy). Towarzyszę w procesie odzyskiwania równowagi i budowania nowej jakości życia. W pracy stawiam na empatię, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa, wierząc, że każdy kryzys, choć trudny, może stać się początkiem ważnej zmiany. Ze względu na naukowo udowodnioną skuteczność oddziaływań psychologicznych najbliższe jest mi podejście poznawczo-behawioralne (CBT) i z jego technik oraz narzędzi korzystam w swojej pracy. Moje przygotowanie i doświadczenie Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam z wyróżnieniem Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na specjalności psychologia kliniczna. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia w nurcie CBT, przygotowującego do certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej, do którego również należę. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Całodobowym Kliniki Psychiatrii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu oraz w Stowarzyszeniu „Wybudzeni”, gdzie wspieram osoby z doświadczeniem uczestnictwa w grupach destrukcyjnych o znamionach sekty (np. Świadkowie Jehowy, systemy MLM) w odbudowie życia po odejściu z grupy. Ukończyłam także 8-miesięczne szkolenie z interwencji kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, co oznacza, że jest ona wspierana przez specjalnie w tym celu wyszkolonego psychologa/psychoterapeutę superwizora. Dzięki temu mogę spojrzeć na sytuację osoby z różnych perspektyw i zadbać o to, by udzielane przeze mnie wsparcie psychologiczne było jak najbardziej profesjonalne, bezpieczne i skuteczne.

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

WYRÓŻNIONY

16 opinii

Emilia Jędryka

Psycholożka,

Psychodietetyczka

220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz psychodietetykiem. Pracuję terapeutycznie w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jak mogę Ci pomóc? Udzielam profesjonalnej pomocy psychologicznej i psychodietetycznej, w pracując w podejściu TSR. Wspieram osoby, które: - Doświadczają stresu, napięcia i/lub lęku np. zamartwianie się, natłok myśli, trudność w wyciszeniu się - Mają trudność z rozumieniem i regulowaniem emocji np. przytłoczenie emocjami, trudność w ich wyrażaniu i rozumieniu - Doświadczają samotności, trudności w relacjach i komunikacji np. poczucie osamotnienia, trudność w stawianiu granic, mówieniu o swoich potrzebach i emocjach - Chcą zadbać o relację z jedzeniem, ciałem i obrazem siebie np. częste myślenie o jedzeniu, jedzenie pod wpływem emocji, trudność z akceptacją swojego ciała - Chcą wzmocnić siebie i swoją samoocenę np. brak pewności siebie, wysokie wymagania wobec siebie, częste porównywanie się do innych - Chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie np. swoje potrzeby, emocje, wartości i to, co jest ważne - Poszukują swojej drogi lub stoją przed ważną decyzją np. zmiana pracy, kierunek zawodowy, kolejny etap życia - Przechodzą przez kryzys lub ważną zmianę życiową np. rozstanie, przeprowadzka, zmiana pracy lub inne ważne wydarzenie - Są częścią społeczności LGBTQ+ i szukają bezpiecznej, otwartej przestrzeni do rozmowy o sobie, swoich doświadczeniach, relacjach i trudnościach Nie musisz mieć „poważnego problemu” ani wiedzieć, „co jest nie tak”, żeby umówić spotkanie. Wystarczy, że czujesz, że coś jest dla Ciebie ważne. Jak wygląda współpraca? Jako psycholog pracuje w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Łączę wiedzę psychologiczną z psychodietetyką, uwzględniając w pracy zarówno psychikę, jak i relację z ciałem oraz jedzeniem. Podczas współpracy: - Twoje nadzieje wyznaczają kierunek współpracy, - pracujemy w Twoim tempie, - wspólnie poszukujemy i tworzymy rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać wpływ na swoje życie, - towarzyszę z uważnością, empatią i bez oceniania, - wspieram, abyś krok po kroku mógł_a wprowadzać w życie wiedzę, która pomoże Ci lepiej zadbać o siebie i swoje potrzeby. Pierwszy krok w stronę wsparcia: Zastanawiasz się nad rozpoczęciem współpracy? Zapraszam na bezpłatną, 15-minutową konsultację wstępną, podczas której porozmawiamy o Twoich potrzebach. 📩 info@psychologemilia.pl🌐 psychologemilia.pl Szczegółowe informacje o moim wykształceniu, doświadczeniu znajdziesz na 👉 psychologemilia.pl

Podejście

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

5 opinii

Ewelina Kozioł

Psycholożka

od150 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Proces diagnozowania

Ewelina Kozioł Psycholog Lublin | Pomoc psychologiczna dopasowana do Twoich potrzeb Szukasz przestrzeni, w której zostaniesz wysłuchana/y bez oceniania? Chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje lub odnaleźć sposób na poradzenie sobie z trudnościami, których obecnie doświadczasz? Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, przewlekłym stresem, kryzysem życiowym, trudnościami w relacjach czy przeciążeniem emocjonalnym – nie musisz mierzyć się z tym samodzielnie. Jestem psycholożką i terapeutką zajęciową. W swojej pracy stawiam na empatię, autentyczność oraz indywidualne podejście do każdej osoby. Wierzę, że poczucie bezpieczeństwa i dobra relacja są fundamentem skutecznego wsparcia psychologicznego. Wspólnie będziemy szukać rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb, możliwości i celów. 🧩 Specjalizuję się w: 🧩 Kobietach w spektrum autyzmu Wspieram kobiety, które otrzymały diagnozę lub są w trakcie jej poszukiwania. Pomagam lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania, radzić sobie z przeciążeniem, maskowaniem, trudnościami w relacjach oraz budować życie w zgodzie ze sobą. 💛 Zaburzeniu osobowości borderline Pomagam osobom doświadczającym trudności w regulacji emocji, impulsywności, niestabilnych relacji, lęku przed odrzuceniem oraz problemów z poczuciem własnej tożsamości. 🌿 Zaburzeniach lękowych i depresji Wspieram osoby zmagające się z przewlekłym lękiem, napadami paniki, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem oraz kryzysami życiowymi. 🧠 Psychoedukacji i neuroróżnorodności Pomagam lepiej zrozumieć własne emocje, sposób funkcjonowania oraz wpływ neuroróżnorodności na codzienne życie. Wspólnie szukamy rozwiązań zwiększających komfort życia i poczucie sprawczości. 👥 Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) Prowadzę Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych, rozwijając kompetencje komunikacyjne, umiejętność budowania relacji, regulację emocji oraz pewność siebie. 🤝 Oferuję Konsultacje psychologiczne Pierwsze spotkania służące zrozumieniu zgłaszanych trudności, określeniu potrzeb oraz zaplanowaniu dalszych form wsparcia. Wsparcie psychologiczne Pomoc w radzeniu sobie z kryzysami, trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją oraz wyzwaniami życia codziennego. Psychoedukację Wyjaśniam mechanizmy funkcjonowania psychicznego, neuroróżnorodności oraz sposoby radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnościami w relacjach. Terapię zajęciową Wspieram rozwój samodzielności, sprawności poznawczej, emocjonalnej i społecznej poprzez indywidualnie dobrane aktywności terapeutyczne, dostosowane do wieku, potrzeb i możliwości danej osoby. Trening Umiejętności Społecznych (TUS) Indywidualne i grupowe zajęcia rozwijające umiejętności społeczne, komunikacyjne, asertywność, rozpoznawanie emocji oraz budowanie satysfakcjonujących relacji. 🎓 Wykształcenie i doświadczenie 🎓 Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku Psychologia oraz szkoły policealnej na kierunku Terapia Zajęciowa, uzyskując kwalifikacje terapeuty zajęciowego. 🎓 Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w kursach i szkoleniach z zakresu: - dietetyki, - terapii neurotaktylnej (MNRI®), - podstaw terapii psychoanalitycznej, - diagnozy psychologicznej, - technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), - terapii mentalizacji (MBT), - technik coachingu. 💼 Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi w placówkach ochrony zdrowia, edukacji oraz wsparcia społecznego. Prowadziłam wsparcie psychologiczne, psychoedukację oraz Trening Umiejętności Społecznych (TUS), pracując z osobami z trudnościami emocjonalnymi, neurorozwojowymi oraz niepełnosprawnościami. 📚 Nieustannie poszerzam swoją wiedzę z zakresu neuroróżnorodności, zaburzeń lękowych, depresji oraz zaburzeń osobowości. Szczególnym obszarem moich zainteresowań zawodowych jest wsparcie kobiet w spektrum autyzmu. ❤️ Jak pracuję? Wierzę, że każda osoba ma swoją historię, dlatego do każdego podchodzę z otwartością, empatią i bez oceniania. Zależy mi, aby nasze spotkania były bezpieczną przestrzenią, w której możesz swobodnie mówić o swoich emocjach, trudnościach i potrzebach. Nie pracuję według jednego schematu – wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do Ciebie, Twoich potrzeb i sytuacji, w której się znajdujesz. Bliskie jest mi podejście oparte na szacunku dla neuroróżnorodności. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, odkrywać swoje zasoby i budować życie w zgodzie ze sobą. 📞 Kontakt Jeśli: - zależy Ci na terminie, którego nie ma w kalendarzu, - preferujesz płatność BLIK na numer telefonu, - masz pytania dotyczące konsultacji lub chcesz dowiedzieć się, czy mogę Ci pomóc, Napisz lub zadzwoń do mnie. 📧 email: psycholog.ewelinakoziol@gmail.com Ewelina Kozioł

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

Monika Cap

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

Jestem psychologiem, terapeutą TSR oraz trenerem. Posiadam również przygotowanie pedagogiczne do pracy z dziećmi. Tytuł magistra psychologii zdobyłam na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II. Ukończyłam szkolenia terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży w Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej. Swoje doświadczenie zdobyłam pracując w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Instytutu Efektywnej Nauki w Lublinie gdzie pracowałam z dziećmi wspomagając ich rozwój w zakresie kompetencji szkolnych oraz pracy nad wiarą w siebie i swoje możliwości. Pracowałam również w Centrum Terapeutyczno Szkoleniowym gdzie prowadziłam warsztaty profilaktyczno – psychologiczne dla uczniów na każdym etapie edukacji. Udzielałam również wsparcia dzieciom i młodzieży w okresie pandemii w ramach projektu Pomoc Młodych. Prowadziłam również zajęcia z dziećmi w spektrum autyzmu w przedszkolu terapeutycznym Kreatywne Dzieci. Aktualnie pracuję terapeutycznie i wsparciowo z pacjentami w Pracowni Pozytywnych Emocji, Centrum Lepsze Życie oraz online. Bardzo ważne jest dla mnie w pracy z pacjentem zbudowanie relacji pełnej zaufania, szacunku, akceptacji i bezpieczeństwa. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Pracuję z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi, a także z rodzicami doświadczającymi trudności wychowawczych. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, a swoją pracę poddaję superwizji.

Podejście

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Strefa Life | Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Diagnoza psychologiczna,

Interwencja kryzysowa

Strefa Life to centrum psychoterapii i wsparcia psychologicznego w Krakowie — zespół certyfikowanych psychoterapeutów i psychologów pracujących stacjonarnie (ul. Skłodowskiej-Curie 5/4) oraz online. Oferujemy psychoterapię indywidualną dorosłych, psychoterapię par, terapię młodzieży i konsultacje psychologiczne w nurtach psychodynamicznym, psychoanalitycznym, poznawczo-behawioralnym (CBT) i Gestalt. Do Strefy Life trafiają osoby zmagające się z lękiem, depresją, trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi, wypaleniem zawodowym, niską samooceną czy poczuciem zagubienia — a także te, które chcą po prostu lepiej rozumieć siebie i świadomie budować swoje życie. Jeśli nie wiesz, czy terapia jest dla Ciebie i od czego zacząć, zapraszamy na konsultację psychoterapeutyczną — spokojny pierwszy krok bez zobowiązań. Naszą kadrę tworzą specjaliści w stałym procesie superwizji i szkolenia, akredytowani przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Stawiamy na relację opartą na zaufaniu i autentycznym kontakcie — bez oceniania, bez gotowych schematów. Zaufało nam ponad 800 klientów.

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Benjamin Jurgasz

Psycholog,

Psycholog kliniczny

200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze
Nadmierna agresja

Jestem psychologiem w Warszawie. Prowadzę konsultacje dla dorosłych, nastolatków i par.Po polsku, angielsku i niemiecku. Wspieram w trudnościach emocjonalnych, problemach w relacjach, kryzysach życiowych i stresie. Szczególnie bliski jest mi kontekst życia między językami i kulturami.[English below / Deutsch unten] Wspieram między innymi migrantów, ekspatów, osoby z rodzin wielokulturowych oraz osoby funkcjonujące w międzynarodowym środowisku. Pracuję także z parami, które mierzą się z różnicami językowymi i kulturowymi. Towarzyszę osobom, które próbują odnaleźć się w nowym kraju, środowisku lub ważnym momencie życia. Ukończyłem psychologię na SWPS University w Warszawie. Wcześniej ukończyłem amerykanistykę na Freie Universität w Berlinie i przez wiele lat pracowałem jako lektor języka niemieckiego. Dzięki temu język, komunikacja i różnice kulturowe są nie tylko obszarem mojego zainteresowania zawodowego, ale także ważną częścią mojego własnego doświadczenia. Odbyłem staż kliniczny w Psychoklinice w Warszawie, gdzie pracowałem bezpośrednio z nastolatkami i rodzicami w warunkach praktyki klinicznej. Obecnie pracuję również jako psycholog w międzynarodowym, niemieckojęzycznym przedszkolu, wspierając dzieci, rodziców i nauczycieli. W pracy korzystam przede wszystkim z Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (TSR). Obecnie kontynuuję szkolenie TSR na II stopniu. ***ENGLISH I am a psychologist based in Warsaw. I offer consultations for adults, teenagers and couples.In Polish, English and German. I support people experiencing emotional difficulties, relationship problems, life crises and stress. I am particularly interested in the experience of living between languages and cultures. I support, among others, migrants, expats, people from multicultural families, and those living and functioning in international environments. I also work with couples facing language and cultural differences. I support people who are trying to find their footing in a new country, environment or important stage of life. I hold a Master’s degree in Psychology from SWPS University in Warsaw. Before studying psychology, I completed an M.A. in North American Studies at Freie Universität Berlin and worked for many years as a German language teacher. As a result, language, communication and cultural differences are not only areas of professional interest to me, but also an important part of my own experience. I completed a clinical placement at Psychoklinika in Warsaw, where I gained hands-on experience working directly with teenagers and parents in a clinical practice setting. I currently also work as a psychologist at an international German-language preschool, supporting children, parents and teachers. In my work, I primarily draw on Solution-Focused Brief Therapy (SFBT). I am currently continuing my training at the second level of SFBT training. ***DEUTSCHIch bin Psychologe in Warschau. Ich biete psychologische Beratung für Erwachsene, Jugendliche und Paare an.Auf Polnisch, Englisch und Deutsch. Ich unterstütze Menschen bei emotionalen Schwierigkeiten, Problemen in Beziehungen, Lebenskrisen und Stress. Besonders wichtig ist für mich der Kontext des Lebens zwischen verschiedenen Sprachen und Kulturen. Ich unterstütze unter anderem Migrant:innen, Expats, Menschen aus multikulturellen Familien sowie Personen, die in einem internationalen Umfeld leben und arbeiten. Ich arbeite auch mit Paaren, die mit sprachlichen und kulturellen Unterschieden umgehen müssen. Ich begleite Menschen, die versuchen, in einem neuen Land, Umfeld oder in einer wichtigen Lebensphase ihren Platz zu finden. Ich habe Psychologie an der SWPS University in Warschau studiert und dort meinen Masterabschluss erworben. Zuvor habe ich einen M.A. in Nordamerikastudien an der Freien Universität Berlin abgeschlossen und viele Jahre als Deutschlehrer gearbeitet. Dadurch sind Sprache, Kommunikation und kulturelle Unterschiede für mich nicht nur berufliche Interessensgebiete, sondern auch ein wichtiger Teil meiner eigenen Erfahrung. Klinische Praxiserfahrung habe ich bei Psychoklinika in Warschau gesammelt – durch die direkte Arbeit mit Jugendlichen und Eltern in einer psychologischen Praxis. Derzeit arbeite ich außerdem als Psychologe in einem internationalen deutschsprachigen Kindergarten und unterstütze dort Kinder, Eltern und pädagogische Fachkräfte. In meiner Arbeit orientiere ich mich insbesondere an der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie (LKT). Derzeit setze ich meine Weiterbildung in der LKT auf dem zweiten Ausbildungsniveau fort.

Podejście

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Patrycja Piekiełek

Psycholożka

200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze

Jestem psychologiem pracującym głównie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Moje dotychczasowe doświadczenie dotyczy pracy z dziećmi, młodzieżą oraz systemem rodzinnym. W pracy zawodowej najważniejsze jest dla mnie dobro dziecka i jego rodziny. Wrażliwość na potrzeby drugiego człowieka oraz przekonanie, że prawdziwa pomoc rodzi się z uważności i autentycznej relacji, stanowią fundament mojego działania. Stale dbam o rozwój kompetencji poprzez udział w kursach i szkoleniach.

Podejście

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Ryszard Błaszczyk

Psycholog,

Interwent kryzysowy

220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości

Cześć! Cieszę się, że tutaj jesteś – być może to pierwszy krok ku zmianie, której szukasz. W mojej pracy kieruję się przede wszystkim zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz metodami opartymi na dowodach naukowych. Mniej formalnie dbam przede wszystkim o komfort, jakość oraz poufność spotkań, które są nakierowane na pomoc. Zależy mi na tym, by sesje były o Tobie i Twoich potrzebach – tak, byśmy wspólnie mogli zadbać o to, co dla Ciebie najważniejsze. Moim nadrzędnym celem jest wspieranie zdrowia psychicznego i fizycznego zarówno moich klientów, jak i osób z mojego otoczenia. Wspieram głównie osoby dorosłe, które doświadczają trudności życiowych, m.in. szukają wsparcia w kryzysach, chcą lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem, natrętnymi myślami, wypaleniem zawodowym czy problemami w relacjach. Zapraszam też osoby z różnego rodzaju diagnozami – ADHD, OCD, spektrum autyzmu, depresją i innymi – oraz te, które mierzą się z podobnymi trudnościami i szukają wsparcia w lepszym funkcjonowaniu na co dzień. Zachęcam do zgłoszenia się z każdą diagnozą – wspólnie dowiemy się, jak najlepiej się tym zaopiekować. Na co dzień przyjmuję pacjentów na żywo w Ośrodku Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Poznaniu (OTPB), jak i online. Elastycznie, w formacie długoterminowym i interwencyjnym – zawsze z poszanowaniem indywidualnych potrzeb i tempa każdej osoby. W swojej praktyce opieram się przede wszystkim na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz innych metodach wywodzących się z nauk kontekstualnych o zachowaniu (CBS), czerpiąc ogólnie z nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT). Stawiam na autentyczność, szczerość oraz budowanie bezpiecznej, wspierającej relacji – wierzę, że to właśnie ona, obok narzędzi, decyduje o skuteczności terapii. Regularnie też weryfikuję swoją praktykę i rozwijam umiejętności podczas superwizji indywidualnych i grupowych, szkoleń oraz terapii własnej, dbając w ten sposób o etykę, jakość i skuteczność mojej pracy. Aktywnie uczestniczę w projektach, konferencjach i działaniach prozdrowotnych. Jestem członkiem ACBS Global i ACBS Polska, a na co dzień rozwijam się również w szkole psychoterapeutycznej. Poza praktyką gabinetową prowadzę szkolenia i warsztaty dla młodzieży oraz dorosłych w ramach CRO – Centrum Rozwoju Osobistego, m.in. we współpracy z Fundacją Manufaktura Dobrostanu – rozmawiamy tam o przemocy, hejcie, zagrożeniach w sieci, asertywności czy używkach (program Unplugged). Współpracuję też z firmami, wspierając dobrostan psychiczny w miejscu pracy. Jako kierownik projektowy jestem ponadto zaangażowany w rozwój Akademii ACT – nowoczesnej szkoły psychoterapii CBS. Podsumowując: w pracy kieruję się wartościami, stawiając na szczerą i ludzką relację z drugim człowiekiem. Wierzę, że każdy z nas może znaleźć w sobie przestrzeń na troskę o siebie – moją rolą jest wspierać Cię na tej drodze z uważnością, zrozumieniem i zaangażowaniem. Jeśli jesteś gotowy, by zadbać o siebie w tym, co aktualnie jest dla Ciebie najważniejsze, zapraszam do kontaktu. Do zobaczenia! Ryszard Błaszczyk 882 008 101 contact.rblaszczyk@gmail.com

Podejście

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

Monika Kiepiel-Rubacha

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

od200 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką, certyfikowaną terapeutką EMDR i terapeutką psychodramy w trakcie szkolenia II stopnia. Pełne szkolenie psychoterapeutyczne odbyłam w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku "Diagnoza kliniczna w praktyce psychologicznej" na Uniwersytecie SWPS oraz kurs wprowadzający do Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej prowadzonej przez Centrum ISTDP. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Humanistyczno-Doświadczeniowego oraz jestem członkinią Polskiego Instytutu Psychodramy. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Od 5 lat prowadzę prywatną praktykę w Toruniu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w warszawskich ośrodkach służby zdrowia - Mokotowskim Centrum Zdrowia Psychicznego oraz Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Prowadziłam tam konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, terapię EMDR, wsparcie psychologiczne, grupy relaksacyjne oraz diagnostykę na całodobowym oddziale psychiatrycznym. Doświadczenie kliniczne zdobywałam również w innych warszawskich ośrodkach, m.in. w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania się, na Oddziale Zapobiegania Nawrotom I Kliniki Psychiatrycznej IPIN. W Fundacji Nagle Sami udzielałam wsparcia indywidualnego oraz grupowego osobom z doświadczeniem żałoby, a także prowadziłam interwencje kryzysowe na terenie całej Polski. W pierwszych latach drogi zawodowej pracowałam z dziećmi ze spektrum autyzmu wspierając rozwój ich umiejętności społecznych. Pracuję w nurcie integracyjnym. W praktyce psychoterapeutycznej opieram się na podejściu humanistycznym, którego rdzeniem jest bycie autentyczną, akceptującą i zaangażowaną w indywidualny proces klienta. W zależności od problemów, z którymi mierzy się klient, proponuję metody pracy zaczerpnięte z innych podejść terapeutycznych, takich jak Gestalt, terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS), terapii poznawczo-behawioralnej, focusingu, mindfullness i psychodramy. Każdy człowiek jest inny, dlatego staram się dopasować metody pracy do indywidualnych potrzeb klienta. Traktuję klientów jako partnerów w ich procesie rozwoju i leczenia – dzielę się rozumieniem zgłaszanych trudności, a wszystkie proponowane ćwiczenia stanowią propozycję, na którą klienci mogą zgodzić się lub nie. Z osobami z zespołem stresu pourazowego (PTSD) oraz złożonym zespołem stresu pourazowego (cPTSD) pracuję korzystając z terapii EMDR. Jest to forma terapii, dzięki której klienci szybciej mogą poradzić sobie z objawami oraz idąc za Francine Shapiro, autorką tego podejścia, „zostawić przeszłość w przeszłości”. Posiadam doświadczenie w pracy indywidualnej z klientami doświadczającymi depresji, lęków, zaburzeń psychosomatycznych, traumy, samotności, straty, niskiego poczucia własnej wartości, problemów z regulacją emocji, trudności w relacjach. Pracuję z osobami dorosłymi. Jeśli jesteś zainteresowana/y skorzystaniem z mojej pomocy zapraszam Cię na spotkanie.

Nurt

Humanistyczny
Integratywny

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Centrum Psychoterapii MindScape

Psychodietetyka,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychoterapia

Centrum MindScape – psychoterapia z uważnością na Ciebie Witaj w miejscu, które powstało z myślą o osobach, które zmagają się z trudnymi emocjami, powtarzającymi się problemami w relacjach, brakiem pewności siebie, lękiem, trudnościami ze snem czy wyzwaniami wynikającymi z ADHD. Pracujemy głównie w nurcie terapii schematów – jednym z najskuteczniejszych podejść do pracy z głęboko zakorzenionymi wzorcami, które powtarzają się w Twoim życiu mimo wysiłków, by było inaczej. To forma terapii, która nie tylko pomaga zrozumieć źródło problemu, ale także realnie je przepracować i zmienić – z uważnością, w bezpiecznej relacji terapeutycznej. 📌 Z czym możesz się do nas zgłosić? – Przewlekłe trudności emocjonalne – Zaburzenia lękowe, ataki paniki – Bezsenność i problemy ze snem – Trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych) – Problemy z poczuciem własnej wartości – ADHD – Chęć lepszego poznania siebie i pracy nad rozwojem osobistym W Poradni MindScape spotkasz doświadczonych psychoterapeutów i psycholożki, którzy pracują w oparciu o aktualną wiedzę naukową, stale się szkolą i korzystają z superwizji. Dbamy o relację terapeutyczną – z empatią, ale i z jasnym kierunkiem pracy. Wierzymy, że terapia nie odbiera odpowiedzialności – lecz wspiera Cię w odzyskiwaniu sprawczości i budowaniu nowej jakości życia. 💬 Jeśli czujesz, że utkwiłaś/utknąłeś w schematach, które ranią – jesteśmy tu, by pomóc Ci się z nich uwolnić. Zapraszamy osoby dorosłe i młodzież.

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Magdalena Mirek

Psycholożka

od150 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary

Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)
Nadmierna agresja

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. W pracy magisterskiej zajmowałam się tematyką zaburzeń osobowości borderline oraz ich związku z objawami quasi-psychotycznymi. Obszary, które szczególnie mnie interesują, to diagnostyka zaburzeń osobowości, ADHD oraz praca terapeutyczna w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) i dialektyczno-behawioralnym (DBT). Dotychczas zdobywałam doświadczenie zawodowe w różnych ośrodkach pomocowych i edukacyjnych - m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie, Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Chełmie oraz w Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym w Wielkich Drogach. Miałam okazję uczestniczyć w interwencjach kryzysowych, prowadzić zajęcia psychoedukacyjne i relaksacyjne, a także wykonywać testy diagnostyczne i opracowywać opinie psychologiczne. W pracy kieruję się empatią, autentycznością i uważnością. Bliski jest mi humanistyczny sposób patrzenia na człowieka - z szacunkiem dla jego indywidualnej historii i zasobów. Interesuje mnie psychoterapia poznawczo-behawioralna, w której widzę duży potencjał w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami osobowości, lękiem czy trudnościami emocjonalnymi. Aktualnie realizuję studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego dla psychologów, a w najbliższej przyszłości planuję rozpocząć czteroletnie szkolenie w nurcie CBT. Moją motywacją jest dalszy rozwój zawodowy i zdobywanie doświadczenia w pracy z klientami w gabinecie psychoterapii - miejscu, gdzie relacja terapeutyczna staje się przestrzenią do zrozumienia i zmiany.

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Roman Hemmerling

Psycholog,

Psychotraumatolog

od130 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jako psycholog pracujący głównie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), wierzę że każdy z nas posiada mniej lub bardziej zauważalne/ wykorzystywane zasoby, które pomagają nam radzić sobie w codzienności. Każdej codzienności. Pomagam dorosłym Pacjentom w Ich zderzeniach z rzeczywistością. W radzeniu sobie z tym co spotkało Ich w przeszłości i towarzyszę w tym z czym chcą sobie radzić jeszcze lepiej w obecnej chwili. Na początku możesz wiedzieć bardzo niewiele, wystarczy że masz jakiś głód/potrzebę. Razem spróbujemy ją lepiej zrozumieć i podejmiesz decyzję o tym czy będziemy pracować nad jej zmianą.

Podejście

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Aleksandra Drost

Psycholożka

od180 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Anoreksja
Praca ze stresem
Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)

Przechodzisz przez stratę albo ważną zmianę i masz poczucie, że trudno odnaleźć się w nowej rzeczywistości? A może coraz częściej podważasz siebie, trudno Ci zaakceptować własne ciało albo myśli o jedzeniu, wyglądzie i własnej wartości zaczynają zajmować zbyt dużo miejsca? Jestem psycholożką. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi oraz parami. Szczególnie bliskie są mi tematy straty i żałoby, kryzysów i zmian życiowych, samoakceptacji oraz relacji z własnym ciałem i jedzeniem. Możesz zgłosić się do mnie, jeśli: - przeżywasz śmierć bliskiej osoby i przechodzisz przez żałobę, - doświadczasz żałoby oczekiwanej, związanej z chorobą lub zbliżającą się stratą, - straciłaś zwierzę i czujesz, że otoczenie nie rozumie, jak ważna była dla Ciebie ta relacja, - przechodzisz przez ważną zmianę życiową i trudno Ci odnaleźć się w nowej sytuacji, - zmienia się Twoja rola, zdrowie, sprawność lub codzienność i pojawia się pytanie: „co teraz?”, - opiekujesz się chorą lub zależną osobą i czujesz, że ta sytuacja zaczyna Cię przeciążać, - często siebie podważasz albo masz poczucie, że nie jesteś wystarczająca, - trudno Ci zaakceptować siebie, swoją historię, ciało lub część własnej tożsamości, - myśli o wyglądzie, wadze lub jedzeniu zajmują coraz więcej miejsca, - po jedzeniu pojawiają się wyrzuty sumienia albo trudno Ci czuć się swobodnie we własnym ciele, - dużo się martwisz, stres łatwo Cię przytłacza albo masz poczucie, że coraz mniej rzeczy daje Ci radość, - czujesz się samotna lub zauważasz, że sposób, w jaki myślisz o sobie, zaczyna wpływać także na Twoje relacje. Mam szczególne doświadczenie w pracy z osobami starszymi i bliskie są mi trudności pojawiające się w kolejnych etapach życia. Zmiana sprawności, zakończenie aktywności zawodowej, opieka nad chorą osobą czy zmiana dotychczasowych ról mogą wpływać nie tylko na codzienność, ale też na poczucie sensu, niezależności, relacje i sposób patrzenia na siebie. Pracuję również z parami, które chcą lepiej zrozumieć to, co dzieje się między nimi i znaleźć sposób na dalsze funkcjonowanie w relacji. W swojej pracy nie zakładam, że istnieje jeden sposób odpowiedni dla każdej osoby. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście, autonomia i poczucie bezpieczeństwa. Przyglądamy się nie tylko samej trudności, ale również temu, jak wygląda Twoja codzienność, relacje, zdrowie i aktualna sytuacja życiowa.

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

1 opinia

Ewa Skucha

Psycholożka

230 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary

Nadmierna agresja
Okres dojrzewania
Trudności w nawiązywaniu relacji

Jestem psychologiem od relacji/par w oparciu o doświadczenie oraz posiadaną wiedzę.Widzę,że wiele par wraz z upływem czasu zmaga się z trudnościami wspólnego zrozumienia,brakiem uważności,miłości czy delikatności.Pomogę Wam zrozumieć się na nowo,wspólnie poszukamy tego co jest Wam potrzebne aby Wasza relacja zmierzała w takim kierunku jaki oczekuje każde z Was osobno oraz razem.W dzisiejszych czasach niezależności,biegu, ale i zarazem wielkich możliwości oraz dostępu do mediów społecznościowych oddalamy się od siebie.Jesteśmy obok,ale się nie widzimy,komunikujemy się,ale się nie słyszymy.Jesteśmy zmęczeni ponieważ czasem nie rozumiemy co się wydarzyło i kiedy,w którym momencie coś przestało działać i zaczynamy szukamy rozwiązań a ja Wam w tym pomogę. Wyobraźcie sobie,że po naszych spotkaniach będziecie wiedzieć o sobie więcej,jakie są Wasze wzajemne oczekiwania,czy jesteście nimi zainteresowani, od czego należy zacząć a decyzje jakie będziecie podejmowali będą bardziej świadome oraz szczere z Wami samymi-prosto z serca.

Podejście

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Poradnia Viro

Interwencja kryzysowa,

Psychologia,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychologia kliniczna,

Psychoterapia,

Terapia uzależnień

3 opinie

Viro znaczy człowiek( z języka esperanto) W naszej poradni tworzymy bezpieczną przestrzeń dla Ciebie, Twoich myśli, emocji i wartości. W jej sercu, w centrum znajduje się właśnie człowiek ze swoją niepowtarzalnością, wyjątkowością i historią. Poradnię Viro tworzą specjaliści oferujący profesjonalną pomoc, leczenie i wsparcie skierowane do osób dorosłych, młodzieży, dzieci, par i rodzin. Jednak prócz doświadczenia i profesjonalizmu połączyła nas także pasja do odkrywania człowieka – jego wyjątkowości, złożoności i historii. To miejsce przyjazne dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci, wyznania i orientacji seksualnej. W poradni Viro przestrzegamy Standardy Ochrony Małoletnich.

Brak wolnych terminów

Dziś3.10

Jutro4.10

po5.10

wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

1 2 3...289 Następna>

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Wybór odpowiedniego wsparcia to pierwszy krok do lepszego samopoczucia. Znajdziesz tu specjalistów oferujących konsultacje psychologiczne online, psychoterapię oraz profesjonalną diagnozę. Zamiast kierować się wyłącznie ceną lub samym tytułem, dobierz profil terapeutyczny bezpośrednio do swoich trudności. Pomoc psychologiczna przez internet to duża wygoda – pozwala na bezpieczną pierwszą konsultację emocjonalną we własnym domu, pracę nad lękiem czy stresem, a także na kontynuację terapii podczas wyjazdu. Sprawdź opinie, porównaj profile i zdecyduj, czy w Twojej sytuacji sprawdzi się psycholog, czy psychoterapeuta online.

Jak dopasować psychologa online do swojego problemu?

Podstawą wyboru jest specjalizacja eksperta i obszar Twojego problemu. Różnica między psychologiem a psychodietetykiem online, a także odpowiedź na pytanie, czy psycholog online wystarczy przy moim problemie, opiera się na prostej logice: najpierw zdefiniuj problem, a potem dobierz do niego typ pomocy i doświadczenie fachowca.

Dopasowanie do trudności: konsultacja psychologiczna służy zrozumieniu problemu, natomiast psychoterapia to głębsza praca procesowa.
Specjalizacje celowane: psychodietetyk online pomoże przy relacji z jedzeniem, seksuolog online zajmie się sferą seksualności, a psycholog dziecięcy online zapewni wsparcie dla rodziców dziecka lub nastolatka.
Różnorodne profile: w ofercie znajdują się też m.in. psycholog online, psychoterapeuta online, terapeuta uzależnień online, psychoonkolog online oraz neuropsycholog online.
Diagnoza i kryzys: jeśli interesuje Cię diagnoza, szukaj specjalisty z doświadczeniem diagnostycznym. W sytuacji kryzysu emocjonalnego ważna jest dostępność i kompetencje w danym obszarze pomocy, takie jak np. kryzys onkologiczny, odżywianie czy uzależnienia, a nie tylko sam tytuł.

Eksperci doradzają, by najpierw określić cel (konsultacja, diagnoza czy terapia długoterminowa). Przy trudnym temacie zwracaj uwagę na doświadczenie w konkretnym obszarze, nie opierając się na ogólnym określeniu 'psycholog'. Uważaj na typowe błędy: wybieranie tylko po najniższej cenie, ignorowanie specjalizacji tematycznej oraz mylenie psychologa z psychoterapeutą lub psychiatrą.

Cennik psychologów online – co wpływa na koszt wizyty?

Ile kosztuje wizyta u psychologa online? Cennik jest zróżnicowany – stawki zaczynają się od 90 zł, a dostępne pakiety i widełki cenowe obejmują m.in. 100 - 480 zł, 180 - 250 zł czy nawet specjalistyczne wsparcie do 1000 zł. Ostateczna cena psychologa online zależy od doświadczenia eksperta, rodzaju usługi, specjalizacji oraz zakresu oferowanego wsparcia.

Porównując oferty, nie wpisuj w ciemno hasła tani psycholog online, lecz przeanalizuj całkowity zakres usługi, długość sesji oraz zasady odwoływania spotkań.

Przy bardzo niskiej cenie sprawdź, czy oferta dotyczy wyłącznie konsultacji wstępnej.
Przy wyższej cenie zwracaj uwagę na specjalizację i doświadczenie eksperta.

Unikaj wybierania tylko po najniższej cenie i zakładania, że cena obejmuje zawsze to samo – niezależnie od tego, czy celem jest pierwsza konsultacja przy trudnościach emocjonalnych, czy dogłębna diagnoza psychologiczna lub konsultacja specjalistyczna.

Czy terapia online działa i jest bezpieczna?

Często pojawia się pytanie, czy terapia online jest tak samo skuteczna, jak stacjonarna. Źródła branżowe wskazują, że skuteczność terapii online może być równie wysoka, jak w gabinecie. Oba podejścia są zasadne: część osób wybiera formę cyfrową, taką jak wideokonsultacja psychologiczna czy psychoterapia przez Skype, ze względu na wygodę i dostępność. To świetne rozwiązanie jako pomoc w sytuacjach wymagających szybkiego kontaktu lub kontynuacja terapii podczas wyjazdu. Z kolei inni wolą kontakt bezpośredni.

Wiele osób zastanawia się także, czy konsultacja psychologiczna online jest anonimowa i jak bezpiecznie rozmawiać. Szukając wsparcia i licząc na anonimowość u psychologa online, zawsze sprawdzaj politykę prywatności, płatności i zasady kontaktu przed pierwszą sesją. Przy wrażliwych tematach zadbaj o spokojne i prywatne miejsce do rozmowy we własnym domu. Typowym błędem jest pomijanie kwestii bezpieczeństwa danych oraz zakładanie, że każda forma kontaktu jest taka sama.

Wybierz specjalistę i rozpocznij pracę nad lepszym samopoczuciem z zachowaniem pełnego komfortu. Przejrzyj dostępne profile, porównaj specjalizacje oraz zakresy cenowe, a następnie umów się na spotkanie online dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb.

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Najczęściej zadawane pytania

Dobrego psychologa online wybierz, dopasowując specjalizację do problemu, formę pomocy do celu oraz doświadczenie do nasilenia objawów. Jeśli potrzebujesz szybkiego rozeznania, wystarczy konsultacja 50 minut; jeśli chcesz pracować nad zmianą długoterminową, wybierz psychoterapię prowadzoną regularnie przez co najmniej 8-12 sesji. Sprawdź też nurt pracy, opinie i dostępność terminów.

Określ cel – konsultacja 50 minut sprawdza się przy jednym problemie lub decyzji, a psychoterapia jest lepsza przy utrwalonych trudnościach i wymaga zwykle regularnych spotkań 1 raz w tygodniu. Dobierz formę do potrzeb.

Psychologa online wybierz na pierwszą konsultację, diagnozę lub wsparcie w kryzysie, a psychoterapeutę online do regularnej terapii i pracy nad trwałą zmianą zachowań. Psycholog zwykle pomaga w rozpoznaniu problemu i planie działania, natomiast psychoterapeuta prowadzi proces terapeutyczny trwający najczęściej od kilku miesięcy do 2 lat lub dłużej.

Psycholog online – pomaga zrozumieć bieżące trudności, przeprowadza diagnozę psychologiczną i udziela wsparcia w kryzysie. To dobry wybór na 1-2 spotkania, gdy potrzebujesz jasnej oceny sytuacji.

Wizyta u psychologa online w 2025 roku kosztuje średnio 192 zł, a typowy zakres cen to 90-250 zł za 50 minut. Najtańsze konsultacje zaczynają się od 90-100 zł, natomiast specjalistyczne diagnozy lub sesje u bardzo doświadczonych ekspertów mogą kosztować 300-1000 zł. Cena zależy od miasta, doświadczenia i rodzaju usługi.

Budżetowe opcje – sesje online za 90-100 zł są dostępne głównie u początkujących specjalistów lub w ramach platform z niższą prowizją. Sprawdź jednak opinie i kwalifikacje.

Psycholog online pomaga w problemach emocjonalnych i relacyjnych, od stresu codziennego po lęk, depresję i wypalenie zawodowe. W zależności od specjalizacji może też wspierać w pracy nad samooceną, kryzysami życiowymi oraz trudnościami rodzinnymi. Przy bardziej złożonych przypadkach warto wybrać osobę z doświadczeniem klinicznym.

Zaburzenia i emocje – lęk, depresja, wypalenie zawodowe, przewlekły stres i niska samoocena to najczęstsze powody konsultacji. W wielu przypadkach pomocne są 6-12 spotkań.

Tak, terapia online jest równie skuteczna jak terapia stacjonarna w wielu problemach, zwłaszcza przy lęku, depresji i trudnościach adaptacyjnych. Skuteczność zależy od kompetencji specjalisty, regularności spotkań i zaangażowania pacjenta. Przy ciężkich kryzysach, braku prywatności lub ryzyku samouszkodzenia bezpieczniejsza może być forma stacjonarna.

Zalety – oszczędzasz 1-2 godziny na dojazdach, łatwiej dopasować termin i możesz korzystać z pomocy z dowolnego miejsca. To wygodne rozwiązanie dla osób pracujących zmianowo lub mieszkających poza dużym miastem.

Do pierwszej sesji online przygotuj spokojne miejsce, działające urządzenie i krótką listę tematów do omówienia. Najlepiej zarezerwuj 50 minut bez przerw, sprawdź kamerę, mikrofon i połączenie internetowe oraz przygotuj notatki o objawach, sytuacjach wyzwalających i celach rozmowy. Dzięki temu wykorzystasz spotkanie bardziej konkretnie.

Prywatność – wybierz miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał przez 50 minut. Jeśli mieszkasz z innymi osobami, uprzedź je wcześniej o czasie spotkania.

Tak, konsultacja psychologiczna online jest poufna i objęta tajemnicą zawodową tak samo jak wizyta stacjonarna. Twoje dane, historia kontaktu i treść rozmów są chronione prawnie oraz przez zasady prywatności platformy. Wyjątkiem są sytuacje zagrożenia życia lub zdrowia, gdy specjalista może podjąć niezbędne działania.

Poufność – specjalista ma obowiązek zachować w tajemnicy wszystko, co usłyszy, poza sytuacjami zagrożenia życia. To standard w pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej.