Odpowiedz jako specjalista
WsteczJak radzić sobie z fałszywymi oskarżeniami ze strony rodzica?
Mama oskarża mnie o coś, czego ja nie robię: o to, że rzekomo donoszę do rodziny na to, co się dzieje u nas w domu, a przez to myślę, że mama mi nie ufa, stąd te oskarżenia.
Co robić?
O.P.
8 miesięcy temu
Martyna Jarosz
Dzień dobry!
Spróbuj spokojnie porozmawiać z mamą i wyjaśnić swoje uczucia oraz to, że nie robisz tego, o co Cię oskarża. Wspólna szczera rozmowa może pomóc w zrozumieniu siebie nawzajem i odbudowaniu zaufania.
Znajdź spokojny czas, kiedy obie macie chwilę, żeby porozmawiać bez pośpiechu i stresu. Wyraź swoje uczucia spokojnie i otwarcie. Możesz powiedzieć coś w stylu: "Mamo, czuję się smutny/a i zraniony/a, kiedy oskarżasz mnie o coś, czego nie zrobiłem/am." Staraj się unikać tonu oskarżeń. Skup się na tym, jak się czujesz, zamiast na tym, co robi mama. Daj mamie szansę na wyrażenie swoich uczuć i obaw. Słuchaj jej bez przerywania. Wyjaśnij, że nie zdradzasz rodzinnych spraw i że zależy Ci na jej zaufaniu. Zastanówcie się wspólnie, jak możecie odbudować zaufanie i poprawić komunikację między Wami.
Pozdrawiam
Martyna Jarosz
8 miesięcy temu
Nadal nie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie?
Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!
Katarzyna Kania-Bzdyl
Droga O.P.
sugeruję, aby pomyśleć o doraźnych konsultacjach psychologicznych w celu zwiększenia odporności psychicznej oraz opracowania planu działania, co robić we wspomnianych przez Ciebie sytuacjach. Tutaj na platformie są dostępne konsultacje również w formie online.
Ciężko odpowiedzieć jednoznacznie na Twoje pytanie, a to z tego względu, że podejrzewam, iż ten problem trwa od dłuuuższego czasu i ma na to wpływ wiele składników (charakter i podejście do życia Twojej mamy, sposób, w jaki Cię traktuje, Twój żal i poczucie niesprawiedliwości względem matki i wiele, wiele innych czynników).
Pozdrawiam,
Katarzyna Kania-Bzdyl
8 miesięcy temu
Kinga Pindur-Wysowska
Dzień dobry,
rozumiem, że ta sytuacja może być dla Ciebie trudna i przygnębiająca. Bycie niesłusznie oskarżanym przez bliską Ci osobę może wywoływać smutek i poczucie niezrozumienia.
W takich momentach pomocna może okazać się spokojna rozmowa o tym, co każda z Was czuje, z otwartością i ciekawością na wzajemne doświadczenia. Jeśli czujesz, że to dla Ciebie ważne, warto zastanowić się, w jaki sposób chciałabyś rozpocząć i poprowadzić rozmowę z mamą. Może to być też okazja do przyjrzenia się Waszej relacji i zobaczenia, co mogłoby pomóc w poczuciu większego zaufania i wzajemnego zrozumienia.
Pozdrowienia,
Kinga Pindur-Wysowska
8 miesięcy temu
Jakub Redo
Dzień dobry!
Podejrzewam, że próbowałaś już wyjaśniać Mamie, jak krzywdzące są te oskarżenia. Zamiast się bronić, możesz zapytać, dlaczego uważa, że to Ty przekazujesz informacje rodzinie.
Może czuje się oceniana lub ma jakieś wcześniejsze doświadczenia, które sprawiają, że obawia się takich sytuacji? Zapewnij, że nie masz i nigdy nie miałaś wobec niej złych intencji.
Jeśli czujesz, że te oskarżenia bardzo Cię obciążają emocjonalnie, warto znaleźć kogoś, z kim możesz o tym porozmawiać. Może to być znajomy, przyjaciółka lub inna bliska osoba.
Na platformie dostępne są również konsultacje psychologiczne (m.in. w formie online).
Wszystkiego dobrego!
Jakub Redo
8 miesięcy temu
Urszula Małek
Ważne jest, by skupić się na tym, co czujesz w związku z tą sytuacją, i wyrazić to w sposób autentyczny. Możesz spróbować powiedzieć mamie coś w rodzaju:
„Mamo, kiedy mówisz, że donoszę do rodziny, czuję smutek i trochę złość, bo mam wrażenie, że mi nie ufasz. Chciałabym to wyjaśnić, bo zależy mi na naszym zaufaniu. Czy możemy o tym porozmawiać?”
Taki sposób mówienia skupia się na Twoich odczuciach „tu i teraz” i otwiera przestrzeń do rozmowy bez oskarżeń.
Pozdrawiam,
Urszula Małek
8 miesięcy temu
Zobacz podobne
Jak uwolnić się od wpływu rodziny i odzyskać pewność siebie?
Jestem dorosła, a mam wrażenie, że rodzina od dawna zawładnęła moim życiem. Mam myśli, że ciągle muszę robić to, co oni chcą lub nie mogę robić tego, co oni uważają, że nie powinnam. Matka, cała rodzina udowadnia od wielu lat, że nic nie potrafię, że nie poradzę sobie w życiu, a ja pomału zaczynam w to wierzyć i wątpić w siebie z dnia na dzień coraz bardziej.
Mam strach o swoją przyszłość, zakładanie rodziny, że będę próbowała dostosować się do rodziny, myśleć czy to, co robię jest ok, lub czy to, co zrobię jest dla mojej rodziny do zaakceptowania na 100%. Nie umiem sobie z tym poradzić.
Jak radzić sobie z faworyzowaniem rodzeństwa przez rodzica?
Witam.
Odnoszę wrażenie, że mama często faworyzuje młodszą siostrę. Gdy siostra na mnie nagaduje, to mama jest po jej stronie, niż po mojej, co mi sprawia przykrość i często jej przyznaje rację, nawet jak siostra jej nie ma.
Co robić?
Jak radzić sobie z przemocą słowną w rodzinie? Porady dla osób doświadczających wyzwisk
Witam. Mam problem z mężem wyzywa dziecko i mnie. Nie mam już siły tłumaczeniem mu i rozmowami które do niczego nie prowadzą. Raz wróciłam do rodziców ale miała być zmiana a tu jest tak samo.. dom jest na niego samochod też. Jak to zmienić?
Jak radzić sobie z nienawiścią do ojca po traumatycznym dzieciństwie?
Hej, mój ojciec bił mamę cały życie, rozwiodła się z nim.
Ojciec ma nową rodzinę i staram się go odwiedzać, lecz za każdym razem jak go widzę, czuje wstręt i nienawiść.
Ojciec chciał się pozbyć młodszej siostry z domu w wieku 12 lat, a teraz jak jest dorosła i wyszła za bogatego chłopaka, to odwiedza ją i udaje super dziadka.
Mam ochotę go zabić za ból, jaki sprawił mojej mamie, pomóżcie mi, bo stanie coś złego.
Siedzi to we mnie i nie umiem z tym dalej żyć.
Daro z Wałbrzycha
Mama cały czas mnie oskarża za sprawę, która po prostu nie wyszła.
Mieszkamy w jednym domu z moją mamą - mama mieszka na parterze, a ja z mężem i dziećmi na piętrze. Gdy się wprowadzaliśmy około 8 lat temu, wymieniliśmy stary piec, na piec na ekogroszek. Około rok temu mama stwierdziła, że ekogroszek ją truje, że przez niego źle się czuje, że w powietrzu są wolne rodniki, przez które choruje (mama od lat leczy się na rzs).
Wszystkie rozmowy z nią sprowadzają się do tematu palenia ekogroszkiem i źle działającej wentylacji w domu (kominiarz stwierdził że działa prawidłowo). Nie wiem już jak mam z nią rozmawiać, cały czas czuję się oskarżana o to, że przeze mnie i męża choruje (bo to my kupiliśmy taki piec). W najbliższym czasie będziemy zmieniać ten piec na gazowy, ale mama mówi, że nie wytrzyma nawet miesiąca, że woli iść spać pod most. Ja wpadam w coraz większe poczucie winy i jednocześnie coraz rzadziej się z nią spotykam, aby uniknąć kolejnych sporów. Sytuacja coraz bardziej mnie przytłacza i nie wiem w jaki sposób przywrócić normalne relacje
Okres dojrzewania - co warto wiedzieć o zmianach i wyzwaniach
Okres dojrzewania to wyjątkowy i wymagający etap zmian fizycznych, emocjonalnych i społecznych. Zrozumienie tych procesów jest kluczowe dla nastolatków, ich rodziców i opiekunów, by lepiej radzić sobie z wyzwaniami i wspierać rozwój młodego człowieka.