Psychodietetycy Olsztyn

Dzięki wsparciu psychodietetyka możesz poznać psychologiczne aspekty swojego sposobu odżywiania się. Specjalista pomaga Ci zobaczyć, dlaczego stosowanie restrykcyjnych diet przynosi jedynie krótkotrwałe efekty, a prawdziwa zmiana zaczyna się od emocji i myśli. Psychodietetyka uczy świadomego zarządzania emocjami, które często są przyczyną sięgania po niezdrowe przekąski czy nadmierne porcje jedzenia. Terapia pomaga także radzić sobie z poczuciem winy oraz presją społeczną związaną z wyglądem i wagą.