Karty Pracy: Wpłyń na związek w pojedynkę

Wpłyń na związek w pojedynkę – odzyskaj spokój, siłę i sprawczość w relacji

Czasem wydaje się, że żeby coś się zmieniło w związku, „oboje musimy chcieć”. Ale prawda jest taka, że zmiana może zacząć się od jednej osoby – od Ciebie.
„Wpłyń na związek w pojedynkę” to zestaw kart pracy, które pokazują, jak odzyskać wpływ i równowagę w relacji – bez walki, manipulacji i czekania, aż druga strona „zrozumie”.

Te materiały to psychologicznie opracowany przewodnik po emocjach, komunikacji i granicach, który pomoże Ci:
– rozpoznać własne wzorce reakcji i nauczyć się reagować spokojniej,
– mówić o swoich potrzebach tak, by zostać naprawdę usłyszaną,
– odbudować poczucie sprawczości i przestać brać odpowiedzialność za wszystko,
– odnaleźć wewnętrzną równowagę, nawet jeśli w relacji jest chaos.

Każda karta to połączenie refleksji, ćwiczenia i krótkiej praktyki oddechowej, dzięki którym nauczysz się działać z większym spokojem i świadomością. Zobaczysz, jak Twoje drobne zmiany wpływają na jego reakcje – i jak relacja zaczyna się przesuwać w stronę większej bliskości i szacunku.

Bo choć w związku są dwie osoby, czasem wystarczy jedna, która zacznie tańczyć inaczej, by zmienił się cały rytm.