Patrycja Dębska

W swojej praktyce łączę wiedzę z zakresu psychologii ogólnej ze szczególnym uwzględnieniem psychologii okołoporodowej, z której obecnie intensywnie się doszkalam. Pomagam osobom na różnych etapach życia – ze szczególnym uwzględnieniem kobiet i par w okresie planowania rodziny, ciąży, porodu oraz pierwszych miesięcy i lat rodzicielstwa.

Moje wieloletnie doświadczenie z obszaru psychologii organizacji i pracy z ludźmi w silnym stresie nauczyło mnie, jak ogromnym wyzwaniem bywa zmiana życiowa, presja otoczenia oraz lęk przed brakiem kontroli. Dziś tę wiedzę wykorzystuję w pracy 1:1, tworząc bezpieczną, pełną empatii i wolną od oceniania przestrzeń.

W czym mogę Ci pomóc?

Trudności okresu okołoporodowego: Lęk przed porodem, trudne emocje w ciąży, lęk przed nową rolą, adaptacja do rodzicielstwa.

Stres, wypalenie i przeciążenie: Wsparcie dla osób doświadczających przebodźcowania, zmęczenia i braku poczucia sprawczości.

Regulacja emocji i tożsamość: Pomoc w odnalezieniu siebie w nowej życiowej roli, praca z brakiem gotowości na zmianę.

Ogólne wsparcie psychologiczne: Praca nad relacjami, stawianiem granic, wyznaczaniem osobistych celów i radzeniem sobie z trudnościami dnia codziennego.

Doradztwo zawodowe: Wypalenie zawodowe, przebranżowienie, konsultacje kariery.

W pracy stawiam na empatię i podmiotowe podejście. Zapraszam na konsultację - niezależnie od tego, na jakim etapie życiowym obecnie się znajdujesz.