
mgr Adrianna Szatecka-Dobrowolska
Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Kluczowe informacje

Miejsce spotkań
online, stacjonarnie

Wiek
-

Przyjazny LGBT+
Tak

Język terapii
polski

Doświadczenie zawodowe
5 lat

Praca z osobami głęboko wierzącymi
Tak
Praca pod stałą superwizją
Tak
O mnie
Psychoterapia jest dla mnie sztuką wspólnego tworzenia bezpiecznej relacji, która może stać się środowiskiem sprzyjającym do samopoznania, wewnętrznego rozwoju i poszerzania perspektywy.
Historia każdego człowieka to niepowtarzalna opowieść, dlatego skupiam się na tym, by techniki i narzędzia proponowane przeze mnie były dopasowane właśnie do Ciebie i Twoich celów. Dbam o to, by proces terapeutyczny odbywał się w duchu współpracy i partnerstwa.
Zdaję sobie sprawę jak trudny jest pierwszy krok, więc kiedy go wykonasz decydując się na pierwsze spotkanie, chętnie potowarzyszę Ci w kolejnych.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą. Pomagam osobom w trudnościach związanych z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, zaburzeniami adaptacyjnymi, kryzysami emocjonalnymi, tworzeniem i utrzymywaniem relacji z innymi ludźmi oraz obniżonym poczuciem własnej wartości. Wspieram i towarzyszę w procesie życiowych zmian.
W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami terapii schematu oraz terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu. W relacji terapeutycznej zależy mi, by budować ją w oparciu o poczucie bezpieczeństwa, zaufanie oraz zrozumienie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, ponieważ ważne jest dla mnie by towarzyszyć w procesie w sposób odpowiedzialny.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Safe Place - Strefie Rozwoju Osobistego i Psychoterapii, w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie oraz współpracując z organizacjami pozarządowymi na terenie województwa mazowieckiego.
Specjalizacja
- Poznawczo-behawioralny
Rodzaje terapii
- Indywidualna
Obszary pomocy
Zaburzenia lękowe
Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).
Obszary
- Fobia społeczna
- Lęk uogólniony (GAD)
- Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia nastroju i osobowości
Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.
Obszary
- Afektywna-dwubiegunowa (CHAD)
- Depresja
- Depresja sezonowa
- Inne zaburzenia osobowości
- Osobowość borderline
- Osobowość narcystyczna
Kryzysy
Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.
Obszary
- Emigracja
- Rozwód / rozstanie
- Samotność
- Trudność w znalezieniu partnera/ki
- Utrata sensu życia
Pokaż więcej
Moje doświadczenie
Edukacja
- Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie - Psychologia
- Akademia Motywacji i Edukacji - Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Doświadczenie
- Safe Place - Strefa Rozwoju Osobistego i Psychoterapii, psycholog i psychoterapeuta
- Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa Żoliborz, psycholog
Staże i praktyki
- Instytut Psychiatrii i Neurologii, Oddział Dzienny Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania
- Oddział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych SPZOZ Warszawa Wola-Śródmieście
- PsychoMedic, Staż psychologiczny Psycholog-Praktyk
Brak dostępnych zapisów
Specjalista może np. przebywać na urlopie lub mieć zapełniony grafik.
Poinformuj mnie o wznowieniu zapisów
Zostaw swój adres email, aby otrzymać powiadomienie, gdy pojawią się dostępne terminy.
Jeśli potrzebujesz pilnej pomocy, wybierz innego specjalistę lub skorzystaj z Formularza Doboru Specjalisty, aby otrzymać rekomendację specjalistów dopasowanych do Twoich potrzeb.