mgr Adrianna Szatecka-Dobrowolska

Psychoterapia jest dla mnie sztuką wspólnego tworzenia bezpiecznej relacji, która może stać się środowiskiem sprzyjającym do samopoznania, wewnętrznego rozwoju i poszerzania perspektywy.

Historia każdego człowieka to niepowtarzalna opowieść, dlatego skupiam się na tym, by techniki i narzędzia proponowane przeze mnie były dopasowane właśnie do Ciebie i Twoich celów. Dbam o to, by proces terapeutyczny odbywał się w duchu współpracy i partnerstwa. 

Zdaję sobie sprawę jak trudny jest pierwszy krok, więc kiedy go wykonasz decydując się na pierwsze spotkanie, chętnie potowarzyszę Ci w kolejnych.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą. Pomagam osobom w trudnościach związanych z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, zaburzeniami adaptacyjnymi, kryzysami emocjonalnymi, tworzeniem i utrzymywaniem relacji z innymi ludźmi oraz obniżonym poczuciem własnej wartości. Wspieram i towarzyszę w procesie życiowych zmian.

W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami terapii schematu oraz terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu. W relacji terapeutycznej zależy mi, by budować ją w oparciu o poczucie bezpieczeństwa, zaufanie oraz zrozumienie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, ponieważ ważne jest dla mnie by towarzyszyć w procesie w sposób odpowiedzialny. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Safe Place - Strefie Rozwoju Osobistego i Psychoterapii, w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie oraz współpracując z organizacjami pozarządowymi na terenie województwa mazowieckiego.