Ogłoszenie: Warsztat dla Kobiet: Wokół kobiecości

Chcesz na chwilę zatrzymać się w codziennym biegu? Masz ochotę pobyć w bezpiecznej, wspierającej grupie i z czułością przyjrzeć się sobie?

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, dwudniowe warsztaty w kobiecym gronie!

Warsztaty mają charakter rozwojowy i nie zastępują psychoterapii. 

🗺️ Program warsztatów (3 bloki tematyczne):

1️⃣ Uważność – uważne doświadczanie siebie i otaczającego świata.

Zaprosimy Cię do ćwiczeń opartych o zmysły. Doświadczenia te pomogą Ci lepiej poczuć własne ciało i osadzić się w teraźniejszości. 

2️⃣ Kobiecość – jak ją postrzegasz? Co Cię w niej zasila, a co ogranicza?

Przyjrzymy się temu, jak postrzegasz kobiecość, co Cię w niej zasila i buduje, a co ogranicza? Wspólnie przypomnimy sobie zakorzenione w nas przekonania na temat kobiecości. Będziesz mogła świadomie zdecydować, które z nich są wspierające i chcesz je zatrzymać, a które pora już odrzucić.

3️⃣ Granice i zasoby – będziesz miała możliwość przyjrzenia się własnym granicom i zasobom.

To czas, by bliżej przyjrzeć się własnym granicom oraz wewnętrznym zasobom. Będziesz mogła bezpiecznie sprawdzić, gdzie dokładnie przebiegają Twoje granice i w jaki sposób chcesz o nie dbać na co dzień. 

Różnorodne formy pracy: praca indywidualna; spotkania w parach, podgrupach, w kręgu; elementy psychoedukacji i praktyka doświadczania.

👥 Kameralna grupa: Tylko 8 uczestniczek (decyduje kolejność zgłoszeń!) 

Minimalna liczba osób, aby warsztat się odbył to 6 uczestniczek.

Podaruj sobie ten czas. Do zobaczenia! 🤍

🌟 Dla kogo?

Zapraszamy każdą Was (wiek 18+), która chce:

Pobyć w energii kobiecej grupy.

Zadbać o swoje potrzeby i emocje.

Eksplorować i bardziej rozumieć swoją kobiecość, oraz zastanowić się gdzie są Twoje granice i nauczyć o nich komunikować.

Kto prowadzi?

Małgorzata Smykiewicz certyfikowana psychoterapeutka Gestalt (certyfikat EAGT), absolwentka 4-letniej szkoły psychoterapii. Od kilku lat prowadzi  sesje psychoterapii dla dorosłych i młodych dorosłych. W pracy terapeutycznej łączy dialog z kreatywnymi formami ekspresji i pracą z ciałem. Pomaga m.in. w lęku, obniżonym
nastroju, wypaleniu zawodowym, trudnościach emocjonalnych, poczuciu straty i
budowaniu zdrowych relacji oraz granic.Tworzy przestrzeń bezpieczeństwa
i autentyczności, w której można na nowo spojrzeć na siebie i swoje potrzeby, tak aby odkrywać swoje zasoby, rozwijać nowe sposoby zachowania, radzenia sobie z trudnościami oraz budować bardziej satysfakcjonujące życie.

Olga Stelmaszczyk certyfikowana psychoterapeutka Gestalt (certyfikat EAGT), absolwentka 4-letniej Szkoły Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Na co dzień pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, pomagając w obszarach lęku, depresji i relacji. W pracy skupia się na "tu i teraz", pomagając zintegrować myśli, emocje i sygnały płynące z ciała. 

1️⃣ Wypełnij formularz zgłoszeniowy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezAkA-dEoFz8KtooCio91b_k4ZhwNT2AMM17ceTES-_hEfVQ/viewform?usp=header

2️⃣ Po wypełnieniu formularza otrzymasz maila z danymi do przelewu. Dokonanie wpłaty gwarantuje rezerwację miejsca na warsztacie.

3️⃣ Kiedy otrzymamy Twoją wpłatę, prześlemy Ci mailowo wszystkie niezbędne informacje organizacyjne dotyczące warsztatu.

Bilet: Jest bezzwrotny. Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz mogła wziąć udziału w warsztacie, możesz znaleźć inną uczestniczkę na swoje miejsce. Daj nam koniecznie znać o zaistniałej sytuacji.