Jak odróżnić myśli od faktów

Jak odróżnić myśli od faktów – Złap dystans do swojego umysłu i odzyskaj spokój

Czy wiesz, że Twój umysł codziennie generuje nawet 70 tysięcy myśli – a większość z nich to powtórki, zmartwienia lub czarne scenariusze? Czasem trudno odróżnić, co naprawdę się wydarza, a co jest tylko interpretacją, którą podsuwa Ci głowa. I właśnie temu poświęcony jest ten poradnik.

„Jak odróżnić myśli od faktów” to krótki, darmowy e-book, który pomoże Ci zatrzymać się w pędzie własnych przekonań i zobaczyć rzeczy takimi, jakie są – nie takimi, jakimi wydają się w chwilach napięcia.

Dzięki prostym narzędziom poznasz mechanizmy, które sprawiają, że wierzymy każdej myśli, i nauczysz się je łagodnie kwestionować.

To praktyczny przewodnik po Twoim wewnętrznym dialogu. Pokaże Ci, jak odzyskać kontrolę nad tym, co dzieje się w Twojej głowie, i jak uwolnić się od błędnych przekonań, które potrafią zniekształcać rzeczywistość.

Zrób dla siebie ten mały eksperyment: zamiast wierzyć każdej myśli – przyjrzyj się jej.

Ten e-book nauczy Cię, jak to robić z ciekawością, a nie z lękiem. Bo spokój zaczyna się wtedy, gdy przestajesz myśli traktować jak fakty, a zaczynasz widzieć w nich tylko… myśli.