Bezpieczna przestrzeń, w której zadbasz o zdrowie psychiczne
Umów wizytę u Specjalisty_ki i łatwo zarządzaj nią poprzez aplikację. Korzystaj z narzędzi do rozwoju i samopomocy. Otrzymaj wsparcie i wiedze, dopasowane do Twoich potrzeb.
Pobierz aplikację
Jak to działa?
Pobierz aplikację
Uzupełnij swój profil, by treści były dopasowane do Twoich zainteresowań.
Znajdź Specjalistę_kę
Wybierz spośród +6000 sprawdzonych psychologów_ek/psychoterapeutów_ek - nasz Formularz Doboru w tym pomoże!
Pracuj nad sobą
Korzystaj z ćwiczeń, dzienników, testów, biblioteki wiedzy czy naszego czatu AI.
Dla kogo?
Dla każdej osoby, która chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne - na każdym etapie. Dla tych, którzy myślą o sięgnięciu po pomoc. Dla tych, którzy są w trakcie terapii. Dla tych, którzy obecnie nie potrzebują wsparcia Specjalisty_ki, ale chcą lepiej zrozumieć siebie, radzić sobie z różnymi wyzwaniami i dbać o siebie na co dzień.
Czuję się przytłoczona_y i nie wiem od czego zacząć
Chcę lepiej rozumieć swoje emocje...
Szukam wsparcia specjalisty, ale nie wiem, jak wybrać
Mam problemy ze stresem, snem, koncentracją...
Chcę pracować nad sobą między sesjami
Chodzę na terapię, ale czasami tracę motywację
Próbuję prowadzić dziennik wdzięczności, ale ciągle o nim zapominam
Co zyskasz mając aplikację TwójPsycholog?
- Pomoc w wyborze zweryfikowanego specjalisty_ki i wygodne zarządzanie wizytami.
- Możliwość regularnego monitorowania codziennego samopoczucia, nawyków, postępów.
- Jedno bezpieczne miejsce na notatki z sesji, refleksje i ważne tematy.
- Sprawdzone narzędzia do pracy własnej i radzenia sobie z trudnościami.
- Dostęp do rzetelnej wiedzy psychologicznej - biblioteka materiałów, czat AI, forum pytań.
- Dyskrecja, bezpieczeństwo, anonimowość.
Wszystko, czego potrzebujesz w jednym miejscu!
Zdecyduj, z których opcji chcesz skorzystać! Mamy nadzieję, że będą Cię wspierać na każdym etapie Twojej drogi, ułatwią regularność i zapewnią niezbędne wsparcie dopasowane do Twoich aktualnych potrzeb i celów.
Formularz Doboru Specjalisty
Lista Twoich wizyt i dane kontaktowe Specjalisty
Lista Twoich tematów “do omówienia” na sesji
Twoje notatki z terapii
Czat AI wspierający w budowaniu nawyków
Ćwiczenia samopomocowe, np. kwestionowanie myśli
Dzienniki, np. wdzięczności, emocji, głodu alkoholowego
Karty do rozmów
Testy do lepszego poznania siebie
Forum do zadawania pytań
Słownik pojęć
Biblioteka wiedzy
Przypomnienia o wizycie
Sklep z ebookami i kursami
Tracker nawyków
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne już dziś!
Pobierz aplikację