Lekcja 3 z 17Za darmo

Kiedy stres mobilizuje, a kiedy przeciąża?

Zobaczysz, że stres nie zawsze działa tak samo: czasem pomaga zebrać energię, a czasem zaczyna kosztować więcej, niż daje.

Historia

Andrzej, 47

Andrzej ma za pół godziny wystąpić na konferencji z wykładem „10 rzeczy, które udały się w moim biznesie”.

Czuje, jak serce bije szybciej, a dłonie robią się chłodne – ale to napięcie każe mu jeszcze raz przejrzeć notatki i poukładać w głowie kolejność slajdów.

Kiedy wychodzi na scenę, mówi wyraźniej i pewniej niż podczas prób w pustym pokoju. Stres pomógł mu się skoncentrować, a nie odebrał mu głos.

Czasem napięcie przed ważnym wystąpieniem nie jest przeciwnikiem, tylko tym, co pomaga zebrać myśli i skupić się na zadaniu.

1 / 7