Iskra Nadziei - jak troszczyć się o siebie, gdy brakuje sił

Gdy nie masz siły – o małych krokach ku nadziei

Czasem świat przygniata tak mocno, że nawet wstanie z łóżka wydaje się osiągnięciem. Właśnie wtedy najbardziej potrzebujemy nie rad, lecz czułej obecności – kogoś, kto powie: „Rozumiem. Nie musisz być silny_a, żeby zasługiwać na troskę.”

„Iskra Nadziei” to e-book napisany z myślą o osobach zmagających się ze smutkiem, depresją i poczuciem bezsilności. To delikatny przewodnik po małych gestach, które mają ogromne znaczenie – nawet wtedy, gdy wszystko wydaje się zbyt trudne.

Na kolejnych stronach znajdziesz 10 rozdziałów, w których autorka krok po kroku pomaga Ci wracać do siebie: poprzez krótkie ćwiczenia troski o ciało i emocje, refleksje o sensie codzienności i ciepłe słowa, które przypominają, że nadzieja nie znika – czasem po prostu cicho czeka.

„Iskra Nadziei” to książka, którą możesz czytać po trochu. W trudne dni, w ciszy, między oddechami. To przestrzeń, w której nie musisz nic udowadniać – wystarczy, że jesteś.

Niech ta iskra stanie się Twoim światełkiem – maleńkim, ale wystarczającym, by znów zobaczyć drogę.