Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani psychodietetycy

(221 wyników)

WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Emilia Jędryka
16 opinii

Emilia Jędryka

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz psychodietetykiem. Pracuję terapeutycznie w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jak mogę Ci pomóc? Udzielam profesjonalnej pomocy psychologicznej i psychodietetycznej, w pracując w podejściu TSR. Wspieram osoby, które: - Doświadczają stresu, napięcia i/lub lęku np. zamartwianie się, natłok myśli, trudność w wyciszeniu się - Mają trudność z rozumieniem i regulowaniem emocji np. przytłoczenie emocjami, trudność w ich wyrażaniu i rozumieniu - Doświadczają samotności, trudności w relacjach i komunikacji np. poczucie osamotnienia, trudność w stawianiu granic, mówieniu o swoich potrzebach i emocjach - Chcą zadbać o relację z jedzeniem, ciałem i obrazem siebie np. częste myślenie o jedzeniu, jedzenie pod wpływem emocji, trudność z akceptacją swojego ciała - Chcą wzmocnić siebie i swoją samoocenę np. brak pewności siebie, wysokie wymagania wobec siebie, częste porównywanie się do innych - Chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie np. swoje potrzeby, emocje, wartości i to, co jest ważne - Poszukują swojej drogi lub stoją przed ważną decyzją np. zmiana pracy, kierunek zawodowy, kolejny etap życia - Przechodzą przez kryzys lub ważną zmianę życiową np. rozstanie, przeprowadzka, zmiana pracy lub inne ważne wydarzenie - Są częścią społeczności LGBTQ+ i szukają bezpiecznej, otwartej przestrzeni do rozmowy o sobie, swoich doświadczeniach, relacjach i trudnościach Nie musisz mieć „poważnego problemu” ani wiedzieć, „co jest nie tak”, żeby umówić spotkanie. Wystarczy, że czujesz, że coś jest dla Ciebie ważne. Jak wygląda współpraca? Jako psycholog pracuje w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Łączę wiedzę psychologiczną z psychodietetyką, uwzględniając w pracy zarówno psychikę, jak i relację z ciałem oraz jedzeniem. Podczas współpracy: - Twoje nadzieje wyznaczają kierunek współpracy, - pracujemy w Twoim tempie, - wspólnie poszukujemy i tworzymy rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać wpływ na swoje życie, - towarzyszę z uważnością, empatią i bez oceniania, - wspieram, abyś krok po kroku mógł_a wprowadzać w życie wiedzę, która pomoże Ci lepiej zadbać o siebie i swoje potrzeby. Pierwszy krok w stronę wsparcia: Zastanawiasz się nad rozpoczęciem współpracy? Zapraszam na bezpłatną, 15-minutową konsultację wstępną, podczas której porozmawiamy o Twoich potrzebach. 📩 info@psychologemilia.pl🌐 psychologemilia.pl Szczegółowe informacje o moim wykształceniu, doświadczeniu znajdziesz na 👉 psychologemilia.pl
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Katarzyna Zawisza
15 opinii

Katarzyna Zawisza

Psychoterapeutka, 

Interwentka kryzysowa

230 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w nurcie integracyjnym. Ukończyłam Profesjonalną Szkolę Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Posiadam również kwalifikacje trenera, psychodietetyka oraz interwenta kryzysowego. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej. Najważniejsza jest dla mnie życzliwa relacja oparta na pełnym zrozumieniu, bezpieczeństwie, zaufaniu i autentyczności. W swojej pracy patrzę na człowieka całościowo – uwzględniam jego emocje, ciało, relacje, potrzeby, sposób myślenia oraz wcześniejsze doświadczenia. Dobieram narzędzia w zależności od konkretnego problemu i od samego klienta. Specjalizuje się w pomaganiu osobom doświadczającym trudności w bliskich relacjach oraz doświadczającym trudności emocjonalnych (przewlekłe napięcie, stany przygnębienia, depresja, stany lękowe, fobie, wybuchy gniewu). Pomagam także osobom zgłaszającym problemy związane z obniżonym poczuciem własnej wartości oraz brakiem satysfakcji z życia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Klinice Nerwic Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, a także w poradniach zdrowia psychicznego, ośrodkach pomocy rodzinie w kryzysach okołorozwodowych oraz placówkach wsparcia dziennego. Współpracowałam ze stowarzyszeniami popularyzującymi wiedzę psychologiczną, a także z wydawnictwami i portalami promującymi zdrowy styl życia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją wiedze poszerzam poprzez udział w szkoleniach, webinarach i studiach podyplomowych. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych online. Spotkania odbywają się online za pośrednictwem platformy Google Meet. Informacje dotyczące spotkania oraz link do sesji wysyłam na adres e-mail lub numer telefonu podany podczas rezerwacji. Jeśli czujesz, że potrzebujesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, relacje lub sytuację, w której obecnie jesteś – zapraszam do kontaktu.
Nurt
  • Integratywny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Paulina Waszkiewicz

Paulina Waszkiewicz

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Anoreksja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca nad określeniem orientacji seksualnej
Masz poczucie, że wydarzyło się coś, co zachwiało Twoim poczuciem bezpieczeństwa i trudno Ci wrócić do równowagi? Przechodzisz przez kryzys, zmagasz się ze skutkami trudnego doświadczenia albo czujesz, że coraz trudniej poradzić sobie samej? Jestem psycholożką, psychotraumatolożką, psychodietetyczką, terapeutką TSR i interwentką kryzysową. Pracuję z dorosłymi kobietami oraz parami. Szczególnie bliskie są mi tematy kryzysu i traumy, doświadczenia przemocy, granic i poczucia własnej wartości oraz relacji z ciałem, jedzeniem i emocjami. Możesz zgłosić się do mnie, jeśli: - znajdujesz się w kryzysie i trudno Ci uporządkować to, co się dzieje, - wydarzyło się coś, co zachwiało Twoim poczuciem bezpieczeństwa, - trudne doświadczenie już minęło, ale nadal wpływa na Twoje emocje, ciało lub relacje, - doświadczyłaś przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej, - trudno Ci stawiać granice albo odmawiać, - boisz się zawieść innych i stawiasz ich potrzeby przed swoimi, - masz poczucie, że niezależnie od tego, co robisz, nadal jesteś „niewystarczająca”, - dużo myślisz o swoim wyglądzie lub jedzeniu, - trudno Ci czuć się dobrze we własnym ciele, - zauważasz, że jedzenie stało się sposobem radzenia sobie ze stresem lub emocjami, - stale się martwisz, trudno Ci „wyłączyć głowę” albo czujesz, że Twój organizm cały czas pozostaje w gotowości, - potrzebujesz odzyskać większe poczucie bezpieczeństwa, wpływu i sprawczości. Pracuję również z parami. Możecie zgłosić się do mnie, jeśli coraz trudniej Wam się porozumieć, wracacie do tych samych konfliktów, oddaliliście się od siebie, mierzycie się z kryzysem albo chcecie lepiej rozumieć swoje potrzeby i granice. Ważniejsze jest dla mnie zrozumienie tego, co dzieje się pomiędzy Wami i co sprawia, że mimo prób wciąż wracacie do podobnych trudności. Nie podejmuję wspólnej pracy z parą w sytuacji aktualnej przemocy, jeśli konsultacja mogłaby zwiększać zagrożenie dla jednej z osób. W swojej pracy łączę podejście skoncentrowane na osobie z Terapią Skoncentrowaną na Rozwiązaniach - TSR oraz wiedzą z zakresu psychotraumatologii i interwencji kryzysowej. Szczególnie ważne są dla mnie poczucie bezpieczeństwa, zaufanie, szacunek i brak oceniania. Wspólnie przyglądamy się temu, co się u Ciebie dzieje, Twoim emocjom, potrzebom i możliwościom, a następnie szukamy sposobów działania dopasowanych do Ciebie. Ważne jest dla mnie traktowanie klientki jako ekspertki od własnego życia. Nie będę więc podejmować decyzji za Ciebie ani mówić Ci, co powinnaś zrobić. Moją rolą jest pomóc Ci lepiej zrozumieć swoją sytuację i zobaczyć możliwe kierunki działania.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr inż. Barbara Kalwasińska
1 opinia

Barbara Kalwasińska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

250 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
ADHD, trudności szkolne i wychowawcze, bunt i agresja, trudności ze snem i jedzeniem, lęk oraz inne wyzwania rodzicielskie... Tu otrzymasz wsparcie. Zrozumiesz przyczyny trudności i znajdziesz praktyczne rozwiązania na co dzień.Otrzymasz wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci działać z większą pewnością i spokojem. Praca z dziećmi i nastolatkami w przedszkolu i szkole nauczyła mnie, że gdy rodzic robi wszystko, co potrafi, a trudności nadal narastają, najbardziej potrzebne są sprawdzone rozwiązania, które można łatwo wdrożyć i wykorzystywać na co dzień. Tak właśnie prowadzę konsultacje. W czym mogę Ci pomóc? > zaburzenia snu i bezsenność (CBT-I) > ADHD (nadaktywność, impulsywność i zaburzenia uwagi) > trudności szkolne i motywacja do nauki > trudne zachowania, bunt i agresja > wyzwania wychowawcze i relacje z dzieckiem > zaburzenia snu, trudności z zasypianiem i porannym wstawaniem > wybiórczość pokarmowa i trudności z jedzeniem > budowanie zdrowych nawyków i codziennej organizacji > wsparcie rodziców w trudnych momentach Konsultacja przebiega krok po kroku > poznanie obecnej sytuacji > określenie najważniejszych trudności i ich przyczyn > dobór rozwiązań dopasowanych do indywidualnych potrzeb > opracowanie praktycznych sposobów działania na co dzień > monitorowanie i korekta działań Konsultacje opieram na naukowo potwierdzonych metodach (EBP – Evidence-Based Practice) oraz standaryzowanych narzędziach psychometrycznych. Konsultacje stacjonarne – Wróblowice koło Wrocławia (Osiedle Lutynia). Pracuję również w języku angielskim. Rodziców dzieci uczęszczających do szkoły w Lutyni - zapraszam do gabinetu w szkole.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Centrum Psychoterapii MindScape
Centrum Psychoterapii MindScape

Psychodietetyka, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychoterapia

Zdjęcie Katarzyna Dul
Centrum MindScape – psychoterapia z uważnością na Ciebie Witaj w miejscu, które powstało z myślą o osobach, które zmagają się z trudnymi emocjami, powtarzającymi się problemami w relacjach, brakiem pewności siebie, lękiem, trudnościami ze snem czy wyzwaniami wynikającymi z ADHD. Pracujemy głównie w nurcie terapii schematów – jednym z najskuteczniejszych podejść do pracy z głęboko zakorzenionymi wzorcami, które powtarzają się w Twoim życiu mimo wysiłków, by było inaczej. To forma terapii, która nie tylko pomaga zrozumieć źródło problemu, ale także realnie je przepracować i zmienić – z uważnością, w bezpiecznej relacji terapeutycznej. 📌 Z czym możesz się do nas zgłosić? – Przewlekłe trudności emocjonalne – Zaburzenia lękowe, ataki paniki – Bezsenność i problemy ze snem – Trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych) – Problemy z poczuciem własnej wartości – ADHD – Chęć lepszego poznania siebie i pracy nad rozwojem osobistym W Poradni MindScape spotkasz doświadczonych psychoterapeutów i psycholożki, którzy pracują w oparciu o aktualną wiedzę naukową, stale się szkolą i korzystają z superwizji. Dbamy o relację terapeutyczną – z empatią, ale i z jasnym kierunkiem pracy. Wierzymy, że terapia nie odbiera odpowiedzialności – lecz wspiera Cię w odzyskiwaniu sprawczości i budowaniu nowej jakości życia. 💬 Jeśli czujesz, że utkwiłaś/utknąłeś w schematach, które ranią – jesteśmy tu, by pomóc Ci się z nich uwolnić. Zapraszamy osoby dorosłe i młodzież.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Julia Jabłońska

Julia Jabłońska

Psycholog, 

Psychodietetyk

od180 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem i psychodietetykiem. W pracy inspiruje się nurtem poznawczo-behawioralnym, terapią akceptacji I zaangażowania oraz DBT. Skupiam się więc bardziej na konkretach, mierzalnych celach na tu I teraz, ale też elastycznie dopasowuję się do potrzeb, by wspólnie z pacjentem kreować proces I zaciekawiać się nim oraz wszystkimi zjawiskami w nim występującymi. Stawiam na dużo psychoedukacji, zadań domowych i narzędzi, by na koniec drogi pacjent pogłębił samoświadomość, nauczył się siebie ale też tego, co robić gdy nadejdzie kryzys i jak sobie tym razem poradzić.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Patrycja Jaremko

Patrycja Jaremko

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

160 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem i psychodietetykiem. Pomagam zrozumieć myśli i emocje. Towarzyszę w trudnych momentach - z empatią i uważnością. Stwarzam przestrzeń do poznania siebie i wypracowania rozwiązań. Wspieram osoby, które doświadczają: ▫️ trudności emocjonalnych, stresu i kryzysu życiowego, ▫️ lęku, napięcia i obniżonego nastroju, ▫️ poczucia zagubienia, braku sensu lub celu, ▫️ perfekcjonizmu, niskiej samooceny i trudności w podejmowaniu decyzji, ▫️ wyzwań emocjonalnych związanych z okresem okołoporodowym, ▫️ kryzysu płodności, chorób przewlekłych (m.in. endometriozy, PCOS), ▫️ zaburzeń odżywiania (anoreksji, bulimii, napadowego objadania się). W swojej pracy bazuję na podejściu poznawczo-behawioralnym. Korzystam z technik TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach), bliskie jest mi również podejście ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania). Uwzględniam także wiedzę z zakresu neurobiologii i psychosomatyki, która pomaga lepiej rozumieć zależności między ciałem, emocjami i zachowaniem. Regularnie poszerzam wiedzę, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach. Jeśli szukasz wsparcia emocjonalnego, chcesz lepiej zrozumieć siebie lub odzyskać równowagę w relacji z jedzeniem - zapraszam do kontaktu.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Paulina Król
2 opinie

Paulina Król

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Zaburzenia snu
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
W swojej pracy towarzyszę osobom, które doświadczają żałoby (w tym po poronieniu), wspieram w kryzysach relacyjnych, zawodowych, rodzicielskich i okołoporodowych, w budowaniu zdrowej relacji z ciałem, a także w momentach przeciążenia emocjonalnego i życiowych zmian. Jestem psychologiem i prowadzę konsultacje dla osób dorosłych (indywidualne oraz par) w Gdańsku oraz online, w języku polskim, angielskim i francuskim. Pracuję w atmosferze uważności, empatii i szacunku. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można się zatrzymać, przyjrzeć swoim emocjom, lepiej zrozumieć siebie i odzyskać kontakt z własnymi zasobami. Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku Psychologia o dwóch specjalnościach - psychologia kliniczna i psychoseksuologia (Uniwersytet SWPS w Sopocie). Ponadto ukończyłam pedagogikę o specjalności doradztwo zawodowe i personalne, zarządzanie oraz studia podyplomowe z psychodietetyki. Pracuję głównie w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (ukończyłam stopień zaawansowany kursu TSR), ale czerpię także z innych podejść (np. psychoterapii poznawczo-behawioralnej). Nieustannie podnoszę kwalifikacje, biorąc udział w szkoleniach i warsztatach dotyczących wsparcia psychologicznego. Ukończyłam m.in. szkolenie z Czułego wsparcia w kryzysach okołoporodowych (72h). Swoją pracę poddaję superwizji oraz kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa. Mam doświadczenie w prowadzeniu konsultacji indywidualnych, par oraz grup wsparcia.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Paweł Leja
4 opinie

Paweł Leja

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Pracuję z osobami dorosłymi, które długo próbowały sobie radzić, ale zauważają, że lęk, napięcie, relacje albo powtarzające się zachowania zaczynają coraz mocniej wpływać na ich życie. Jestem psychologiem, psychoterapeutą Gestalt w trakcie całościowego szkolenia oraz psychodietetykiem. Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które zmagają się ze wstydem, trudnością w bliskości i relacjach albo zauważają, że coraz częściej próbują radzić sobie z emocjami przez jedzenie, seks, pornografię, pracę, kontrolę czy wycofanie. Pracuję również z lękiem, przeciążeniem, obniżonym nastrojem, samotnością oraz trudnościami związanymi z granicami i poczuciem własnej wartości. Jak pracuję Podstawą mojej pracy jest psychoterapia Gestalt. W praktyce oznacza to, że interesuje nas nie tylko sam problem, ale również to, jak go przeżywasz — w emocjach, ciele, myślach, relacjach i w kontakcie ze mną. Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani umieć wszystkiego dobrze opowiedzieć. Ważniejsze jest to, co rzeczywiście dzieje się z Tobą i co chciałbyś lepiej zrozumieć lub zmienić. W pracy z jedzeniem emocjonalnym, napadami objadania się, relacją z ciałem i samooceną korzystam również z wiedzy psychodietetycznej. Traktuję ją jako uzupełnienie pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej. Pierwsze spotkanie Pierwsze spotkanie nie musi oznaczać decyzji o rozpoczęciu dłuższej terapii. Możemy przyjrzeć się temu, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i czy ten sposób pracy jest dla Ciebie odpowiedni. Forma spotkań Pracuję z osobami dorosłymi stacjonarnie w Gdyni oraz online. Sesja trwa 50 minut. Paweł Leja | Psycholog i Psuchoterpauta Gestalt Ul. Starowiejska 32/10, 81-356 NIP: 9241703274
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Centrum psychoterapii, coachingu oraz leczenia zaburzeń odżywiania Anies
Centrum psychoterapii, coachingu oraz leczenia zaburzeń odżywiania Anies

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychoanaliza, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychoterapia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Agnieszka Kaźmierska
Działamy dla Państwa już od 20 lat, pomagamy w wielu kwestiach związanych ze zdrowiem psychicznym oraz fizycznym. Jesteśmy placówką wpisaną do rejestru wojewody jako placówka medyczna. W gabinecie przyjmują rehabilitanci, psycholodzy, psychoterapeuci, kosmetolodzy, dietetycy, psychodietetycy, lekarze różnych specjalności. Prowadzimy terapię indywidualną, terapię par oraz terapie rodzinną i grupową. Serdecznie zapraszamy na sesje terapeutyczne
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Katarzyna Dul

Katarzyna Dul

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

250 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 1625), psychodietetykiem oraz terapeutą motywującym. Prowadzę również psychoterapię w nurcie Terapii Schematów. Oferuję konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych. Pracuję z osobami, które doświadczają różnych kryzysów życiowych, borykają się z zaburzeniami lękowymi, depresją, obniżonym nastrojem, niską samooceną, zaburzeniami odżywiania, przewlekłym stresem, trudnościami w relacjach, zaburzeniami snu oraz ADHD. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, które cenię m.in. za bogactwo narzędzi wspierających terapię oraz udowodnioną naukowo skuteczność. Prowadzę również terapię schematów – podejście szczególnie pomocne w pracy z długotrwałymi trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach oraz powtarzającymi się schematami zachowań. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie ogromny potencjał do rozwoju, ale aby go dostrzec, potrzebuje czasem wsparcia, zrozumienia i nowych narzędzi. W pracy terapeutycznej stawiam na uważność, empatię oraz współtworzenie przestrzeni, w której pacjent może poczuć się wysłuchany, bezpieczny i akceptowany. Wierzę, że tylko w takiej atmosferze można skutecznie pracować nad zmianą. Kładę duży nacisk na psychoedukację, ponieważ uważam, że kluczem do trwałej zmiany jest świadomość. Staram się, by osoby, z którymi pracuję, rozumiały mechanizmy swoich trudności oraz wiedziały, jak z nimi pracować także poza sesjami. Z czasem pacjent staje się bardziej świadomy siebie, swoich reakcji i wyborów, a ja mam przyjemność towarzyszyć mu w tym procesie. Pomoc w rozwiązywaniu trudności życiowych i emocjonalnych daje mi ogromną satysfakcję, szczególnie kiedy widzę, jak pacjenci zaczynają odzyskiwać poczucie kontroli nad swoim życiem, przekształcając stare wzorce w coś, co pozwala im żyć pełniej i z większym poczuciem spełnienia. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności — uczestniczę w szkoleniach, warsztatach i regularnie korzystam z superwizji, by zapewnić jak najwyższą jakość pomocy, którą oferuję.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • Terapia schematu
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Magdalena Góźdź
1 opinia

Magdalena Góźdź

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Kompulsywne objadanie się
  • Zmiana nawyków żywieniowych
  • Zakupoholizm
Jeśli chcesz zmienić sposób odżywiania, swoja relację z jedzeniem lub schudnąć , ale trudno Ci utrzymać plan, podjadasz pod wpływem stresu albo wieczorem jesz więcej, niż planujesz, podczas konsultacji pomogę Ci zrozumieć przyczyny tych zachowań i stopniowo je zmieniać. Pracuję z kobietami i mężczyznami, którzy chcą zmienić sposób jedzenia, ale sama wiedza o zdrowym odżywianiu nie wystarcza im do trwałej zmiany. Pomagam m.in. w trudnościach związanych z: – jedzeniem pod wpływem stresu, napięcia, nudy lub zmęczenia,– podjadaniem i jedzeniem wieczorem,– schematem „wszystko albo nic”,– poczuciem utraty kontroli nad jedzeniem,– wielokrotnym zaczynaniem „od nowa”,– trudnością w utrzymaniu planu mimo dużej wiedzy. Podczas konsultacji przyglądamy się konkretnym sytuacjom: temu, co poprzedza trudne zachowanie, jakie myśli i emocje się pojawiają oraz jaką funkcję pełni jedzenie. Następnie ustalamy małe, możliwe do zastosowania zmiany i sprawdzamy, jak działają w codziennym życiu. Nie zaczynamy od kolejnego jadłospisu ani większej liczby zakazów. Celem jest lepsze rozumienie własnych reakcji, łatwiejszy powrót do wybranego kierunku po odstępstwie i stopniowe budowanie sposobu jedzenia, który można utrzymać także w trudniejszych momentach. Jestem psychologiem i psychodietetykiem. W pracy wykorzystuję wiedzę z zakresu psychologii zachowania oraz narzędzia m.in. Dialogu Motywującego, CBT i ACT. Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji, określeniu celu i stworzeniu wstępnej mapy mechanizmu podtrzymującego trudność. Nie układam jadłospisów i nie prowadzę psychoterapii. Jeśli potrzebujesz innego rodzaju wsparcia, omówimy możliwe dalsze kroki.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie dr Agnieszka Kaźmierska

Agnieszka Kaźmierska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia klinicznego, psychodietetykiem, terapeutą rodzinnym oraz terapeutą dzieci i młodzieży, terapeutą środowiskowym psychosomatykiem. Prowadzę również psychoterapię dla par i małżeństw Specjalizuję się w psychologii zdrowia oraz psychologii żywienia. Prowadzę terapie indywidualną w nurcie humanistyczno - egzystencjalnym Ukończyłam również studia z dietetyki klinicznej, psychodietetyki oraz pedagogiki, pomocy psychologicznej i interwencji kryzysowych . Ukończyłam pierwszy etap szkoły psychoterapii Gestalt, obecnie jestem na ostatnim etapie klinicznym. Pracowałam w szpitalu klinicznym, obecnie pracuję w zespołach gabinetów Anies. Jestem wykładowcą akademickim, prowadzę wykłady, prelekcje, sympozja. Jestem również uczestnikiem studiów doktoranckich.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Natalia Wysztygiel

Natalia Wysztygiel

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Okres dojrzewania
  • Trudności odżywiania się dzieci
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, dietetykę kliniczną na Uczelni Społeczno- Medycznej w Warszawie oraz studia podyplomowe z Psychodietetyki na WSB w Warszawie. Aktualnie jestem w trakcie Szkoły Psychoterapii CBT w Centrum CBT - II rok W swojej pracy łączę wiedzę i narzędzia z zakresu psychologii oraz dietetyki oferując unikalne, holistyczne podejście do zdrowia psychicznego i fizycznego– dzięki temu mogę skutecznie dobrać metodę pracy do problemu z jakim się zmagasz. Moja praca jest też moją pasją. Jestem w pełni zaangażowana w proces leczenia i rozwój każdego podopiecznego. Swoje doświadczenie zdobywałam podczas stażów m.in. w Szpitalu Wolskim (oddział psychiatryczny), Ośrodku Integracji Społecznej, Stowarzyszeniu Pro Civium, Fundacji Terapeutyczna, Klinice Pediatrii, Żywienia i Chorób Metabolicznych IPCZD oraz Ośrodku Leczenia Zaburzeń Odżywiania “Otulenie”. Wiedzę i doświadczenie zdobywałam także podczas licznych certyfikowanych szkoleń. Regularnie aktualizuję i poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach, stażach oraz konferencjach. Regularnie poddaje się superwizji. Pracuję z młodzieżą oraz dorosłymi (konsultacje stacjonarne oraz online).
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie Fundacja Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania helpED
Fundacja Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania helpED

Psychodietetyka, 

Psychoterapia

Zdjęcie Magdalena BłaszczykZdjęcie Katarzyna Gaber-KasprzykZdjęcie Katarzyna BalickaZdjęcie Anna MatejczykZdjęcie Paulina FlakZdjęcie Diana TerkałaZdjęcie Magdalena Toczek
+3
1 opinia
W Fundacji Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania helpED od lat wspieramy osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania – anoreksją, bulimią, kompulsywnym objadaniem się, ortoreksją oraz trudnościami w relacji z jedzeniem i własnym ciałem. ㅤ Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz zacząć mówić o tym, co trudne – bez oceniania, z pełnym zrozumieniem i wsparciem. Nasz zespół to doświadczeni psychoterapeuci, psycholodzy oraz dietetycy, którzy od lat kształcą się w tym, aby coraz lepiej pomagać osobom w powrocie do zdrowia. ㅤ Prowadzimy: · terapię indywidualną (psychologiczną i psychoterapeutyczną) · wsparcie dietetyczne i psychodietetyczne · konsultacje dla rodziców i bliskich · terapię online i stacjonarnie (Rzeszów) · grupy wsparcia i warsztaty ㅤ Nasze podejście opiera się na empatii, wiedzy naukowej i szacunku do indywidualnej drogi każdej osoby. Pomagamy zarówno osobom, które są na początku walki z zaburzeniami odżywiania, jak i tym, które mają już za sobą wiele prób i potrzebują nowego spojrzenia. ㅤ Nie musisz radzić sobie z tym sam_a. Jeśli czujesz, że jedzenie przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, ciało staje się źródłem cierpienia, a codzienność kręci się wokół liczb, kontroli i poczucia winy – jesteśmy tutaj, by pomóc. ㅤ Skontaktuj się z nami i zrób pierwszy krok ku zmianie.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
123...15>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Psychodietetycy online to wykwalifikowani eksperci wspierający osoby, dla których jedzenie stało się źródłem trudności. To kategoria specjalistycznych usług realizowanych online, w których znajdziesz zróżnicowane profile specjalistów i centrów terapeutycznych. Zastanawiasz się, w czym pomaga psychodietetyk i kiedy warto się do niego udać? Praca z ekspertem to przede wszystkim praca z jedzeniem emocjonalnym i stresem, wsparcie przy napadach objadania się oraz pomoc przy zaburzeniach odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia czy ortoreksja. Psychologia odżywiania pozwala na budowanie zdrowszej relacji z ciałem i jedzeniem oraz na zmianę nawyków żywieniowych bez nakładania sztywnych restrykcji. Odchudzanie z psychodietetykiem nie polega na restrykcjach, lecz na zrozumieniu własnych potrzeb. Zanim sprawdzisz, jak wygląda pierwsza wizyta u psychodietetyka online, warto wiedzieć, jak dopasować usługę do swoich oczekiwań.

Ile kosztuje psychologiczna konsultacja dietetyczna online i od czego zależy cena?

Kwestią, która często pojawia się na początku, jest to, ile kosztuje wizyta u psychodietetyka. Cena za wizytę jest często podstawą wyboru, jednak warto wiedzieć, że sama kwota nie mówi wszystkiego. Cena konsultacji psychodietetycznej zależy od formy wsparcia, doświadczenia specjalisty i stopnia złożoności problemu. Dostępne wartości zaczynają się od 150 zł, od 180 zł, od 200 zł czy od 250 zł. W ofercie znajdziesz również szersze pakiety, gdzie przedziały wynoszą np. 180 - 300 zł, 220 - 240 zł, 230 - 850 zł, 250 - 2400 zł, a nawet 50 - 1400 zł. Wybór tylko na podstawie hasła "psychodietetyk tanio" to częsty błąd – zakładanie, że najtańsza opcja będzie najlepsza przy zaburzeniach odżywiania, może przynieść rozczarowanie.

  • Wysoka cena może wynikać z szerszego zakresu pracy, doświadczenia klinicznego lub oferty pakietowej, więc warto sprawdzać, co dokładnie obejmuje.

  • Porównuj nie tylko samą kwotę, ale też to, czy cena dotyczy pierwszej konsultacji, sesji kontrolnej, czy pracy kompleksowej.

  • Wyższa stawka często oznacza łączenie kompetencji psychologicznych i dietetycznych, dlatego warto sprawdzać opinie o psychodietetykach.

Dobry psychodietetyk online – jak dopasować eksperta do swoich potrzeb?

Dobry psychodietetyk online to osoba odpowiednio dobrana do Twoich trudności. Zastanawiając się, czy wsparciem ma być psychodietetyk, czy dietetyk, musisz sprawdzić kwalifikacje. W ofertach znajdziesz osoby z różnym wykształceniem – może to być psycholog, psychoterapeuta, dietetyk, psychodietetyk, psychoterapeuta CBT lub osoba w trakcie certyfikacji. Bardzo ważne jest dopasowanie kompetencji do konkretnych zaburzeń odżywiania, co pozwala na bezpieczną i skuteczną pracę.

Jeśli problem dotyczy zaburzeń odżywiania, warto wybierać specjalistów z doświadczeniem w psychoterapii lub współpracą interdyscyplinarną. Z kolei przy problemach z jedzeniem emocjonalnym ważniejsze od ułożonego jadłospisu jest zrozumienie wyzwalaczy i mechanizmów regulacji emocji. Uważaj na częste pomyłki, takie jak mylenie psychodietetyka z dietetykiem skupionym wyłącznie na jadłospisie, czy brak sprawdzenia, czy osoba pracuje z Twoim konkretnym problemem. Możesz wybierać pomiędzy pracą ze specjalistą z centrum terapeutycznego a ekspertem z gabinetu indywidualnego.

Konsultacje psychodietetyczne przez internet czy spotkania stacjonarne?

Dylemat "psychodietetyk online czy stacjonarnie" to w dużej mierze kwestia preferencji. Wizyta online, konsultacja internetowa czy praca zdalna dają ogromną wygodę, pozwalając na spotkanie z dowolnego miejsca. Klienci często pytają, czy wizyta online jest tak samo skuteczna, jak w gabinecie. Konsultacje psychodietetyczne przez internet są świetnym wyborem do pracy nad nawykami, pozwalając na spotkania w komfortowym i bezpiecznym dla Ciebie otoczeniu. Jak wygląda pierwsza wizyta online? Często jest to po prostu wideo lub rozmowa telefoniczna.

Pamiętaj: opcja online jest wygodna, ale warto wcześniej sprawdzić techniczny sposób prowadzenia sesji i zasady kontaktu. Pomijanie pytań o organizację spotkania i technikę czy zakładanie, że online zawsze zastąpi każdą formę pracy w gabinecie, to sytuacje, których należy unikać przy przygotowaniach do pierwszej konsultacji.

Wybierz odpowiednie wsparcie, biorąc pod uwagę zakres cen, wykształcenie specjalisty i formę spotkań. Sprawdź profile, przeczytaj opinie o psychodietetykach i umów swoją pierwszą wizytę online, aby rozpocząć pracę nad zdrową relacją z jedzeniem w bezpiecznej przestrzeni.

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Najczęściej zadawane pytania

Dietetyk i psychodietetyk różnią się zakresem pracy: dietetyk układa jadłospis, liczy kalorie i dobiera składniki odżywcze, a psychodietetyk pracuje nad relacją z jedzeniem, emocjami i nawykami, które wpływają na sposób odżywiania. Dietetyk sprawdzi się przy redukcji masy ciała, chorobach dietozależnych lub planowaniu diety sportowej, natomiast psychodietetyk jest lepszy przy jedzeniu emocjonalnym, napadach objadania się i nawrotach po kolejnych dietach. W praktyce obie role mogą się uzupełniać.

Dietetyk – skupia się na 4–5 posiłkach dziennie, kaloryczności i bilansie makroskładników. To dobre wsparcie przy nadwadze, insulinooporności i zmianie nawyków żywieniowych.

Najlepszego psychodietetyka online wybieraj po kwalifikacjach, doświadczeniu i dopasowaniu do problemu, a nie tylko po cenie. Sprawdź, czy specjalista ma wykształcenie psychologiczne, dietetyczne lub psychoterapeutyczne oraz czy pracuje w nurcie CBT (terapii poznawczo-behawioralnej), który dobrze sprawdza się przy zmianie nawyków. Warto też zweryfikować opinie, zakres pracy z konkretnymi zaburzeniami i dostępność terminów.

Specjalizacja – przy anoreksji, bulimii lub kompulsywnym jedzeniu szukaj osoby z doświadczeniem klinicznym. Przy redukcji masy ciała bez restrykcji wystarczy specjalista od nawyków i pracy z emocjami.

Jedna sesja u psychodietetyka online kosztuje zwykle 150–300 zł, a bardziej rozbudowane pakiety mogą kosztować 850–2400 zł. Cena zależy od doświadczenia specjalisty, długości spotkania, zakresu wsparcia i tego, czy w cenie są materiały między sesjami. Wysze stawki często dotyczą osób łączących kompetencje psychologa, dietetyka i psychoterapeuty.

Pojedyncza konsultacja – najczęściej 150–300 zł za 50–60 minut. Tańsze oferty zwykle oznaczają krótsze spotkania lub mniejsze doświadczenie specjalisty.

Psychodietetyk pomaga w sytuacjach, gdy jedzenie służy do regulacji emocji, a nie tylko zaspokajania głodu. Wspiera osoby, które jedzą pod wpływem stresu, lęku, nudy lub poczucia winy, a także osoby z zaburzeniami odżywiania i problemami z akceptacją ciała. Celem pracy jest wyjście z błędnego koła diet, restrykcji i napadów objadania się.

Jedzenie emocjonalne – pomaga rozpoznać wyzwalacze, takie jak stres, napięcie i samotność. W praktyce stosuje się 3–5 prostych technik zatrzymania impulsu jedzenia.

Pierwsza wizyta u psychodietetyka online trwa zwykle 50–60 minut i ma formę wywiadu diagnostycznego. Specjalista pyta o historię jedzenia, cele, stan zdrowia, poziom stresu i wcześniejsze próby zmiany nawyków. Spotkanie odbywa się przez wideo, na przykład w Zoomie lub Skype, albo telefonicznie. Na końcu ustalany jest plan: 1–2 konsultacje edukacyjne lub dłuższa współpraca terapeutyczna.

Nawyki i trudności – omówisz obecny sposób jedzenia, liczbę posiłków i sytuacje, w których najczęściej pojawia się podjadanie. Dzięki temu specjalista dobierze pierwsze 2–3 kroki pracy.

Tak, wizyta online jest zwykle tak samo skuteczna jak spotkanie w gabinecie, jeśli pracujesz z doświadczonym specjalistą i masz stabilne łącze internetowe. Konsultacje psychodietetyczne opierają się głównie na rozmowie, analizie nawyków i technikach behawioralnych, więc forma wideo dobrze sprawdza się przy większości problemów. Online daje też większy wybór specjalistów i oszczędza czas na dojazdy.

Oszczędność czasu – nie tracisz 30–60 minut na dojazd do gabinetu i łatwiej utrzymać regularność spotkań. To ważne przy pracy nad nawykami, która zwykle trwa co najmniej kilka tygodni.