Psycholodzy i Psychoterapeuci Wrocław

Nazywam się Paulina Szerszeńska i jestem właścicielką działalności PSYCHOKWESTIE. 

Psychologia i relacje międzyludzkie to moja pasja, którą rozwijam jako psycholog, terapeutka i mediator. Wspieram moich klientów w odkrywaniu ich potencjału, pomagając im radzić sobie z trudnościami, budować pewność siebie i odnajdywać harmonię w relacjach.

Piszę artykuły dotyczące psychologii społecznej, samooceny i rozwoju osobistego, a także tworzę produkty cyfrowe, takie jak „Rozmowy w kartach”, które pomagają w głębszym zrozumieniu siebie i innych. 

Nieustannie podnoszę swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach, by zapewnić najwyższą jakość wsparcia. Coraz większą satysfakcję czerpię również z nauczania i dzielenia się wiedzą. 

Jak mogę Ci pomóc?

W gabinecie oferuję kompleksowe konsultacje, wsparcie emocjonalne oraz spersonalizowane ćwiczenia dla młodzieży i dorosłych. Podczas indywidualnych sesji pomagam w diagnozowaniu potrzeb i trudności życiowych, a także w planowaniu skutecznych kroków prowadzących do rozwiązania problemów. W swojej pracy opieram się na sprawdzonych metodach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), które zdobyłam podczas szkoleń.

Jeśli zmagasz się z:

- przewlekłym stresem,

- kryzysem emocjonalnym,

- lękiem lub negatywnymi myślami,

- obniżonym nastrojem,

- trudnościami w relacjach,

- brakiem asertywności,

- problemami ze snem,

- niską samooceną,

- trudnościami w regulacji emocji,

… zapraszam do kontaktu! Prowadzę spotkania stacjonarnie w centrum Wrocławia oraz online.

Pracuję również z parami. Relacje partnerskie mogą być źródłem wsparcia, ale też wyzwań. Jeśli napotykacie trudności w komunikacji, bliskości lub rozwiązywaniu konfliktów, konsultacje dla par są stworzone właśnie dla Was. Podczas sesji pomogę Wam lepiej zrozumieć siebie nawzajem, rozwijać umiejętności budowania więzi oraz radzenia sobie z napięciami. Oferuję bezpieczną i neutralną przestrzeń, gdzie możecie wspólnie pracować nad wzmocnieniem relacji.

Jako zaangażowana psycholog, poważnie podchodzę do Twojego samopoczucia. 
W przypadku pytań lub potrzeby spotkania poza proponowanymi godzinami, proszę o wiadomość mailową (pszerszenska@gmail.com)

Do zobaczenia :)

Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu 1878). Od 8 lat zajmuję się poradnictwem psychologicznym oraz prowadzeniem psychoterapii indywidualnej dla osób dorosłych. Dodatkowo zajmuję się diagnozowaniem zaburzeń ze spektrum autyzmu oraz ADHD. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.

 W swojej pracy skupiam się na wspieraniu osób w przezwyciężaniu trudności emocjonalnych i psychicznych, uwzględniając indywidualne potrzeby, cele oraz zasoby każdej osoby. Dążę do tworzenia przestrzeni opartej na zaufaniu i komforcie. W pracy wykorzystuję narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, które pomagają w zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowań. Pomagam w opracowywaniu skutecznych strategii, które umożliwiają lepsze radzenie sobie z wyzwaniami i pełne wykorzystanie dostępnych zasobów. Kieruję się zasadami etyki zawodowej oraz kodeksem etycznym psychologa, a także regularnie poddaję się superwizji. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach.

Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Dodatkowo ukończyłam roczne studia podyplomowe z Praktycznej Diagnozy Psychologicznej w Centrum Studiów Podyplomowych i Szkoleń SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w całodobowym Oddziale Psychiatrycznym Specjalistycznego Psychiatrycznego Zespołu Opieki Zdrowotnej im. prof. Antoniego Kępińskiego w Jarosławiu, a także w Dziennym Oddziale Terapii Uzależnień Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu. Pracowałam jako psycholog oraz terapeuta w Środowiskowym Domu Samopomocy typu. Przez kilka lat pełniłam rolę psychologa, psychoterapeuty oraz diagnosty w Podkarpackim Centrum Diagnozy i Leczenia Zaburzeń ze Spektrum Autyzmu oraz Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, a także w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży oraz Poradni Autyzmu Dzieci w Rzeszowie. Dodatkowo pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego Osób Dorosłych będącej częścią Podkarpackiego Centrum Psychiatrii, Psychoterapii i Ekspertyz Sądowych w Rzeszowie. Od ponad 2 lat pracuję w gabinecie stacjonarnym i online, prowadząc terapię indywidualną oraz procesy diagnostyczne.

Witam serdecznie,  Jestem psychologiem (również sportowym) i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym. 

Zapraszam na :

- konsultacje z psychologii sportu dla zawodników, trenerów, sędziów, rodziców i osób aktywnych fizycznie; 

- psychoterapię i konsultacje psychologiczne dla dorosłych i młodzieży;

- psychoedukację dla osób z diagnozą ADHD.

Przyjmuję w gabinecie we Wrocławiu oraz online.
 

🔵 Jako psycholog sportu wspieram w rozwoju umiejętności mentalnych, m.in:

●  Pewności siebie i poczucia skuteczności;

●  Efektywnej komunikacji;

●  Radzenia sobie ze stresem, presją i trudnymi sytuacjami;

●  Budowania pozytywnego dialogu wewnętrznego;

●  Kontrolowania swojego pobudzenia;

●  Motywacji, nastawienia i przygotowania do startu;

●  Koncentracji uwagi, pamięci, rozwiązywania problemów ;

●  Powrotu do sportu po kontuzji.

Mam doświadczenie pracy z zawodnikami i zespołami z takich dyscyplin jak piłka nożna, piłka ręczna, pływanie, koszykówka, siatkówka, łucznictwo, taniec towarzyski, triathlon, tenis stołowy, akrobatyka sportowa, biegi długodystansowe, kolarstwo górskie i szosowe, karting, rajdy samochodowe, lekkoatletyka, MMA, judo, boks, karate, wspinaczka skalna i jaskiniowa.  
W swojej pracy w sporcie wykorzystuję m.in. techniki relaksacyjne, wyznaczania celów, wyobrażeniowe, poznawcze, behawioralne, motywacyjne i oparte na uważności.

🔵 W praktyce terapeutycznej skupiam się na pomocy osobom doświadczającym m.in.:
●    Zaburzeń nastroju, takich jak obniżony nastrój, depresja i myśli samobójcze.
●    Zaburzeń lękowych (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, lęk o zdrowie, OCD, poczucie derealizacji i depersonalizacji).
●    Trudności w relacjach międzyludzkich, takich jak brak zaufania, problemy z asertywnością, trudności w wyrażaniu potrzeb, oczekiwań i emocji, kłopotów ze stawianiem granic, lęku przed nawiązywaniem nowych relacji i utrzymaniem tych istniejących.
●    Trudności z samooceną, takich jak zaniżone poczucie własnej wartości, trudności z samoakceptacją, porównywanie się do innych i poczucie bycia gorszym od innych.
●    Trudności w regulacji emocji, w tym problemów z wyrażaniem złości, impulsywnych wybuchach złości, agresji słownej i lęku przed wyrażaniem złości.
●    Trudności związanych z doświadczanym stresem, napięciem.                               ●    Trudności i wyzwań związanych z neuroróżnorodnością (poprzez wsparcie psychologiczne, psychoedukację i psychoterapię osób ze spektrum ADHD i spektrum autyzmu oraz ich bliskich).

Pomagam także w wyznaczaniu celów, wzmocnieniu motywacji do działania i radzeniu sobie z prokrastynacją.

W pracy terapeutycznej korzystam z różnorodnych technik i narzędzi pochodzących z terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów, terapii poznawczej opartej na uważności oraz elementów terapii dialektyczno-behawioralnej. Istotnym aspektem mojej pracy jest psychoedukacja i wspieranie klienta w budowaniu jego dobrostanu psychicznego. 

Zarówno w terapii poznawczo-behawioralnej, jak i pracy w sporcie wykorzystuję sprawdzone metody i narzędzia, których skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach. Techniki dobieram w zależności  od potrzeb i osobistych preferencji klienta / pacjenta.

Kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa, moja praktyka podlega regularnej superwizji. Rozwijam swój warsztat pracy poprzez udział w szkoleniach i konferencjach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
 

Prywatnie lubię  spędzać czas aktywnie, najlepiej w bliskości przyrody.

Zapraszam do kontaktu :)

Anna Brycka

W swojej pracy pomagam w sytuacjach kryzysu i życzliwym patrzeniu na siebie. Wspieram rodziny, młodzież i dorosłych w budowaniu relacji, poprawie komunikacji i rozumieniu swoich potrzeb. 

Z zawodu i zamiłowania jestem psychologiem. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Wrocławskim oraz studiowałam psychologię na Uniwersytecie w Maladze. Swoje kompetencje psychoterapeutyczne kształciłam w Ośrodku Edukacji Psychologicznej, skupiającym się na nurcie terapii Gestalt, terapii psychodynamicznej i terapii systemowej oraz w Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii, w podejściu integracyjnym, asymilując na poziomie teorii i praktyki systemową terapię rodzin, terapię ericksonowską oraz terapię poznawczo-behawioralną. Obecnie uczestniczę w kursie psychoterapii ze szczególnym uwzględnieniem terapii rodzin w Fundacji Rozwoju Terapii Rodzin Na Szlaku. Ukończyłam kurs podstawowy terapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, którego również jestem członkiem nadzwyczajnym. Jestem także certyfikowanym Psychodietetykiem oraz Trenerem Umiejętności Społecznych.

Doświadczenie zdobywałam w kraju i za granicą, między innymi w Dziennym Ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży, w Dolnośląskim Szpitalu Specjalistycznym im. Tadeusza Marciniaka, na oddziale rehabilitacji neurologicznej, we Wrocławskim Hospicjum dla dzieci, w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz w pracy z rodzicami, dziećmi i młodzieżą w placówkach oświatowych. 

Poddaję swoją pracę regularnej superwizji oraz uczestniczę w kursach i szkoleniach, nieustannie podnosząc swoje kwalifikacje. 

Jestem psychologiem, absolwentem Uniwersytetu Wrocławskiego, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), atestowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Aktywnie poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach i webinarach, tak aby być w stanie zagwarantować najwyższej jakości pomoc i wsparcie osób, które się do mnie zgłaszają. Moja praktyka pozostaje w zgodzie z kodeksem etycznym PTTPB i podlega konsekwentnej superwizji. Fascynuje mnie łączenie dorobku terapeutycznego i filozoficznego. W swojej pracy sięgam do wiedzy płynącej zarazem z badań empirycznych nad efektywnością metod terapeutycznych, jak i do stoicyzmu, egzystencjalizmu, czy dialektyki.

Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 15 roku życia

W czym mógłbym Ci pomóc:
-Depresja
-Zaburzenia lękowe
-Fobie
-Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
-Problemy w relacjach z innymi ludźmi
-Przewlekły stres, poczucie wypalenia
-Strata i żałoba
-Kryzysy życiowe
-Myśli samobójcze
-Wsparcie w rozwoju osobistym

Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, która jest szczególnie efektywną metoda leczenia i wsparcia w wielu trudnościach, zweryfikowaną w toku wielu badań naukowych. W trakcie naszej pracy będziemy skupiać się na zauważeniu zależności między Twoimi myślami, emocjami i zachowaniem. Podczas pierwszych 2-3 spotkań porozmawiamy o Twoich trudnościach i motywacji stojącej za gotowością do uczestniczenia w spotkaniach, tak abym mógł jak najlepiej Cię zrozumieć. Podczas kolejnych sesji określimy wspólny cel do którego będziemy dążyć, ułożymy plan terapii, dobierzemy techniki adekwatne do Twoich potrzeb i umówimy się na czas trwania terapii.

Bardzo ważne jest dla mnie dokładne poznanie historii każdego człowieka, który przychodzi do mnie na spotkanie. Na każdy problem patrzę z holistycznej perspektywy, uwzględniającej wszystkie informacje, jakie pacjent wnosi na spotkanie. Dokładam wszelkich starań, aby w trakcie sesji drugi człowiek miał pełnię swobody wyrażania swoich myśli w atmosferze akceptacji i wsparcia. Podążam za tym, co pacjent uważa za najważniejsze w danym momencie. Moja praca charakteryzuje się poszanowaniem autonomii i decyzyjności każdego człowieka i każda sesja terapeutyczna jest spotkaniem dwóch specjalistów, wspólnie pracujących nad rozwiązywaniem napotykanych przeciwności.

Pracuje jako psycholog, a obecnie jestem również w trakcie czteroletniego szkolenia na psychoterapeutę w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Prowadzę terapię  i konsultacje psychologiczne dorosłych, poradnictwo rodzicielskie, ocenę i diagnozę zaburzeń psychicznych, emocjonalnych i behawioralnych. Zajmuje się również wsparciem w osiąganiu celów, edukacją klientów i rodzin na temat problemów zdrowia psychicznego i dostępnych metod leczenia. Swoją pracę poddaje superwizji. Cechuję się dużym zaangażowaniem w to co robię. Umiejętność skoncentrowania się i zarazem zdystansowania do trudności, pomaga mi  w odpowiednim rozumieniu i wsparciu klientów. Trudności traktuję jako nieodzowną część życia, dzięki którym jesteśmy w stanie rozwijać się i zmieniać.

 Prowadzę terapie dorosłych oraz zajęcia i terapie  psychologicznie z dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami emocjonalnymi, uzależnieniami behawioralnymi, ADHD, ASD, MW, FAS i HNB.  Praca z dziećmi i młodzieżą daje mi dużo satysfakcji i pozwala podziwiać możliwości ich rozwoju. W pracy kieruję się zdobytą wiedzą i doświadczeniem. Podczas terapii przede wszystkim obserwuję i słucham, aby dopasować swoje działania do potrzeb dzieci i odpowiednio wspierać ich w zaistniałych trudnościach. Staram się nieustannie poszerzać swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w kursach, warsztatach i konferencjach. 

 Dodatkowo pracuje jako terapeuta integracji sensorycznej. Prowadzę diagnozę i terapię z Integracji Sensorycznej  z dziećmi z trudnościami w nauce, nadwrażliwościami,  ze skierowaniem na  WWR oraz z niepełnosprawnością również  sprężoną. Mam również uprawnienia do prowadzenia terapii ręki i zaburzeń motoryki małej. Uwielbiam dzieci, praca z nimi daje mi poczucie spełnienia i radości.

 Swoje doświadczenie zdobyłam w Ośrodku terapeutycznym Harmonia, Poradni psychologiczno- pedagogicznej BrainCare, Ośrodku Rehabilitacyjno- Edukacyjnym dla wyjątkowych Dzieci we Wrocławiu, w terapeutycznym punkcie przedszkolnym, w Dziennym ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży oraz w przedszkolu terapeutycznym Dyna Lingua M.S.  

Współpracuje z fundacja Daruma i Potrafię Pomóc.

Jestem absolwentką pedagogiki opiekuńczej i resocjalizacyjnej oraz  4 -letniego  Podyplomowego Szkolenia w zakresie Psychoterapii  w nurcie Analizy Bioenergetycznej  Alexandra  Lowena akredytowanej przez International Institute for Bioenergetic (IIBA)z siedzibą w Barcelonie. Jestem  psychoterapeutką  w procesie  certyfikacji CBT oraz  certyfikowaną Providerką  TRE® .Ukończyłam Studia Podyplomowe  na Uniwersytecie Wrocławskim- Szkoła Kontaktów Interpersonalnych gdzie trzymałam  tytuł specjalistki  w zakresie doradztwa pedagogiczno-psychologicznego. Jestem absolwentką Szkoły Trenerów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Szkoły Pomagania Rodzinie .Ukończyłam również kilkuletnie  szkolenie z zakresu Ustawień  Systemowych Rodzin i Organizacji oraz kurs Metody Polarity                i Kinezjologii Edukacyjnej. Uczestniczyłam w dwuletnim cyklu warsztatów dla psychoterapeutów w nurcie  Life Force Bena Shapiro.

Mam ponad   20 letnie doświadczenie  pracy z dziećmi, młodzieżą  i dorosłymi. Prowadzę psychoterapię ,warsztaty ,treningi oraz grupy. W pracy psychoterapeutycznej wykorzystuje przede wszystkim podejście analizy bioenergetycznej i systemowej terapii rodzin. Uważam ,że każdy z nas ma swoją historię   zapisaną w ciele   i w swoim systemie rodzinnym. Interesuję się ,  wykorzystuję oraz łączy w swojej pracy z ludźmi psychologię  i filozofię oraz techniki pracy z ciałem myśli zachodniej i wschodniej. 

Pomagam innym ludziom  poczuć w pełni swoje ciało i emocje. Dzięki temu  uwolnią się od napięć i stresu. Połączą ciało z umysłem oraz dokonają pozytywnych zmian w swoim życiu. 

Uwielbiam wędrówki  górskie. Wielką magię  mają dla mnie jeziora.  Kocham przebywać w lesie .To mi daje siłę do życia. Świat natury stanowi dla mnie wielką fascynację .Od  kilku  lat praktykuję 5 Rytmów i pływam. Ponad 20 lat medytuje. Pasjonuje mnie  dobre kino i teatr oraz  działania artystyczne rozwijające kreatywność drugiego człowieka , które stanowią  bardzo dobre narzędzie terapeutyczne.

O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie szkolenia. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Opolskiego. Od 2023 roku poszerzam swoją wiedzę w zakresie psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku szkoleniowym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.
Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywam pracując w fundacji wspierającej kobiety w kryzysie oraz w centrum psychoterapii na terenie Dolnego Śląska. Pomagam osobom zmagającym się z trudnymi sytuacjami życiowymi, emocjonalnymi oraz zaburzeniami psychicznymi.

Jak pracuję?
Prowadzę psychoterapię psychodynamiczną – metodę, która umożliwia głęboką i trwałą zmianę funkcjonowania psychicznego. Terapia ta opiera się na założeniu, że nieświadomość odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu naszych emocji, myśli i zachowań. Wiele trudności, z jakimi się zmagamy, wynika z nieuświadomionych konfliktów, mechanizmów obronnych oraz wzorców relacji interpersonalnych, które kształtują się od wczesnego dzieciństwa.

Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na odkrywaniu tych ukrytych aspektów psychiki i ich wpływu na codzienne funkcjonowanie. Relacja terapeutyczna stanowi tu kluczowy element procesu – w jej ramach pacjent może dostrzec i zrozumieć schematy, które odtwarza w relacjach z innymi. Podczas sesji pacjent swobodnie dzieli się swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami, a terapeuta pomaga mu odkryć nieświadome motywy jego działań oraz mechanizmy rządzące jego psychiką.

Terapia psychodynamiczna znajduje zastosowanie w leczeniu:
 

zaburzeń osobowości,

zaburzeń lękowych,

depresji, chwiejności nastroju,

dolegliwości psychosomatycznych (np. migreny, bóle brzucha/klatki piersiowej bez wyraźnej przyczyny medycznej),

zaburzeń o podłożu nerwicowym (natrętne myśli, kompulsje, objawy hipochondryczne),

zaburzeń odżywiania,

zaburzeń snu.

Pomagam osobom, które doświadczają:
 

trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),

nadmiernej nieśmiałości, wycofania,

silnego lęku przed samotnością i opuszczeniem,

niskiego poczucia własnej wartości, krytycznego myślenia o sobie,

braku satysfakcji z życia, poczucia impasu, pustki,

impulsywności, niekontrolowanych wybuchów złości,

skutków trudnych doświadczeń, w tym przemocy,

kryzysów życiowych (rozstanie, żałoba, utrata pracy, wypalenie zawodowe),

trudności adaptacyjnych (np. zmiana miejsca zamieszkania, rodzicielstwo, przejście na emeryturę).

Proces terapeutyczny
Terapia rozpoczyna się od konsultacji diagnostycznych (zwykle kilka spotkań), które pozwalają na wstępne rozpoznanie problemu, określenie celów oraz ustalenie warunków współpracy.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora, co zapewnia wysoką jakość procesu terapeutycznego.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje, zapraszam do kontaktu.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz seksuolożką. 

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. 

Skończyłam również seksuologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz pierwszy stopień terapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej.  

W swojej pracy integruję wiedzę z modalności poznawczo - behawioralnej oraz systemowej. Korzystam również z narzędzi III fali CBT takich jak: terapia poznawcza oparta na uważności, terapia oparta na akceptacji i zaangażowaniu. Takie podejście pozwala mi na dopasowanie narzędzi do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Pracuję głównie z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności związanych z lękiem, zaburzeniami nastroju, trudnościami w relacjach, niską samooceną, trudnościami w obszarze własnej seksualności. 

Jestem psychologiem i psychoterapeutką uzależnień w procesie certyfikacji.
Ukończyłam Poziom 1 ścieżki edukacji w ramach treningu terapii IFS (Model Wewnętrznej Rodziny).

Pracuję z osobami uzależnionymi od substancji (alkohol, narkotyki), czynności (hazard, pornografia, zakupy) oraz z osobami z problemem współuzależnienia.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim oraz akredytowane przez Ministerstwo Zdrowia szkolenie w zakresie Terapii Uzależnień. Doświadczenie w pracy z osobami z problemem uzależnienia zdobywałam w ramach oddziału dziennego Ośrodka Interwencji Kryzysowej Karan we Wrocławiu.  

Na bieżąco aktualizuję swoją wiedzę udziałem w kursach i szkoleniach oraz poprzez zapoznawanie się z najnowszą literaturą. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Ważne jest dla mnie, aby podążać za pacjentem w procesie terapeutycznym. Uważnie słucham i staram się zrozumieć ich indywidualne potrzeby i cele. Buduję relacje oparte na zrozumieniu i empatii, tworząc bezpieczne i zaufane środowisko terapeutyczne.

W mojej pracy kładę nacisk na indywidualne podejście do każdej osoby, ponieważ każdy ma unikalną historię, potrzeby i cele terapeutyczne. Razem będziemy eksplorować trudności, rozwijać umiejętności radzenia sobie i dążyć do osiągnięcia pożądanych zmian w życiu.

Jeżeli szukasz wsparcia w radzeniu sobie z problemem utraty kontroli w zażywaniu substancji, czy wykonywaniem jakiejś czynności, to jestem tutaj, aby Ci pomóc. 

Jestem psychologiem. Od ponad 20 lat towarzyszę studentom Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu w rozwijaniu podstawowych umiejętności potrzebnych w tym zawodzie - otwartej komunikacji, uważności, empatii, umiejętności regulacji emocji i radzenia sobie ze stresem. 

Od ok 2 lat współpracuję jako psycholog osób dorosłych z gabinetami zdrowia psychicznego, gdzie świadczę krótko- i długoterminową pomoc psychologiczną. Prowadzę również konsultacje psychologiczne i sesje wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy, w ramach projektu Stowarzyszenia Intro “Odwikłane z przemocy - bezpieczne”.

Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Dodatkowo stale poszerzam swoje kompetencje biorąc czynny udział w licznych szkoleniach z zakresu psychologicznego wsparcia i technik terapeutycznych (Centrum Terapii Dialog).

Oferowane formy pomocy:

- Konsultacja psychologiczna 

- Spotkania o charakterze wsparcia (interwencja kryzysowa w nagłych sytuacjach)

- Krótko- i długoterminowa psychoterapia dla osób doświadczających różnych trudności w życiu, m.in. trudności w relacjach, trudności w radzeniu sobie z emocjami, mających niskie poczucie własnej wartości oraz takich, które utknęły gdzieś w swoim życiu.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Zapraszam do mojej nowej lokalizacji przy wrocławskim Rynku - ul. Kuźnicza 65/66 m.3

Umawianie wizyt przez system rezerwacji lub pod nr telefonu 505127513

Terapeutka psychodynamiczna w trakcie szkolenia, socjoterapeutka

Jestem dyplomowaną socjoterapeutką oraz absolwentką kierunku Pedagogika Opiekuńcza z Terapią na Uniwersytecie Wrocławskim. Moje kompetencje zawodowe doskonaliłam w ramach dwuletniego Psychodynamicznego Studium Psychoterapii i Socjoterapii Młodzieży w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Obecnie kontynuuję specjalistyczne przygotowanie terapeutyczne w rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej czteroletniej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej, prowadzonej przez to samo centrum.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam w różnych placówkach terapeutycznych, opiekuńczych oraz oświatowych, w tym m.in. w Niepublicznej Szkole Podstawowej Salezjanek we Wrocławiu, Środowiskowym Domu Samopomocy CURATUS oraz Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym im. Matki Teresy Potockiej we Wrocławiu. Ponadto pełniłam funkcję mentora i doradcy dla studentów Uniwersytetu Wrocławskiego, wspierając ich w procesie rozwoju oraz radzeniu sobie z trudnościami.

W swojej praktyce terapeutycznej opieram się na współczesnych założeniach psychoterapii psychodynamicznej, której celem jest dogłębne zrozumienie wewnętrznych nieświadomych przeżyć pacjenta oraz dynamiki relacji terapeutycznej. 
Specjalizuję się w pracy z dorosłymi i młodzieżą, pomagając im w przezwyciężaniu trudności w relacjach interpersonalnych, nieśmiałości, lęków, problemów z tożsamością oraz negatywnego obrazu siebie. Prowadzę terapię osób z zaburzeniami osobowości, depresją oraz zaburzeniami lękowymi.

Dążąc do zapewnienia najwyższych standardów psychoterapii, regularnie uczestniczę w superwizji, co pozwala mi na systematyczne doskonalenie mojego warsztatu pracy oraz zapewnienie pacjentom wsparcia na najwyższym poziomie. Moja działalność terapeutyczna opiera się na przestrzeganiu zasad etyki zawodowej, które stanowią fundament mojej praktyki.

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz specjalistką z zakresu seksuologii, absolwentką psychologii klinicznej Uniwersytetu Społeczno-Humanistycznego (SWPS) we Wrocławiu i Katowicach, oraz certyfikowaną psychoterapeutką PTTPB (nr certyfikatu: 1756) (Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierunkiem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej). Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam certyfikowane kursy z diagnozy klinicznej, pomocy psychologicznej oraz interwencji kryzysowej. Swoją wiedzę pogłębiam ciągle kolejnymi kursami, uczestnictwem w kongresach i konferencjach naukowych oraz stażach w ośrodkach publicznych. 

Opiniuję w sprawach karnych dotyczących przestępstw przeciwko wolności seksualnej. Tworzę i realizuję projekty dla Zakładu Karnego we Wrocławiu. Naukowo zajmuję się problematyką diagnostyki oraz terapii zaburzeń preferencji seksualnych. 

Dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem klinicznym jako dydaktyk akademicki Uniwersytetu SWPS.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego (PTS). W kadencji 2024-2026 pełnię funkcję członka zarządu w Polskim Towarzystwie Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Prowadzę Instytut Psychoterapii i Rozwoju HiMind.

W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa. 

Jestem psychologiem, interwentem kryzysowym oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. 

Wiedzę psychoterapeutyczną zdobywam w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu realizując specjalność kliniczną. Ukończyłam Roczne Studium Interwencji Kryzysowej w podejściu poznawczo-behawioralnym i humanistycznym w ITPB, podczas którego pogłębiłam umiejętności pozwalające pracować mi z osobami w nagłym kryzysie. Obecnie jestem również w trakcie studiów podyplomowych „Seksuologia Kliniczna - Opiniowanie, Edukacja, Terapia” na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. 

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą (od 13 roku życia), doświadczającymi różnego rodzaju trudności w życiu tj: 
- pogorszenie nastroju 
- lęk (fobie, fobia społeczna, zamartwianie się, napady paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne)  
- trudności w relacjach i związkach 
- trudności ze snem (problemy w zasypianiu, bezsenność)
- kryzysami emocjonalnymi i sytuacyjnymi (doświadczenie przemocy, choroby, żałoby, utraty, rozstania/ rozwodu, myśli samobójczych) 
- rozwój osobisty (asertywność, pewność siebie, motywacja, radzenie sobie ze stresem, regulowanie emocji) 

Doświadczenie zawodowe zdobyłam w poradniach zdrowia psychicznego oraz w Środowiskowym Domu Samopomocy, gdzie udzielałam wsparcia osobom chorującym na zaburzenia lękowe, depresyjne i schizofrenię.  

W swojej pracy wykorzystuję nurt poznawczo-behawioralny oraz techniki III fali (Terapia Akceptacji i Zaangażowania, uważność). Znaczące jest dla mnie podążanie za klientem w procesie zmiany i radzeniu sobie z trudnościami.

W kontakcie z drugim człowiekiem szczególnie ważna jest dla mnie relacja oparta na współpracy, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Zależy mi na atmosferze pełnej życzliwości, empatii, autentyczności i akceptacji, która daje przestrzeń do dzielenia się trudnościami, myślami i emocjami.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką, członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Zajmuje się psychoterapią osób dorosłych. Pracuje w nurcie integracyjnym. Konsultuje pacjentów od 2012 roku.

W swojej pracy opieram się na relacji psychoterapeuta – pacjent, pomagam drugiemu człowiekowi rozumieć przyczyny doświadczanych przez niego trudności oraz przyjąć mu odpowiedzialność za swoje działania i decyzje. Koncentruję się na zasobach i mocnych stronach oraz ukazuję znaczenie przeżywanych uczuć i emocji. Towarzysząc pacjentowi w procesie rozwoju oraz podążając za jego potrzebami, integruję różne ujęcia terapeutyczne: Gestalt, psychodynamiczną oraz poznawczo – behawioralną. Swoją praktykę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji.