Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Zaburzenia lękowe

Lęk przed sytuacjami i interakcjami społecznymi oraz oceną innych.

Fobia społeczna

Ciągły lęk i niepokój bez wyraźnej przyczyny.

Lęk uogólniony (GAD)

Natrętne myśli lub czynności, którym ciężko się oprzeć. Niewykonanie wywołuje lęk.

Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Napięcie lękowe wywołane skrajnie trudnymi doświadczeniami.

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Zaburzenia nastroju i osobowości

Nawracające stany obniżonego nastroju i pobudzenia. 

Afektywna-dwubiegunowa (CHAD)

Uczucie smutku, utraty sensu, pustki i obniżonej aktywności.

Depresja

Epizody depresyjne i obniżony nastrój zależne od pór roku. 

Depresja sezonowa

Stałe, zaburzone cechy osobowości, które utrudniają funkcjonowanie w społeczeństwie.

Inne zaburzenia osobowości

Stan wysokiego pobudzenia, drażliwości i podwyższonego nastroju.

Mania

Stałe cechy osobowości, cechujące lęk przed bliskością i odrzuceniem, niestabilność, pustkę emocjonalną.

Osobowość borderline

Stałe cechy osobowości, cechujące niskie poczucie wartości, wielkościowość, brak empatii i pustkę emocjonalną.

Osobowość narcystyczna

Obszar obejmujący zarówno całościowe zaburzenia rozwojowe, jak też zaburzenia neurorozwojowe, skupienia uwagi i koncentracji. Rozpoczynają się one w dzieciństwie i polegają głównie na trudnościach w komunikacji, kontaktach społecznych, wykonywanych zadaniach, czy związane są z nietypowymi zachowaniami. Nie jest to choroba, którą się leczy, a styl zachowania, który wspiera się odpowiednimi oddziaływaniami.

Zaburzenia neurorozwojowe

Zaburzenie neurorozwojowe z deficytami uwagi i koncentracji.

ADHD

Zaburzenie neurorozwojowe z trudnościami społecznymi, relacyjnymi, komunikacyjnymi i sztywnymi wzorcami zachowań.

Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Kryzysy

Diagnoza onkologiczna własna lub znaczącej osoby, która wywołuje cierpienie lub dezorganizuje życie.

Diagnoza onkologiczna

Trudności wynikające z emigracji dobrowolnej lub przymusowej i przystosowania się do nowego środowiska.

Emigracja

Wewnętrzny ból i cierpienie, często wywołany rozliczeniem siebie z przeszłości i brakiem wizji na przyszłość.

Kryzys wieku średniego

Myśli i zachowania ukierunkowane na zakończenie własnego życia.

Myśli samobójcze

Określenie swojej tożsamości i odpowiedzi na pytanie "kim jestem".

Określenie tożsamości

Rozwiązanie związku małżeńskiego przez sąd lub zerwanie związku romantycznego przed jedną lub dwie strony.

Rozwód / rozstanie

Poczucie osamotnienia wywołujące trudności lub cierpienie.

Samotność

Problemy związane z wiekiem starczym. Odczuwanie samotności, wykluczenia.

Starość

Samotność relacyjna i chęć znalezienia partnera/ki.

Trudność w znalezieniu partnera/ki

Brak zadowolenia z życia, trudność w odczuwaniu radości, monotonia.

Utrata sensu życia

Utrata znaczącej osoby, która powoduje skrajne emocje, cierpienie i pustkę wewnętrzną.

Żałoba

Obszar określający uraz psychiczny, wywołany przez nagłe i gwałtowne przeżycie, które zagraża życiu lub zdrowiu jednostki, a także wprowadza nieprzewidywaną zmianę. Skutkiem traumy jest trudność w powrocie do poprzedniego funkcjonowania i reorganizacji życia.

Traumy

Życie w przemocowym związku, rodzinie lub doświadczanie przemocy w społeczeństwie.

Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)

Niepożądane zachowania i czynności seksualne, stosowane wbrew woli.

Nadużycia seksualne

Napadnięcie lub niespodziewany atak w celu skrzywdzenia czy obrabowania.

Napaść

Przedwczesne zakończenie ciąży i utrata dziecka.

Poronienie

Myśli i zachowania, które osoba próbowała zrealizować, chcąc zakończyć swoje życie.

Próba samobójcza

Trauma wywołana nieoczekiwanymi komplikacjami, powikłaniami czy zagrożeniem życia matki lub dziecka.

Trauma poporodowa

Przeżycie lub bycie świadkiem wypadku czy katastrofy.

Wypadek (samochodowy, lotniczy)

Śmierć dziecka

Obszar skupiający się na trudnościach związanych z rolą rodzicielską czy ciążą. Często wiąże się ze stresem, presją społeczną czy trudnościami relacyjnymi. Może prowadzić do zaburzeń zdrowia psychicznego, jak np. depresji poporodowej czy traumy.

Rodzicielstwo i rodzina

Znaczne obniżenie nastroju po narodzinach dziecka.

Depresja poporodowa

Trudność z zajściem w ciążę, poronienia, leczenie farmakologiczne.

Kryzys płodności 

Trudne emocje, powodujące tzw. "syndrom pustego gniazda".

Opuszczenie domu przez dziecko

Wsparcie kobiet w czasie starania się o dziecko, ciąży, porodu i połogu.

Wsparcie okołoporodowe

Obszar trudności, które mogą pojawić się w relacji romantycznej (partnerskiej lub małżeńskiej) i powodują cierpienie psychiczne. Pracy może podlegać jedna osoba z relacji lub wszystkie osoby będące w związku (partnerzy_rki).

Związki i relacje

Narastający konflikt między partnerami.

Kłótnie

Trudności seksualne występujące w parze i mające swoje podłoże w kryzysie relacyjnym.

Problemy seksualne 

Trudność w nawiązaniu relacji romantycznej.

Problemy z bliskością / przywiązaniem

Rozwiązanie związku małżeńskiego przez sąd na żądanie jednego lub obojga małżonków.

Rozwód

Trudności w wyrażaniu potrzeb, emocji, słuchania i przyjmowania drugiej osoby.

Trudności w komunikacji związku

Świadome złamanie przysięgi lub ustalonych zasad między partnerami.

Zdrada

Obszar związany ze stałym przymusem i brakiem możliwości na zaprzestanie przyjmowania substancji lub wykonywaniem określonej czynności. Uzależnienie może dotyczyć każdej rzeczy i czynności, nad którymi traci się kontrolę.

Uzależnienia

Uzależnienie od gier

Niekontrolowane oglądanie pornografii, zastępujące czynności seksualne lub będące rozładowaniem emocjonalnym.

Uzależnienie od pornografii 

Utrwalona forma funkcjonowania w trudnej lub patalogicznej relacji.

Współuzależnienie 

Zakupoholizm

Niekontrolowane przyjmowanie narkotyków i pochodnych.

Zażywanie substancji psychoaktywnych

Obszar poruszający problematykę rozwoju, dorastania i wychowywania dziecka do 18 roku życia. Może to być zarówno lęk separacyjny, trudne dorastanie, trudności społeczne, kłótnie rodziców/opiekunów, a także depresja. Problem może dotyczyć dziecka lub całej rodziny.

Dzieci i młodzież

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)

Niekontrolowane potrzeb fizjologicznych, najczęściej spowodowane trudnościami emocjonalnymi.

Moczenie się nocne

Występowanie myśli lub planów związanych z chęcią odebrania sobie życia.

Nieadekwatne do sytuacji wybuchy złości, przejawy agresji czy nawet łamanie prawa.

Nadmierna agresja

Fizyczny (zmiana ciała) i psychiczny (rozwój osobowości) proces stawania się osobą dorosłą.

Okres dojrzewania

Trudności emocjonalne związane z przewlekłą chorobą u dziecka, np. nowotworową.

Przewlekła choroba

Zmiana w relacjach rodzinnych i codziennym funkcjonowaniu spowodowana przyjściem na świat rodzeństwa.

Przyjście na świat rodzeństwa

Trudność w adaptacji do zmieniającego się środowiska, odczuwanych emocji czy norm społecznych.

Trudności przystosowawcze

Problemy z nawiązywaniem relacji z rówieśnikami lub członkami rodziny.

Trudności w nawiązywaniu relacji

Uzależnienia behawioralne (np. od gier) lub fizyczne (np. od alkoholu, papierosów)

Uzależnienia (np. od gier, używek)

Wsparcie dziecka w procesie rozwodu rodziców/opiekunów.

Wsparcie okołorozwodowe

Wszystkie formy zaburzeń psychicznych występujące u dzieci np. zaburzenia afektywne, lękowe, kompulsyjne).

Zaburzenia psychiczne u dzieci (np. depresja)

Trudność w zasypianiu, częste budzenie się, koszmary nocne.

Zaburzenia snu u dzieci

Trudność w odnalezieniu się w nowym środowisku.

Zmiana szkoły lub miejsca zamieszkania

Trudne emocje związane ze śmiercią członka rodziny.

Śmierć członka rodziny

Obszar związany ze zdrowiem psychicznym osób LGBT+. Osoby LGBT+ narażone są na stygmatyzację, homofobię i ostracyzm społeczny, co zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń zdrowia psychicznego. Dodatkowo, osoby te mogą chcieć przygotować się do coming-out lub potrzebują odnaleźć swoją tożsamość płciową lub orientację seksualną.

LGBTQIA+

Przygotowanie się do wewnętrznego i zewnętrznego określenia swojej orientacji.

Coming-out

Specyficzny rodzaj stresu, na który narażone są osoby należące do stygmatyzowanych grup mniejszościowych.

Stres mniejszościowy

Obszar dotyczący naturalnej potrzeby każdego człowieka do rozwoju i zmiany. Nie musi wydarzyć się żadna kryzysowa czy traumatyczna sytuacja, aby ktoś chciał rozpocząć pracę nad sobą lub zwiększaniem świadomości na swój temat. Rozwój osobisty obejmuje zarówno pracę nad trudnościami, jak też rozwój zasobów i mocnych stron osoby.

Rozwój osobisty

Umiejętność stawiania granic, bez ranienia innych.

Asertywność

Umiejętność aktywnego słuchania, wyrażania siebie, bycia w kontakcie.

Komunikacja 

Umiejętność dostosowywania się do zmieniających się warunków w życiu.

Odporność psychiczna

Świadomość wartości swojego istnienia, mocnych stron i własnej skuteczności.

Pewność siebie

Umiejętność rozpoznawania, nazywania i wyrażania emocji u siebie oraz u innych.

Praca z emocjami 

Praca ze stresem

Obszar poruszający tematykę trudności zawodowych, które utrudniają funkcjonowanie. Obejmuje trudności takie jak wypalenie zawodowe czy pracoholizm, a także rozwój osobistych kompetencji.

Rozwój zawodowy

Uzależnienie psychiczne i obsesyjna potrzeba ciągłej pracy, kosztem siebie.

Pracoholizm

Brak poczucia zadowolenia z pracy, zmęczenie, obniżony nastrój, krytyczne myśli.

Wypalenie zawodowe

Zdrowiej.online

Specjaliści

Jeśli rezerwujesz wizytę online przez wideo, link do spotkania z wybranym przez Ciebie specjalistą otrzymasz w osobnym mailu (zaproszenie na spotkanie w Google Meet). 

Jeśli posiadasz konto w serwisie TwójPsycholog, alternatywnie Twoja wizyta wideo może odbyć się również przez system wideo TwójPsycholog.

Jeśli rezerwujesz czat z psychologiem, link do rozmowy otrzymasz w osobnym mailu nie później niż 30 minut przed zaplanowanym terminem Twojej konsultacji.

Masz pytania? Potrzebujesz pomocy z Twoją wizytą? Jesteśmy codziennie w godz. 8-22 dostępni przez WhatsApp:

https://wa.me/48455440455

Płatność online (szybki przelew)

Konsultacja psychologiczna online dla dzieci i młodzieży (12-18 lat) to jednorazowe spotkanie w formie wideorozmowy, mające na celu ocenę trudności młodej osoby i wskazanie dalszych kroków. Psycholog analizuje sytuację, rozmawia z rodzicem i/lub dzieckiem oraz udziela wstępnych rekomendacji. Konsultacja pozwala określić, czy wskazana jest dalsza terapia, jakie metody wsparcia mogą być pomocne oraz jak najlepiej zadbać o dobrostan psychiczny nastolatka. Spotkanie to pierwszy krok w procesie pomocy, umożliwiający lepsze zrozumienie problemu i dopasowanie odpowiednich form wsparcia do indywidualnych potrzeb dziecka.

Konsultacja psychologiczna - WIDEO - Dzieci i młodzież (12-18 lat)

Wizyta płatna

Konsultacja psychologiczna - CZAT - Dzieci i młodzież (12-18 lat)

Konsultacja psychologiczna online dla młodych dorosłych (18-30 lat) to jednorazowe spotkanie w formie wideorozmowy, mające na celu wstępną ocenę trudności i zaproponowanie dalszych działań. Psycholog pomaga zrozumieć przyczyny problemów, analizuje sytuację życiową oraz udziela wskazówek dotyczących możliwych form wsparcia. Konsultacja pozwala określić, czy wskazana jest dalsza terapia, jakie metody pracy będą najskuteczniejsze oraz jakie kroki warto podjąć, aby poprawić samopoczucie i jakość życia. To pierwszy krok w kierunku lepszego zrozumienia siebie i znalezienia skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Konsultacja psychologiczna - WIDEO - Młodzi dorośli (18-30 lat)

Konsultacja psychologiczna - CZAT - Młodzi dorośli (18-30 lat)

Konsultacja psychologiczna - WIDEO - Dorośli (30+)

Konsultacja psychologiczna - CZAT - Dorośli (30+)

Online psychological consultation [EN] - VIDEO - Adults

Konsultacja rodzicielska - WIDEO

Do końca marca konsultację psychoonkologiczną umówisz w cenie 220 PLN.

Konsultacja psychoonkologiczna - WIDEO - Dorośli

Terapia psychologiczna online dla dzieci i młodzieży (12-18 lat) to forma wsparcia prowadzona przez wideorozmowę. Podczas sesji psycholog pomaga młodej osobie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, problemami szkolnymi i relacyjnymi. Terapia dostosowana jest do wieku i potrzeb nastolatka, a regularne spotkania pomagają w budowaniu umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami. Konsultacje odbywają się w ustalonych terminach, w komfortowym środowisku domowym, co ułatwia otwartą rozmowę. Terapia może być krótkoterminowa lub długoterminowa, w zależności od indywidualnej sytuacji i potrzeb dziecka.

Terapia psychologiczna - WIDEO - Dzieci i młodzież (12-18 lat)

Terapia psychologiczna online dla młodych dorosłych (18-30 lat) to cykl spotkań w formie wideorozmów, których celem jest wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękiem, depresją, problemami w relacjach czy wyzwaniami życiowymi. Psycholog pomaga zrozumieć przyczyny problemów, rozwijać zdrowe mechanizmy radzenia sobie i budować większą samoświadomość. Terapia dostosowana jest do indywidualnych potrzeb i może mieć charakter krótkoterminowy lub długoterminowy. Spotkania odbywają się w dogodnym terminie, w bezpiecznej przestrzeni domowej, co sprzyja otwartości i komfortowi rozmowy. To skuteczna forma wsparcia w dbaniu o zdrowie psychiczne.

Zdrowiej.online

O nas

Nurty

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszary

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszary

Zaburzenia neurorozwojowe

Obszary

Specjaliści

Specjalizacja

Adres

Rodzaj terapii

Galeria

Specjaliści

Umów wizytę