Lekcja 2 z 7Za darmo

Dlaczego trudno nazwać to, co czuję?

Zobacz, że trudność w nazywaniu emocji nie musi oznaczać problemu z Tobą - często chodzi o brak słownictwa emocji.

Historia

Marek

Marek ma 58 lat i od trzydziestu lat pracuje jako elektryk. Pół roku temu rozwiódł się z żoną, z którą był 27 lat. Kiedy syn pyta go, jak się trzyma, odpowiada zawsze to samo: "Spoko, ogarniam".

Wczoraj wieczorem siedział sam w kuchni i poczuł, że coś go ściska w gardle. Nie wiedział, czy to złość na siebie, żal za tym, co było, czy zwykłe zmęczenie po dniu w pracy. Wiedział tylko, że to nie jest "spoko".

Nigdy nikt go nie nauczył, jak nazwać coś pomiędzy "dobrze" a "źle". W jego domu emocje po prostu się miały, nie mówiło się o nich.

Nie chodzi o to, że Marek nie czuje. Chodzi o to, że nikt go nie nauczył, jak to nazwać.

1 / 9