Ewelina Kucharska

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię osób dorosłych, korzystając przede wszystkim z podejścia ACT (terapii akceptacji i zaangażowania).

Wspieram osoby doświadczające kryzysów życiowych, trudności emocjonalnych, stresu i przeciążenia. Pracuję również z osobami mierzącymi się z rozstaniem, stratą, trudnościami w relacjach czy ważnymi życiowymi zmianami. Pomagam także osobom, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i emocje, rozwijać umiejętność stawiania granic oraz wprowadzać zmiany w ważnych dla siebie obszarach życia.

W pracy terapeutycznej wspólnie przyglądamy się trudnościom i sposobom radzenia sobie z nimi. W podejściu ACT ważne jest rozwijanie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności reagowania na trudne myśli i emocje w sposób, który pozwala podejmować działania zgodne z własnymi wartościami. Nie chodzi przy tym o całkowite wyeliminowanie trudnych doświadczeń, lecz o budowanie większej swobody w radzeniu sobie z nimi.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam przede wszystkim w obszarze interwencji kryzysowej oraz instytucjonalnego wsparcia psychologicznego. Praca z osobami znajdującymi się w trudnych sytuacjach życiowych stanowi ważną część mojego doświadczenia zawodowego.

Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Obecnie kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii w Akademii Psychoterapii Kontekstualnej (Akademia ACT). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W relacji terapeutycznej ważne są dla mnie szacunek, autentyczność, poczucie bezpieczeństwa oraz uważność na indywidualne doświadczenia i potrzeby drugiej osoby.

Jestem również absolwentką Akademii Psychologii Sportu. Prowadzę konsultacje z zakresu psychologii sportu, wspierając osoby aktywne sportowo w radzeniu sobie z presją, stresem oraz wyzwaniami związanymi z realizacją celów sportowych.

Spotkania odbywają się online, w formie indywidualnych wideorozmów, i trwają 50 minut.