Zeszyt ćwiczeń z komentarzami „Arkusze na duszę perfekcjonisty”

„Arkusze na duszę perfekcjonisty” to 52-stronicowy workbook stworzony z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć swój perfekcjonizm i nauczyć się korzystać z jego potencjału bez nadmiernej presji, paraliżu i przeciążenia.

Publikacja zawiera 20 praktycznych arkuszy pracy do wielokrotnego wydruku oraz komentarze psycholożki oparte na wiedzy psychologicznej i doświadczeniu gabinetowym. Perfekcjonizm pokazany jest tu nie tylko jako źródło trudności, ale również jako możliwa siła napędowa rozwoju – w nawiązaniu do Teorii Dezintegracji Pozytywnej prof. Kazimierza Dąbrowskiego.

Workbook prowadzi krok po kroku przez rozpoznawanie niezdrowej presji, sztywnych oczekiwań i mechanizmu „wszystko albo nic”, pomagając przekształcić je w bardziej wspierającą motywację, twórczość i świadome działanie.

To narzędzie dla osób zmagających się z perfekcjonizmem, przeciążeniem i lękiem przed popełnianiem błędów, a także dla psychologów, psychoterapeutów, trenerów i innych specjalistów poszukujących gotowych materiałów do pracy z klientami.